武术感悟
体验武术感悟心得体会(3篇)
第1篇自古以来，武术作为我国传统文化的瑰宝，承载着中华民族的智慧和精神。
在现代社会，随着生活节奏的加快，人们越来越追求身心健康的平衡。
我有幸体验了武术，在这段时间里，我深刻体会到了武术的魅力，对生活有了全新的感悟。
一、武术的内涵武术不仅仅是一种技艺，更是一种文化。
它包含了哲学、道德、艺术、养生等多个方面。
通过学习武术，我逐渐领悟到以下几点：1. 武术的哲学思想：武术讲究阴阳平衡，刚柔并济。
这种思想启示我们在生活中要把握平衡，既要勇敢面对困难，又要保持谦逊。
在面对挫折时，我们要学会调整心态，做到“以柔克刚”。
2. 武术的道德观念：武术强调“武德”，即武者应具备的品德。
在学习武术的过程中，我明白了“礼义廉耻”的重要性。
武者要尊重师长、关爱他人，做到“仁者见之而思，智者见之而行”。
3. 武术的艺术表现：武术动作优美、刚劲有力，具有极高的观赏价值。
通过学习武术，我感受到了中国传统文化艺术的魅力。
4. 武术的养生功效：武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
同时，武术还可以调节情绪，缓解压力，对身心健康大有裨益。
二、武术的实践体验在学习武术的过程中，我经历了许多挑战和成长。
以下是我的一些感悟：1. 坚持与毅力：武术学习需要长时间的坚持和努力。
刚开始学习时，我发现自己动作不规范，进步缓慢。
但在教练的鼓励和指导下，我逐渐克服了困难，提高了自己的技能。
这使我认识到，只要有毅力，就能战胜一切困难。
2. 谦逊与尊重：在学习武术的过程中，我深刻体会到了谦逊和尊重的重要性。
武者要学会虚心向他人请教，尊重师长和同伴。
这使我明白了，只有谦虚待人，才能不断进步。
3. 团队合作：武术训练需要团队成员之间的默契配合。
在团队中，我学会了与他人沟通、协作，共同完成训练任务。
这使我认识到，团结就是力量，只有团结一致，才能取得更好的成绩。
4. 自我挑战：武术训练过程中，我不断挑战自己的极限。
这种挑战让我更加勇敢、自信，也让我明白了“自强不息”的精神。
中华武术的亲自感悟与实践体会
中华武术的亲自感悟与实践体会作为一名热爱武术的人，我对中华武术有着深厚的感情和热爱。
通过多年的学习和实践，我深深体会到中华武术之美和精妙之处。
首先，中华武术的传统是其永恒的魅力所在。
中华武术源远流长，传承千年，融合了中国古代文化的精髓，凝结了中国人民智慧的结晶。
在练习中华武术的过程中，我深刻感受到了传统文化在其中的熏陶和磨炼。
每一招每一式都蕴含着深奥的哲理，需要细细品味和体会。
其次，中华武术在实践中能够让我体会到身心的完美结合。
练习武术需要专注和耐心，需要不断地修炼和提高自己。
在刻苦练习的过程中，我逐渐学会了如何调节呼吸、保持身体平衡，以及灵活应对各种情况。
通过对武术动作的反复练习，我不仅增强了身体的力量和灵活性，还培养了自己的自律和毅力。
另外，中华武术的精髓在于其内外兼修的理念。
武术不仅是一种身体活动，更是一种修身养性的方式。
通过练习武术，我能够让自己的身心得到平衡和协调，增强自己的意志力和自控能力。
同时，通过体会武术中的“以柔克刚”的原则，我学会了在生活中灵活应对各种困难和挑战，以更加积极的心态去面对生活中的一切。
最后，中华武术还教会了我尊重和谦逊。
在练习武术的过程中，我明白了自己的局限和不足，学会了尊重师长和同学。
在武术的世界里，每个人都有自己独特的风采和技艺，都值得尊重和学习。
只有谦虚谨慎，才能不断进步，不断提高自己的武术修为。
总的来说，中华武术对我而言不仅是一种运动和技艺，更是一种修身养性的方式，一种生活态度。
在日常生活中，我会继续坚持练习武术，不断提高自己的技艺，以更加健康和积极的心态去面对生活中的各种挑战。
只有通过不断的努力和坚持，才能体会到中华武术的深刻内涵和博大精深。
学习武术心得体会【精选三篇】(精选)
1.学习武术心得体会未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。
那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。
《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。
而对近代武术的认识，则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。
对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。
正因为对武术认识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘，让我心生敬畏。
所以，大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。
结果，虽然发现我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清晰的认识。
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。
有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。
事实上，这种对武术的认识有失偏颇。
我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。
武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。
未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。
缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。
习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。
当守千甚，行须善始终。
平常本虚怀若谷，心意以精益求精。
持之以恒，属高尚之武德。
以武强身，以德养性。
”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广阔，虚怀若谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。
总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。
武术不单纯是一种技能，更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。
在本学期我不仅五步拳和初级剑，还锻炼了体质，了解了马步，虚步等动作的基本要领。
我知道蹲马步是双脚开大，达到自己两脚间的距离为三脚半宽，脚要内扣。
做虚步时要将重心放在后脚上等等。
刚开始看到老师在前面进行动作演示，非常羡慕老师的动作，觉得非常的帅气，动作很有力度，并且非常连贯流畅。
对武术课程的心得体会(2篇)
第1篇自从我踏入武术课堂的那一刻起，我便被这门古老而神秘的技艺深深吸引。
经过一段时间的系统学习，我对武术有了更深的理解和感悟。
以下是我对武术课程的一些心得体会。
一、武术的魅力1. 历史悠久武术，作为我国传统的体育项目，源远流长，距今已有数千年的历史。
它融合了哲学、伦理、美学、心理学、医学等多方面的知识，是我国文化的瑰宝。
2. 内外兼修武术讲究内外兼修，即注重身体锻炼，也注重精神修养。
通过练习武术，可以提高身体素质，增强免疫力，同时培养坚强的意志和毅力。
3. 艺术性武术动作优美，节奏感强，具有很高的艺术价值。
在练习过程中，我深深感受到了武术的魅力，它让我在紧张的学习之余，找到了一种释放压力、陶冶情操的方式。
二、武术课程的学习体会1. 理论与实践相结合在武术课程中，我们不仅要学习武术的基本理论知识，还要进行大量的实践练习。
通过理论与实践相结合，我对武术有了更深入的了解。
2. 严谨的纪律武术练习需要严谨的纪律，要求我们在练习过程中严格遵守教练的指导和要求。
这使我养成了良好的习惯，提高了自律能力。
3. 团队合作武术练习过程中，我们需要相互配合，共同完成动作。
这使我明白了团队合作的重要性，也锻炼了我的团队协作能力。
4. 持之以恒武术练习需要长期的坚持，不可能一蹴而就。
在课程学习中，我明白了只有持之以恒，才能取得进步。
三、武术课程对我的影响1. 增强体质通过武术练习，我的身体素质得到了显著提高，免疫力增强，身体更加健康。
2. 培养意志武术练习过程中，我遇到了许多困难，但正是这些困难让我学会了坚持，培养了坚强的意志。
3. 提升气质武术动作优雅，使我逐渐养成了沉稳、大气的气质。
4. 增进友谊在武术课程中，我与同学们建立了深厚的友谊，共同进步。
四、总结武术课程让我受益匪浅，它不仅让我掌握了实用的武术技能，还培养了我良好的品质。
在今后的学习和生活中，我将继续坚持练习武术，传承中华民族的优秀文化，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
开展武术感悟心得体会(3篇)
第1篇一、前言武术，作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长，博大精深。
近年来，随着国家对传统文化的重视，武术逐渐走进大众视野。
我有幸参加了一场武术培训课程，通过这段时间的学习和实践，我对武术有了更深的感悟。
二、武术的魅力1. 健身养生武术动作刚柔并济，注重内外兼修。
通过练习武术，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
同时，武术动作中的呼吸与动作的协调，有助于调节人体气血，促进新陈代谢。
2. 塑造气质武术强调内外兼修，注重个人品德的培养。
在练习武术的过程中，我们要学会尊重师长、团结同学、勤奋刻苦、勇于担当。
这些品质有助于塑造我们的气质，使我们成为一个有道德、有修养的人。
3. 增强意志武术训练过程中，往往需要克服各种困难，如身体的疲惫、心理的压力等。
通过这些挑战，我们可以锻炼自己的意志力，培养坚韧不拔的精神。
4. 增进友谊在武术训练中，同学们互相鼓励、互相帮助，共同进步。
这种团结互助的精神，使我们在训练过程中建立了深厚的友谊。
三、武术感悟1. 武术的魅力在于其深厚的文化底蕴武术不仅仅是一种健身方式，更是一种文化传承。
在练习武术的过程中，我逐渐了解到武术背后的历史、哲学和伦理道德。
这使我更加热爱武术，也让我对中华传统文化有了更深的认识。
2. 武术的实践性武术讲究“练武不练功，到老一场空”。
只有将武术理论运用到实践中，才能真正掌握武术。
在训练过程中，我深刻体会到理论与实践相结合的重要性。
3. 武术的修身养性武术强调“内外兼修”，既要锻炼身体，也要培养品德。
在练习武术的过程中，我逐渐明白了修身养性的道理。
我们要学会控制自己的情绪，保持平和的心态，才能在武术的道路上越走越远。
4. 武术的传承与创新武术作为我国传统文化的一部分，需要我们传承和发扬。
在继承传统武术的基础上，我们要勇于创新，将武术与现代科技、体育等相结合，使武术焕发出新的活力。
四、结语通过参加武术培训课程，我对武术有了更深的认识。
武术不仅是一种健身方式，更是一种文化传承。
学习武术的心得体会范文(19篇)
学习武术的心得体会范文（19篇）学习武术的心得体会范文（通用19篇）学习武术的心得体会范文篇1中国武术是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。
中国武术浸润着民族的性格气质，蕴含着中华民族对搏击之道的独特悟解。
它既不同于那种张扬自我、崇尚刚猛的欧美拳击，又不同于极具岛国文化特色的日本空手道，也不同于带有浓烈热带丛林气息的泰拳。
中国武术讲究刚柔相济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵。
中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，也不是力气与技法的简单结合，它饱含着哲理，深蕴着先哲们对生命和宇宙的参悟，以一种近乎完美的运动形式诠释着古老的东方哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。
武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。
它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。
大学的前两年，我们是在登封度过的，那儿是少林功夫的发源地。
走进少林就是走进千年古剎，禅宗祖庭，暮鼓晨钟；走进少林就是走进武术，神乎其迹，徳播神舟。
当然我们也有机会学习一些武术套路。
所谓“冬练三寒，夏练三暑”，我们也不是没有经历过。
冬天迎着凌冽的寒风，夏天顶着灼热的太阳，身上的衣服湿了又干，干了又湿，那两年的艰苦磨练真的让我永生难忘。
教练对我们的要求也是非常严格的，除了每天早晨的早操，武术课堂上的训练和练习更是一个动作一个动作的纠正，我一直是一个不爱运动的懒人，除了跑步，其他的运动几乎都不太会，运动细胞很不发达。
在我学习套路的过程中，更是证明了自己是一个头脑简单，四肢更是简单的动物，肢体不协调，动作老是记不住。
而教练又要求动作要干脆利落，所以以前在武术课堂上过得是相当刺激和痛苦。
进入大二，我们开始学习太极拳，太极扇，太极拳，相对来说我还是比较喜欢太极。
学习武术的心得体会
学习武术的心得体会自从我小学时开始接触武术，我就深深被它所吸引。
现在我已经有了超过十年的练武经验，这些年的锤炼让我深深领悟到武术的真谛。
首先，学习武术需要耐心和恒心。
作为一个初学者，我很容易感到沮丧，因为我看不出自己有什么进步。
然而，我的教练一直告诉我，“没有捷径可走，只有坚持不懈的训练才能带来进步。
”我开始了无数次的重复练习，也尽力提高自己的技艺，在征服了困难之后，我感到了前所未有的成功感。
所以，练武需要付出耐心和恒心。
其次，武术教会了我坚持自己的信念。
练习武术要求必须保持正确的体姿和力量，这种训练不仅增强了我的肌肉，还让我对自己要求更高。
不仅在体育方面，武术也教育我要信任自己的判断力，坚持自己的做法。
每当我开始放弃，我就会想起武术训练的艰辛，然后我就能够重新振作起来。
对我而言，第三个关键是专注。
当我有选择的时候，我会避开我认为太难的练习，或者习惯性地去做我觉得“容易” 的事情。
但是在武术中，没有什么是真正的“容易”。
我必须在坚定的承诺下，集中注意力做完每一个任务，因为我知道，只有这样，我才能得到最大的收获。
另外，武术也教会了我如何应对挫折。
曾经，我在训练中遇到了失败，和我预期的不一样，我感到沮丧和失望。
我一度认为自己不够好，但是我的教练鼓励我，告诉我失败是成功之母，从失败中吸取经验并不断提高是关键。
这让我明白了遇到挫折并不是一个人的失败，而是帮助你成为更好的人。
练习武术不单单是获取技能，也是成为更强大和自信的人。
学习武术让我更加自信和自信，并且让我有勇气尝试新事物。
我相信我练习武术的经验，将有助于我在未来成为一个成熟、独立和自信的成年人。
在武术的世界里，每个人的能力都是不同的，但是每一个人都可以通过磨练和坚持，成为更好的自己。
当我们遇到困难和挑战时，不要害怕，不要因为失败感到沮丧，要继续行动，更加努力地工作和实践，不断摸索和改进，成为一个更好的人。
武术听课感悟心得体会(3篇)
第1篇自幼对武术便有着浓厚的兴趣，那种刚柔并济、内外兼修的艺术形式，让我心生向往。
近日，我有幸参加了一场武术课程的学习，通过这段时间的学习，我对武术有了更深的理解和感悟，以下是我的一些心得体会。
一、武术的魅力1. 历史底蕴深厚武术作为我国传统文化的重要组成部分，源远流长。
从古代的兵家战技到今天的健身养生，武术历经千年演变，积淀了丰富的文化内涵。
在学习过程中，我深感武术的历史底蕴之深厚，不禁为我国悠久的历史文化而自豪。
2. 强身健体武术注重内外兼修，通过练习武术，可以锻炼身体，增强体质。
在课程中，我们学习了太极拳、形意拳等传统拳术，这些拳术不仅动作优美，而且注重呼吸和意念，有助于调节身心，提高免疫力。
3. 塑造人格武术强调武德，提倡尊师重道、诚实守信、刚毅果敢等品质。
在学习武术的过程中，我逐渐明白了这些品质的重要性，它们对我的人格塑造产生了积极的影响。
二、武术的学习心得1. 耐心练习武术是一门实践性很强的艺术，需要长时间的练习。
在课程中，我深刻体会到了“熟能生巧”的道理。
只有通过反复练习，才能掌握动作要领，提高技艺。
2. 注重细节武术讲究“形、意、气、力”四者合一。
在学习过程中，我认识到每一个动作都蕴含着丰富的内涵，需要我们认真揣摩、反复琢磨。
只有关注细节，才能在武术的道路上不断进步。
3. 调整心态学习武术过程中，难免会遇到挫折和困难。
这时，我们需要调整心态，保持乐观向上的精神状态。
武术教会了我如何面对挑战，如何从失败中汲取教训，不断成长。
4. 传承文化作为一名武术学习者，我们有责任传承和发扬武术文化。
在学习过程中，我们要了解武术的历史、起源和演变，传承武术的精髓，让更多人了解和喜爱武术。
三、武术对我的影响1. 增强自信通过学习武术，我逐渐提高了自己的身体素质，增强了自信心。
在遇到困难和挑战时，我不再轻易退缩，而是勇敢面对，努力克服。
2. 提高自我修养武术不仅锻炼了身体，更提升了我的道德修养。
在日常生活中，我学会了尊重他人、关爱家人，努力成为一个有责任感、有担当的人。
关于学习武术的心得体会（精选16篇）
关于学习武术的心得体会（精选16篇）关于学习武术的篇1自去年习武至今已有一年余，在这一年中，我从武术中领悟了许多东西也发现了更多需要学习的东西。
松静自然是我在习武过程中感触最深的，我认为是习武的根本只有松静自然才能灵活，才能安稳，保持气血在体内顺畅无阻，从而保证皮肤量在体内聚集而不散发出去。
但是松静自然不能过，所谓过犹不及，松必须有神、静也必须有神，自然也要有控制，必须恰到好处，动作不能强求，有许多动作必须要基本功为基础，基本功未到，强求动作会误入歧途。
基本功，尤其是站桩在武术中占有绝对的地位，武术是基本功的武术，离开基本功，一切武功都是空的。
经过长时间的站桩，身体的内部发生很明显的变化，似乎关节的方向或者说一种难以说明的东西存在于关节与骨骼，使得整个的身体在整体结构和行动方式上与未经过站桩训练似不同。
习武的疲劳与田径的疲劳不同，习武的疲劳可以很快得恢复，但是田径的疲劳很难在短时间内恢复，而且习武的疲劳所增长的是骨骼的少量，田径训练增长得是肌肉的办量，就持久而言，骨骼的力量要强得多。
习武可以使人暂时从嘈杂的环境中解脱，放松心灵使消耗掉的能量得到补充。
在太极拳中，立身中正是整个太极拳的精要所在，在打拳的融个上过程中，都要保持身心的放松，身体的重量都要放到大地上，但这需要稳固的下盘功夫，究其根据还要从站桩上练起。
太极拳的许多原则在生活中也有踪迹可循，包含着许多深层次的道理做事，他人都要遵循的道理。
太极拳不仅是一门拳术，而且是一门哲学，需要不断地发掘总结。
总之，这一年余的习武使我受益匪浅，我希望能有一个更好的环境继续练习通过习武明白更多的道理。
关于学习武术的心得体会篇21、学习武术的心得体会武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。
武术学习心得体会10篇
武术学习心得体会武术学习心得体会10篇当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。
那么要如何写呢？下面是小编收集整理的武术学习心得体会，希望对大家有所帮助。
武术学习心得体会1这学期我们学习的是太极拳和太极剑，是我喜欢的，以前我们练得都是外家拳，像长拳和大洪拳，而太极拳和太极剑是内家拳，练的是意不是力。
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。
太极拳和道家有着千丝万缕的关系，可以说直接来源于道家思维，老子的《道德经》中云“弱者，道之用”，道家讲究柔弱胜刚强，四两拨千斤。
太极拳在练习的时候要求的就是松静匀乐，自然呼吸，气沉丹田，心无旁骛，我们以前练外家拳练习惯了，外家拳练力，讲究外形，我们初次练的时候动作很是僵硬，看着别扭，放松不了，比如在野马分鬃的时候，臂膀僵硬，看着不像在练太极拳，像在练机械舞，也许是我们没有找到练太极拳的要领吧，四班的教练给我们指导时说，要用心练，可是怎样用心练?也就是说要全身放松，全身的意念集中到一点，以意念领着全身走，这样不仅太极能练好，并且还能练练自己的定力，我认为很有用处，在当今世界，竞争、压力、利益充斥着社会，无数人忙忙碌碌，心很浮躁，沉不下去，可以增加自己的注意力、意志力。
在学科分划中，太极拳是属于中医药学中的二级学科养生学和康复学的，因为在打太极拳的时候，人们的大脑皮层得到了放松，大脑功能得到恢复和完善，可以消除由神经系统紊乱导致的慢性病，还可以促进血液循环，经络畅通，特别是对老年人很有益处。
气力用于内以运气血，是为阴阳自和之能力。
我个人在练太极拳的时候，就觉得手中就像有一股气，在野马分鬃，在云手的时候特别明显，练完太极拳以后就会感觉浑身发热，很舒畅。
大家有没有思考过这个问题，就是为什么太极拳是左脚先行?为什么不是右脚?恐怕这个问题就要用中医理论来解释了，中医认为左肝右肺，肝藏血，肺主气，这个不同于西医上的解剖，中医左肝右肺是从它们的功能来说的，迈开左脚就是先开血脉，再迈右脚就是通气机，这是因为血的运行速度较气慢，左脚先行就是为了血气平衡。
学习武术的心得体会_武术学习总结与感悟
学习武术的心得体会_武术学习总结与感悟中国武术，有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众根底，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项珍贵的文化遗产。
下面是学习啦带来的学习武术心得体会，仅供参考。
学习武术的心得体会一未上武术课前，我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。
那种飞檐走壁，潇洒肆意，仗剑江湖，天地任我行的畅快淋漓着实令我心生憧憬。
《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。
而对近代武术的相识，那么主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影，比拟熟识的是咏春拳、佛山无影脚等。
对武术的相识可以说是特别浅薄及流于外表的。
正因为对武术相识不深，那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神奇，让我心生敬畏。
所以，大一因为胆怯学不好武术这门高深学科的我，还是禁不住内心的呼唤而在大二选择了这门体育课。
结果，虽然发觉我的拳法剑术还不是很到位，但我对武术有了更清楚的相识。
首先，现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。
有些人认为武术是一种屠戮的技能，剑走偏逢，刺人手腕，拳打中线，一招收命。
事实上，这种对武术的相识有失偏颇。
我认为现代武术的首要目的应当是强健体魄，磨练意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，习武先习德。
武德训中有曰：“遵武德者，武之宗也。
未曾学艺也学礼，未曾习武先习德。
缺德者不行予之学;丧礼者不行教之武。
习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。
当守千甚，行须善始终。
平常本虚怀假设谷，心愿以精益求精。
持之以恒，属高尚之武德。
以武强身，以德养性。
”也就是说，学武不应争强好胜，而要胸襟广袤，虚怀假设谷，做到进退有度，该出手时就出手，不该出手时就不动手，要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。
总之，武术精神很重要。
然后，武术被分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。
武术不单纯是一种技能，更是一个困难的、不断融合开展的有机体。
在本学期我不仅五步拳和初级剑，还熬炼了体质，了解了马步，虚步等动作的根本要领。
武术心得体会8篇
武术心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如演讲致辞、汇报材料、自我鉴定、条据文书、合同协议、心得体会、方案大全、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, presentation materials, self-evaluation, documentary evidence, contract agreements, reflections, comprehensive plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!武术心得体会8篇通过心得体会大家能意识到生活中的点滴细节是构建成功的关键要素，通过心得体会，我们能更好地理解自己的内心世界，本店铺今天就为您带来了武术心得体会8篇，相信一定会对你有所帮助。
大学武术感悟心得体会(3篇)
第1篇自从踏入大学的校门，我便有幸接触到我国优秀的传统文化——武术。
在这段时间里，我不仅学习到了武术的基本技能，更深刻地感悟到了武术的精神内涵。
以下是我对大学武术的学习感悟和心得体会。
一、武术的基本技能1. 基本功训练在大学武术的学习过程中，基本功训练是最为基础和重要的环节。
通过练习基本功，我逐渐掌握了武术的基本动作和技巧。
例如，桩功、步法、手法、腿法等。
这些基本功的训练，使我逐渐提高了自身的身体素质和武术技能。
2. 拳术练习拳术是武术的重要组成部分，它既包含了武术的技术特点，又体现了武术的文化内涵。
在大学武术的学习中，我学习了多种拳术，如长拳、南拳、太极拳等。
通过拳术练习，我不仅提高了自身的身体素质，还学会了如何运用技巧和力量来应对各种情况。
3. 器械练习器械是武术中的一种特殊形式，它既有实战性，又具有观赏性。
在大学武术的学习中，我接触到了刀、剑、枪、棍等器械。
通过器械练习，我学会了如何运用器械进行攻防，同时也提高了自己的协调性和灵活性。
二、武术的精神内涵1. 武德精神武德是武术的灵魂，它要求武术爱好者在习武过程中，既要追求武艺的高超，更要注重品德修养。
在大学武术的学习中，我深刻体会到了武德的重要性。
武德精神使我明白了，作为一名武术爱好者，不仅要锻炼身体，更要修身养性，做一个有道德、有品质的人。
2. 自强不息武术强调的是“自强不息”的精神。
在学习武术的过程中，我深刻体会到了这种精神。
无论是基本功训练，还是拳术、器械练习，都需要付出艰辛的努力。
这种自强不息的精神，使我更加坚定了追求武术梦想的决心。
3. 团结协作武术讲究的是团队精神。
在大学武术的学习中，我明白了团结协作的重要性。
无论是基本功训练，还是拳术、器械练习，都需要团队成员之间的默契配合。
这种团结协作的精神，使我学会了如何与他人合作，共同进步。
4. 勇于挑战武术要求我们敢于面对挑战，勇往直前。
在大学武术的学习中，我学会了如何克服困难，勇敢地迎接挑战。
练武术的心得7篇
练武术的心得7篇一份真正打动人的心得体会，往往是那些与个人经历密切相关的真实感悟，认真书写心得体会是自我提升的重要途径，有助于扩大我们的视野，以下是本店铺精心为您推荐的练武术的心得7篇，供大家参考。
练武术的心得篇1我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。
可是，想象终归想象。
就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。
武术流传至今已有几千年文化历史。
武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。
这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。
当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。
在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。
所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。
现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。
到了大三、散打防身对我来说还是终身受用的。
我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。
我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。
可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。
是一种全身的锻炼，于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。
不知不觉已经成了习惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。
现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。
它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。
在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。
中国武术讲究的是天人合一，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。
让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。
武术讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。
它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。
并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。
武术年度心得总结范文(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，一年又即将过去。
在这一年的时间里，我始终秉持着对武术的热爱，积极参与各种武术活动，不断提升自己的技艺。
现将我这一年的武术学习心得总结如下：二、武术技能的提升1. 技术方面（1）基本功：通过一年的刻苦训练，我的基本功得到了很大的提升。
在站桩、马步、弓步等基础动作上，我更加注重身体的协调性和稳定性，使动作更加规范。
（2）拳法：在学习拳法方面，我主要学习了形意拳、太极拳等传统拳种。
通过老师的悉心教导，我逐渐掌握了拳法的基本技巧，并在实战中运用自如。
（3）器械：在学习器械方面，我主要练习了剑术和棍术。
通过不断的练习，我熟练掌握了剑术的起手、收手、转身等动作，以及棍术的攻击、防守、变化等技巧。
2. 实战能力（1）心态调整：在实战训练中，我学会了如何调整自己的心态，保持冷静，充分发挥自己的技术优势。
（2）战术运用：通过实战训练，我逐渐掌握了各种战术的运用，如近战、远战、防守、进攻等，使自己在实战中更加游刃有余。
三、武术文化的传承1. 学习武术理论：在武术学习中，我不仅注重技能的提升，还关注武术文化的传承。
通过阅读相关书籍、观看武术纪录片等，我对武术的历史、流派、哲学等有了更深入的了解。
2. 参与武术活动：我积极参与各类武术活动，如武术比赛、讲座、交流等，与同行切磋技艺，传承武术文化。
3. 传播武术精神：在日常生活中，我以武术精神为榜样，秉持“尊师重道、诚实守信、团结友爱、勤奋刻苦”的武术精神，弘扬正能量。
四、个人成长与收获1. 自我认知：通过一年的武术学习，我更加了解自己的优点和不足，明确了今后努力的方向。
2. 情绪管理：在武术训练中，我学会了如何控制自己的情绪，保持积极的心态，以应对生活中的各种挑战。
3. 团队协作：在参加武术活动时，我学会了与队友沟通、协作，共同完成任务，培养了团队精神。
五、展望未来在新的一年里，我将继续努力，不断提高自己的武术技艺，为传承和弘扬武术文化贡献自己的力量。
有关于武术学习个人心得体会与收获5篇
有关于武术学习个人心得体会与收获5篇在训练过程中教练员需每个动作带领儿童练习，学生跟随着教练员进行模仿学习，在模仿练习的同时对于学生的注意力也是有着较大的发展，让学生关注着教练员的练习动作进行模仿。
下面是我为大家整理的有关于武术学习个人心得体会与收获5篇，以供大家参考借鉴！有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【一】今天五年级的教学内容中有武术操三节：手型变换、俯身下压、摆掌勾手。
武术作为我国的国粹，更是我国传统文化中的愧丽宝藏，不仅具有强身健体的功效，更是除暴安良，保家卫国的一项技艺。
随着武打电影风靡全球，也使得武术的影响响彻环宇。
我们的学生受电视、电影文化的熏陶，对武术充满了好奇和神往。
这也表明，武术内容的教学，并不缺乏对学生的吸引魅力，同时学生也了乐于学习武术的内在动机。
但为什么以往武术的教授中学生却很难保持这股热情，以至放弃学好武术的目标呢?我分析，其一则学生对武术的认识存在片面性。
由于在电视和电影中经过特技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。
当真实的武术和虚幻的武术出现不符时，学生就会感觉失望，从而丧失学习武术的热情和动力。
其二，武术学习过程的辛苦性。
武术学习是很艰辛的，绝不同于学生从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般神奇。
而学生的吃苦精神不能维持学习时，学生就会退缩。
为了激发学生学习武术的兴趣，同时树立武术可以学好的信心，有必要简化武术动作的复杂性，使得动作简洁流畅，易于接受和推广；同时要让学生体会到武术内在蕴含的浩然正气，体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。
而今天在进行的武术教学中，三节武术操的动作简明易学，同时在练习动作同时结合嘿哈的口号声，喊出心中的精气神，喊出那股浩然正气，喊出心里的那份勇敢的心气。
从今天的学习效果来判断，非常振奋人心：效果很好。
有关于武术学习个人心得体会与收获5篇【二】本门武学，缘起见道，次在明理，继而实证。
正如崇英师爷所言，见到了就是缘分。
对武术的心得体会
对武术的心得体会作为一名武术爱好者，我深知武术不仅仅是一种自卫技艺，更是一种精神寄托和人生哲学的体现。
练习武术的这些年，我收获颇丰，不仅身体素质得到了极大的提升，更在精神层面得到了丰富和成长。
在此，我想分享一下我这些年练习武术的心得体会。
武术锻炼了我的意志力。
武术训练往往伴随着痛苦和艰辛，而正是这种痛苦和艰辛，让我更加坚定地面对挑战。
记得刚开始练习武术时，我常常因为训练的艰苦而想要放弃。
然而，每当我看到师傅和师兄们坚定的眼神，听到他们鼓励的话语，我便会重燃斗志，继续坚持下去。
武术教会了我，无论面对多大的困难，都要有勇气去挑战，有毅力去克服。
正如武术家李小龙所说：“武术是内心的修炼，是精神的胜利。
”武术培养了我的武德。
武德是武术的精神核心，它包括了尊重师长、团结友爱、遵纪守法等多个方面。
在武术界，讲究的是礼仪之道，这不仅体现在训练场上，更体现在日常生活中。
通过练习武术，我学会了如何与人相处，如何尊重他人，如何在社会中遵纪守法。
这些品质的培养，使我在武术道路上一路成长，也使我在生活中受益匪浅。
武术哲学家王培生曾说：“武德是武术的灵魂，没有武德，武术便失去了意义。
”武术锻炼了我的实战能力。
在现代社会，虽然和平与发展是我们的主题，但自卫能力依然不可或缺。
武术作为一种古老的自卫技艺，其实战性一直被人们所推崇。
通过练习武术，我学会了如何运用身体和技巧进行自卫，这使我在面对危险时有了足够的信心。
同时，武术的实战性也使我更加注重自身的身体素质和反应能力，从而在日常生活中更加注重健康和锻炼。
当然，练习武术并非一帆风顺。
在武术道路上，我会遇到各种困难和挫折。
但正是这些困难和挫折，让我更加珍惜武术带给我的收获。
我相信，只要我坚持不懈，武术一定会陪伴我度过人生的每一个阶段，让我在武术的道路上越走越远。
武术老师感悟心得体会(3篇)
第1篇一、武术的魅力1. 强身健体：武术是一项集健身、防身、竞技于一体的传统体育项目。
通过练习武术，可以锻炼人的身体素质，提高免疫力，预防疾病。
在教学中，我看到了许多学生在学习武术后身体素质得到了明显提升，这也是武术的魅力所在。
2. 塑造人格：武术讲究内外兼修，强调道德修养。
在学习武术的过程中，学生不仅锻炼了身体，还培养了坚韧不拔、勇往直前的品质。
这种品质对于学生的成长具有重要意义。
3. 传承文化：武术是中华民族的瑰宝，承载着丰富的历史文化和民族精神。
作为武术老师，我有责任将这份宝贵的文化遗产传承下去，让更多的人了解和热爱武术。
二、教学感悟1. 耐心教学：武术学习需要循序渐进，不能急于求成。
在教学中，我注重培养学生的兴趣，耐心指导他们掌握基本动作。
同时，关注每个学生的个体差异，因材施教。
2. 注重基础：武术基本功是学习武术的基础，我强调学生在学习过程中要重视基本功的训练。
通过扎实的基本功，学生可以更好地掌握武术技巧，提高实战能力。
3. 强调道德修养：武术不仅是一种技艺，更是一种精神。
在教学中，我注重培养学生的道德品质，让他们明白武术不仅仅是为了防身，更是一种修身养性的方式。
4. 激发潜能：每个学生都有自己的特长和潜能，作为武术老师，我要善于发现并激发他们的潜能。
在教学中，我鼓励学生大胆尝试，勇于创新，让他们在武术的道路上不断超越自我。
5. 融入生活：武术是一种生活态度，我将武术精神融入学生的日常生活，引导他们在生活中践行武术精神，如尊重他人、团结协作、勤奋努力等。
三、心得体会1. 武术教学是一项富有挑战性的工作，需要老师具备扎实的武术功底、丰富的教学经验和高度的责任心。
在今后的教学中，我将继续努力，不断提高自己的综合素质。
2. 武术教学不仅仅是传授技艺，更是传承文化。
作为一名武术老师，我要以身作则，用自己的言行影响学生，让他们在武术的道路上不断前行。
3. 武术教学要注重培养学生的综合素质，让他们在强身健体的同时，塑造健全的人格。
学习武术的收获和心得感悟范文
学习武术的收获和心得感悟范文学习武术的收获和心得感悟范文1本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。
它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。
我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。
武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。
它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。
武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。
它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。
凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。
它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。
它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。
它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。
练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。
谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。
特别是精神上要轻松。
将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。
其次，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。
可以形神皆备。
第三，开始打拳。
要慢，要象天上的白云那样的悠然。
第四，要自然，不要紧张。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
在难捱自己对武术的好奇心下，大二下学期我还是选择了这门课程。
中华武术，源远流长，有着广泛的群众基础，我很荣幸成为其中一份子，武术是中国传统文化中的一颗璀灿的明珠。
它经过不断的创新、提炼和发展，逐渐形成了包括各种器械套路和对抗运动形式，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。
它具有强身健身、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐、交流技艺、增进友谊、陶冶情操等功能.，在老师诙谐的授课中，在自己的汗水中我逐渐体味到那蕴含在其中的味道
在上课前，我了解到武术就是打拳和使用兵器的技术,又称国术或武艺，中国传统体育项目。
，是汉族民间历史悠久的传统体育项目，武术在民间的影响根深蒂固。
其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。
武术源于商周时期的军事训练，至秦汉形成流派，并有著作记载。
历经千年发展，武术终于在宋明时期达到巅峰，清代统治者禁止民间结社练武﹐民间只能以“社”﹑“馆”的秘密结社形式传授武艺。
民国期间随着内忧外患的社会环境，武术又迎来了一个大发展时代，社会上存在着大量各种形式的拳社。
共和国建立后，国家将武术列为正式比赛项目，并设有专门机构负责开展武术运动。
武术分为套路运动和搏斗运动两类，在这学期我们主要学习套路运动，从长拳中体会到套路动作是培养攻防实战技能的有效手段，套路运动是中国武术的一个特有的表现形式,不少动作在技术规格，在此对自己不能规范的动作感到惭愧。
虽然未学习搏斗，但不妨碍我对其向往之意，据了解搏斗具有很强的攻防技击性,但又与实用技击有所区别。
坐马是中国武术门派所采用的基本站桩功力训练站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。
站桩就是聚气。
马步是武术中的基本功。
老师说有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。
马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
马步是练武前的基本功之一，马步实际上是进行全身肌肉的重力与耐力训练。
虽然经常看电视上表演马步，但自己实际做起来还是颇有难度，只是稍稍做了一会儿便感觉两腿发酸发软。
一节课下来对我的意志产生了极大的磨练。
后来上网搜了下发现马步桩站得得法，将使人体内脏得到特殊的锻炼，其功能将得到改善，从而使体内气血平衡，内气充盈，内分泌功能增强。
由于内脏功能的增强，将使人四肢百骸得以滋润，使其在搏击时能爆发出超常的能量，对身体颇有好处。
武术的特点寓技击于体育之中：武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。
在实用中，其目的在于杀伤、制服对方，它常常以最有效的方法，迫使对方失去反抗能力。
武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性、而是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。
搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，武术的搏斗运动具有很能强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。
刚开始学习武术时，看老师在前面进行演示，行云流水觉得非常帅气，动作很有力度，连贯顺畅。
自己寻联系起来却不能到位。
其实武术的练习形式、内容丰富多样，适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。
同时，它对场地、器材的要求较低，俗称"拳打卧牛之
地"，练习者可以根据场地的大小变化练习内容和方式，即使一时没有器械，也可以徒手练拳、练功。
一般来说，受时间、季节限制也很小。
较之不少体育运动项目，具有更为广泛的适应性。
这使武术的练习变的简单，这也是非常值得推崇的一点。
武术是我们中华民族传统文化的国粹，蕴含着深厚的文化底蕴和博大的精神外延，将武术列入教学内容大纲是因为学校是我们开展武术教育的主要单位之一，学生是祖国的未来和希望。
因而，学校体育的落实要以“健康第一”为思想，加强学生的身体锻炼，而武术正是学校体育达到“健康第一”的有效手段，相对其它的运动项目具有不同的强身健体的特点。
武术注重内外合一，形神兼备，强调精、气、神的完整协调。
通过教学和训练，能够使学生收到壮内强外的健身效果，武术练习中，通过内在的神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的积极参与，能够加强人体肌肉力量，提高肌肉，韧带的伸展性，加大关节运动幅度，有效的发展柔韧性。
对人体的反应速度、力量、灵巧、耐力以及神经系统功能的改善都有良好的促进作用。
长期练习，还能够改善人体机能，提高身体免疫力和抵抗力，并且对治疗多种慢性疾病和调节人体内环境平衡具有良好的医疗保健作用
无数的竞技观赏，丰富生活武术具有根高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。
唐代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。
观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。
汉代打擂台，“三百里内皆来观”。
都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套
路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有根高的观赏价值。
通过观赏，给人以启迪教育和乐趣。
武术谚语中“一日练，一日功，一日不练十日空”，“功到自然成”等充分展示习武能磨练人的恒久意识和态度。
练武是很累的，是要吃的下苦的。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
中华武艺在长期的发展中，继承和发扬着中华民族“重礼仪、讲武德”的优秀传统美德，基于祖先的遗训，习练武术者一般在初练基本功阶段就严格要求学生做到“尊师重道”、“讲礼守信”、“宽以待人，严于律已，抑恶扬善”等武德，因此，“武德教育”在习武中占相当重要地位。
由于习武非常吃苦，于是培养了学生“吃苦耐劳，坚持不懈，坚忍不拔，自强不息的意志品质”这也是一种修身的重要方面，在武术的学习中感悟启示，受益匪浅。
武术的功是最简单的和最基本的催化剂，很多东西没有“功”基本练不出来或很难练出来。
这便是我对武术的功之见解。
武术的教学不只是动作的教学，更是自己对自身素质及思想的深度思考及启示，不断的思考练习调整，对自身不断的改进。
这次学习让我自己思考很多，在课程完结后，我想有必要进行延续的练习，用心体会武术的意义，自身的意义。