领导讲话稿之心理健康讲话稿

心理健康讲话稿

【篇一：心理健康演讲稿】

心理健康是美丽人生的需要

老师们，同学们：

大家早上好！我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先

要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上

的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境

和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事

实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的

取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境

有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往

往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精

打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己

与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能

了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与

性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的

成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。

网

络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，

不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己

的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清

醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的

病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，

能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，

保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚

恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。

‘少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代

青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，

为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家！

【篇二：《心理健康》演讲稿】

《心理健康》演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学：

下午好！今天很高兴能参加新青年新健康心理活动节启动仪式，我

今天讲座的题目就叫《新

青年，心健康》。

首先自我介绍一下：我叫xx，是xx科技大学第六届研究生支教团

成员，同时也是咱职业高

中的心理咨询老师。对于大家来说，心理咨询可能是个新鲜词。然而，我们很早就听说过心

理咨询了。2000年的春节联欢晚会上，赵本山和宋丹丹表演的小品《钟点工》里，宋丹丹

说过：我这工作往大了说叫家政服务，往小了说叫钟点工，在国外

叫赛考类这斯特，翻译成

中文叫心理医生！宋丹丹说得好，心理咨询师就是听你讲讲心里话、掏掏心窝的人！

可能有同学就要问了：我有自己的聊天的地方、我有自己讲话的朋友，为什么要找心理咨询

师呢？这是因为心理咨询师是可以让心理更健康的地方。同学们可

能就更不理解了：我能吃、

我能睡、我能说、我能笑，怎么会心理不健康呢？这个事情还真不

能绝对，我先给大家讲讲

心理健康是怎么定义的，大家对比下自己，看看自己心理是否真的

健康。

世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、

心理状态以及社会适应能力。” 《心理咨询大百科全书》解释“心理

健康”是指个体在一般

适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对

他人的积极态度、创造性、

自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面

达到正常水平。

这些说法都太专业，一般来说，心理健康包括五个方面，下面我具

体的介绍这五个方面：

第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。

也就是说，当你到一个陌

生的地方，能很快适应新的环境和新的生活，自我调节能力很强。

我举个例子，有一个高二

女生来咨询，她找我说她虽然在高中已经生活、学习一年多了，但

还是不适应高中的节奏，

她在学校跟同学相处不好、上课又觉得老师讲课速度太快，于是每

天给家里打电话诉苦。她

总抱怨自己不属于高中，是上天让她在错误的地方出现了。这位女

生就是典型的不能适应新

环境，是一种心理不健康的表现。在座的有很多是高一的学生，你

们现在的主要任务就是适

应高中的生活。对于大家来说，适应不仅是指要适应新学校的新环境，还包括适应完全不同

于初中的学习方式、方法，更包括人际关系的适应。不过我相信在

座大部分在这一方面都做

的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题。

第二：心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要，我想统计一下，认为生活很幸福的同学

请举手，（。。。。。。。）举手的人不多，我想请问各位，我们

现在有饭吃、有衣穿、有书读。那

么为什么我们没有幸福感呢？可能有的学生会说，没钱！对了，就

是因为我们的生活和理想

不切合实际，有过多的无法完成的计划，你们现在是学生，学习是

你们的任务，只有今天努

力才能有明天的享受！现在就要求换手机、泡网吧、下馆子，你能

办到吗？不能，所以心理