人体肌肉重点总结

节；短头：肩
其旋后
胛骨喙突
喙肱
肩胛骨喙突
肱骨内侧缘
肩关节前屈及内收
肌
中部
肱肌
肱骨下半前面
尺骨粗隆
屈肘关节
后群
肱三
长头：肩关节
尺骨鹰嘴
伸肘关节
长头肌协助
头肌
盂的盂下结
内收和后伸
节；外侧头：
肩关节
肱骨背面桡神
经沟上部；内
侧头：桡神经
沟内下方
前臂
前群
肱桡
肱骨外上髁上
桡骨茎突
屈肘关节
肌
1
肌
方
旋前
肱骨内上髁和
3
拇长
屈肌
前臂骨和骨间
膜
拇指远节指
骨底
屈拇指
指深
屈肌
2~5远节指
骨底
屈2~5指间关节，屈
指掌关节和腕关节
前群
4
旋前
方肌
尺骨
桡骨
前臂旋前
后群
浅层
桡侧
腕长
伸肌
肱骨外上髁上
方
止于手腕背
面掌骨底部
或2~5指的
指骨背面
伸腕或伸指
协同作用时
可以使桡腕
关节外展
桡侧
腕短
伸肌
指伸
肌
小指
伸肌
尺侧
腕伸
肌
后群
深层
旋后
肌
肱骨外上髁和
收缩，肩关节旋外及伸
冈上
肩胛窝上冈
肱骨大结节
肩关节外展
肌
上部
冈下
冈下窝
肱骨大结节
肌
中部
小圆
肩胛骨外侧缘
肱骨大结节
肱骨旋外
肌
背面
下部
大圆
肩胛骨下角背
肱骨小结节
肩关节内收，旋内和后
肌
面
嵴
伸
肩胛
肩胛下窝
肱骨小结节
肩关节内收及旋内
下肌
臂肌
前群
肱二
长头：肩胛骨
桡骨粗隆
屈肩、肘关节；前臂处
头肌
节盂盂上Z结
于旋前位置时可以使
起点
止点
功能
备注
头
面肌
眼轮
肌
匝肌
口周
围肌
鼻肌
咀嚼
咬肌
颧弓下缘和内
下颌支和下
上提下颌骨
肌
面
颌角外面
颞肌
颞窝
扇形向下会
收缩使下颌
聚，止于下
骨后退
颌骨冠突
翼内
翼窝
下颌骨下支
一侧同时收
肌
和下颌骨角
缩，使下颌
内面
骨侧向移
翼外
蝶骨大翼和翼
下颌支
冋时收缩：拉下颌关节
动。交替收
肌
突的外侧板
盘至关节结节下方，张
缩则形成研
舌骨
肌
颏舌
颈颏
舌骨
骨肌
舌骨
胸骨
下降舌骨和喉
下肌
舌骨
群
肌
肩胛
也是二腹肌
舌骨
肌
胸骨
甲状
肌
甲状
喉固定时可
舌骨
拉喉向上
肌
颈深
外侧
前斜
颈椎横突
第1肋
一侧收缩使颈侧屈，同
前、中斜角肌与第
肌
群
角肌
时收缩上提第1肋和
1肋之间有斜角肌
中斜
角叽
第2肋，协助吸气
(in SPirati On)
闯间隙，穿过臂丛 神神经和锁骨下
屈指掌关节，伸指间关
群
肌
桡侧
节
骨间
骨间掌侧肌收缩，使第
骨间背侧肌
肌
2、4、5指内收
收缩，外展
2~4指，并
协同蚓状肌
屈掌关节和
伸指间关节
下
髋肌
前群
髂腰
髂肌起自髂
股骨小转子
髋关节前屈和旋外；下
肢
肌
窝；腰大肌起
肢固定时可使躯体前
肌
自腰椎体侧面
屈（仰卧起坐）
及横突
阔筋
髂前上嵴及其
胫骨体的髂
屈髋关节
膜张
后方
胫束粗隆
睾丸
腹横
下六个肋深
白线
腹横肌深面贴有
肌
面，胸腰筋膜
腹横筋膜
髂嵴和腹股沟
韧带的外半侧
腹直
耻骨联合和耻
5-7肋软骨
肌
骨嵴
和胸骨剑突
后群
腰大
髂嵴后部
12肋与腰
下降和固定
肌
椎横突
第12肋;使
脊柱侧曲
腰方
肌
上
上肢
三角
锁骨外侧、肩
肱骨的三角
中部纤维收缩，肩关节
肢
带肌
肌
峰和肩胛冈
肌粗隆
外展；前部纤维收缩，
肌
肩关节旋内和屈；后部
后斜
第2肋
动
角肌
內侧
头长
头前俯，颈前屈
群
肌
颈长
肌
躯
背肌
背浅
斜方
上项线、枕外
肩胛冈、肩
上部收缩，上提肩部；
此肌瘫痪产生“塌
干
肌
肌
凸隆、全部颈
峰和锁骨肩
下部收缩，下降肩部；
肩”
肌
椎胸椎棘突
峰端1/3
两侧一起收缩，使肩胛
骨向中线靠拢。如果肩
胛骨固定，一侧收缩，
可以使颈向同侧曲，脸
向对侧转；同时收缩使
头后仰
口；
磨运动
颈
颈浅
颈阔
收缩时拉口角向下
肌
肌与
肌
颈外
胸锁
胸骨柄和锁骨
颞骨乳突
一侧收缩，头向同侧，脸向对侧。颈
侧
乳突
胸骨端，
椎固定时，两侧同时收缩
,使头后仰。
肌
若头部固定，可上提胸骨协助吸气
颈前
舌骨
二腹
前腹：下颌骨
中间腱借筋膜形
肌
上骨
肌
二腹肌窝；后
成的滑车连于舌
肌群
腹：乳突后内
方
骨
茎突
与二腹肌伴行
舌骨
肌
下颌
骨直肌：髂前
胫骨粗隆
伸膝关节
骨直肌还屈
肌腱向下延为髌
肌
头肌
下棘；其余：
髋关节
韧带，包绕髌骨
股骨
缝匠
髂前上棘
胫骨上端内
屈髋关节和膝关节；内
全身最长肌
肌
侧面
旋已屈的膝关节
内侧
耻骨
股骨粗线全
髋关节内收、旋外，
群
肌
长
长收
肌
短收
肌
大收
大收肌肌腱和股
肌
骨之间有一收肌
腱裂孔（adductor
tendinous
OPening)
肩关节内收，旋内和前
肢肌
肌
胸骨和第1-6
嵴
屈
肋软骨
胸小
3-5肋骨
肩胛骨固定时，可上提
肌
助吸气
前锯
贴1-9肋
肩胛骨内侧
拉肩胛骨向前，下部纤
肩胛骨固定
前锯肌瘫痪时，肩
肌
缘和下角
维使肩胛下角旋外。
时可上提肋
胛下角离开胸廓
骨助吸气
而突出于皮下，称
为“翼状肩”
胸固
肋间
肋骨下缘
下一肋上缘
提肋，助吸气
前部为肋间外膜
有肌
内肌
肋间
肋骨上缘
上一肋下缘
收缩降肋助呼气
后部为肋间内膜
外肌
腹肌
前外
腹外
八个肌齿起自
髂嵴
支持，保护腹腔内脏；
侧群
斜肌
八个肋骨外面
腹肌和膈肌共同收缩
腹内
腹股沟韧带外
下二个肋骨
增加腹压，助排便，分
下部少量进入阴
斜肌
侧2/3处，髂
娩和呕吐；降肋助呼
囊包裹睾丸，称提
嵴和胸腰筋膜
气;参与脊柱运动
睾肌，收缩时上提
尺骨上端前外
侧面
桡骨上端前
外侧面
前臂旋后
拇长
展肌
桡骨、尺骨背
面和骨间膜
拇指或示指
的指骨背面
伸、展拇指或伸示指
拇短
伸肌
拇长
伸肌
示指
伸肌
手肌
外侧
群
拇短
展肌
使拇指做屈、收、展和
对掌等动作
形成鱼际
拇短
屈肌
拇对
掌肌
拇收
肌
内侧
群
小指
短屈
肌
使小指屈、外展或对掌
形成小鱼际
小指
展肌
小指
对掌
肌
中间
蚓状
指深屈肌肌腱
指背腱膜
股薄
胫骨上端和
使膝关节屈
肌
内侧
和旋内
后群
股二
长头：坐骨结
腓骨头
屈膝关节，伸髋关节
屈膝时外旋
头肌
节;短头：股骨
小腿
粗线Biblioteka Baidu
半腱
坐骨结节
胫骨上端内
背阔
第六胸椎棘突
肱骨小结节
使肱骨后伸，内收和旋
上肢带骨固
肌
和全部腰椎棘
嵴
内
定时可上提
突，骶正中嵴
躯干
和髂峭后部
肩胛
上4颈椎棘突
肩胛骨上角
上提肩胛骨
提肌
菱形
C6-T4椎棘突
肩胛骨内侧
牵拉肩胛骨向内上方，
肌
缘
并向脊柱靠拢
背深
肌
竖脊
肌
一侧收缩可使脊柱侧
曲
背肌中最长最大
的肌
胸肌
胸上
胸大
锁骨内侧半、
肱骨大结节
肌
后群
臀大
髂骨外面和骶
髂胫束和股
使髋关节后伸和旋外。
肌肉注射常用部
肌
骨背面
骨的臀肌粗
下肢固定时能伸直躯
位
隆
干
臀中
髂骨翼
股骨大转子
共冋作用使髋关节外
肌
展
臀小
肌
梨状
盆内骶骨前面
股骨大转子
外旋
肌
外侧
闭孔
闭孔膜及其周
转子窝
髋关节外旋
内肌
围骨面
骨方
坐骨结节
转子间嵴
肌
闭孔
闭孔外膜及其
转子窝
外肌
周围骨面
大腿
前群
股四
圆肌
前臂深筋膜
桡侧
第二掌骨底
屈肘，屈腕，外展桡腕
腕屈
关节
肌
掌长
屈腕
肌
尺侧
豌豆骨
屈腕，内收桡腕关节
腕屈
肌
前群
2
指浅
屈肌
肱骨内上髁、
尺骨和桡骨的
、＞-—7~*■
刖面
中节指骨体
两侧
屈2~5指近侧指间关 节，屈指掌关节和腕关 节
肌纤维向下移行 为四条肌腱，进入2~5指的屈肌腱 鞘内，每条肌腱分 为两个脚
前群