补肾药膳食谱大全

补肾药膳食谱有哪些

补肾药膳食谱有哪些那么吃什么药膳补肾呢?补肾的药膳食谱有很多，如八宝鸭、杜仲炖羊肉、蚌肉炖老鸭、山药汤圆等。

下面就是给大家整理的补肾药膳食谱，希望对你有用!补肾药膳食谱1、滋肾固齿八宝鸭材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒。

做法：将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中，加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。

功效：鸭肉滋阴补虚，黑芝麻、核桃仁、桑葚、莲子、芡实、红枣、薏苡仁、糯米均为平补脾肾之品，经常吃，能补肾健脾、固齿，对体质久虚、消瘦、牙龈萎缩者尤其适宜。

补肾药膳食谱2、杜仲炖羊肉材料：杜仲、羊腿肉。

做法：将杜仲洗净先放入锅中煮出汁水，羊肉洗净备用。

将羊肉放在另一个锅中，放入适量的绍酒、酱油、水慢火炖。

然后再把药汁加在炖羊肉里煮到肉烂即可。

功效：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

补肾药膳食谱3、鹿茸枸杞猪腰子汤材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)。

做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。

每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

做法：将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。

将所有的材料全部放进炖蛊中，然后加入适量的开水，盖上盖子进行炖煮。

开文火进行隔水炖煮两个小时，然后调个味道就好了。

功效：滋阴补肾，行水除烦。

适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。

症见面热潮红，眩晕头痛，烦热失眠，腰酸乏力，或有遗泄，或有水肿等。

补肾药膳食谱5、山药汤圆材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。

做法：山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。

将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。

补肾药膳食谱

补肾药膳食谱第一种、猪肾粥【原料】猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

【制作工艺】将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

【服法】作早餐食之。

【功效】补肾强腰。

【应用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等。

第二种、炖猪腰【原料】猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。

【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。

【服法】用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐。

【功效】补肾助阳，强腰益气。

【应用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等。

第三种、金樱子膏【原料】金樱子100克，蜂蜜200克。

【制作工艺】先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。

将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。

【功效】补肾益精。

【应用】适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，女子带下，并伴有眩晕、失眠、盗汗等。

第四种、菟丝子丸【原料】菟丝子150克，茯苓100克，石莲肉60克。

【制作工艺】将叁药共研细末，用黄酒打糊为丸，如梧子大，装瓶备用。

【服法】每次服9-120克，早晚各1次。

【功效】益肾固脬。

【应用】凡因肾气不充、脬气不固而引起的遗尿，伴有腰酸痛楚，逢寒凉则尿频急且余沥不尽，便无尿道痛等。

第五种、核桃鸭子【原料】核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。

【制作工艺】将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上。

放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒此油菜末即可。

【服法】可作佐餐食用。

补肾菜的做法,7款补肾强身菜谱

补肾菜的做法，7款补肾强身菜谱对于男性来说，补肾是一个永恒的话题。

补肾对于男性十分重要，男性如果出现肾虚的情况，可能会造成头晕耳鸣、精力不济、易感疲劳，严重时还可能会造成阳痿、早泄、性欲下降等问题，因此补肾是一件很重要的事情。

★一: 冬虫夏草老鸭汤1: 原料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。

做法：将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。

功效：具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

★二: 杜仲猪腰汤1: 原料：杜仲末10克、猪腰1枚。

做法：先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。

功效：主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。

★三: 羊肉烧胡萝卜1: 原料：羊肉1000克、胡萝卜500克、生姜5片、黄酒3匙、细盐、酱油、橘皮、冷水少许。

做法：羊肉洗净切块，入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟，加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许，焖烧15分钟，盛入沙锅内，倒入胡萝卜500克(洗净切块)，放橘皮适量，加冷水3大碗，旺火烧开后改小火慢炖2小时，至肉酥烂离火。

功效：羊肉为主，重用健脾化滞的胡萝卜，少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品，则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮阳补血之功效。

虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜，风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。

★四: 百合甲鱼汤1: 原料：甲鱼一斤、贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。

做法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香，中药洗净;把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

骨蒸劳嗽，肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育。

★五: 韭菜粥1: 原料：鲜韭菜60克、粳米60克。

做法：将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。

功效：具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。

27个传统药膳壮阳补肾治阳痿

###3.第三法：巧用药膳治疗阳痿（一）人参鹿肉汤1.配料与制作人参5克，黄芪5克，白术3克，芡实5克，枸杞子5克，茯苓3克，熟地3克，肉苁蓉3克，肉桂3克，白芍3克，益智仁3克，仙茅3克，泽泻3克，枣仁3克，淮山药3克，远志3克，当归3克，菟丝子3克，牛膝3克，淫羊藿3克，生姜3克，鹿肉250克，葱、胡椒面、盐各适量。

将鹿肉除去筋膜，洗净，入沸水泡一下，捞出切块，把骨头剁碎待用；将以上中药装入布袋内扎好。

将鹿肉、鹿骨、药袋放砂锅内，加水适量，再放葱、生姜、胡椒面、盐，大火烧沸，改用小火煨炖，待鹿肉软烂即成。

2.功效与治疗阳痿举例补益元阳，固肾填髓。

是一道既壮阳又滋阴，且补气益血的药膳，因而在临床使用时，可用于除阴虚火旺者及有实热证者外的所有体虚羸瘦、腰膝酸软、精神萎靡、阳痿、早泄等表现的病人。

3.注意事项①阴虚火旺者慎用。

②有实热证者慎用。

(二）川杜仲炒腰花1配料与制作川杜仲12克，猪腰子250克，料酒、葱、味精、酱油、醋、豆粉、大蒜、生姜、食盐、白糖、花椒、猪油、菜油各适量。

将猪腰子对刮两半，剥去腰臊筋膜，切成腰花；将川杜仲放锅内，加清水适量，熬成药液150毫升，将姜切成片，葱切成节备用。

用药液的一半，加料酒、豆粉和食盐，拌入腰花，再加白糖，调料混匀待用。

将锅放在炉上，用旺火烧热，倒入猪油和菜油，熬至八成热，放入花椒，投入腰花、葱、生姜、蒜块，速炒散，放入味精，翻炒即成。

佐膳食。

2.功效与治疗阳痿举例补肝肾，强筋骨。

伴有肾虚腰痛，步履不稳，耳聋，高血压、体质虚弱的阳痿性欲减退的中老年人可选用本膳。

3.注意事项血胆固醇高者慎服。

（三）三味蒸鸡1.配料与制作当归20克，炙黄芪100克，西党参50克，子母鸡1只，味精、料酒、胡椒面、生姜、葱、食盐各适量。

将子母鸡宰杀后，去净毛和内脏，然后用开水氽透，捞在凉水内冲洗干净，沥净水分；当归洗净，视其块头大小，顺刀切几刀；姜、葱洗净，姜切大片，葱切长段，待用。

男人补肾养生食谱大全

男人补肾养生食谱大全
以下是男人补肾养生食谱大全：
1. 黑豆鸽子汤：将黑豆和鸽子一起煮成汤，富含蛋白质和维生素B群，对于男性补肾有很好的效果。

2. 红枣山药粥：将红枣和山药一起煮粥，有助于补益脾胃和肾气。

3. 西洋参炖鸡汤：将西洋参和鸡肉一起炖煮，有滋补肾脏的功效。

4. 红糖姜汤：将适量的红糖和姜片煮开，可以加入一些黑芝麻或核桃，有助于暖肾壮阳。

5. 黑芝麻糊：将适量的黑芝麻磨成粉，加入牛奶或水搅拌均匀，可以加入适量的蜂蜜，有助于滋补肾脏和补血。

6. 枸杞炖羊肉：将枸杞和羊肉一起炖煮，有助于补肾壮阳。

7. 莲子百合糖水：将莲子和百合煮熟，加入适量的冰糖，有助于养阴补肾。

8. 黑枸杞猪腰汤：将黑枸杞和猪腰一起炖煮，有助于补益肾气和滋阴补血。

9. 雪蛤炖鸭蛋：将雪蛤和鸭蛋一起炖煮，有助于补肾壮阳。

10. 熟地黄猪肾汤：将熟地黄和猪肾一起炖煮，对于男性肾虚
有很好的补益效果。

以上是男人补肾养生食谱大全，希望对您有所帮助。

男人肾虚补养的相关药膳方

男人肾虚补养的相关药膳方1.姜附烧狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。

再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效补益肾阳。

适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。

身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

2.品山药原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。

出锅后在圆饼上浇一层蜜糖蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成。

功效滋补肾阴。

适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

3.鱼鳔炖猪蹄原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。

制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。

功效补肾益精、滋养筋骨。

适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。

4.杜仲烧猪腰原料杜仲15克，猪腰4个。

制作将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段。

用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

功效壮腰补肾。

适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

5.首乌煨鸡原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。

制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。

鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。

功效大补肾气。

适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。

6.豇豆蕹菜炖鸡肉原料豇豆150克，蕹菜即空心菜150克，鸡1只约250～500克。

制作鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。

夏季男人补肾的相关菜谱补肾菜谱大全

夏季男人补肾的相关菜谱补肾菜谱大全一、老黄瓜瘦肉汤材料：老黄瓜1500克(2斤半)，瘦肉400克(8两)，赤小豆100克(2两)，蜜枣4粒，陈皮1小块。

做法：选购黄澄澄皮色之老黄瓜，洗净切边去瓜，切成大件。

瘦肉原块洗净;赤小豆也洗净。

陈皮浸软，洗净。

把适量之清水煲滚，放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮，同煲2小时，汤成，调味即可。

功效：此汤适合暑热天饮用，能清热、利尿，壮阳补肾。

二、补肾凉汤材料：淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克，芡实、大枣、玉竹各10克。

做法：锅中置600毫升水，放入除龙眼肉外的其他材料。

中火煮开后改小火熬煮30分钟，加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟，加入冰糖搅匀即可。

功效：具有很好的健肾益气的功效，同时清热润肺。

三、绿豆银耳糖水材料：绿豆60克，银耳15克，冰糖1大匙。

做法：绿豆洗净泡水2-3小时，银耳泡水发开，去掉黄蒂。

锅中置600毫升水，放入所有材料，用中火煮开后，改用小火继续煮30-40分钟加入冰糖即可。

功效：消暑解毒的同时更有益气补肾的功效。

四、人参竹荪糖水材料：参须30克，竹荪15克，银耳15克，枸杞10克，红枣10颗。

做法：竹荪洗去杂质，泡水发软，切成小段，银耳发开去蒂，切成小块。

锅中置800毫升水，放入所有材料大火煮开，改小火熬煮40分钟，最后加入冰糖即可。

功效：除了有清凉退火的作用，还可以益气生津，补肾壮阳。

五、麻雀粟米粥材料：麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。

做法：将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。

功效：味甘性温，功善壮阳益精，暖腰膝，缩小便，是增强男子性机能，治疗阳痿的常用保健食物。

一：避免纵欲过度体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。

因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。

这样才有助于养肾护肾精。

二：运动养肾生命在于运动。

通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

补肾十道经典药膳

补肾十道经典药膳
第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

补肾养生食谱推荐

补肾养生食谱推荐
1. 黑芝麻糊：将适量黑芝麻炒香，研磨成粉，加入适量温水搅拌成糊状，搭配适量红糖调味，每天早晨空腹食用，有助于滋补肾脏。

2. 龟苓膏：准备龟板粉、山药粉和红糖，将三种粉末与适量温水搅拌均匀，放入锅中加热，煮至浓稠即可，每日适量饮用，有益于肾脏保健。

3. 山药炖鸽蛋：将新鲜山药切片，与鸽蛋一同放入砂锅中，加入适量清水，加盖炖煮30分钟，加入适量调味料即可食用，常食有助于滋补肾气。

4. 黑豆粥：将适量黑豆淘净，加入砂锅中，加入适量清水，煮至豆烂汤稠，加入适量红糖调味，每日早晚饮用，有助于滋补肾阴。

5. 杜仲炖鸡腿：将杜仲洗净，和鸡腿一同放入砂锅中，加入适量清水，加盖炖煮1小时，加入适量调味料即可食用，常食有助于补肾壮阳。

6. 黑枣粥：取适量黑枣和糯米，一起加入砂锅中，加入适量清水，煮至糯米熟糖粥浓稠，每日适量食用，有助于滋补肾气。

以上仅为参考，请在食用前咨询专业医生或营养师。

中医调理男性进补的最佳食谱大公开

中医调理男性进补的最佳食谱大公开中医药历史悠久，许多男性朋友在进补时，往往倾向于采用中医调理的方法。

通过合理的饮食搭配，中医能够帮助男性提升体质，增加免疫力，并改善男性特有的问题。

本文将为您揭示中医调理男性进补的最佳食谱。

一、黄精炖鸽肉黄精有补肾益精、益气健脾的功效，而鸽肉则有滋阴补肾、养血安神的作用。

将黄精和鸽肉一起炖煮，可以起到双重的补肾效果。

具体做法是将鸽肉煮熟后切块，然后与黄精、枸杞等配料一起放入锅中，炖煮2小时，直至鸽肉煮熟烂糯。

食用时可根据个人口味加入适量的盐和酱油进行调味。

二、当归鸡蛋糊当归是中医中常用的滋补食材，具有补血活血的作用。

而鸡蛋则是天然的蛋白质来源，对于男性的肌肉生长以及体力恢复都有很好的帮助。

制作当归鸡蛋糊的方法是，将当归先煮熟捣碎，然后加入鸡蛋中，拌匀后加入适量的水，搅拌成糊状。

最后使用文火蒸熟即可享用。

三、桂圆红枣糯米粥桂圆和红枣都具有补血的作用，而糯米则是延缓糖分释放的食材。

将桂圆、红枣和糯米一起煮成粥，可以改善肾脏功能，增强男性体力。

具体制作方法是将桂圆和红枣洗净，与糯米一同放入锅中，加入适量的清水，慢慢煮熟。

食用时可根据个人口味加入适量的冰糖进行调味。

四、山药炖牛肉山药有益脾胃、补肺益气的效果，而牛肉则富含高质量的蛋白质和丰富的维生素B。

将山药与牛肉一起炖煮，能够提供丰富的营养，增强男性体力和免疫力。

具体做法是将牛肉切块，山药切片，然后与适量的配料一同放入炖盅中，加入适量的清水，隔水蒸煮2到3小时，直至牛肉煮烂入味。

五、黑豆花生煲猪蹄黑豆有健脾益肾、和胃润肠的功效，而花生则能够补益阳气。

将黑豆和花生与猪蹄一同煲煮，可以提供丰富的蛋白质和微量元素。

具体做法是先将黑豆和花生浸泡，然后将猪蹄切块，与配料一同放入炖盅中，加入适量的水，慢慢炖煮2到3小时，直至猪蹄酥烂入味。

通过以上几道食谱的食用，男性可以达到中医调理的效果，提升体质，增加身体免疫力，改善男性问题。

当然，在食用上述食谱时，也需要根据个人体质和实际情况调整配料和食用量。

常见的补肾食疗配方

常见的补肾食疗配方常见药方：常见的补肾配方有核桃枸杞蜜酒、虫草骨汤、苁蓉羊腰粥、杜仲腰花、千金秘精方、炸雄蚕蛾、金锁固泄汤等。

1、核桃枸杞蜜酒：配方：核桃仁，枸杞子，炒莲子，炒大枣，女贞子，低度白酒。

把药物放入酒坛当中，加入低度白酒，制成药酒饮用。

2、虫草骨汤：猪或者是羊腔骨，虫草，桂圆。

这些材料处理干净之后，一同炖成虫草骨汤饮用即可，对于肾虚患者来说，可补肾益血、提高免疫力、提高性功能。

3、苁蓉羊腰粥：所需要的材料主要为肉苁蓉，羊腰，粳米。

服用之后可以辅助治疗中老年人肾阳虚衰引起的小便频数，畏寒肢冷，便秘，夜间多尿。

4、杜仲腰花：配方所包括的材料为杜仲，猪腰。

将杜仲先放入锅内煎煮过滤取汁，然后把处理好的猪腰子放入杜仲汤煮到熟烂，吃的时候加盐调味，可以起到降血压，补肝肾，强筋骨的作用，可有效治疗肝肾不足引起的头晕耳鸣、肾虚腰痛，高血压，腰膝无力。

5、千金秘精方：所需要的材料主要包括了莲子心，早莲蓬，头粉，莲花心，把这些材料研为细末状，然后炼蜜为丸大小适中，按照病情选择服用剂量即可。

6、炸雄蚕蛾：配方成分主要为雄蚕蛾，把准备好的雄蚕蛾的翅膀，足部等部分都去掉，洗干净之后加入植物油炸熟，肾虚患者可在每晚在睡前用枸杞泡酒送下，一般来说，只要坚持食用半个月即可看见疗效。

7、金锁固泄汤：金锁固泄汤就是其中比较常用的治疗肾虚的方药，所需要的材料主要包括了金樱子，芡实，煅龙骨，煅杜蛎，枸杞子，生地，巴戟天，淮山药，五味子，当归，炒枣仁，炙甘草。

将所有的材料放入锅中，水煎汁后服下即可。

中医治疗肾虚需辩证给药，肾阳虚需给予温补肾阳的药方，肾阴虚需给予滋补肾阴的药方治疗。

需要在医生指导下食用，切勿自行乱用药物。

平时生活中要做好保健护理措施，避免身体过度劳累，保持良好的精神状态，坚持既锻炼身体，必要时还可配合针灸、推拿等方法进行治疗。

七款中医补肾药膳方助男性固本培元

七款中医补肾药膳方助男性固本培元
中医就讲究内外兼修，固本培元，对于男性补肾来说其实也是一样的。

在中医看来，一般肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种，辨清属性并加以恰当食疗对肾脏健康大有裨益。

那么，究竟吃什么可以补肾呢?那么以下中医为大家推荐七款补肾食疗方，助男性固本培元，让你血气足气色好。

肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。

海参杞参汤
材料：海参150克，党参、枸杞子各12克
做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功效：补气益肾、生精养血。

适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。

适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

巴戟二子酒
材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克
做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。

功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

男士补肾汤的做法大全

男士补肾汤的做法大全
男士补肾汤是一道非常受欢迎的补品，它不仅可以滋补肾脏，还能增强体质，
提高免疫力。

下面就为大家介绍一些男士补肾汤的做法，希望对大家有所帮助。

第一种做法，枸杞山药猪肾汤。

材料，猪肾250克、枸杞10克、山药50克、姜片3片、料酒适量、盐适量。

做法，1.将猪肾洗净切块，放入沸水中焯水去腥；2.山药去皮切块，与猪肾一
同放入炖盅中；3.加入枸杞、姜片、料酒和适量清水；4.大火炖至水开后，转小火
炖1小时；5.最后加入适量盐调味即可。

第二种做法，当归鸡肾汤。

材料，鸡肾250克、当归10克、枸杞10克、生姜3片、盐适量。

做法，1.将鸡肾洗净切块，放入沸水中焯水去腥；2.将鸡肾、当归、枸杞、生
姜一同放入炖盅中；3.加入适量清水，大火炖至水开后，转小火炖1小时；4.最后
加入适量盐调味即可。

第三种做法，海参猪骨汤。

材料，海参100克、猪骨500克、红枣10枚、枸杞10克、生姜3片、盐适量。

做法，1.将猪骨焯水后捞出备用；2.将海参泡发后切段，与猪骨、红枣、枸杞、生姜一同放入炖盅中；3.加入适量清水，大火炖至水开后，转小火炖2小时；4.最
后加入适量盐调味即可。

以上就是三种男士补肾汤的做法，每一种都有其独特的功效，可以根据自己的
喜好选择适合自己的食材来制作。

希望大家可以尝试一下，享受美味的同时也能够滋补身体，保持健康。

吃什么补肾壮阳推荐十款药膳方来帮你

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吃什么补肾壮阳推荐十款药膳方来帮你
导语：吃什么补肾壮阳？壮阳的食物又有哪些呢？其实，在我们的生活中就有很多药膳可以很好的帮助你补肾壮阳，今天小编就来推荐你十款药膳食疗方来
吃什么补肾壮阳？壮阳的食物又有哪些呢？其实，在我们的生活中就有很多药膳可以很好的帮助你补肾壮阳，今天小编就来推荐你十款药膳食疗方来帮助你补肾壮阳，让你不再有烦恼，快来了解一下吧。

1、黄精枸杞牛尾汤
材料：带皮牛尾1 条，黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐，姜30克。

做法：枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25 克，另一份用清水洗净。

牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。

将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25 克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。

功效：补肝肾，强筋骨。

适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，性欲减退、腰膝酸痛等症。

2、肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只。

做法：首先把羊肾用刀切开并且洗干净，然后挑去白色筋膜，和肉苁蓉一起放在锅里面煮成汤，加入适量的食盐调味即可服食。

功效：补肾，益精，壮阳。

3、海参杞参汤
材料：海参150克，党参、枸杞子各12克。

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男药膳养生食谱

男药膳养生食谱1. "补肾壮阳粥"材料：黑芝麻、黑豆、糯米、桂圆肉、枸杞子做法：将黑芝麻和黑豆煮熟，大火炒香黑豆，将糯米和黑芝麻一起煮成稀粥，最后加入炒香的黑豆、桂圆肉和枸杞子，养肾壮阳。

2. "红枣核桃糊"材料：红枣、核桃仁、蜂蜜做法：将红枣和核桃仁一同煮熟，煮至红枣酥烂，再倒入搅拌机搅打成糊状，最后加入适量蜂蜜调味，益气养血、滋补肾阳。

3. "龟苓膏"材料：龟板、龟蛇壳、龟甲粉、石斛、玉竹、枸杞子、冰糖做法：将龟板、龟蛇壳、龟甲粉洗净，与石斛、玉竹一起放入锅中煮熟，最后加入枸杞子和冰糖调味，具有滋补肾阴、养颜美容的效果。

4. "杞菊养肝茶"材料：枸杞子、菊花、黄芪、当归、川芎、枸杞叶做法：将枸杞子、菊花、黄芪、当归和川芎放入砂锅中，加入适量清水煮沸，再放入枸杞叶焯水，最后加入蜂蜜调味，有养肝明目、益气活血的功效。

5. "芡实山药粥"材料：芡实、山药、粳米、红枣、莲子、蜂蜜做法：将芡实、山药、粳米、红枣和莲子一同煮熟，最后加入适量蜂蜜调味，具有益气补脾、养肺益肾的功效。

6. "枸杞鸽蛋汤"材料：枸杞子、鸽蛋、淮山片、茯苓、百合、红枣做法：将枸杞子、鸽蛋、淮山片、茯苓、百合和红枣放入锅中煮熟，最后调入适量盐调味，有补肾益气、养阴润燥的功效。

7. "海参炖鸡蛋"材料：海参、鸡蛋、淮山片、山药、红枣、枸杞子做法：将海参和鸡蛋一同放入砂锅中，加入适量清水煮沸，再放入淮山片、山药、红枣和枸杞子炖煮，最后加入适量调味料提鲜，可滋阴养肾、补气益精。

8. "龙眼莲子糖水"材料：龙眼肉、莲子、冰糖做法：将龙眼肉和莲子一同放入锅中，加入适量清水煮沸，最后加入冰糖调味，有补血养颜、益肾安神的功效。

9. "枸杞百合炖羊肉"材料：枸杞子、百合、羊肉、淮山片、红枣做法：将枸杞子、百合、羊肉、淮山片和红枣一同放入锅中炖煮至熟烂，最后加入适量调味料提鲜，具有补肾益气、养心安神的效果。

老年人补肾四款药膳方可强身固肾气

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老年人补肾四款药膳方可强身固肾气
导语：补肾的食疗药膳1、杜仲腰花肴制作：取杜仲15克，猪腰对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。

制法，先将猪腰洗
补肾的食疗药膳
1、杜仲腰花肴
制作：取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。

制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。

功效：对老年人肾虚效果很好。

2、枸杞粥
制作：去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。

功效：适用于老年人肾虚。

3、茴香炖猪腰
制作：取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量.制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。

功效：此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

4、生地山药粥
制作：生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。

功效：此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。

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补肾汤煲药材配方大全

补肾汤煲药材配方大全补肾汤煲是中医食疗中常用的一种方法，通过精心挑选的药材搭配，可以达到滋补肾脏、增强体力、改善肾功能的效果。

以下是一些常见的补肾汤煲药材配方，供您参考：1. 八宝补肾汤：- 材料：枸杞子、熟地黄、山药、茯苓、菟丝子、杜仲、牛膝、山茱萸各适量。

- 做法：将所有药材清洗干净，放入煲汤锅中，加入适量清水，用文火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

2. 海马补肾汤：- 材料：海马一对，杜仲、巴戟天、肉苁蓉、枸杞子各适量。

- 做法：将海马和其他药材清洗干净，与适量清水一同放入煲汤锅，慢火炖煮2小时，最后加入适量盐调味。

3. 鹿茸补肾汤：- 材料：鹿茸片、熟地黄、山药、枸杞子、红枣、龙眼肉各适量。

- 做法：将鹿茸片和其他药材清洗干净，放入煲汤锅中，加入清水，用文火炖煮3小时，最后加入少许冰糖调味。

4. 山药枸杞补肾汤：- 材料：山药、枸杞子、熟地黄、茯苓、红枣、龙眼肉各适量。

- 做法：将山药切片，与其他药材一同清洗干净，放入煲汤锅，加入适量清水，文火炖煮2小时，根据口味加入少许盐或糖。

5. 五味子补肾汤：- 材料：五味子、熟地黄、山药、茯苓、杜仲、枸杞子各适量。

- 做法：将所有药材清洗干净，放入煲汤锅，加入足够的清水，用文火炖煮2-3小时，最后根据个人口味调味。

6. 黄精补肾汤：- 材料：黄精、熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子、巴戟天各适量。

- 做法：将黄精和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入适量清水，用文火炖煮2小时，最后加入适量盐或糖调味。

7. 肉苁蓉补肾汤：- 材料：肉苁蓉、杜仲、枸杞子、熟地黄、山药、茯苓各适量。

- 做法：将肉苁蓉和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入清水，用文火炖煮2-3小时，最后加入适量盐调味。

8. 黑枸杞补肾汤：- 材料：黑枸杞、熟地黄、山药、茯苓、杜仲、菟丝子各适量。

- 做法：将黑枸杞和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入足够的清水，用文火炖煮2小时，最后根据口味加入少许盐或糖。

补肾药膳十三款

补肾药膳十三款作者：王延群来源：《现代养生·上半月版》 2017年第12期肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。

所以，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，易生疾病等。

所以，对肾脏的保养是十分重要的。

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。

它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。

丁香鸭子原料：净鸭150 0克，丁香6克，白菜心250克，西红柿150克。

制作过程：鸭子洗净，沥干水分；白菜心、西红柿洗净，葱切段，姜切片；鸭子用料酒、酱油、盐、白糖、胡椒面、丁香、葱、姜、味精拌匀，腌渍入味。

把鸭子取出用钩子钩住，挂在通风处晾干，待鸭子晾干后，把腌鸭的调料塞入鸭腹内，上屉用旺火蒸烂取出，拣出葱、姜、丁香。

白菜洗净，切成细丝，放上白糖、醋、香油拌匀入味，围在盘子边上。

西红柿洗净后切成厚片，围在盘子边白菜的外围。

烧热植物油，把鸭炸至皮酥、捞起，剁成块，放在盘中即成。

功效：温肾助阳，补阴生津。

适用于肾阳不足所致食欲不振、心烦口渴、疲乏无力、胃寒呃逆、腰膝酸软、阳萎、子宫虚冷。

肉桂鸡肝原料：肉桂5克，雄鸡肝1具，食盐、生姜、葱、绍酒、味精均适量。

制作过程：将肉桂洗净，切块；雄鸡肝洗净，一破4片；同放入瓦锅内，加入葱、生姜、食盐、绍酒、清水适量。

将瓦锅置盛有水的锅中，隔水炖至鸡肝熟即成。

食用时，加味精少许。

功效：温补肝肾，暖脾胃。

适用于肾虚腰冷、夜尿多、小儿遗尿、夜盲等症。

一品山药原料：生山药50 0克，面粉150克，核桃仁、什锦、果脯、蜂蜜各适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作过程：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加入面粉，揉成面团，再放在盘中按成饼状，上置核桃仁，什锦果脯适量，移蒸锅上蒸20分钟。

出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖10 0克，猪油和芡粉少许，加热即成)。

养生食疗补肾食谱表格

养生食疗补肾食谱表格1. 枸杞炖猪腰材料：- 猪腰 2只- 枸杞 20克- 姜片 3片做法：1) 将猪腰切开，清洗干净。

2) 锅中加入适量水，将猪腰放入煮沸的水中煮5分钟捞起。

3) 另取一个炖盅，加入适量清水、姜片、枸杞和煮过的猪腰。

4) 盖盖，用文火慢炖1小时，即可食用。

2. 黑豆山药粥材料：- 黑豆 50克- 山药 50克- 糯米 50克- 枣子 5颗做法：1) 黑豆提前浸泡2-3小时，山药去皮切块。

2) 锅中加入适量水，将黑豆、山药、糯米和枣子放入，煮沸后转小火煮40分钟。

3) 熄火后用保温炉保温15分钟。

3. 鱼肉海带汤材料：- 鱼肉 200克- 海带 50克- 姜片 3片做法：1) 鱼肉切块，海带洗净切丝备用。

2) 锅中加入适量水，将鱼肉和海带一起放入煮沸的水中煮10分钟。

3) 加入姜片继续煮5分钟后即可食用。

4. 红豆糯米粥材料：- 红豆 50克- 糯米 100克- 冰糖适量做法：1) 红豆提前浸泡2-3小时，糯米淘净备用。

2) 锅中加入适量水，将红豆和糯米一起放入，煮沸后转小火煮30分钟。

3) 加入适量冰糖搅拌均匀至糖溶化即可。

5. 菊花绿豆汤材料：- 绿豆 50克- 菊花 10克- 冰糖适量做法：1) 绿豆提前浸泡2小时，菊花洗净备用。

2) 锅中加入适量水，将绿豆和菊花一起放入，煮沸后转小火煮30分钟。

3) 加入适量冰糖搅拌均匀至糖溶化即可食用。

注意：以上食谱为个人经验分享，如果您有健康问题，请先咨询医生或营养师的意见。

中医补肾养生食谱

中医补肾养生食谱
1. 黑芝麻粥
材料：黑芝麻50克、糯米100克、红枣5颗、冰糖适量
做法：将黑芝麻炒香磨成粉，糯米洗净后加入适量水煮熟，煮熟后加入黑芝麻粉、红枣和冰糖，继续煮10分钟即可食用。

每天早晨空腹食用，对补肾有益。

2. 枸杞炖猪腰
材料：猪腰2只、枸杞15克、生姜1块、料酒适量、盐适量做法：将猪腰切成小块，用开水焯水去腥。

锅中加入适量水，放入猪腰、枸杞、生姜和料酒，大火煮沸后转小火炖煮30分钟，加入适量盐调味即可食用。

每周食用2次，有助于补肾养肾。

3. 黄豆炖猪蹄
材料：猪蹄4只、黄豆100克、生姜2块、料酒适量、盐适量做法：将猪蹄洗净切块，用开水焯水去腥。

锅中加入适量水，放入猪蹄、黄豆、生姜和料酒，大火煮沸后转小火炖煮1.5小时，加入适量盐调味即可食用。

每周食用2次，有益于补肾强筋。

4. 红枣炖鲫鱼
材料：鲫鱼1只、红枣10颗、生姜2片、料酒适量、盐适量做法：将鲫鱼去鳞去内脏后洗净，放入开水中焯水去腥。

锅中加入适量水，放入鲫鱼、红枣、生姜和料酒，大火煮沸后转小火炖煮30分钟，加入适量盐调味即可食用。

每周食用2次，对补肾益气有帮助。

5. 黄耆炖鸽肉
材料：鸽肉250克、黄耆10克、生姜2片、料酒适量、盐适量
做法：将鸽肉切块，用开水焯水去腥。

锅中加入适量水，放入鸽肉、黄耆、生姜和料酒，大火煮沸后转小火炖煮1小时，加入适量盐调味即可食用。

每周食用2次，对补肾养血有益。