《刻意练习》读后感-寒夜里的风 20201207
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感我们每个人都拥有掌控自己人生的能力，但或许从前并未意识到这一点。
曾经，我想学画画，却在画了三天后，因为觉得自己没有天赋而放弃；也曾想写好文案，然而一直陆陆续续，未能付出足够的努力和坚持，最终也不了了之。
平凡如我，是否注定只能庸碌一生？这些疑惑，在阅读了《刻意练习》这本书后，找到了答案。
所谓的天才，并非天生如此，而是通过“刻意练习”取得了瞩目的成就。
他们的成功并非依赖于天赋，而是通过刻意练习不断发展和提高自己的能力。
对于刻意练习，我们的目标不仅是发掘潜力，更要构建它，使从前看似不可能的事情成为可能。
刻意练习始于有目的的练习。
它具有四个关键特点：目标必须明确具体，以便有效地引导练习；练习过程要专注，集中注意力于任务本身；再者，练习需要及时反馈，以便准确识别不足之处；练习应超出舒适区，挑战自我。
如何应用刻意练习呢？寻找一位优秀的导师至关重要。
导师能帮助你建立心理表征，从而自我监测和纠正表现。
专注和投入至关重要，因为同一件事情，关注点不同，感受和结果也会迥异。
如果没有导师，我们可以自己设计练习方法，通过“focus-feedback-fix it”三个“F”来创建有效的心理表征。
此外，当我们在练习中遇到停滞阶段时，应想办法逼自己一下，但不要过度，这有助于找出停滞点。
保持动机也很重要，我们可以通过自我激励、团体激励或设置可分解目标来实现。
刻意练习存在三种错误思想：一是认为自己无法做到；二是认为只要足够长时间做某件事就能变得更擅长；三是认为只要努力就能提高。
这些思想可能会阻碍我们的进步，因此需要保持警惕并避免。
对于孩子的养育，我们也可以运用刻意练习的原则。
在孩子的成长过程中，我们可以通过鼓励和引导，帮助他们在特定方向上产生兴趣。
当孩子对某件事情产生内在动机时，他们会更有热情和坚持下去的动力。
在这个过程中，我们要确保他们不断获得反馈，以便及时调整和改进。
当孩子进入全力投入的阶段时，我们要给予他们足够的支持和鼓励，帮助他们克服困难和挑战。
《刻意练习》读后感（精选18篇）
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感（精选18篇）当细细品完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，需要回过头来写一写读后感了。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编收集整理的《刻意练习》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《刻意练习》读后感篇1《刻意练习》这本书很早之前就听说过，不少文章有推荐。
之前在微信阅读上又看到了，就收藏起来了。
直接春节的这段时间，趁着假期，就打算在手机上阅读，因为方便携带。
但是远远高估了自己的意志力，以为在手机随时能查阅，阅读的时间会缩短不少，结果，刚好就是使用手机阅读，每次打开手机，就忍不住的去刷其他了。
所以，算下来整整是一个月的时间了，才看完。
本书开头有点想要打破“一万个小时”定律的味道，但是越读到后面，越觉得作者是很认可这个定律的，但是作者把这个概念更加进一步的解释完整，让人们不再是迷迷糊糊的以为，只要我在某一个领域中付出了一万小时的努力，就能成为这个行业的专家。
一万个小时是基本条件，但是你如果只是重复的做，一万个小时，可能就是简单的一万个小时而已。
那一万个小时付出成为专家的那些人是怎么做到的呢。
因为他们在一万个小时吉，做到了“刻意练习”。
刻意练习，意味着你需要在每天的重复动作中去打破跟突破，每次设定好一个目标，做到了，继续把这个目标进行升级，加以重复的练习。
有目的的练习，包含了以下的特点：一：有目的的练习具有定义明确的特定目标。
我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。
”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。
二：有目的的练习是专注的。
如果你的任务目标是要记住100个连续的数字串，首先的任务是记住30个，然后顺利的记住了；接着进行35个，这次可能需要进行几次，你才能记住，但是完成了35个之后；难度继续增加，此时你可能已经很兴奋了，因为之前从来没有突破过35，继续给你增加难度你还是会很乐意接受，来吧，继续；终于40个的数字，居然都记住了，虽然已经不能再继续增加难度了，因为没办法继续完成下去了。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感在阅读《刻意练习》的过程中，我监控并记录了自己的阅读过程，以便后续进行纠正和改进。
这本书涵盖了一系列与学习、成长和绩效提升相关的主题，其中最专业的名词“心理表征”对我来说并不陌生，因为我之前已经涉猎过相关的书籍和课程。
我首先阅读了目录，对全书的基本架构有了大致了解。
我注意到“心理表征”单独成章，这引发了我的疑惑。
在随后的速读过程中，我发现自己在理解和串联知识点方面遇到了困难，尽管最终读完了全书，但对各个知识点之间的关系仍然模糊不清。
不过，我还是硬着头皮完成了阅读，并在之后的回顾中完善了读书笔记，这帮助我搭建起了全书的知识框架，掌握了全书的知识点。
在阅读过程中，我发现书中提到的“天真练习”并不可取。
天真练习是指重复的、无目的的练习，这种练习方式无法带来进步。
相比之下，“有目的的练习”则更加有效，它需要明确特定的目标、保持专注、及时获得反馈，并通过不断增加难度来推动进步。
而“刻意练习”则是一种更高层次的练习方式，它通过创建有效的心理表征来实现卓越表现。
心理表征是一种对事物的抽象理解和认知结构，它可以帮助我们更加高效地处理信息，并在各种情境中做出准确的判断和决策。
在刻意练习中，我们需要不断地挑战自己，突破舒适区，通过反复实践和反思来改进自己的心理表征。
在工作和生活中，我们可以运用刻意练习来提升自己的能力和绩效。
例如，在工作中，我们可以通过模拟环境来进行练习，或者在工作中有意地训练自己，以提高自己的工作能力和表现。
在生活中，我们可以通过学习新的技能、阅读优秀的作品、参加培训等方式来提升自己的心理表征，从而更好地应对各种挑战和机遇。
我在学习和成长过程中也常常受到犹豫不决的困扰，书中提到的“弱化停下脚步的理由”和“强化前进的理由”为我提供了解决拖延症的方法，这两个策略不仅可以帮助我保持动机，还可以让我更加专注和高效地学习和工作。
此外，书中还介绍了如何成为杰出人才的方法，包括始于兴趣、认真对待、全力投入、开拓创新等方面。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感在阅读了《刻意练习》一书后，我深受启发，对个人的成长和发展有了更深入的思考。
这本书为我们揭示了在各个领域取得卓越成就的关键，提供了一套科学有效的方法。
通过阅读，我不仅打破了对“一万小时定律”的旧有观念，还重新梳理了一些新概念和学习思路。
书中提出的“心理表征”概念给我留下了深刻的印象。
心理表征是对特定事物的一种内在表征，它帮助我们理解和处理信息，是高效学习和表现的基础。
通过创建有效的心理表征，我们能够更好地组织和运用知识，提高学习和解决问题的能力。
这让我意识到，在学习过程中，不仅仅是积累知识，更重要的是要形成深刻的心理表征，将所学内容与已有知识进行整合，从而实现真正的内化和迁移。
“刻意练习”的原则也给了我很大的启示。
刻意练习不是简单的重复，而是有目的、有针对性地进行练习，同时要走出舒适区，挑战自己的极限。
这让我明白了，只有不断突破自己的舒适区，接受新的挑战，才能不断提高自己的能力。
书中还强调了专注、反馈和修正的重要性，这让我意识到在学习和实践中要注重自我反思和调整，及时发现问题并加以改进。
另外，书中关于自学的方法和跨越瓶颈期的建议也非常实用。
学会自学是一项重要的能力，它不仅能够帮助我们在无人指导的情况下持续学习，还能够培养我们的独立思考和解决问题的能力。
在跨越瓶颈期时，采用交叉练习和攻克弱点的方法能够帮助我们打破学习的停滞状态，进一步提高自己。
同时，保持动力也是持续进步的关键，通过弱化影响因素、合理规划时间和借助外力等方式，可以让我们在学习过程中保持积极的心态。
此外，书中还介绍了大师路线图，从启蒙到完全投入再到成为专家，这一过程为我们提供了一个清晰的成长路径。
这让我意识到，在追求卓越的道路上，需要有明确的目标和计划，同时要保持热情和毅力，不断努力和积累。
然而，我们也应该认识到，“一万小时定律”并不是绝对的，能力的发展受到多种因素的限制，包括基因特征和个人的意志力等。
同时，有些人可能确实具有更强的意志力，但这并不意味着我们可以放弃努力。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《刻意练习》读后感11、这是一本工具书，西方的学者床来国内的书普遍比较严谨，本书有大量的例子和证据表明刻意练习以及所产生心理表征的优越性。
2、10000小时理论只是一个简单的参考指标，属于世界观范畴，本书是方法论，对该理论进行了深化。
3、所谓的天才，并不是单靠天赋，更多的是靠后天的刻意练习。
大量数据表明，学习一项技能，智商只会在学习的前期发挥优势，而中期和后续的更多需要努力特别是刻意练习。
而因为没有得到正向的反馈，许多人在前期就选择了放弃，这很可惜。
4、不要觉得自己年龄太大学样东西太迟，只要选对方法并加以可以练习你都能想学会你想学会技能，比如钢琴，吉他。
5、作者可以练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们用有一种较强的记忆能力：长时记忆。
6、如何让自己能够培养长时记忆：任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，并且纠正自己的错误。
7、不论基因遗传可能在天才取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多的利用的那一能力而已。
8、反馈对练习来说实在是太重要了。
9、学习，一定要让自己走出舒适区。
10、遇到瓶颈的时候，试着做不同的事情，而非更难的事情。
11、这个世界没有什么物质是叫做毅力，所谓的毅力更多来自于内部或者外部的动机去激励。
比如说阿米尔汗为什么不是先演瘦子再演胖子而是先胖后瘦。
12、人的大脑具有适应能力，并且会随着技能的提高而改变大脑的物理构造。
13、有许多证据证明，学习音乐能改变大脑的构造。
14、大师比新手强在哪里？强在有意义的记忆更加高效。
15、刻意练习的目标是什么？创建心理表征，拿游泳来说，就是你不需要用大脑去控制，身体自然而然地就会做动作。
16、数据表明越杰出的人，练习的时间越长。
17、知识和技能的差别，在场景中练习。
18、可以练习，找好一位导师非常重要。
但如果没有导师该怎么办呢？富兰克林练习自己的写作方法可以帮助我们举一反三。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感
阅读此书，我最大的收获是明白了要带着思考去做事，这也让我反思了自己在高中时的学习方式。
或许有些同学看似非常努力，但他们可能只是在机械地重复，并未真正理解知识。
书中提到，即使一个厨艺不佳的人练习一万小时，也不一定能成为优秀的厨师。
这让我想起了我的母亲，她每次蒸米饭时都无法准确把握用量，不是做多就是做少，始终无法改变。
同样，我在中学时投篮的经历也证明了这一点。
有些人能够轻松命中，而我却始终无法熟练地控制出手力度。
然而，犯错并不可怕，重要的是能够从每次错误中吸取教训并不断提升。
将错误分解为各个因素，然后有针对性地加强薄弱环节，就能逐渐避免再次犯错。
就心理表征而言，小学自然课上通过简单的例子来传递分类思维方式，让我们能够准确地对事物进行分类。
这种思维方式在实际技能中同样适用，高手能够通过大量案例熟悉各种分类的特点，从而准确识别事物所属的类别。
而对于非专业人士来说，他们可能对类别的理解不够深入，或者将事物错误地分类。
这与书中关于癌症诊断的例子相符，只有具备足够的识别能力，才能正确判断病情，避免误诊。
从功利的角度来看，多练习对于理解当前的经济形势和市场阶段确实具有很大的价值。
此外，作者还强调，除了某些与身体机能密切相关的领域，其他行业的人开始进行刻意练习都不算晚。
通过持续的刻意练习，可以消除天赋带来的初期优势。
《刻意练习》这本书让我认识到，只有通过有目的的思考和不断的练习，才能真正提升自己的能力，实现卓越。
无论是在学习还是工作中，都要保持积极的学习态度，从每次错误中吸取教训，不断提升自己的心理表征，才能取得更好的成绩。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感在这个信息爆炸的时代，我们每天都被各种各样的信息所包围，碎片化的知识让我们很难深入思考，更难以专注于某一件事情。
而《刻意练习》这本书，给了我一个全新的思考方式，让我重新审视自己的学习和成长方式。
书中作者介绍了刻意练习的概念，即通过有目的、有计划、有反馈的练习来提高自己的技能和能力。
这种练习不是简单地重复已经掌握的知识，而是在不断挑战自己的边界，不断地超越自己的舒适区。
只有在持续的挑战和反思中，我们才能不断地提高自己的水平，不断地成长。
在读完这本书之后，我深刻地意识到了自己在学习和成长过程中的不足之处。
以前我总是追求短期的成绩和表面的成功，很少去思考自己的长远目标和发展方向。
而现在我明白了，只有通过刻意练习，不断地挑战自己，才能真正地实现自我提升和成长。
书中还介绍了许多成功人士如何通过刻意练习来取得成就的案例，他们的故事让我深受启发。
比如迈克尔·乔丹通过每天刻苦练习，才成为NBA历史上最伟大的球员之一；比如贝多芬通过不断地创作和反思，才成为音乐史上的传奇人物。
他们的成功并不是偶然的，而是通过持续的刻意练习和努力才取得的。
在读完这本书之后，我开始重新审视自己的学习和成长方式。
我意识到只有通过刻意练习，才能真正地提高自己的水平，达到自己的目标。
我开始制定计划，设定目标，不断地挑战自己，不断地反思和改进。
我相信只要坚持不懈，我一定能够实现自己的梦想，成为更好的自己。
总的来说，《刻意练习》这本书给了我一个全新的思考方式，让我重新审视自己的学习和成长方式。
通过刻意练习，我相信我能够不断地提高自己的水平，实现自己的梦想。
我会坚持不懈，不断地挑战自己，不断地成长。
感谢这本书给我的启发和指引，让我找到了前进的方向。
愿我们都能通过刻意练习，成为更好的自己。
刻意练习读后感
刻意练习读后感读完《刻意练习》这本书，我深受启发，仿佛为自己的成长和进步找到了一把神奇的钥匙。
书中开篇就指出，所谓“天才”并非是天生就拥有超凡的能力，而是通过大量的刻意练习造就的。
这一观点打破了我以往对于天赋的固有认知。
一直以来，我们常常羡慕那些在某个领域表现卓越的人，将他们的成功归结于天赋异禀。
然而，这本书让我明白，天赋固然可能存在，但更关键的是后天的刻意练习。
刻意练习并非是简单的重复，而是一种有目的、有计划、有反馈的练习方式。
以学习钢琴为例，倘若只是每天机械地弹奏相同的曲目，而不去思考如何改进技巧、提高表现力，那么即使练习再久，也难以取得实质性的进步。
相反，如果在每次练习时，都设定明确的目标，比如要在这周内达到某个音符的准确弹奏速度，或者要在这个月内掌握某种复杂的和弦转换，并且在练习后，认真倾听自己的弹奏，寻求老师或他人的反馈，分析存在的问题，然后有针对性地调整练习方法，这样的练习才是真正的刻意练习。
刻意练习需要走出舒适区。
我们往往习惯于待在自己熟悉和擅长的领域，因为这样会让我们感到轻松和安全。
但真正的成长和进步恰恰发生在我们踏出舒适区，挑战那些稍微超出我们当前能力范围的任务时。
比如，一个已经能够熟练解答基础数学题的学生，如果想要在数学上取得更大的进步，就不能一直停留在做基础题的阶段，而应该尝试去攻克更复杂、更具挑战性的难题。
这种挑战虽然会带来暂时的不适和挫折，但却是提升能力的必经之路。
在刻意练习的过程中，保持专注至关重要。
现代社会充满了各种诱惑和干扰，我们很容易分心。
比如在学习时，手机的一条消息提示音可能就会让我们的注意力转移。
而刻意练习要求我们在一段时间内全身心地投入到所练习的任务中，摒弃一切杂念，将所有的精力都集中在当前的目标上。
只有这样，才能高效地提升技能。
书中还提到了建立心理表征的重要性。
心理表征是一种在脑海中对于事物形成的认知模式。
例如，对于一个经验丰富的厨师来说，看到一份菜谱，脑海中就能迅速浮现出菜品的色泽、味道、烹饪步骤等清晰的画面。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感刻意练习是一种高效的学习方法，它可以帮助我们在各个领域取得卓越的成就。
读完《刻意练习》这本书，我深受启发，对学习技能的模式和刻意练习的方法有了更深入的理解。
我们来探讨一下人们一般是怎样学习某种技能的。
通常，我们会通过各种途径了解自己想要学习的技能，比如观看视频教程、阅读相关书籍等，这是学习的第一步了解想做什么。
接下来，我们会获得技能上的指导，这可能是通过报班学习、参加培训或者自学等方式，这是学习的第二步获得指导。
在获得指导后，我们会开始进行一些练习，通过不断地重复和实践来掌握技能，这是学习的第三步练习。
随着练习的深入，我们会发现技能逐渐变得自动化，能够自然而然地完成，并且不会带来太多困难，这是学习的第四步满意且自然而然。
然而，当我们达到“可接受”的水平并实现自动化后，无论再怎么“练习”，都很难取得进一步的突破。
那么，什么是刻意练习呢？作者认为，刻意练习是一种有目的、有针对性的练习方法，它与传统的练习方法有所不同。
刻意练习具有四个特点：具有定义明确的特定目标、专注练习、反馈和走出舒适区。
具有定义明确的特定目标是刻意练习的核心。
我们需要明确自己的目标，并且这个目标要具体、可衡量、可实现。
例如，如果你想提高自己的绘画技能，那么你的目标可以是“在一个月内学会画人物头像”。
这样的目标能够引导你有针对性地进行练习，避免盲目地练习。
专注练习是刻意练习的关键。
在练习过程中，我们要集中注意力，全身心地投入到练习中，避免分心和浪费时间。
专注能够提高练习的效率和质量，让我们更快地掌握技能。
反馈是刻意练习的重要组成部分。
我们需要及时获得关于自己练习的反馈，了解自己的优点和不足，以便及时调整练习计划和方法。
反馈可以来自于他人的评价、自我反思或者使用一些工具和技术来评估自己的表现。
走出舒适区是刻意练习的难点。
我们需要不断挑战自己，突破自己的舒适区，尝试新的方法和技巧，以不断提高自己的技能水平。
走出舒适区可能会让我们感到不适和困难，但只有这样，我们才能真正地进步和成长。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《刻意练习》这本书，我早就听闻其名，但一直因学业繁忙未能阅读。
近来得闲，终于有机会翻开此书，用了近一周的睡前时间慢慢读完，却并未有如传说中般醍醐灌顶的感觉，反而略感失望。
或许是他人对这本书的推荐有些过誉了，这其中的落差让我有些许失落。
在此，我将总结全书的重要知识点，并阐述不建议阅读的理由。
我认为这本书不适合阅读。
从客观角度来看，这本书的结构较为简洁：先破除“一万小时定律”，然后提出刻意练习的原因、什么是刻意练习以及如何进行刻意练习。
这是我重组后的写作结构，而原书并非如此。
我曾试图理解作者的逻辑，但他们似乎拒绝与我交流，并将我移出了群聊。
以下是原书的目录：可以看出，由于作者有两人，所以结构显得较为松散，缺乏紧凑感。
文章内容过于啰嗦，多次重复相同的观点。
例如，在导言中已经说过的话，第八章又重复了一遍，这种阅读体验并不好。
此外，文中多次重复使用同一个例子来论证相似的观点，也让我感到困惑。
更令人啼笑皆非的是，文中写道“这是本书最后一次提及xxx”，但在这一页的后两页，同一个人名又出现了。
我花费了大量时间阅读本书，却有不少时间被重复的观点和论据所浪费。
书中缺少具有普适性的指导方法。
尽管本书论据丰富，论点众多，但通篇几乎找不到总结前文的话语，更缺乏普适的指导性语言。
读完后，我能记住的只是一些具体的例子，如某位国际象棋手的经历、某位 70 岁老人成为空手道黑带的传奇、某位平凡人如何练就记忆上百个数字串等，却不知道如何将这些方法应用到自己的实际训练中。
在这个追求效率的时代，人们更希望直接获得他人总结的方法论，而不是自己去思考和总结。
不过，这本书也并非完全没有价值，其中有用的内容或许只需要十分之一就能概括，具体内容如下：阅读完此书，我深刻体会到了“听君一席话，如听一席话；看君一本书，如看一本书”的含义。
《刻意练习》阅读感想
《刻意练习》阅读感想在阅读《刻意练习》这本书的过程中，我深受启发，对个人成长和专业发展有了更深入的思考。
这本书的核心观点是，通过刻意练习，任何人都可以在某一领域成为卓越人物。
以下是我对这本书的一些思考和感想。
一万小时定律是本书的一个重要论点，即任何人在一件事上付出超过 1 万小时的努力，就可以成为这一行业或领域的卓越人物。
然而，作者认为，这一万小时必须建立在刻意练习的基础上。
刻意练习与一般练习的区别在于，它具有明确的目标、反馈和针对性。
通过刻意练习，我们可以不断挑战自己的极限，提高自己的技能水平。
刻意练习的步骤包括：要有明确的目标，知道自己想要达到什么水平；在优秀的指导者的指引下进行科学练习，指导者能够指出我们的不足之处，并给予正确的反馈；同时，要有成功的信念和前进的动机，保持学习的热情和动力；要努力超越瓶颈，走出舒适区，不断挑战自己的极限。
作者在书中通过大量的案例来证明刻意练习的有效性。
其中，运动员、音乐家和象棋大师等领域的案例给我留下了深刻的印象。
这些案例表明，通过刻意练习，人们可以在原本不擅长的领域取得惊人的成就。
然而，对于一些没有客观评价指标的行业，如医生，作者认为也可以通过寻找行业杰出人物、了解他们的练习方式，并找到优秀的导师来进行指导练习。
此外，作者还通过培养三个象棋大师的夫妻的案例，详细描述了天才的产生过程。
这让我意识到，天才并非天生，而是在后天的培养和引导下逐渐形成的。
在孩子的成长过程中，父母可以通过激发孩子的兴趣、提供良好的学习环境和指导，帮助他们成为某个领域的天才。
然而，书中也提到了刻意练习并非一蹴而就，需要付出大量的时间和努力。
培养一个象棋大师需要花费巨额的费用，包括父母的时间成本等。
这让我意识到，在追求卓越的过程中，我们需要考虑到各种因素和成本。
《刻意练习》这本书让我对个人成长和专业发展有了更清晰的认识。
它强调了刻意练习的重要性，并提供了一些实用的方法和步骤。
然而，在实践中，我们需要根据自己的情况和目标来制定适合自己的刻意练习计划。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感在阅读《刻意练习》这本书的过程中，我深受启发，并对自己的学习和成长方式有了更深刻的认识。
这本书强调了有目的的练习在提高技能和能力方面的重要性，为我提供了一种全新的学习视角。
书中提到的“刻意练习”概念让我对学习的本质有了全新的理解。
传统的观念认为，只有通过大量的重复才能提高技能，但作者指出，这种天真的练习并不能带来真正的进步。
相反，刻意练习要求我们有目的地设定目标，分析自己的不足之处，并采取针对性的措施来改进。
这种练习方式更注重质量而非数量，它能够帮助我们更快地提升自己。
此外，书中还强调了反馈在刻意练习中的关键作用。
没有反馈，我们就无法知道自己的努力是否有效，也无法发现自己需要改进的地方。
富兰克林通过对比自己的作品与《观察家》的差异，不断发现自己的不足之处，并进行针对性的练习，最终取得了巨大的成就。
这让我明白，我们需要积极寻求反馈，无论是来自他人的评价还是自我反思，都能够帮助我们更好地调整学习策略。
另外，书中的案例也给了我很大的鼓舞。
本杰明·富兰克林通过对优秀文章的模仿和不断改进，最终成为了一位杰出的作家；菲尔普斯通过专注于每一个划水动作的细节，不断提高自己的游泳水平。
这些案例让我相信，只要我们有明确的目标和坚持不懈的努力，任何人都可以在自己擅长的领域取得卓越的成就。
然而，要真正将刻意练习运用到实际生活中并非易事。
它需要我们克服舒适区的惰性，勇于面对挑战，并持续不断地努力。
但我相信，这种努力是值得的，因为只有通过刻意练习，我们才能真正挖掘自己的潜力，实现自己的目标。
《刻意练习》这本书为我提供了一种科学有效的学习方法，让我认识到了有目的的练习和反馈的重要性。
它让我坚信，只要我们运用正确的方法，并保持积极的态度，我们就能够在各个领域取得进步和突破。
这本书将成为我今后学习和成长的指南，我将不断运用其中的原则，努力提升自己的能力，追求卓越的成就。
我相信，通过刻意练习，我们每个人都能考上清华、北大，实现自己的梦想！。
《刻意练习》阅读感想
《刻意练习》阅读感想那么，作者究竟如何指导我们进行有效练习呢？要有动机，即强烈的渴望和对成功的坚定信念。
这可以理解为练习的初衷或目标。
没有动机，练习就难以持续。
要学会设置目标。
文中指出，需要精心设计目标，以便能持续不断地看到进步的实质性信号。
将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，每次专注于其中一个目标，并在达到目标时给予自己小小的奖励。
这样可以保持动力，不断前进。
再次，要掌握监测进步的方法。
反馈是关键，它能帮助我们准确地发现自己的不足之处，并找到改进的方法。
通俗地说，就是要学会复盘，总结经验教训，找到适合自己的正确练习方式。
在前期，导师或教练可以帮助我们监测和指出问题，但随着时间的推移，我们必须学会自我监测、自我发现错误，并进行相应的调整。
要保持专注并持续努力。
书中提供了一些建议来帮助我们保持专注，如找出可能干扰练习的因素，并将其影响降至最小；保证充足的睡眠和健康；将练习课的时间限制在1 小时左右，以保持高度的专注。
书中的一些重要摘要内容也值得我们关注：“专注、反馈以及纠正”是将技能分解为组成部分，反复练习，并进行有效分析，找出不足之处，然后想办法加以解决。
“从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或其他才华方面稍有优势的人。
”这表明了勤奋练习的重要性。
“所谓‘练习人’，是指人在一生中能够通过练习来掌握自己的命运，使人生充满各种可能。
”这强调了通过刻意练习可以实现个人的成长和发展。
通过阅读《刻意练习》，我们深刻认识到有效练习的重要性。
无论是在学习新技能、追求职业发展还是追求个人成长，都需要有明确的动机、合理的目标、正确的方法以及持续的努力。
我们应该将书中的理念应用到实际生活中，不断反思和改进自己的练习方法，相信通过刻意练习，我们都能够取得更好的成果，实现自己的目标。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感《<刻意练习>读后感》《刻意练习》这本书提出了一个观点：在足够长的时间内进行正确练习，可以实现改进。
这一观点弥补了一万小时理论的不足，强调了正确练习方法的重要性。
作者认为，只靠单纯的练习时长是不够的，还需要采用正确的练习方法，才能实现从普通到卓越的跨越。
在书中，作者着重强调了心理表征的概念。
心理表征是指一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或其他事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
通过大量正确的练习，可以建立起某种特殊的状态，这种状态刚好可促进练习，达成目标。
例如，一些小说家写小说时，能够找到一种独特的意境，这种意境是在练习中找到的，是无法模仿和言说的。
那么，什么才是正确的练习呢？作者给出了四个特点：一是要有明确的目标，让练习有方向；二是要专注，避免朝三暮四；三是要有反馈，及时发现问题并进行修正；四是要走出舒适区，不断挑战自己。
这些特点为刻意练习提供了方法，也让我们明白了练习不仅仅是机械地重复，更需要有针对性地进行。
书中还提到了一个经典案例，富兰克林如何通过自我提升写作水平。
他首先找到了行业领先的杂志《观察家》，模仿其文章的用词和结构，通过对比原稿，不断改进自己的写作。
他还通过改写文章来积累词汇，完善文章的结构和逻辑。
在这个过程中，他不断思考和改进，最终提升了自己的写作水平。
这个案例充分说明了有步骤、有计划地进行刻意练习的重要性。
从富兰克林的例子中我们可以看出，找一位导师或模仿行业内的先进人物进行对标练习，是提高练习效果的有效方法。
然而，在实际生活中，许多人只是埋头练习，却不能在练习中思考和改进。
他们不愿意面对自己的不足，也不愿意花费时间和精力去寻找解决问题的方法。
这种停留在舒适区的行为，最终导致了他们无法取得更大的进步。
此外，作者还强调了正确练习方法和练习时间的重要性。
任何练习都是枯燥的，需要我们有足够的耐心和毅力。
只有在正确的方法指导下，不断地进行刻意练习，才能取得理想的效果。
《刻意练习》读后感
《刻意练习》读后感大约七年前购入的此书，直至今年，我才忽然忆起，将其读完。
或许是因为在社交媒体上频繁看到它的身影，不断地提醒着我，我这才拿起了这本被我遗忘在书柜角落里的书。
2023 年 9 月 23 日，我终于读完了它。
在阅读此书之前，我那局限且固化的思维再次被打开。
在阅读之前，我对“刻意练习”的理解是：要学习一项技能或爱好，只需不断重复学习的“动作”，就能达到所谓的“游刃有余”。
我记录下了书中一些令我印象深刻且对我思维有启发的观点。
《刻意练习》一书中指出，刻意练习并非简单的重复，而是有一系列步骤。
作者列举了许多例子，包括音乐家、运动员、医学家和国际象棋选手等领域的卓越人士，他们是如何通过刻意练习达到顶尖水平的。
然而，这些例子对我们日常生活的参考价值可能不是特别直接，无法提供非常具体的建议。
书中提到，我们学习任何东西，不应仅仅关注知识本身，而应着重培养技能。
简单来说，我们所学的知识要能够应用并转化到实际生活中。
作者对“心理表征”一词进行了如下解释：“心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、观点、信息或其他事物相对应的心理结构，它可以是具体的，也可以是抽象的。
”以我自己的理解来解释，即我们在学习后获得即时反馈，根据自身的思维方式对所学内容进行重新调整和分析，以做出新的调整和动作。
这一过程需要持续的训练。
这里有一个关键要点，那就是我们必须迅速过滤所得到的结果，否则专注力会受到影响，注意力也会被分散。
书中还提出了一个有趣的观点：传统的学习方法并非专门用于挑战体内平衡，我们过去的学习很少能挑战大脑以产生新的灰质和白质，对整个大脑进行“重新布线”。
关于学习，书中强调我们在学习某事物时，首先要厘清学习该技能的动机是什么。
如果动机不足，将无法支撑我们持续学习。
同时，正面反馈是保持学习动机的关键因素之一。
因此，我大致梳理出了刻意练习的顺序：1. 具备足够的动机；2. 每次学习都要保持高度专注，最好是独自练习；3. 及时获得学习内容的正面反馈；4. 打破大脑的平衡，走出舒适区；5. 设定具有一定挑战性的短期目标；6. 最后检测学习效果。
《刻意练习》阅读感想
《刻意练习》阅读感想《刻意练习》这本书探讨了在各个领域中实现卓越表现的方法。
通过阅读这本书，我对刻意练习的概念有了更深入的理解，并认识到它在个人成长和发展中的重要性。
书中明确提出了刻意练习的概念，并将其与其他有目的的练习区分开来。
刻意练习是一种有针对性、系统性的练习方法，它要求我们将技能分解成小块，反复练习，并不断寻求反馈和改进。
与一般的练习不同，刻意练习强调在舒适区之外进行挑战，以促进技能的提高。
这一观点让我明白，仅仅重复做某件事并不足以实现真正的进步，只有不断突破自己的舒适区，接受新的挑战，才能不断提升自己。
书中强调了目标的重要性。
明确的目标可以帮助我们集中精力，并提供前进的方向。
在刻意练习中，我们需要设定具体、可衡量的目标，这些目标应该与我们想要达到的水平相匹配。
同时，还需要将大目标分解成小目标，逐步实现，以增强自信心和动力。
这让我意识到，在追求目标的过程中，制定合理的计划和步骤是至关重要的。
此外，书中还提到了反馈的重要性。
及时的反馈可以让我们了解自己的表现如何，哪些方面需要改进。
在刻意练习中，我们可以通过寻求导师的指导、观察他人的表现、自我评估等方式获取反馈。
同时，我们还需要根据反馈来调整自己的练习方法和策略，以不断提高自己的技能。
这让我明白，反馈是自我提升的重要途径，我们应该积极寻求反馈，并勇于接受批评和建议。
另外，书中还强调了坚持和耐心的重要性。
刻意练习不是一蹴而就的，需要长期的坚持和努力。
在练习过程中，我们可能会遇到挫折和困难，但只有坚持不懈，才能取得最终的成功。
这让我想起了一句名言：“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。
”成功需要我们付出大量的时间和精力，不断积累经验和教训。
书中还提到了一些关于心理表征的概念。
心理表征是对某个领域知识的内化和组织，它可以帮助我们更好地理解和处理信息。
通过刻意练习，我们可以逐渐形成更深入、更有效的心理表征，从而提高我们的表现水平。
这让我意识到，不断学习和积累知识，对于提升自己的能力至关重要。
矿产
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
矿产
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
矿产
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矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
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㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。
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矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。