王庄学校关于雾霾天气主题班会PPT课件
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2.影响作业安全
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3.影响交通安全。
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“雾霾”天气的应对措施
少出门，尽量不开窗 以室内活动替代室外活动
15
外出归来三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。
16
交通安全方面
不要使用远光灯
开启雾灯
17
交通安全方面
18
如何应对雾霾天气八大方法: • 一、避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着
19
• 五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这 种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落， 这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类 电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
• 六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具 添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会 危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时 候短时间开窗换气。
1
• 雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的 恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重 。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一 起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾 天气”。
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• 雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。 在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾 ；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化 成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原 因。2013年1月9日以来，全国中东部地区陷入严 重的雾霾和污染天中，中央气象台将大雾蓝色预 警升级至黄色预警，13日10时北京甚至发布了北 京气象史上首个霾橙色预警，一月中旬，北京的 空气污染指数接近了1000。从东北到西北，从华 北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围 的重度和严重污染。
呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害 健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼 。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段 是上午9时。 • 二、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。 如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮 喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入 鼻腔，起到一定的防护作用。 • 三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天 更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身 体的感受和反应，若有不适，及时就医。 • 四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和罗汉果茶。这 些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润 肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气 最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较 多，午后喝就能及时清肺。
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写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
22
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
23
20
• 补充维生素 • 多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果
。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受 损，容易引起呼吸道感染 • 清肺食品 • 木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用 • 银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润 肺和养肺的效果 • 吃菌类抗过敏 • 同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏 的效果 • 水果 • 多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、 橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等
工扬尘。 2）汽车尾气。
8
3）工业化生产排放的大 量污染颗粒。
4）燃煤企业排放的大量 污染颗粒物。
9
5）焚烧秸秆
10
雾霾”天气的危害
1.影响身体健康
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雾霾”天气的危害
• 雾霾会造成空气质量下降，影响生态 环境，给人体健康带来较大危害。
• 雾霾天气时，空气中往往会带有细菌 和病毒，易导致传染病扩散和多种疾 病发生。如：心血管疾病，呼吸道感 染。
3
• 随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现 增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天 气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预 报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从 某种角度来说是有很大差别的 。
4
雾霾”的定义
➢ “雾”是由大量 悬浮在近地面空 气中的微小水滴 组成的气溶胶系 统，是近地面层 空气中水汽凝结 的产物。
5
➢ “霾”是由空气 中的灰尘、硫酸、 硝酸、有机碳氢 化合物等粒子构 成的，使大气混 浊。长期吸入对 身体会造成伤害。
➢ “雾霾”是由 “雾”和“霾” 混杂构成的。
6
雾霾”形成的主要原因
➢ 1. 当气温低、 大气气压低， 空气不流动时， 水汽凝结形成 “雾”。
7
ຫໍສະໝຸດ Baidu ➢ 2.霾的成因 1）道路扬尘、建筑施
• 七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入 市区这些时间段，污染物浓度最高。
• 八、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们 日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备 ，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具 有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍 。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多 食。
2.影响作业安全
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3.影响交通安全。
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“雾霾”天气的应对措施
少出门，尽量不开窗 以室内活动替代室外活动
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外出归来三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。
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交通安全方面
不要使用远光灯
开启雾灯
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交通安全方面
18
如何应对雾霾天气八大方法: • 一、避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加，随着
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• 五、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这 种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落， 这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类 电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
• 六、别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具 添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会 危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时 候短时间开窗换气。
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• 雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的 恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重 。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一 起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾 天气”。
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• 雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。 在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾 ；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化 成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原 因。2013年1月9日以来，全国中东部地区陷入严 重的雾霾和污染天中，中央气象台将大雾蓝色预 警升级至黄色预警，13日10时北京甚至发布了北 京气象史上首个霾橙色预警，一月中旬，北京的 空气污染指数接近了1000。从东北到西北，从华 北到中部导致黄淮、江南地区，都出现了大范围 的重度和严重污染。
呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害 健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼 。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段 是上午9时。 • 二、尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。 如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮 喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入 鼻腔，起到一定的防护作用。 • 三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天 更要坚持按时服药，以免发病；并加强自我监察，注意身 体的感受和反应，若有不适，及时就医。 • 四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和罗汉果茶。这 些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润 肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气 最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较 多，午后喝就能及时清肺。
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写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
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• 补充维生素 • 多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果
。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受 损，容易引起呼吸道感染 • 清肺食品 • 木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用 • 银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润 肺和养肺的效果 • 吃菌类抗过敏 • 同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏 的效果 • 水果 • 多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、 橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等
工扬尘。 2）汽车尾气。
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3）工业化生产排放的大 量污染颗粒。
4）燃煤企业排放的大量 污染颗粒物。
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5）焚烧秸秆
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雾霾”天气的危害
1.影响身体健康
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雾霾”天气的危害
• 雾霾会造成空气质量下降，影响生态 环境，给人体健康带来较大危害。
• 雾霾天气时，空气中往往会带有细菌 和病毒，易导致传染病扩散和多种疾 病发生。如：心血管疾病，呼吸道感 染。
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• 随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现 增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天 气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预 报。统称为“雾霾天气”。其实雾与霾从 某种角度来说是有很大差别的 。
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雾霾”的定义
➢ “雾”是由大量 悬浮在近地面空 气中的微小水滴 组成的气溶胶系 统，是近地面层 空气中水汽凝结 的产物。
5
➢ “霾”是由空气 中的灰尘、硫酸、 硝酸、有机碳氢 化合物等粒子构 成的，使大气混 浊。长期吸入对 身体会造成伤害。
➢ “雾霾”是由 “雾”和“霾” 混杂构成的。
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雾霾”形成的主要原因
➢ 1. 当气温低、 大气气压低， 空气不流动时， 水汽凝结形成 “雾”。
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ຫໍສະໝຸດ Baidu ➢ 2.霾的成因 1）道路扬尘、建筑施
• 七、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入 市区这些时间段，污染物浓度最高。
• 八、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们 日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备 ，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具 有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍 。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多 食。