保护眼睛主题班会精选PPT教学课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
爱眼护眼保护视力主题班会PPT课件8
（3）用眼环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材等。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决定了个体发病的易感性，环境因素可以诱发并促成近视的发生发展。 近年来，随着学生学习负担的加重，近视负荷明显增加，各地学生近视眼患病率有大幅度增加的趋势，说明环境因素对学生近视的发生影响很大，并在起着主要作用。从预防角度出发，应当把改造环境因素，减轻学生学习负担放在预防措施的首要位置去抓，才能取得较好的效果。
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理PPT
好同学们进校园,快乐生活每一天; 良好习惯早养成,三个一要记心间; 眼离书本一尺远,积极预防近视眼; 胸部离桌一拳远,坐姿端正腰不弯; 手离笔尖一寸远,书写自如字美观; 养成学习好习惯,健康与你常相伴
我们该如何预防近视
（6）注意休息。保证睡眠，作息时间要有规律， 小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。（7）少看电视，不玩电脑和手机。尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。这是因为视网膜和王斑部的功能受到了损坏。 （8）做好眼保健操。 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到 提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善 眼的疲劳的目的。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间有“吃什么补什么”的说法，虽然没什么科学依据，但是眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。
E
E
保护视力我们一起行动
爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决定了个体发病的易感性，环境因素可以诱发并促成近视的发生发展。 近年来，随着学生学习负担的加重，近视负荷明显增加，各地学生近视眼患病率有大幅度增加的趋势，说明环境因素对学生近视的发生影响很大，并在起着主要作用。从预防角度出发，应当把改造环境因素，减轻学生学习负担放在预防措施的首要位置去抓，才能取得较好的效果。
视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理PPT
好同学们进校园,快乐生活每一天; 良好习惯早养成,三个一要记心间; 眼离书本一尺远,积极预防近视眼; 胸部离桌一拳远,坐姿端正腰不弯; 手离笔尖一寸远,书写自如字美观; 养成学习好习惯,健康与你常相伴
我们该如何预防近视
（6）注意休息。保证睡眠，作息时间要有规律， 小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。（7）少看电视，不玩电脑和手机。尽量减少多人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。这是因为视网膜和王斑部的功能受到了损坏。 （8）做好眼保健操。 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到 提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善 眼的疲劳的目的。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间有“吃什么补什么”的说法，虽然没什么科学依据，但是眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。
E
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保护视力我们一起行动
爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则，给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5
倍
近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10
倍
近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4
倍
近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。
6.6爱眼日爱眼护眼主题班会课件PPT
爱护眼睛 让“视"界精彩无限
6.6爱眼日爱眼护眼主题班会
目 录
认识我们的眼睛
PART.01
眼睛是感情交流的途径，可表达内心的喜怒哀乐情绪；还是接受外界信息的最重要器官，一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
眼睛的作用。
人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官。
近视是怎么形成的？
PART.02
Hale Waihona Puke 近视是怎么形成的？近视了怎么办
PART.03
近视了怎么办？
如何保护我们的眼睛
PART.04
如何保护我们的眼睛？
爱护眼睛，预防眼外伤。
眼外伤紧急处理
PART.05
眼外伤紧急处理。
祝大家都有一双明亮的眼睛！
为了让我们的生活永远美好多姿，我们要从小做起——爱护眼睛 。
眼睛的外部结构。
什么是近视？
通俗讲就是眼睛辨认远方物体的能力低于正常，就像照相机不能对焦，照片模糊一样，近视以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征。
凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。
近视按照度数不同，可分为低度近视（300度以下）、中度近视（300度~600度）和高度近视（600度以上）。近视加深，度数越高，会给生活学习带来极大的不便，眼睛经常干涩疲劳，注意力不集中、头晕等，影响学习和运动。高度近视还会在配镜矫正上带来难度，高度近视具有非常大的遗传倾向。近视甚至会诱发眼部疾病（如视网膜病变、青光眼等），严重时甚至会导致失明。
6.6爱眼日爱眼护眼主题班会
目 录
认识我们的眼睛
PART.01
眼睛是感情交流的途径，可表达内心的喜怒哀乐情绪；还是接受外界信息的最重要器官，一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
眼睛的作用。
人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官。
近视是怎么形成的？
PART.02
Hale Waihona Puke 近视是怎么形成的？近视了怎么办
PART.03
近视了怎么办？
如何保护我们的眼睛
PART.04
如何保护我们的眼睛？
爱护眼睛，预防眼外伤。
眼外伤紧急处理
PART.05
眼外伤紧急处理。
祝大家都有一双明亮的眼睛！
为了让我们的生活永远美好多姿，我们要从小做起——爱护眼睛 。
眼睛的外部结构。
什么是近视？
通俗讲就是眼睛辨认远方物体的能力低于正常，就像照相机不能对焦，照片模糊一样，近视以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征。
凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。
近视按照度数不同，可分为低度近视（300度以下）、中度近视（300度~600度）和高度近视（600度以上）。近视加深，度数越高，会给生活学习带来极大的不便，眼睛经常干涩疲劳，注意力不集中、头晕等，影响学习和运动。高度近视还会在配镜矫正上带来难度，高度近视具有非常大的遗传倾向。近视甚至会诱发眼部疾病（如视网膜病变、青光眼等），严重时甚至会导致失明。
爱护眼睛从眼做起主题班会PPT课件
定期开展健康检查
学校应定期为学生进行眼健康检查,及时发现视力问题并给予适当指导。
鼓励户外活动
学校应组织学生参与户外活动,让他们远离过度用眼,享受自然光线的好处。
社会的共同参与
全民教育
通过在学校、社区等多个层面开展爱眼知识宣传和教育,提高全社会的眼健康意识。
媒体引导
借助各类媒体渠道,广泛传播正确的用眼习惯和保护眼睛的方法,引导社会形成良好风尚。
社会成本
近视的防治和治疗需要大量的医疗资源投入,给家庭和社会带来沉重的经济负担。
保护眼睛的重要性
视力健康关乎生活质量
良好的视力是人们获取信息、参与社交和工作的基础。眼睛健康直接影响生活质量,保护好眼睛至关重要。
远离眼疾危害身心健康
近视、白内障、青光眼等眼疾如果得不到及时有效治疗,会给身心健康带来严重危害。做好预防和早期干预非常必要。
有利于学习工作发展
良好的视力能够确保学习和工作效率,帮助人们发挥最佳潜力。保护好眼睛是保证学习进步和事业发展的基础。
增强生活的乐趣与乐观
视力是人们感知这个世界的重要途径。通过保护眼睛,人们能更好地欣赏生活中的美好,增强积极乐观的心态。
保护眼睛的方法
1
定期检查
定期进行眼科体检,及时发现和治疗眼部疾病,是保护眼睛的基础。
爱护眼睛从眼做起
我们每个人都有责任保护自己的视力,这不仅关乎个人健康,也影响到学习和工作。从正确使用电子设备、调整照明到养成良好视习惯,都是我们要从身边小事做起的重要环节。让我们共同建立更健康的用眼模式,维护生命中最宝贵的感官。
by w k
近视趋势令人担忧
近年来，近视人群的比例呈现出快速上升的趋势。根据数据显示，2010年近视比例为25%，到2020年已经达到40%，预计到2025年将超过46.5%。近视人群的急剧增加给视力健康带来了严重的隐患。
学校应定期为学生进行眼健康检查,及时发现视力问题并给予适当指导。
鼓励户外活动
学校应组织学生参与户外活动,让他们远离过度用眼,享受自然光线的好处。
社会的共同参与
全民教育
通过在学校、社区等多个层面开展爱眼知识宣传和教育,提高全社会的眼健康意识。
媒体引导
借助各类媒体渠道,广泛传播正确的用眼习惯和保护眼睛的方法,引导社会形成良好风尚。
社会成本
近视的防治和治疗需要大量的医疗资源投入,给家庭和社会带来沉重的经济负担。
保护眼睛的重要性
视力健康关乎生活质量
良好的视力是人们获取信息、参与社交和工作的基础。眼睛健康直接影响生活质量,保护好眼睛至关重要。
远离眼疾危害身心健康
近视、白内障、青光眼等眼疾如果得不到及时有效治疗,会给身心健康带来严重危害。做好预防和早期干预非常必要。
有利于学习工作发展
良好的视力能够确保学习和工作效率,帮助人们发挥最佳潜力。保护好眼睛是保证学习进步和事业发展的基础。
增强生活的乐趣与乐观
视力是人们感知这个世界的重要途径。通过保护眼睛,人们能更好地欣赏生活中的美好,增强积极乐观的心态。
保护眼睛的方法
1
定期检查
定期进行眼科体检,及时发现和治疗眼部疾病,是保护眼睛的基础。
爱护眼睛从眼做起
我们每个人都有责任保护自己的视力,这不仅关乎个人健康,也影响到学习和工作。从正确使用电子设备、调整照明到养成良好视习惯,都是我们要从身边小事做起的重要环节。让我们共同建立更健康的用眼模式,维护生命中最宝贵的感官。
by w k
近视趋势令人担忧
近年来，近视人群的比例呈现出快速上升的趋势。根据数据显示，2010年近视比例为25%，到2020年已经达到40%，预计到2025年将超过46.5%。近视人群的急剧增加给视力健康带来了严重的隐患。
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
爱眼护眼主题班会ppt课件
爱眼护眼主题班会ppt课件
目录
• 班会主题介绍 • 眼睛结构与功能 • 常见眼病及预防措施 • 日常生活中爱眼护眼方法 • 饮食与营养对眼睛健康影响 • 校园环境中爱眼护眼举措 • 总结与展望
01
班会主题介绍
Chapter
爱眼护眼重要性
1 2
眼睛是获取外界信息的重要器官
人们通过眼睛获取的信息占所有感知信息的80% 以上，保护好眼睛对于学习、工作和生活都至关 重要。
视觉形成原理
光线进入眼球
光线通过角膜、房水、晶状体和 玻璃体等屈光介质，最终投射到 视网膜上。
01 02
神经信号传输
03
神经信号通过视神经传输到大脑 视觉中枢。
04
视网膜感光
视网膜上的感光细胞（视杆细胞 和视锥细胞）接收光线刺激，转 化为神经信号。
大脑处理视觉信息
大脑视觉中枢对神经信号进行解 析和处理，形成视觉感知。
毛巾等。
治疗方法
使用抗生素眼药水或抗 病毒眼药水等进行治疗
。
干眼症、青光眼等其他常见眼病
干眼症的成因
青光眼的成因
泪液分泌不足或蒸发过快等引起的眼部干 燥。
眼内压升高引起的视神经损害。
预防措施
治疗方法
注意眼部保湿、避免长时间使用电子产品 、保持情绪稳定等。对于青光眼，还需注 意定期进行眼部检查，及时发现并治疗。
定期进行视力检查，及时发现并纠正问题
01
02
03
定期检查视力
建议每年至少进行一次视 力检查，以及时发现并处 理视力问题。
关注视力变化
留意自己是否有视力下降 、视物模糊等现象，如有 异常应及时就医。
矫正不良视力
对于近视、远视、散光等 视力问题，应积极配合医 生进行矫正治疗。
目录
• 班会主题介绍 • 眼睛结构与功能 • 常见眼病及预防措施 • 日常生活中爱眼护眼方法 • 饮食与营养对眼睛健康影响 • 校园环境中爱眼护眼举措 • 总结与展望
01
班会主题介绍
Chapter
爱眼护眼重要性
1 2
眼睛是获取外界信息的重要器官
人们通过眼睛获取的信息占所有感知信息的80% 以上，保护好眼睛对于学习、工作和生活都至关 重要。
视觉形成原理
光线进入眼球
光线通过角膜、房水、晶状体和 玻璃体等屈光介质，最终投射到 视网膜上。
01 02
神经信号传输
03
神经信号通过视神经传输到大脑 视觉中枢。
04
视网膜感光
视网膜上的感光细胞（视杆细胞 和视锥细胞）接收光线刺激，转 化为神经信号。
大脑处理视觉信息
大脑视觉中枢对神经信号进行解 析和处理，形成视觉感知。
毛巾等。
治疗方法
使用抗生素眼药水或抗 病毒眼药水等进行治疗
。
干眼症、青光眼等其他常见眼病
干眼症的成因
青光眼的成因
泪液分泌不足或蒸发过快等引起的眼部干 燥。
眼内压升高引起的视神经损害。
预防措施
治疗方法
注意眼部保湿、避免长时间使用电子产品 、保持情绪稳定等。对于青光眼，还需注 意定期进行眼部检查，及时发现并治疗。
定期进行视力检查，及时发现并纠正问题
01
02
03
定期检查视力
建议每年至少进行一次视 力检查，以及时发现并处 理视力问题。
关注视力变化
留意自己是否有视力下降 、视物模糊等现象，如有 异常应及时就医。
矫正不良视力
对于近视、远视、散光等 视力问题，应积极配合医 生进行矫正治疗。
保护眼健康：主题班会PPT课件
蓝光辐射会抑制褪黑素分泌,阻碍正常的生理节奏,影响睡眠。
视力下降
长时间使用电子设备会加快近视的发展,甚至导致永久性视力损伤。
缓解视疲劳的有效方法
定期休息
每隔 20 分钟就短暂休息一下眼睛,通过闭眼、转动眼球等方式放松疲劳的视力。
调整座姿
保持良好的坐姿,使电子屏幕位于眼睛下方15-20度角,减轻视力压力。
2Байду номын сангаас
筛查
学校或医院定期对学生进行视力筛查
3
检查
发现问题后及时进行专业的视力检查
定期进行视力检查非常重要,可以及时发现视力问题并采取治疗措施。家长应该带孩子进行定期的视力初筛,学校和医院也应该组织学生进行定期的视力筛查。一旦发现问题,要及时进行专业的视力检查,及时发现并治疗眼睛问题,保护孩子的视力健康。
维护良好习惯
定期进行眼保健活动、保持良好的坐姿和视力检查,都可以帮助预防和缓解由辐射引起的眼睛问题。
良好的照明环境
充足照明
确保工作或学习环境具有充足的自然光和人工照明,避免过暗或阴暗。良好的照明有助于减少眼睛疲劳。
适当色温
选择色温合适的灯光,避免过于冰冷或偏暖的光线。适当的色温可以让眼睛更加舒适。
及时更换损坏或老化的镜片,保证视力健康。
避免使用不卫生的隐形眼镜
不遵守佩戴规范
长期佩戴隐形眼镜而不定期清洗和更换可能会导致细菌感染和眼部不适。
细菌感染的危害
不卫生的隐形眼镜使用可引起角膜感染、结膜炎等眼病,严重影响视力健康。
不注重清洁保养
定期清洗隐形眼镜和眼镜盒非常重要,以避免细菌滋生和眼部炎症。
良好照明
在阅读或者学习时,要注意保持良好的照明环境,避免眩光和频繁切换明暗环境,以减轻眼睛的负担。
视力下降
长时间使用电子设备会加快近视的发展,甚至导致永久性视力损伤。
缓解视疲劳的有效方法
定期休息
每隔 20 分钟就短暂休息一下眼睛,通过闭眼、转动眼球等方式放松疲劳的视力。
调整座姿
保持良好的坐姿,使电子屏幕位于眼睛下方15-20度角,减轻视力压力。
2Байду номын сангаас
筛查
学校或医院定期对学生进行视力筛查
3
检查
发现问题后及时进行专业的视力检查
定期进行视力检查非常重要,可以及时发现视力问题并采取治疗措施。家长应该带孩子进行定期的视力初筛,学校和医院也应该组织学生进行定期的视力筛查。一旦发现问题,要及时进行专业的视力检查,及时发现并治疗眼睛问题,保护孩子的视力健康。
维护良好习惯
定期进行眼保健活动、保持良好的坐姿和视力检查,都可以帮助预防和缓解由辐射引起的眼睛问题。
良好的照明环境
充足照明
确保工作或学习环境具有充足的自然光和人工照明,避免过暗或阴暗。良好的照明有助于减少眼睛疲劳。
适当色温
选择色温合适的灯光,避免过于冰冷或偏暖的光线。适当的色温可以让眼睛更加舒适。
及时更换损坏或老化的镜片,保证视力健康。
避免使用不卫生的隐形眼镜
不遵守佩戴规范
长期佩戴隐形眼镜而不定期清洗和更换可能会导致细菌感染和眼部不适。
细菌感染的危害
不卫生的隐形眼镜使用可引起角膜感染、结膜炎等眼病,严重影响视力健康。
不注重清洁保养
定期清洗隐形眼镜和眼镜盒非常重要,以避免细菌滋生和眼部炎症。
良好照明
在阅读或者学习时,要注意保持良好的照明环境,避免眩光和频繁切换明暗环境,以减轻眼睛的负担。
爱护护眼主题班会PPT课件
环境因素
过度使用电子产品、缺乏户外活动等不健康的生活方式,也会加重近视的发展。
近视的危害
1
影响学习和工作
近视会降低视力,影响学习和工作效率,限制日常生活和发展空间。
2
增加意外事故风险
近视会导致视野狭窄和视距受限,增加交通和日常生活中的意外风险。
3
引发其他眼部疾病
严重近视可能导致视网膜脱落、青光眼等眼部疾病,甚至引发永久性视力损失。
避免长时间使用手机
1
视力防护
长时间使用手机会导致眼睛疲劳和视力下降。应该适当休息眼睛,避免长时间盯着手机屏幕。
2
姿势纠正
长时间低头使用手机会加重颈椎和背部压力,应该保持良好的坐姿和视线角度。
3
睡眠质量
手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。应该在睡前一段时间避免使用手机。
4
生活平衡
过度沉浸于手机会影响社交和生活品质。应该合理安排使用时间,保持生活作息均衡。
延缓老化
通过定期检查和适当的护理,我们可以帮助眼睛延缓老化,保持良好的视力状态。
合理使用电子设备
1
监控使用时间
设置时间限制,合理安排
2
调整设备亮度
根据环境适当调节亮度
3
保持适当距离
与屏幕保持适当距离
4
定期休息放松
通过眺望远处缓解疲劳
合理使用电子设备是保护眼睛健康的重要措施。我们可以通过监控使用时间、调整屏幕亮度、保持适当观看距离、定期休息放松等方法,减少长时间使用电子设备给眼睛带来的伤害。这些简单有效的方法可以帮助我们养成良好的用眼习惯,预防近视的发生。
适当的户外活动
充足阳光
适当的户外活动可以让眼睛充分吸收阳光中的紫外线,这对眼睛的健康非常重要。
过度使用电子产品、缺乏户外活动等不健康的生活方式,也会加重近视的发展。
近视的危害
1
影响学习和工作
近视会降低视力,影响学习和工作效率,限制日常生活和发展空间。
2
增加意外事故风险
近视会导致视野狭窄和视距受限,增加交通和日常生活中的意外风险。
3
引发其他眼部疾病
严重近视可能导致视网膜脱落、青光眼等眼部疾病,甚至引发永久性视力损失。
避免长时间使用手机
1
视力防护
长时间使用手机会导致眼睛疲劳和视力下降。应该适当休息眼睛,避免长时间盯着手机屏幕。
2
姿势纠正
长时间低头使用手机会加重颈椎和背部压力,应该保持良好的坐姿和视线角度。
3
睡眠质量
手机的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠。应该在睡前一段时间避免使用手机。
4
生活平衡
过度沉浸于手机会影响社交和生活品质。应该合理安排使用时间,保持生活作息均衡。
延缓老化
通过定期检查和适当的护理,我们可以帮助眼睛延缓老化,保持良好的视力状态。
合理使用电子设备
1
监控使用时间
设置时间限制,合理安排
2
调整设备亮度
根据环境适当调节亮度
3
保持适当距离
与屏幕保持适当距离
4
定期休息放松
通过眺望远处缓解疲劳
合理使用电子设备是保护眼睛健康的重要措施。我们可以通过监控使用时间、调整屏幕亮度、保持适当观看距离、定期休息放松等方法,减少长时间使用电子设备给眼睛带来的伤害。这些简单有效的方法可以帮助我们养成良好的用眼习惯,预防近视的发生。
适当的户外活动
充足阳光
适当的户外活动可以让眼睛充分吸收阳光中的紫外线,这对眼睛的健康非常重要。
保护眼睛主题班会PPT课件
错误的用眼习惯
• 趴着看书眼睛离书本太近
• 在刺眼的光下或者微弱的光下都会损伤 眼睛
• 看电视的距离太近
• 长时间玩游戏
正确的用眼习惯
头抬高、身子坐正
• 看书时的正确姿势
• 写字时正确的书写姿势
正确的用眼习惯
• 看电视时离电视远一点看
• 看累了电视或书就向远处看一会
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
1
猜谜语
3 眼睛的作用
2 眼睛的结构 4 眼睛怎么了
5 她在干什么
6 近视的原因
7 错误的用眼习惯 8 正确的用眼习惯
猜谜语
谜语 中间有颗黑葡萄。
眼睛的结构
眼睛的作用
看书、做游戏都需要用到眼睛
他们的眼睛怎么了
为什么会这样？
她在做什么
当我们感觉眼睛 看东西有点模糊
近视眼形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，是不良的用眼卫 生行为习惯所造成的。
爱护眼睛养成良好用眼习惯主题班会PPT课件
放松心情眼睛
户外远离电子设备,在自然环境中散步或徒步,能有效缓解视疲劳,放松心情,保护视力健康。
均衡营养对眼健康的影响
营养均衡
摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质,维生素C、E和锌等抗氧化营养素,可以预防白内障和黄斑变性等眼睛疾病。
促进血液循环
适量摄入欧米茄3脂肪酸有助于提高视网膜的血液供应,保护视力健康。
90%
预防近视效果
90%的近视都可以通过预防措施如控制用眼时间来有效避免。
良好的视力不仅是身体健康的重要组成部分,也是我们生活质量和社交能力的基础。从学习和工作到娱乐和交往,视力都在无时无刻地影响着我们的生活。因此,保护眼睛健康和良好视力至关重要。
近视的危害及预防
视力受损
近视会导致远处物体变模糊不清,严重影响学习和生活质量。
爱护眼睛 从现在做起
保护眼睛是我们每个人都应该重视的健康问题。从现在开始,让我们一起养成良好用眼习惯,远离电子产品、注意照明,让眼睛远离伤害,保持健康。
by w k
什么是良好用眼习惯?
适量用眼
合理安排视力负荷,避免长时间连续用眼,适时休息和调整视距。
正确用眼
保持正确的用眼姿势,防止近距离用眼和弯曲脊椎。合理调整照明环境。
健康用眼
饮食营养均衡,定期体检,远离不利视力健康的因素,培养良好的视力卫生习惯。
主动保护
积极主动保护眼睛,养成预防近视、缓解视疲劳等良好习惯。
为什么要养成良好用眼习惯?
远离视力损害
养成良好的用眼习惯可以预防近视、眼疲劳等视力问题,维护长期健康。
提高学习效率
合理用眼可以减轻眼睛负担,让你集中注意力,提高学习和工作效率。
1
保护视力,远离近视
养成良好用眼习惯有助于预防近视的发展,让眼睛健康地成长。
户外远离电子设备,在自然环境中散步或徒步,能有效缓解视疲劳,放松心情,保护视力健康。
均衡营养对眼健康的影响
营养均衡
摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质,维生素C、E和锌等抗氧化营养素,可以预防白内障和黄斑变性等眼睛疾病。
促进血液循环
适量摄入欧米茄3脂肪酸有助于提高视网膜的血液供应,保护视力健康。
90%
预防近视效果
90%的近视都可以通过预防措施如控制用眼时间来有效避免。
良好的视力不仅是身体健康的重要组成部分,也是我们生活质量和社交能力的基础。从学习和工作到娱乐和交往,视力都在无时无刻地影响着我们的生活。因此,保护眼睛健康和良好视力至关重要。
近视的危害及预防
视力受损
近视会导致远处物体变模糊不清,严重影响学习和生活质量。
爱护眼睛 从现在做起
保护眼睛是我们每个人都应该重视的健康问题。从现在开始,让我们一起养成良好用眼习惯,远离电子产品、注意照明,让眼睛远离伤害,保持健康。
by w k
什么是良好用眼习惯?
适量用眼
合理安排视力负荷,避免长时间连续用眼,适时休息和调整视距。
正确用眼
保持正确的用眼姿势,防止近距离用眼和弯曲脊椎。合理调整照明环境。
健康用眼
饮食营养均衡,定期体检,远离不利视力健康的因素,培养良好的视力卫生习惯。
主动保护
积极主动保护眼睛,养成预防近视、缓解视疲劳等良好习惯。
为什么要养成良好用眼习惯?
远离视力损害
养成良好的用眼习惯可以预防近视、眼疲劳等视力问题,维护长期健康。
提高学习效率
合理用眼可以减轻眼睛负担,让你集中注意力,提高学习和工作效率。
1
保护视力,远离近视
养成良好用眼习惯有助于预防近视的发展,让眼睛健康地成长。
爱眼护眼主题班会PPT课件
定期进行视力检查
每半年或一年进行一次视力检查， 及早发现视力问题，采取相应措 施。
关注眼病家族史
有眼病家族史的人应定期进行检查， 以便早期发现和治疗。
重视眼部不适症状
如出现视物模糊、眼痛、眼胀等症 状时，应及时就医检查。
养成良好的用眼习惯
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离电子屏幕，让眼睛得到放松和休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度，适当离开屏幕等。
避免长时间连续用眼
合理安排学习和休息时间，避免长时间连续用眼。
参加户外活动，多看绿色植物
1 2
每天至少户外活动一小时
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。
多看绿色植物
绿色植物能够缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保 护作用。
3
增加户外运动
户外运动不仅可以锻炼身体，还能让眼睛得到充 分的休息和放松。
THANKS
谢谢
近视的预防
定期进行视力检查，及时发现和干预近视；保持正确的用眼姿势，如保持适当 的距离、调整屏幕高度和角度等；控制用眼时间，适当休息，缓解眼部疲劳； 多进行户外活动，让眼睛接受自然光线的刺激。
保护眼睛的方法和技巧
01
02
03
04
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够消除眼部疲劳 ，促进眼部血液循环，有利于
保护眼睛健康。
04
CHAPTER
爱眼护眼故事分享
身边的护眼故事
总结词
通过分享身边的真实故事，让同 学们更加关注眼睛健康，认识到 爱眼护眼的重要性。
详细描述
分享一些身边的朋友或亲人因为 不注意用眼卫生而导致的视力问 题，以及他们如何通过正确的护 眼方法改善视力的故事。
每半年或一年进行一次视力检查， 及早发现视力问题，采取相应措 施。
关注眼病家族史
有眼病家族史的人应定期进行检查， 以便早期发现和治疗。
重视眼部不适症状
如出现视物模糊、眼痛、眼胀等症 状时，应及时就医检查。
养成良好的用眼习惯
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离电子屏幕，让眼睛得到放松和休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度，适当离开屏幕等。
避免长时间连续用眼
合理安排学习和休息时间，避免长时间连续用眼。
参加户外活动，多看绿色植物
1 2
每天至少户外活动一小时
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。
多看绿色植物
绿色植物能够缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保 护作用。
3
增加户外运动
户外运动不仅可以锻炼身体，还能让眼睛得到充 分的休息和放松。
THANKS
谢谢
近视的预防
定期进行视力检查，及时发现和干预近视；保持正确的用眼姿势，如保持适当 的距离、调整屏幕高度和角度等；控制用眼时间，适当休息，缓解眼部疲劳； 多进行户外活动，让眼睛接受自然光线的刺激。
保护眼睛的方法和技巧
01
02
03
04
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够消除眼部疲劳 ，促进眼部血液循环，有利于
保护眼睛健康。
04
CHAPTER
爱眼护眼故事分享
身边的护眼故事
总结词
通过分享身边的真实故事，让同 学们更加关注眼睛健康，认识到 爱眼护眼的重要性。
详细描述
分享一些身边的朋友或亲人因为 不注意用眼卫生而导致的视力问 题，以及他们如何通过正确的护 眼方法改善视力的故事。
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度 的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
爱眼护眼保护视力全国爱眼日宣传教育主题班会PPT教育课件
环境 因素
近视眼的成因及其危害
家族性 种族性
高度近视具有很强的遗传倾向，遗 传可表现为家族性和种族性。
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
因素
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调 节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影 故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大 了，一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼 部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”： 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课 桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米） 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下，5米以远的平行 光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离 眼底病，近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)
National eye love day
瞳孔
眼脸 (眼眶)
上睫毛 眼珠
下睫毛
眼睛的构造
眼睛近似球形，位于眼眶内，通 常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、 睫毛、眉毛、一些软组织等等。
National eye love day
眼睛的作用 接受信息的最重要器官 交流的途径
National eye love day
National eye love day
行 为 因 素 主要指用眼不科学：
视物距离经常处于斜视位置。
阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。
National eye love day
学生面临的新问题 多媒体 电视 电脑
2023-2024学年秋季 统编教材 语文课件
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
20XX年6月6日
关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康
20XX全国爱眼日中小学生主题班会
LOGO
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
CONTENTS
01 02 03 04
LOGO
PART-01
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机：偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不超过半小时
National eye love day
③如何选择好的用眼视觉环境
读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、
过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
《呵护眼睛预防近视》全国爱眼日主题班会 课件( 31张PPT)
近视并不可怕 正确认识近视 注意预防近视 合理控制近视 依然能拥有明亮的双眸！
感谢聆听！
远处的物体不能在视网膜上汇聚，而在视网膜之前形成焦点，导致远方的物
体模糊不清。
散光
正视
近视
远视
光线聚焦在视网膜上
光线聚焦在视网膜前
光线聚焦在视网膜后
光线不能在视网膜上聚焦， 有多个焦点
什么是近视？
眼球随年龄变化情况
3~~6岁 远视200~175度
E7~~9岁
远视150~100度
10~12岁 远视100~75度
第27个全国“爱眼日”
2022年6月6日
1992年，天津医科大学眼科教授王延华 与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱 眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为" 全国爱眼日"。1996年，卫生部、教育部、团 中央、中国残联等12个部委联合发出通知， 将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定 每年的6月6日为"全国爱眼日"。
6、定期监测视力
05
近视了，怎么办？
2020年8月27日，教育部公布了疫情期间青少年视力调查数据，与2019年 底相比，疫情后半年以来中小学生近视率增加了11.7%。教育部表示下一步 将采取控制在线学习时长等多种措施应对学生视力问题。 (1)：保证学生每天接触一小时以上阳光，在校超过一小时的户外活动和体 育锻炼，在线看视频学习时长不得超过2小时。 (2)：学校照明环境和书桌椅对孩子视力也有影响，还要坚持做眼保健操。
近视产生的危害
3、高度近视可致盲
➢眼 底 疾 病 ， 有 很 大 一 部 分 是 由高度近视演化而来的; ➢还 有 近 三 分 之 一 致 盲 的 病 人 ， 也是由高度近视演化而来的。
主题班会PPT课件爱眼护眼保护视力
避免在走路、吃饭、卧床时看书或者 使用电子产品。
保证充足的睡眠时间，小学生每天睡 眠时间应不少于10小时，初中生应不 少于9小时，高中生应不少于8小时。
均衡饮食，补充营养素
01
02
03
04
多吃富含维生素A和C的食物， 如胡萝卜、菠菜、西红柿等，
有助于保持眼睛健康。
适量补充蛋白质、钙质等营养 素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，
近视矫正方法介绍（如佩戴眼镜、隐形眼镜等）
佩戴眼镜
01
选择合适度数和瞳距的眼镜。
02
定期更换镜片，以适应度数变化。
03
佩戴隐形眼镜
04
选择合适度数和基弧的隐形眼镜。
05
注意清洁和保养，避免感染。
06
近视手术治疗原理及注意事项
01
02
03
04
手术原理
通过激光或手术刀改变角膜曲 率，从而达到矫正视力的目的。
有助于增强眼睛的抵抗力。
控制糖分摄入，过多糖分摄入 会导致体内钙的流失，从而影
响眼睛健康。
多喝水，保持身体水分充足， 有助于缓解眼睛干涩等症状。
CHAPTER 03
学校环境中视力保护措施
调整课桌椅高度和角度
根据学生身高调整课桌椅高度， 保证学生坐姿正确，视线与书本
保持适当距离。
桌面倾斜角度应调整至适宜角度， 避免反光和眩光对眼睛的刺激。
近视预防与治疗方法
近视成因及预防措施
遗传因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺 乏户外活动等。
近视成因及预防措施
控制用眼时间
避免长时间连续用眼，每隔一段 时间休息一下。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
38
谢谢大家！再见！39 Nhomakorabea近视的症状有哪些？
9
1、视力减退 近视眼主要是远视力逐 渐下降，视远物模糊不清，近视力正 常，但高度近视常因屈光间质混浊和 视网膜，脉络膜变性引起，其远近视 力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动
10
2、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近 距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了 调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳 症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双 影虚边等自觉症状。
28
（8）保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，
中学生每天睡眠时间应不少于。
A.8小时 B.9小时 C.10小时
29
他们这样做对吗？为什么？
30
第三环节 贴眼秀
31
32
33
34
35
36
第三版块 学习儿歌好护眼 护 眼歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
C：躺着看书。乘车走路时看书。
25
（5）中学生观看电视时要与电视机保持（ ） 米距离？
A：1米 B：2米半 C：3米以上
26
（6）下列什么对眼睛有好处？
A：胡萝卜 B：茶水 C：咖啡
27
（7）下列有关视力保健的叙述，错误的 是？
A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C：看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。
7
导致眼睛近视的原因：
1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操
主题班会
我有一双明亮的 眼睛
1
两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。
2
想一想 说一说
3
大脑中大约有80%的知识和记忆 都是通过眼睛获取的。读书认字、 看图赏画、看人物、欣赏美景等都 要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜 色、不同的光线。眼睛是我们获取 大部分信息的源泉。
4
眼睛的作用
A：晶状体 B：房水 C：玻璃体
22
（2）近视的症状为
A.远视力正常，近视力减退 B:近视力远视力均减退
C:远视力减退，近视力正常
23
（3） 平时应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西 ，多吃营养 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
24
（4）中学生预防近视的方法是？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
5
第一板块 眼病知多少
眼睑炎症性疾病
近视
干眼症
结膜炎
青光眼
玻璃体病
白内障
斜视
弱视
6
第二版块 现身说法话近视
小学3、4年级的近视率达到30％－ 40％。
最近的一份调查显示：
我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。
眼保健操天天做，一日一次不可少；
37
世界爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学，眼科教授王延华与流行病学教 授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了 全国爱眼日，第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家 们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日， 天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、 上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同 时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中 央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家 节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
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眼 屈在 光不系使统用在调视节 网作 膜用 前近的 形视状 成的态 焦下 点症，，状平然行后光到线视经网过膜眼上的呈
分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。 眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系
统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊 的光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要症状如下：
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第一环节 护眼知识大家谈
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怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势
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玩耍时不伤害眼睛
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不近距离看电视
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不躺着看书
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不用脏手擦眼睛
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保持正确的读写姿势
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第二环节：IQ大考验——
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（1）人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是？ （）
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3、外斜视 中度以上近视患者在近距离作 业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍 作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。
4、眼球突出 高度近视眼由于服轴增长， 眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状 态。
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第二版块 七嘴八舌论护眼
既然近视给我们带来了 这么多不便，
那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？
谢谢大家！再见！39 Nhomakorabea近视的症状有哪些？
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1、视力减退 近视眼主要是远视力逐 渐下降，视远物模糊不清，近视力正 常，但高度近视常因屈光间质混浊和 视网膜，脉络膜变性引起，其远近视 力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动
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2、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近 距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了 调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳 症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双 影虚边等自觉症状。
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（8）保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，
中学生每天睡眠时间应不少于。
A.8小时 B.9小时 C.10小时
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他们这样做对吗？为什么？
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第三环节 贴眼秀
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第三版块 学习儿歌好护眼 护 眼歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
C：躺着看书。乘车走路时看书。
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（5）中学生观看电视时要与电视机保持（ ） 米距离？
A：1米 B：2米半 C：3米以上
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（6）下列什么对眼睛有好处？
A：胡萝卜 B：茶水 C：咖啡
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（7）下列有关视力保健的叙述，错误的 是？
A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C：看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。
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导致眼睛近视的原因：
1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深 4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操
主题班会
我有一双明亮的 眼睛
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两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。
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想一想 说一说
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大脑中大约有80%的知识和记忆 都是通过眼睛获取的。读书认字、 看图赏画、看人物、欣赏美景等都 要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜 色、不同的光线。眼睛是我们获取 大部分信息的源泉。
4
眼睛的作用
A：晶状体 B：房水 C：玻璃体
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（2）近视的症状为
A.远视力正常，近视力减退 B:近视力远视力均减退
C:远视力减退，近视力正常
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（3） 平时应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西 ，多吃营养 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
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（4）中学生预防近视的方法是？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
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第一板块 眼病知多少
眼睑炎症性疾病
近视
干眼症
结膜炎
青光眼
玻璃体病
白内障
斜视
弱视
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第二版块 现身说法话近视
小学3、4年级的近视率达到30％－ 40％。
最近的一份调查显示：
我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。
眼保健操天天做，一日一次不可少；
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世界爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学，眼科教授王延华与流行病学教 授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了 全国爱眼日，第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家 们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日， 天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、 上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同 时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中 央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家 节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
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眼 屈在 光不系使统用在调视节 网作 膜用 前近的 形视状 成的态 焦下 点症，，状平然行后光到线视经网过膜眼上的呈
分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。 眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系
统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊 的光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要症状如下：
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第一环节 护眼知识大家谈
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怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势
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玩耍时不伤害眼睛
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不近距离看电视
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不躺着看书
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不用脏手擦眼睛
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保持正确的读写姿势
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第二环节：IQ大考验——
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（1）人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是？ （）
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3、外斜视 中度以上近视患者在近距离作 业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍 作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。
4、眼球突出 高度近视眼由于服轴增长， 眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状 态。
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第二版块 七嘴八舌论护眼
既然近视给我们带来了 这么多不便，
那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？