生气引起胃痛怎么办

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生活常识分享生气引起胃痛怎么办

导语：生气是一种是不理智的行为，所以我们每个人都不要经常性的气，生气一定要学会有效的方法来放松自己，缓解心情，生气引起胃痛，就是生气给我

生气是一种是不理智的行为，所以我们每个人都不要经常性的气，生气一定要学会有效的方法来放松自己，缓解心情，生气引起胃痛，就是生气给我们带来负面影响的一种，有的人生气就睡摔东西，等等一些不好的现象出现，在生气的时候，一定要学会调理自己，不然也会直接的伤害身体，那么生气引起的胃疼怎么解决呢？

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

2.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。有胃痛困扰的人最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动，一些运动姿势还可以预防胃部不适。话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，每天两杯郑9味欣谓茶，养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，缓解胃部不适等。.

3、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，常饮郑9味欣谓茶，可以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4.多喝九味欣谓茶，能帮助调理体内气机，理气和胃，对于胃病的恢复起到了良好作用。