中小学生心理健康存在的问题及对策

中小学生心理健康存在的问题及对策

我国随着刚开放的浪潮，在短短几十年间，经济及综合国力迅速增长。这种强有力地社会变革定会冲击家庭、学校及社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等，必然突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是作为父母和老师的我们要切实了解孩子，帮他们走出心灵的迷雾。

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危机青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4~16少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达百分之13.9。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数字表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

一、健康标准：

世界卫生组织给健康下的定义：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解

有明显区别的是：它包含了三个基本要素：（1）躯体健康；（2）身体健康；（3）具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准。

二、我国青少年的心理健康状况：

中国儿童中心发布一份题为《中国儿童的生存与发展:数据与分析》的报告显示:中国17岁以下的少年儿童中,至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。《中国心理卫生》杂志一篇文章称:国内有77.9%的中小学生心理存在轻度不良反应。

中国疾病预防控制中心2005年对9015名中小学生(主要年龄为10-14岁)进行了一次调查,发现17.4%的孩子“认真想过自杀”,8.2%的孩子甚至“做过自杀计划”。

哈尔滨医科大学2007年对城乡中小学生的调查则发现,城市儿童抑郁检出率为19.23%,而农村的则高达32.5%。

上海市精神卫生中心的调查发现,27%的中学生存在心理障碍或患有心理疾病。

深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%,但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32%。

郑州市采用《心理健康诊断测验》(MHT)及有关因素调查问卷，对989名中小学生进行测试。结果(1)受试者焦虑倾向检出率为36.80%，其中高焦虑者占5.29%。

三、青少年常见的心里问题

1、学习问题

学习困难：丧失学习兴趣；学习不适应；缺乏科学方法；学习自觉性差；被动学习等。

考试焦虑：考前有明显的紧张情绪，有逃避考试的倾向；出现生理反应；注意力难以集中；记忆、思维能力下降，甚至头脑一片空白。

学习障碍：感知觉障碍；视听功能障碍；语言发育障碍；多动性行为障碍。

厌学逃学：学校恐惧。

2、人际交往问题

技法方面问题：社交方法欠缺、不看交往对象

认知方面问题：理想与现实不符；自我为中心

情感方面问题：嫉妒与自卑；自负与害羞、孤僻、意志薄弱。

人格方面问题：气质性格等人格差异带来交往中的误解、矛盾与冲突

3、情绪问题

愤怒情绪：急性情绪亢奋(情绪化)、好攻击等

紧张情绪：过度担心、惊惶失措等

急躁情绪：易冲动、感情用事等

冷漠情绪：不合群、孤癖等

4、行为问题

品德行为：反复说谎、偷窃等

恃强行为：过分好斗或霸道、严重破坏财物等

伤害行为：自残、疟待动物或他人等

对抗性挑衅行为：鲁莽冒险、违纪

盲目崇拜、迷念行为：追星、沉迷于网络

5、抑郁倾向

情感麻木：丧失既往生活、学习的热忱和乐趣，常闭门独居，回避社交

情感退行：呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力、记忆力减退、脑子迟钝、行动迟缓

消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为

躯体症状：常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍

四、青少年学生心理健康问题的应对策略

1、营造良好的社会环境

社会环境对青少年的成长有很大的影响。加强宣传引导，营造良好的道德教育氛围，对提高青少年的德育素质非常重要。

要加大维护青少年权益的力度，清除不利于青少年健康成长的"垃圾"，通过各个方面的努力，共同营造一个有利于青少年健康成长的社会环境。

2、采用多种形式开展心理健康教育

（1）系统理论课的讲述

心理健康教育的理论课应该坚持开设,因为只有经过理论的学习,学生才可能从思想上形成一套心理学的理论体系。

（2）针对不同时期不同问题开展心理讲座

在开展心理健康教育的时候,应力求依据学生的心理发展特点及其关注的心理问题,利用发展的眼光全面地看待学生,避免仅从某些方面如学习、考试等问题开展工作。

（3）采用不同形式开展心理健康教育

①学校在开展思想教育的同时，可以根据学生不同年龄层次的特点，开展针对性的整体心理健康教育活动。

②对于个别特殊的问题，切实搞好心理辅导工作。

可在校内设立心理辅导信箱或热线电话，对个别特殊案例要进行追踪，及时疏导，及时处理。

可建立学校的心理辅导站，派出教师给予他们心理上的辅导。

可在班级设立学生心理辅导档案，以便更好地掌握学生的心理健康情况。

③转变思想观念，促进自我教育，推动自我管理，形成自我评价体系。通过青少年的自我教育，使每一位青少年自信地认为“我应该做到”，“我能做到”。

④加强与青少年家长的沟通和交流。让他们真正走进孩子的心里，懂得为人父母，对孩子应多一份理解、多一份支持、多一分关爱、多一份体贴。用积极、鼓励代替简单、粗暴的教育方式，争取作他们的知心朋友和“心理护士”。