浅析中国武术文化对我们大学生的影响

浅析中国武术文化对我们大学生的影响

摘要：武术文化是我们中华民族历史优秀文化遗产，蕴含着深厚的

东方文化内涵，通过武术文化学习、体悟过程及武术思想对当代大

学生进行全面的教育，对大学生身体心理的全面发展具有深刻的现

实意义。

关键词：武术文化大学生健身修身影响

现在的大学生课业紧张，学习压力大，课余时间比较少，仅有

的课余时间也基本上都用来玩了，大部分的学生没有经常进行体育

锻炼的习惯，尤其是女生，可以发现，球场里、体育场里大都是男

生的天下。也有很多人曾有过定时锻炼的想法，然而坚持下来的却

并不见多。整体来看，大学生的身体素质在下降，因此，我们有必

要学习武术及武术文化，以此来强身健体，修身养性。

我们先来谈谈何为武术文化，中国武术作为中华民族传统文化

的一个有机组成部分和独特表现形式，跟中国的古典哲学、政治、

伦理、军事思想、文化、艺术、医学理论、社会习俗等等相互联系，相互作用，共同组成绚丽多姿的中国文化整体。它具有哲理性，讲

究天人合一，认为人和自然在本质上是相通的，人应顺乎自然才能

获得生存与发展。它还讲究武德，武德，即武术道德，是从事武术

活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质，

认为练武是为了强身健体，惩强扶弱，要以德服人。中国武术传统

练功的理论是以中医的阴阳五行说、经络学说等基本理论为生理学

的依据的。武术练功不仅重视内在的“精气神”的锻炼，而且还强

调以内形于外、重在外在的攻防技击技术动作的演练，因而收到内

外兼修、强身健体的健身效果。武术除了具有健身功能还有娱乐功能、竞技表演功能、教育功能。中国武术文化内涵丰富，并且具有

很强的现实意义，对我们大学生具有很大的影响。

我想中国武术文化主要从以下几个方面对我们大学生产生影响：

一、道德素质的提升。练武之人讲究武德，基本思想是以仁慈、忠厚、善良和爱心来待人接物，处理一切人际关系。武德的仁学中心

首先表现在练武与修身的统一，习武既是人生品德修养的重要途径

和方法，要求习武者要有高尚的品德与宏大的胸怀和气魄。其次，

武德的仁学中心还体现在武技的运用上。武术的本质是技击，技击

必然内含着残酷与暴力。然而武术的仁德精神却要求以制取对方为主，尽量避免杀人取命。以武会友，更是讲究点到为止。因此我们

大学生可以从中学到仁、义、礼、智、信。以此来加强自身修养，

提升自己的道德素养，做一个人格完善的社会主义接班人。

二、身体素质的提升。武术练习过程是通过对武术的技击功能的追求、技艺的修炼、技术原理身体力行的感悟的过程。丰富的、全方

位的武术动作对人体各关节柔韧性要求较高，它促进了人体各个大

小关节的灵活性和坚韧性的发展；武术功力练习的多样性促进了人

各个部分骨骼肌肉神经的健壮发展；通过多种静止的姿势或柔缓的

动作使练功者情绪安静，意念集中，吐故纳新，借以调节人体中枢

神经的兴奋和抑制过程，消除大脑皮层的紊乱和疲劳，从而起到神

经与肌肉高度协调，精确调节机体运动的医疗保健作用。因而，经

过系统的武术训练，人的体质、体格、肌体、骨骼、神经等协调能

力得到极大提高。全面的提高我们大学生的身体素质，为以后工作

学习打下良好的身体素质基础。

三、意志力的磨练。武术的学习和训练不仅要求练习者要有吃苦耐

劳的精神，而且还需要常年不懈，持之以恒。武术是一种日久见真

功的运动，通过练习武术可以锻炼我们大学生不怕困难、百折不挠、自强不息的意志品质。

四.身心的娱乐。通过练习武术，我们可以舒展筋骨，放松身心。而

且还可以通过观赏武术表演来娱乐自己，随着现代生活方式的演变

及人们对武术的健身、防身实用价值认识的提高，以武术的观赏为

娱乐目的的情况大为增多。练习武术把以肌肉运动感觉为主的心理

因素和人的情绪、情感联系起来，以达到身体运动与内在心志的和

谐统一，从而实现人体自身的和谐。武术运动以其特有的锻炼效果

和深邃的文化内涵给人带来一种特有的身心体验和感受，这可以培

养人们良好的心理品质、人格品质和健身习惯。

五．规则意识的培养。此外武术文化对我们大学生规则意识的培养

具有很重要的作用。练习武术讲究一定的规则，要循序渐进，不能

心浮气躁。武术比赛也有规则，比如禁击部位：后脑、颈部、裆部，得分部位是：头部、躯干、大、小腿，禁用方法：用头、肘、膝和

反关节的动作进攻对方；用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压

对方；用腿攻击倒地方的头部；用拳连击对方头部。还有介绍运动

员时，运动员向观众行抱拳礼；每场比赛开始前，运动员相互行抱

拳礼，宣布结果时，运动员交换站位，宣布后，双方行抱拳礼，再

同时向台上裁判员行抱拳礼，裁判回礼；然后和对方教练员行抱拳礼，教练员回礼。无规则不成方圆，这些规则的制定有利于保护参

赛者的生命，有利于武术比赛的进行，我们大学生可以从中学到尊

敬师长，团结同学，遵纪守法，文明礼貌，举止端庄等好品质，自

觉做有理想、有道德、有文化、守纪律的社会主义公民。

六．爱国情怀的培养。武术文化还能培养我们的爱国情怀和重诚诺、守信用、见义勇为等侠义精神，而侠之大者乃国家民族之观念。在

武德内涵深层最宝贵的是爱国情节。今天，作为新时代的大学生，

我们同样应有“国家兴亡，匹夫有责”的精神，培养强烈的民族自

豪感，维护中华民族的尊严，弘扬祖国文化，建立起新型的社会主

义道德观，形成热爱祖国，热爱人民，忠诚党的崇高品德，以国家

和集体利益为重的武德思想，为中华民族之兴旺繁荣而奉献毕生。

结语：通过武术的学习，通过对侠义精神的理解可以增强我们大学

生的公益责任道德义务感增强国家社会民族意识，学习武术文化不

仅可以增强个人的身体素质，完善个人文化素养和道德修养，更是

对中国优秀传统文化的传承与发扬，所以我们大学生应该积极学习

武术文化。

参考文献：武术与武术文化 --温力

浅谈中国武术文化的传承和发展--丁磊

武术对当代大学生修身的价值探索--徐现峰

武术价值的再认识—谈武术在大众健身中的价值--高涛

从“内外兼修”的整体观论武术在全民健身中的作用--孙金玉

传统文化视阈下高校武术教学理念的创新--苏克强胡素梅