冬季面部皮肤瘙痒的饮食注意事项
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面部皮肤在秋冬季节最易出现干燥、脱皮、瘙痒 等过敏症状。“秋风就像抽水机一样，容易把皮 肤的水分抽走，面部与外界环境接触最多，因此
最易出现干燥、红痒症状。”广州中医
药大学第一附属医院皮肤科教授张伟程副院长说， 季节性皮肤过敏重在预防，秋冬进补时要少吃羊 肉、狗肉、鸡肉等雄性激素高的食物，多吃滋阴
类的食物。 日常护理也重要
“唇部也很容易出现干裂，可以使用
比较滋润的唇膏进行保护。另外，大风干燥的天 气，要避免长时间待在户外。”张伟程教授强调。
体质湿热者最应注意 体质湿热者容易上火和皮肤过敏，在秋季更容易
出现皮
肤瘙痒和起疙瘩。“体质是天生的，很难改变， 但可以通过饮食调理来做好预防工作。”张伟程 教授指出。饮食应选用清热利湿食物，多食蔬菜，
参具有比较好的滋阴效果。(一锅汤
பைடு நூலகம்
可分别加入一两上述两种或三种药材) 3.罗汉果茶。取罗汉果20克，沸水泡15分钟后代
茶饮即可。 4.经常食用海参、鱼鳔，有很好的滋阴效果。
“在干燥的季节，如果皮肤没有充分滋润的话， 便很容易受到伤害。早晚都要使用一些温和滋润 的护肤品。”张伟程教授指出。在日常护肤时可
以使用绵羊油等滋润型的护肤品，也可
以到美容院做些护理，充分给脸部肌肤保护和滋 润。洁面产品可以选择一些植物成分或含专门抗 过敏成分的温和的洁面乳，不要用碱性肥皂洗脸。
避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食
lxl来源:www.1 xu. net
物，另外，烧烤、煎炸、辛辣刺激的食物也应当 减少或避免食用。
由于皮肤过敏的原因比较复杂，当出现皮肤瘙痒、 红肿时，不要擅自涂抗过敏类药物，最好找皮肤
科医生进行咨
询，在医生指导下对症治疗。 饮食推荐：
1.水果：推荐吃木瓜、火龙果、雪梨。 2.食补药材：煲汤时加入麦冬、生地、百合、沙
最易出现干燥、红痒症状。”广州中医
药大学第一附属医院皮肤科教授张伟程副院长说， 季节性皮肤过敏重在预防，秋冬进补时要少吃羊 肉、狗肉、鸡肉等雄性激素高的食物，多吃滋阴
类的食物。 日常护理也重要
“唇部也很容易出现干裂，可以使用
比较滋润的唇膏进行保护。另外，大风干燥的天 气，要避免长时间待在户外。”张伟程教授强调。
体质湿热者最应注意 体质湿热者容易上火和皮肤过敏，在秋季更容易
出现皮
肤瘙痒和起疙瘩。“体质是天生的，很难改变， 但可以通过饮食调理来做好预防工作。”张伟程 教授指出。饮食应选用清热利湿食物，多食蔬菜，
参具有比较好的滋阴效果。(一锅汤
பைடு நூலகம்
可分别加入一两上述两种或三种药材) 3.罗汉果茶。取罗汉果20克，沸水泡15分钟后代
茶饮即可。 4.经常食用海参、鱼鳔，有很好的滋阴效果。
“在干燥的季节，如果皮肤没有充分滋润的话， 便很容易受到伤害。早晚都要使用一些温和滋润 的护肤品。”张伟程教授指出。在日常护肤时可
以使用绵羊油等滋润型的护肤品，也可
以到美容院做些护理，充分给脸部肌肤保护和滋 润。洁面产品可以选择一些植物成分或含专门抗 过敏成分的温和的洁面乳，不要用碱性肥皂洗脸。
避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食
lxl来源:www.1 xu. net
物，另外，烧烤、煎炸、辛辣刺激的食物也应当 减少或避免食用。
由于皮肤过敏的原因比较复杂，当出现皮肤瘙痒、 红肿时，不要擅自涂抗过敏类药物，最好找皮肤
科医生进行咨
询，在医生指导下对症治疗。 饮食推荐：
1.水果：推荐吃木瓜、火龙果、雪梨。 2.食补药材：煲汤时加入麦冬、生地、百合、沙