初中主题班会《微笑面对生活》
初中主题班会《微笑面对生活，学会缓解压力》
那么,同学们,在 我们经历压力时， 情绪低落、心情 烦躁时，我们也 要学会用适当的 方式来调节自己。
01
02
03
一、改变认知观念 生活，如何微笑面对 对压力的认识不仅仅是停留在表面，要对压力有更深层次的了解。
第二种方法：宣泄法
宣泄的原则 ：1、不伤害自己 不伤害他人
这种方法就是一种做深呼吸的方法。动作要领是这样的：深呼吸,动作越慢越好. 吸气,肚子慢慢的胀起来,憋住5秒钟,再呼气。呼气时肚子慢慢的沉下去。如此重 复几次。
测试结果：
0— 6个：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会 有些烦恼，这是正常的。 7—14个：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必 要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调 节自己的心情，保持轻松愉快的心境。 14—19个：你已经在承受较大的心理压力，你不能处理 生活中的许多问题，因此使你紧张、不安，影响到你的 学习和生活。你应尽快改变这种情况。
放松训练法：
“最美微笑”评选活动！
01
选出几名同学，展示自己最独特的微笑，来评出最“美”的一个，
02
会有奖励哦！
希望这节班会会对大家有所启发，从此以后，多多微笑，让自己的生 活更加有趣吧！
微笑地面对生活 ------学会缓解压力
谢谢大 家！
01 压力的含义 02 微笑地面对生活——学会缓解压力 03 压力：顾名思义，就是一种压抑压迫的状态
那么我们的生活中没有压力行不行？
俗话说：没有压力就没有动力，那么当你觉得自己 毫无压力，生活没有什么目标和动力的时候，应该
给自己施加点压力。
有些时候我们在 生活中又
是有压力的，这 些压力过大，又 会影响了我们的 正常生活。
202X营销方案活动 策划板当你微笑时，世界也在向你微笑！
【演讲稿】微笑着面对生活演讲稿
【演讲稿】微笑着面对生活演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我很荣幸能够站在这里，和大家分享一些关于微笑面
对生活的心得体会。
生活中总会遇到各种各样的困难和挑战，但是
我们不能因此而沮丧和放弃。
相反，我们应该学会微笑着面对生活，积极应对，勇敢前行。
首先，微笑是一种积极的情绪表达。
无论遇到什么困难，微笑
都能给自己和他人带来一丝温暖和力量。
微笑是一种积极的态度，
它能够让我们更加乐观，更有信心地面对生活中的挑战。
就像一句
老话说的那样，“微笑是最短的距离，连接人与人之间的桥梁。
”。
其次，微笑是一种心灵的力量。
当我们微笑面对生活时，我们
会感到更加轻松和快乐。
微笑能够释放身心的压力，让我们更加从
容地面对生活中的各种问题。
同时，微笑也能够传递给他人积极的
能量，让周围的人也感受到快乐和温暖。
最后，微笑是一种生活的态度。
无论遇到什么困难，我们都应
该学会微笑着面对，勇敢地去克服。
生活中的困难和挫折只是暂时
的，只要我们保持微笑，坚定信心，相信自己，相信生活，一切困难都会迎刃而解。
在生活中，微笑是一种最简单、最美好的表达方式。
让我们学会微笑着面对生活，让微笑成为我们面对困难时最坚强的武器。
相信只要我们微笑着面对生活，勇敢前行，一切困难都会迎刃而解，一切美好都会向我们走来。
谢谢大家！。
微笑面对生活演讲稿中学生
微笑面对生活演讲稿中学生尊敬的各位评委、亲爱的同学们：大家好！我是来自**学校的一名中学生，在此非常荣幸能够站在这个舞台上与大家分享我的感悟。
人生路上充满了荆棘与坎坷，但我们只有在积极面对生活时才能够获得成功并且学习到更多的知识。
我要分享的是我在这个方面的一些经历和感悟。
第一，微笑面对困难在我们的人生道路中，每个人都会不可避免地遇到各种各样的困难，这些困难会迫使我们面对自己的局限性和挫折感。
当遭遇挫折时，我们可以选择沉沦和绝望，也可以选择微笑面对它们。
因为只有微笑面对所有的挫折，我们才能够从失败中学习到更多的教训，并成长为更强大的人。
例如，当我在学习某个学科时遇到难题，我总是会积极找同学和老师求教，通过不断的学习，我成功地克服了这些挑战，并在本学期中取得了优异成绩。
而在这个过程中，面对这些挫折我常常用微笑来面对它们，这种积极的态度使我变得更加强大和自信。
第二，承认自己的缺点，勇于改进作为一名中学生，我们常常会遇到各种各样的挑战和困难。
但是，我们不能够仅仅依靠自己，我们需要接受周围人的帮助来克服这些挑战。
事实上，自识缺点，勇于改进会使我们取得更大的进步。
当我们面对自己的缺点时，我们不应该被挫折击倒，相反，我们应该勇敢地面对自己的缺点，并努力改进自己。
例如，当我发现自己在口语表达方面存在很大的缺点时，我不仅寻找了朋友和家长的帮助，还积极参加相关的培训课程。
在这个过程中，我学到了很多新的表达方式和术语，可以更好地与他人交流和互动。
通过不断学习和改进，我取得了更好的成绩，更充实的人生。
第三，克服生活压力，保持良好的心态在生活中，压力是无法避免的。
但是，我们可以通过保持良好的心态来克服生活的压力。
面对失败、挫折和挑战时，我们应该坚持积极的思维方式，并相信自己。
例如，当我在考试中表现不佳时，我会以平常心面对它，并进一步努力提高自己的学习方法和技巧。
我相信，只要坚持不懈地努力，我就能够克服这些困难，并取得更好的成绩。
XX《世界微笑日》主题班会教案
一、教案基本信息教案名称：世界微笑日主题班会教案课时：1课时年级：八年级学科：道德与法治二、教学目标1. 让学生了解世界微笑日的来源和意义，提高同学们对微笑的认识和重视。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，学会用微笑面对生活中的困难和挑战。
3. 提高学生的交际能力，学会在人际交往中运用微笑传递友善和关爱。
4. 培养学生关爱他人、关爱社会的责任感，弘扬社会主义核心价值观。
三、教学重点与难点重点：世界微笑日的意义、微笑在人际交往中的作用。
难点：如何培养学生养成微笑的习惯，将微笑融入日常生活中。
四、教学过程1. 导入：教师简要介绍世界微笑日的来源和意义，引起学生对微笑的兴趣。
2. 新课导入：讲解微笑在人际交往中的作用，如传递友善、增进沟通等。
3. 案例分析：分享一些关于微笑的正面案例，让学生感受微笑的力量。
4. 小组讨论：分组讨论如何在日常生活中养成微笑的习惯，将微笑融入生活。
5. 互动环节：开展微笑比赛，看哪个小组成员的笑容最灿烂、最具有感染力。
6. 总结提升：教师总结本次班会内容，强调微笑在人际交往中的重要性，鼓励学生养成微笑的习惯。
7. 课后作业：让学生思考如何将微笑融入日常生活，并在下一周的班会上分享自己的心得体会。
五、教学评价1. 学生对世界微笑日的了解程度。
2. 学生对微笑在人际交往中作用的认知。
3. 学生是否能养成微笑的习惯，将微笑融入日常生活。
4. 学生对关爱他人、关爱社会的责任感的培养。
六、教学资源1. 图片：收集一些微笑的图片，用于展示和引导学生感受微笑的魅力。
2. 视频：寻找一些关于微笑的正能量视频，如微笑感动故事、微笑公益活动等。
3. 教材：八年级道德与法治教材。
4. 参考资料：关于微笑心理学的研究成果、微笑在人际交往中的应用等。
七、教学方法1. 讲授法：教师讲解世界微笑日的意义、微笑在人际交往中的作用等知识点。
2. 案例分析法：分享微笑的正面案例，让学生感受微笑的力量。
3. 小组讨论法：分组讨论如何养成微笑的习惯，将微笑融入日常生活中。
主题班会《直面挫折---微笑面对生活》PPT课件64569
第三、用心理防卫来自我安慰，恢复心理平 衡，消除和减轻挫折感。
当面对挫折时，我们该怎么办？
第四、面对挫折要有顽强的毅力和锲 而不舍的精神。 第五、遇到困难和挫折时要学会自我 疏导，将消极情绪转化为积极情绪， 增添战胜挫折和失败的勇气，切不可 坐守待毙。
考试不及格后
家长：
怒不可遏，棍棒相加
学生：
泪流满面，伤心痛苦，萎靡不振
成绩不 佳—— “考题太 难”
没有朋 友—— 没关系
找借口，推责任， 畏难止步，向挫折 屈服！
“不是我 不努力， 是困难太 大”
有人认为挫折对人有百害而无
一利，又有人认为挫折对人具有一
定的积极意义，它可以帮助人们驱
走惰性，促使人奋进。你的看法呢？
挫折对人有双重影响，或者会给 人打击，带来损失和痛苦；或者给 人以一种教育和磨练，使人奋起和 成熟。
(3). 激发探索创新的热情 (4). 学会自我疏导
如：改变认知评价，转移注 意，合理宣泄，放松训练。
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠，但我们得微笑着数完它。 ——大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切 如何！ ——伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。 ——徐特立
贝多芬
我要扼住命 运的咽喉，它将
无法使我完全屈
服。
微笑着面对生活，是执着与 不屈。贝多芬，一个音乐艺 术的化身，在他事业正春风 得意之时，耳聋的噩耗给了 他致命的打击。然而他并没 有向命运低头，而是发出了 “扼住命运咽喉”的呐喊。 他聆听自己内心的声音，思 考着人生的真谛，从而谱写 出不朽的乐章。第一次将音 乐从娱乐的方式变成了表达 人类情感的工具，顺着历史 长河不息的流淌。
挫折并不可怕，可怕的是 对挫折的畏惧和不重视！
主题班会直面挫折微笑面对生活课件
(4). 学会自我疏导
如：改变认知评价，转移注 意，合理宣泄，放松训练。
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠，但我们得微笑着数完它。
——大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切 如何！
——伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。
——徐特立
总结
③个人因素和生理因素:
能力不足、意志薄弱、情绪 低沉、不合理的要求、心理 不健康等。
当面对挫折时，我们该怎么办？
第一、微笑着直面挫折和失败，不要总想着 逃避，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀 叹命运不公，怨天尤人。最不可理喻的举动 就是自杀，逃避一切，然后把痛苦扔给亲人 朋友去承受。
第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后 对症下药，找到应对挫折的有效方法。
挫折，是人类在从事某种活动、追 求某个目标 时遇到的障碍或干扰。挫 折往往会引起人们心理和行为上的一些 消极反应：心理上一般表现为愤怒、焦 虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为 无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸 责任等。
产生挫折的原因: 主观原因和客观原因
①自然因素： 恶劣的气候、严重的自然灾害 所造成的损失或失败、生老病 死等。 ②社会因素： 个体受到政治、经济、宗教、 道德、习惯势力的制约等。
挫折并不可怕，可怕的是 对挫折的畏惧和不重视！
挫折是坏事(它给人以身体 和心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和痛苦， 给生活道路造成曲折）
一定条件下，坚强的人可 把它变成好事（它使人经 受考验，得到锻炼，积累 经验教训，重新鼓起勇气 再接再厉。变困难为顺利， 变挫折为成功）
不同的选择 不同的结果
张海迪，1955年秋天在济南出 生。５岁患脊髓病，胸以下全 部瘫痪。她虽然没有机会走进 校门，却发奋习，学完了小学、 中学全部课程，自学了大学英 语、日语、德语和世界语，并 攻读了大学和硕士研究生的课 程。1983年张海迪开始从事文 学创作，先后翻译了《海边诊 所》等数十万字的英语小说， 编著了《向天空敞开的窗口》、 《生命的追问》、《轮椅上的 梦》等书籍。从1983年开始， 张海迪创作和翻译的作品超过 100万字。现为中国残联主席。
综合性学习《微笑着面对生活》教案范文
综合性学习《微笑着面对生活》教案范文一、教学目标1. 让学生理解微笑面对生活的重要性，认识到积极的心态对人生的影响。
2. 培养学生乐观、积极的性格特点，提高他们的心理素质。
3. 引导学生学会用微笑面对生活中的困难和挫折，增强抗压能力。
4. 培养学生学会关爱他人，传递正能量。
二、教学内容1. 微笑面对生活的意义2. 积极心态的重要性3. 微笑的力量4. 如何在生活中保持微笑5. 微笑面对挫折和困难三、教学重点与难点1. 重点：让学生认识到微笑面对生活的重要性，学会保持积极心态。
2. 难点：培养学生在生活中遇到困难时，能够用微笑去面对和解决问题。
四、教学方法1. 讨论法：引导学生围绕主题展开讨论，分享自己的观点和经历。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深刻理解微笑面对生活的意义。
4. 情感熏陶法：通过欣赏图片、观看视频等形式，让学生感受微笑的魅力，激发积极情绪。
五、教学步骤1. 导入：以一个幽默的故事或笑话引出主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：阐述微笑面对生活的意义和积极心态的重要性。
3. 分享：让学生分享自己在生活中微笑面对困难的例子，以及微笑带来的积极影响。
4. 讨论：分组讨论如何在日常生活中保持微笑，遇到挫折时如何用微笑去应对。
5. 案例分析：分析典型案例，让学生从中汲取经验，学会微笑面对生活。
6. 实践环节：让学生在课堂上尝试用微笑面对模拟的困难和挫折。
7. 总结：回顾本节课的内容，强调微笑面对生活的重要性，鼓励学生在日常生活中践行。
8. 作业布置：让学生课后观察身边的人，记录他们微笑面对生活的瞬间，下周分享。
9. 教学反思：教师总结本节课的教学效果，针对不足之处提出改进措施。
10. 课后跟进：关注学生在生活中的表现，及时给予指导和鼓励。
六、教学评价1. 评价目标：通过本节课的学习，学生能够理解微笑面对生活的意义，并能在生活中实践。
2. 评价方法：观察学生在课堂上的表现，是否积极参与讨论，主动分享自己的观点和经历。
主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件
正确应对挫折的方法
1
积极思考
2
采用积极的思维方式看待挫折，
寻找解决问题的方法。
3
接受现实
认识到挫折是生活的一部分，接 受现实并理解自己的情绪。
互助支持
与他人分享困惑和困难，寻求支 持和帮助。
挫折带来的启示和机会
启示
挫折能够帮助我们认识自己 的不足，并激发我们的成长 和进步。
机会
坚韧与成长
挫折时刻也是新机会的开端， 我们可以学到新的技能、结 识新的朋友等。
面对挫折能够锻炼我们的坚 韧精神和适应能力，促进个 人的成长。
ห้องสมุดไป่ตู้例分析：成功者如何面对挫折
乔布斯
苹果公司创始人乔布斯 曾多次面临挫折，但他 始终坚持追求自己的梦 想，并取得了巨大的成 功。
奥普拉·温弗瑞
奥普拉·温弗瑞通过积极 的心态和努力工作，成 功克服了个人挫折，并 成为了著名的电视名人。
马云
阿里巴巴创始人马云在 创建阿里巴巴的过程中 经历了许多挫折，但他 从中学到了宝贵的经验。
主题班会《直面挫折-微 笑面对生活》PPT课件
欢迎大家来到本次班会！我们将一起探讨如何在生活中直面挫折并以微笑面 对，带来积极的变化和成长。
生活中的挫折
意外事件
从小事到大事，意外事件时常发生，对我 们的生活造成了一定的打击。
心理困扰
焦虑、压力和抑郁等心理问题也是我们面 对的挫折。
个人失败
每个人都会经历失败和挫折，无论是学习、 工作还是人际关系。
人们对挫折的态度
1 消极抱怨
2 积极解决
一些人面对挫折时倾向于抱怨和沮丧， 没有积极的态度。
另一些人面对挫折时会尝试积极的解决 问题方法，并试图从中学习。
用微笑点亮生活班会记录(3篇)
第1篇班会时间：2023年X月X日班会地点：学校多功能厅主持人：班主任参会人员：全体同学班会记录：---一、班会开场班主任：（微笑着走上讲台）亲爱的同学们，大家好！今天我们召开的主题班会叫做“用微笑点亮生活”。
微笑，是一种力量，一种积极向上的态度，它能够照亮我们的人生道路，让我们在生活的点点滴滴中感受到温暖和快乐。
接下来，让我们一起探讨如何用微笑去点亮我们的生活吧！二、分享微笑的力量1. 学生A分享：学生A：（微笑着）大家好，我想分享一下我最近的一次经历。
那天，我在公交车上遇到了一位老人，他因为找不到回家的路而显得非常焦虑。
我主动和他聊天，用微笑和耐心帮助他找到了回家的路。
老人的脸上露出了感激的微笑，那一刻，我也感到非常温暖和快乐。
2. 学生B分享：学生B：（微笑着）我记得有一次，我在学校图书馆遇到了一个同学，他因为考试成绩不理想而情绪低落。
我看着他，微笑着说：“别灰心，每个人都会有起伏，重要的是要勇敢面对。
”他的眼神逐渐明亮起来，最终我们一起制定了学习计划，共同进步。
三、探讨如何用微笑点亮生活1. 班主任引导：班主任：（微笑着）同学们，刚才我们听了两位同学的分享，他们用微笑帮助了别人，也给自己带来了快乐。
那么，我们如何在日常生活中用微笑去点亮生活呢？2. 学生讨论：学生C：（积极举手）我觉得，首先我们要学会微笑面对生活中的困难和挑战，不抱怨，不消极。
学生D：（补充）同时，我们也要学会发现生活中的美好，用微笑去欣赏身边的风景，感受他人的善意。
学生E：（提出建议）我们可以每天给自己设定一个微笑目标，比如每天对至少三个人微笑，或者用微笑去回应他人的微笑。
四、实践活动：微笑传递1. 班主任安排：班主任：（微笑着）接下来，我们进行一个实践活动，叫做“微笑传递”。
每位同学找到一位同学，用微笑和一句温暖的话语传递正能量。
2. 活动进行：同学们纷纷行动起来，互相传递微笑和鼓励，整个教室充满了温馨的氛围。
五、总结与展望1. 班主任总结：班主任：（微笑着）今天，我们通过分享和讨论，了解了微笑的力量，也学会了如何在生活中用微笑去点亮生活。
主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件
结束寄语
最后，送给同学们一句话：“挫折对天 才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财 富，对弱者是万丈深渊”。大胆地迎接 生活中的挫折，希望每个同学都能像高 尔基笔下的海燕一样，当生活中的暴风 雨来临的时候，就勇敢地冲上去。让挫 折成为你人生中的一笔财富！
谢谢大家！
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用心理防卫来自我安慰，恢复 心理平衡，消除和减轻挫折感。
遇到挫折，要学会积极的归因， 然后对症下药，找到应对挫折 的有效方法。
当面对挫折时，我们该怎么办？
面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。 遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极 情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。
作为一个歌手，郑智化和他的歌曲，带给别人的，却不仅仅是旋律和文字的简单 堆积。
PART 01
我要扼住命运的咽喉，它将无法使我完全 屈服。
贝多芬
微笑着面对生活，是执着与 不屈。贝多芬，一个音乐艺 术的化身，在他事业正春风 得意之时，耳聋的噩耗给了 他致命的打击。然而他并没 有向命运低头，而是发出了 “扼住命运咽喉”的呐喊。 他聆听自己内心的声音，思 考着人生的真谛，从而谱写 出不朽的乐章。第一次将音 乐从娱乐的方式变成了表达 人类情感的工具，顺着历史 长河不息的流淌。
挫折对人有双重影响，或者会给人打击，带来损失和痛苦； 或者给人以一种教育和磨练，使人奋起和成熟。 挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视！
挫折对人的影响
挫折的双重性
挫折是坏事(它给人以身体和 心理上的打击和压力，造成精 神上的烦恼和痛苦，给生活道
路造成曲折）
一定条件下，坚强的人可把它 变成好事（它使人经受考验， 得到锻炼，积累经验教训，重 新鼓起勇气再接再厉。变困难
用微笑面对生活(主题班会)
微笑是一种国际礼仪，它体现了人类 最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基 本的礼仪，它应伴随这我们度过工作和生 活中每一刻，无论你对待客户、同事还是 对待家人、陌生人。
•我们都会微笑！你也在天天微笑！ •微笑不仅是一种神态，也是一种语言，更是一 种心态！ •当我们面对这一切的不如意的时候，你为什么 不改变一下态度呢？ •如果你以微笑面对他人、面对事故，那你对人 对事的态度一定不同。 •你微笑着面对生活，你获得的将会更多，也将 会更好。 •有了微笑，生活会更美好， •青春的生活更需要微笑的陪伴，让微笑与青春 同在！
笑着面对自己 要过的生活。
霍金在牛津大学毕业后即到剑桥大学读研 究生，这时他被诊断患了“卢伽雷病”，不久， 就完全瘫痪了。1985年，霍金又因肺炎进行了 穿气管手术，此后，他完全不能说话，依靠安 装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人 进行交谈；看书必须依赖一种翻书页的机器， 读文献时需要请人将每一页都摊在大桌子上， 然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读…… 霍金正是在这种一般人难以置信的艰难中， 成为世界公认的引力物理科学巨人。霍金在剑 桥大学任牛顿曾担任过的卢卡逊数学讲座教授 之职，他的黑洞蒸发理论和量子宇宙论不仅震 动了自然科学界，并且对哲学和宗教也有深远 影响。 医生曾诊断身患绝症的霍金只能活两年， 他之所以能支持到今天并取得卓越成就，最主 要的是他具有强烈的使命感。
•
11.尊重弱者
•
12.具备胆识和勇气
•13.最后，Байду номын сангаас要财迷
•微笑可以让你充满爱心，充满活力， •微笑使你心情愉悦，微笑地漫步行走， •脚步轻松，心情会与往日不同； •微笑使人充满温罄。 •所以我喜欢把微笑和温暖联系起来， •接受微笑就是接受了他人传递的温暖， •而给人微笑意味着赠于他人温暖； •微笑可以让你战胜自己， •激情飞扬，充满自信。
世界微笑日主题活动教案《微笑》
世界微笑日主题活动教案《微笑》一、活动主题：传递微笑，温暖世界二、活动目标：1. 让学生了解世界微笑日的来历和意义，提高学生对微笑的认识。
2. 培养学生学会微笑，懂得微笑的力量，学会用微笑面对生活。
3. 增强学生的团队协作精神，提升班级凝聚力。
三、活动时间：1课时四、活动准备：1. 教学PPT2. 微笑照片素材3. 微笑视频素材4. 微笑手势素材五、活动过程：1. 导入：教师简要介绍世界微笑日的来历和意义，引导学生关注微笑的重要性。
（5分钟）2. 学习微笑：教师展示微笑照片素材，引导学生学会微笑，懂得微笑的力量。
学生分享自己的微笑经历，互相交流微笑的意义。
（5分钟）3. 观看微笑视频：教师播放微笑视频素材，让学生感受微笑的魅力，进一步理解微笑在生活中的作用。
（3分钟）4. 微笑手势互动：教师教授微笑手势，引导学生用手势传递微笑，增进同学间的友谊。
（2分钟）5. 微笑实践活动：学生分组进行微笑实践活动，如：微笑交流、微笑表演等，培养学生的团队协作精神。
（5分钟）6. 总结：教师总结活动内容，强调微笑在生活中的重要性，鼓励学生学会微笑，用微笑面对生活。
（2分钟）7. 作业布置：学生回家后，向家人展示所学到的微笑技巧，拍摄微笑照片，分享到班级群，共同营造温馨的氛围。
（课后实践）六、活动延伸：1. 开展“微笑天使”活动，学生每天互相观察，发现身边的同学微笑的表现，给予肯定和鼓励。
2. 举办微笑主题班会，让学生分享微笑的故事，感受微笑的力量。
3. 开展微笑摄影比赛，学生拍摄身边的微笑瞬间，评选出最温暖的微笑照片。
七、教学评价：1. 观察学生在日常生活中的微笑表现，评估活动效果。
2. 家长反馈，了解学生在家庭中的微笑情况。
3. 学生微笑摄影比赛的作品质量，评价学生对微笑的理解和感悟。
八、教学反思：教师在活动结束后，对整个活动的组织、实施和效果进行反思，找出优点和不足，为下次活动提供改进方向。
关注学生的反馈意见，不断优化教学方法，提高教学效果。
主题班会：微笑着面对生活
微笑着面对生活中学班会教案教学目的:帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点,使其懂得自尊、自爱、自重、自强,形成一定的身心自我调控能力,能适应身心的变化。
教学内容:1.通过讲解或阅读,使学生认识情绪的内涵与类型,了解中学生情绪发展的特点认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2.通过自我情绪分析,使学生了解自己和他人的情绪状态,掌握情绪健康标准,使其学会情绪自我调节的方法,培养积极情绪,改变消极情绪,做自己情绪的主人。
教学重点:中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式:讲授课、讲授与训练相结合教具:幻灯教学过程:一、讲读(教师讲解,学生阅读)1.明确什么是情绪?在现实生活中,当我们与人或事打交道时,总会产生一定的态度,如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验,这种体验,心理学上称之为情绪。
2.情绪在交际中的作用。
(1)情绪与认识的关系;情绪由认识而产生,它比认识更具体,更真切,更强烈。
(2)情绪在现实交往中的巨大作用。
(3)情绪能让人互相了解,彼此其鸣,传递交际的信息,是人建立相互关系的纽带。
3.情绪的不同表现形式。
(1)孔子认为,人有七情:即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
(2)宋代名医陈无择的七情说:即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这是世界上最早的情绪分类法。
(3)今天,按强度和稳定性不同,分为三种形式:心境、热情、激情。
.情绪的特点及不同类型(1)情绪肉格性的特征;(2)按复杂性,情绪可分为简单情绪和复杂情绪;(3)按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪;(4)按强度不同可分为强弱两种状态;(5)按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5.中学生的情绪特点。
(1)没有摆脱两极性,烦躁不安是其情绪的主旋律;(2)中学生情绪更复杂,一方面,情绪的延续性增加了;另一方面,情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
●二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析●三、训练:要想做自己情绪的主人,关键在于掌握情绪自我调节的方法。
用微笑面对生)活(主题班会
• 我们都会微笑！你也在天天微笑！ •微笑不仅是一种神态，也是一种语言，更是一 种心态！ •当我们面对这一切的不如意的时候，你为什么 不改变一下态度呢？ •如果你以微笑面对他人、面对事故，那你对人 对事的态度一定不同。 •你微笑着面对生活，你获得的将会更多，也将 会更好。 •有了微笑，生活会更美好， •青春的生活更需要微笑的陪伴，让微笑与青春 同在！
• • • • • • • • • • • • •
热爱青春，就要珍惜青春！面对生活的挫折，需要微笑； 面对生活的成功，更需要微笑！ 我们不吝惜微笑，就会多一份开阔， 就会多一份坦荡。面对生活的诱惑， 我们就会少一些“初生牛犊不怕虎”的冲动， 就会少一些天马行空带给我们的眼泪， 就会少一些激情燃烧的后患。 没有微笑的青春是灰暗的， 有了微笑的青春就会阳光明媚！ 微笑是生活的天使，微笑是生活的蜂蜜。 当你向别人献上一杯蜂蜜的同时， 他人回报你的也许是琼浆或甘露。 生活给你的也许就是希望，就是成功，就是芬芳！
•目视前方，骄傲地说： “我就是美貌与智慧 并重，英雄与侠义的 化身”
•运气不错，不 用接受任何惩 罚，奖励第八 组集资买的棒 棒糖一根
•想要生活的快乐，最重要的就是保持自 己的本色。 •你只能唱你自己的歌，你只能画你自己 的画， •你只能做一个由你的经验、 •你的环境和你的家庭所造成的你。 •不论好坏，你都得自己创造自己的小花 园； •不论好坏，你都得在生命的交响乐中， •演奏你自己的小乐器。
用微笑面对生活
初二（7）班主题班会
• 少年是初升的太阳！朝霞的天空固然美丽，但 是，阳光也有被乌云遮挡的时候。青春的帆船也 不是一帆风顺的。生活总是有太多太多的不如意。 当你面对着生活的这一切的不如意的时候，你会 怎么样呢？ • 当你被人误会的时候，你会怎么办呢？是冷漠的 无视他的存在，还是嘲弄他的无知？当你受到伤 害的时候，你又会怎么办呢？是无情的报复他， 给他以更大的伤害，还是拿起所谓的“法律武器” 让他付出惨重的代价？当你 …… 青春的岁月就 是有这么多的不如意，你、我所面对的只是一二 而已。青春的岁月不允许我们有太多的冷酷和牵 挂，青春只属于一种色彩 —— 那就是，微笑！
微笑着面对生活九年级语文教案
教案主题：微笑着面对生活（九年级语文）
教学目标：
1.了解微笑着面对生活的重要性；
2.培养学生积极乐观的生活态度；
3.提升学生的阅读理解能力。
教学重点：
1.了解微笑的意义和作用；
2.分析并理解文章中的意境和主旨；
3.培养学生用积极乐观的心态面对生活的能力。
教学难点：
理解文章中的意境和主旨。
教学过程：
一、导入（5分钟）
1.利用图片、视频等方式引导学生讨论微笑的意义，并引导学生回忆自己曾经面对困难时是如何微笑着度过的。
二、阅读与理解（30分钟）
1.学生阅读课文《微笑着面对生活》并进行初步理解。
2.学生分组讨论课文中微笑的作用以及自己是否有类似经历，并进行口头总结。
3.针对生词和短语进行解释和引导学生进行记忆。
三、深入理解（30分钟）
1.教师引导学生加深对课文的理解，提问并引导学生分析课文中的意境和主旨。
2.进行课文情感体验，鼓励学生表达自己对课文的感悟和体会。
四、拓展阅读（20分钟）。
再困难中微笑主题班会
再困难中微笑主题班会尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家上午好！我是你们的主持人XXX。
今天，我很荣幸能够为大家带来主题班会，主题是“再困难中微笑”。
困难是我们成长道路上常遇到的“坑”，它们无处不在，时刻考验着我们的耐力和勇气。
然而，即使是在困境中，我们也应该学会保持微笑，大胆面对困难，并用心去解决它们。
接下来，我将带领大家一起探讨这个主题。
一、开场小故事我们经常听说让我们微笑的人和事，那么我先给大家讲一个故事，也是一个让我们微笑的故事。
从前有一位喜欢抱怨的人，他总是觉得生活不如意，找不到快乐。
一天，他遇到了一位朋友，这位朋友说他有一本神奇的魔镜，看一下就能让人快乐。
于是，这位抱怨的人拿起了魔镜，看了一下，竟然发现他变得特别快乐起来。
于是他问朋友：“这魔镜为何如此神奇？”朋友笑着回答：“其实，这只是一个普通的镜子，但镜子的倒影是一个微笑的人。
”这个故事告诉我们，微笑是一种很简单的行为，但它却有着不可思议的力量。
微笑不仅能够改善我们自己的心情，还能够感染他人，带给他们温暖和快乐。
所以，不管在面对怎样的困境，我们都要学会用微笑去迎接。
二、困难是成长的机遇生活中，我们时常会遇到各种各样的困难，比如学习的困难、人际关系的困难、生活的困难等等。
但是，困难并不可怕，它是我们成长的机遇。
正如英国作家柯林·特纳所说：“成功不是摆在你面前的道路，而是面对困难迈着坚定步伐。
”在困难面前，我们要保持微笑的心态，勇敢地迎接挑战。
困难是用来跨越的，无论挑战有多大，只要我们坚定信心、努力奋斗，就一定能够解决它们。
创造者们总是在克服困难的过程中才能突破自己，不断进步。
正如发明家爱迪生所说：“人的意志越大，困难越小。
”三、正视困难，微笑面对在生活中，我们不能回避困难，而应该积极面对。
正视困难，并且以微笑的态度去处理，是迈向成功的第一步。
首先，我们要端正态度。
困难并不可怕，怕的只是自己没有勇气去面对。
困难是每个人人生经历中的一部分，拥有困难也是一种幸运。
心理主题班会——笑对人生
增强幸福感
积极的心态能够让人更加 感受到生活中的美好，增 强个人的幸福感和满足感 。
提高应对能力
笑对人生的人在面对困难 时，能够更加冷静、乐观 地应对，有利于解决问题 和克服困难。
如何理解笑对人生
调整思维方式
要学会从积极的角度看待 问题，培养乐观的思维方 式，改变消极的认知模式 。
培养积极情绪
多关注生活中的美好事物 ，培养感恩、快乐、满足 等积极情绪，让自己的心 态更加乐观向上。
而提升我们的幸福感。
增强抵抗力
乐观的人往往更能够抵抗压力和挫 折，减少负面情绪的影响，保持身 心健康。
提高适应能力
乐观的人能够更好地适应环境变化 和挑战，积极寻找解决问题的方法 ，而不是陷入消极情绪中。
如何培养乐观的心态
积极思考
尝试从积极的角度看待问题，关 注问题的解决方案而不是问题本
身。
感恩心态
对未来的生活进行展望，鼓励同学们 保持积极向上的心态，不断追求自己 的目标和梦想，同时也要关注自己的 心理健康，及时寻求帮助和支持。
THANKS
感谢观看
笑对人生的人在面对困难时，不会轻 易放弃或沮丧，而是能够超越困难， 从中找到成长和进步的机会。
接纳和欣赏生活
笑对人生不仅意味着积极应对，还包 含着接纳和欣赏生活的态度，珍惜生 活中的每一个瞬间。
笑对人生的好处
01
02
03
提高心理健康
保持积极乐观的心态有助 于降低焦虑、抑郁等心理 问题的发生，提高个人的 心理健康水平。
合理规划时间，提高效率，减 轻学业压力。
放松技巧
通过深呼吸、冥想、瑜伽等方 式放松身心，缓解压力。
沟通交流
加强与他人的沟通交流，倾诉 内心困惑，获得支持和理解。
用微笑面对生活(主题班会)
03
CHAPTER
微笑传递正能量
正能量的定义与作用
正能量的定义
正能量是指积极、乐观、向上的 态度和情绪，能够影响和感染周 围的人，传递出积极的信息和能 量。
正能量的作用
正能量能够增强人的自信心和自 尊心，提高人的心理承受能力和 适应能力，促进身心健康和人际 关系和谐。
如何通过微笑传递正能量
保持积极心态
微笑源于内心的积极情绪，因此 要保持乐观、向上的心态，遇到 困难和挫折时保持冷静、理智。
真诚待人
微笑要真诚、自然，不能虚假、做 作。只有真诚的微笑才能打动人心， 传递出正能量。
善于表达
微笑是一种表达方式，要善于运用 微笑来表达自己的情感和态度，让 周围的人感受到自己的积极情绪。
微笑在人际关系中的作用
用微笑面对生活(主题班会)
目录
CONTENTS
• 微笑的力量 • 微笑面对挫折 • 微笑传递正能量 • 培养乐观心态，用微笑面对生活
01
CHAPTER
微笑的力量
微笑的定义与意义
总结词
微笑是一种表达情感和友善的方式，它能够传递温暖和正能量。
详细描述
微笑通常是指嘴角上扬、眼睛眯起，表示友好、快乐或善意的表情。微笑是人类 天生的本能，也是社交中最为普遍的表达方式之一。微笑可以传递友好、善意和 亲近的信息，拉近人与人之间的距离，增强彼此之间的情感联系。
遇到困难时，学会调整自己的心态， 保持乐观和积极的态度。
感恩心态
学会感激生活中的点滴美好，培养感 恩的心态。
用微笑改变生活，提升幸福感
微笑的力量
微笑可以传递友好和善意，增强 人际关系的和谐，从而提升幸福
感。
微笑与心理健康
微笑可以释放内啡肽等愉悦的神 经递质，有助于缓解压力和焦虑，
综合性学习《微笑着面对生活》教案怎样写演讲稿,进行演讲(网友来稿) 教案教学设计
综合性学习《微笑着面对生活》教案怎样写演讲稿,进行演讲(网友来稿) 教案教学设计一、教学目标1. 让学生掌握演讲稿的基本结构和写作技巧。
2. 培养学生勇敢面对生活困境，积极乐观的人生态度。
3. 提高学生的演讲能力，增强自信心。
二、教学内容1. 演讲稿的基本结构：开场白、主体、结尾。
2. 演讲稿的写作技巧：紧扣主题、观点鲜明、论据充分、语言生动。
3. 微笑面对生活的意义和方法。
三、教学过程1. 导入：分享一篇关于微笑面对生活的演讲稿，引发学生对主题的兴趣。
2. 讲解：讲解演讲稿的基本结构和写作技巧。
3. 实践：让学生分组，每组选定一个生活困境，编写一篇演讲稿，倡导微笑面对。
4. 展示：各组代表上台演讲，其他学生观摩、评价。
5. 总结：引导学生认识到微笑面对生活的重要性，培养积极乐观的人生态度。
四、教学评价1. 学生演讲稿的写作质量：观点鲜明、论据充分、语言生动。
2. 学生演讲的表现力：声音、语调、肢体语言、表情。
3. 学生对微笑面对生活的认识和态度转变。
五、教学资源1. 网络资源：关于微笑面对生活的文章、演讲视频。
2. 印刷资源：演讲稿写作指导书籍、评价标准。
教学设计注意事项：1. 注重培养学生的实践能力，给予足够的时间和空间进行编写和演讲。
2. 鼓励学生积极参与，充分展示自己的才华。
3. 教师要给予及时的反馈和指导，帮助学生不断提高。
4. 关注学生的情感变化，引导他们树立正确的人生观和价值观。
六、教学扩展活动1. 组织一场“微笑面对生活”的主题班会，让学生分享自己如何在生活中微笑面对困境的经历和感悟。
2. 开展“微笑天使”活动，鼓励学生在校内外积极传播微笑，传递正能量。
3. 举办演讲比赛，让学生进一步锻炼自己的演讲能力，提高自信心。
七、教学反思1. 教师要定期对教学过程进行反思，总结成功经验和不足之处，不断调整教学策略。
2. 关注学生的学习进度和情感变化，针对性地进行指导和关爱。
八、教学评估1. 采用自评、互评、师评等多种评价方式，全面评估学生的演讲能力和写作水平。
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有时候总想再过5分钟再起床~
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候
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写 习
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买 得7
有时会觉得看书是件有趣的事儿
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很候
享 受
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沉 迷
很于
白一
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痴
时
件 事
或
一
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.
9
谁都会有想哭的时候~
哭出来就好啦~ .
10
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11
有时会因为简单的理由开心
样
子
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31
见无 有 人论 时 的配 刚
什烫 么的 衣怪头 服发 都总 是是 不很 能奇
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32
有时候惦记家人朋友是一种习惯
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33
有时候无论新郎新娘是谁，大 家都说要笑着祝福才对
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34
每个人的脸都会在某种情景或某一角
度下变得更有. 魅力
35
有时候太多的奔跑和跳跃之
后
，
老天总有办法把你留在家里.
7、 你感到事情不是按你的意愿发展。
8、 你发现你不能应付你必须去做的所有事情。
9、你不能控制生活中的一切烦恼。 10、你觉得你所有方面都是失败的。 11、因为事情都是发生在你能控制的范围之外，所以
你会感到心烦。
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2
12、你发现你常在考虑自己必须完成的那些事情。 13、你不能控制消磨时间的方式。 14、你感觉积累的大量困难不能克服。 15、朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在 这类场合出现以免花钱。 16、若你刚买的鞋才穿了一天就裂口了，你会气愤、 痛苦的抱怨。 17、你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让， 结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘 不掉。 18、当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时， 你不会和他们争吵，一个人压抑情感。 19、你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了， 你很难过，不想面对现实。
有时候大 家许多呆 呆的样子 集体出现 在一张旧 照片上时 嘲笑也会 变得很温
和
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20
有时被损友挖苦 和嘲笑 那时的一脸不满 只是为了陪朋友 一起进入角色
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21
有时候累了一整天 再吃到不怎么
样
的
食
物
,,
就会很想发脾气.
22
有时候总是冒冒失失
.
23
有时候会感觉无力
不想被发现的囧事总是最快被曝光
.
36
拖有
到时
喜 欢 的 电 视
候 细 嚼 慢 咽 是
播为
完了
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37
有时候淡定就是自己和自己装蒜
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38
有时候总是不能参与到别人的世界
便知道,,噢~ 原来这就种感觉就是大家说的
孤
独
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39
有时候生活是一滩名叫无厘头的狗血
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40
有时候我喜欢乱糟糟的自在
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有时候不会那么在乎淑女不淑女
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有时候会在关键时刻掉链子
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12
有时候会突然怜悯心膨胀，觉得万物苍生好
可
怜
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13
有时候我们气节高尚 却还是会 为五斗米折腰
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14
也会偶尔的口是心非
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有时候受到压迫只敢在心里把对方海扁一顿
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16
有时候为了更美却很容易弄巧成拙
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17
有时候再大老妈还是把我当小孩子
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18
有时候会逼不得已做自己都觉得很难
为
情
的
事
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19
微笑地面对生活
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1
测
试
下列各题，符合情况的回答“是” 。看看你有几个回答“是”的题目。
1、因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。
2、你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。
3、你常常感到紧张和压力。
4、 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。
5、 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。
6、你对把握你的个人问题没有信心。
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测试结果：
0— 6个：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会 有些烦恼，这是正常的。 7—14个：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必 要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调 节自己的心情，保持轻松愉快的心境。 14—19个：你已经在承受较大的心理压力，你不能处理 生活中的许多问题，因此使你紧张、不安，影响到你的 学习和生活。你应尽快改变这种情况。
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24
有时独自在家撒欢会独创一种绝
门
囧
舞
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25
有时候会失眠，虽然那也不算什么
事 .
儿 26
有时会突然怀念在时光飞逝中平时无意 怠慢了的老朋友
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27
有时候得到的某个东西会变得内
疚
.起
来 28
有时候和朋友随便溜达也能感到生
活的美好 .
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总会公布成绩
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有时候就算年轻 可熬夜后还是一副死