小学三年级日记：吃火锅

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吃火锅

2007年1月13日星期六天气晴

今天，我们全家人一起去吃火锅，我高兴

极了。

我们来到吃火锅的地方。爸爸首先点了羊肉、带鱼、清蒸鱼，还有我最爱吃的煎饺，真

是让人垂涎欲滴。

啊，煎饺来啦！我立马夹了一个丢进嘴里，哇！真香，我一连吃了好几个呢！

接着，服务员又端来了基围虾，我还从来

没吃过呢！于是，我就问爸爸：“基围虾好吃吗？”“好吃极了，我还没吃过这么好吃的东

西呢！”爸爸边说边把一串虾放进火锅里，不一

会儿，基围虾就变成了红色，我迫不及待地吃

起来，啊，真鲜！

20 × 20

日常生活养生小常识

日常生活养生小常识我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病； 3. 核桃-可秀甲； 4.大枣-预防坏血病; 5.奶酪-固齿; 6.无花果-促进血液循环； 7.南瓜子和开心果-健脑; 8.奶糖-润肤; 9.葡萄干- 补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含维生素C o 2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁：②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足； ⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子

可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目〉记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿（椰菜、黄瓜等），夏多吃红（胡萝卜、番茄），秋多吃白（白萝卜、银耳），冬多吃黑（海带、黑芝麻），四季吃黄（南瓜、植物种子）。 6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋；2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉；5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素 E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：

小学三年级日记100字【八篇】

小学三年级日记100字【八篇】导读：本文小学三年级日记100字【八篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。【篇一】今天下午，爸爸妈妈带着我和姐姐去公园看菊花展。一走进公园，只见公园人山人海，来看菊花展的人真多呀！菊花的颜色有：淡*的，淡粉色的，白色的，金*的……这些美丽的菊花散发着阵阵清香。五颜六色的菊花摆成了各种各样的造型，有风车、球和房子等。看着这些美丽的菊花，我们都舍不得回家了。今天过得真开心呀！【篇二】清晨醒来，我听到“哗，哗，哗”的雨声，窗外正下着大雨。不一会儿，雨渐渐地变小了，窗外一片朦胧，雨丝像细细的针，飘落下来，我望向窗外，只能看清近处的房子，远处的山像披上一件轻纱，真美啊！也不知道什么时候，雨停了，雾散了，远处的山脱去了轻纱，变得更绿了，太阳公公露出了笑脸，照得大地金灿灿的。真是变化多端的天气啊！【篇三】元旦可真热闹啊，从早到晚都能听到*的声音。元旦到了，超市里更热闹了，人来人往，有的在买衣服，有的在

买家用电器，有的在买吃的，收银柜台前排起了长长的队伍。汇德隆百货商店里面真是火爆场面，从一楼到四楼，有买珠宝的，的是买衣服的，大家都想买新衣服，好快快乐乐地过新年。元旦真是热闹，到处是喜气洋洋的。【篇四】放学回到家里，我看见辛苦了一天的妈妈又开始煮饭了。便要帮妈妈洗菜。起先，我洗得不好，后来，妈妈就手把手地教我，我就把菜洗得干干净净的了。妈妈笑着说：“我的乖宝宝，今天表现真棒呀！会帮妈妈做事了。”我心里美滋滋的，对妈妈说：“我还小，做不好，等我长大了，可以帮您做更多的事情。”我和妈妈都高兴地笑了。【篇五】今天，我学习了同学们的写话，这几篇都是经过精挑细选才进入名单的。首先，我吧我觉的不错的挑出来，然后再重复一变，最后挑出了这五篇。他们写话都有自己的特点和优点。我的写话需要把好词加多。我要多努力。【篇六】今天上午妈妈把一大堆纸盒拿出来，我看见了。我心里就想照着爸爸给我买的直升飞机做一个小飞机吧。我先用牙膏盒切去一半作为机身，接着在火柴棍上插两个纸片当做飞机顶部的风转，飞机的尾部也是用同样的方法做风转，最后用硬纸片做飞机的底架，这个飞机就

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健康养生知识大全? 【健康口诀】1、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一日两苹果，毛病绕道过。3、一日一枣，长生不老。4、核桃山中宝，补肾又健脑。5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。6、天天笑，活到老。【这些信号提示你：再不喝水就晚了】1、无端感到疲倦2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁3、消化不良4、出现便秘5、腰部赘肉增加6、有体臭7、不能熟睡8、记忆力降低9、头痛头沉10、经常发热11、频繁眨眼12、脸红13、耐性不足，注意力下降14、关节紧绷。【牛奶和巧克力引发痛经生理期饮食宜忌大全】经期不该喝:含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水.不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。月经期的健康饮食：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。【吃火锅必点三样】秋季吃火锅必有的几道健康菜合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。你最常点哪三样[哨子]1、锅中可多放些蔬菜2、适量放些豆腐3、可加些白莲 4、要放点生姜 5、酸奶 6、要点一盘红薯 7、点一盘血合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。【细数女人喝红酒的9大好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收…… 【红薯有五大功效】1.和血补中，营养丰富；2.宽肠通气，促进排便；3.益气生津，增强免疫；4.含抗癌物质，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；6.还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症；7.又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。【如果一定要抽烟，请多喝茶！】饮茶可以防止吸烟引起的白内障。研究人员发现，吸烟者患白内障的几率是不吸烟者的2倍，而饮茶可以防止白内障。这是因为，体内氧化反应产生的自由基作用于晶状体导致白内障，而茶多酚可以防止产生自由基，从而防止吸烟促发的白内障。请转给抽烟的朋友，为了他们的健康。【养生早餐喝啥呀】1、豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。【子姜焖鸭】子姜焖鸭是一款经典的广东家常菜，每当子姜上市的时候，人们总喜欢用鲜嫩的子姜，去焖一些禽类如鸡鸭鹅等。子姜一来可以去掉肉腥味，二来可以增加香气，三来子姜比较嫩，吃起来很爽口。【鸡蛋怎样炒不会老】炒鸡蛋时，要想使鸡蛋松软嫩滑，在蛋液中按照1个蛋加1勺温水的方法来搅匀，待锅中的油烧至四五成热时再下锅翻炒即可。

小学三年级日记100字30篇

【篇一】今天是寒假的第一天，早上刚醒来，就觉得头好痛，喉咙也好痛，奶奶给我量了一下体温，39度。哎！又发烧了！今天可是我寒假的第一天呐！爸爸妈妈要去上班，爷爷就带我去看病，开了药，回来之后吃了药。后来妈妈同事家的姐姐来我家玩，还有我的姐姐，我们三个人在家里玩，我们玩得可高兴了，我差不多都忘了我生病了呢！【篇二】今天，是放寒假的第一天，我感到非常高兴，却想到了一个问题，今天要怎么过呢？怎么过才有意义呢？这个问题难住了我，我想了好一会儿才想出来了，最后我写了一份计划书：早上，8点起床，上午，做作业（30分钟），玩一会儿（10分钟），再去楼下自由活动（10分钟），在做作业，余下的时间帮助妈妈做家务。下午，读丛书。一天，就这样过去了，既要玩的开心也学到了新的知识。【篇三】好开心啊！今天是放寒假的第一天，早晨，我去上了英语课，下午，我和姨妈去菜市场买了好多菜，因为今天晚上家里要来客人。晚上，杨媛阿姨、张彦妮阿姨、任燎原阿姨、小武阿姨、冯楠阿姨和妈妈一起回来了，我们吃了火锅，还有爸爸炸的薯条，妈妈炸的金银馒头，吃完饭我们还玩了贴膏药、胡萝卜蹲、老鹰抓小鸡、编花篮，我和阿姨玩的很开心。【篇四】终于放假啦，大家都想痛痛快快地玩一玩。放假第一天的上午，妈妈带我去四海公园去玩。远远的看见我幼儿园的小朋友--邱红越，在那里放风筝。我大声喊他地名字，他很高兴得跑过来和我拉手，我们已经两年没见啦！我们一起放风筝，打羽毛球，玩猫和老鼠的游戏。天气很热，我们都满头大汗啦！妈妈怕我们感冒，就要我们赶紧回去。我们约定时间再过来玩。【篇五】今天开始了寒假的第一天。中午的太阳很不错，我带着小狗和陈朗下去买东西。妈妈说："你们下去吃饭不？"我们说："去啊！"我们吃完饭了。就跟小狗一起跑来跑去。妈妈说:"我去买个鸡蛋。"我和陈朗想吃糖了。我们在那里买了QQ糖。妈妈买完菜了，我们就回家了。【篇六】今天是寒假的第一天，我给自己制定了一个小计划。我把作业大概统计了一下，按照放假的天数分配了一下，尽量按照计划来完成。妈妈建议我前紧后松，给自己过年腾出几天玩的时间，这样过年的时候就没有心理负担了。今天效率挺高，自己觉得挺满意的。【篇七】放假的第一天在家很无聊，外面阳光明媚，我却不想下去玩，在家写完作业就玩起了电脑。家里冷冷清清的一个人都没有。在电脑上看到一组毕业照，不禁想起未来我们分别的样子。那时应该会感到伤心吧，也许以后都见不到面了。也许我们会很高兴，因为我们将步入高中，会认识更多的朋友，学到更多的知识。不管将来会怎样，我们都应该珍惜当前。再美好的事物，也有逝去的一天。让我们在有

小学三年级日记大全

小学三年级日记300字范文大全【导语】日记的内容，来源于我们对生活的观察，因此，可以记事，可以写人，可以状物，可以写景，也可以记述活动，凡是自己在一天中做过的，或看到的，或听到的，或想到的，都可以是日记的内容。下面是为大家精心整理的小学三年级日记300字范文大全，希望能帮助到大家。篇一：最开心的一件事姐姐给我买了两张冰雪嘉年华的?，一张给我另一张给了一单元的淘淘，我和淘淘约好了一月十九，日我和淘淘一起去冰雪嘉年华，到了冰雪嘉年华，我和淘淘先玩马拉雪橇，我和爸爸还有淘淘和淘淘的妈妈一起坐上雪橇，转了一圈，我忽然感觉到这些马好可怜，大冬天还在冰上冻着。我和淘淘又玩了冰上自行车，我和淘淘玩骑自行车谁骑的快，激烈的比赛开始了，不一会儿，我就把淘淘抛到九霄云外了，我胜利了。我和淘淘又完了雪上地毯，我们爬上雪山了，可是我不敢从雪山上下去了，淘淘从雪山上下去了，最后，我终于克服害怕，从雪山上下去了。我和淘淘又玩了冰上悠波球，人好多呀，我们排了好长时间才能玩。我和淘淘互相攻击，玩累了，我坐在球里待会，爸爸从背后袭击我，我和爸爸又攻击一会儿，时间到了，我和淘淘累了，我们又玩了狗拉雪橇，我和淘淘又玩了冰上碰碰车，好好玩。最后，我和淘淘玩雪圈，好刺激呀。时间如同小河流水般飞速的过去了。我和淘淘恋恋不舍的回家了，真想再把时间倒回去。有开心也有害怕，这是我最开心的一件事！篇二：妈妈的笑周日是妈妈的节日，我要让妈妈笑。怎么办呢？我苦思冥想着：给妈妈烧一顿饭？太没创意了，妈妈肯定不会笑……对了！不如给妈妈做一张温馨的贺卡吧！心动不如行动，我马上动起手来。我拿了粉色的卡纸。我把纸对折，在封面上画了一个大大的爱心，我还在另一张纸上画了一个爱心，中间用折叠纸黏起来，这样就有一张立体爱心了！在爱心上写：祝妈妈母亲节快乐！几个橙色的大字映衬着金黄色，显得非常和谐。打开贺卡，我画了一棵大树，一朵小花和一个太阳，意思是：妈妈您为我遮风挡雨，为我付出，感谢您！贺卡后面有许多

健康吃火锅必备的知识

健康吃火锅必备知识无论是寒冷冬天还是炎热的夏天火锅都是美食街的新时尚宠儿，适合各类人各种消费，宴请，聚餐、看球赛等等活动，火锅都是最好的选择。但也出现了种种关于吃火锅是否健康的问题，如吃火锅上火，喝火锅汤中毒，黑心火锅店使用回收油，吃了火锅肚子痛，长痘痘等许多健康问题。当然这些问题也不仅存在于火锅行业，整个餐饮行业甚至整食品行业都有类似问题，关键在于如何识别健康的食品和怎么健康的吃火锅。一、吃火锅上火说起火锅大家第一个想到的肯定是吃火锅上火，没错四川火锅都是以麻辣为主吃了必然上火，但如果有适当的吃法还是能把火控制在我们身体能接受的范围内的。 ●别只吃肉多要多吃蔬菜蔬菜其性多偏寒凉，含有大量的维生素、叶绿素和植物纤维，既能消除油腻，又能补充人体维生素的需要，还有祛火通便解毒，去火的功效。当然，蔬菜可不能涮太久，失了“消火”能力了。 ●适当放些豆腐我们都知道，豆腐含有多种微量元素，营养丰富，老少皆宜。专家表示，豆腐因其具有清热、泻火、除烦、止渴的功效，所以吃火锅时多吃些豆腐可以减轻上火症状。

●餐后多吃水果吃完火锅，预防上火这时候应该多吃些凉性水果，如梨、苹果等都可以帮助你“去火气”。 ●火锅内放些连皮生姜建议在火锅汤内放些连皮生姜。生姜可抗寒、调味、除腥，而姜皮则性辛凉，有很好的祛火除热作用，汤质别有风味。 ●羊肉不能和醋共食因为羊肉火热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。喝白酒时不宜吃牛肉，因为牛肉属于甘温，补气助火；白酒属大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙龈发炎。 ●烫好的食物凉了再吃刚从火锅中取出鲜烫的食物，不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃，以免烫伤食道粘膜，造成溃疡或口腔膜起泡。如果常吃烫食，还会破坏舌面的味觉，降低味觉机能，影响食欲，过烫的食物还会引起牙齿和上消化道病变。另外好饮啤酒者自然能从啤酒得到利尿清热的好处，不爱喝啤酒的人士可在火锅餐后喝杯清茶和吃些水果，同样可以获得清热的效果，只是注意不要马上喝浓茶，以防影响营养的吸收和发生便秘。二、如何正确的喝火锅的汤火锅汤是否能喝？这是一个颇具争议的问题。反对者说火锅汤中

小学三年级寒假的一天日记100字6篇.doc

小学三年级寒假的一天日记100字6 篇篇一今天是寒假正式放假的第一天，早上我早早的就起了床。再美好的寒假第一天中，开开心心的！我们虽然刚刚告别了期末考试，但是还是不能放松，我们这只是上半学期，下面还有一个学期，所以我们要加紧努力，虽然这一次考的不理想，当时我们要再接再厉，让我们在这次寒假中一起努力吧！加油吧！争取下次考个好成绩！篇二前几天，我们到了红谷滩的摩天轮公园玩。摩天轮我已经去过几次了的，但我总是玩不够。这次是冬天登上摩天轮的，看到了冬天的风景。我看到了江面上，轮船一艘一艘的在江面上穿梭，像一个个小鸭子。远处的滕王阁在太阳的照射下更是美丽。周围的房子也一幢幢的非常整齐。看看我们南昌的风景，感觉美极了。我想以后我要好好学习，把我们的南昌建设的更美丽。篇三我的寒假生活优哉优哉！每天早上一直睡到十点，太阳晒到屁股才起床；每晚守着电视看完自己心爱的电视剧才入睡，日

子过得无忧无虑。今天是除夕，妈妈说家里要来客人，于是我对妈妈说：“那为何不把他们留下吃饭呢？”我自告奋勇去向妈妈要钱去买饮料。可妈妈没有零钱，就给我50元。我高高兴兴地攥着50元，真是乞浆得酒，哈哈，这买饮料剩下来的钱就归我所有喽！到了晚上，我们一家人坐在电视机前看起了联欢晚会。我虽然非常地想睡觉，但还是舍不得离开。篇四早上，我很早就起来，我感到兴奋，因为今天是寒假的倒数第二天了，我马上又可以看见久违的同学们了！想起这个寒假，我便开始有点生气，因为这寒假我实在是太无聊了。都没能看见一个同学！不过我也很高兴，因为我马上就可以和他们见面了！篇五今天是寒假的倒数第二天，我挨了骂又受到了表扬。上午我还有几首古诗不会背，爸爸叫我到房间里一个人背，我在背一首古诗的时候注意力不集中，在看别的诗，爸爸发现我背了一上午还没背出就跟我说注意力要集中，可是我没听，又在看别的书，爸爸见了就骂了我。后来我专心的背了几次就背出来了，爸爸又表扬我了。所以只要专心做一件事，就能成功。篇六

小学三年级日常日记小学三年级日记大全

小学三年级日常日记小学三年级日记大全写日记是每天的日常，那每天的生活可以变得不一样，下面是WTT整理的小学三年级日常日记，大家一起来看看吧! 小学三年级日常日记篇 1 201X年X月X日 X天开学的时候，科学老师发下了科学学具袋，里面有包蚕卵。过了几天，小蚕卵由黄到黑，如同小芝麻。慢慢的从里面钻出来一条条黑不溜秋的小蚕。妈妈告诉我：“以后小蚕会经过四次褪皮，颜色也会慢慢变白。” 果真，过不了几天，它们那黑黑的皮果真变成了洁白泛黑的皮肤，变漂亮了。他们时而抬头张望，时而大口大口地吃着桑叶，时而抬起头一动也不动，还不吃不喝的。我觉得：有可能他们又要褪下旧皮，穿上新衣咯! 果真是不出我所料，它们还真的褪下了一圈一圈的旧皮，又穿上了洁白泛棕的皮肤，蚕蚕有大有小，花纹各不相同。快看呀快看呀，特别是这只比较大的蚕，我特别喜欢拍它，它也抬起头看着我，真可笑也好好玩呢! 我的蚕宝宝还没有长大，等再长大些再告诉你们更有趣的吧! 小学三年级日常日记篇 2

201X年X月X日 X天中午，骄阳照射着大地，那刺眼的阳光好像一团火一样蒸笼着大地。这时一只猫咪走了过来。我蹲在旁边，静悄悄地瞅着它。小猫一身咖啡色，脑袋上有几条白色的毛，一双透亮的大眼睛像是一对玻璃球，樱桃似的小嘴镶嵌在鼻子的下面。那一条细长的尾巴不停地摆动，拍在地上尘土飞扬。小猫热的不停地舔爪子，好像在说：“哎呀呀、哎呀呀，实在太热了。” 只见小猫“嗖”的一声蹿到了树上，有绿叶的遮掩它不在受骄阳的折磨了。它静静地趴在树上，脑袋靠着树枝，爪子扒着树干，划出了一道道痕迹，那一条长长的大尾巴，不停地旋转，就像电风扇一样扇着凉风，那软软的耳朵，动来动去，像是在打着节奏。小眼睛滴溜溜乱转，嘴里不停地喵喵直叫，原来它是在开演唱会呀!一会一只大猫在树下叫了一声。小猫一下子就蹿下了树，躺在了大猫的怀抱里。小猫和大猫真像我和妈妈呀!它为什么在树上叫呢?小猫到底为什么要爬上树呢?看着它们的背影远远离去，心中的问号更多了，只见大猫温柔的抱着小猫，小猫调皮的靠着大猫。它们的身影渐渐远去了......酷夏的炎热没有了，有的是幸福的滋味。它们的身影消失了，给我留下的是一棵根深叶茂的大树。

日常生活养生小知识

我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含维生素C。 2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。 6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E; 7、最佳运动：游泳; 8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。 7、【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。 8、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5 周可见到成效。 9、【早餐喝什么最养生】1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3

小学三年级日记100字小学三年级春节日记范文三篇

小学三年级日记100字小学三年级春节日记范文三篇篇一今天晚上最著名的就数春节欢晚会，当时钟才转到七点三十五时，我便迫不及待的打开电视，爬进被窝。终于开始了，听说今年的导演是冯小刚，风格肯定和往日不同，被人亲切的称为冯氏春晚。看到一半，瞌睡虫便朝我爬来。不过我却对一些节目流连忘返，冯巩的送礼最让我印象深刻，在笑声与开心的背后，却告诉人一个深刻的道理，也反应了社会的黑暗，与领导的清廉，当然最重要的还是孝顺，这毕竟是中国流传千年的文化。还有乐于助人的风气表演小品、各个名族舞蹈与歌曲、法中50周年纪念日(法中歌手合唱)、韩国帅哥和中国歌手合唱.......虽然我只看了一半，但我已被那千姿百态的节目吸引了。篇二为什么说春节是快乐的呢?这都是因为除夕那天晚上放烟花。除夕那天晚上我和爸爸去放烟花。我左手拿着冲天炮、右手拿着震天响、脖子夹着降财伞，和爸爸下了楼。

我先点燃了冲天炮，啪、啪、啪、啪、啪，这五响形成了一条龙和龙年快乐四个字，我大声喊道：“xx万岁!” 接着，我点燃了震天响，“轰”的一声巨响，把我吓的胆战心惊。我想：“这声音可能跟沉香救母时，劈开华山的声音一样大。” 然后我点燃降财伞，只听“嘭”的一声，一个带金元宝的降落伞掉到了我的头上。“哈哈，我变成小富翁了，耶!” 最后我回到家吃年夜饭，汤圆又香又甜，粘粘的，味道好极了，我最爱吃了! 我爱过春节，春节美好又快乐! 篇三今天吃晚饭之前，我跟妹妹和弟弟说：“吃饱饭以后放鞭炮吧，放那个窜花的!”妹妹和弟弟听了异口同声、兴高采烈地说：“好啊!好啊!”

吃饱饭以后，我就向爸爸借了个打火机，拿了个鞭炮就出去了。我一看说明：不能手持。妹妹和弟弟都犯浑了：不能手持那怎么放啊?我灵机一动：昨天晚上放了个冲天炮啊!把这个鞭炮插在那里面。好了，准备就绪!我说：“放!!!! 一放我们才明白：原来不是五颜六色的而是一个颜色的，不过也挺好看的! 以后我还要放鞭炮! 内容仅供参考

小学三年级上册作文大全

小学三年级上册作文大全美丽的田野星期天，我和妈妈到乡下玩，乡下的天空是那么蓝，空气是那么新鲜，小河是那么清澈，乡下的田野更是那么的美丽。我走进一片农田，惊喜的发现农田里长满了五颜六色的花，好多我还不认识呢。妈妈告诉我紫色的是麦苗花，桃红色的叫大棉花，蓝色的蚕豆花……至于那一片片的金灿灿的，哈哈，我们都知道，当然是春天里最迷人的油菜花了，深呼吸，真是香气扑鼻，连蝴蝶都被它们吸引来了呢，看着纷纷飞舞的蝴蝶，我说：“哦，我终于知道什么叫蝶恋花了呢”，大人们听了都哈哈大笑起来。我靠近一片油菜花，哇，一对蜜蜂正忙着采蜜呢，原来我平时爱喝的蜂蜜就是它们辛勤劳动采集而来的啊，它们真了不起！妈妈问我：“是谁把田野装扮的如此美丽的呢？”我说：“是春天，是蝴蝶，是蜜蜂.”妈妈笑着点点头，又指了指正在田野里劳动的农民伯伯，“对了，还有勤劳的农民伯伯们。”我大声地说。我的课余生活

我不但每天学习，而且还有丰富多彩的课余生活。我的课余生活有：滑冰、跑步、跳绳、打羽毛球、打篮球…… 就说打篮球吧！每天傍晚我都要找几个好朋友来打篮球，我们是分成两组来抢球，第一局我们输了；第二局他们来了个投球，我们也不甘示弱接住了球，来了个投球，他们输了；第三局又是我们赢了，这种感觉真的很爽。结束后我们都十分开心，心里感觉真的很轻松，仿佛一切烦恼都抛到九霄云外。每天晚上我都要下棋，让我体会到下棋的无穷魅力。课余生活让我从中学到了知识，锻炼了身体，课余生活真是其乐无穷啊！我的漂亮妈妈我妈妈今年三十六岁，乌黑的头发，弯弯的眉毛，明亮的眼睛，再加上一张巧嘴，两排洁白的牙齿，真像仙女一样美丽。妈妈春天爱穿羊毛衫，夏天爱穿短裙，秋天爱穿毛衣，冬天爱穿羽绒服，一年四季都有她打扮的衣服，一年四季都穿得漂漂亮亮的。人们都爱看我妈妈。妈妈还爱打羽毛球。她每天早上都到体育场去打羽毛球，有时和我打，我再使劲都打不过妈妈。别的人，无论是男的还是女的也都打不过我妈妈。你看我妈妈多厉害啊！妈妈在银行工作，是数钱的高手，打算盘的能手。我记得有一次，

健康养生知识大全食疗养生

健康养生知识大全食疗养生在生活中看似平常的食物，却往往有很多的功效，而且在老年人延年益寿方面扮演着重要的角色，其实，不仅是老年人很多年轻人也常吃这些食疗养生食物。下面是小编为大家整理的关于健康养生知识大全食疗养生，希望大家喜欢! 老年人应该常吃的几种食疗养生食物 1、松子：清肠润肌肤珍珠般的松子，向来都是被视为有滋补强身功效的食物。松子中含有丰富的油脂素成分，不但可以帮助人体排便，还可以滋润皮肤。同时，松子也是日常中优质的油脂来源，它自身中含有多元不饱和脂肪酸，这些物质可以缓解发炎反应。 2、大蒜：消炎又杀菌以往行军打仗时必备盐跟大蒜，盐可以用来给身体补充矿物质，而大蒜则用来杀菌和预防疾病等。近来，研究发现大蒜也可以降低人体的胆固醇成分。但生大蒜自身辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。怎么吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一起吃，不容易伤胃。 3、白菜：止咳化痰还抗癌在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。

冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。怎么吃最健康：吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。 4、粥：护胃补元气粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成分释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌作用、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒。此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。怎么吃最健康：热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。 5、海带：帮助排便不长胖热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容保健的食物。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。怎么吃最健康：海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。 6、荞麦：降压助睡眠

写吃火锅的日记50字10篇

写吃火锅的日记50字10篇爸爸准备了很多好吃的，有生鱼片、牛肉片、白菜、豆腐还有土豆、藕。锅一开，我们就开始了，吃的很开心！篇二昨天下午，我们在家吃火锅。吃的有虾、午餐肉、鹌鹑蛋、冬瓜、豆腐皮、香肠、土豆片、粉条、菠菜等很多菜，我最喜欢吃的是香肠、豆腐皮和土豆片。我觉得在家吃火锅更健康、更省钱，还很暖和。奶奶买菜、洗菜、洗碗很辛苦，我还想对她说：“奶奶，你辛苦了，谢谢你给我们做这么好吃的火锅。” 篇三今天，我爸爸、哥哥、嫂嫂去吃火锅。我吃了：麻花、三鲜汤、牛肉、橙子和酸梅汤。麻花吃了五根，三鲜汤我喝了两碗，牛肉吃了两卷儿，橙子我吃了整整一个，酸梅汤我喝了两瓶。最后，有一位服务生叔叔给我端上了一盘薄荷糖，我给姐姐一个，我吃了两个。现在满嘴都是薄荷糖的味道。篇四今天爸爸、妈妈、姥姥、我，我们全家一起去吃火锅了，吃火锅那里我们点了香菇、鱼滑、生菜、牛肉、千层肚，等等好多好多，我们点的汤有菌汤、三鲜汤，只点了一个芝麻酱。但是等我们吃饱后，还剩下很多菜，不过又不想浪费食物，实在是没办法只好打包了。篇五

今天考完试了，老师让我们大家放松没有布置家庭作业。放学后我们一家三口去吃火锅，一边美滋滋的品尝着火锅，一边欣赏着旁边水中的小鱼，最后还买了一个泥塑，我们三个手拉手高高兴兴回家了。篇六今天晚上，我们全家的晚饭就是吃火锅，有白色的鱼丸、有红色的蟹棒、有棕色和白色的蘑菇、还有绿色的豆苗…… 煮的时候，这些食物在锅里纷纷起舞，看起来、闻起来都很香，吃起来更香呢，我非常喜欢吃。篇七昨天，我去海底捞吃火锅，我觉得很好吃。火锅里的菜有午餐肉、丸子、羊肉、牛肉，还有金针菇、粉带和我叫不上名字的蔬菜。还给我赠送了一个玩具汽车。篇八昨天爸爸带我去吃火锅了，一块吃火锅的人有爷爷、妈妈、大哥。我们点了好多菜，都是我爱吃的，我吃了鱼丸、虾丸、肉、豆腐皮和海带，还有鱼，特别好吃，特别有营养！以后我还要吃！篇九今天晚上爷爷给我们做火锅吃。我最爱吃肥牛。滑滑的嫩嫩的，吃一口，满口留香。正吃着时候，舅舅来了。我们邀请舅舅一起吃。今天我们吃着热火朝天。篇十

小学三年级下雨日记300字大全

小学三年级下雨日记300字大全中午我睡了午觉起来,外面天阴沉沉的,乌云密布,我以为是晚上,一看表才三点多,这是怎么回事呀?听见轰隆隆的雷声,才知道这是要下雨了. 哗啦啦,雨点急速的从天空中落下来,打在窗户上发出“噼哩啪啦”声。路上的行人都快速的躲雨,就连鸟儿都藏起来了。“哗啦啦”的雨声、“呼呼呼”的风声、“轰隆隆”的雷声,三种声音交错再一起,编成了一曲美妙的音乐,它们好像一个乐团组合。过了一会儿,雨停了,风也屏住了呼吸,雷也销声匿迹了。小鸟从屋檐下争先恐后地飞出来,它们又唧唧喳喳地叫起来了,好像在说： “大自然真美呀！” 篇二下雨了！下雨了！是老天难过了么？是他流下的难过泪么？哎呀！假如老天难过了，我们的心情也不会好到哪里去。人们要打着伞，被雨淋到了还会感冒，感冒了还要打针、吃药······还有谁会快乐呢？淅淅沥沥的雨一直下，下了一整天。本来今天爷爷要去镶牙，可是，天上的雨水，地上的泥水，让爷爷走不出家门。今天我上学、放学都被雨淋到，不光做了大诗（湿）人，简直就是个大笨人，不记得拿伞，该！啊唷！是谁让老天这么难过？是雨姑娘？还是雷公公？是风姐姐？还是闪电哥哥？这个嘛，我也不太清晰，还是不要瞎猜了！万一冤枉好人呢！不写了，我去看看雨停了没，看看老天欢乐了没，下次见咯。篇三

今天天气非常炎热，太阳火辣辣的，大地像蒸笼一样，空气中一股股的热气传来让人喘不过起来。小草黄了，树上的树叶也无精打采的垂着头。路上的行人有的打伞，有的戴帽子，有的边走路边扇扇子，还有的......来躲避炎热的太阳，我真想去游个泳。夏天的天气真是多变。到了傍晚，突然一阵大风吹来，满天的乌云，黑沉沉地压下来。哗，哗，哗，下起了雨。从屋里向外听雨好像下了整个晚上。第二天早上我睁开朦胧眼睛，打开窗户，清新的空气迎面扑来。啊！雨停了。我看见小树，小草都换上了绿装。下雨多好啊！下雨可以湿润大地，浇灌庄稼，我喜爱下雨。篇四这几天都有雨，都快闹洪灾了，在这几天的罕见“洪水”中，我发觉了一个下雨前的征兆：树摇雷打闪电飞。然后就开始下雨。我反对下雨，因为下雨后就不能出去玩了，爷爷支持下雨，因为我们住在北方，所以少见雨水，一年三百六十五天，一共有5、6场雨，还有几场是小雨。我们这里下雨还有一个特点，就是刚才还是红太阳，突然会乌云密布，顿时就下起大雨来。你们那里，可能是晴空万里，太阳抚摸你，当你来到我们这里的时候，可能会可怕的回去，因为这里是山区，下雨时天会打你，雷会劈你。但是有时候却是雨过天晴太阳红，天上出现大彩虹。篇五今天早晨一起床，我就感觉非常闷热，一点风都没有，我穿一件秋衣都不冷。早晨的太阳照在身上火辣辣的，我也懒洋洋的，没一点

小学三年级日记100字六篇

小学三年级日记100字六篇【篇一】今天，大街上人来人往，热闹极了！我和爸爸、妈妈也不闲着，一起去南京书城买书。只见人们一会儿到这，一会二到那，不知道挑哪本书好。我们也是这样，最后终于挑了：《李叔同说佛》、《双响炮三百六十五日》、《麦肯锡卓越工作方法》、《一生的学习》和《随便也好吃》。我们买的这些书一共花了一百五十五元三角钱，还到二楼拿了一个小奖品——一个存钱罐，他们还真会做生意。我们走出书城时，天空已经下起了纷纷扬扬的鹅毛大雪，一会儿就下满了整个草坪，真像给大地穿上了新装。雪下得太大了，所以我们马上坐公共汽车开开心心地回家了。【篇二】今天，天空灰暗，下着小雨，虽然下雨，也不会驱除人们向往平安的愿望，所以古鸡鸣寺的香火还是这么旺。我和爸爸、妈妈也是在拜佛队伍中的一员，因为人太多，所以我们只到了大雄宝殿、铜佛殿和天工殿拜了一下，捐了壹佰元，买了十五个菜包，十个烧卖，八包太平干。然后我又想起了鸡鸣寺的传说：相传，明太祖朱元璋想修建鸡鸣寺可外面来一位铁罐道人，叫朱元璋不要修建鸡鸣寺，可朱元璋不同意，建好又能看到他的皇宫内院，他又要拆了鸡鸣寺，这时来了一些和尚说：“不要拆鸡鸣寺。”后来，说有一位道人知道了他的心思，他想可能是神仙下凡，所以就没拆鸡鸣寺。【篇三】今天，我有一个新发现，就是我发现了冰凌。这是因为天气太冷了，水滴就结成了冰。冰凌的形态各异，有的像一棵树，有的像一把剑，还有两边一股一股的，它在阳光的照耀下金光闪闪，还落着水滴，真好看！后来我又发现小桃园的湖面上有一层层厚厚的冰，我就把冰砸成冰块，用冰块在湖面上溜，真好玩！我今天晚上还到物资大厦用餐，大伯伯请客，因为大伯伯升职了，所以他要庆祝一番。还来了一些家人，有爷爷、大妈妈一家、二伯伯一家、大妈妈的妹妹和她的一家。吃饭时，我喝了6小杯红酒，你猜我有没有醉？没有，因为，我有一个小窍门，喝完酒时，再喝果汁或把水果泡在酒里，你就不会醉了。【篇四】今天，我到东南大学参观。一进门，我就被校园的风景吸引，只见参天大树高高耸立，可叶子已经落光了，不能挡风、遮阳光了，它的叶子虽然落了，烂掉了，不过他会变成肥，回归大树，大树的边上长着一片绿油油的小草，远远望去还有一个巨大的鼎，它的下面还有一个关于大学历史的石头，上面有字，走过草坪，我还看见一个西式的喷泉，上面还结着一层薄冰，喷泉前面有一块碑，这是东南大学百年校庆的纪念碑。他们的露天体育场很大：有打篮球的、有打羽毛球的、还有的打网球。有很多人打球，我也结束了参观。【篇五】

跟家人一起吃火锅的日记400字

跟家人一起吃火锅的日记400字火锅是一种具有悠久历史的中国美食。下面小编为你跟家人一起吃火锅的日记 400字，希望大家喜欢。跟家人一起吃火锅的日记400字一 201X月X日星期X 晴今天，爸爸妈妈请我去吃火锅，我一进饭店，就看见坐满了叔叔阿姨。我看见爸爸和他们热情地打着招呼，他们也热情地叫着我的名字。我都有些不好意思。不一会儿，服务员阿姨端上了好多美味。娇嫩欲滴的生菜，新鲜肥美的羊肉，香气扑鼻的牛肉，活蹦乱跳的生鱼……我不禁垂涎三尺，到底哪一盆菜先放入火锅呢!火慢慢大了起来，我迫不及待地把生羊肉、生牛肉、生鱼肉放进锅里，它们就像一群群小鸭子一样，欢快地跃入汤中，尽情地游呢! “对了，我得把锅盖盖上，这样容易熟。”其实，是我想早点吃到这些美味呢!锅里的水开始冒出泡，“咕噜咕噜”，“咕噜咕噜”……是快熟的先兆了，我肚子里的小馋虫早就等得不耐烦了! 说干就干，我也顾不得什么了。“牛肉，我的最爱，我来了!”我尝了一个香喷喷的牛肉，嘴里像香气在我舌头上跳来跳去，味道好极了。大人在那里热闹地谈话，我插不上嘴，就来回地吃东西。我又夹起来了一个羊肉，在热水里刷了刷，羊肉的颜色变了，味道既滚烫又美味，我吃得津津有味。渐渐地，人也跟着热起来，我开始汗流浃背，但是我没有停歇下来，爸爸妈妈也把好吃的夹到我的碗里。我吃得应接不暇，觉得饭菜都是幸福的味道。吃火锅真好呀!它不仅让我尝到美味，它也让我体会到浓浓的关爱和浓浓的情。跟家人一起吃火锅的日记400字二 201X月X日星期X 晴火锅是一种具有悠久历史的中国美食。火锅一般而言，是以锅下有火，就是火锅。今天晚上妈妈给我们做了火锅。桌子上摆满了菜和肉，有绿油油的茼蒿，翠绿的香菜;薄薄的牛肉卷，红红的大虾……。在这些菜的中间有个电磁炉，炉子上座着脸盆大小的锅，锅中间用隔板分开，一边是红油，一边是高汤，妈妈告诉我这叫鸳鸯火锅。 “咕噜、咕噜”水烧开了，锅里翻滚着大大小小的水泡，我们迫不及待的把肉和菜放了进去，心里默默的念着“快好吧!快好吧!”不一会锅作文

【小学语文】三年级日记大全

【小学语文】三年级日记大全今天;夏兰阿姨送给我一只兔子;我非常高兴！这只小兔子的脸大大的;耳朵小小的;手和脚也很小。它的鼻子和眼睛黑黑的;像珍珠一样。它的脸蛋红红的;可爱极了！它穿着一身红衣服;上面还有四个黄色的扣子呢！而且;它的身上还带着一个黑色的蝴蝶结呢！它还有一个功能;就是它的背面有一个兜;能装许多东西。我太喜欢它了！等到明年夏天;我还要背着它出去玩呢！年1月8日年5月30日星期三阴第一次钓鱼三年一班殷建之今天中午;爸爸回到家;脸上堆满了笑容;我不解地问：“爸爸;有什么喜事吗？”爸爸微笑着说：“我买了一副鱼竿;下午我们去池塘钓鱼吧！”“好啊;好啊！”我高兴极了！下午;我们来到了池塘。爸爸首先收拾好鱼竿;把它伸得长长的;再把鱼食挂在鱼竿上。只见他用力一甩鱼竿;“嗖”地一声;鱼线被远远地甩在了池中央。然后;我们便静静地等候着。

大约过了40分钟;一点动静都没有。站在一旁的我早已迫不及待了;我大声说：“爸爸;让我试试吧！”爸爸把鱼竿给我了;我精神抖擞地握着鱼竿;目不转睛地盯着水面;我耐心地等待鱼儿上钩。大约等了十分钟;我突然感觉鱼竿下沉;好像有个东西在拽着它。我心想：肯定是鱼咬住了鱼饵。我用力一提;“哇！我钓上鱼了！”我兴奋地喊着。爸爸说：“你好棒啊！看来鱼儿喜欢小朋友。” 夕阳西下;收竿了;看着那条活蹦乱跳的鱼;我真是愉悦极了。啊;我今天的收获可真大！年5月31日星期五雷阵雨桂林之旅三年一班殷建之今天半夜两点;爸爸带我坐大巴到;9点我们乘飞机飞往广西;开始一周的旅行。我早就听说：“桂林山水甲天下”。坐在飞机上的我兴奋不已;盼望早点来到桂林。两个半小时后;我们到了桂林;一下飞机我们就坐车去漓江。漓江可真大啊！我们乘船欣赏漓江的水。漓江的人可真多啊！有的人在照相;有的人在欣赏外面的美景;有的人和朋友们高谈阔论;不时传来他们的欢声笑语。我和爸爸在船尾边照相边欣赏两岸的美景。我看到桂林奇特的山;有的像老人、有的像老虎;有的像骆驼┅┅十分好看;我和爸爸照了许多合影。我还看到一个哥哥跟蟒蛇在合影;哇！好刺激呀！到了岸边;我们下了船;爸爸给我买了一支水枪;我玩得十分高兴。这是我最开心的一天！年6月1日星期三阴迎接妈妈回来妈妈回老家十几天了;我非常想念她。今天早上5点40;我还在睡梦中;爸爸叫我起床;一听是去火车站接妈妈我立刻就起来了。我们到了火车站之后;爸爸买好了站台票;我们到里边去接妈妈。

小学三年级快乐的一天日记100字：快乐的一天【精选】

小学三年级快乐的一天日记100字：快乐的一天一块黑黑的印记怎么也拖不掉，于是我脚踩在拖把的底下，用力搓，终于，这块印记消失了。小学三年级快乐的一天日记100字：快乐的一天今天是星期六，所以，我一大早就起床了。看到家里的地板脏脏兮兮的。我就先把地扫了一遍，然后来到厕所，打起一盆水，把拖把浸下去，过了一会儿，拖把全湿了。我就把它甩干，开始拖地板了。拖了一小块地后，我迎来了“大敌”，一块黑黑的印记怎么也拖不掉，于是我脚踩在拖把的底下，用力搓，终于，这块印记消失了。半个小时后，我终于拖完了。累得连腰都直不起来了，通过这次拖地板，我体会到了家长的辛苦，我以后再也不乱把地板弄脏了。

20XX—019学年度第一学期生物教研组工作计划指导思想以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。主要工作一、教研组建设方面：、深入学习课改理论，积极实施课改实践。、以七年级新教材为“切入点”，强化理论学习和教学实践。、充分发挥教研组的作用，把先进理念学习和教学实践有机的结合起来，做到以学促研，以研促教，真正实现教学质量的全面提升。、强化教学过程管理，转变学生的学习方式，提高课堂效益，规范教学常规管理，抓好“五关”。（）备课关。要求教龄五年以下的教师备详案，提倡其他教师备详案。要求教师的教案能体现课改理念。（）上课关。（）作业关。首先要控制学生作业的量，本着切实减轻学生负担的精神，要在作业批改上狠下工夫。（）考试关。以确保给学生一个公正、公平的评价环境。（）质量关。、加强教研组凝聚力，培养组内老师的团结合作精神，做好新教师带教工作。二、常规教学方面：加强教研组建设。兴教研之风，树教研氛围。特别要把起始年级新教材的教研活动作为工作的重点。、教研组要加强集体备课共同分析教材研究教法探讨疑难问题由备课组长牵头每周集体备课一次，定时间定内容，对下一阶段教学做到有的放矢，把握重点突破难点、教研组活动要有计划、有措施、有内容，在实效上下工夫，要认真落实好组内的公开课教学。、积极开展听评课活动，每位教师听课不少于20节，青年教师不少于节，兴“听课，评课”之风，大力提倡组内，校内听随堂课。、进一步制作、完善教研组主页，加强与兄弟学校的交流。我们将继续本着团结一致，勤沟通，勤研究，重探索，重实效的原则，在总结上一学年经验教训的前提下，出色地完成各项任务。校内公开课活动计划表日期周次星期节次开课人员拟开课内容 10月127四王志忠生物圈 10月137五赵夕珍动物的行为 12月114五赵夕珍生态系统的调节 12月2818四朱光祥动物的生殖镇江新区大港中学生物教研组 xx- 20X下学期生物教研组工作计划范文 20X年秋季生物教研组工作计划化学生物教研组的工作计划生物教研组工作计划下学期生物教研组工作计划年下学期生物教研组工作计划 20X年化学生物教研组计划 20X年化学生物教研组计划中学生物教研组工作计划第一学期生物教研组工作计划 20XX—019学年度第二学期高中英语教研组工作计划 XX—XX学年度第二学期高中英语教研组工作计划一．指导思想：本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。二．主要工作及活动：．加强理论学习，推进新课程改革。组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学习的平台和机会。．加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。．加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师的教学能力。组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会投稿。制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听课、评课等工作。三．具体安排：二月份：制订好教研组工作计划、课题组工作计划和本学期公开课名单。三月份：、组织理论学习。、高一英语教学研讨活动。、组织好高三第一次模考、阅卷、评卷和总结等工作。四月份：、组织好高三英语口语测试。、高三英语复习研讨会。五月份：、组织好高三第二次模考、阅卷、评卷和总结等工作。、协助开展好我校的区级公开课。六月份：、组织好高考的复习迎考工作。、收集课题活动材料。 2019学年春季学期小学语文组教研计划一、指导思想坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启发学生的内在学习动机。二、工作目标、以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提高学生语文素养。、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教例赏析活动。、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实践能力，促进个性和谐发展。、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成各项教学指标。三、主要工作及具体措施（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，—年教龄新教师每一学期上堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模仿，从而使新教师形成个人的教学风格。 2019年高二历史第二学期教学工作计划范文1 一、指导思想高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师要认真学习和研究教材转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。二、教学依据和教材使用全班共40人，其中男生15人，女生人。学生的数学基础较一般，多数学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老师怎么教也不会。二、教材分析本册的教学内容：（）混合运算和应用题；（）整数和整数四则运算；（）量的计量；（）小数的意义和性质；（）小数的加法和减法；（）平行四边形和梯形本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表示的单名数做好准备。三、教学目标（一）知识与技能：、使学生认识自然数和整数，掌握十进制计数法，会根据数级正确地读、写含有三级的多位数。、使学生理解整数四则运算的意义，掌握加法与减法、乘法与除法之间的关系。 ③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。（）教学目标： ①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。 ②具体目标：运动参与：养成良好的练武的锻炼习惯。根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能：认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。身体健康：能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。形成良好的生活方式与健康行为。心理健康：自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。社会适应：在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。（）教学措施：采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。二、教学研究的计划（）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。（）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。（）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。高二下学期语文备课组工作计划高二下学期化学教学计划高二下学期语文教学工作计划关于高二下学期班主任工作计划范文 20X学年高二下学期班主任工作计划范文 20X高二下学期班主任工作计划高二下学期工作计划范文 20X年高二下学期地理教学计划高二下学期物理教学计划高二下学期语文教学计划生积极性，要求作业在课堂上完成，并及时反馈。 4. 做好后进生的辅导工作，实施“课内补课”的方法，组织互帮互学。 5.培养学生的分析、比较和综合能力。 6. 培养学生的抽象、概括能力。 7. 培养学生的迁移类推能力。 8. 培养学生思维的灵活性。五、课时安排四年级下学期数学教学安排了课时的教学内容。各部分教学内容教学课时大致安排一、混合运算和应用题（11课时）、混合运算课时、两、三步计算的应用题课时、整理和复习课时二、整数和整数四则运算（18课时）、十进制计数法课时、加法的意义和运算定律课时、减法的意义和运算定律课时、乘法的意义和运算定律课时、除法的意义课时、整理和复习课时三、量的计量（课时）、常用的计量单位课时、名数的改写课时四、小数的意义和性质（17课时）、小数的意义和读写法课时、小数的性质和小数的大小比较课时、小数点位置移动引起小数大小的变化课时、小数和复名数课时、求一个小数的近似数 2课时、整理和复习课时五、小数的加法和减法（课时）小管家课时六、三角形、平行四边形和梯形（10课时）、角的度量课时、垂直和平行课时、三角形课时、平行四边形和梯形课时、整理和复习课时七、总复习（课时） XX年月26日向纵深发展。、做好论文的撰写、参评工作。活动安排：二月份：课例展示交流。王钧、李汪俊、罗建上研究课；课题成员进行子课题研究交流。三月份：课例展示交流。（姚爱祥）组织课题学习，程中华、戴辉文、孙小娟上研究课；课题成员进行子课题研究交流。四月份：课例展示交流。（姚爱祥）组织课题学习，刘华波、曹辉、钱芸上研究课；课题成员进行子课题研究交流。五月份：课题研究小结、组织年轻教师开展会诊式课堂教学诊断活动、同课异构活动、同构异教活动，有效，切实提高我校年轻语文老师的专业水平，获得快速成长。、选拔教龄——年新教师参加区教研室组织的区新生代课堂教学比赛，并做好指导、培训工作。（三）教研形式稳中有变，踏实而生动。、继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排次集体评课活动，其他评课通过qq群来交流、研讨。