大学生挫折和心理健康

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❖ （二）消极行为反应 ❖ 1、攻击 ❖ （1） 直接攻击 ❖ (2) 转向攻击
❖ （3） 自我攻击 ❖ 2、退化 ❖ 3、固执：“撞到了墙还不知转弯” ❖ 4、逃避 ❖ 5 、焦虑： ❖ 6、冷漠） ❖ 7、逆反 ❖ 8、压抑 ❖ 9、投射 ❖ 10、轻生
第二节 拦路的荆棘 ——大学生挫折心理产生的原因
❖ (3)补偿。当由于主客观条件限制和阻碍， 使个人目标无法实现时，设法以新的目 标代替原有的目标，以现在的成功体验 去弥补原有失败的痛苦，这就是补偿。
❖ 比如，恋爱失败了，而用功学习，用好 成绩来补偿失恋的痛苦。补偿行为在残 疾人身上表现得尤为突出。如，没有手 的人，脚可以练得像手一样灵活，写字、 劳动、甚至绣花；双目失明的人，听觉 练得特别发达，因此许多盲人在音乐方 面的造诣很深。
教学目的要求
❖1、明确挫折的概念及意义 ❖2、了解高职学生挫折类型及产生
原因 ❖3、掌握高职学生挫折合理应对的
策略与方式 ❖4、培养高职学生增强挫折承受力
的基本方法
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教学重难点:
❖ 教学重点： ❖ 1、感悟挫折，引导高职学生理解
挫折与人生相伴 ❖ 2、引导高职学生从自身感悟对待
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积极面对挫折的典型案例::
★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败， 于是写下《少年维特之烦恼》
★孔子因失意而著《春秋》 ★司马迁因宫刑而著《史记》，被
称为史家之绝唱 ★屈原在痛苦流放过程而赋《离骚》 ★美国前总统罗斯福说得更为直截
了当：“我们无所畏惧，唯一畏 惧的就是畏惧本身！”
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❖B. 张帆深爱自己的母亲，母亲的故去，坚强的他硬 是没有掉一滴眼泪，同学们都觉得张帆一如往昔， 可心中的痛只有他自己知晓，虽强迫自己继续专心 学业，可以时时力不从心。
❖ C.那几天张帆真不知是怎么度过的，不管是看见父 亲、爷爷、姥姥、姨妈还是母亲朋友的到来，都让 他悲从心生，大家的劝导已渐渐地使他恢复了平静： 母亲虽过早地去了，可令她骄傲的儿子还在，我不 能就此垮掉，要把对母亲的思念化成学习的动力， 争取高职读完考上本科，让母亲在天之灵感慰。
❖
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请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去？
因为： 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成 长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直 到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。 否则，它很快就会被环境所吞噬．
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人生体验（例子）
❖ 初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有 考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。
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❖想一想:
❖作为高职学生,你们常遇到的挫折有哪些?
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例子：
❖ 正在读某高职一年级的张帆的母亲因积劳成疾，不 幸去世。你认为哪一种做法是强者所为：
❖A. 张帆深深地陷入了母爱的回味之中，对母亲的愧 疚萦绕着他，他终日怨恨自己，正是自己多年的上 学费用让母亲垮掉的。自此，郁郁不振，无心学业。
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❖ (4)幽默。当个体遭受挫折，处境 困难或尴尬时，用幽默来化险为 夷，对付困难的情境，或间接表 示出自己的意图，称为幽默的作 用。一般来说，人格较为成熟的 人，常懂得在适当的场合，使用 适当的幽默，把原来困境的情况 转变一下，大事化小、小事化了， 渡过难关；较成功地去应对窘境。
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确实，人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。 人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难……
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我们把以上这些 不如意事情而引起的 情绪反应称为什么?
❖挫折.
❖今天我们就围绕“挫 折”这个话题展开我 们的课堂．
第一节 大学生挫折的几种心理表现
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一、积极的行为反应 二、消极的行为反应
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❖ 一 、 积极行为反应 ❖ 主要有： ❖ (1) 认同。又叫“自居作用”或“表同”，
指一个人在遭遇挫折而痛苦时，自觉不自觉 地效仿他人的优良品质并效仿他人获得成功 的经验和方法，使自己的思想、信仰、目标 和言行更适应环境的要求，从而在主观上增 强自己获得成功的信念。 ❖ 如：把一些历史名人、科学家、自强不息的 模范人物，某些歌星、影星，甚至自己身边 的同学，作为自己认同的对象。那些与自己 家境条件、经济状况、社会经历极为相似或 相近的名人、学者，更是他们认同的对象。 大学生从他们的人生经历、奋斗精神，甚至 风度、仪表等方面获得信心、力量和勇气， 进而奋发进取，战胜挫折。
❖ 父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨 子，要求回学校读书．
❖ 为什么？
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父亲的话给了儿子什么样的启发？
❖ 因为他想去迎接人生的又一次挑战。 ❖ 儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副坚强的翅
膀。 ❖ 儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛，才会在
伤痛的刺激下变得清醒起来；人生正是因为有了 苦难，才会在苦难的磨练下变得坚强起来。
挫折的不同态度会导致不同结果 ❖ 3、通过Fra Baidu bibliotek例分析，使高职学生认
识坚强意志的表现和作用 ❖ 教学难点： ❖ 1、引导高职学生树立正确的挫折
观 ❖ 2、引导高职学生理解挫折承受力
的培养方法及学会在日常的学习 生活中积极锻炼坚强的意志品质。
快乐猜猜看:
❖ 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回 了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂 缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子 似乎被卡住了，一直出不来。天真的小 孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分 不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开， 帮助蝴蝶脱蛹而出……
情景表演: （任选一）
❖1、求职遇到挫折 ❖２、恋爱遇到挫折 ❖３、学习遇到挫折
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❖（一）客观因素：由外界阻碍和限制而 形成的挫折情境。
❖ 一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住， 怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子 不由自言自语。“因为它受过伤。”在一旁的父亲 插了一句。“受过伤?”儿子不明白父亲话里的含义。 “这些木结，都曾是树受过伤的部位，结疤之后， 它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有 受过伤后，才会变得坚强起来。”