生命的意义不单单是追求幸福

母一起，被纳粹逮捕并押送至集中营。3年后，当他从集 中营中被解救出来时，他有孕在身的妻子和其他大部分 家人都早已不在人世，但他作为119104号
பைடு நூலகம்
囚犯活了下来。他用集中营经历写就的《生命的意义》， 全球发行超过4百万，是著名的心理学书籍。一、人一旦 找到生命意义，生存适应能力就会大大提高弗
兰克在集中营中担任医生。集中营中有两名想要自杀的 囚犯，像集中营中的其他人一样，这两人早已感到心灰 意冷，生无所恋。他们中有一人是一个孩子的父亲
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升自尊，减少忧郁。而那些一味追求幸福的人，反而感 到不幸福。心理学家最后总结道：在幸福的生活中， “得到”更多；而在充满意义的生活中，“给予”更
多。对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福的降临。在社 会看来，那些一味追求幸福的人有一个显著的特点，那 就是自私。幸福如果只是满足欲望的话，当你产生
了一种欲望或需求，比如你感到了饥饿，你吃了食物， 填补了饥饿感，于是你感到幸福。人们感到幸福，换句 话说，就是欲望得到了满足。人并不是唯一会感到
，就是用你独有的特质去活出生命的意义。要这样做， 你就必须发掘自己的特色，学习去接受并享受它，进而 发挥所长。▼三、“得到式”幸福——从自我出发
1991年，美国国会图书馆和每月一读俱乐部将《生命的 意义》列为美国最有影响力的十本书之一。这本书在世 界范围内已发行数百万本。弗兰克在书中鼓励
思考生命的意义，但我们现实生活中，可能更乐于追求 个体的幸福。心理学家对近400名年龄在18岁至78岁之间 的美国人进行调查，询问他们对自己生活
何挑战。”在弗兰克被关押期间，他发现即使生活在这 最骇人的环境之下，一旦找到了生命的意义，一个人的 生存适应力就会大大提高。你的看法会影响你怎样
投资你的时间、运用金钱和才干，以及处理人际关系的 态度。如果你认为人生是一场派对，你在集中营中很难 寻开心；如果你看人生是一场赛跑，你所重视的是
速度，有时觉得很挫败；但如果你看人生是考验和托付， 你会负起更大的责任。你对生命的看法，决定你一生的 命运。二、生命意义——世界因你而不同194
，他的孩子已经在集中营外生活。而另一人是一名科学 家，他还有一套丛书需要完成。弗兰克说：“我需要让 他们意识到，他们仍被某些人所期望，他们仍有一
个值得等待的未来。”“当一个人意识到他是无可取代 之时，他就会意识到自己在世界上所背负的责任，他就 会将这份责任发扬光大。当一个人意识到了他需要
接受来自他人的爱，当一个人意识到了他需要完成未竟 的事业，他就永远不会放弃自己的生命。因为他已经知 道了自己生存的意义，所以他能坦然面对前方的任
，尽你所能去行善。”去活出生命的意义并不难，经常 找寻方法去帮助周围的人。当他们看见哪里有需要，便 会把握机会去满足需要。人生而为人，其独特的一
生就是为了追寻生命的意义。把私利放在一边，为了超 越自我的某人某物而服务。多“给予”，少“索取”。 我们不仅仅是在表现最基本的人性，我们也应该承
认：单纯追求幸福，不见得会幸福，但在转回寻求生命 意义的过程中，学会付出和奉献，却能成就一生的幸福。 转载请注明来源编撰整理 | 释放能量 SF
没有目标、没有意义、没有价值感的人即使拥有无限财 富，也无法真正体会快乐与幸福。——杨海涛（潜能训练 导师）这是一篇触动人心的文章，每天面对无休
止的生意和杂事，年年的业绩指标，我们已经无暇顾及 个人生活，更没机会谈论这一切拼搏是为了什么？我们 也常被畅销、增长所抚慰。有时候，我甚至觉得有
经历的人更懂幸福意义，因为生命越是曲折，越懂幸福 滋味。【故事背景】1942年9月，著名犹太精神病学和神 经学专家维克多· 弗兰克连同他的妻子和父
幸福的物种。动物也有欲望和需求，当它们的欲望得到 了满足，它们也会感到幸福。所以，追求幸福并不能将 人从动物中区分出来，这只是生物的本能而已。人
的独特之处，就在于其对意义的追求。四、“付出式” 幸福——成就一生幸福的悖论鱼绝不会喜欢住在陆地上， 因为他是为水中生活而被造的，你若不许鹰展翅
飞翔，他必然无法满足。在追求幸福的人生中感受到不 满足，是一种在永远无法被满足的渴望。追求幸福，在 此生会有一些欢乐的时光，但与有意义的人生相比
字来说：“我全心爱你。”这个世界以权力、财富、名 气及地位去决定伟大与否。你若能索得别人来伺候你， 便算成功。在我们这自我中心、惟我独尊的文化里
，去付出去奉献，不是一个受欢迎的观念。然而，生命 的意义往往在于以你帮助、祝福了多少人，而非多少人 伺候你，来决定你是否伟大。▼五、弗兰克案例：
放下自我，活出生命的意义让我们继续回顾弗兰克的生 活，尤其是他被送至集中营前的一件事决定性地影响了 他的一生。在他和他的家人被带到集中营前，弗兰
人们找到自己生命的独特意义，以战胜抑郁，实现幸福。 1941年，他的理论已经在国际上引起了广泛的关注，他 也成了维也纳罗斯柴尔德医院神经疾病学的
主任医生。在那里，他冒着生命和事业上的危险为精神 病患者伪造诊断报告，以帮助他们逃避纳粹对精神病患 者实施的安乐死屠杀。他的事业正在冉冉升起，而
纳粹正对他虎视眈眈，他在1941年成功申请到了前往美 国的签证。当时，纳粹已经开始对犹太人进行包围并把 他们送至集中营，最开始时他们的目标还是犹
6年，他用了9天时间写下了他在集中营中的经历，并出 版。在这本名为《生命的意义》的畅销书中，他总结了 生与死之间的差异：那就是生命的意义。你要相
信，你活着是有一个更高的目的和意义，相信你不是偶 然诞生在这世上，相信你独特的人生就在这个目的中更 有长久的意义。你的个性、才能、经历都很独特，
与别人截然不同，意味着这世上没有任何人可以扮演计 划要你扮演的角色。你若不对时代做出独特的贡献，就 没有人能做出这份贡献。使用你的生命最好的方式
是否具有意义（或幸福）的看法，结果发现充满意义的 生活和幸福的生活虽然有一些共同点，但还是各有不同。 幸福的生活通常意味着感觉良好。具体地说，那
些感到幸福的人觉得生活是安逸的，他们身体健康，能 够买到自己需要的东西。幸福的生活又可被定义为少有 压力和烦恼的生活。当囊中羞涩，你会感到生活缺
少意义，幸福感下降。金钱对他们的幸福感有着重大的 影响。追求和充满意义的生活方式会全面地提升一个人 的幸福水平和生活满意程度，并促进身心健康，提
非人折磨中学到了很多智慧：“人类生存在世，总是会 向某个方向前进，这个方向也许指向了某个人，也许指 向了某件物，但一个人的行动更多地是为了别人，
而不是为了自己。也许是为了追寻某种意义，也许是为 了遇见某个人。一个人愈忘我——为了所爱之人、所爱之 物燃烧自己——那个人才愈加是一个真正的人。
无论做什么，事情的大小没有关系，关键在于是否需要 做这件事？卫斯理的座右铭很有名：“藉所有的资源， 尽一切的方法，在任何地方、任何时候，向任何人
太老人。弗兰克知道纳粹把他的父母带走只是时间问题 而已。他也知道，一旦他的父母被带走，他就有责任陪 着他们一起进入集中营，并帮助他们治疗在集中营
期间产生的心理创伤。可在另一方面，作为一个拿着签 证的新婚男人，他又想逃往安全的美国，并在事业上有 所建树。弗兰克感到心烦意乱，不知如何是好，于
是他前往维也纳圣史蒂芬大教堂清理思路。伴随着管风 琴的音乐，他不断问着自己，“难道就这样抛下我的父 母吗？难道让我对他们说一声再见，然后把他们丢
给命运的安排吗？”他的责任何在？六、活出意义：从 身边的人和事情做起当弗兰克回家时，他一进门就发现 桌上躺着一块大理石。父亲告诉他，这块石头来自
于附近一所被纳粹拆毁的犹太教堂的废墟。大理石上记 着十诫中的一条片段——当孝敬父母。于是，弗兰克做出 了决定，无论美国有多么安全，对他的事业多么
有益，他都要留在维也纳。他把个人的追求放在了一边， 服务家庭，在进了集中营后，服务那些被关押的囚犯们。 弗兰克从他早年的经历和被关集中营时经受的
克已经在维也纳和世界精神病研究领域声名远扬。在16 岁时，他就开始与弗洛伊德通信，凭着过人的天资，他 给弗洛伊德留下了深刻的印象。弗洛伊德把他的
信投给了《国际精神病学期刊》，并在给他的回信中写 道：“希望你不会反对。”当他在医学院就读时，弗兰 克变得更加出类拔萃。他不仅建立了青少年自杀预
防中心——这是他在集中营中工作的前身。他还发展出了 一套被称为存在心理分析治疗的方法，为精神病学临床 医学作出了独特的贡献。这套治疗方法通过帮助
，这些欢乐都显得微不足道。这里不是我们终极的家园。 我们只是追求自我幸福的人生不可能完全快乐，因为本 来就不当如此。因为人需要把意义赋予人生。你
不要安于"舒适的人生"，因为"舒适的人生"并不够好，最 终它不能使人满足。你可以拥有很多物质来过活，却没 有一样你可以为之而活的。"心"这个字形
容你的意愿、希望、兴趣、抱负、梦想和你的所爱。你 的心是你生命动力的源头——就是指你喜爱做什么和你最 关心的是什么。就是今天，我们也仍然使用这个