中医“形神美”之我见

中医“形神美”之我见

摘要爱美之心，人皆有之。随着人们生活水平的提高，人们对美容的要求也越来越高。中医美容保健，把国粹中医和美容联系起来，越来越为人们所认识并重视，具有广阔的发展前景。本文简介中医美容保健的含义、特点、美容保健疗法等，重点阐述本人对中医“形神美”的理解和自身经历。关键词中医美容健康形神美

一、中医美容保健的含义及理解

中医美容的萌芽与发展历史悠久，几乎与中医药学同时产生和发展。中医美容保健遵循中医药基础理论体系，以调节腑脏为主，使人们在健康的基础上更美丽。

中医美容保健是指以中医基本理论为指导，运用中药、按摩、针灸、药膳、运动等的护肤美容、保健养生作用，达到延缓皮肤衰老、驻颜美形，预防某些损容性疾病发生并治疗的方法。

中医美容保健中的“美容”并不是一个名词，而应该理解为美化人之形神的中医医疗活动，不仅是美化人的容貌。形神美即指形体、容貌和生命活力之美。“形”是指人的形体及其形象；“神”是指人的神机、神志、神色，也就是西医说的人的生理、心理现象或生命活力。

单纯的好看并不是真的美，比如有些人皮肤苍白没有血色，我们认为这是不健康的，不为大众所提倡。很多人很会化妆，化妆之后皮肤白皙、眼睛大而明亮，但是卸了妆就发现皮肤颜色暗沉、毛孔粗大，因而看美人要看“素颜”。化妆应该只是其修饰作用，否则大量使用化妆品反而会因为其中化学元素使皮肤更差。

因此真正的美应该是健康的美，是形神皆美。在形体上，现在有很多形体课程，可以修正形体，提升自身气质，在健身会所中为大众特别是女性的喜爱。这也反映了形体的美，举止礼仪的有度，个人气质的提升会使人美得有内涵。中医讲究“精气神”，就是要人身体健康、精神十足、气血旺盛。

二、中医美容保健的特点

1、标本兼治。中医美容调其内而荣其外。不仅使外观病症得到改善，而且又达到了疏通经络、调整脏腑、调补气血的目的。而西药对一些损容性疾病，治标不治本。

2、综合调理。很多损容性疾病经常伴有其他不适症状，中医可以恢复容颜的美丽，同时又能消除其他不适。

3、治病保健。疏经络，调脏腑，行气血，可保持机体阴阳平衡。经络学是中医美容内病外治、内调外美的基础。

4、四时不同。现代美容讲究因人而异，因人施治；而中医美容还注意四季变化、地域不同对人体造成的特殊影响。

5、简便安全，无副作用。中医美容的选择包括植物、动物、海洋生物、矿物质等多种天然物质。这是西医所不能比拟的。特别是西医的整容外科手术，易有后遗症。

三、中医美容保健疗法

中医美容保健疗法众多，结合具体情况可选用中药、药膳、食物、针灸、按摩、气功等美容方法。

四、个人经历

谁人不爱美？作为一个女生，我还是很在意自身的容貌和体型的。但我有一个重大的障碍——懒，俗话都说，“没有丑女人，只有懒女人”，很不幸我“中枪”了。还好没有太过分，只是不太会化妆，不太会弄头发的发型之类，美曰其名最爱“天然”！

但是懒有懒着，我洗脸的方法正好跟陈老师所倡导的一致。因为懒得拿盆、打热水、带毛巾去水房洗漱，于是每天只在刷牙杯中倒热水，然后兑凉水，用温水刷牙，随即冷水洗脸，最后回到寝室用干毛巾“按”脸（不是用毛巾擦，只按住吸水）。而洗面奶在夏季早晚各一次，冬天则至晚上用一次。这种方法在得到老师的理论支持后坚定了我继续下去的决心。

同样是由于懒，我很少去理发店。到目前为止都没有烫染过，同学们都说我的头发好，又多又黑亮。同样也是一直用木梳梳头，洗完头发后都是自然干。我的头发好应该要归功于妈妈，在我3、4岁之前都是光头，每每长出一段头发就剃掉，然后就形成了我现在的好头发。

个人认为正确的坐姿、走姿也是美容的一部分。我一直坚持标准的坐姿，不歪斜；抬头挺胸，步伐适中的走姿，觉得能增加自信，增肌美感。

晚上睡觉前，除了梳通头发，放松头皮之外，还会做一些舒展身体的动作，特别是一套颈椎保健操。因为白天一直都是坐着、低头学习。而且身体舒展开后觉得睡觉特别香。

但是熬夜，作息紊乱，长时间对着电脑，缺乏锻炼，这些当代年轻人的通病我都有。因此，黑眼圈常年不消，身材微胖。为了身体健康和美丽，我决定要不熬夜，正常作息，早睡早起，少用电脑，多多锻炼了。

通过课程的学习，学到了很多实用的东西。比如四时饮食宜忌，五色蔬菜与五脏的关系，五味与五脏的关系。让我这个爱吃但胃不太好的人知道什么东西是养胃的，什么要有所禁忌。通过洗脸测法，鉴定出我是属于中性皮肤。以后护肤品都会有针对性的用补水型的。

还有讲义解决了我多年来的一个大问题：我知道了毛囊角化症。我的上臂从上初中注意开始，就一直起红点点，好像毛孔被堵塞了，汗毛长出来很艰难，摸上去特别不舒服，但又不是什么大问题就没有去医院，但是确实影响美观，夏天穿短袖都嫌弃。一直不知道是什么，该怎么办。讲义上说是口服维生素A或外用角质溶解药可以治疗，让我看见了光滑胳膊的明天！有点像广告词，但是确实是我的心里话，很有用，很感谢。参考文献【1】陈琳琳.中医美容保健讲义

【2】李超英.浅谈中医美容的特点.中国实用医药，2008，3(20):202