有一种美丽叫做秦怡

有一种美丽叫做秦怡
她是20世纪30年代人眼里的闺中仙子，风姿卓绝，仪态万方；她是50年代人眼里的中国母亲，温良贤淑，雍容自持；她是80年代人眼里的坚强女性，饱经风霜却依然故我。

传奇而坎坷的人生，风华绝代的容貌，是大众对她的感觉。

她曾被周恩来总理称赞为中国最美丽女性，曾被施瓦辛格称赞为心目中最伟大的母亲。

秦怡这两个字，已经变成了中国电影的一枚标志。

见过她的人都说她很美，即便岁月也夺不走这份光华。

究其原因，上影集团总裁任仲伦如此评价：“以韧性迎接磨难，让苦寒成就气韵，秦怡就是德艺双馨的代言人，她正延续着的，既是一曲流光溢彩的艺术篇章，更是一首穿插着坚忍音符的心灵之歌。

”
舞台是最后一方天地
旁人眼中，秦怡总也闲不住。

迈入90岁高龄后，她非但没有清闲下来颐养天年，反而忙得不可开交。

电影《青海湖畔》从筹备到开拍，事多芜杂，她全程亲力亲为。

电影讲述了青藏铁路建造的大背景下，工程师与气象专家的故事。

秦怡也像片中人那样，一笔一划勾勒出剧本，一点一滴在高原上挥洒汗水。

有人问她年事已高是否经得住身体劳顿，秦怡的回答透着一股子豪迈：“估计今年到明年总归还活着，那就不退缩，去干吧。

”作为一名演员，舞台是她最后一片天地。

1922年，秦怡生于上海一户富足人家。

16岁时，她离家奔赴抗日前线，却因缘际会踏上舞台，与文艺结下一世情缘。

随后，岁月慷慨赠予了这位美人辉煌夺目的艺术成就。

上世纪40年代，甫登话剧舞台的秦怡，就成为当时最受欢迎的演员之一。

抗战大后方的重庆舞台上，她与白杨、舒绣文、张瑞芳并称为“四大名旦”。

抗战胜利后，24岁的秦怡主演了她第一部故事片，由吴永刚编导的《忠义之家》。

而后与赵丹合作《遥远的爱》成为她的扬名之作。

新中国成立后，秦怡进入上海电影制片厂，其事业也步入黄金期：《女篮五号》、《青春之歌》、《铁道游击队》、《林则徐》、《雷雨》、《海外赤子》……佳作连连皆上品。

两年前，秦怡将自己70多年演艺生涯的随笔集结成书，取名《跑龙套》。

她回忆曾看过一部前苏联电影，里面有个跑龙套的演员角色小但功夫深。

“过去几十年了，还在我的脑子里。

”在秦怡看来，自己并非要把龙套提升到很高的地位，只是感到：“一场戏里哪怕是一个端茶送水的小小角色，只要认真地投入了，就能让人感到全身心的愉快。

”
坚强是生命最好的注脚
但丁说：“人是承受不幸的立方体。

”这句话用在秦怡身上，再准确不过。

生活里的她，有着绵长却只能独自承受的苦楚。

文革中，她成了文艺黑线重点批判人物，抄家、挨斗、关牛棚。

就在她被无休止的残酷斗争中，医院诊断她患上了直肠癌，不久就接受了手术治疗。

术后，一位医生断言，秦怡活不长了。

邓颖超同志闻讯后，专门给秦怡写来一封信，信上说：“既来之，则安之。

要在战
略上藐视疾病，在战术上重视疾病。

”这给秦怡以巨大的鼓舞，坚定了她战胜疾病的信心。

手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。

两年时间里，她的病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。

回忆起这段经历，秦怡颇为感慨地说：“主要是心态比较好，始终保持乐观向上的情绪，从而调动了体内的积极因素，增强了抵抗力，病魔的虎威一下子就被压下去。

从此，我也开始更加珍惜健康了。

”她希望通过自己的经历告诉那些身患疾病的读者，不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要坚强起来，与疾病抗争。

“乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！”
扮演最久的角色
秦怡的美，是不受时间限制的，有着一种超然的恬淡。

然而这份恬淡背后，却有着许多不为人知的辛酸。

秦怡从不避讳谈起自己失败的婚姻，以及患有精神分裂症的儿子金捷。

金捷16岁时发病，到他59岁去世，秦怡照顾了他整整43年。

1965年，金捷（小弟）被医生诊断为精神分裂症，其后再由抑郁症转为狂躁症。

“小弟其实是个非常善良的孩子。

那个时候我拍戏忙，常常一拍就是几个月不回家。

小弟总在家里念叨：妈妈什么时候回来？我想妈妈了。

”秦怡回忆道。

此后，她几乎走到哪里都带着儿子。

有时候儿子发病，没头没脑地打上来，“我逃不掉，就抱住头蹲下来，说：‘你打妈妈的背，别打脸，脸打坏了整个剧组都得耽误。

’”
儿子刚去世后的一个月，秦怡整天以泪洗面，“那段日子吃不想吃，睡不能睡，做什么都会默默地流泪。

”当她终于从悲痛里走出来的时候，突然想到，儿子虽然走了，但世界上还有很多不幸的孩子，“我可以尽力去帮助他们”。

汶川地震，秦怡捐出了20万元，这几乎是她一辈子节衣缩食的积蓄。

她告诉记者，这些积蓄原本是留给儿子金捷的，“小弟走了，我没什么牵挂了，把它捐出去，希望能帮到灾区那些更需要帮助的孩子们。

”
迄今为止，“母亲”这个角色，耗费了秦怡半辈子的时间和无数的心血，她现在还是时常想念儿子，家里摆满了金捷从小到大的照片。

“我感觉，世界上妈妈的心都是一样的。

那时我想，有一天我坚持不下去了怎么办，最后无论怎么艰辛我都在坚持，因为我是他的妈妈。

我挺起胸膛，告诉自己我是母亲。

”秦怡曾经这么说。

面对这些磨难，秦怡深深地叹了一口气说：“我这一生遇到的灾难和不幸太多了。

但是人不要老是回忆在痛苦中，那样太折磨人了。

我的性格中承受能力比较强，伤痛来了，既来之则安之，你就对付着吧。

哭天抹泪没有用，旁人只能安慰你几句，最后还是要自己扛着，调整心态。

”
正如著名评剧演员新凤霞说的：“因为她的性格和品质的美，她才能塑造那么多美丽的人物，包括伟大的母亲。

”这就是秦怡，一位出色的母亲，更是中国影坛上一位不可多得的艺术家。

中国最美丽的女人
新凤霞曾说：秦怡是中国演艺界最美丽的女人。

美国好莱坞著名演员施瓦辛格也曾说：秦怡是我崇拜的中国影星。

在秦怡光影交错的生命时光中，痛苦多于快乐，眼泪多于欢笑，委屈多于喜悦。

那到底是什么成就了秦怡跨越苦难、跨越世纪的美丽?
第一，精神乐观心态平衡
秦怡说，在磨难面前，她学会了心理调节，坦然接受命运所带给自己的一切，乐观向上，这样就不会被磨难压垮。

“我先后生过四次大病，开过七次刀，患过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，还得了肠癌，但我并没有被病魔压倒，反而成功地降伏了病魔，还被选为‘抗癌明星’”。

秦怡认为：“一个人活在这个世界上，有再多的钱也好、别人再怎么说你漂亮也好、得再多的奖也好，总有一天，你是要走的。

你走了，一切就都消失了，多好的东西你都拿不走。

”她说，自己不会老去看人家的缺点，而是多想自己哪不对，这样就不大会发脾气了，心就平静了。

秦怡总结：“人有四种年龄：自然年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄。

出生和生理年龄我们不能选择，人的年龄逐步增大是不可抗拒的，但心理和社会年龄可塑性很大，人的精神状态不能因为年龄增大而松弛下来。

”
第二，动中取静调剂神经
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡的生活节奏一直很紧张、忙碌。

她说，后来自己慢慢学会了在紧张的活动之后调剂一下自己的神经。

比如，坐下来静心画一朵花、添几片绿叶，做一段瑜伽动作，或是读一段中外名著中的精彩章节，以求得动静协调。

第三，坚持锻练饭后步行
秦怡很赞同西方医学之父希波克拉底说的“步行是人类最好的补药”这句话，她说：“不管多忙，我都坚持饭后走2000步：先500步可使肚子不胀，再500步则有助于肠胃消化，最后1000步是一种放松的锻练。

”据说她已这样坚持了五十多年。

每天清晨，秦怡还会坚持半小时的体育锻练。

她说当年为拍电影练了一阵篮球，如今尽管上了年纪，也还会去由老艺术家组成的古（稀）花（甲）篮球队亮它一手。

第四，冷水洗浴皮肤细腻
秦怡还有她的一套卫生习惯，从年轻时起，无论春夏秋冬她都一直坚持用冷水洗浴，“坚持洗冷水好处不少，它可充分刺激肌肤，促使体内血液循环加快，有效地提高皮肤的功能和弹性，使表皮细腻，减少皮肤皱纹”。

第五，饮食“三控制”
“60岁以后，饮食‘三控制’是我很重要的一条养生之道。

三控制是：控制摄入的油
量（选择橄榄油最健康）、盐量与食量。

”秦怡如是说。

她认为橄榄油不仅可以帮助消化、预防便秘，还可以防止皮肤老化，如果每天早餐前空腹喝两勺橄榄油，会使皮肤变得娇嫩。

而且经常食用橄榄油，减肥效果也很好。

成就简介
秦怡是一位93岁高龄的电影表演艺术家，在她70余年的艺术生涯中，塑造了一个个栩栩如生、脍炙人口的艺术形象。

《铁道游击队》中的芳林嫂、《青春之歌》中的林红、《女篮五号》中的林洁，这些人们熟悉亲切的银幕形象，至今仍激励和鼓舞着人们。

她精湛的表演艺术，获得了几代人的尊重和爱戴。

2005年，秦怡获得第十届中国电影表演艺术学会奖终身成就奖（金凤凰奖），同时获得“国家有突出贡献电影艺术家”称号；2008年，获第十届上海国际电影节华语电影终身成就奖；2009年，获全国妇联和人民日报等媒体授予的中国十大女杰称号，同年，被授予全国“五一”劳动奖章。

2014年，荣获第六届上海文学艺术奖终身成就奖。

秦怡是一位优秀的共产党员，一位伟大的母亲，更是中国影坛上一位不可多得的德艺双馨的艺术家。