专注力提升训练-计划书

专注力训练
一、教学目标
（一）通过指导学生进行注意力游戏，使学生对自己的注意力集中程度有一定了解。

（二）让学生亲身体验，在体验中开发学生的创造性思维和提高学生的注意力。

二、教学形式：游戏为主，讲解为辅
三、教学准备：水彩笔或铅笔、A4白纸。

四、教学时间：
五、教学过程
（一）照镜子（10分钟）
活动目的：通过热身活动“照镜子”，引起同学们对自己身体的兴趣，在融洽的活动氛围中融入团体，引出下面的主题活动。

活动规则：
1.男生和女生分别围成两个圈，男生在内圈，女生在外圈，男女面对面，一对一站着。

2.首先是内圈的学生先当主人，外圈的学生当镜子；然后角色对换。

3.主人说出镜子中的同学的身体跟自己有什么区别（主持人可以适当地提示学生）。

4.两个同学都充当过两种角色后，外圈的同学按顺时针的方向移动一个位置，重复步骤2、3。

5.谁说的好，就出来跟其他同学分享。

★注意：提示内容：头发、衣着、五官、身高等
（二）拍拍手（5min）
游戏规则：
1.老师说“听”，你们就竖起耳朵先听老师拍节奏，老师说“拍”，你们就一起学拍老师刚才拍的节奏。

★注意：此处要注意提示及引导，一开始可以多听几次，等学生适应后就改为只听一次。

（三）我是小小复读机（15min）
游戏规则：
1. 念一组词，让学生复述出来；
2. 念一组词，让学生写/画出来。

备用词组：
家长——牛奶——老师——开心
汽车——太阳——桌子——书包
苹果——作业——绵羊——广州
学校——同学——糖果——花朵
★注意：（1）从慢到快，前面几次主要用以练习规则、确保每位学生都理解游戏规则后正式开始。

（2）连续几次能够复述出词组后，根据情况改为单独写或画出来。

（四）故事家（30min）
游戏规则：
1.念一个故事，当听见动物的时候，学生需要模仿动物的形态；
备用故事：
肥猫嘟嘟住在郊区的一幢三层楼房里。

房前有一个一百多平方米的小院子。

院子里除了一棵樟树外，还有一个近六平方米的花坛。

男主人在城里一家大公司里任采购经理，女主人在供电局营业大厅上班。

肥猫嘟嘟一向与女主人特别亲近，因为女主人每个星期只上五个半天班，在家闲着的时候，经常会与嘟嘟做会儿游戏，或者让它躺在腿上，用手轻抚它的脑袋。

更主要的原因是，女主人每天都会给它准备充足而丰盛的食物。

在肥猫嘟嘟的世界里，所有的人和动物都是友善的，除了偶尔会藏在它的皮毛中咬得它痒痒的跳蚤和虱子。

它在一个半月大时被女主人从妈妈身边带来。

到家的第一天，嘟嘟在院子里见过一只惊慌失措的老鼠。

那只老鼠很快就消失在杂物间里。

当时，那只老鼠大概是刚从房子里出来，没想到在门口遇上了一只猫。

嘟嘟并没有要伤害它的意思，相反，它当时还
想上去表示它的友好――它不知道那是一只老鼠――它不知道那只老鼠为什么如此惊慌。

在嘟嘟的生活里，从来就没有过抓老鼠的概念，即使它的父辈抓过老鼠，它也没有见过。

因为在离开妈妈之前，它主要靠喝奶填饱肚子，一个月大时吃的是鱼汤拌饭。

嘟嘟一直过着无忧无虑的生活。

属于它的竹制餐碗里总有享受不完的精美食品，鱼，香肠，有时还会吃上火腿肠，甚至中国的商店里不多见的特制猫食。

除了每天女主人有兴致时和她做做游戏，晴天里，它吃饱了就在走廊里晒晒太阳，睡个懒觉；下雨时，它就踱到西边的杂物间内，找个舒适的角落躺下。

通常，傍晚的时候他会独自出去，在草地上或田埂上散散步，逗逗各种各样的小虫子。

它与金龟子、蟋蟀做游戏，却从不伤害它们。

正是这样安逸闲适的生活使它到主人家不足三个月就长成了一只肥嘟嘟的大黄猫。

当初主人给它起名嘟嘟，三个月后就猫如其名了。

★注意：（1）从简单到复杂，如果学生掌握不好，可以从听到动物即举手（不需要模仿）开始。

（五）快乐果园（10min）
游戏规则：
果园里有五种水果，分别是：鸭梨、香蕉、椰子、葡萄、菠萝，但每人只能摘取一种水果。

1、请将你最想摘的一种水果画出来（不会画的话就写出来，不会写的字用拼音代替）。

2、主持人依次喊出五种水果的名称，请画出该种水果的同学记住自己的水果。

★注意：（1）准备好纸及写字笔（水彩笔或铅笔均可）。

（2）如果出现有两名或以上学生选同一样水果，先行引导通过猜拳等方式自行协商解决；若无法协调，则统一加上姓或颜色。

（如林鸭梨、红鸭梨）。

（六）听听做做（25min）
游戏规则：
1. 学生保持安静，认真听老师的声音，但老师喊道自己的水果名称时就要下蹲，其他学生保持安静。

2. 老师喊出水果名称的语速要先慢后快。

3. 可换不同的动作，例如跺脚、举手、拍掌等等。

附录2
活动时间安排：。