初中体育健康教育课教案汇总全第1 6课

第一课《现代健康观》教案

备课人：时间：

【课时】共2课时，本案1课时

【教学目标】1、了解世界卫生组织对健康的定义；

2、掌握现代健康观与传统健康观的区别；

【教学重点】人类对自身健康的理想追求

【教学难点】现代健康观与传统健康观的先进性和进步

【教具】课件

【教学内容及过程】

新课引入：播放课件

师设问：同学们，你健康吗？生：健康，从不感冒。

一、健康的新定义

= 健康？（不是） 1、没病

师：什么才称得上健康？

生：翻阅P1页，探究答案

2、健康定义：健康不仅是免于疾病和衰弱，还要保持躯体方面、精神方面和社会方面的完美状态。

定义的组织及年份：

第一次：世界卫生组织 1946年

第二次：世界卫生组织《阿拉木图宣言》

可见：身体没有疾病算不算健康呢？答案是（不一定）

师：必须同时满足哪三个条件才算健康？

生：躯体、精神、社会都健康的人才算健康。（真聪明）

3、新定义的意义

这新定义称为现代健康观，没病称为传统健康观；

（1）现代健康观将健康的认识提高到一个新的高度和境界

正确提出健康不仅仅是没有疾病，纠正了“健康就是没有疾病”这一观点的偏差。

（2）明确指出健康应该包括精神和身体两个方面，纠正了那种把身体、心理、

社会诸方面机械分开的观念；

（3）把“健康”放置于人类社会的广阔背景中，进一步指出关心人们的健康不仅是医务工作者的工作目标，而且也是国家和社会的责任。

一句话总结：现代健康观反映了人类对自身健康的理想追求。

师：同学们，想不想知道，按照现代健康观的标准，你算不算健康呢？你是否精神和社会活动方面都和谐正常呢？我们来进行一个自测吧！

二、现代人的健康标准

分计算，10组进行自测，以每条5条标准，其它1个小组，每个小组分读6师：分．

共计60分为满分。

生：朗读教材内容并计分

1、有充沛的精力，能够从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张；

2、处事乐观，态度积极，不挑剔；

3、善于休息，睡眠良好；

4、应变能力强，能适应环境的多种变化；

5、能够抵抗感冒和一般性疾病；

6、体重得当，身材匀称，站立时肩臂位置协调，眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎，牙齿清洁无空洞，无疼痛，无出血现象，头发有光泽，无头屑，肌肉有弹性，走路感觉轻松。

师：同学读得很用心，现在评一评自己多少分。

生：宣读自己的健康分值，说一说自己在哪一方面要加强。

参考意见：你的心态好吗？

你平时多吃水果鸡蛋等食物吗？

你经常进行体育锻炼吗？

你是否吃了一些保健品，钙片，等？

你父母家人的身高体重匀称吗？

2、我国健康专家为国人提出的中国人的健康标准

（1）吃得快：进食时有很好的胃口，表明内脏功能正常。

（2）便得快：一旦有便意，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，表明胃肠消化功能良好。

（3）睡得快：上床后能很快熟睡，醒后精神饱满，头脑清醒，说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏也无病理性信息的干扰。

（4）说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑清楚，心肺功能正常。（5）走得快：行动自如，活动敏捷，说明精力充沛旺盛。

（6）良好的个性人格：性格温和，意志坚强，具有坦荡胸怀与豁达乐观的心境。（7）良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，能适应复杂的社会环境。

（8）良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，充满热情。

三、课堂总结

今天，我们都知道了身体没有疾病并不一定表示这个人是健康的。只有当一个躯体、精神和社会三方面都健康是，才是一个真正健康的人。

作业：请你按中国的健康标准，制作一张“自我健康评测表”进行自评。

【教学小结】

对于自评环节学生比较积极，提高了课堂的实用性。通过两种健康观的对比，使学生对健康有了更深更全面的认识。

体育与健康教育第2课

《情绪与健康》教学设计

一、教材分析

1、教材的地位与作用

健康教育的最终目的在于健康行为的实践，由知觉进而形成一个人的价值观念，只有以学生自己为中心所形成的价值观念，才能真正地影响他们的态度和行为，而情绪与健康是健康教育中最重要的环节之一。情绪是影响中学生学习生活最主要和最常见的因素之一，通过学会控制自己的情绪，学生可以更好的投入到学习生活中，达到最佳效果，健康的情绪也可以让学生形成良好的个人价值观。

2、重点难点

重点：调控情绪的方法

难点：情绪对身心健康的影响

二、学情分析

初中阶段是学生的第二个逆反心理时期，有人把这个阶段称为情绪的“暴风骤雨”时期，情绪的两极性、极端性、不稳定性是这个时期最显著的特点，即：情绪表现不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

三、教学目标

1、知识与技能

使学生初步了解情绪对身体健康的影响，学会分析自己的情绪，掌握调控的基本方法。

2、过程与方法

运用观察、讨论、分析、归纳等方法，培养学生逻辑思维和解决问题的能力。3、情感态度价值观

（1）通过情绪与健康的教学，让学生认识情绪的好坏变化是可以转化的。（2）培养学生对情绪的科学态度进而形成正确的价值观。

四、教法和学法

教法：组织学生阅读材料、观看图片和录象、分组讨论、展示评比。

学法：独立思考、分析讨论、归纳总结。

五、教学过程

(一)、导入新课：

1、师生同唱《歌声与微笑》

2、导入语：同学们，生活中有许多事情让我们开心快乐，但生活不是一帆风顺的，有许多事情让我们伤心痛苦，我们怎样正确认识和对待这些不良情绪呢？这就是今天我和同学们共同探讨的话题《情绪与健康》。

【设计意图】

激发学习兴趣，烘托课堂气氛