男女体型分类与服装
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2.款式选择上不宜有太 多的装饰；
3.发型的样式，不适合 戴帽，否则会有压迫 感；
4.皮鞋的色度不宜过亮。
腿短而弯曲
1.注意裤装与上衣 的搭配关系；
2.下装的颜色上应 该淡一些；
3.整体着装上不宜 朝深色调发展；
4.在款式上，上装 的变化宜多些，视觉 可集中在上部，例如 加适量的配饰，领带 与腰带的运用。
2. 高胖型特点 个头高大，体
胖腹部凸出。
西服选择要点：
A 宜选择I型（宽松式）款式 B 上衣应略长一些 C 不宜穿平肩或翘肩 款式 D 色彩以黑色和藏蓝色为主
3. 矮胖型特点 个矮体胖，腹
部凸出。
西服选择要点：
A 宜选择I型（宽松式）款式 B 上衣不宜过长 C 面料的花纹不宜太明显 D 不宜选粗纺花呢面料 E 裤口卷脚宜3CM
男女体型
男士理想体型 为肩宽臀窄的 倒梯形
女士理想体型 为肩窄臀丰满 的正梯形
美的体形概括 身体健康 身高适度 比例匀称 线条流畅
常见人体体型分类
字母型：H、X、A、O、Y。 几何图形：倒三角形、直筒形、椭圆形、圆筒形。 水果形状：西洋梨型、葫芦型、苹果型。 脂肪蓄积：瘦长型、中间型、肥胖型。 人体测量医学：胸型（瘦长型） 肌型（匀称型） 腹
较为消瘦的H型，腰围尺寸正常，可以选择X型外轮廓的服 装。其宽大的肩部与下摆有益于塑造理想的着装外观。如 果是肥胖的H型体型，则不适合。
X形体型
X形体型 肩膀与臀部基本同宽，腰身瘦小。腰围比臀围小 18-
25cm 。胳膊与腰部之间有明显地缝隙。肩膀有棱角。身 长比例均衡。骨架从小到大都有。重量分部不均，通常臀 部及大腿部位较重。即便腰部有肉，但腰围明显小于臀部 及肩膀的宽度。胸部丰满，曲线明显，也称沙漏形。 X形体型特点： 胸部丰满，腰部纤细，臀部圆润，曲线明显，是女性感最 突出的体型。也称沙漏型。
X形体型着装建议
1.如果身材纤细，身高中等，那么几乎所有的款式都 可以穿着。 2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的和适 度。
适合的服装外轮廓： X型的服装强调了X体型上的所有优点，曲线毕露，女性
感突出。 A型，H型外轮廓服装容易将X体型最为优美的纤细腰部遮
盖。如果是收腰的设计，则非常好看。Y型的服装因为肩 部的夸张，因此在视觉上缩小了臀部的比例。
A形体型着装建议
1.避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。 合体的西装裙与直筒裤较好。
2.臀部避免图案、贴口袋等设计元素。 3.装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。 4.垫肩、肩章、收腰、胸部贴口袋、胸部褶皱、宽大的领子
都是适合的设计。 A型外轮廓服装最容易穿着。因为很容易遮盖宽大的臀部。 X型，H型，Y型外轮廓服装都需要垫肩来调整肩部的宽度来
平衡臀部。如果臀部不是非常肥大，肩部由于垫肩调整后， 则X型，H型，Y型外轮廓的服装都适合穿着。
O形体型
最为突出的体型特点为圆润的肚子，腰部的宽度大 于肩部与臀部的宽度。一般， O 形体型的人都较为 肥胖，也有体重轻的人是 O 形体型。通常胳膊与腿 为正常尺寸。骨架从小到大都有。脂肪多存于腰腹 部。大部分 O 形体型也溜肩，胸部也较丰满。
较好。 H型外轮廓的服装由于剪裁利落，肩部方正，因此适合O型
体型。 A型外轮廓的服装使肩部显得溜肩，腹部与臀部重量加大，
不太适合。 X型外轮廓的服装强调O型所不具备的细腰，不太适合。 T型外轮廓的服装强调O型所不具备的窄臀，不太适合。
Y形体型
宽肩窄臀，体型特征为 Y 形，但是有腰。常常是 中等到偏大的骨骼结构。臀部与腿部较为苗条。 脂肪的分布不平衡，通常分布在身体的上半部， 胸部不突出。
H形体型特点： 肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条， 腰部不明显，为H型的轮廓线。腰部和臀部的尺寸相差 很小。
H形体型着装建议
1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。 2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽
肩部与臀部的设计来修正体型。 3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加
强对肩部与臀部设计的同时，可以选择一些 有腰线设计的服装。
H型体型适合的服装外轮廓
H型外轮廓的服装可以将粗壮的腰部有效的掩盖起来， 是适合的外型。
A型外轮廓的服装便于塑造身体曲线，飘逸的裙摆有助于 改变身体的直线感。
Y型外轮廓的服装由于突出的肩部设计，可以创造出有趣 的外轮廓线，是适合的外型。如果是肥胖的H型体型，宽 大肩部的Y型则会加强身体的肥胖感，因此不适合。
凸肚体型
1.选择外套的时候， 面料多一些纹样，并 且面料和做工要精细；
2.选择细些皮带； 3.下装尽量合体； 4.皮鞋宜黑色，以增
加下部的重量感。
矮瘦平臀型
不宜太紧身； 着装上有一定 的宽松度，同 时，切忌有肥 大的裤裆。
腰短丰臀型
1.注意扣紧颈部， 增加延伸感；
2.选择竖条纹或细 长格状上衣，可转移 视线
Y形体型的特点： 宽肩窄臀，背部较宽，虽然胸部可能很丰满，有 腰部曲线，腿部较细，但体型外部特征仍为Y型。
பைடு நூலகம்
Y形体型着装建议
1.为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的衣袖设计 较为有效。
2.要选择简洁、宽松的上衣款式。 3.避免穿着有垫肩，肩章或扩大肩部的衣服。 4.当腰部比较纤细时，X型外轮廓的服装较为适合，即合体的上衣与有
型（矮胖型）。 中医体型分类：木、火、土、金、水5种类型。
女性体型与服装
体型分类图示1
Y型
H型
A型
X型
体型分类图示2
H型 X型
A型
O型
7
Y型
女性体型与服装
H形体型 X形体型 A形体型 O形体型 Y形体型
H形体型
H形体型 肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条， 腰部不明显，为 H 形的轮廓线。臀围与腰围的差值小 于 15CM 。骨架从小到大都有，脂肪均衡地分布在身 体各个部分，或者在腹部周围 。
4. 瘦高型特点 体型又高又瘦。
西服选择要点：
A 以肩部合适为基准 B 不宜穿瘦细的裤子
5. 矮瘦型特点 体型又矮又瘦。
西服选择要点：
A 宜穿收腰上衣
B 衣长不宜把臀部全部盖住
C
不宜穿黑、藏蓝、深灰色等深 色调的衣服
D 宜穿浅灰色等亮色调衣服
男性缺陷体型及服装调整
肥胖体型 矮小体型 腿短而弯曲 凸肚体型 矮瘦平臀型 腰短丰臀型 脸大脖子粗短型 肩宽斜且手臂短型
A形体型
臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部， 虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。常常溜 肩。小骨架。胸部是否突出不会影响臀部在整个 身体中的作用。脂肪的分布不平衡，通常在臀部、 腹部与大腿。
A形体型的特点: 臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部， 虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。胸部是 否突出不会影响臀部在整个身体中的比例。
3. 鞋选择单色系
脸大脖子粗短型
注意领型变 化，选择V字领 型或简洁的衬衣 领或西服领，拉 长脖颈的长度。
肩宽斜且手臂短型
肩宽斜：避免 选择宽翻领或 船形领；
臂粗短：可使 袖口长度比原 来长些，并减 小袖口翻折的 宽度；
臂上尽量不要 有饰物
根据体型选配服装注意比例适当
黄金分割——造型比例美 服装与人体结合形成仪表美 领型与脸型是相反相成的协调美 线条与腰身结合形成旋律美 上下身比例适当就是均衡美 左右对比得当是对称美 全身变化形成统一美
裙摆的裙子。这样就可以让Y型看上去更接近X型。 5.当腰部比较粗壮时，Y型服装更加适合。 Y型外轮廓的服装非常适合。还可以掩盖丰满的胸部。 A型外轮廓的服装非常适合。 H型外轮廓的服装容易让臀部变得与肩部一样宽，尽量避免。但是，如
果是飘逸流动的面料，则很适合。
男性体型与服装
男性侧面体型图
O形体型的特点： 最为突出的体型特点为圆润的肚子与肥大的臀部，
大部分O型体型略有溜肩。
O形体型着装建议
1.避免插肩袖与底摆收紧的夹克衫 2.避免穿小一号的裤子勒紧腰部且过于贴身的服装。 3.有垫肩的简洁合体的服装看上去较好。 4.上下身颜色一致，垂直线的设计，合体的西装裙或长裤
体型分类
雷惦
人体体型
人体的基本构造： 人体是由206块骨头组成骨骼结构，骨骼外面附有600多
条肌肉，肌肉外是一层皮肤。 体型和体型的三要素：
（一）体型：即人体最外表的型 （二）体型三要素：骨骼、肌肉、脂肪
骨骼决定了人的高矮 肌肉、脂肪决定了人的胖瘦
体型反映的是身体各部分的比例。例如躯干上下之间的比 例、身高与肩宽的比例、胸围腰围与臀围之间的比例等等。
肥胖体型
1.整体感觉敦实之美，为了 看上去苗条，可选择带有垂 直线条的款式，使视觉上有 延伸和狭窄感；
2. 款式上避免出现与肩部 相对应的横线以及腰部宽松 的式样；
3. 采用平肩的肩部样式，V 型领和竖式领的配饰安排， 能使肥胖的感觉减轻。
矮小体型
1. 宜选用色彩清淡些 或中灰明度的服装， 会是身材显得匀称丰 满些；
五种代表性的男性体型：
1
健美型
2
高胖型
3
矮胖型
4
瘦高型
5
矮瘦型
男性的体型与西装的选择
1. 健美型特点： 肩很宽、很厚、结实、
健壮，腰明显较细，大腿部 的肌肉很发达。
西服选择要点:
A 上衣以肩部合适为准
B
裤子则能满足臀部和大腿的放 松度
一般号型的成衣对于这种体型 C 上衣、裤子容易在腰围处出问
题，需修正。
3.发型的样式，不适合 戴帽，否则会有压迫 感；
4.皮鞋的色度不宜过亮。
腿短而弯曲
1.注意裤装与上衣 的搭配关系；
2.下装的颜色上应 该淡一些；
3.整体着装上不宜 朝深色调发展；
4.在款式上，上装 的变化宜多些，视觉 可集中在上部，例如 加适量的配饰，领带 与腰带的运用。
2. 高胖型特点 个头高大，体
胖腹部凸出。
西服选择要点：
A 宜选择I型（宽松式）款式 B 上衣应略长一些 C 不宜穿平肩或翘肩 款式 D 色彩以黑色和藏蓝色为主
3. 矮胖型特点 个矮体胖，腹
部凸出。
西服选择要点：
A 宜选择I型（宽松式）款式 B 上衣不宜过长 C 面料的花纹不宜太明显 D 不宜选粗纺花呢面料 E 裤口卷脚宜3CM
男女体型
男士理想体型 为肩宽臀窄的 倒梯形
女士理想体型 为肩窄臀丰满 的正梯形
美的体形概括 身体健康 身高适度 比例匀称 线条流畅
常见人体体型分类
字母型：H、X、A、O、Y。 几何图形：倒三角形、直筒形、椭圆形、圆筒形。 水果形状：西洋梨型、葫芦型、苹果型。 脂肪蓄积：瘦长型、中间型、肥胖型。 人体测量医学：胸型（瘦长型） 肌型（匀称型） 腹
较为消瘦的H型，腰围尺寸正常，可以选择X型外轮廓的服 装。其宽大的肩部与下摆有益于塑造理想的着装外观。如 果是肥胖的H型体型，则不适合。
X形体型
X形体型 肩膀与臀部基本同宽，腰身瘦小。腰围比臀围小 18-
25cm 。胳膊与腰部之间有明显地缝隙。肩膀有棱角。身 长比例均衡。骨架从小到大都有。重量分部不均，通常臀 部及大腿部位较重。即便腰部有肉，但腰围明显小于臀部 及肩膀的宽度。胸部丰满，曲线明显，也称沙漏形。 X形体型特点： 胸部丰满，腰部纤细，臀部圆润，曲线明显，是女性感最 突出的体型。也称沙漏型。
X形体型着装建议
1.如果身材纤细，身高中等，那么几乎所有的款式都 可以穿着。 2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的和适 度。
适合的服装外轮廓： X型的服装强调了X体型上的所有优点，曲线毕露，女性
感突出。 A型，H型外轮廓服装容易将X体型最为优美的纤细腰部遮
盖。如果是收腰的设计，则非常好看。Y型的服装因为肩 部的夸张，因此在视觉上缩小了臀部的比例。
A形体型着装建议
1.避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。 合体的西装裙与直筒裤较好。
2.臀部避免图案、贴口袋等设计元素。 3.装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。 4.垫肩、肩章、收腰、胸部贴口袋、胸部褶皱、宽大的领子
都是适合的设计。 A型外轮廓服装最容易穿着。因为很容易遮盖宽大的臀部。 X型，H型，Y型外轮廓服装都需要垫肩来调整肩部的宽度来
平衡臀部。如果臀部不是非常肥大，肩部由于垫肩调整后， 则X型，H型，Y型外轮廓的服装都适合穿着。
O形体型
最为突出的体型特点为圆润的肚子，腰部的宽度大 于肩部与臀部的宽度。一般， O 形体型的人都较为 肥胖，也有体重轻的人是 O 形体型。通常胳膊与腿 为正常尺寸。骨架从小到大都有。脂肪多存于腰腹 部。大部分 O 形体型也溜肩，胸部也较丰满。
较好。 H型外轮廓的服装由于剪裁利落，肩部方正，因此适合O型
体型。 A型外轮廓的服装使肩部显得溜肩，腹部与臀部重量加大，
不太适合。 X型外轮廓的服装强调O型所不具备的细腰，不太适合。 T型外轮廓的服装强调O型所不具备的窄臀，不太适合。
Y形体型
宽肩窄臀，体型特征为 Y 形，但是有腰。常常是 中等到偏大的骨骼结构。臀部与腿部较为苗条。 脂肪的分布不平衡，通常分布在身体的上半部， 胸部不突出。
H形体型特点： 肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条， 腰部不明显，为H型的轮廓线。腰部和臀部的尺寸相差 很小。
H形体型着装建议
1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。 2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽
肩部与臀部的设计来修正体型。 3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加
强对肩部与臀部设计的同时，可以选择一些 有腰线设计的服装。
H型体型适合的服装外轮廓
H型外轮廓的服装可以将粗壮的腰部有效的掩盖起来， 是适合的外型。
A型外轮廓的服装便于塑造身体曲线，飘逸的裙摆有助于 改变身体的直线感。
Y型外轮廓的服装由于突出的肩部设计，可以创造出有趣 的外轮廓线，是适合的外型。如果是肥胖的H型体型，宽 大肩部的Y型则会加强身体的肥胖感，因此不适合。
凸肚体型
1.选择外套的时候， 面料多一些纹样，并 且面料和做工要精细；
2.选择细些皮带； 3.下装尽量合体； 4.皮鞋宜黑色，以增
加下部的重量感。
矮瘦平臀型
不宜太紧身； 着装上有一定 的宽松度，同 时，切忌有肥 大的裤裆。
腰短丰臀型
1.注意扣紧颈部， 增加延伸感；
2.选择竖条纹或细 长格状上衣，可转移 视线
Y形体型的特点： 宽肩窄臀，背部较宽，虽然胸部可能很丰满，有 腰部曲线，腿部较细，但体型外部特征仍为Y型。
பைடு நூலகம்
Y形体型着装建议
1.为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的衣袖设计 较为有效。
2.要选择简洁、宽松的上衣款式。 3.避免穿着有垫肩，肩章或扩大肩部的衣服。 4.当腰部比较纤细时，X型外轮廓的服装较为适合，即合体的上衣与有
型（矮胖型）。 中医体型分类：木、火、土、金、水5种类型。
女性体型与服装
体型分类图示1
Y型
H型
A型
X型
体型分类图示2
H型 X型
A型
O型
7
Y型
女性体型与服装
H形体型 X形体型 A形体型 O形体型 Y形体型
H形体型
H形体型 肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条， 腰部不明显，为 H 形的轮廓线。臀围与腰围的差值小 于 15CM 。骨架从小到大都有，脂肪均衡地分布在身 体各个部分，或者在腹部周围 。
4. 瘦高型特点 体型又高又瘦。
西服选择要点：
A 以肩部合适为基准 B 不宜穿瘦细的裤子
5. 矮瘦型特点 体型又矮又瘦。
西服选择要点：
A 宜穿收腰上衣
B 衣长不宜把臀部全部盖住
C
不宜穿黑、藏蓝、深灰色等深 色调的衣服
D 宜穿浅灰色等亮色调衣服
男性缺陷体型及服装调整
肥胖体型 矮小体型 腿短而弯曲 凸肚体型 矮瘦平臀型 腰短丰臀型 脸大脖子粗短型 肩宽斜且手臂短型
A形体型
臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部， 虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。常常溜 肩。小骨架。胸部是否突出不会影响臀部在整个 身体中的作用。脂肪的分布不平衡，通常在臀部、 腹部与大腿。
A形体型的特点: 臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部， 虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。胸部是 否突出不会影响臀部在整个身体中的比例。
3. 鞋选择单色系
脸大脖子粗短型
注意领型变 化，选择V字领 型或简洁的衬衣 领或西服领，拉 长脖颈的长度。
肩宽斜且手臂短型
肩宽斜：避免 选择宽翻领或 船形领；
臂粗短：可使 袖口长度比原 来长些，并减 小袖口翻折的 宽度；
臂上尽量不要 有饰物
根据体型选配服装注意比例适当
黄金分割——造型比例美 服装与人体结合形成仪表美 领型与脸型是相反相成的协调美 线条与腰身结合形成旋律美 上下身比例适当就是均衡美 左右对比得当是对称美 全身变化形成统一美
裙摆的裙子。这样就可以让Y型看上去更接近X型。 5.当腰部比较粗壮时，Y型服装更加适合。 Y型外轮廓的服装非常适合。还可以掩盖丰满的胸部。 A型外轮廓的服装非常适合。 H型外轮廓的服装容易让臀部变得与肩部一样宽，尽量避免。但是，如
果是飘逸流动的面料，则很适合。
男性体型与服装
男性侧面体型图
O形体型的特点： 最为突出的体型特点为圆润的肚子与肥大的臀部，
大部分O型体型略有溜肩。
O形体型着装建议
1.避免插肩袖与底摆收紧的夹克衫 2.避免穿小一号的裤子勒紧腰部且过于贴身的服装。 3.有垫肩的简洁合体的服装看上去较好。 4.上下身颜色一致，垂直线的设计，合体的西装裙或长裤
体型分类
雷惦
人体体型
人体的基本构造： 人体是由206块骨头组成骨骼结构，骨骼外面附有600多
条肌肉，肌肉外是一层皮肤。 体型和体型的三要素：
（一）体型：即人体最外表的型 （二）体型三要素：骨骼、肌肉、脂肪
骨骼决定了人的高矮 肌肉、脂肪决定了人的胖瘦
体型反映的是身体各部分的比例。例如躯干上下之间的比 例、身高与肩宽的比例、胸围腰围与臀围之间的比例等等。
肥胖体型
1.整体感觉敦实之美，为了 看上去苗条，可选择带有垂 直线条的款式，使视觉上有 延伸和狭窄感；
2. 款式上避免出现与肩部 相对应的横线以及腰部宽松 的式样；
3. 采用平肩的肩部样式，V 型领和竖式领的配饰安排， 能使肥胖的感觉减轻。
矮小体型
1. 宜选用色彩清淡些 或中灰明度的服装， 会是身材显得匀称丰 满些；
五种代表性的男性体型：
1
健美型
2
高胖型
3
矮胖型
4
瘦高型
5
矮瘦型
男性的体型与西装的选择
1. 健美型特点： 肩很宽、很厚、结实、
健壮，腰明显较细，大腿部 的肌肉很发达。
西服选择要点:
A 上衣以肩部合适为准
B
裤子则能满足臀部和大腿的放 松度
一般号型的成衣对于这种体型 C 上衣、裤子容易在腰围处出问
题，需修正。