我成长我快乐演讲稿与我是90后主题演讲稿汇编
我成长我快乐演讲稿
各位亲爱的同学、老师们：你们好！
我是xxx班的xxxx。今天我演讲的题目是“我成长我快乐！”成长的快乐，是最纯粹的一种快乐，有时侯甚至不需要什么理由。它是人的生命在不断完善时的一种欣喜，更是发自内心的情感流露。有人也许会问：成长难道就只有快乐没有烦恼吗？是的，成长中固然有烦恼，但“烦”只是和“乐”对比而言，并不是绝对的；有时候，烦恼可能也是一种快乐。
通过认真学习，我知道了掌握知识的快乐。我知道一个公式——学习=快乐。当你在取得好成绩时；当你得到老师或家长的称赞时；在你苦苦思索后，终于知道了一道题的正确答案；在你知道了许多你以前不知道的知识后，你是否感到了一种喜悦的感觉？对，这就是学习的快乐！在成长中，我们天天都在学习。既然逃避不了，那就开心的去面对吧！我们需要认真上课，需要仔细按时完成家庭作业，需要我们自觉的复习与预习，需要一些适当的户外运动，来保持健康的身体只要你做到了以上的几点，你就会惊奇的发现原来学习这么快乐！期末快到了，我们更应到争取每分每秒的光阴！各位同学们让我们一起“快乐学习，快乐成长！”
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我是90后主题演讲稿
教室里，学习的主战场，“滔滔不绝”的辩论，以至唾沫满天，闲不住的手脚，指天画地。吸氧式地不断提高自我形象，常用时尚来装点自己的高傲。老师的警告毫不起效，曰：“对于时间，宁可错过，不可放过。”也常生动形象，深情地吟着：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”来表达内心的郁闷与烦恼，或者在课桌上给它加上一道道皱纹——刻在自己的座右铭。“90后”的我们总希望自己的一片美好天地，天忧天虑，乐不知蜀。
考试，对于我们已成一种习惯，即使有时大意失荆州，败走华容道，也临危不惧，于是便“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“三十年河东，三十年河西。”不就是名次飞流直下三千尺吗？下一次考试好就是了。噍，听听，也有道理。
生活在蜜罐里，我们也并未沉溺其中。生活中的挫折是必经；路，每一个挫折，都会唤起感悟。从第一次走进鲁迅、陶渊明。第一次感受法律，我们那好奇心一次次被吸引，常感到世间一切都披着神秘的面纱，它像磁铁一样牢牢吸住了我们的好奇心。时常抱怨生活的不分，细细琢磨，其实，何乐而不为呢？父母的怀抱充满着温情，就是我们幸福的港湾，但我们却不愿在父母的天空中，想要飞得更高，卷起波涛，也不愿是父母永远长不大的孩子。
总以为走过的路途，平坦常常忽略。冲动的我们，就像“大跃进”一样，未经学走路就跟，怎么行？也许慢慢走，在未来的路上，欣赏的景观总是十分壮观。跌倒了，我们不甘，站起，又是开始。
“哎，××的歌太好听了”“90后”的我们嘴时常挂着：“本人看见××歌星的新闻了。”追求的时尚，少见多怪，此时，随处可见。甚至连衣服也五花八门，体现出自己的个性，面对性格的不足，疯狂狂想，绞尽脑子汁，想方设法，将自己树成一个多方面发展的完美化身。所谓“70后”“80后”羞怯的特点，在些90后，已完全消失。展示着我们“90后”的乐观自信，个性与自我价值衡量。
在这个富有创新的时代，科技时代、电脑备注关注。年龄轻轻的我们对电脑了如指掌声，再熟悉不过了，手指敲打着键盘。滔滔不绝，让人看得措手不及，目不瑕接，时尚与玩电脑。“90后”的爱好与独门绝技。
“90后”是一道亮丽的风景线，是一首完善的歌，是充满活力的一代，是热情洋溢的一代，年轻的我们，谱写一首首响亮的歌，用天籁之音唱出我们的自信，接受人生的洗耳恭听礼。
我是90后 演讲稿
我是90后演讲稿 大家好，今天我演讲的题目是《我是90后》。一说到90后，负面评价很多：垮掉的一代草莓一族堕落的90后反击的话语也很多：我们有我们的个性你们不理解90后 总之，哪里出现90后，哪里就会发生一场唇枪舌战。其实我认为，90后是一个新生代的词汇，是一个朝气蓬勃、奋发向上的身影，是一个闪射着活力光芒的群体。是他们，向社会展示了洒脱的身姿，诠释了属于这个年龄的青春绽放;也是他们，为这多彩的社会注入了新鲜的血液。我是90后，没有拥有太过优越的家庭背景，也没有令人称道的学习成绩，但我却有着一颗纯正善良的心。它美好、真实，赋于我一个鲜活的肉体，让我由内而外的美丽，挥发着自己美好的品质。也许，你在孤儿院见过我，或者，你曾在老人院见过我，但我不是在打发时间，而是在用自己的举动帮助更多的人。看到他们发自内心的笑容，我想：善心善举总是值得的，因为我能领悟人性的美好。90后的我有着丰富的生活，我喜欢周杰伦的流行音乐，也喜欢郭敬明略带忧伤的小说，偶尔上网冲浪，又会听听宋祖英的歌。情绪多样化是90后的典型特征，偶尔欢喜、偶尔悲伤、偶尔发呆，我们率直的天性也影响着其他人，负面的评价亦随之而来。我们总是喜欢托着腮看着天空，去想一些天马行空的问题，却又乐于收集一些很有寓味的话语，用来丰富我们的精神生活。正如郭敬明所说的：寂寞的人总会用心去记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽的想起你，在每个星光陨落的晚上，一遍一遍数我的寂寞。我还依稀记得曾经为了完成一个项目而穿梭于大街小巷，也记得为了一篇稿子而三四天维持
一个姿势，我不是超人，却有着超人的意志。我想我并不聪明，可我愿意去努力，愿意去付出，为了自己的梦想，放手去追逐而乐此不疲。我想：我不善于后悔，不善于喊停，所以，当我再回首曾经的往事时，我觉得那不过是段美丽的回忆。汶川地震，玉树地震，让我们再一次看到了90后孩子们的勇敢和坚强。在无情灾难来临时，90后用自己小小的力量，做了力所能及的事情。我们感恩，感恩生命的延续，我们知足，知足社会的温暖。所有的人都是我们的兄弟姐妹，都是我们至亲至爱的人。我们爱他们，我们愿意为他们伸出稚嫩的肩膀，扛起共同的责任。90后的我们具有很强的社会责任感，我们不会长期托庇于父母的羽翼之下，也不会为了逃避现实而躲在阴暗的角落;我们更不会寄希望于啃老，我们要用勤劳的双手创造出辉煌的未来。因为知道肩上担负着责任，所以我们会以坚强的信心，勇敢的搏击投身于时代的洪流，去引领时代的风骚。90后的科学精神，是一种勇于抛弃旧思想、旧事物，创立新思想，新事物的精神。我们好奇，所以不满足于已有的认识，不断追求新知。我们胆大，不迷信书本权威，敢于根据事实和自己的思考，向书本和权威质疑。我们求新，不墨守成规，不盲目效仿别人的想法、说法、做法。这就是我们90后的科学精神，具有独立的创新的自主的精神。我们是明媚的一代，我们是阳光的一族，我们是时代大潮中的弄潮儿，未来，终究是要属于我们90后的!我的演讲完了，谢谢大家!胡松
我读书成长我快乐演讲稿范文5篇
我读书成长我快乐演讲稿范文5篇 我读书成长我快乐演讲稿范文5篇 引导语：好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在社会一步步向前发展的今天，演讲稿的使用越来越广泛，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是收集整理的我读书成长我快乐演讲稿范文，仅供参考，欢迎大家阅读。 我读书成长我快乐演讲稿范文1老师们、同学们： 大家好！今天我演讲的题目是：我读书、我快乐、我收获！ 莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”书是我们的好朋友，它把无知的我们领进知识的大门，让我在知识的海洋里航行，它还给我插上了想象的翅膀，让我在知识的天空中自由飞翔。几乎每个人对书的评价都是美好的：教育家说：“书是智慧的钥匙。”史学家说：“书是进步的阶梯。”政治家说：“书是时代的生命。”经济学家说：“书是致富的信息。”文学家说：“书是人类的营养品。。”学生们说：“书是不开口的老师。”迷惘者说：“书是心中的启明星。”探索者说：“书是通向彼岸的船。”奋斗者说：“书是人生的向导。”求知者说：“书是饥饿时的美餐。”书山有路勤为径学海无涯苦作舟。书不仅能开阔我们的视野、增长我们的知识，还能带给我们无限的欢乐。在书的海洋中，我像一条快乐的小鱼儿，自由地遨游。
在书的天空里，我就像一个放飞的风筝，自由的飞翔。我喜欢看的书有很多：比如风趣幽默的《淘气包马小跳》、富有哲理的《伊索寓言》、故事情节曲折离奇的《福尔摩斯》、让我意志变坚强的《钢铁是怎样炼成的》等等，都让我爱不释手，只要看起来，常常看得废寝忘食，而且随着故事情节我也时而高兴、时而悲伤，完全融入到了书中。从书中我懂得了美与丑、好与坏，也懂得了正义与邪恶！在书中看到的好词好句、优美词汇，我都仔细的摘抄下来，并灵活运用在自己的写作中，使我的写作能力得到了提高。书是我不断成长的好伙伴，在成长的道路上，有它相伴是一件多么幸福的事情啊！ 小伙伴们，让我们一起来读书吧！在书中快乐成长，在书中快乐收获！在书中尽情徜徉！ 我读书成长我快乐演讲稿范文2同学们： 大家好！ 书是一个我们多么熟悉的字眼，无时无刻不在我们身边。课堂上书声琅琅，在家中如饥似渴……我们天天与书为伴，享受快乐生活。我相信，大家一定都很喜欢读书吧？不瞒您说，我也是个“小书迷”呢！我家的大书柜挤满了书，只要有时间我就看，我觉得这一本本书里藏着许多的“宝藏”。 书中藏着知识。《十万个为什么》中我知道了“只有雌蚊子才叮人”，“铅笔是用石墨和黏土做成的”，“花青素能使花变出各种颜色”……；从《猫科动物》中我知道了猫、虎、狮、豹都属于猫科动物；从《爬行动物》中我知道了变色龙的两只眼睛可以观察两个不同
《90后的风采》我是90后演讲稿
《90后的风采》--我是90后 演讲稿 篇一：90后风采演讲稿 90后风采演讲稿 集社会的关爱于一身的90后成为了备受瞩目的新一代。90后，说到90后，大家会想到什么？脑残的一代？颓废？非主流？火星文？如果你们想到90后是脑残的一代，确实现在网上到到处都有 人说90后是脑残的一代，动不动就说90后脑残，我作为90后的 一员，我为此感到十分痛心！但是！我不会只是痛心，我会让你 们认识一个真正的90后！了解真正的90后一代人！现在社会上确实存在一些脑残的人、一些非主流的人、一些写火星文的人，而 且这些人当中有很大一部分都是90后，但是，这些人只是90后的一小部分，只是给90后抹黑的一小撮人，大家可以说这些人脑残！但我可以明确地告诉大家，我们90后绝不脑残，我们90后绝不是脑残的一代！ 记得曾经有人说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年 强则国强。”是啊，我们90后作为祖国的花朵，是新一代的栋梁，我们有自己的方式，有自己的坚持。90后，我们不喜欢被人看透，心中会留着一小片方地，我们有许多心里话，却无法真正释然地 对别人说。
把镜头回到XX年那火红的八月，火红的奥运，微笑的北京见证了90后的运动健儿们一次次登上冠军榜，在北京奥运会上中国的90后冠军就有9位：邓琳琳、龙清泉、何可欣、王鑫、林跃、江钰源、李珊珊、陈若琳、杨伊琳。在奥运赛场上，我们看到90后的体魄、文明和友好，放眼未来，2012年和2016年的奥运会，或许就将是90后的天下！我们有理由相信90后是中国新生代的脊梁！ 镜头回到现在，XX年。 我们90后，很自我却不乏真诚！ 父母、老师，请不要说我们是享受的一代！请不要说我们是温室的花朵！请不要说我们的肩膀还太柔弱！请不要说我们的力量还不够坚强！我们是祖国的未 篇二：关于90后的演讲稿 篇一：我是90后演讲稿 我是 90后 ——我骄傲 70后是苦难的一 代,80后是迷茫的一代,而我们90后则是骄傲的一代. 很遗憾,在许多前 辈的眼中,90后是泡在蜜糖中的一代.就像温室里的花朵.且大多是一枝独秀.享近亲人的爱
我是90后演讲稿优秀范文2020
我是90后演讲稿优秀范文2020 90后的我们正处于少年时期，有着蓬勃的朝气，充满着奋力向上的力量，我们憧憬着美好的未来，我们会为着自己的梦想和期望而去拼搏和努力，我们的心灵向往着阳光，向往着快乐，我们有独立的想法。下面是瑞文网WTT为大家整理的我是90后演讲稿，希望对大家有所帮助! 我是90后演讲稿篇一 老师们、同学们： 大家好! 90后，同学们，每次我看到这个词的时候，总是不由自主的想到了脑残、不负责任、不懂礼貌、叛逆、没有爱心这些词，让我们扪心自问，到底是什么原因，人们早已将这些词与90后划上了等号?是什么原因，使得90后遭受如此的待遇?不要去怪别人，这所有的一切都是我们自己造成的，我们才是这些名词后面的始作俑者。 90后的我们是幸福的一代，有着安闲舒适的生活，从小，我们大多是家里的子女，是父母最珍贵的，所以我们成了家庭当中的小公主与小皇帝，过着饭来张口衣来伸手的日子。在这样的舒适环境中，我们渐渐的迷上了网络，在网游中毫无顾忌的厮杀掠夺，忘了妈妈在家等我们回家吃饭，忘记了有一大批作业没有完成，更忘记了考试有过不及格。长期以来，我们习惯了这种生
活，过得很自在，但是我们却仿佛成了这个社会的蛀虫，没有责任感，思想过早成熟，总是沉浸在动漫，网路，言情，游戏当中，总是很自私，甚至霸道。 我为此感到悲哀与难过，同学们，你们肯定也不愿意活在这样的阴影下，你们想当寄生虫吗?想被人们称为脑残吗?想被社会淘汰吗?不，你们肯定不，那么就由今天开始，让我们抛掉恶习，做时代骄傲的90后吧! “少年强则中国强”，这是时代的呼唤，也是社会的必然。90后的我们正是处于少年时期，有着蓬勃的朝气，充满着奋力向上的力量，我们憧憬着美好的未来，我们会为着自己的梦想和期望而去拼搏和努力，我们的心灵向往着阳光，向往着快乐，我们有独立的想法，我们并非放任不羁，我们只是敢想敢做。我们自信，积极向上，不迷信。我们能用自己的努力，证明：我能行! 各位小皇帝小公主们，证明自己吧，不需要我们有多么豪迈的语言与多么壮烈的行动，只需要从身边的小事做起，那么讲文明懂礼貌是我们必须的选择。做一名文明礼貌的90后，要做到不讲脏话与粗话，自觉遵守校规校纪，爱护校园环境，不随地吐痰扔垃圾，尊老爱幼，尊敬师长，远离网吧，远离网游，不夸张浪费，孝敬父母，爱劳动，爱学习。 90后的我们，也许还有很多的不足，也许有一些娇气有一些特别，但是，我们的心底有一股力量，那就是要做令时代骄傲的一代，同学们，90后的所有朋友们，让我们一起来，抛掉过去的
我运动我快乐演讲稿
我运动我快乐演讲稿 导读：本文我运动我快乐演讲稿，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩。下面是整理的“我运动我快乐演讲稿”。仅供参考，欢迎大家前来阅读！ 我运动我快乐演讲稿（一）老师们、同学们： 大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《我运动、我快乐》。 冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，令我们的身心都得到磨砺。 国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围，有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情，选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平。在此，我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点：1.跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不讲话，不插队；2.冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖；3. 参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。 另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动都
是同学们平日非常喜欢的，它的好处就了。首先这些运动能有效地增强我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养我们的节奏感。踢毽子的好处也很多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的锻炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。除此以外，它还能增强我们的反应能力，令我们更加机敏。而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家掌握节奏互相配合，才能跳出源源不断的精彩。
演讲稿：90后青春洋溢的岁月
90后青春洋溢的岁月 同学们： 大家好！ 我今天的演讲题目是－－90后青春洋溢的岁月！ 当繁花已经凋零不再，当千叶业已闪烁未来！我们90后，不知不觉间，也已屹立在这个舞台。我们是初升的太阳，我们是展翅的雏鹰，我们是草原上奔跑的幼狮，注定有一天展示只属于我们的风采。我们是世纪的传承者，继承着中华民族五千年的优秀传统，我们是时代的开创人，崭新的未来将在我们的手里绽放光彩。 近年来，在网络、在媒体，关于90后的批评不少，有人说，我们养尊处优失去了坚强、独立的精神和应有的责任感。有人说，我们软弱无能，一遇到什么事都要依赖父母。也有人说，我们叛逆的现象层出不穷，是没有孝心的一代。更有甚者断言，我们挑不起祖国未来的重担，祖国会在我们这一代毁于一旦。 在这里，我想说的是：没错，我们的确养尊处优，我们刚落地就是改革开放以来的盛期，“计划生育”的国策让我们倍受父母恩宠，国家的安定与繁荣让我们的生活蒸蒸日上，在这种优越的环境和父母的溺爱下，我们确实养成了相
比70后、80后没有的一些所谓“不良习惯。” 如果说“60后”的特征是信仰，“70后”的特征是理想，“80后”的特征是张扬，“90后”的特征是什么呢？太多了……，我们经常早饭中饭并在一起吃，长期喝一个品牌的饮料；我们讨厌父母把自己和别人比较，想要是让所有人知道——我最重要；我们QQ号码等级在一个太阳以上，发短信的速度与宝马Z4有一拼，坐在电脑前可以到屁股冒烟；我们会用火星文、视周杰伦为偶像、爱看恐龙战队奥特曼、对动漫情有独钟喜欢爆笑胜过幽默。这些难道也有错吗？ 在这里，我还想说，90后是最幸运的一代也是最不幸的一代。我们虽然在父母的溺爱中成长，但并没有完全失去应有的责任感和坚强、独立的精神。因为我们身处的是一个竞争最激烈的年代，我们经历的挫折一点也不比70后、80后少。在残酷、激烈的竞争中，我们坚强、独立的精神得到了培植。在成长中我们渐渐懂得承担，在承担中我们的责任感也日益增强。所以我们不缺应有的责任感。 90后的心并不是想前辈眼中那样满是污点，我们的心是纯朴善良的，那些叛逆的现象并不是我们心灵的写真，陶星、丁仕源、龙清泉才是我们的形象代言人。陶星十四岁时，就要拖着父亲去世的沉痛照顾着患有癫痫病以及婴儿般智力的聋哑母亲。丁仕源才十九岁就已经是两家公司的总经理和
说说我们90后的演讲稿
说说我们90后的演讲稿 说说我们90后的演讲稿 说起“90后”，你会想到什么？偏激，叛逆，自私？还是热情，奔放，张扬？那么今天，我就来说说我们“90后”吧。 我们“90后”同样拥有和大人们一样的社会责任感。 当“512汶川大地震”来时，我们学校的同学们组织了捐款，虽 然有的同学家里并不富裕，有些还是领着助学金在读书，但大家都 毫无犹豫地拿出手中的钱。此后，我们还将一些书籍捐出来义卖， 将所得款项捐给灾区。而这些活动，从头到尾，都是学生自己组织的，大家坚信，只要大家奉献一点，就能汇集成爱的海洋。而且新 闻中也不断报道有一些“90后”的灾区学生在灾难降临时，是如何 帮助他人的。这些不正是体现出我们“90后”强烈的`社会责任感吗？ 我们“90后”同样拥有吃苦的精神。 当奥运会来临之际，假如你再说“90后”娇柔，不坚强，那么 你就大错特错了。在赛场上，在努力拼搏的运动员中，在中国51块 金牌的得主中，有多少不是“90后”的呢？数一数，女子体操团体 冠军，女子十米台跳水冠军……她们，不正是“90后”吗？她们不 正是祖国的希望吗？台上10分钟，台下10年功，他们正是凭借着 不怕累，不怕苦的精神，才登上世界最高领奖台，在赛场外，有多 少“90后”的志愿者，他们倾注了自己的热情，运用自己掌握的知识，在太阳下不怕苦，不怕累地服务大众，帮助他人。他们的一举 一动，不正是体现了许多优良的品质吗？他们不愧是“鸟巢一代”。 我们“90后”，同样也有许多不足的地方，如现在青少年的犯 罪率不断地上升，心理承受能力差，动不动就走上绝路。心里缺少
阳光，没有储藏美好。但是，这也只是一部分人而已，他们并不完全代表我们这一代人。 我们叛逆，是因为这个社会有太多不足的地方，但是，无论生在哪个时代，就有那个时代带来的太多的影响。没有哪一代人是绝对完美的，我们“90后”同样也需要大家的理解。 我们会努力，把我们的好——视野开阔，思维活跃等继续发扬下去。也会把我们的坏——自私，叛逆，冲动等改掉，努力做一个合格的四化建设者。 我们“90后”，知道我们将是祖国未来的建设者，美好蓝图也需要我们来描绘。我们会肩负重担，勇敢自信地向前走。请相信我们。
阅读使我快乐成长演讲稿
阅读使我快乐成长演讲稿 读书，始读，未知有疑;其次，则渐渐有疑;中则节节是疑。过了这一番，疑渐渐释， 以至融会贯通，都无所疑，方始是学。下面是小编整理的阅读使我快乐成长演讲稿，供你 参考，希望能对你有所帮助。 亲爱的老师、同学们： 生活中，有一种收获，让人一生受益，那就是读书的收获;人生中，有一种经历，让人难以忘怀，那就是读书的经历。书籍是人类进步的阶梯，从小开始，读书就伴随着我的成长;书籍是开启人生的金钥匙，读书使我的生活更加精彩!是读书，让我在朦胧的世界中， 学会生活并调动缤纷绚烂的生活积累去塑造生活、塑造自我、塑造理想、塑造人生。 在喧嚣的都市中，人们往往忘记了许多原始的生命的本能与需求，汽车代替行走，审视代替了观察，网络代替了面对面的交流。我们不否认时代的进步，但我们知道有的东西永远不能代替的，如一片纯净的自然，如一本翻黄的旧书，如一首经典的老歌，即使我们 有着虚拟时代的时尚外形，在内心深处，也许我们还执着于那种红袖添香的雅致、青梅煮 酒的风趣，还有雨夜读书的清幽。 还记得我在呀呀学语时，我便对读书产生了浓厚的兴趣，待到了我学了拼音，我便嚷 着妈妈去买书，书中优美的词语，华丽的句子，精彩的片段都深深的吸引了我，我再大一些，妈妈就给我买了一些名著，每天我都会认真的读一些片段，并且每次我都会不厌其烦 的从字典中给不认识的字寻找答案，遇到优美的片段我会孜孜不倦的摘抄下来，久而久之 我的词汇丰富了，积累了写作的素材，写起作文来信手拈来。每读过一本书，我就感觉自 己有进步，觉得自己更加懂事，同时我在书中学会做人的道理，学会了如何和同学相处， 和老师沟通;如何感恩;如何回报社会。每次路过书店，我都会像被强磁铁吸引住一样，不 由自己走进书店，挑选自己喜欢的书籍，妈妈有空时也会和我一起分享读书的快乐，在读书中和妈妈交心，谈读书心得，我有时会读书到深夜，在妈妈的催促下才不情愿的睡下，我深深的爱上了读书。读书让我知道：冰心老奶奶殷切的希望、列宁教会怎样才算一个诚实的孩子、狼牙山五壮士让我们对英雄敬慕。随着我渐渐长大，我努力寻求更加喜欢的书籍来陪伴我度过快乐的时光。 读书已成为我生活中重要的内容，我喜欢读春天的鸟语花香，读夏天的雷鸣雨飘，读 秋天的梧桐落叶，读冬天的冰封雪塑。还有课后，我和同学常聚在一起，为梁山好汉喝彩，为火烧赤壁兴叹，随黛玉葬花落泪，被保尔精神鼓舞，我们一起体味孤独九剑后的境界，品唔金戈铁马的历史风云，有时还会因为分歧争得面红耳赤，而更多的时候则是会心一笑。
90后的我们演讲稿励志演讲6分钟
90后的我们演讲稿励志演讲6分钟 我们青春,充满活力,即使不是七八点钟的太阳,我们也有我们的追求,我们的梦想,还有追求梦想的毅力。小编为大家整理了90后的我们演讲稿励志，欢迎大家阅读。 90后的我们演讲稿励志篇一 时间是这样的巧合，今天，我作为一名“90后”站在这里，怀想九十年前的先烈们。 九十年前，在满目疮痍的华夏大地上，一群风华正茂、意气风发的青年人，胸怀着挽救祖国前途命运的理想，走到了一起，在为争取民族独立和国家富强的历史上书写下了绚烂的篇章。 历史的丰碑上永远镌刻着那些为了国家的理想而奉献青春、挥洒热血的人的姓名，那些无数熟悉而又催人奋进地名字。陈望道，1891年生人，他第一次将完整的《共产党宣言》中文版带给了正处在迷惘中的革命志士。毛泽东，1893年生人，他带领中国人民走向独立的丰功伟绩早已传遍世界的各个角落。蔡和森，1895年生人，他为了光辉而永恒的真理奉献出了自己的一切。瞿秋白，1899年生人，他翻译的《国际歌》永远在我们的心中回响!…… 除此之外，还有许许多多的人。他们，正是那个时代的“90后”。 “山河风景原无异，城郭人民半已非。”九十年前，面对一个受帝国主义侵略、受封建主义压迫，内忧外患、积贫积弱、山河破碎的中国，这群“90后”并没有哀怨，没有彷徨，没有放弃对国家的、民族的希望;他们的选择唯有奋斗——他们将理想的种子播种在了这片他们所深爱的土地上，并用他们的汗水与鲜血灌溉一生。在他们的心中，都有一个理想，一个深深植根于神州大地上的中国梦——中华崛起之梦。 九十年前，那一群“90后”，历经了刀光剑影、枪林弹雨、战火纷飞、血雨腥风，依然坚守着自己的理想。于是，我们在中国历史前进的道路上，看到了南湖的船，看到了如巨龙蜿蜒的长征路线，看到了太行山的抗日烽火，看到了延安的宝塔山…… 他们用明确的理想，实践着“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的承诺;
90后优秀发言稿
90后优秀演讲稿 今天站在这个地方这段演讲更多的是像讲述我的故事。我们这一代是尴尬的一代，我们赶上了80年后末班车，也成为了90后的先锋队。我们身上可以看到80后的隐忍,同时也可以看到90后的皇帝式的非主流性格。 强大好胜心和羞耻感让我们在处理事情上追求完美。想成为焦点。但是作为90后先锋队的独生子女我们脆弱的自信心让我们承受不起这付出后的失败。 大家现在看的我其实不是最近2年做为失败者的完全形象，但是就现在这样子的我，你们看得出现在这个是岳阳市的市级3好学生么?看得出曾经是参加过四川师范大学自主招生考试复试的一个尖子生么?看得出第1年考上2本继续复读有远大报复的青年学生么? 我这双暗淡的眼睛很久没有放起光了。不是为了别的。高考否定了我太多了东西，包括我一直引以为傲的座右铭：天道酬勤。人们总是在说一片耕耘一片收获，既然我看到不收获，只看到社会的不公平，我学会了低调，确切的所应该是：堕落。 什么事情都不去争，班上怎么弄就怎么弄，我不会意见。虽然心里对有些事情有看法和提议，我依旧缄默不言，原因很简单，我做了
就算得到了认可了。我自己会得到什么好处?用这一很好很强大的市场经济逻辑处理了2年的大学了。上星期，突然接到龙主任给的这个半命题演讲，我的。 我的，纯属于我的东西。我有什么东西还可以讲，我开始反思自己。却发现自己越思越害怕(内容来源好范文网)。身边我的东西都在变得远离，不在是我的。越来越多的朋友和同学考上雅斯或则2+2在国外深造了。彼此的朋友羁绊越来越弱、可有可无。原来罩在身上的光环越来越暗,那曾经为了读书争那一口气的为甩某同学100分有难亦乎，为之则难者异易已，不为则易者异难已的豪气再没找回来过。取而带之的是那游离在大学同学之间追求完美的微妙人际关系处理。当着这里有我本班同学的面都不得不承认到现在我还是认不全自己班上的同学。我不认为这是丑事，这就是我堕落低调的代价。 钢铁是怎样炼成的有一段话大致是这么说的：人的生命只有一次。当一个人回首往事时,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧;这样,在他临死的时候,说足够了。我能说我够了么?我不能，我用堕落失去了太多的东西。我还在不然的思考中。那么你们呢?在座的各位中追求堕落和正在堕落的同学们，你们失去了什么?你们闷心自问。 突然想到nba火箭队一句自勉的话：ihavenothingtolose.能输的都已经输完了。我就像个悲剧一样在自己不甘认输的性格和巨大失败
我读书我成长我快乐演讲稿
读书让我快乐地成长 尊敬的各位老师,亲爱的同学们: 大家好!我是来自三年级一班的郭轶伦，今天我演讲的题目是《读书让我快乐地成长》。 如果我是一棵小树，那么，书就是灿烂的阳光，它照耀着我，让我快乐地成长。从小，我就很喜欢听妈妈讲故事。在柔和的灯光下，一个个动听的故事陪我进入了甜美的梦乡——我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、变成了善良的小矮人、可怜的流浪狗、……那时，书就像一个缤纷的世界，我流连在书的世界里，和小鸟一起飞上蓝天，和小6+-+-精灵一起唱歌跳舞，和蝴蝶一起玩捉迷藏…… 随着时光的流逝，我一天一天地长大，在老师的帮助下，我学会了自己看书，一本本书更是成了我的好伙伴。只要一有时间我就像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园里采集花粉。在这里，我发现了一个又一个秘密：猿是人类的祖先；恐龙高大而可怕；远古时代，人们钻木取火……哦，世界原来这么奇妙！读书，真好啊！ 我爱读书，因为书还能使我懂得做人的道理。通过读书，我知道了什么是善良，什么是丑恶。当白雪公主逃脱了恶人的诡计，我禁不住大声叫好；当神农氏重获新生，我快乐无比；当福尔摩斯巧妙地揭穿骗局，我悬着的心才渐渐平静……在《水浒传》里，我结识了忠义宽容的宋江；在《三国演义》里，我认识了足智多谋的诸葛亮---- 书是无穷的宝藏，为我增添了丰富的知识；书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。书是沙漠里的绿洲，给予我新的希望。就这样，书陪伴我度过了一年又一年，我在书香中渐渐成长！ 同学们，让我们爱读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天! 谢谢大家！ 香让我醉——我读书我快乐演讲稿 仿佛只是一夜之间，我们诧异地发现，世界变了，生活变了，人变了：汽车代替了行走，电视代替了观察，网络代替了交流……人们似乎忘记了许多生命最原始的本能和需求。 代替，代替，再代替。但我们深深地知道，那种流淌情感，洋溢智慧的生命是永远不能替代的。也许我们还执着于那种皓月执卷的清幽，把酒当歌的豪情。也许，我们无法丈量自己生命的长度，但我们可以拓展自己生命的宽度，一本让人受益的好书，也许就是一次生命的拓展…… 书，让简单的人变得丰富；书，让喧嚣的人返璞归真。 于是，我们让自己的心灵启程，在一本又一本的书里，从一个地方走向另一个地方。我们城关三
我健康我快乐作文
我健康我快乐作文 作文一：我健康我快乐 如果你问我最喜欢什么运动,我一定会脱口而出:游泳！ 从前,有个小女孩,她学习很用心,成绩也很优秀.一次,学校要举行期末考试了,临考前三天,女孩还在草地上快乐地奔跑,可是天公不作美,到了晚上,女孩的脸色苍白,额头也烫得如煮熟的鸡蛋般,一量体温,38.5度!女孩的父母急坏了,送到医院,打了两个吊瓶才渐为好转,原以为一场小风波结束了.谁知,一夜过去,在考试即将来临之际,女孩却突然头疼得厉害,嗓子也发炎了.又吃了不少药才勉强能坐起来,匆匆忙忙地赶去考场,筋疲力尽的她自然水平大跌.这个女孩,便是曾经的我. 也就是从那次以后,,我终于明白了运动的重要性,也学会并爱上了游泳. 于是每年的夏天,泳池边总会出现我的身影.我在清凉的水中遨游,时而像一条活泼的鱼儿,时而像只无忧无虑的水鸟,时而像只快乐的青蛙,时而像只自由自在的水鸭子! 是运动带给我前所未有的改变,让我从一个瘦弱的女孩,变成了一个健康的小学生.是运动!我才有了今天! 所以,亲爱的朋友们,生命在于运动.只要我们坚持不懈地锻炼身体,我们的生活就会充满活力,充满活力!记住,生命时时刻刻需要运动
的能量,让我们动起来吧!我运动,我健康,我快乐! 作文二：我健康我快乐 生命在于运动。 很久以前，人们为了生存而运动：打猎、耕地、挑煤现在，人们为了健康而运动：做操、跑步、跳绳因为健康是一切的基础，是10000000前面的1，如果1没有了，它就等于0。 我喜爱运动，除了跑步、投掷之外，其他都很优秀。 我喜爱运动，我在运动时会有一种快乐的感觉，仿佛将一切抛在脑后，天地之间只有我的存在。 去年，我在下沉广场学轮滑。刚开始时，我走几步，摔一跤，十分狼狈，但我一点也不在乎，站起来后继续向前滑行，按照教练的要求，认真地做着每一个动作，直到熟练为止。没过几天我就会滑了，而且滑得不亦乐乎。比赛时，我们争先恐后地向前滑行，风从耳畔呼呼地掠过，那种追风的感觉是在平时难以感受到的。除了速滑，到现在，我已经学会了不下10种花样滑法了。每次舞动着身体，做着各种高难度动作，我都会有特别强烈的成就感。 最近，我又开始学习击剑了，初次穿上剑服，站在剑道上，我觉得自己就像一位勇士，心中充满了自信、充满了自豪。 我喜爱运动，每次运动都会令我更加健康，更加快乐！ 作文三：我健康我快乐 说起有生活健康，我们大家都知道，生活好、休息好、锻炼好。没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活
我是90后演讲稿：我骄傲!因为我是90后!
我是90后演讲稿：我骄傲！因为我是90后！ 我是90后，70、80后们口中玩世不恭让人寒心的90后。我不懂，为什么90后戴上了这么多不完美的帽子，或许是我们真的这么不堪入目？早恋、吸烟、打架……这都是我们90后的杰作。 社会各界对我们的评价，大多是贬低的，说我们不务正业，说我们这一代是颓废的一代，更有甚者骂我们是人渣、自私的极端主义、社会的败类。他们正是因为看到一部分90后人的张扬，而否定了所有90后的人，然而，这是一个极其狭隘的看法。 看到了70后对我们的感叹，看到了80后对我们的批判，心里的激愤是无法言喻的…… 我不知道他们为什么会对我们做出这样的评判，也许，他们看到的只是90后的冰山一角吧！但这并不能说明什么，也不能成为我们所有90后的代表。我要替所有被无辜扣上骂名的90后向他们证明，90后也有我们的梦想，也有我们的骄傲，而这骄傲与自私无关！ 看看那场的汶川大地震，我们90后勇敢的身影，坚强的笑脸，拼搏的精神，成为灾区一道靓丽的风景线。在地震来临后，翻山越岭赶到灾区，尽力挖废墟，努力救灾民；得知父母遇难的消息，勇敢的面对现实；在我的身边的同学，听到四川地震的消息，主动捐出自己的零花钱……看看校园里大多数90后勤勉、上进、求知的态度…… 你们看到90后为自己的梦想顽强拼搏了吗？你们看到众多90后中勤奋的学生，他们努力的学习，用汗水换来了最优异的成绩了吗？ 90后，不是颓唐的一代，我们也有自己的志向，也有自己的生活方式，我们也爱自己的祖国，我们也有同情心。
我们真的有那么差吗？如果中国都对90后失去了希望，我想90后的我们也会对中国失去希望，为什就不能跨越那个看不见的代沟，用心了解我们，用心爱我们呢？ 我呼吁所有的90后，用实力想世人证明，我们有信心，我们有实力，我们是无与伦比的！我们必将挑起历史的重担，实现祖国的强大！
《我们90后演讲稿》
《我们90后演讲稿》 篇一：90后的我们演讲稿 90后的我们 尊敬的老师，亲爱的 同学们： 大家好。我是来自工业1121班的龙翼云。 我今天演讲的题目是《90后的我们》。 90后的我们，爱吐槽，也总是被吐槽。90后说80后垮掉了，80后说90后趴下了。在我写演讲稿时，想百度一下大家对90后看法，大家知道我看后的感觉吗。就像是吃饱了撑着，找骂一样.....似乎90后就是坑爹的一代。其实我想说，或许我们现在娇生惯养，但我们面对风雨时并不会马上死去。我们更想知道是什么让本该最幸福的90后我们如此欠扁呢。我觉得是因为物质生活的丰富，而精神生活却匮乏所致。不是玩魔兽就是英雄联盟，哪来的时间学习呀。学习也是为了应付考试，必须要说一句，中国的教育灭杀了学生的思想，没考试，我怕很多人活不了，有考试，我怕很多人不想活了。 90后的悲剧了，作为90后的典型代表，现在的我们更悲剧，而且可能继续悲剧下去。十年寒窗苦读，一遭回到解放前。我身边的同学，不少人抱怨大学生活没有想象中的那么好，没有了高中的干劲，对于有这种感觉的同学，我想说，滚回你的高中去，你还想过那种填鸭式的学习生活。我只能说你还不适应大学生活，在大学，自主学习才是王道。在高中，我们要干的是为考试而读书；在大学，我们要积
极向上，找到理想，学会追求，我们可以不上课，可以不要成绩，但不可以不学习；在大学，我们要积极表现，厚脸皮，敢丢脸，我们可以毛遂自荐，可以自我展现，要的是有“不求无过，但求有功”的信念。龙翼云 1正直青春的我们，朝气蓬勃，就算不是七八点的太阳，也是八点半九点的，我们有我们的追求，我们的梦想，更有追求梦想的执着，敢问经历过高考洗礼的我们，谁没几把刷子。高考我们都挺过了，我们早超神了好不。所以，别抱怨生活，自己学会生活吧，努力过上自己想过的生活。 一时话多，又吐槽了，如有雷同，不胜荣幸。谢谢大家的听讲。龙翼云 2篇二：我是90后演讲稿 我是90后 ——我骄傲 70后是苦难的一代，80后是迷茫的一代，而我们90后则是骄傲的一代.很遗憾，在许多前辈的眼中，90后是泡在蜜糖中的一代.就像温室里的花朵.且大多是一枝独秀.享近亲人的爱而不自知，任性，自我，冷漠，不懂他人的感受.经不起风浪，如此等等，仿佛90后是“垮掉的一代”可是又有谁知道，我们有我们的梦想，我们有我们的骄傲.“5.12”，我们铭记一生的日子.那一天，老天在四川汶川撕下了一条丑陋的口子.在震后的建设中，多少的孩子无家可归，学业荒废.这时，90后的青青少年站出来了，他们利用暑假，寒假，去给那些想学习
中学生我读书我快乐演讲稿
编号： 中学生我读书我快乐演讲稿 甲方： 乙方： 签订日期：年月日 X X公司
读书是一种乐趣，它能开发我们的智力，能够让我们懂得深刻的道理。生活中没有书籍，就好象没有阳光。下面是为大家整理了中学生关于我读书我快乐演讲稿3篇，希望能够帮到你。 中学生我读书我快乐演讲稿篇1 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好!今天，我演讲的题目是《我读书，我快乐》。 “读书”一听到这个词多么熟悉阿!懂得读书的人就会体会到“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”是怎么回事。与父母共读一本书，更是丰富了我的想象力和知识，还使我们家庭关系更和睦，融洽了! 喜欢读书的人，时把心思投入进去，身临其境。在书中他看到了雄伟壮丽的山川河流，看到了天真活泼的童年时代;在书中他同作者一同体会到成功的喜悦与失败的悲伤，一同欣赏优美的歌曲… 勉强读书的人，在书前心在外只是应付式，马虎浏览一遍。什么也没看到，什么也没体会到，时间去如飞，浪费了精力，浪费了青春……
读书就像作画，有的人画出了春天的生机，夏天的绿荫，秋天的收获，冬天的希望。而有的人却画出了春天的寂寞，夏天的焦躁，秋天的凄凉，冬天的悲哀。画的色彩如何，全取决于作画人本身对读书的态度。 古今中外，就有不少的爱书人士，他们写出了家喻户晓的名言。例如：周恩来说的：“为中华之崛起而读书。”;莎士比亚说的：“书籍是人们的营养品。”;杜甫说的：“读书破完卷，下笔如有神。”;高尔基说的：“书籍是人类进步阶梯。”我们要像他们一样，热爱读书，热爱学习，所以我每天晚上都要和妈妈一起读书。 我对读书有四大要求：第一，先看内容简介，然后大致地浏览一遍。第二，在回过头来读书，对书中的一字一句仔细琢磨。看到好词好句的就把它给抄下来，并给每个好词好句写批注。第三，再读一次书，并从中体会作者的感受。同时，针对文章的内容，提出自己的感受。只有这样才可以加深对文章的理解。第四，最后一次浏览文章，想想作者有着什么样的思想背景，并想象一下结局还会有怎样的发展。 我读书还会选择时间。俗语说得好：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”所以，我会在早上读“唐诗宋词”、语文课本里的课文和名
我骄傲我是人演讲稿
我骄傲我是人演讲稿集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
我骄傲我是中国人 在无数蓝色的眼睛和棕色的眼睛之中，我有一双宝石般的黑色的眼睛， 我骄傲，我是中国人！ 在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，我有着大地般黄色的皮肤， 我骄傲，我是中国人！ 我是中国人—— 黄土高原是我挺起的胸脯， 黄河流水是我沸腾的血液， 长城是我扬起的手臂， 泰山是我站立的脚跟。 我骄傲，我是中国人！ 我是中国人—— 是我的祖先最早走出森林， 是我的祖先最早开始耕耘， 我是指南针、印刷术的后裔， 我是圆周率、地动仪的子孙。 在我的民族中 不光有史册上万古不朽的 孔夫子、司马迁、李自成、孙中山，还有那文学史上永远活着的
花木兰、林黛玉、孙悟空、鲁智深。 我骄傲，我是中国人！ 我是中国人—— 在我的国土上 不光有雷电轰不倒的长白雪山、黄山劲松，还有那风雨不灭的井冈传统、延安精神！ 我骄傲，我是中国人！ 我是中国人—— 我那黄河一样粗犷的声音， 不光响彻在联合国的大厦里， 大声发表着中国的议论， 也响彻在奥林匹克的赛场上， 大声高喊着“中国得分”。 当掌声把五星红旗托上蓝天， 我骄傲，我是中国人！ 我骄傲，我是中国人！！！ 我是中国人—— 我那长城一样巨大的手臂， 不光把采油钻井钻到了外国人 预言打不出石油的地心； 也把通信卫星送上祖先们梦里 也没有到过的太空；
当五大洲倾听“东方红”乐曲的时候，我骄傲，我是中国人！ 我是中国人， 我是莫高窟壁画的传人，让那翩翩欲飞的壁画与我们同往。 我就是飞天， 飞天就是我们。 我骄傲，我是中国人！ 我是中国人 我是中国人 我是中国人 我是中国人
我是90后小学演讲稿
我是90后小学演讲稿 我们是幸福的90后，我们生长在无与伦比的时代!今天，我国经济发展，社会进步，国际地位显著提高，人民生活大大改善。 ‘90后’，一个响亮的称号，这就是我们1990年以后出生的新一代中国小公民的专属称号。骄傲地说一声，我也是90后哦，跟同学们一样，我现在也是一名小学生。人们都说90后个性十足，90后思维独特，同时，我们拥有国际化的视野，我们具备非凡的创新能力，我们懂得团结协作，我们勇于担当责任……这些都是90后应该具备的基本能力和精神品质，也正是90后的骄傲和自豪之处。 我们90后身处祖国飞速发展的伟大时代，也正是我们成为社会中坚的时代，所以，我们一定要不断充实自己，将来担负起富强中华的重大历史责任。 90后的我们是幸福的一代，因为我们生长在祖国母亲正走向富强的时代；90后的我们是幸运的一代，因为我们正跨入一个竞争氛围浓厚并且亟须创造精神的时代!学习和竞争的精神引导着人类进步，推动着世界发展。一个安于现状、不懂得竞争的人注定会被淘汰；一个故步自封、没有创新能力的国家也必然会被世界抛下。身为90后的我们，是未来美好世界的创造者和拥有者，更应该努力学习，勇于竞争。 90后，一个响亮而被赋予重任的称号。为了这个响亮的称号，我们更应该努力充实自己，将来才能担当重任。所以，我们必须来一场学习的革命，掌握方法、轻松高效地学习 我们不仅要在学习的同时，也要关注世界环境问题。现在，我们赖以生存的地球妈妈正遭受着环境重创，全球变暖，海洋和河流的污染，动植物种类减少，病毒肆虐，能源紧缺……这一系列问题的出现，都是人类破坏地球环境造成的恶果。作为90后新一代，我们必须具有强烈的环保意识，从一个塑料袋、一块电池、一双方便筷做起，坚持不懈，才能阻止地球环境进一步恶化，让地球妈妈重新找回美丽容颜。善观察、勤思考、多动手、爱创新，这是未来人才
“我健康 我快乐 我成长”健康教育主题班会教案
我健康我快乐我成长 ——实验小学一（1）班健康教育主题班会教案 教师：罗朝胜 目的：党的十七大报告把“建立基本卫生制度，提高全民健康水平”写入了实现全面建设小康社会的奋斗目标。健康教育理应从娃娃抓起。 目标：让孩子懂得身心健康重要性，了解怎样才能身心健康。 过程： 一：良好习惯 1、要养成良好的学习、工作习惯 2、要养成经常参加文体活动的习惯 3、要养成良好的睡眠习惯 4、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病 吸烟和被动吸烟会导致多种癌症； 吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病 吸烟和被动吸烟会引发呼吸系统疾病 吸烟和被动吸烟损伤体内多种器官。 二、正常身体情况 收缩压低于140毫米汞柱 舒张压低于90 毫米汞柱 腋下体温36℃—37℃ 平静呼吸16—20次/分 脉搏60—100次/分 理想血压低于120/80mmHg 血压正常高值120-139/80-90mmHg 正常体温（腋下温度）36.0-37.0℃ 正常呼吸成年人每分钟16-20次/分 新生儿每分钟35-44次/分 1-5岁儿童每分钟20-30次/分 6-9岁儿童每分钟20-25次/分 10-12岁儿童每分钟18-20次/分 脉搏 男性成年人每分钟60—100次/分 女性成年人每分钟70—90次/分 0-9岁儿童每分钟80-100次/分 三、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号 异常肿块 疣痣增大 溃疡不愈 异常感觉 持续性消化不良和食欲减退 大便习惯改变 持续性声音嘶哑、干咳、痰中带血
耳鸣、听力减退、鼻出血、鼻炎分泌物带血和头痛； 月经期外或绝经期后不规则阴道出血、特别是接触性出血； 无痛性血尿、排尿不畅； 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。 四、健康生活方式 1、提倡早、晚刷牙 2、每次刷牙不少于3分钟 3、吃东西后认真漱口 4、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻， 5、不随地吐痰 6、阳光和新鲜的空气是维护健康不可缺少的。 7、阳光中的紫外线可杀菌，晒太阳提高人体对钙的吸收。 8、家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗 四、购买食品、药品时注意。 1、食品：品名、产地、厂名、生产日期、规格、配方、保质期食用或使用方法。 2、药品：通用名称、成分、规格、生产企业、批准文号、生产日期、有效期、适应症、禁忌症等。 五、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配 中国居民平衡膳食宝塔：一般成人每天食用谷类250－400克（5－8两）；蔬菜类300－500克；水果类200－400克；肉类50－75克；鱼虾50克；蛋类25－50克；奶类300克，豆类50克；油25克；盐6克。
90后的我们演讲稿
90后的我们演讲稿 90后的我们 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！我是工业1121班的龙翼云。 我今天演讲的题目是《90后的我们》。 90后的我们，爱吐槽，也总是被吐槽。90后说80后垮掉了，80后说90后趴下了。在我写演讲稿时，想百度一下大家对90后看法，大家知道我看后的感觉吗？就像是吃饱了撑着，找骂一样.....似乎90后就是坑爹的一代。其实我想说，或许我们现在娇生惯养，但我们面对风雨时并不会马上死去。我们更想知道是什么让本该最幸福的90后我们如此欠扁呢？我觉得是因为物质生活的丰富，而精神生活却匮乏所致。不是玩魔兽就是英雄联盟，哪来的时间学习呀。学习也是为了应付考试，必须要说一句，中国的教育灭杀了学生的思想，没考试，我怕很多人活不了，有考试，我怕很多人不想活了。 90后的悲剧了，作为90后的典型代表，现在的我们更悲剧，而且可能继续悲剧下去。十年寒窗苦读，一遭回到解放前。 __同学，不少人抱怨大学生活没有想象中的那么好，没有了高中的干劲，对于
有这种感觉的同学，我想说，滚回你的高中去，你还想过那种填鸭式的学习生活？我只能说你还不适应大学生活，在大学，自主学习才是王道。在高中，我们要干的是为考试而读书；在大学，我们要积极向上，找到理想，学会追求，我们可以不上课，可以不要成绩，但不可以不学习；在大学，我们要积极表现，厚脸皮，敢丢脸，我们可以毛遂自荐，可以自我展现，要的是有“不求无过，但求有功”的信念。龙翼云 1 正直青春的我们，朝气蓬勃，就算不是七八点的太阳，也是八点半九点的，我们有我们的追求，我们的梦想，更有追求梦想的执着，敢问经历过高考洗礼的我们，谁没几把刷子？高考我们都挺过了，我们早超神了好不！所以，别抱怨生活，自己学会生活吧，努力过上自己想过的生活。 一时话多，又吐槽了，如有雷同，不胜荣幸。谢谢大家的听讲！龙翼云 2 大学生演讲稿：说说我们90后