健康教育宣传手册 (1)

一月：

最后一个星期天

世界防治麻风病日

三月：

最后一个星期一

中国中小学生安全教育日

3日全国爱耳日

21日世界睡眠日

24日世界结核病防治日

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四月：全国爱国卫生月

7日世界卫生日

22日世界地球日世界法律日25日全国预防接种宣传日

30日全国交通安全反思日

五月：

第二个星期日：母亲节救助贫困母亲日第三个星期日全国助残日

1日国际劳动节

3日世界哮喘日

5日全国防治碘缺乏病日

8日世界红十字日世界微笑

15日国际家庭（咨询）日

18日全国碘缺乏病宣传日

20日中国学生营养日

31日世界无烟日

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六月：安全生产月

第二个星期天安全生产咨询日

5日世界环境日

6日全国爱眼日

11日中国人口日

17日世界防止荒漠化和干旱日

26日国际禁毒日

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九月：

20日全国爱牙日

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十一月：

第一周全国食品卫生宣传周

9日中国消防宣传日（消防节）

14日世界防治糖尿病日

十二月：

1日世界艾滋病宣传日

3日世界残疾人日

15日世界强化免疫日

春季流行病的防治

-----流脑

流脑是“流行性脑脊髓膜炎”的简称，发病时多有高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥等症状，或身上以及四肢部位出现出现淤血，病势凶险。

预防流脑，接种疫苗非常重要，另外，个人应该加强身体锻炼，提高抵抗力，注意保持室内居住环境卫生清洁，经常开窗通

特别的日子？

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风，物品消毒。

如何做好骨折的急救处理?

1.骨折病人应立即停止活动，将骨折部

位简单固定；

2.如伤口出血，应用绷带或清洁布条压

迫包扎止血，出血量大可用止血带止

血，并记录时间，做到每小时放松0．5

一1分钟，防止肢体缺血坏死；

3.如骨折端露在伤口外面，不要当场把

骨折端送入伤口内，以免引起感染；

4.高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，

不要用软性担架，应几个人在一个水

平位轻轻托直放在木板或门板上，平

稳地送往医院。

常见的有损健康的行为和生活方式

1.吸烟

2.酗酒

3.不良饮食习惯

4.缺乏体育锻炼

5.

心

胸

狭

窄

等。

春

季流行病的防治

------流行性腮腺炎

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㈡注意保暖：衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。

㈢保健防病：一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力，应特别注意从衣食住行各方面调摄预防。

㈣调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食

养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品。。㈤运动锻炼：一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等。

㈥预防春困：一要保证睡眠；二要积极参加锻炼和户外活动，改善血液循环；三要适当增加营养。四是要保持室内空气流通。

呼吸道传染病的预防知识流行性感冒由流感病毒引起的急性呼

吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。

临床表现：流感病毒，分为甲、乙、丙三型。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，临床上有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。少数情况下，病毒也可能进入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改变和临床征候。体弱多病者易发生流感病毒性肺炎或继发感染而死亡。

传染源：流感的传染源主要是病人和隐性感

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染者，传染期为1周。

传播途径：流感以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

呼吸道传染病的预防知识

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多发，传染力极强。

临床表现：临床以发热，皮疹及两眼发红、流泪、畏光、喷嚏、流涕、咳嗽为主要症状，并以颊黏膜出现麻疹斑为特征。病程中可出现肺炎、喉炎、脑炎等并发症。患病后一般可获得持久免疫力。

传染源：病人是传染源，病人自发病前2日至出疹后5日内，眼结膜分泌物、鼻、口、咽、气管的分泌物中都含有病毒，具有传染性。

传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹

的关键。

呼吸道传染病的预防知识

风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

临床表现：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，风疹块的医学名称叫荨麻疹，是皮肤红斑性及水肿性反应。多见于冬春季节，可造成流行。临床经过良好，一般症状较轻，预后良好，

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8.日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”

的反应之一就是降低身体温度；

9.喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；

10.凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲

手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

防暑降温最佳食

谱

最佳调味品：食醋。

酷热出汗多，多吃点醋，

能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。

最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。

红眼病防治常识

俗称的“红眼病”是传染性结膜炎，是一种急性传染性眼炎，由病毒或细菌引起。其中以病毒引起的结膜炎危害性大，传染性强，易造成大规模流行。“红眼病”症状大多表现为眼睛发红发热、又痛又痒。眼睛有异物感，怕光、流泪、有粘液性或脓

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