什么是认知心理学

什么是认知心理学
认知心理学是心理学的一种分支。

它主要研究人的高级心理过程，主要认知过程，如注意、知觉、表象、记忆、思维等等。

现代的认知心理学的主流观点就是以信息加工观点研究认知过程。

按照这个观点，我们可以把认知氛围一系列阶段，每个阶段是已给对输入的信息进行某些操作的过程单元，而反应则是由这个阶段的操作产生的。

认知心理的主要观点有“将人脑看作类似计算机的信息加工”以及“强调人脑中已有的知识和知识结构对人的行为和当前的认知活动有决定性的作用”。

通过这些观点，衍生出了一些适合认知心理学的主流研究方法——“反应时研究法”和“计算机模拟和类比”。

我认为核心的五个概念分别是：记忆，语言，问题，推理，决策。

记忆多模型系统分三种记忆：感觉记忆，短时记忆，长时记忆。

感觉记忆是又因视觉和听觉的不同分为图像记忆和声象记忆。

如果我们注意这些记忆，我们对这些记忆的印象就会加深，感觉记忆会变为短时记忆。

这种注意不一定是刻意的，可以使你控制加工，也可以是由于多次见到而自动加工。

短时记忆需要某种程度上的激活长时储存的相关信息，短时记忆通过这种方式就可以变为长时记忆。

相关观点和理论：英国心理学家Alan Baddeley 的工作记忆理论：我们的即时记忆是包括很多组成部分的一个系统，在我们完成其他认知任务的时候，这个系统可以短暂地保持和操纵相关的信息，Craik和Lockhart对深度加工提高回忆成绩的原因的分析和他们的加工水平理论：记忆痕迹的持久性是加工水平的直接函数。

一个刺激如果较长时间的呈现在个体面前，就可能得到较高水平的加工。

相关实验有：乔治米勒的神奇数字“7”，Atkinson和Shiffrin的模型，。

记忆多模型系统的概念可以让我们记忆知识的时候更加清晰的认识到如何科学合理的使用记忆方法，而不是笨拙的“傻背”。

这种理论在外语教学的时候作用极大，可以帮助学习者更好的以有趣的方式理解外语单词的含义，加深他们对外语学习的印象。

关于语言。

音素是口头语言的基本单位，语速是词义的基本单位。

词语形态学是关于语素的研究，考察的是我们如何将语素结合成单词。

语法是一个更熟悉和使用更广泛的概念，包括词形学和句法。

所以语法研究的是单词和句子的结构。

语义学是心理语言学中研究单词和句子意义的学科。

有一个相关概念是语义记忆，是关于世界的有组织的知识。

另一个重要概念是语用学，是关于语言使用中需要遵循的社会规则的知识。

相关理论有：乔姆斯基的理论：句子远比我们看到或者听到的要复杂，认知功能理论：强调人类语言在日常生活中的功能是与他人交流思想。

主要实验发现有：Marcella Ferrari和Paola Palladino 指出，如果研究者们使用不同的语言如芬兰语、荷兰语、俄语、西班牙语或意大利语来研究第二语言习得的时候，可能会识别出不同模式的预测变量。

所提到每一种语言的形音一致性都比英语要高。

语言相关理论其实在现实生活中实用性很强，与他人交流的时候，如何让自己的意思被他人真正理解而不被曲解，看原声外文剧翻译外文的时候，如何流畅地理解剧情发展等等。

解决问题首先要理解一个问题，我们首先要注意相关信息，对问题表征进行判定，理解这个问题后，我们就要寻找相应的办法去解决这个问题。

本学期关于解决问题主要讨论了四个方面：一、理解问题二、问题解决策略三、影响问题解决因素四、创造性。

相关理论有：类比方法：即用你以前解决相似问题的方法来帮助你解决一个新的问题。

Allen Newell和Herbert Simon提出的理论，其特征是强调次级目标，减少状态和目标状态之间的差异。

格式塔心理学强调的是知觉和问题解决过程中的组织倾向。

还有关于创造性的理论：创造性包括聚合思维和发散思维。

聚合思维要求测验者给出单一的最好的回答，研究者会评价答案的质量。

相关实验有：手段-目的启发式研究，研究表明，人们确实会用小问题来组织问题。

Ruscio用有一个标准研究了大学生内部动机，测验要求学生们对三种有代表性的创造活动的兴趣进行评分，一段时间后有要求学生完成相关任务。

结果显示在标准
化内部动机测验上得分高的学生更有可能产生更有创造性的作品。

其实在生活中，我们每天都会用到解决问题的发放，比如在我们做数学难题时，我们通常会找到我们之前接触过的熟悉的图形，进行类比，解决问题。

为了理解一个问题，我们首先要注意相关信息，数学题中的相关条件图形，对问题表征进行判定，理解这个问题后，我们就要寻找相应的办法去类比解决这个问题。

推理，首先我们要判断前提是否允许你根据逻辑规则得出特定结论。

根据规则理论，推理是一个特殊的心理加工过程，推理依靠具有特定目的的心理规则和心理逻辑来得出的结论，这意味着推理很可能遵循某些规则或者图式。

相关理论：双加工理论：指出了两个分离的加工：联想加工和基于规则的加工。

联想加工依赖于许多联结，这些联结建立在相关事件重复出现的基础之上。

这些加工是相对自主的操作，对工作记忆资源需求较少。

基于规则的加工依赖于符号化的把问题知识变为指导加工的规则，使用一定的规则来解决问题对工作记忆的需求很大。

生活中处处都存在推理，最经典的是条件推理和三段论。

比如，如果明天要下雨，我们运动会就会延期。

我们知道根据雨天不方便在露天场地举办活动的逻辑，运动会应该会被延期。

这就是很常见的推理，明明通知还没有发，但是我们已经推理出了结果。

决策，我们会根据我们自己已有的知识和知识结构对人的行为和当前的认知活动做出决策。

相关理论有：代表性启发式。

在计算账簿的时候，算出了111元这种看起来不那么随机的数字的时候，你会选择再算一遍。

根据代表性启发式，如果一个样本与它的总体相似，我们就会判断这个样本是更可能出现的，我们会相信126元这样看似随机的结果比看起来顺序排列的结果更有可能出现，决定再计算一次。

其实这是一个生活中很容易碰到的情况，但是在我们是认知里面这个数过于特殊，所以我们认知的决策就是觉得不对，重新算一遍。

但其实在做出决策的时候，并没有现成的规则可用。

在认知的课上收获还是很多的，了解了如何以信息加工观点研究认知，懂得分析人脑在对当前活动时为什么给出如此的反应。

让我印象最深刻的是有关于记忆方面的知识。

通过这门课程我了解到记忆还分为感觉记忆，短时记忆，工作记忆，长时记忆等多种记忆，而长时记忆又有很多种划分方法。

通过对记忆的一系列认知，可以对自己的记忆方法有很大的帮助。

也终于理解了艾宾浩斯曲线背后的原理。

知道了有些知识不能只靠一次的记忆就能记住，需要通过多次反复记忆才能记的牢固。

除此之外，我非常认同动机指导人的活动。

韦纳的自我归因理论强调个人在行为之后, 他自己对行为结果成功或失败的认知解释。

个体对其成败的归因影响着个体的自我观念的建立, 进而影响个体的学习。

因为只有有着热爱或者必要的动机去学习一件事情，你才不会把这件事情当成负担。

你才能更好的去了解这件事情，并且去完成他。

所以我们需要调整我们的负面心态，乐观面对生活，这样具有好的动机的我们才能更优秀的去完成这个事件。

认知心理学很多理论都是可以运用到生活和学习中去的，从宏观来看，认知心理对我们的学习观就有很重要的影响。

从小的部分来看，学习认知心理对我们的其他课程也有很大的帮助。

比如学习英语，我们可以利用联想记忆的认知理论去背诵单词，这样的话，我们可以更牢固的记住这个单词。

还有计算机，其实我们认知心理学就是将人脑看作类似计算机的信息加工，这让我们对计算机的信息加工也有了认识。

希望今后，也能深刻理解其他认知的知识并且运用于生活中，让自己的生活更加美好。

——理论部分引用自《认知心理学-理论研究应用》。