读书可解忧 (1)

快乐读书，开卷有益

尊敬的各位领导、各位同事；尊敬的演讲竟赛评委老师们；女士们，先生们，朋友们：

你们好！我是来自湖北省农机局综合处的参赛选手，我叫萧涢。有幸参加这次”书香机关践行梦想”读书演讲竞赛活动，希望能借这次登台讲话的机会，和大家分享我个人对工作、生活中和读书相关的一些体会，我演讲的题目是《快乐读书，开卷有益》。

省委组织的这次“书香机关”的活动要求我们“争当文化人、争做好干部”，这次演讲比赛，我很惊喜的看到在座的各位，都是比我更有文化的文化人，比我更有本事的好干部。

我也是一个喜欢读书的人，我的读书习惯鲁迅常说过的“随便翻翻”的读书习惯，我一直奉行的是“不求甚解”的读书方法，读书如同呼吸一样融入我的生活和生命。在座的各位，不管读书的兴趣和习惯是怎样的，都是离不开读书的，我猜想大概只有森林里的狼孩不读书，大概再厌烦功课的学生偶尔也会看看杂志。是的，我们都离不开读书，我们生活在这个社会，报刊书籍也随处可见，我们都是社会的人，我们都离不开读书。读书的作用也非常多，它可以丰富你的知识，它可以扩充你的视野，它可以提高你的境界，它甚至可以让聪明又能干的你“士别三日，还被人刮目相看”。。。。。。读书的作用太多了，也许没人能够数清楚有多少作用。读书有多少作用我数不清楚，在这里我只想同大家聊聊它一个小小的作用——读书可以使人快乐、读书可以解忧。

我妻子曾经对我说，以前如果那天她情绪低糜，只要把自己关起来读几个小时书，那些抑郁的情绪就会无影无踪。所以她坚信读书可以解忧。前段时间我搬家，首先搬到新家的就是书籍，用行军背囊一背囊一背囊的从1楼搬到4楼，每一次搬运后休息，在空荡荡的房间里点支烟，信手挑一本看几页，把自己的精神带入或远或近的境界里，充分感受到一种宁静的喜悦。

读书可以解忧，因为阅读传统的纸质媒体有一种电子媒体无法替代的节奏，一种无法替代的静气。电子媒体效率高，读书讲究宁静致远，安安静静的读书，给心灵带来一种没有杂念的澄澈。也许是因为那种适合自己身心的节奏、也许是因为在书店选书时就已经准备好的过滤、也许是阅读中思考时无意的深呼吸，并不需要在书籍中刻意寻找治疗烦恼的什么妙方，对于喜欢看书的人，读书自然可以感到快乐愉悦。

每周一的早上来到办公室，和在座的大家一样，打水、拖地、开电脑，收拾周末的心情，努力开始新的一周的工作。在开始工作前，我有一个习惯，先找一则没看过的笑话看看，可以是《笑林广记》里段子，也可以是收藏过的笑话网站的新贴，如果是觉得不错的笑话，有时也会顺便贴在自己的工作群里。一个开心的笑话，耽误不了自己半分钟的时间，但是能确保我这一周的工作以开心开始，

笑一笑，每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。笑一笑，大脑会自动为你产生脑内吗啡和多巴胺——一种是让你无视压力的物质，一种是大脑中的传递快乐的物质，让你的思维更敏捷，让你无惧挑战。

但是人不会无缘无故的笑，总得有开心的事情，中彩票永远是少数人的福利，孩童每天可以笑400次，傻子可以一天到晚笑，那是因为他们笑点很低，笑点-就像水的沸点一样，过了那个点你就咕嘟咕嘟的笑了，不到那个点你就憋着不笑。哦，不是那样的，笑点只是我的一个比喻，比喻让你笑的难度，科学和专业的解释请查阅心理学专业书籍。随着人的阅历和智力的增加，想开怀大笑也难，人到成年，每人每天平均只笑15次。因为见惯的事情多，因为笑点高了。所以能让你开怀大笑的笑话，那一定是智慧的结晶，而我们得到这结晶又如此简单，轻翻书卷或者鼠标一点，就开卷有益了。

每一个人都希望自己更快乐，每一个人的行为目的，都有几分直接或者间接的，有意或无意的，促使自己更加快乐或者避免遭遇不快乐的因素在。简单地说人皆趋于快乐。比如说，我们“争做好干部”，也是一种趋于快乐的行为。

打个比方说，我，和大家一样的群众，兢兢业业、任劳任怨、努力把手上的活干得漂亮，这是为了得到一份让生活和工作安心又踏实的快乐；你，我们的领导，绞尽脑汁的去开拓创新、在错综复杂的矛盾面前因难而上，这是渴望建功立业的快乐；他，劳模，讲牺牲、讲奉献、讲为人民服务，这是使命感和荣誉感带来的快乐。等等。这些快乐不彰显、不激动，平平淡淡，但长久存在，可以和我们一生际遇的各种酸甜苦辣拌在一起的真实存在。如果说，在此基础上再加上一份营养的大餐，那么其中最健康有益的活动之一便是读书。

建立书香机关，开卷有益！终生学习，开卷有益！辩真识伪，开卷有益！竞进有为，开卷有益！

我的演讲到此结束，最后送一句话和大家共勉，“乐乐呵呵做好事，开开心心读好书”

谢谢大家！