先天纯阳真气秘法

先天纯阳真气秘法
本秘法首次以文字的形式公开传出，结合自己的练功经验编写而成，打破了**不立文字的陋习，本套秘法是我门派的核心之一，望得者珍惜。

本秘法严禁外传！
武当三丰老祖亲传乾字青龙派上三门封手
舒氏武医会馆编前言
纯阳真气为吾门上乘秘法，历来秘不外传，本法久习可达真人境界。

本法有一弊端就是修习越久性格越火爆，所以学员在练习的过程中要经常的来电话，以便及时指导。

与佛有缘者我将传授一些佛法来化解自身之火气，使其转化为能量。

当年纯阳祖师吕洞宾就是因修习纯阳真气后，火气大增，嫉恶如仇，添造一些杀孽，后遇南宗高僧传授无上佛法后，才将体内之燥气转化为正常能量，位列仙班。

本秘法只作为内修之根本**，学员练习一段时间后，可根据自己的意愿，选修一些功法作为目标。

如：道法，医疗，武术，内丹等等，我将会逐一传授运用的法门。

使学员明白以一法统万法之法门，明白：立一法容万法，一法不立万法空的道理。

此为一部功法，二部功法为应用法门，需要学员电话咨询学习。

练习中如有不明，请及时电话联系。

传法人：逍遥子简论
不论武术内功也好，气功也好，一般都是可称为经络运行法或真气运行法。

什么是真气运行法，市面上的内功，气功都可称为真气运行法，是以健康为主要目的。

什么是真气，行走于十二正经和奇经八脉的都称为真气运行，呼吸一般为腹逆式，自然呼吸，都是真气。

而我们是以纯阳之气进行练习的。

什么是纯阳之气，就是经络以外的所有的气，都叫纯阳气。

其性烈如火，是与生俱来就有的，反应比较烈，但是我们平常又感觉不到它的存在，是因为我们没有对它进行唤醒和加强。

纯阳之气是无形无相的，他的根源是在我们的两肋，腋窝这个部位，也就是说纯阳之气的丹田是在腋窝，与腹部和其他地方没有任何关系。

所有我们纯阳真气的练习方法，实际上是一种肋式呼吸法，通过特殊的呼吸，我们的肋部会像蚌壳一样一张一合的，和腹部没有任何关系。

在练习的过程中，它会在短时间内有非常明显的电流，胀麻，发热（而且是非常的热，热的出汗，这种出汗是和天气没有任何关系的，是自己在练功过程中毛孔打开汗水自然外溢），非常的舒服。

通过短时间的练习我们会明显的感觉到自己的躯干变结实了，一般一个月就可以达到了。

如果没有感觉的话，就说明你对功法练习有误，就应该及时的和我沟通。

纯阳真气是无形无相的，它的反应就是不定时不定处的；真气它是有形有相的，真气运行他必须要按照经络的走向而运行，运用呼吸和导引。

我们的纯阳真气是不用的，因为他是无形无相的纯阳之气，我们正是用这种纯阳之气来练习纯阳之体。

这套功法我们分为两步，第一部是盘龙练气，目的是唤醒体内的纯阳真气。

第二部懒龙翻身，它是以意练气，练气化力，易经锻骨都是在这里实现的。

一部秘法
盘龙练气：
练习之前先一一放松，放松是以肩膀平齐的大椎穴进行放松。

当我们将大椎穴放松以后，我们整个上身都是松的，然后一一往下放松，直到我们感觉自己正当放松了，然后平躺在床上交叉双腿，就可以进行呼吸导引了。

盘腿的方法有两种，一种是双腿盘，一种是单腿盘，两种练习任意一种都可以，那么为什么我们要盘腿呢?这和我们纯阳真气的属性有关系，纯阳真气是先天之气比较烈，当我们躺在床上的时候，我们身体的重量就全部压在床面上了，下肢因为没有了身体的挤压所以感觉飘浮起来了，这个时候我们纯阳气的气机就很容易冲头，通常就会聚集在我们脑门的地方，形成出偏叫“泰山压顶”。

为防止出偏，所以我们要盘腿，给下肢一个压重感，目的就是为了防止出偏。

双盘就是我们平常的盘腿就可以，单腿就是一腿压在另外一腿的胫骨上，上下肢有重感就可以了，一般是压在三阴交的位置。

双手放在小腹上或身体两旁，自己感觉怎么舒服就怎么放。

呼吸法：吸气的时候是鼻吸口呼。

吸气的时候缓慢细长的从鼻子吸进来，意想内外之气合二为一。

吸气的时候轻匀细长的从鼻子吸进来，然后往下走过鹊桥。

意想内外之气合二为一是种什么概念呢？气在传统医学中是生命的象征，是生命的精华，气在人在，气散人亡，那么我们怎么意想内外之气合二为一呢？我们可以想象体内外的精华合二为一，然后往下走过鹊桥。

那么为什么是过鹊桥呢，那么这个和我们功法的属性有关系，我们不要求搭鹊桥，而是要过鹊桥。

我们可以试验一下，当我们舌尖顶上颚的时候，我们的舌根就会发紧，舌根一发紧的话，你的喉咙就会发紧，喉咙我们通常称之为玄关，当喉咙一发紧的时候，我们的纯阳真气就会容意出偏。

让舌头自然放松就可以了，保持一个不说话的自然状况就可以了，牙齿合拢嘴唇抿一道缝。

那么当我们意想内外之气合二为一，进入鼻子当中然后吸进，过鹊桥，实际上我们这个练习是以纯阳气为主题练习的，它和经脉，搭鹊桥任督二脉都没有任何关系的，过鹊桥下玄关（玄关我们通常是指下巴尖到喉咙天突穴这一节，我们称之为玄关）。

大家都知道所有的内功或气功都离不开玄关，什么以意领气往下走的时候，什么气贯丹田，气沉丹田了，气机到了喉结这个部位就不容易下去，气机就会聚在喉结形成一种偏差叫“贴喉”。

我们在保持口腔放松的状态之前，我们有一个通关诀窍：下颚轻收，头顶精明，就是说当我们领气的时候，我们下巴做一个下收动作，这个动作的目的就是为了放松我们喉结部位。

大家可以试一下，当我们下巴上抬的时候，我们的喉结是发紧的，这个时候玄关是根本不通的，当我们把下巴内收的时候，这时候我们的喉咙是非常放松的，并且这个时候我们的后脑勺有一种往上往前钻的感觉，那么这个时候我们前面的玄关和后面的玉枕关都打开了，打开以后我们就会感觉一种很空明的状态，这种状态很舒服，这时候我们以意领气下行的时候，从玄关就会很自然的下去了。

观想内外之气合二为一，有鼻子吸进来过鹊桥，下玄关，过十二重楼（十二重楼是指我们的天突穴到心窝口这十二根肋骨的交汇中线，我们通常称为十二重楼），下十二重楼非常的简单我们不必管它，由十二重楼下到腹部丹田处，我们以腋窝丹田为重心，由腋窝带动肋部望两侧轻轻的张开。

注意：一定要张开，如果不张开的话是一点效果都没有的，切记！一般练习过内功或气功的都会注意腹部的呼吸去了，我们要求的是注意肋部的张开，这个一定要记住。

呼气就是将两肋呼回原位，同时将肺中的废气通过舌头的两侧口腔轻轻的呼出去，然后用意念将丹田的气机领到心窝口，分两股进入两侧的腋窝，然后再进入我们的内关穴。

如果说我们的意念已经到了内关穴气还在呼的话，没有关系，直接意守内关穴就可以了。

第二部：学员将第一部的功效感觉，及练功体验，通过特快专递的方式发过来，在我审核以后会传授下一步功法。