心理健康一般常识及调试方法

调查：2206名军人，应激反应总检出率为97.64%应 激症候平均检出率为19.96%，发现有抑郁症状的为 41.56%，有严重抑郁症状者为23.84%
1、应激症候
19.96%
2、抑郁症状
41.56%
3、严重抑郁症
23.84%
4、应激反应
97.64%
对981名战士心理卫生状况及其影响因素的3年追踪 观察表明，入伍第6个月是精神卫生问题发生的高 峰期，第3年精神疾病总患病率为42.1‰，其中精 神病患率为7.3‰，神经症患病率34.8‰
影响因素：
常见心理障碍 --压抑心理
常见心理障碍 --自卑心理
3.2自卑心理：是一种过多地自我否定而产 生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有 ，当自卑达到一定程度，影响到生活学习和 工作的正常进行时，就成了心理障碍。
个性的掩饰倾向
精神疾病家族史
入伍时间
文化程度 精神性紧张总值
心理 疾患
城乡 他人的影响
个性内向倾向.
2、心理问题
定义： 是指个体由于生活事件
引发的情绪变化，表现为焦虑、
紧张、害怕、抑郁、担忧等情绪
，往往睡眠、食欲较差。这种状
态
只局限于引发事件本身，反应
不甚强烈，持续时间短暂，并
没有明显影响到个体的社会功
乱，也就是一般人所理解的广
义的心理疾病。一般6个月以上
常见心理障碍 --压抑心理
3.1压抑心理:心理学上专指 个人受到挫折后，不是将变 化的思想、情感释放出来， 而是将其抑制在心头，不愿 承认烦恼的存在。压抑能暂 时减轻焦虑，但不是完 全消失，而是变成了一
种潜意识，从而使人的 心态和行为变得消极和 古怪起来。
指导员摸准他的心态后，主动做工 作，给他讲连队评价一名战士主要 看现实表现，只要努力改造自己， 表现突出，大家不会用老眼光看人 的道理，帮他重新鼓起进步的勇气
常见心理问题 --挫折心理
案例：
2、某通信连有一名女战士，从小缺少母爱和家
庭温暖，生活道路坎坷，入伍后思想包袱很重，遇
挫折时产生过轻生念头。指导员以慈母心、姐妹情
Psychology health？
一
一 ：心理一般常识
智力
人际
正常
和谐 心理
人格 完整
健康
情绪 良好
自我 满足
适应力 强
一 ：心理一般常识 Psychology Health
（一）心理健康定义： 心理健康主要是指人心
理上一种持续、积极、有效 率的状态。
一
•个人: •承受 •素质
（二）：影响因素
常见心理问题 --孤独心理
案例： 一位曾经犯过错误的战士这样描述他当时的
心境：“我受到处分后被调到一个新单位，想努力用 自己的行动弥补以前的耻辱，可领导和周围的战友对 我都投以冷漠的目光。我感到自己一个朋友都没有。
每当一个人站岗时，看着天空，脑子里充满 了幻想，我有时幻想自己上了军校，当上了 军官，有时幻想自己回地方当上了大款。我 现在特别怕见人，整天生活在自己的世界里 ，觉得生活中没有值得我高兴的事。”
、
战友爱亲近她、关心她，
以事明理开导她，发挥她
会唱歌、会打篮球的特长
，让她担任连队文体骨干
，使她重新振作起来。
3、心理障碍
定义：是指人们在承受压力的当时反应
强烈，过后持续时间长，难以自身克服
的心理负担，并严重影响到个体的社会
功能，包括神经症、人格障碍、性变态
、
心理生理障碍等。这种状态一
般称为心理障碍，也叫心理紊
心理
健康
•环境:
•积极
•家庭:
•消极
•和谐
•教育
（二）：影响因素
军人心理健康
自然 环境
社会 环境
战争 环境
（二）：影响因素
（二）：影响因素
（二）：影响因素
军人心理 健康构成：
•技术素质
•身体素质
• 思想素质
综合素质
•心理素质
军人心理健康的标准：
1、适应力强 2、意志健全，耐受力强 3、人际关系良好 4、行为反应适度 5、行为协调， 有自制力 6、情绪稳定愉快，生活情趣健康
心理一般常识及调试方法
【名人名言】
❖ 一种美好的心情， 比十副良药更能解 除生理上的疲惫和 痛楚。
❖
-----马克思
【名人名言】
愉快可以使你对生命的 每一跳动，对于生活的 每一印象易于感受，不 论躯体和精神上的愉快 都是如此，可以使身体 发展、健康。
--巴甫洛
一
什么是心 一 ：心理一般常识 理健康？
能，一般持续1个月以上。
心理问题一般可以 通过自我调节和社 会支持系统的帮助 得到解决。
2.1困惑心理：左右为难，遇 事不知怎么办的一种心理状 态。
常见心理问题 --困惑心理
常见心理问题 --困惑心理
案例： 某部战士小刘来自偏僻农村，初到部队的时候
比较活跃，干什么事情都积极主动，可如今情绪却显 得非常低落。小刘也承认，自己参军入伍就是为了得 到锻炼，希望以后有个好的前程。后来别人告诉他现
在干什么事都要靠关系，个人奋斗实在太难 了。于是小刘觉得自己的前途渺茫了，整日 唉声叹气，甚至埋怨起自己的身世，平日里 军事训练也打不起精神。
2.2孤独心理：战士 常常感到自己是茫茫 大海上的一叶孤舟， 害怕交往，莫名其妙 地封闭内 投心 入。 火他 热们 的不生愿活
，却抱怨别人不 理解自己。
常见心理问题 --孤独心理
2.4挫折心理： 每个战士都是抱 着一定的理想、 愿望来到军营的 。当理想和愿望 持续性地得不到 满足时，挫折、 失败就会给处于
常见心理问题 --挫折心理
常见心理问题 --挫折心理
案例： 1、某连队一战士入伍前有些劣迹，想到部队改
变自己的形象。下连后他工作主动，训练刻苦，多次 受到表扬。但不久他知道，连队干部知道了他的过去 ，便认为再努力也没用了，于是便“破罐破摔”。
常见心理问题 --猜疑心理
2.3猜疑心理:是无中生有起疑心，对人对事不 放心。
常见心理问题 --猜疑心理
案例： 1、有的战士看到某某私自外出，就开玩笑说，
我报告连长。恰巧晚上点名连长批评了这种现象，开 玩笑的战士就会有跳到黄河也洗不清的感觉。
2、某部一名入伍不久的 战士突然情绪低落，班长 在谈话中了解到，原因仅 仅是这名战士与连长打招 呼问好时，连长没理他。
（三）：分类
二：心理评估
1、心理的发展 :
第一阶段为矛盾期 。这个阶段是从新 兵入伍各方面都不 熟悉乃至迷茫，甚 至有些抵抗情绪。
1、心理的发展 :
第二阶段为适应 期。适应期是新 兵逐渐熟悉部队 的一日生活秩序 ，并重建自己的 价值所在。
wk.baidu.com
1、心理的发展 :
第三阶段为成熟期。 这个阶段是新兵入连 前后，对各方面秩序 都有了自己的认识， 积极的价值观基本重 建。