3.九宫格统合绘画法

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九宫格统合画法在中学生生涯规划中的应用

九宫格统合画法在中学生生涯规划中的应用作者：刘丽

来源：《求知导刊》2020年第44期

摘要：中学生生涯规划课在各学校已广泛开展，但在实际教学中仍然存在很多问题。尤其是高三学生，其面对最后的择校、择专业，无法确定自己的真实喜好，容易产生严重的焦虑情绪，甚至延伸至对人际关系方面的焦虑。本文通过一则生涯辅导案例探讨艺术疗法——九宫格统合画如何帮助高三学生树立正确的价值观和明确选择专业。

关键词：生涯规划;九宫格统合绘画;应用策略

中图分类号：G444 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 文献标识码：A ; ; ; ; ; ; ; ; ; 文章编号：2095-624X （2020）44-0016-02

引言

笔者据调查并查阅相关报告了解到，目前高中生对职业生涯的认识存在如下问题：职业目标模糊，未来发展方向迷失;职业规划意识欠缺，不会合理安排自己的学习和生活;对职业现状了解不清晰。这些问题导致许多学生的学习和生活目标模糊不清，缺乏努力的方向和学习的动力。

生涯规划主要是指一个人根据自己的主客观条件，对将来的人生道路或生活历程进行总体性的设想和筹划，包括学业规划、专业（职业）规划和人生规划[1]。九宫格统合画法是日本心理学家森谷的独创，全名是九宫格感觉统合疗愈法。他发现当人们在一个比较小的空间里面画画时会感到更容易，而且连续画了几幅就会不自觉地寻找一些联系然后赋予它们意义。“框格法”能对空间起到保护作用，使画面更有层次感，让没有画意的人更愿意下笔去画。

中学阶段的学生处于人格形成的关键时期，本文主要针对高三学生面临高考择校时的复合压力，通过九宫格统合画法对其进行生涯辅导。

绘画治疗九宫格统合绘画法

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1．什么是九宫格统合绘画法

九宫格统合绘画法(Nine-ln-onedrawingmethod)是森谷独创的一种方法。想法产生在1983年春，接着在1983年12月的东海精神神经学会和1984年第20届日本教育心理学会上作了报告。

涂鸦法很简单，患者也常常会很高兴地作画，因此1个小时的时间里往往可以画出很多篇作品。这时就会产生想看看这些作品的整体意义的想法。这是促使森谷创立九宫格统合绘画法的一个原因。同时，这个时期森谷对中井的“框格法”产生了很浓的兴趣，觉得通过画格子能对描画空间起到保护的作用，而且因为描画空间更具有层次性，能让缺乏描画意欲的人更容易下笔。同时，森谷从偶然翻到的一本介绍曼陀罗的书中受到启发，曼陀罗特别是密教的金刚界曼陀罗是呈九宫格的布局，因此就产生了九宫格统合绘画法

2．操作步骤

(1)治疗师当着患者的面，在A4的画纸上用水彩笔手画出边框，再把画面分割为3x3格（对团体实施时可以用事先印制好9个格子的纸）。

(2)指示语：“从右下角按逆时针顺序画到中心，或者从中心开始按顺时针顺序画到右下角，这两种顺序都可以，请依顺序一格一格地把脑海中浮现的事物自由地画出来。实在不能用图表达时，用文字、图形、符号也可以。”

这种近似于向心运动、扩散运动的两种涡旋式的描画顺序，并不是森谷个人的创造，而是受曼陀罗的启发。也有患者不能依照指示的顺序，这时就不用过于严格地要求了。

(3)以上的指示方法是用不命题的自由联想法，依据实际情况，也可以应用在命题画上。例如可以给出“我”“最近的一些想法”“我爱的和我厌恶的”一类的命题，要伺机而行。例如，当治疗接近尾声，患者开始回顾至今为止的整个过程时，就可以指定“印象深刻的事”这个题目让患者作画。很快，这样的方法被证明在画家庭图上有很高的应用价值。

考试心理学验证法九宫格画法

在考试心理学中，验证法九宫格画法通常是指一种用于评估和改进考试表现的方法。以下是验证法九宫格画法的步骤：

1. 确定评估标准：首先，确定评估考试表现的标准，例如时间管理、答题准确性、答题速度等。这些标准可以根据不同的考试和需求进行定制。

2. 制定计划：根据评估标准，制定一个详细的计划，包括每个标准的具体目标、实现目标的步骤和时间表。确保计划具有足够的可操作性和可衡量性。

3. 记录表现：在考试过程中，记录自己在各个标准上的表现，例如完成每道题所花费的时间、答题的准确率等。可以使用电子设备、笔记本或其他工具来记录数据。

4. 分析表现：考试结束后，分析记录的数据，找出自己在各个标准上的优点和不足之处。可以通过图表或其他可视化工具来帮助理解和分析数据。

5. 制定改进计划：根据分析结果，制定一个改进计划，包括针对不足之处的具体措施和目标。确保计划具有足够的可操作性和可衡量性。

6. 实施改进计划：按照改进计划采取行动，不断调整和优化自己的考试表现。在实施过程中，保持积极的心态和耐心，不断鼓励自己。

7. 验证效果：一段时间后，再次进行考试并记录表现。通过比较前后两次考试的结果，验证改进计划的效果。如果效果良好，继续坚持并进一步完善计划；如果效果不佳，分析原因并调整计划。

通过以上步骤，可以有效地应用验证法九宫格画法来评估和改进自己的考试表现。请注意，这个方法需要一定的时间和耐心来实施，但它是提高考试成绩的重要工具之一。

简述九宫格构图

九宫格构图是一种较为流行的绘画构图方式，它运用几何图形中的“九宫格”结构，将艺术作品构成一个有规律的空间关系，其内容清晰、条理分明，其中每一个空间都有它的功能和内容。

一、九宫格的形式

九宫格构图是一个四边形的空间结构，它由九个等大的正方形构成，每个正方形有四个角，分别构成九个空间，它们之间的空间关系是一种组合构成的，可以用来构成一个完整的艺术作品，也可以用来构成不同的空间关系。因此，它可以很好地发挥不同空间关系的功能，它也可以被用来构成一个完整的画面，以及不同空间关系的艺术作品。

二、九宫格的功能

九宫格构图可以用来构成一个完整的画面，也可以用来构成不同空间关系的艺术作品。它可以用来表达绘画家的创作思维，也可以用来表达艺术家的情感表达。

1. 把握画面中心

在九宫格构图中，中心正方形是一个重要的位置，它可以表达绘画家的创作思维，以及表达艺术家的情感表达。它可以用来把握画面中心，以及艺术作品的整体感。

2. 强调画面重点

九宫格构图可以用来强调画面重点，把画面中重要的元素放在中心正方形或者周围的正方形，让画面的重点更加明显，画面的结构更加清晰，从而让画面更加美观。

3. 表达艺术家的情感表达

九宫格构图也可以用来表达艺术家的情感表达，把不同情感和思想结合起来，形成一个完整的画面，从而让艺术家的情感表达更加清晰，更加丰富。

三、九宫格的应用

九宫格构图是一种流行的绘画构图方式，它可以应用于各种不同的绘画作品，如绘画、版画、素描、综合素描等。九宫格构图也可以应用于日常生活中的装饰品，如壁纸、挂画、地毯等。

简述九宫格构图

九宫格构图是一种古老而又流行的绘画技巧，它在中国历史上有着悠久的传统。它是一种把绘画空间分成九个等大的方格的构图法，每个方格都有着特定的主题和格式。通过使用九宫格构图，画家可以创作出抽象的、细腻的、有内涵的作品。

九宫格画布的基本原理是把空间分割成九个等大的方格，就像棋盘一样。每个方格有着明确的表现和主题，画家需要根据题材和内容来构建出针对性的构图关系。除了分割，九宫格构图也需要在每个空间内展现出艺术家的灵与心，帮助他们更好地表达他们想要表达的意思。

九宫格构图的使用可以追溯到春秋战国时期的“图穴”，那时候的图穴是一种用来把画布分成九个等大的方格的构图方法。在中国古代文化中，“九”也有着特殊的意义，它是太极图的完美表现，其表现形式是九宫格构图。

九宫格构图在中国绘画传统中是一种重要的绘画技巧，它会通过一些特定的技巧去组织构图，然后使空间有条理、有节奏，又有层次，同时又不显得有任何突兀的视觉冲击。通过九宫格构图，画家可以更好地把艺术元素融入到画作中，有效地提高感官的体验。

九宫格构图的特点是以九个等大的方格划分空间，在每一个方格中进行构图，同时也充分体现出画家的个性和天赋。九宫格的方格的构图不同于其他构图法，它充分利用空间，让画家可以根据自己的需求来构建出一个具有特色的空间架构。九宫格构图也可以用来表现画

家在绘画中所体现出的艺术技能，画家可以通过细节把绘画中所表达出的内容再细化，同时也可以更深入地去探索空间构图中所蕴藏的意象。

九宫格构图也可以结合抽象的元素来构建，通过一定的构图方式可以创作出非常抽象的作品。画家可以通过结合抽象的表现手法，把画面中的主题更深入地表达出来，并让观众有更多的想象空间。九宫格构图也可以用于表现不可言说的感受，画家可以通过把不可言说的概念以九宫格的方式表达出来，从而使画面更加有力。

二年级九宫格绘画教案设计

教案标题：二年级九宫格绘画教案设计

教案目标：

1. 学生能够理解和运用九宫格绘画的基本概念和技巧。

2. 学生能够使用九宫格绘画方法创作简单的图画。

3. 学生能够欣赏和评价他人的九宫格绘画作品。

教学资源：

1. 九宫格绘画模板

2. 彩色铅笔、彩色粉笔或彩色水彩笔

3. 学生绘画纸

4. 展示板或墙壁

教学过程：

引入：

1. 引导学生回顾之前学习的基本几何形状，如正方形和长方形。

2. 引导学生思考如何使用这些形状来创作图画。

主体：

1. 介绍九宫格绘画的概念和方法：

a. 解释九宫格是由九个相等的正方形组成的方格。

b. 引导学生观察并发现九宫格在日常生活中的应用，如窗户、电视屏幕等。

c. 展示九宫格绘画模板，并解释如何在每个小正方形中绘制不同的图案或颜色。

d. 演示如何使用彩色铅笔、彩色粉笔或彩色水彩笔在九宫格绘画模板上进行

绘画。

2. 练习九宫格绘画技巧：

a. 让学生使用九宫格绘画模板进行练习，绘制不同的图案或颜色。

b. 鼓励学生尝试使用不同的颜色和形状来创作自己的九宫格绘画作品。

3. 欣赏和评价九宫格绘画作品：

a. 让学生将自己的九宫格绘画作品贴在展示板或墙壁上。

b. 鼓励学生欣赏和评价他人的作品，提出肯定和建设性的意见。

总结：

1. 回顾九宫格绘画的基本概念和技巧。

2. 强调学生在创作和欣赏他人作品时的重要性。

3. 鼓励学生继续探索和发展九宫格绘画技巧。

教学延伸：

1. 鼓励学生使用九宫格绘画方法创作更复杂的图画，如动物、风景等。

2. 引导学生探索其他绘画技巧和方法，如点彩画、剪纸等。

绘画治疗九宫格统合绘画法

(2013-08-19 13:03:55)

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绘画心理分析治疗

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1．什么是九宫格统合绘画法

九宫格统合绘画法( Nine-l n-one drawing method)是森谷独创的一种方法。想法产生在1983年春，接着在1983年12月的东海精神神经学会和1984年第20届日本教育心理学会上作了报告。

2．操作步骤

(1)治疗师当着患者的面，在A4的画纸上用水彩笔手画出边框，再把画面分割为3x3格（对团体实施时可以用事先印制好9个格子的纸）。

九宫格感觉统合心理绘画疗愈法

灵感与起源

九宫格感觉统合绘画心理疗愈法是日本森谷所创立的治疗法。森谷（1983、1984）在东海精神神经学会及第20届教育心理学会提出研究报告。

艺术创作法很简单，来访者在1个小时的创作时间里可以画出很多篇作品和故事，此时就可以了解与评估来访者的作品整体意义与想法。

此疗愈法主要是森谷对井字的框格法产生了浓厚的兴趣，觉得通过画格子能对描画空间起到保护作用，而且因为描画空间更具有阶层性，能让缺乏描画意念的人更容易下笔创作与编故事。

此疗法源于曼陀罗的启发。

2操作步骤

1.创作说明：

请将A4纸分割成3x3的九宫格的格子，再进行创作，并述说故事。如果是在团体实施，则可以用事前印好的9宫格格子的纸来进行团体创作。

2.引导语：

从九宫格的右下角按顺时针顺序画到右下角，或用逆时针开始按顺序画到中心，这两种顺序都可以，请依顺序在格子里进行创作即可，格子里画的是生活事件或想处理的事件。

如果无法用图表达时，也可以用文字、图形、符号来进行创作或书写，所有的决定权，都由创作者自己做决定。

3价值

九宫格的感觉统合心理绘画疗愈法的创作是可以用不命题做自由联想的创作，或依据自己实际状况应用在命题的创作上，也可以创作出最近的想法，自己喜爱的，或自己厌恶的命题也可以。

如果治疗阶段接近尾声，更可以请来访者纪录或创作印象深刻的事，所以本创作方法在家庭疗愈的运用获得很高的评价。

4注意事项

在治疗关系初期，有强烈焦虑的来访者，或防御心强、缺乏想象力的来访者有可能无法画满9个格子，可以提醒来访者不画满也没有

简述九宫格构图

九宫格构图是中国古代传统艺术活动，它属于图形艺术表现形式，是一种具有规律和秩序的多层次组合空间构图模式，又称“九宫格图案”，是中国绘画中最为古老的一种构图方式，被用于布局山水、人物、花鸟、虚构或其他事物，是珍贵的中国艺术财富。

九宫格构图的外形是一个正方形，内部分为九个空间，每个空间都有不同的结构，彼此之间形成有机的关系，表现出一定的艺术感染力，构成一个完整的表现主题和技巧，它有着普适性和可视性。

九宫格构图是一种随机构图法，它在中国绘画中崇尚自然，遵循独特的创作方式，以色彩构图而不用线条构图，以影像和气氛来表现图案，通过综合性的处理，将图案建立起来，以色彩构成多重尺度的图案。

九宫格构图的艺术特征在于它将每个空间看作是一个独立的部分，但空间之间存在密切的联系，它能够有效地调节结构与色彩之间的关系，达到多元的艺术效果，向观众传达出某种信息或情感，有良好的错位性和几何性，让观众可以在视觉上感受到空间美。

九宫格构图有着深远的历史渊源，作为中国艺术史上一种独特的构图方式，它被用于布局各种主题，传达着中国古代文化的精粹，也更具有历史熏陶，通过九宫格构图表现出的艺术美感，传达出的文化信息，增添了艺术审美的丰富性，可以说九宫格构图是中国绘画的一极重要的贡献。

九宫格构图也被赋予着深远的意义。每一个空间都可以表达一个

特定的寓意，在古代，九宫格构图也被用于布局各类神话故事。绘画师以九宫格构图这种艺术形式将这些传说和故事进行组织，以及展示出中国古代文化和宗教信仰的特点。它还可以用来传达人们的喜怒哀乐等情绪，让人们从中把握到特定的道理。

怎么运用九宫图的方法画

九宫图是一种常用的绘画构图方法，可以帮助你创作出平衡、和谐的画面。下面是一些基本的步骤：

1. 首先，将画面分为九个部分，可以使用任何方法来做到这一点，比如绘制两条垂直线和两条水平线，或使用透明的九宫格参考线。

2. 接下来，决定画面中的重点、主要元素，将其放置在九宫图的重点位置（即第一象限的中心），这样可以增强画面的平衡感。

3. 然后，将其他元素放置在其他位置，尽量避免元素过于集中或分散，以保持画面的和谐感。

4. 在构图时，还要注意元素之间的关系，比如大小、形状、颜色等，以及它们在画面中的位置和方向。

5. 最后，根据需要进行适当的调整和修饰，使画面更加完美。

以上是九宫图的基本步骤，你可以根据需要进行调整和创新，创作出更加独特的作品。

九宫格的使用方法

九宫格是一种常用的布局方式，它在设计、摄影、绘画等领域都有广泛的应用。下面是九宫格的使用方法：

1.确定中心点：九宫格是由四个交叉点和四个角落点组成的，首先需要确定中心点，即九宫格的中心位置。这个点通常是画面的重要元素，如人物的脸部、建筑的顶部等。

2.确定行列：九宫格由三行三列组成，可以将其分成九个部分。根据需要，可以在这九个部分中放置重要的元素，如主题人物、景物等。

3.布局重要元素：在九宫格中，将重要元素放置在交叉点或角落点上，可以增加画面的稳定感和对称感。同时，也可以将重要元素放置在黄金分割点上，即上下左右四个角落点，这样可以增加画面的动态感和视觉冲击力。

4.填充次要元素：在确定了重要元素的位置后，可以在其余部分填充次要元素，如背景、装饰等。注意要保持画面的平衡，避免让某个部分显得过于拥挤或空旷。

5.调整细节：最后，可以对画面进行微调，如调整元素的大小、位置、颜色等，以确保画面的完美呈现。

九宫格是一种非常实用的布局方式，通过合理运用，可以提高画面的美感度和视觉冲击力。在设计过程中，可以根据需要灵活调整九宫格的大小和比例，以适应不同的设计需求。

曼陀罗九宫格法的例子

曼陀罗九宫格法是一种绘制九个相同的正方形，并在其中画出一系列几何图案的艺术技巧。

例如，我们可以画出一个由三个同心圆组成的图案。外层圆的直径与正方形的边长相等，内部两个圆则分别比外层圆小约二分之一和三分之一。接着，在正方形的四个角上，我们各自画出一个小圆。

最后，我们用直线将某些圆和小圆连接起来，形成一系列美丽的几何图案。这个过程需要极为精细的施工，不断检查图案的对称性和比例关系。

曼陀罗九宫格法被广泛应用于印度教和佛教的宗教和修行实践中。它被认为是一种静心冥想和精神疗愈的有效方式，可以提高个体的内在平衡和身心健康。

设计师的九宫格构图法

对于设计师来说，把正方形划分为九份比划分为四份更有利，因为九等分的方格在设计中有着更多的优势，它有着比四宫格更多的形式变化。九宫格有3个内部空间的组织形式。1.首先，它可以被看作由两个部分组成的，中部的1个网格和周边的8个网格。2. 五个方格垂直相交能够形成希腊十字，其余的方格则位于其四角。3.五个方格对角相连（即中间的1个和四角的4个）能够形成一个梅花形的图案。在传统的平面构成当中，对视觉中心最保守的办法是“九宫格”法，这个在东西方的理论中都有论述，包括现在相机的智能取景对焦功能也是参照此不变法则,画面重心，以及九宫交汇的4个临近点，是安排视觉中心元素的理想位置。(万法总是由平稳走向跳跃，较极端的偏离中心方法以后再讨论)其次，西方较推崇的，也是自然界所暗自遵循的：黄金分割，1.618，这个太有名，不细讨论。现代设计中比较有时代感的中心分割，通常是采用“根号2”即1.414的比例，而不是黄金比。这样的方式给人更多感觉到工业性和人为的痕迹，比自然黄金比例更有“人文科技感”。以上的方式，都是在谈视觉中心的摆放位置，还没有涉及到设计元素间的关系和影响，只是一个起步而已。设计群：591846572本文为头条号作者发布，不代表今日头条立

场。

九宫格在艺术作品中是否有被运用的例子？

一、绘画领域中的九宫格应用

绘画作为一门艺术形式，也被广泛地运用九宫格结构。以下是几个九宫格在绘画中的应用例子：

1. 素描作品中的构图

素描作为绘画的基础，构图是其重要的组成部分。九宫格可用于素描作品的构图设计，通过将画面分为九个相等的方格，艺术家可以更好地布置物体的位置、人物的姿态或景物的线条。例如，九宫格可被用于分析人物的头部比例，确定眼、鼻、嘴等关键点的位置，使整体画面更加平衡和谐。

2. 油画作品中的配色和明暗对比

九宫格不仅可以用于构图设计，还能在油画作品中引导配色和明暗的对比。艺术家可以将画面分割成九个相等的区域，然后根据色彩的变化和光影的处理，在每个区域内运用不同的色彩和明暗效果。通过这种方式，画面的整体效果更加丰富多彩，色彩和明暗的对比也更加突出。

二、摄影领域中的九宫格应用

摄影作为一种通过镜头捕捉画面的艺术形式，同样也可以运用九宫格结构。以下是几个九宫格在摄影中的应用例子：

1. 构图和景深的处理

九宫格可在摄影中用于构图设计和景深的处理。通过将画面分为九个

相等的方格，在每个方格中将主体、景物、背景等元素有机地进行布局。这种方法对于处理景深尤为重要，可以将焦点集中在画面的特定

区域，突出所要表达的主题。

2. 彩色和黑白摄影

九宫格同样适用于彩色和黑白摄影。在彩色摄影中，九个方格可以用

来指导不同颜色的选择和配合，使画面更加和谐美观。而在黑白摄影中，九宫格则可以用于指导明暗的处理，突出画面的层次和纹理。

三、平面设计领域中的九宫格应用

平面设计作为一种以平面为载体的艺术形式，也可以巧妙地运用九宫

九公格画法

标题：九宫格画法：创造简约有序的布局

简介：本文将介绍九宫格画法的基本原理和应用，帮助读者在设计和布局中实现简约、有序和美观的效果。

正文：

九宫格画法是一种常用的设计布局技巧，通过将一个区域分为九个等大的格子，以实现简约、有序和美观的效果。下面将介绍九宫格画法的使用方法和应用场景。

首先，九宫格画法的基本原理是将一个区域分为九个等大的格子，这些格子可以用来放置不同的元素，如图片、文字或图标。通过合理的排列和组合，可以实现整体布局的平衡和谐。

在应用九宫格画法时，我们可以根据需求和设计目标，将不同的元素安排在格子中。例如，在网页设计中，可以将导航栏、轮播图和

内容模块分别放置在不同的格子中，以实现整体布局的统一和美观。

九宫格画法也可以用于平面设计中的海报、名片等项目。通过将文字和图片放置在不同的格子中，可以实现视觉上的平衡和组织，使设计更加美观和吸引人。

此外，九宫格画法还可以应用于移动应用程序的界面设计。通过将不同的功能和模块放置在格子中，可以使界面更加简洁和易于使用。例如，将常用的功能按钮放置在四个角落的格子中，可以提高用户的操作效率。

需要注意的是，在使用九宫格画法时，要确保每个格子中的元素之间有适当的间隔，避免过于拥挤或空旷的感觉。同时，也要注意颜色和字体的搭配，以保证整体效果的协调和统一。

总之，九宫格画法是一种简约、有序和美观的布局技巧，适用于各种设计和布局场景。通过合理应用九宫格画法，可以帮助我们创造出清晰、整洁和吸引人的作品。无论是网页设计、平面设计还是移

动应用程序界面设计，都可以从中受益，提升用户体验和视觉效果。让我们一起掌握九宫格画法，为设计带来更多的可能性。

九宫格临摹

标题：九宫格临摹

正文:

九宫格临摹是一种传统的中国绘画技巧，用于练习绘画的基本姿势和技巧。它通常由九个小正方形组成，每个小正方形都有不同的颜色和形状。初学者可以通过九宫格临摹来熟悉绘画的基本技巧和构图方法。

九宫格临摹可以帮助初学者更好地掌握绘画的构图和比例关系。通过九宫格临摹，初学者可以更好地理解画面的构成和透视原理，从而更好地运用到绘画中。

此外，九宫格临摹也可以帮助初学者更好地掌握色彩的运用。在九宫格临摹中，初学者可以练习不同颜色之间的搭配和融合，从而提高自己对色彩的掌握能力。

总结起来，九宫格临摹是一种非常实用的练习绘画技巧的方法，可以帮助初学者更好地掌握绘画的基本技巧和构图方法，为以后的绘画创作打下坚实的基础。