六上体育教案 第2课时 跑
快速跑小学体育教案
快速跑小学体育教案快速跑学校体育教案1本课教材1、30米快速跑2、嬉戏：春播秋收课的类型：新授课教学目标1、使同学能够乐于参与本堂课的学习，仔细完成本课任务。
2、通过自主学习使同学了解快速跑的一些基本技术动作，能够简洁的说出快速跑的一些动作要领，同时培育部分同学的发令力量。
3、通过练习培育同学正确的跑步姿态，同时改进部分同学的错误动作，进展同学快速跑、以及多种急转、躲闪的力量。
4、通过学习能够使同学体验在运动时的各种感觉（紧急、兴奋）以及正确对待胜利与失败的心情。
5、进展同学的思维力量，提高同学的制造力量，培育同学的合作力量。
重点与难点重点：激发运动爱好，进展快速跑的力量。
难点：在嬉戏中培育同学的合作创新力量。
课的挨次时间安排教学内容组织、教法、学法与要求老师指导同学活动一、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：老师讲课内容、要求。
学法：同学在老师指定地点站队，同学听讲。
要求：动作快、静、齐，留意力集中，精神饱满。
二、队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、老师讲解要求2、老师口令开头练习。
学法：1、同学听口令进行练习。
2、随时指导、订正动作。
要求：留意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳动运动8、整理运动组织：教法：1、老师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作美丽、伸展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令同学的培育老师：1、引导同学进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的同学进行发令。
老师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摇摆腿向前乐观摇摆，髋部前送，两臂以肩为轴，乐观前后摇摆，放松而有力；起跑后渐渐腾腾，摇摆腿向高摇摆，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下毕竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组同学进入自己本队的位置上。
六年级体育教案上册
六年级体育教案上册第一章：课程介绍与目标1.1 课程背景1.2 课程目标（1）培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生的身体素质。
（2）培养学生团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
（3）培养学生正确的运动姿势和运动技巧，提高学生的运动能力。
（4）培养学生遵守比赛规则，培养学生的运动道德观念。
第二章：教学内容与方法2.1 教学内容（1）跑步：培养学生跑步的基本技能，提高学生的跑步速度和耐力。
（2）跳远：培养学生跳远的基本技巧，提高学生的跳跃能力和距离。
（3）投掷：培养学生投掷的基本技能，提高学生的投掷力量和准确性。
（4）篮球：培养学生篮球的基本技巧，提高学生的团队合作能力。
2.2 教学方法（1）讲解法：通过教师的讲解，使学生了解和掌握运动技能的方法。
（2）示范法：通过教师的示范，使学生直观地了解和模仿运动技能的方法。
（3）练习法：通过学生的反复练习，提高学生的运动技能和身体素质。
（4）比赛法：通过组织学生参加比赛，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
第三章：教学评价与反馈3.1 教学评价（1）对学生的运动技能进行评价，了解学生的掌握情况。
（2）对学生的身体素质进行评价，了解学生的进步情况。
（3）对学生的团队合作精神和运动道德观念进行评价，了解学生的表现情况。
3.2 教学反馈（1）教师应及时给予学生正确的指导和反馈，帮助学生纠正错误。
（2）教师应鼓励学生积极参与体育锻炼，提高学生的自信心和积极性。
（3）教师应定期与学生进行沟通，了解学生的需求和问题，并及时解决。
第四章：教学资源与准备4.1 教学资源（1）体育器材：如跑步器材、跳远器材、投掷器材、篮球等。
（2）教学场地：如操场、篮球场等。
（3）教学课件：如教学视频、图片等。
4.2 教学准备（1）教师应提前准备好教学器材和场地，确保教学顺利进行。
（2）教师应提前备课，准备好教学课件和教学计划。
（3）教师应检查学生的着装，确保学生穿着运动服装和鞋子。
小学体育水平二《走与跑》第2课时教案
一，课堂常规
二，宣布课的内容
三，激发兴趣，提出课的要求
组织:四列横队
要求:认真参与练习，追求练习效果，体验快跑乐趣，努力超越自我
准备部分
7分钟
一，队列队形练习
跑步立定
二，一般热身活动
韵律操8节
三，辅助性练习
原地摆臂练习
原地高抬腿练习
站立式起跑
2~3
4x8
2~3
组织:小组分散---集中练习
教法:1,各组自练跑步立定
段落划分：起跑，加速跑，途中跑，终点冲刺跑
教材重难点:途中跑要放松，步幅大，频率快，，跑的直，概括四字：“松，大，快，直”。各段落保持相应姿势
组织练习时，重点照顾体能较差同学，保证他们有充分的休息时间。
组织:四列横队
教法:1，展示挂图，讲解途中跑动作要求及重要性
2，朝前方目标放松跑20m，逐渐加大步幅，加快步频到最高速度
小学体育与健康课时计划
水平（二）第二课时
教学内容
1,快速跑:途中跑的动作要求，知道50m全程跑四个阶段的相对划分
技能目标：能保持正确姿势放松，快速地完成途中跑动作
情感目标：体验快速跑的乐趣，体现积极进取的精神
部分
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
2，音乐伴奏，师生同做韵律操
3,师生同做辅助练习
要求：听从指挥，认真练习
基本部分
28分钟
一，快速跑之三：途中跑
动作方法:跑时后蹬有力，并把髋部向前送出，大腿积极抬摆，小腿顺惯性自然折叠，两臂以肩关节为轴，放松有力地前后摆动。
教材重难点:上体保持正直或稍前倾，上下肢配合协调。跑得快且动作放松
体育跑步课教案6篇
体育跑步课教案6篇制定教案并不是简单的事情，一定要根据学生的学习情况来思考，通过写教案，我们可以将自己的教学方法做到创新化，XX小编今天就为您带来了体育跑步课教案6篇，相信一定会对你有所帮助。
体育跑步课教案篇1教学目标：1、让大局部学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。
2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。
3、通过游戏开展学生的跳跃、躲闪的能力开展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。
教学步骤：一、开始局部1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、复习前几节课的内容。
3、教师领学生进行象形模仿游戏。
〔螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等〕二、结束局部〔5—4〕1、复习本课内容2、象形游戏，放松3、小结。
体育跑步课教案篇2活动在日常的跑步活动中，我发现孩子跑步的根本动作不够协调，缺乏摆臂的意识，听口令不够专注，跑步时喜欢东张西望。
如何让幼儿在自我的感受体验中获得跑的动作要领？如何增加跑的难度，开展幼儿跑的能力？带着对这一系列问题的思考，结合我班的实际情况，我巧妙地设计了本次活动，将跑作为本班的体育教学内容，力图提高幼儿跑的速度、灵敏性以及耐力等身体素质，有效地增强幼儿腿部的肌肉力量，开展幼儿跪的能力。
活动目标：1、积极参加游戏，体验跑的乐趣。
2、能双眼注视前方，曲肘协调摆臂，快速地跑动。
3、能认真倾听口令，敏捷灵活做出反响。
活动准备：录音机；磁带；布置好场地的三块区域。
活动过程：一、准备局部1、听口令变换队形。
师：小朋友，请一路纵队集合，看谁的动作又快又好。
请一路纵队变二路纵队。
请二路纵队变四路纵队。
小结：小朋友们排队的速度又快又好，今天老师要和大家一起来做许多跑的游戏，我们先来做准备活动。
2、幼儿四路纵队与老师一起做准备活动。
小结；准备完毕了，现在请小朋友在横线上站成一排，我们一起来玩跑的游戏。
二、根本局部〔一〕游戏：谁会跑1、师：小朋友听口令，从起点跑到对面，看谁最先跑到终点。
体育跑步教案（精选10篇）
体育跑步教案体育跑步教案（精选10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以让教学工作更科学化。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编为大家整理的体育跑步教案，希望能够帮助到大家。
体育跑步教案篇1一、活动目标1、巩固跑步的正确姿势，训练跑的速度。
2、能开动脑筋，运用多种方法练习跑。
3、复习游戏《冲过封锁线》，培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律的品质。
4、培养幼儿的创新思维和的大胆尝试的精神。
5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
二、活动准备1、幼儿人手一张报纸。
2、韵律操音乐的磁带及录音机。
三、活动过程（一）、开始部分1、幼儿入场，做准备运动。
幼儿手拿卷好的报纸，在音乐声中有精神地入场。
2、准备运动：韵律操。
幼儿在教师的带领下，听着音乐有节奏的手拿卷好的报纸，有精神地做操。
（二）、基本部分1、教师打开报纸，启发幼儿边想边尝试：不用手帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来。
让幼儿自由分散的活动。
2、试后，请幼儿集中，谈谈尝试的结果。
得出结论：把报纸贴在胸口，快速地跑。
3、第二次尝试将报纸贴在胸前往前跑，试跑几次，让幼儿得到结论：跑得越快，纸越贴得紧，越不容易掉。
4、幼儿再次自由尝试数次。
5、复习游戏《冲过封锁线》。
发展幼儿快速奔跑及躲闪的能力。
以竞赛的形式进行。
（三）、结束部分教师带领幼儿做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌体和情绪，对幼儿活动情况作简单评价。
幼儿在音乐声中步回教室。
教学反思：活动让幼儿在宽松的氛围内自由探索，充分发挥了幼儿做为活动主体的作用。
调动了幼儿的积极性，教师以活动的引导者、合作者等不同的身份参与活动，增加幼儿参与活动的积极性及情趣。
体育跑步教案篇2活动目标1、锻炼幼儿跑和跳的能力；2、发展幼儿注意能力和记忆能力；3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。
活动准备1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干2、音乐磁带、音乐播放器。
六年级体育上册教案
六年级体育上册教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】六 年 级 体 育 课 教 案第一周 第１课I第一周 第2课教材一、 理论课 任务 1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内 容 课的内容 教师活动 学生活动时间 力量 次数 准备部分一、 课堂常规(略) 二、 宣布本课内容 三、 点名 1、 教师宣布本课内容 2、 点名 1、学生听 5 弱 1 基 本 部 分 一、 体育锻炼对身体的作用 1、提高运动系统的功能 2、能够促进呼吸和循环系统功能 3、能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、学生听，并可以提问 30中 中1 1 1结 束 部 分1、总结2、下课 1、教师指出本课优点与缺点 2、师生再见1、学生听2、师生再见2 弱 1教材 一、 跳跃：蹲踞式跳远 二、 队列：行进间三种转法 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内 容课的内容 教师活动 学生活动 时间力量 次数准备部分 一、 课堂常规（略） 二、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿5弱 1基 本 部分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。
4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。
部编版体育六年级上册教学工作计划+课时安排
部编版体育六年级上册教学工作计划+课时安排一、教学目标1. 帮助学生了解体育运动的基本原理和规则。
2. 培养学生的体育兴趣和健康意识。
3. 提高学生的体质素质，促进身心健康发展。
4. 培养学生的合作精神和团队意识。
二、教学内容和方法1. 热身活动- 通过各种热身游戏和操练，准备学生的身体和心理状态，为后续的体育活动做好铺垫。
2. 基础技能训练- 通过示范和练，教授学生体育项目的基本技能，如投掷、接球、射门等，提高学生的运动技巧。
3. 应用实践- 根据教材内容，组织学生参与各类体育活动，如田径比赛、球类运动、游泳等，让学生运用所学技能进行实践，提高综合运动能力。
4. 身体素质训练- 组织学生进行体能测试和身体素质训练，包括力量、速度、耐力等方面，提高学生的身体素质水平。
5. 游戏与合作- 通过各种游戏和合作活动，培养学生的合作精神和团队意识，增强他们的责任感和集体荣誉感。
三、教学计划第一课时：热身活动及基础技能训练- 时间：40分钟- 内容：进行适当的热身活动，包括跑步、拉伸等，然后进行基础技能训练，如传接球技巧训练。
第二课时：应用实践-田径比赛- 时间：40分钟- 内容：组织学生参与田径比赛项目，如短跑、跳远等，提供实践机会，让学生运用所学技能参与竞赛。
第三课时：身体素质训练-力量训练- 时间：40分钟- 内容：组织学生进行力量训练，包括俯卧撑、仰卧起坐等，提高学生的肌肉力量。
第四课时：游戏与合作-篮球比赛- 时间：40分钟- 内容：组织学生进行篮球比赛，培养学生的合作精神和团队协作能力，让他们体验集体与个人的快乐。
四、教学评估1. 观察学生的参与程度和表现情况。
2. 在实践活动中进行实时反馈和指导。
3. 定期进行体能测试，评估学生的身体素质改变。
4. 组织小组活动，评估学生的合作能力和集体荣誉感。
5. 进行课堂讨论，了解学生对体育运动的理解和体验。
五、教学资源与设备1. 课本教材。
2. 体育场地和器材（如田径场、篮球场等）。
关于跑的体育活动教案7篇
关于跑的体育活动教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育快速跑优秀教案
小学体育快速跑优秀教案小学体育快速跑优秀教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的小学体育快速跑优秀教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学体育快速跑优秀教案篇1学习阶段：水平二学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势.学习内容：50米快速跑学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学安排场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.同学活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要和时的纠正存在的错误.组织：以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频难点：在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。
教师活动：1.教师组织同学做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
同学活动：1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织：四路纵队。
三、放松练习教师活动：组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。
并组织练习同学活动：依照自身想的放松方法进行练习。
小学体育快速跑优秀教案篇2一、指导思想本单元根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
小学体育教案-蹲踞式起跑
蹲踞式起跑体育教案实验六年级（1~6）班第三周第二课时 2005年3月16日教师：史红新教材一、课课练:1分钟跳绳一、复习快速跑（小步跑、后蹬跑和）三、学习途中跑技术四、、学习乒乓球技术课的任务一、形成快速跑运动的兴趣和爱好。
二、培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。
教学目标预计练习密度25--30%预计运动量基础知识1、中学生广播体2、途中跑3、预计掌握动作人数98%预计完成动作人数95%部分时间教学内容练习时间次数组织教法及要求思想品德教育开始部分2'一、班文体集合整队，报告人数。
二、师生问好。
三、检查服装，安排见习生。
四、宣布课的内容及任务1' 组织：四列横队站立要求：动作整齐，精神饱满让学生养成自觉遵守纪律的好习惯准备部分6'一、队列练习停止间转法、队形变化二、慢跑400米三、徒手操练习 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿5'4×8拍组织：四列横队成体操对形站立教法：一、讲解示范二、学生听口令集体练习加强学生的组织纪律性和热爱集体的教育基本部分27'一、课课练：一分钟跳绳教学重点：熟练掌握各种跳绳姿势二、复习小步跑、后蹬跑和1、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。
2、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。
3、教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
动作示范三、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。
动作示范：要求：学生在一分钟之内完成规定的次数，运动量适中。
复习中学生广播体操（1-10）节教学组织：成四列横队站立要求：学生听口令练习动作整齐、规范教学方法：1、教师讲解示范；2、集体原地摆臂练习；3、学习集体做弓箭步摆臂练习；4、采用各种跑的专门练习；5、40-60米中速跑；6、40-60米放松跑；教学组织：四列横队☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求：学生遵守纪律，一切行动听指挥1、培养学生健美的体格，正确的身体姿态。
六 年级 上 册 体育与健康 教案
教学方法：
1．教师讲解动作方法，并做师范。
2．跑步走、立定动作的分解练习。
3．个人练习、小组练习和整体练习。
4.学生练习教师纠正动作易错的同学。
四、结束部分5′
1.集合小结本课。
2.放松。
3.宣布下课。
课
后
反
思
六年级上册体育与健康教案
课题
跑步走---立定
课时
总4课时
备课人
第3课时
教学
目标
1.使学生初步掌握跑步走便立定的动作要领。
2.通过教学发展学生的下肢力量及全身协调配合的动作要领。
3.培养学生在集体行动中动作迅速整齐服从命令。
教学
重难
点
重点：前脚掌落地过度到后脚跟。
难点：跑的轻松自然。
教具
准备
哨子教学过程复备源自一、开始部分 2′1．体育委员整队，
2．教师宣布本节课的内容。
3．队列练习，立正、稍息、向右转，向左转，向后转等。
4.安排见习生。
二、准备部分3′
1.绕操场走跑一至二圈。
2. 徒手操一套。
三、基本部分 25′
跑步走----立定
动作要领：口令必须落在右脚上，口令是“立定---1、2、3、4”。当听到动令时，“1、2”继续跑两步，“3”时，右脚向前迈大半步，两手握拳至腰间，“4”
人教版小学《体育与健康》六年级上册《快速跑：接力跑》教案
分钟
10
分钟
140次/min
150次/min
结
束
部
分
1.放松（伴随音乐）
2.集合讲解
1.在音乐伴奏下，教师引领做完放松练习，强调动作方法。
2.提示放松的重要性，肯定成绩，指出不足。
1.使学生理解运动放松的意义。
2.学会把放松运用到课堂之外，结合自身，树立目标。
5
分钟
80次/min
预
计
心
率
曲
线
预计练习密度
10
分钟
110次/min
基
本
部
分
结合展示牌讲解快速跑要领
练习部分：
一、原地摆臂练习
（跟随音乐节拍）
二、小步跑+快速跑练习
三、高抬腿+快速跑练习
步骤：
方法：
讲述法
演示模仿
四、以赛代练：运动会
组织队形：
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
重点难点
重点：快速跑的技术动作要领。
难点：身体上下肢的协调发力。
场地
器材
塑胶体育场
课的
结构
教学步骤
组织教法
过程目标
时
间
心率
开始
部分
1.体委整队
2.师生问好
组织队形：
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
▲
要求：保持安静，队伍整齐
1.集中注意力，收心，精神注意力回到上课模式。
跑-冀教版五至六年级教案
跑-冀教版五至六年级教案一、教学目标本教案旨在通过“跑”的体育活动，达到以下教学目标：1.让学生体验跑步的快乐和健康的好处，培养他们的运动兴趣和习惯；2.提高学生的体质水平，增强心肺功能和耐力能力；3.培养学生的团队合作精神，发挥个人潜力，提升学生自信心。
二、教学内容1. 做好热身准备本节课首先要进行热身活动，使学生身体逐渐适应运动状态，预防受伤。
具体操作步骤：1.采用慢跑、快跑、小跳、拍手等方式进行简单的热身活动，时间控制在10-15分钟左右。
2.配合音乐，让学生随着节奏做适当的活动，增强学生的运动兴趣。
2. 介绍跑步技巧本节课的重点是让学生掌握正确的跑步姿势和技巧。
具体操作步骤：1.给学生简单介绍跑步的重要性和正确姿势：保持清醒的头脑，焦点向前，向下或略向上；肩部放松、运动、平衡，胳膊平行，并在身体前后摆动；手掌放松，微微弯曲；躯干略向前倾斜，并用腹部肌肉控制身体的动作。
帮助学生掌握正确的跑步姿势和动作。
2.在课前或课下，为学生准备好足够的跑步装备，包括运动鞋、轻便、透气、舒适的衣服等。
3. 进行跑步活动在本节课的最后环节，学生将进行跑步活动。
在跑步过程中，请老师注重以下三个方面：1.确保学生安全，特别是班内有身体不适或有病史的学生需要加以关注。
2.监测学生的跑步时间和距离，适时叫停，让学生放松和休息。
3.鼓励不同水平和能力的学生，促进互助合作，达到团队目标。
具体操作步骤：1.将学生划分成几组，让他们在长跑场地上进行竞争性跑步活动，将活动分成多个阶段，以让不同水平的学生都能自由参与其中。
2.安排时长和距离，根据年级和学生的体质水平来设置不同的挑战目标。
3.在本次活动过程中，适时停下来做一些伸展运动、深呼吸等活动，以帮助学生调整身体和心理状态。
三、教学方法1.通过图解、视频等形式，向学生展示跑步的正确姿势和技巧；2.采用竞赛的形式来刺激学生的兴趣和竞争欲望；3.运用团队协作的方式，让学生间相互支持和鼓励。
快速跑小学体育教案
快速跑小学体育教案一、教学目标通过本次体育课的学习和训练，学生能够： 1. 理解快速跑的基本概念和要求； 2. 掌握正确的快速跑姿势和技巧； 3. 提高自身的快速跑速度和持久力； 4. 培养良好的团队合作意识和竞争意识。
二、教学内容及安排本次体育课的教学内容为快速跑训练，主要安排如下：1. 引入•通过观看和分析奥运会短跑项目的视频，让学生了解快速跑的重要性和魅力，引发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解•通过课堂讲解和互动问答的方式，向学生介绍快速跑的基本概念和要求，包括起跑动作、姿势、手臂摆动等。
3. 示范与练习•教师进行示范，重点演示正确的起跑和奔跑姿势；•学生进行跟随练习，分别进行起跑动作、限定距离的短跑练习、持久力训练等。
4. 组织竞赛•将学生分为小组，进行友谊赛，让学生在竞争中感受到快速跑的乐趣和成就感；•通过观察和评价，为学生提供改进和进步的建议。
三、教学重点和难点1. 教学重点•学生正确理解和掌握快速跑的基本概念和要求；•学生熟练掌握起跑和奔跑的正确姿势和技巧；•学生通过练习提高自身的快速跑速度和持久力。
2. 教学难点•学生掌握起跑和奔跑的正确姿势和技巧；•学生如何提高快速跑速度和持久力的方法和训练。
四、教学方法•示范法：通过教师的示范，让学生直观地了解正确的起跑和奔跑姿势，进行模仿和学习；•练习法：通过反复练习，让学生掌握起跑和奔跑的技巧；•竞赛法：通过组织友谊赛，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
五、教学评价•观察学生在练习和竞赛中的表现，包括起跑姿势、奔跑速度、持久力等方面；•鼓励学生提出自己的观点和建议，相互评价和改进。
六、教学后记本堂体育课以快速跑为主题，通过理论讲解、示范练习和友谊竞赛的方式，让学生全面了解和掌握快速跑的技巧和要领，提高自身的体能水平，培养竞争意识和团队合作精神。
通过观察和评价，发现学生的进步和不足，并针对性地给出指导和建议，帮助学生不断提高。
本节课对于学生的身体健康和全面发展具有积极的作用，是一节富有意义和乐趣的体育课。
人教版小学《体育与健康》六年级上册《短跑：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑》教学设计
《短跑：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑》教学设计执教：一、设计思想本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，把新的教学理念融合到教学中去，构建自主、参与、合作、探究的学习方式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，培养学生积极思考，团结协作，互帮互学的精神。
营造轻松、愉悦、开放的学习环境，从而激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性。
二、教材分析蹲踞式起跑及起跑后的加速跑属于田径快速跑内容，是快速跑教学四个组成部分中的前两部分，起跑和起跑后的加速跑学习的好坏，直接关系到进入途中跑时间的快慢，所以本次课将起跑和起跑后的加速跑作为教学的内容，蹲踞式起跑要求姿势正确，起动迅速，蹬摆有力，克服起跑时上体过早抬起，为进入起跑后的加速跑提供有利条件，所以把蹲踞式起跑前后重心的稳定和姿势作为学习的重点，把蹬摆的稳定协调作为本课的学习难点。
三、学情分析本次课授课对象是六年级女生，之前学过蹲踞式起跑，但是对蹲踞式起跑技术的作用、原理认识不够，加上手臂支撑力量不足，导致学生蹲踞式起跑技术掌握不好。
六年级学生是在初中学习蹲踞式起跑的基础上，进一步改进和提高蹲踞式起跑技术，主要解决学生重心前移不够、蹬地摆臂无力、克服起跑时上体过早抬起的问题。
另外六年级学生对田径教材，特别对类似蹲踞式起跑这样枯燥的教材内容会表现出不感兴趣，影响学习效果。
因此在学习过程中不仅要让学生正确掌握蹲踞式起跑技术，而且要体现教师的教学风格和特色，进行良好的师生互动，要让学生在轻松，愉快的环境中学习，提高对蹲踞式起跑的学习兴趣。
四、教学目标1．认知：了解蹲踞式起跑与起跑后加速跑的动作要点，理解蹲踞式起跑时蹬摆配合的重要性，让学生知道如何快速摆脱静止状态。
2．技能：基本学会蹲踞式起跑方法和起跑后的加速动作，体验蹬摆动作，尽量克服起跑时上体过早抬起。
3．情感：培养学生勇往直前，相互帮助、积极向上的优良品质。
五、重点难点重点：起跑前后的重心及姿势难点：蹬摆的稳定协调六、教学策略与手段本课采用“自主、参与、合作”的教学方法，安排互相合作练习，游戏、比赛等形式，利用激励性语言，及时评价来提高学生学习兴趣，学习积极性。
快速跑--起跑后加速跑(教案)体育与健康六年级上册-人教版
快速跑--起跑后加速跑（教案）一、指导思想：本课坚持以“健康第一”为指导思想，深入贯彻“现代课堂”教学理念，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，发展学生的自主、合作、探究的学习能力。
让学生在自主、放松的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，为“终身体育”奠定坚实的基础。
二、教材分析：起跑后加速跑是快速跑的第二个阶段，距离一般为25--30米，是短跑中非常重要的技术，对个人的最大速度、加速能力、加速距离和速度耐力能产生直接而重要的影响。
经常进行短距离跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。
本次课进行起跑后加速跑的学习，一是帮助学生提高起跑后加速跑的速度；二是发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，为后面的学习和实践打下基础。
三、学情分析：这堂课面对的是六年级的学生，全班共有三十六个学生。
在小学阶段虽然进行了加速跑的学习，但是在运动技能技术动作的教学上不够注重，故该技术动作的学习对他们而言较为陌生。
六年级学生的年龄大约为12-13岁，该年龄段的学生正处于生长加速期，身体素质较小学阶段有一定提升、神经灵活性较高，容易接受和学会新的动作。
学生的思维比较成熟，有想法和主张，活泼好动，参与积极性高，且具备一定的自主学习能力，但自我约束能力较差。
所以，本节课我们通过小组合作、探究的学习模式，采用多种练习手段，发挥学生课堂主体地位，关注个体差异，分层提出要求，从而完成既定的教学目标。
四、教学目标：1、知识目标：通过学习，使学生明确起跑后加速跑在短跑中的重要性，为后面的学习、实践打下基础。
2、技能目标：通过学习，使80%学生能基本掌握起跑后加速跑的蹬摆有力；15%的学生能较好的完成该动作；5%的学生通过同伴互助、教师课下指导，能更进一步学习提高，发展学生的灵敏素质、力量素质、速度素质。
2012年新编小学六年级第一学期体育与健康课时教案
小学六年级第一学期体育教学计划一、指导思想坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
二、学情分析六年级学生，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。
要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情。
三、教材分析全期教材内容包括（一）、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、身体健康（四）、心理健康。
教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。
室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。
四、教学措施1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学，注意体育理论与实践的有机结合，使学生认识体育，喜欢体育，参与体育，享受快乐体育。
2、在自主活动环节上，激发学生自主参与与学习的积极性，允许学生在“安全第一，健康第一”的前提下，选择自己喜爱的项目，提倡创新理念。
3、注重对学生思想品德教育，不但抓学生身体锻炼，促进身体健康，更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应能力。
五、教学目的任务1、目的：坚持“健康第一”，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识，重视学生的主体地位，面向每一个学生，确保每一个学生受益，激发学生的运动潜力，尽量挖掘和培养体育型人才。
2、任务：①全面锻炼学生身体，培养学生健康的体格，增强学生对外界环境的适应能力。
②掌握一定的体育基础知识，让学生了解体育的目的任务，积极参加体育活动。
体育六年级上册《蹲踞式起跑》教案
单元第1学时一、学习目标：（1）知道蹲踞式起跑动作术语，并能熟练掌握动作。
（2）在游戏比赛中有较强的竞争意识。
二、学习内容：（1）跑：蹲踞式起跑。
（2）游戏：黄河、长江（3）学习并复习第三套系列儿童广播体操三、教法提示：（1）出示简易图或介绍几种姿势的快速起跑动作。
（2）分组听信号做各种姿势的快速起跑游戏：如，全蹲、单腿坐、背向站立、原地高抬腿跑等姿势。
（3）示范、讲解蹲踞式起跑动作，介绍蹲踞式起跑的意义，以及起跑口令：各就位——预备——跑（或枪声）。
（4）正确指导蹲踞式起跑的动作方法，鼓励学生在实践中探索，掌握学习方法。
（5）游戏：黄河、长江。
示范、讲解游戏方法：游戏开始前，黄河、长江两队分别背对背站在两条宽1.5米的平行线上，当老师喊“各就位”和“预备”时，全体学生都按蹲踞式起跑方法做出动作，当叫到黄河（或长江）时，被叫方即启动向前跑，另一方则转身追击。
提醒学生注意安全，防止意外事故。
四、学法提示：（1）根据图示或介绍自我体验各种姿势的快速起跑动作。
（2）积极参与各种姿势的快速起跑游戏比赛，在比赛中懂得：反应迅速、快速启动，是取得比赛胜利的关键。
（3）观察教师示范，细听教师讲解，了解真正意义上的蹲踞式起跑，知道起跑的口令，对蹲踞式起跑动作有一个完整的概念。
（4）集体学练“各就位”、“预备”和“起跑”动作，相互交流、探索，找出最佳的学习方法。
（5）积极参与游戏：黄河、长江。
并根据游戏方法和要求，集体先进行练习，然后再比赛。
比赛中注意正确运用蹲踞式起跑的动作方法，遵守游戏规则，以反应灵敏、勇敢果断的精神状态来战胜对手，夺取胜利。
同时注意追跑时的安全，防止碰撞。
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第2课时跑
学习阶段：水平三
学习目标： 1.学生了于参加体育活动并在活动积极表现。
2.通过自己的实践，体会50米跑的动作方法。
学习内容：跑
学习步骤：一、准备活动
教师活动：
1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求.
2.教师组织小游戏<丢沙包>
3.教师巡回指导
学生活动：
1.在教师的指导下分组的进行队列练习。
2.按照教师的要求，积极的参加游戏。
组织：自由的练习和成圆形
二、情景导入
重点：让同学们在各种练习中体会跑的动作
难点：体会正确的跑的动作
教师活动：
1.教师讲解游戏<抢座位>的方法,
2. 分发游戏器材,组织游戏.
3.注意提醒游戏的安全
学生活动：
1.认真的听教师的讲解
2.积极的参加游戏
3.注意安全
组织：散点
三、合作探究
教师活动：
1.教师讲解示范,讲解利用一张纸来确定起跑动作的距离.
2.组织学生自主的了练习.
3.组织进行50米的加速跑
4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作
学生活动：
1.认真的看教师的示范,听教师的讲解.
2.和同伴一起自主的练习起跑动作
3.认真完成加速跑的练习
4.注意动作的正确性
组织：自由练习
四、欢乐的练习
教师活动：
1.教师讲解游戏《追球》的练习方法。
提出要求
2.组织学生练习
学生活动：
1.认真的听教师的讲解
2.认真的完成练习课后小结：。