教师职业倦怠论文.doc吴良玉
论教师的职业倦怠
论教师的职业倦怠“倦”是疲乏，懈怠。
“怠”懒惰，松懈。
“倦怠”合解为因极度劳累，燃烧竭尽而导致的松懈的一种心理状态。
而职业倦怠顾名思义是有职业压力引起的以身心极度疲惫为标志的综合反映。
它产生的主要原因是因不能及时有效地缓解工作压力或妥善应付工作中的多种挫折所致。
而教师职业特别是班主任被公认为一项高强度高压力的职业，再这样的高压下工作的老师们或多或少都产生着职业倦怠心理。
一教师职业倦怠其成因导致教师职业倦怠的因素是多方面的，它不是由某一个事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦虑、沮丧日积月累造成的。
职业倦怠是一个渐进的过程，一个难以突破的恶性循环。
首先教师待遇低是老师们产生职业倦怠的原因之一。
待遇低意味着教师对工作的满意度低，事实证明一个人如果在他并不满意的工作岗位上热情，积极的工作并一直坚持下去是不太可能的。
工作的满意度来源于工作本身带给自己的效益，工作环境，是否符合自己的价值取向等等，如果教师在工作过程中得不到这些需求的满足，那么他的工作激情将会大打折扣，随之工作效率也会大打折扣，久而久之便会产生职业倦怠心理。
其次教师的工作压力过大，学校的质量要求过高将容易让教师们产生职业倦怠心理。
长期的高压高强的工作环境会让就教师们丧失对工作热情和兴趣。
对于这个我有切身体会，还记得刚刚大学毕业那会儿，当我憧憬着我的工作环境，工作伙伴，尤其是那群我将要与他们朝夕相处的可爱的孩子们时，我的心情尽是激动，喜爱与满足，可随着时间的推移，却渐感枯燥乏味，每天重复着同样的事情的确使人降低工作热情，逐渐丧失工作兴趣，并想到以后的更长时间里将会继续重复着这样的工作时，便会自然而然的产生职业倦怠心理。
最后由于长期从事重复而难以有突破的工作会造成教师们情感的疏离与冷漠，这也将是教师们产生职业倦怠的原因。
这里提到的情感主要指老师与学生，学生与老师之间双向的情感，刚刚走上工作岗位的老师都会觉得孩子们天真，可爱，能感受到和他们在一起特别轻松，快乐，然而谁又能保证每位教师们工作一年，两年，五年甚至更久的时间以后不会产生冷淡，默然甚至厌恶的心理呢？而当一个人的情感到达这样的状态时又怎会不对职业产生倦怠心理。
浅谈教师职业倦怠及对策
浅谈教师职业倦怠及对策职业倦怠的教师常常具有一些共同的性格特点，如完美主义、目标取向、对自身的要求过高等等。
这些独特的个性品质会影响到教师对于工作和压力的评估和认识，容易引发内心的挫折感，导致职业倦怠甚至心理枯竭。
教师职业倦怠是指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合征，是教师对超负荷工作压力的抗争与逆反，是教师对教学自主权的呼唤与渴望。
教师职业倦怠表现为：工作缺乏激情，消极敷衍，丧失职业理想，无成功追求，安于现状，不思进取，得过且过；情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自责等等。
教师被誉为“太阳底下最光辉的职业”、“人类灵魂的工程师”，并被定下了“乐守清贫、甘于奉献”的行为准则。
在世人眼中，教师就应该是精神上的富有者，物质上的贫困者。
然而，教师是人不是神，需要物质生活，有追求高品质生活的权力。
心想自己从事的是培养祖国未来和希望的职业，有什么理由独守清贫？教师工作压力大。
“备课、教学、批改作业、辅导差生、讲公开课”这些常规工作何尝不是教师们梦寐以求的事？然而如今教师们平日忙碌的事务并不是那么单纯。
许多行政部门都可以向教育安排工作，而这些工作都需要教师去办理。
例如办理学生保险、代收各类费用、整理迎检档案、分发学生奶、对家长进行培训、参加文体竞赛等等。
这些工作都是教育教学之外的事务，有些工作是短期的，有些确是贯穿整个学期，加重了教师的工作负担。
一所学校里，能够取得突出成绩的教师毕竟是少数，大多数的教师虽然也在努力工作，但由于种种原因，讲县级以上优质课、受到上级表彰的机会可能轮不到他们身上。
许多教师也意识到这一点，认为搞好自己的本质工作就行了，不需要争抢什么，于世无争。
由于自身的价值很难有机会得到最大限度的体现，所以丧失了刚参加工作时的激情和理想，不再有成功的追求。
消除教师职业倦怠的对策首先还教师充分的教学自主权，给教师创造放飞教育思想的空间，搭建展现自我的舞台，最大限度地调动教师工作的积极性，激励教，师工作的热情，从而有效遏制与预防教师职业倦怠的产生。
教师职业倦怠问题论文
教师职业倦怠问题论文摘要：教师职业倦怠的研究取得了一定的成果，内容丰富多样。
但国内的研究相对国外而言，内容较单一，研究范围、方法、理论等仍需要扩展，还应加强纵向的研究，把横纵向的研究结合起来。
另外国内教师职业倦怠的研究工作工具多采用MBI量表，或者是在其基础上做下修改，所以符合本国的教师职业倦怠测量工作需要开发出来。
因此在以后的研究中，这些问题应是深入关注的研究方向。
1 教师职业倦怠的概念Byme.B.M.认为，“教师职业倦怠是指教师由于不能顺利应对工作压力时而体验到的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态”。
国内学者认为教师职业倦怠是由于长期在压力的情境下，工作中持续的疲劳及他人相处中各种矛盾、冲突而引起的挫折感加剧，最终导致在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是一种非正常的行为和心理。
2 教师职业倦怠的危害胡春梅等总结了教师职业倦怠带来的危害：一是使教师长时间处于极大的压力之下，工作热情完全丧失，压力得不到有效的缓解和消除，以消极否定、麻木不仁的态度对待教学对象，使教师很容易出现情感的衰竭和生理能量的耗尽，严重影响教师的身心健康；二是使教师的职业成就感和认同感降低，对自己工作意义与价值的评价下降，影响教师工作积极性和教学水平的发挥，造成工作效率和教育质量低下；三是使教师的职业性格解体，无心教学，减少或断绝与学生的来往，有的教师甚至想放弃这个职业，另谋他职，导致了教师队伍的稳定性下降，影响国家教育改革的施行。
3 教师职业倦怠的影响因素3.1个人特征因素郑晓芳等研究表明内外向性低分、神经质高分、精神质高分、掩饰性低分的教师较容易发生职业倦怠，教师的人格特征对职业压力和职业倦怠可以起到间接的调节作用。
孟慧等考察结果表明外向性与情感衰竭、成就感降低均显著负相关，尽责性与人格解体、成就感低落均显著负相关，宜人性与人格解体维度显著正相关。
论文教师职业倦怠
如何调节教师职业倦怠问题呢？组织调节比个人调节更重要。一方面教师自己要努力，更重要的是教师所在单位部门要调整相关的政策、制度、工作安排等。只有两方面结合起来，才能真正解决问题。教师自己要让自己身心摆脱职业倦怠，重找工作愉快。多参加一些业余活动，多走出户外参加身体锻炼，多和朋友、同事交流。从社会而言，要进一步提高教师的社会地位，为教师创造良好的工作条件。学校要比较科学地安排教师的工作，减少他们的工作压力，创造一个公平、公正、舒适的教育环境，减少不必要的会议、不必要的活动，减少管理层次，不给教师增加额外负担。
总之，要解决教师的职业倦怠问题，需要国家、社会、学校的帮助，也需要教师自己的不断努力。
教师队伍的建设，影响国家的发展。因此，ห้องสมุดไป่ตู้握解决教师职业倦怠有重要的现实意义。
教师工作压力大、任务重、工作时间长。面对越来越个性化的学生，教师会有心理障碍，产生职业倦怠。主要是职业热情消失，消极应付工作。产生职业倦怠后，就有厌教心理，上课得过且过，经常迟到早退，不认真备课、上课。不钻研业务；教学方法简单、落后；不关心学生，对学生态度冷漠，这样破坏了教师的形象。一部分教师产生职业倦怠后，把兴趣转移到自己的爱好上。如打麻将、打牌、做生意、交朋友。教师本人也会产生空虚、郁闷挫折等症状。
随着现代社会的发展，各种竞争越来越激烈，给教师队伍也带来很大的压力。教师职业倦怠普遍存在。近年来，从各种报道中我们了解到，一些教师有体罚学生，辱骂学生的情况，这些现象说明教师的职业倦怠问题不容忽视。职业倦怠对教师，对学生，对社会都有很大的危害。对教师而言，在情绪、认知、行为等方面表现为精疲力竭、冷漠、消极、紧张等状态。对学生而言，会被体罚、辱骂等，从而影响学习。对学校而言，会导致教学质量下降，师德丧失。对国家社会来说，会影响教师队伍的建设。教师只为工作而工作，工作中没有激情，课堂气氛僵硬，导致学生的学习积极性不高，不能取得应有的课堂效果。一部分教师完成自己的工作任务之后，很少与学生沟通，师生之间有很大的代沟，这样教学效果也就不能更好地显示出来。
教师教育过程中教师职业倦怠的组织应对论文
教师教育过程中教师职业倦怠的组织应对论文教师教育过程中教师职业倦怠的组织应对论文【论文关键词】职业倦怠教师教育职前培养入职教育在职培训【论文摘要】教师职业倦怠的普遍现象已经引起我国教育界、心理学界的广泛关注。
教师教育作为教师培养和成长的主要载体，在整个教师教育体系中设置科学规范化的组织策略，将有助于避免或减少教师职业倦怠感的产生，进而完善教师从职前培养、入职教育到在职培训的一体化进程，以确保我国教育事业健康发展。
“职业倦怠”一词是由美国临床心理学家Freuden-berger于1974年引入到心理学研究中。
他采用“倦怠”来描绘工作中的个体所体验到的一组负性症状，如长期的情感耗竭、身体疲劳、工作卷入程度低，对待服务对象不人道的态度和降低的工作成就感等。
教师作为社会中的一种重要职业，其倦怠问题也备受关注，随着研究的不断深入，学者们把研究的视角转向了教师职业生涯周期中的职业倦怠以及在教师教育过程如何进行有效的应对。
一、教师职业倦怠的主要表现教师是一种典型的助人职业，是职业倦怠的高发人群。
已有的许多研究都表明我国中小学教师职业压力较大，已经产生了职业倦怠现象，其心理健康状况不容乐观。
教师一旦产生职业倦怠就会对教育工作缺乏动机和兴趣，勉强维持教学工作，在内心产生一种对教书育人的厌烦和心力俱疲的状态，以致教学工作能力和工作业绩的降低。
教师职业倦怠在工作、人际交往以及生活适应等几个方面的具体表现为:(1)工作热情和兴趣丧失、工作满意度低，出现离职与旷职现象;(2)在人际关系方面表现出对同事和学生的情感疏离及冷漠;(3)对个人的生活也会表现出种种不适，甚至会有疲劳、挫折、愤怒、紧张、焦虑、压抑、神经质、头疼、心跳加快、没有能力应付、失声、血压高、恐惧、胃病与经常性流泪出汗等不良生理反应。
由此可见，教师职业倦怠不仅对教师的心理健康构成威胁，同时也会对教师的教学质量以及教师队伍的稳定性产生消极影响。
二、教师教育一体化教师教育是对教师进行培养和培训的统称，即在终身教育思想指导下，按照教师专业发展的不同阶段，对教师进行职前培养、入职教育和在职培训的一体化教育，旨在促进教师在其职业生涯的所有阶段中的专业发展。
浅谈教师职业倦怠
浅谈教师职业倦怠——以人为本焕发活力“职业倦怠”是教师职业成长过程中客观的、正常的心理现象，它的生产不是教师能力差别所导致的，而是由于从事连续、紧张、大量的工作而又无法获得预期目标时产生的一种本能和心理疲惫现象。
也是我转型教师职业后需要面对的现象，如何让教师保持健康的教学心态、充满生命的活力呢？一、以人为本，预防和解除职业倦怠教师的工作量很大，身心健康参差不齐。
教师除上课外，还要编写教案、制作课件、批改作业、业务进修、家访、撰写论文、听课讨论……….学校应该掌握每个教师的健康状态，并根据教师的年龄和身体状况实行“弹性管理”。
政府、学校和相关部门不要给教师施加过大压力，尽量减少一些不必要的检查，尽可能给广大教师“减负”，并且从教师的生活需求出发，提高教师的工资待遇。
这样，才能有效提高教师的工作热情，对预防和解除教师职业倦怠有积极作用。
从教师的发展出发，实施多维度的评价。
每个教师都是一个鲜活的个体，我们应该尽量避免单一的尺度评价。
评价的角度多元化，评价的标准要个别化，评价的方式要多样化，充分发挥评价的激励功能，有效的调动广大教师的教学积极性。
二、开阔心境，重拾信心教师在塑造学生的同时，不能忘记开阔自己的心境。
首先，教师要学会减压。
丰富生活、投入社会、广交朋友、倾诉宣泄、锻炼身体是减压的良方，能把教师从繁重的工作压力、生活压力、心理压力中解救出来。
其次，教师要学会享受。
教师不要把工作带回家，而要充分利用休息时间与家人一起享受亲情，与朋友一道重温友情，融入大自然欣赏美景，点击鼠标遨游世界。
再次，学会多元思考。
教师不但要正确认识教师职业的意义，而且要理性地降低工作的期望值，要换角度进行多元思考，培养豁达的心境。
这样，教师才能摆正心态、端正态度、重拾信心。
总之，预防和摆脱教师职业倦怠是一项复杂的系统工程。
社会、学校、教师共同恪守“以人为本”的思想对待教师，教师才能真正拥有健康的人格。
从实际上走出职业倦怠，远离职业倦怠，激扬起工作的热情，焕发出生命的活力。
浅谈教师职业倦怠
浅谈教师职业倦怠沙坎小学教师:施乐果现代社会的节奏越来越快，各种竞争越来越激烈，这就给现代人造成了压力。
教师这个职业被全世界公认为是一种高强度、高压力的职业之一 ,职业倦怠在教师这个职业中普遍存在。
那么,什么是教师职业倦怠呢?这个问题恐怕我们很多老师都还不明白,尤其是农村教师更不知职业倦怠为何物,更不用说如何去调整心态,克服教师职业倦怠了.而我也是在这次培训中才深刻理解到教师职业倦怠.通过这次培训,下面就“教师职业倦怠”这一主题,谈谈我自己的见解和感受.一、对“教师职业倦怠”的认识1974 年，美国临床心理学家费登伯格首次提出了“职业倦怠”这一概念，专门用来说明个体在职业环境中，对于长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现的一系列心理与生理综合症。
随后，各国的学者开始重视了对于它的研究。
这次培训,听了专家的视频讲座,了解到“职业倦怠”的的三个核心的成分：（ 1）情绪衰竭，指个体情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。
（ 2）去个性化，指个体以消极、否定或者麻木不仁的态度对待到访者；（ 3）低个人成就感，指个体评价自我的意义与价值的倾向降低。
1974年，心理学家弗鲁顿伯格将“职业倦怠”定义为：服务于助人行业的人们由于每日工作时间太长、工作量过于大、工作强度过于高所经历的一种疲惫不堪的状态。
职业倦怠现象最容易在助人行业中发生，这是因为从事这类职业的人员过分执着于生活的理想和方式，但是又可能无法获得期望的美好，从而产生疲劳与情感衰竭。
教师职业是一种典型的助人职业，工作量大，工作任务繁重，社会责任大，教师本人及社会对于教师这个职业的期望值很高，这就往往导致教师不能顺利处理工作中的许多压力，从而损害了教师的工作热情，产生了职业倦怠的心理。
因此，简单的说来，教师职业倦怠就是指教师不能够顺利应付职业压力而产生的各种不良心理反映，是教师在长期的工作压力下而产生的情绪、态度和行为等方面的衰竭状态。
二、教师职业倦怠的表现及危害教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。
教师职业倦怠的论文
从农村一线教师角度看绩效改革后的教师职业倦怠内容摘要：农村中学教师的职业倦怠虽不严重，但很普遍，这对教师、学生、教学都产生严重的负面影响，亟待解决。
本文在介绍职业倦怠的基本表现的情况下，主要以农村中学一线教师的角度浅析了职业倦怠产生的原因，并着重分析了绩效工资改革对职业倦怠的影响。
希望探寻职业倦怠的解决之道，让教师享受幸福的职业历程。
关键词：农村中学教师职业倦怠原因对策绩效工资改革教师职业倦怠是农村中学的常见现象，比较普遍，但这种现象严重影响了农村学生的成长成才，导致大学的城乡学生比例失衡，严重制约了农村的发展，不利于社会的公平。
发现教师职业倦怠的原因，探究解决职业倦怠的方法，有助于提高教师的积极性，帮助教专业发展之路，促进教育的公平，给更多社会底层的民众提供一条稳定的提升社会阶层的途径。
一、职业倦怠的意义及表现职业倦怠是费登伯格在上世纪70年代提出的一个概念,他认为“职业倦怠是工作强度过高，并且无视自己的个人需要所引起的疲惫不堪的状态，是过分努力去达到一些个人或社会不切实际的期望的结果”。
用于教师职业则是指教师在教育教学中，对长期的情绪源和人际关系紧张源而表现出的一系列的心理、生理反应，是教师个体不能顺利应对工作压力而产生的疲劳、困乏的身心状态。
它对教师本人、学生、学校和社会都带会来消极的影响。
教师职业倦怠主要有三个表现：一是情绪衰竭。
处于职业倦怠状态的教师常常表现出疲劳感、性急易怒、容忍度低，对教学缺乏热情，每天早晨一起床想到今天要上课就会觉得很沮丧，教学中缺乏耐心，对学生的表现和发展常持悲观的态度，常因一些小事就否认学生的发展进步，如果他们的表现达不到自己的预期，一般不是给其鼓励而是嘲讽，对学生较为冷漠。
在生活中也是得过且过不求上进。
二是去个性化。
表现为教师常以消极、悲观、麻木不仁的心态对待周围的事物，减少或拒绝接触学生，将学生视为没有情感，生命的物体，用带有贬义、蔑视的称谓来称呼他们。
三是个人成就感低下，自我效能感降低。
浅谈教师职业倦怠(2)
浅谈教师职业倦怠教师被称为“人类灵魂的工程师”，但随着社会的不断发展，教师感觉：工资比起其他无数个行业来说是越来越少，社会地位越来越低。
很多老师的心理天平开始失衡，日常工作缺少激情，上课、改作业机械，很多时候都缺少思考，也不想去思考。
容易生气、发火、斤斤计较等。
这也许就是职业倦怠的种种表现吧。
但作为教师，我们从选择这份职业开始，就注定了与清贫结缘。
教师的职业是个清苦的职业，是个奉献的职业，既不能与达官相比，也不能与富商相比。
尽管总是唱着“教师是太阳底下最光辉的职业”，可是在现实中，教师的收入和地位并不是很如意，老师的工作并不是所有的人能理解，种种现象自己必须学会接受。
抱怨也好，责备也罢，这都不是自己所能扭转的时局。
与其这样在抱怨中被动地干着这份工作，还不如客观面对现实中的一切。
只要我们努力过，只要我们的课堂能够让学生喜欢，对自己和他人都问心无愧，又何必自寻烦恼呢？因此学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅，“退一步海阔天空”，这难道不好吗？世界上的事情总是会有些说不清道不明或不尽如人意的地方，但为了给人生航程“清淤”导航，为了缓解心理压力，使自己有一个良好的心态，作为教师，我们不妨学会理性的妥协。
一是要调整心态，克服自卑与自傲心理。
我们应该多向名教师学习。
像魏书生一样做个大度豁达的人，遇到烦恼的事情放开点，不要抱怨自己的运气不佳，境遇太差，把成败归咎于客观条件，而忽视了主观能动性。
教师劳动的收获，是精神产品上的收获，是个短期无法看见效益的收获，我们的对象是学生，他们也许让我们生气过，但是更多的时候他们带给我们太多的欢乐和感动。
每逢节假日，每一个学生都会送上浓浓的祝福，也只有在此时此刻，我们所有的付出都得到了最好的回报。
其实学生带给我们的远不止这些，只不过在日复一日的繁琐工作中，我们缺少了发现。
因此要想消除自身的消极因素，我们必须学会调整自己的心态：客观面对、阳光工作。
教师职业懈怠（共5篇）
教师职业懈怠（共5篇）第一篇：教师职业懈怠教师职业倦怠的自我管理对策据《中国教育报》2005 年10 月12 日报道，有47.6%的教师认为压力大，38.5%的教师心理状况不太好；邵光华、顾泠沅（2002）的研究也表明62.7%的教师认为教育职业是很有压力感或极有压力感的职业；邢金萍的研究也表明4.1%的教师有严重的职业倦怠表现,61.7%的教师有比较明显的倦怠倾向。
吴真等人对天津与湖北的九所职业学校547 名教师进行了调查，发现54.3%的中等职业学校教师存在心理问题。
这些实证研究充分表明，教师已经成为职业倦怠的高发人群。
叶澜教授说：“没有教师生命质量的提升，就很难有高的教育质量，没有教师精神的解放，就很难有学生的主动发展，没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神。
”胡锦涛总书记提出：“推动教育事业又好又快发展，培养高素质人才，教师是关键。
没有高水平的教师队伍，就没有高质量的教育。
”因此，对教师职业倦怠现象听之任之，高水平的教师队伍建设就成为一句空话。
良好的管理形态以自我管理为基础。
管理大师彼得·德鲁克把自我管理看成是人事方面的一场革命。
可见，自我管理对个人发展的重要性。
面临压力，不同的人会采取不同的应对方式，高压力下的教师如果长期坚持采用消极的应对方式则很有可能出现心理健康问题。
因此，教师要想摆脱倦怠，应该学会自我调适，获得更多的主观支持。
教师职业幸福需要自我不断地创造，北京师范大学教授伍新春的幸福创造歌值得借鉴。
阅读以修炼心智，表达以绽放思想；简单以聪慧大脑，歌唱以释放压抑；舞蹈以洋溢快乐，运动以享受健康；微笑以滋润心灵，豪爽以挥洒激情；勤奋以充实人生，善良以获得坦然；宽容以获取安慰，感激以体验幸福；平和以净化灵魂，博爱以提高境界；自强以振奋精神，真诚以换得信任；尊重以赢得尊重，坚韧以成就自我。
一、树立正确的生活观，享受生活管理好时间是应对工作压力的关键，这对于降低职业倦怠具有重要的作用。
教师职业倦怠心理转化路径论文
教师职业倦怠心理转化路径论文教师职业倦怠心理转化路径论文公共英语课上，学生由于自身英语知识准备的不足,课堂上往往不能很好地配合教师，本应充满活力、丰富多彩的英语课堂却显得单调、乏味。
在调查中，很多高职公共教师教师表示在讲台上有种“曲高和寡”的感觉，也有“孺子不可教也”的感叹。
再加上公共英语课给人感觉是基础课，貌似简单，跟其他专业课的老师相比，没有自豪感。
诸多因素的影响导致英语教师情感方面的波动,而表现出情绪低落、烦躁，易怒；感到所从事的职业乏味、缺乏成功的体验,有的教师甚至后悔当初的选择。
学校的管理评价系统不仅领导评老师，教学管理机构评老师，而且学生还要评教师。
教师既要有渊博的专业知识，又要有风趣幽默的个性，才能得到学生的肯定。
而作为高职公共英语的教师，面对的学生英语知识准备不够，学习兴趣不高，相比其他课程而言，需要在课前作更充分的准备，花更多的时间补充生动有趣的授课材料，才能得到学生的亲睐，当然也有为数不多班级的学生，如一些英语基础较好的班级，对英语的学习兴趣较高，课堂气氛活跃，较易得到来自教学管理部门与学生的较高的评价，但毕竟这样的班级是少数。
大多班级的学生整体英语基础薄弱，学习兴趣缺失，课内外付出的精力并不少，但却较难得到来自各方的好的评价，过多片面的甚至不公正的负面反馈深深刺伤教师们的自尊和热情，付出与得到不成正比。
而教育教学效果的不确定性，使教师的很多隐性劳动无法量化显示，个人成就感低，进而产生职业倦怠，失落、消极、苦闷。
公共英语教师存在着职业倦怠现象已是不争的事实，基于上述倦怠成因分析，本文提出以下几点应对策略。
（一）教师应从自身做起，支撑起一片心灵蓝天首先，作为任何一名大学教师，面对知识更新迅猛的时代，自身必须具备终身学习的观念，在工作中也应当不断提高自己的知识水平，这样才能成为学生眼中博学多识的好老师。
而学习本身就是一件快乐的事情，正如孔子所说：“学而时习之，不亦悦乎。
”读书学习不仅仅意味着知识的获得，也是保持心理健康发展的手段。
教师职业倦怠成因论文
教师职业倦怠成因论文概要：教师的专业发展是成为名师的重要指标，而教师的教育教学风格的形成正是教师走向成熟的表现。
教师专业发展是教育教学改革的有力保证，是克服职业倦怠，享受事业成功，感受职业幸福，实现生命价值的有力推手。
面向新时代，教育需要与时俱进，需要适度超前，需要培养适应社会发展的创新型人才。
这一要求，向教师这份职业提出了新的目标要求，需要教师具有过硬的基本功、扎实的专业素养以及高尚的师德情操，只有这样，才能不辱使命，肩负起培养国家未来栋梁的重大责任。
我校坚持以教师发展为本思想，通过多元化、多渠道、立体式地开展校本教研及校本培训活动，让教师练内功、强基础，提素质，走上专业发展的道路。
1.素养提升工程教师是发展中的人，需要终身学习，不断实践和提升；教师也是学习者，需要在职业生涯中自始至终地更新和补充知识、技能和能力；教师更是研究者，随着时代的发展，教师工作已不是单向的文化传递，而是文化的融合、精神的构建、主体间的相互理解。
通过“教科研训一体化”的培训方式，实现校本培训常态化、多元化实现从理论学习到实践反思，从专家引领到行动研究，从专题研讨到案例分析，从请进来到走出去，从分层培训到全员提升，实现边实践边培训边提升，营造浓厚的学习氛围，形成人人参与培训、人人自觉学习、人人反思实践、人人专业提升的良好局面。
有效提升各层次教师的专业素养，让新教师三年内快速成长，青年教师五年内找到位置，让广大教师有底气，始终保持走在教育教学改革的最前沿，成为教育教学改革的先行者和排头兵。
2.精细化集体备课有效的备课，课堂教学等于成功了一半。
精细化备课作为提升教师专业能力的一条重要途径，通过精细化备课，能提升教师对新课程理念及课程标准的精准把握，最大限度地发挥备课组教师的智慧，最大限度地提高教师专业水平和研究能力，最大限度地挖掘教材内涵，充分利用各种教育资源，创造性地使用教材；通过精细化备课，能调动教师参与度，实现资源高度共享，最大限度减轻教师负担，达到省时高效、轻负高质的目的。
教师职业论文老师职业倦怠及联系
教师职业论文老师职业倦怠及联系教师职业是一项非常重要的职业。
教师们肩负着培养下一代人的责任和重任，为学生的未来做出了重要贡献。
然而，随着时间的流逝，很多教师都会经历职业倦怠，他们会感到自己所从事的工作已经失去了意义和乐趣，这将会影响他们的职业生涯和教育质量。
本文将讨论老师职业倦怠及其联系。
首先，什么是老师职业倦怠？职业倦怠是指对职业的疲劳、沮丧和懈怠感，通常由长期的工作压力、相对平淡的工作任务和职场竞争等因素所引起。
在教师职业中，老师们可能会感到体力和精神上的疲劳，他们会感到自己的工作缺乏挑战和乐趣，觉得自己并没有得到充分的认可或回报，从而导致职业倦怠。
老师职业倦怠的主要症状包括：1. 自我评价下降：老师可能会对自己的工作能力产生怀疑。
2. 学生关系疏远：老师可能会感到与学生之间的联系缺乏亲密感。
3. 工作不再有意义：老师可能会感到自己的工作已经失去了意义和价值。
4. 性格和情绪改变：老师可能会变得情绪低落和易怒，与以往不同。
接下来，我们来探讨老师职业倦怠的原因。
1. 长期工作压力：教师的工作既要面对学生的学习情况，也要应对学生生活中各种问题的解决，而这既是一项巨大又不断增长的压力，尤其是当老师面对着大量的学生和纷繁复杂的问题时，对于他们的身心健康来说会造成重大的影响。
2. 工作负荷：教师的工作量非常大，需要教授多门学科和完成各种任务，这需要老师们经常加班和额外工作。
这使得老师没有足够的时间去休息和放松，从而使他们感到疲惫和疲劳。
3. 学生的不尊重和反感：随着时间的推移，某些学生会对老师产生反感和抵触心理，在某些情况下可能会进行无理取闹、挑衅和捣乱等行为和举动。
这会让老师们感到失望和沮丧。
4. 教育改革和政策调整：教育政策的不断变动对于老师们来说是个挑战，在不断的政策改革中应对各种变化和新政策的实施，对于老师们的身心压力和负担可以说是极大的。
最后，我们来讨论老师职业倦怠及其联系。
老师职业倦怠不仅会对老师个人的职业生涯产生深远的影响，同时也会对学生的教育质量和学校的整体运作产生不良影响。
2019年浅析教师职业倦怠问题.doc
2019年浅析教师职业倦怠问题篇一：浅谈我对教师职业倦怠的看法浅谈我对教师职业倦怠的看法从事教师十三年了，从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了。
实际上，在教育教学工作中,中小学教师不断经历着身心疲惫、心力交瘁的感觉,不断感受到工作热情的减退以及自我评价的降低。
这就是人们常说的教师职业倦怠的表现。
职业厌倦直接影响教师的工作质量和生存状态，如何在平凡单调中发现万千变化之美，在照亮别人的同时提升自己呢？如何努力改变自己，克服职业倦怠呢？一、坚持正确的信念和职业理想。
“教师的信念和职业理想是教师在压力下维持心理健康的重要保证”。
坚定正确的教育观念和积极的教师信念，培养对学生无私理智的爱与宽容精神，对防止教师职业倦怠是至关重要的。
“因为爱，所以执着”一个人若是能够选择自己最乐意做的事情，然后倾情投入，不但能够做出属于自己的最好成就，而且也将过得幸福快乐。
二、调整目标。
树立对教师角色的合理期望。
每个教师在自己的工作过程中，总是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想让自己工作干得出色，但结果并不总随人愿，所以无论结果如何，只要我们努力过，对自己和他人都问心无愧，又何必自寻烦恼？因此学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅。
三、调整心态。
教师的职业是个清苦的职业，是个奉献的职业，教师的收入和地位不是很如意，老师的工作不是社会全部人能理解，工作生活之中有烦恼、悲伤，有失落、有痛苦，这些暂时现象你必须接受，因为你抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下能改变得到。
要像魏书生一样做个大度豁达的人，遇到烦恼的事情放开点，不要抱怨自己的运气不佳，境遇太差，把成败归咎于客观条件，而忽视了主观能动性。
四、寄情教学工作。
教师劳动的收获，是精神产品上的收获，是个短期无法看见效益的收获，认识这个特点，你要能细细体会自己感觉到的成功的欢乐。
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中职教师论文教师职业倦怠论文：中职教师职业倦怠的成因及对策【摘要】教师的神圣职责要求教师在整个职业生涯中始终保持开放的心境、积极进取的精神。
而职业倦怠则悄无声息地伤害着教师，使教师失去谋求专业发展的上进心，体会不到身为人师的乐趣和成功，同时，也使学生成为教师职业倦怠的牺牲品。
而中职教师的职业倦怠又往往成为人们抨击的口实。
中职教师只有克服职业倦怠，保持愉快的心境，才容易形成良好的人际关系，才利于精力充沛、思维清晰地投入工作，从而提高师生双边活动质量。
所以必须对中职教师的职业倦怠现象引起足够的关注，并采取相应的对策。
【关键词】中职教师职业倦怠成因对策当前中职教师中普遍存在职业倦怠问题。
根据天津市教育科学“十五”规划项目对中等职业学校教师心理健康及工作压力的调查，有54.03%的中等职业学校教师存在心理问题，其中44.23%的教师有轻度心理问题，8.27%的教师有中度心理障碍，1.53%的教师有重度心理疾病。
49.6%的教师认为最大的压力来自学生，10.2%的教师认为最大的压力来自自身发展，73%的教师认为最大的压力来自工作负荷。
因此，从维护中职教师身心健康的角度出发，研究当前我国中等职业学校教师的职业倦怠问题，具有重要的理论与现实意义。
一、中职教师职业倦怠的成因1．学校因素其一，当前中职生中不良性格特征普遍存在使教师感到非常棘手。
如有的狂躁易冲动，攻击性强，课堂上学生之间容易发生冲突，影响课堂纪律；有的对学习了无兴趣，上课不听讲，下课不做作业，纪律涣散；有的性格怪异、偏执，听不进老师的教导，动辄顶撞老师，对老师动手者屡见不鲜。
其二，教学设施不完善，实验、实训基地极度缺乏。
如有的学校开有化工专业，却连一般的化学实验都做不了，更不要说专业的实验仪器和设备了；有的学校畜牧专业的学生只能在废弃的硬纸板上练习打针。
现在大多数农村中职校还是一块黑板加一根粉笔的教学模式，“黑板上开工场”“、黑板上种田”的现象相当普遍，这些都使中职教师感到无奈与疲倦。
教师职业倦怠
论文关键词：教师进修学校教师职业倦怠原因对策论文摘要：教师职业倦怠是教师专业成长过程中困扰教育界的一个问题。
本文对新时期教师进修学校教师的职业倦怠，从职业因素、环境因素、社会因素和教育对象的特点等方面分析其成因，提出一些应对措施，以期缓解这类教师的职业倦怠。
教师职业倦怠是指教师由于不适应教育教学工作对自身的要求而产生的身心状态，使教师厌烦和畏惧教育教学工作的一种心理反应。
检视职业倦怠高发的教师团队，探讨新时期教师进修学校教师职业倦怠的成因，有针对性地找到缓解策略，并在此基础上提高教师职业生活质量，对于提升教育教学质量、实现教育的可持续发展战略有着重要的现实意义。
一、教师进修学校教师职业倦怠的原因新时期的教师进修学校，既继承了教师培训的传统工作，近年来又纷纷自谋出路，大都转型为中职学校，因此，教师的职业倦怠既有与普通中小学教师相似之处，又有其自身的独特特点，根源与普通中小学教师既有相似的地方，又有不同的方面。
（一）职业因素。
1.外在期望与现实的差距教师进修学校往往承担着全县中小学教师的各项培训任务，教师进修学校的教师被人们普遍认为是“教师的教师”，因此，社会各界对“进校”教师寄予了极大的期望，诸如教育体制改革、新课程改革等方面的培训都由“进校”承担，也要求“进校”教师必须首先理解和践行这些新的教育理念。
然而在教师进修学校,教师的成功具有不确定性。
一方面, 他们不仅承担着繁重的教学工作,还要考虑如何跟上知识的更新,如何实现理论与实践的对接,而且有来自学历、职称、竞争上岗等方面的压力，不少教师感到力不从心。
另一方面,想让较低水平的中职学生取得一点点进步,教师就要付出长期而大量的劳动,而长期付出可能看不到回报,因此，缺少职业满足感的现实与美好的理想构成了强烈的冲突,这种冲突不可避免地使教师产生了职业厌倦。
2.角色冲突很多教师进修学校的教师都认为更应该在学生、家长甚至社会上保持一个完美的形象，认为这是职业的必然需要，所以凡事要求自己做到尽善尽美，可是职业的神圣感和实际社会地位间存在的反差容易造成教师社会角色和自然角色之间的冲突。
浅析教师职业倦怠 文档
浅谈教师职业倦怠问题的成因及对策禄丰县第四中学普良艳教师，是天底下最光辉的职业，作为教师，我们承载着传播知识，推广社会文明，培育下一代的重任。
然而由于竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等原因，使广大教师普遍存在着职业倦怠。
如何正确面对职业倦怠，端正自己的态度，认真的投入到工作中，是每一个教师都要面临的问题。
作为一名参加工作不久的我们这些新人，我们更有责任清楚认识职业倦怠的成因，然后找出调控策略，以便提前预防和避免。
一、对教师职业倦怠的认识“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是工作者在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自于心理的疲乏。
压力作为一种刺激反应的产物，会对人体产生积极或消极的影响，理论与实践均证明，教师对学生的影响是深刻的、长期的、潜移默化的，在一定程度上，教学改革决定于教师的所作所为。
二、分析教师职业倦怠的主要表现教师职业倦怠是指教师由于精神和精力变得枯竭，而对教育教学工作产生的消极和疏离状态。
典型症状为工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。
1、在认识方面，表现为对工作失去了兴趣，缺乏工作的热情和创新力，开始认为工作毫无意义，毫无价值，只是枯燥乏味、机械重复的繁琐事务。
逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生，备课不认真甚至不备课，教学活动缺乏创造性，并过多运用权力关系(主要是奖、惩的方式)来影响学生，而不是以动之以情、晓之以理的心理引导方式帮助学生。
时常将教学过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化，情绪反应过度。
如将一个小小的课堂问题看成是严重的冒犯，处理方法简单粗暴，甚至采用体罚等手段。
或者有些教师在尝试各种方法失败后，对教学过程中出现的问题置之不理，听之任之；2、在意向方面，表现为疏于工作，无心投入，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去了信心，觉得教学生没有成就感，在工作上安于现状，不思进取，得过且过。
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研修日志：我所遇到的职业倦怠及我想采用的调节策略学生吴良玉今天我听了马红宇老师的讲授之后，感想确实是很多的。
我是一名农村中学的教师，在这所农村中学已经教书十多年了。
确实是有明显的职业倦怠情绪，很容易疲劳，也很容易生气。
缺乏工作的激情有时甚至感到厌恶。
对学生也很没有耐心，有时还很无理。
对待同事也是很不信任，总在怀疑他们的用意。
回避跟他人接触，有时很想逃避这份即累又压力过大的工作。
曾经我为此感到很茫然，也为此到处找过资料。
都未找到自己这种心里的根源是什么？直到今天才明白自己的一切都起源于这种职业
倦怠。
我听了马老师的上课后，认真的分析了自己产生职业倦怠的原因。
1. 工作负担过重，工作时间过长
我所工作的学校是一所农村寄宿中学，所有学生都在学校住宿。
作为班主任的我，每天要六点起床，陪学生做早操，上早读课和晨读课，然后自己还要教两班的英语课。
到晚上还要上两到三节晚自习。
上完晚自习之后，要送学生就寝，直到他们安静睡去了，自己才能回来备课，和批改作业。
要直到深夜才能睡觉。
要是一天里学生不发生什么矛盾还好。
一旦有什么不听话的学生就有的是你的忙了。
这真让人累的够呛的，我们哪里只要工作八小时呢？这种长时间超负荷运转，使我在心理上和情绪上处于极度疲劳和衰竭的状态。
而这种疲劳和衰竭状态正是我产生教师职业
倦怠的原因
2，学生管理困难。
我工作的这所学校，是属于偏僻的农村中学，在这里读书的学生大部分是留守儿童，学生进入中学后一切都是老师的职责，家长常年在外，而小孩就是爷爷奶奶管着，而又有几个小孩能听爷爷奶奶的话呢？所以一切的教育都要老师。
同时在一个班里单亲家庭的孩子也比较多。
所以管理起来实在是太难了，尤其是他们的孩子王---班主任，就更难了。
面对这些学生，我有一种无力回天的感觉，有时我感觉我成了保姆、消防队员，思想精神状态高度紧张，时刻处在应激状态。
即使这样，我的付出还往往得不到学生、家长的理解，师生之间时有对立情绪。
我感到心力憔悴，毫无成就感可言。
部分学生不能自觉的遵守学校纪律，不能接受老师的严格管教，时而产生逆反心理，不能很好的配合老师的工作。
而作为班主任或任课老师，又只能以说服教育的方式进行管理。
但是很多时候说的太多了学生又会产生厌烦的心理，效果很差。
因此，有时我只能采取“睁一只眼，闭一只眼”的办法，对课堂上的一些不太严重的违纪现象视而不见，久而久之，使得学生变得越来越放肆，管学生也变得越来越困难，导致了恶性循环。
3 工资待遇低，社会地位不高
从客观上说，教师对社会进步的巨大作用决定了教师应当拥有较高的工资待遇和社会地位。
然而，在我国，长期以来教育事
业未受到应有的重视，加上体脑倒挂的长期存在，教师的社会地位和工资待遇都偏低，与社会赋予教师职业的崇高使命并不相称。
近些年来，国家虽然出台了一系列政策、法规，不断提高教师的工资待遇和社会地位，但从总体上来看，与劳动性质和强度相当的其他行业相比，教师的工资待遇依然偏低，老师普遍认为自己的投入与收益不成比例，付出多，收获少，同时教师的社会地位也没有从根本上得到提高。
理想和现实的巨大反差大大挫伤了教师的工作热情，产生职业倦怠自然是早晚的事。
听了马老师课以后我决定改变自己现在这种心里，再次重新燃起自己的激情，热情饱满的投入的工作中去。
1 正确认识并调适压力
面对繁重的工作负担，我要积极主动地调整心态，合理安排每天的工作，并经常参加有益于身心健康的户外活动，做到劳逸结合，不断提高工作效率，减轻工作压力。
在工作中保持乐观向上的态度，要认识到工作中遇到困难和挫折是在所难免的，只要正确对待，总会找到解决的办法。
要学会倾诉（宣泄）、学会委任、学会找理由给自己放松，寻找一种适合自己的身体锻炼方式，或求助于专业工作者（心理咨询与治疗）掌握一些心理健康方面的知识技术。
当发生职业倦怠时，可以尝试做自己感兴趣的事，这样，既可以缓解压力，又发展了自己的兴趣爱好，可谓一举两得。
此外，建立合理的职业期望。
要认识自己的能力是有限的，要承认教育并不是万能的，不要把原本是学生、家庭和社会的责任都强加
于自身。
对学生的期望要适度，学生在成长过程中，有缺点和错误是正常的，学生身上的优缺点来自于许多因素，我不应该把学生看成是自己独立完成的“作品”而同喜同悲。
2.善于肯定自己并赏识他人
学生需要教师的表扬，教师当然也需要得到肯定和鼓励。
如果总是将希望寄托在领导和同事身上是不现实的，要学会自己肯定自己、奖励自己。
如自己对某一节课感觉良好时，就买一样自己喜欢的东西做奖品。
要保持乐观的工作态度，就是要学会称赞自己、奖励自己，要多关注自己成功的点点滴滴，积极地进行自我肯定。
肯定有内外两种：外在的肯定包括同事、朋友、领导、社会等的肯定，这是有限而短暂的，因而是浅层的；内在的肯定即自我肯定，是一种持久而强劲的肯定，是人的生命永不枯竭的动力，因此它是一种根本生命元素。
当然，肯定自己的同时，也要赏识他人。
一个善于妒忌、心胸狭窄的心灵是不会快乐的。
每个人都有自己的优缺点，要善于为自己戴上赏识的“眼镜”。
例如，在听公开课时，将自己的心态调整到“学习”一档：学习教态、学习教法、学习语言等，哪怕看上去上课的教师出现错误，也要带着感激的态度：感谢他为我提出了可贵的警示和提醒。
为他人喝彩，这体现了一种智慧——你在欣赏他人的时候，也在不断提升和完善自己的人格。
3 努力创造自我
失去自我的工作容易让人产生厌倦感。
因此我们在培育学生的同时，也要注意培育自我，比如形成自己独特的教学风格、探索归纳出
独到的教育模式、研究创造出独具个性的理论成果等，这样就会大大增强事业的成就感和魅力感。
对于教师职业，除了谋生的手段之外，还可以加上教学中游戏价值、情感价值、回归价值（在与学生的交往过程中，使自己回归童年、回归学生时代，永葆童心）等；也可以采取价值提升法，将职业提升为事业，甚至为科学。
当职业成为一个人研究的对象时，就会产生无穷的乐趣，其自我人生价值会大大提高。
2.4 建立良好的支持系统
家庭是个体赖以生存和发展的基础，没有任何一种机构和组织能够取代家庭的功能。
家庭也是放松之地，也是能量再生的场所，对于职业倦怠的缓冲效果是显而易见的。
因此，我们首先应摆正家庭与工作的关系。
听了这堂课后，它所带给我的是思想上的洗礼，心灵的震撼，重获新生的希望。
给我提供了一次很好的充电机会。
我相信通过本次培训我还会获得更多更大的收获！感谢国培给了我这个机会！。