如何孕育一个健康聪明的宝宝

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怎样才能生个健康宝宝

每个人都希望自己的宝宝是一个健康，聪明的孩子，但往往事与愿违。

当我们准备要孩子的时候，那么孕前的准备工作一定要做足，这样才会生出一个健康的宝宝。

生出健康宝宝关键：忌同病相“恋”并结婚生子同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。

仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

生出健康宝宝关键：忌近亲结婚近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降。

生出健康宝宝关键：忌带病结婚带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。

更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

生出健康宝宝关键：忌婚前不进行体检婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。

在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

生出健康宝宝关键：忌对生育知识缺乏必要的了解有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。

他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

生出健康宝宝关键：忌蜜月怀孕受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。

蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。

此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

生出健康宝宝关键：忌高龄妊娠对于女性朋友来说，如果想要一个孩子的话就应该趁早。

女性的最佳生育年龄是25到30岁。

如果岁数太大的话，对孩子的健康和智力会有很大的影响。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期滥用药物女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成早产、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。

确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期病毒感染病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。

生出健康宝宝关键：忌怀孕期间性生活无度怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。

想要生出高智商宝宝爸爸妈妈从备孕的时候就要开始努力了

宝宝聪明与否，三分天注定，七分靠父母用心培养。

因此准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验。

我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。

【备孕注意事项—心理状态】情绪能影响一切！当准妈妈和准爸爸情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，妈妈的卵子和爸爸精子也都处于紧张的亚健康状态呢！因此选择准爸爸妈妈身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。

中国古代就曾对不孕提出过“妒妇不孕”“肝郁不孕”等病因学观点。

所以呢，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。

【备孕注意—怀孕年龄】生理学家公认，女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。

此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高，生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

若怀孕年龄过小(20岁以下)身体还未完全发育成熟，年龄过大(30岁以上)则卵细胞已老化，质量低，均会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。

对男性而言，科学研究表明，其精子素质在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大3-7岁左右为宜。

父亲年龄大，智力相对成熟;母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。

因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。

当然并不是说爸爸妈妈年龄大了生出的宝宝就会不聪明，年龄无法选择，但心态和其他也是生出高智商宝宝的因素啊！没有必要因为年龄的问题过分纠结。

如果属于高龄产妇，妈妈按时按点做好产检，多休息，适量补充营养就好。

【备孕注意—季节】一般来说，5-7月是怀孕的最佳时间。

选择这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长；另一方面，胎宝宝分娩在次年的3-5月，正好跨过了严冬、避开了酷暑，更适宜妈妈的恢复和宝宝的护理。

教你如何生个健康聪明可爱的宝宝

教你如何生个健康聪明可爱的宝宝一、生宝宝的生物学、优生学基础知识普及首先给大家讲一下生宝宝即孕育下一代的生物学基础知识吧。

首先大家要明白生孩子的生物学原理:一个宝宝的诞生，是由一个男性的精子和一个女性的卵子通过受孕活动在女性的身体里结合成为受精卵，这个受精卵在女性的子宫中经过十月怀胎逐渐缓慢发育而成的。

而作为构成这个受精卵的两部分基础原料——精子和卵子的原料提供者——双方男女就成为了这个受精卵成长而成的宝宝的爸爸和妈妈。

所以，从生物学上说，一个宝宝的基因是由男性遗传物质和女性遗传物质-----双方基因而新结合而成新的基因。

小宝宝是在这个新的基因的作用下发育成长出来的一个小生命，这个小生命的基因中包含了他爸爸和妈妈双方的基因，从某种程度上说其实就是他们其生命的共同延续，也是其感情的结晶(这说法很形象)。

决定新生命的各种性征是由父母给予的遗传物质——基因所决定。

而小宝宝在自然在很大程度上和某种方面类似给予其生命的爸爸和妈妈。

他在某些方面很象他的父母的一方或双方，或象两人的结合体。

例如在一个宝宝的脸上，可能眼睛象母亲，鼻子象父亲，也有可能略有不象，但象他的祖父母或外注祖父母。

在性格、脾气上也会有类似情况。

在对孩子的某种性状上起作用的基因中，如果父亲基因和母亲的基因，如果两个都是显性基因，那么决定一个性状的比率是一半对一般;如果一个是显性基因，另一个是隐性基因，则是显性基因起作用，如果是象再上一代的话，是因为决定这方面性状的显性基因在起作用了。

所以从这方面讲，双方的基因要有互补性才好，这样可以规避缺点和发扬优点而血缘关系越远越好，起到改良基因的作用，而越是血缘关系越远，其各自的缺点互补就越明显，所以，男女结合提倡大家看看混血儿为什么那么聪明和漂亮就会明白的。

而绝对不可以近亲结婚。

但从优生学角度讲，父母的性质和质量很大程度上决定了孩子的性质和质量，父母双方都漂亮，孩子一定也难看不了;父母都聪明，孩子一定也笨不了。

制造孩子的正确方法2篇

制造孩子的正确方法2篇制造孩子的正确方法（一）作为人类社会中最为基本的存在之一，孩子扮演着十分重要的角色。

而孩子的出生也是家庭和社会发展的重要标志。

因此，掌握制造孩子的正确方法，对于每一个家庭来说都是至关重要的。

本篇文章将为大家介绍制造孩子的正确方法。

一、健康饮食父母的饮食习惯对孕育健康宝宝有很大的影响。

在制造宝宝之前，父母应当保证良好的饮食习惯，少食多餐，多吃蔬菜水果。

此外，高热量和高脂肪的食物应当避免，例如油炸食品、糖果和饮料等。

相对地，高质量的蛋白质和低糖的碳水化合物对于孕育健康宝宝十分重要。

因此，建议食用鱼、家禽和蔬菜水果，而忌食过多的肉类和糖分过高的饮品。

二、保持身体健康准备怀孕的父母应当保持良好的身体健康，尤其是进行体育锻炼。

适量的运动可以提高体能和免疫力，促进养分的吸收，在准备怀孕的人群中，这一点尤为重要。

此外，生活方式也有很大的影响。

保持健康生活方式，包括避免抽烟、限制酒精摄取和避免吸毒等，也对孕育健康宝宝十分重要。

三、控制药物的使用在准备怀孕的过程中，药物的使用应该受到更加仔细的监管。

各种药物都有可能对胚胎发育产生潜在的影响，这可能会影响新生儿出生后的健康状态。

如果在怀孕前正在服药或需要使用药物，请先咨询医生。

四、选择适当的时机在经济、家庭和性质等方面，准备怀孕的时机需要充分考虑。

生育宝宝，并非一件容易的事情。

如何平衡家庭和职业发展，并且照顾孩子的成长需要仔细权衡和考虑。

五、注意健康取得健康的怀孕和生育需要不断维护健康状态。

在怀孕前、怀孕期间和生育后，孕妇需要适当的护理和保健。

建议在准备怀孕之前进行体检，并在怀孕期间采取预防措施，譬如尽量避免感冒、流感或其他疾病。

以上是制造孩子的正确方法。

饮食、身体健康、药物的使用和时机的选择都是非常重要的方面。

掌握这些技巧，为您和您的家人带来更健康、更愉悦的生活。

制造孩子的正确方法（二）孩子是家庭的宝贵财富，其生育和成长需要精心打理和保管。

但是，许多父母不了解制造好孩子所需要的正确方法和措施。

如何生个高质量宝宝

本文共包括四篇文章1.教你如何生一个漂亮宝宝2.男人的最佳生育年限及怎样要一个儿子3.受用一生的维生素A B C D4.女孩们，快来拯救你的【骨盆】！在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。

饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。

改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。

因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

告别粗糙的肤质如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。

那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。

比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。

维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。

食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。

造孩子教程

造孩子教程造孩子教程要想拥有一个健康、聪明、快乐的孩子，父母们需要在孕育阶段做好一系列的准备工作。

以下是一份500字的造孩子教程，为准父母们提供宝贵的指导。

第一，健康生活方式。

父母双方需要保持良好的生活习惯，如定期运动、均衡饮食、充足睡眠等。

还要远离有害物质，如烟草、酒精和毒品，以及环境污染的地方，以确保受孕前身体健康。

第二，定期体检。

不仅是女性，男性也需要定期体检。

通过体检，可以发现潜在的健康问题，及早解决。

对于女性来说，确保子宫、卵巢等生殖器官的健康非常重要。

第三，补充营养。

在备孕期间，父母双方要增加对营养的关注。

建议咨询营养师，选择适合的膳食和补充剂，确保充足的维生素、矿物质和蛋白质摄入，以支持胚胎的健康发育。

第四，保持情绪稳定。

心理健康对孕育健康的孩子也起着重要的作用。

父母双方要保持积极的心态，尽量避免压力和情绪波动。

可以尝试参加瑜伽、冥想或定期与心理专家交流，提高心理抗压能力。

第五，控制生育时机。

选择一个适当的时机来孕育孩子，不仅可以更好地照顾孕育阶段的自己，还可以为孩子提供更好的成长环境。

做好家庭计划，让孩子在得到足够的关注和照顾的情况下降生。

第六，保持良好的性爱生活。

在孕育孩子期间，夫妻双方应保持良好的性爱生活，增加孕育成功的机会。

适当的性爱频率有助于提高受孕几率。

第七，寻求医学帮助。

如果一年内未成功受孕，可以咨询医生的帮助。

医生可以评估不孕的原因，并提供相应的治疗或建议。

最后，备孕并不是一件简单的事情，需要父母双方共同努力和耐心。

准父母们应该坚持以上造孩子教程中的建议，同时保持乐观和积极的态度。

相信只要坚持不懈，就能够拥有一个健康聪明的宝宝。

孕育健康宝宝,从孕期检查开始(第12-16周第二次检查)

孕育健康宝宝，从孕期检查开始（第12-16周生一个健康、聪明的宝宝是每一个家庭的共同愿望。

但是在我国仍有13.20‰的先天缺陷儿出生,因此所有有条件的孕妇都应该参加产前筛查,防止先天缺陷儿的出生。

通过孕期检查，了解孕期母婴健康状况，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素。

检查项目:出生缺陷的初步筛查:如唐氏综合症等。

必要时建议羊水穿刺检查。

B超检查、白带支原体及衣原体检查、尿常规检查、骨盆检查、宫颈利片检查、肝肾功能检查、血液病毒学常规检查唐氏儿筛查准妈妈在怀孕14—17周时要傲唐氏儿筛查，这是一项染色体的检查。

如出现可疑或阳性，应做羊水或静脉穿剃己确诊监儿染色体是否正常。

35岁以上的准妈妈更有必要徽此项检查。

TIP:1.在做血液检查前一天，晚餐最好在自己家吃，在检查当天早上7点到9点的空腹时接受检查最适合。

2抽血当天不要穿袖口过小、过紧的衣服，避免抽血时衣袖无法上卷或抽血后衣袖过紧，引起手臂血管血肿。

B超检查作用:观察宝宝的样子，诊断胎儿的发育情况、羊水量及胎盘有无异常等。

正常妊娠检查一般做3次B超。

分别是16—20周之间:23周左右。

36周以后。

超声波检查对孕妇和胎儿一般没有伤害，只是把一个叫探头""的东西放在孕妇的肚子上，医生检查时就是拿着探头在肚子上来回移动，仔细观察屏幕上的画面。

TIP;孕中后期，医生会建议你做一个彩超，看看有没有脐带绕颈、脐脑动脉的血流好不好等。

怀孕12-16周胎儿的发育状况第12周孕早期在本周即将结束了，3个月来您和宝宝都发生了巨大的变化。

怀孕第12周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形。

宝宝的成长速度在本周越发惊人。

12周的时候，宝宝整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运动，一会儿伸伸胳膊，一会儿踢题腿，您的肚子经常从表面上看上去凹凸不平就象一个水球。

在本周宝宝的手指和脚趾完全分开,部分骨胳开始变得坚硬。

九个一帮未准妈妈孕育优秀宝宝

要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发
生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。 8、停用 1 种避孕方式—口服避孕药
如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月
这一次他戴着那个银白色的耳机。对于他的违纪，老师从不过问，似乎班上没
已经怀孕了，那么妇科医生会建议你最好尽快停
这一次他戴着那个银白色的耳机。对于他的违纪，老师从不过问，似乎班上没
你能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。
扩展阅读：准爸孕前营养饮食全攻略怀孕前
预防宠物病的方法
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5、找一所
你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及所提供的医疗服务水平为自己选
定一家孕期保健和分娩。一定要去正规大或正规
专科，还要注意了解比较妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服
务。前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见
嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切!
这一次他戴着那个银白色的耳机。对于他的违纪，老师从不过问，似乎班上没
这一次他戴着那个银白色的耳机。对于他的违纪，老师从不过问，似乎班上没
炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄
入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各
种变化。每天中速步行 30 分钟，是一种保持良
好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。
止继续妊娠。一般来说，停服避孕药 6 个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激

健康妈妈怎样孕育健康宝宝

对女人来讲，拥有一个健康的生活方式是顺利怀孕并生育出健康聪明宝宝的重要保障。因此无论目前你的身体状况如何，都应该关注一下自己的生活。通过对生活方式的一些改变，你可以尽可能地给宝宝一个良好的开端。以下是我们的一些建议供你参考。
了解自己的健康状况
拥有健康宝宝的最好方法就是确保大人的身体健康。如果夫妻双方患有疾病均应考虑是否适合妊娠。尤其女方如患有心脏并肾脏并高血压等应考虑能否承受孕产全过程。轻者可在医生指导下妊娠；重者与内科医生会诊，如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗。其他慢性疾病：如女方患有精神并糖尿并癫痫、甲状腺功能异常等，在治疗中不宜妊娠。
一些良性肿瘤：如乳腺或盆腔内良性肿瘤以及经常发作的慢性阑尾炎等，均易在孕前手术。否则孕期加重再行治疗，不论麻醉或手术中出现问题，均可影响妊娠或胎儿。恶性肿瘤应治疗后再妊娠。男女一方患有传染性疾病：如肺结核、病毒性肝炎、淋并尖锐湿疣等在传染期均不宜受孕。女方如患肝炎已不传染，但肝功能不良，不宜受孕或在医生指导下决定。
注妇通常每天都要摄入300卡路里的热量，多余的热量就转化为营养。但是，吃多并不意味着吃好。孕妇需要注意饮食的全面和平衡，每天都要摄入一些蛋白质、水果、蔬菜、谷物、少量的糖及肉类。记住，胎儿吸收营养是非常有选择性的，所以你要不吃好，孩子可就受罪了。

正确的胎教方法可以孕育出聪明宝宝

正确的胎教方法可以孕育出聪明宝宝孕妇在分娩之前都会进行一些胎教的学习，专家说：正确的胎教孕育聪明的宝宝，孕妇应该少看刺激或者恐怖的电视，尽量不要参加紧张的活动，可以多多欣赏有没的风景，和美妙的音乐。

平时也可以阅读一些有趣的书刊，到空气清新的地方散步，并且保持正常的生活规律，杜绝懒散的生活习惯。

孕育聪明宝宝需要胎教时注意什么？1、避免刺激准妈妈们应该尽量不看惊险或者恐怖的电视，不参与一些紧张的室外活动，在多余的时间可以欣赏一些优美轻快的音乐，或者阅读健康的书籍等等。

2、保持稳定的情绪准妈妈们应该保持愉快的心情，只有情绪得到安定，不到事情才不会有太大的落差。

假如孕妇的情绪一直都很压抑，会影响胎儿的发育。

3、腹部按摩孕妇在睡觉之前，可以把双手放在腹部上，慢慢地由上到下用手轻轻滴抚摸肚子，每次大概五分钟左右。

4、听觉训练孕妇在平常的生活中可以选择一些优雅的音乐，每天多听几遍，优美的声音能够让人产生愉快的心情，促使人体神经激发一种液体，通过神经液将美好的音乐传导给胎儿。

以上所推荐的都是正确的胎教方法，希望即将当妈妈的你们，能够放下紧张的情绪，进入到轻松的环境当中，享受一下当妈妈的幸福感。

宝宝的聪明才智，与胎教也有着相当大的关系，正确的胎教能够让还没出生的宝宝，有最健全的脑部发育，出生之后智力一定会格外的机智。

妈妈们，一定要保持好自己愉快的心情，将烦恼抛在脑后。

孕妇在分娩之前都会进行一些胎教的学习，专家说：正确的胎教孕育聪明的宝宝，孕妇应该少看刺激或者恐怖的电视，尽量不要参加紧张的活动，可以多多欣赏有没的风景，和美妙的音乐。

平时也可以阅读一些有趣的书刊，到空气清新的地方散步，并且保持正常的生活规律，杜绝懒散的生活习惯。

2、保持稳定的情绪准妈妈们应该保持愉快的心情，只有情绪得到安定，不到事情才不会有太大的落差。

【优生秘诀】优生优育6

优生优育6最佳年龄生育最聪明的宝宝导读：孕前最佳年龄段可生育出最聪明的小宝宝！事实上，除此之外，想生育聪明宝宝你更该注意到夫妻双方的最佳年龄，在适当的年龄段更容易生育出聪明健康的宝宝!下面是想生育宝宝必须要注意的地方。

孕育聪明的宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备;戒烟、戒酒……男性的最佳生育年龄：30-35岁在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。

法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

女性的最佳生育年龄：23-30岁女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。

这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

最佳生育组合：男性比女性大7岁左右由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。

父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

孕育优质宝宝的秘笈导读：优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。

孕育优质宝宝请看下面三个秘笈。

孕前力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。

相关整本阅读：/ebook/33eeba2dfad6195f312ba64f.html 秘笈一：如何优身受孕?你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。

孕期科学胎教讲究的是“三多”

孕期科学胎教讲究的是“三多”现在的女性在怀孕期间都特别重视胎教，每个准妈妈都希望自己能孕育出健康出色的宝宝来。

那么想孕育一个健康的聪明的宝宝，准妈妈在进行胎教的时候，就必须本着“三多”的原则来进行。

第一多，孕妈妈要多和胎宝宝进行交流胎宝宝在发育六个月的时候就已经有了听觉了，这个时候对外界的一些事情就开始有了感觉。

所以这也象征着给宝宝进行抬价的最佳时期开始了。

这个时期孕妈妈要多与腹中的胎宝宝进行交流，孕妈妈可以随声音配带一些动作等于宝宝交流。

或者是添加周边充满和谐和温暖的一些气氛，这样会使胎宝宝幼小的心灵将到同化。

假如夫妻的感情不好，或是充满敌意的心理或是有怨恨等，都会影响到胎儿的正常发育。

所以准爸爸在妻子的孕期里要对给与关心和交流，在帮妻子做家务和照顾妻子的同时，也要对于胎宝宝进行交流，让宝宝感受到父爱和家庭的温暖。

第二多，孕妈妈多学习宝宝更聪明孕期里什么事情都不喜欢做，也不爱看书学习。

但是据专家介绍，孕妈妈在孕期里如果喜欢看书学习的话将来宝宝也爱学习，而且脑袋特别聪明。

因为孕妈妈和胎宝宝之间信息传递，能够使胎宝宝感知到妈妈的思想，假如在怀孕的时候孕妈妈既不思考问题也不学习的话，将来胎宝宝也会受到感染，所以也会变得慵懒。

孕期的准妈妈如果精力旺盛，爱学习就会刺激宝宝的大脑神经，促进健康发育。

因此准妈妈孕期要对学习。

第三多，孕期多运动宝宝心情好运动胎教也是很重要的，假如你是白领孕妈妈，那么最好在上下班的时候，如果不是离家特别远的情况下最好不要坐车，要步行，多运动。

这样在运动的同时还可以顺便看看路边的风景，感受一下大自然的空气。

每天都要坚持多运动，在饭后要坚持散步20分钟左右，这样不仅仅有利于孕妈妈的身体健康，同时宝宝也会随着孕妈妈的运动而感到特别开心，对宝宝的健康发育有着一定的益处。

D#HA——孕育健康聪明好宝宝

DHA——孕育健康聪明好宝宝认识大脑，认识脑细胞宝宝智力发育的物质基础是大脑，大脑本身由细胞构成，需要各种营养物质来维持大脑的发育。

因此，智力的发育，与营养有着密切的关系。

在胎儿形成后的第2-4个半月中，大脑神经细胞增殖出现第一次高峰，在出生后的第三个月出现第二个高峰，到2岁，大脑神经细胞便会停止增殖了。

胎宝宝到第7个月，是脑神经系统发育的关键时期，是宝宝一生中智力发展的生理基础。

组成大脑的物质，40%是蛋白质，60%是类脂，即不饱和脂肪酸，在含铁的脂肪酸和酶的作用下，最后形成DHA，俗称脑黄金。

DHA是构成脑细胞膜及其突起的主要原料。

如果DHA不足，脑细胞数量就会减少，智力的发展将会受到限制。

DHA的营养功效DHA是脑细胞的主要营养物质，与发育完全的大脑相比，发育过程中的大脑对DHA的缺乏更敏感。

DHA能提高脑细胞膜内相关蛋白质的活性，并能促进各种微量元素的吸收, 使脑细胞能充分获得全面的营养，促进脑细胞的分裂和增殖，让发育完全的脑细胞成熟。

DHA在不同阶段的营养功效：孕初期：3—6个月是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰，这个阶段胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加，到出生时脑细胞生长发育好的优生儿会有1000亿个脑细胞。

足量的DHA，能够促进脑细胞的分裂，增加脑细胞的数量。

如果DHA不足，脑细胞数量会减少，将会影响智力的发展。

孕中晚期：胎儿到第7个月，是脑神经系统发育的关键时期，这个阶段脑细胞持续增加，细胞体积不断增大。

第二阶段是脑细胞数量在子宫里最后一次增加的时期，同时脑细胞质量等级也主要在这个阶段决定。

DHA在这个阶段的主要营养功效是促进分裂后的脑细胞成熟，增强脑细胞的质量。

宝宝出生后：宝宝出生后，神经细胞的突触开始形成，在3个月的时候突触的数量会达到高峰，灰质脂肪沉积完成。

到1岁时，少突神经胶质细胞就达到成人的70%了，3岁的时候宝宝的小脑袋基本发育成熟了。

而有数据调查显示，哺乳期妈妈体内的DHA会降低到38%，如果不及时摄入足量DHA，将会影响宝宝大脑神经细胞突触的形成。

教你如何造就“最佳宝宝”

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------教你如何造就“最佳宝宝”教你如何造就最佳宝宝最佳之一：最佳受孕年龄。

专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为 24-30 岁，男性为 27-35 岁。

因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

女性最好尽量避免在 35 岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

最佳之二：最佳受孕季节。

从季节上来说， 5-7 月是受孕的最佳时间。

主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在 5-7 月怀孕，到来年的 3-5 月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。

其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。

1 / 7特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。

如果准妈妈选择在5-7 月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。

最佳之三：最佳健康条件。

为了生育优质宝宝，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：。

1、身体健康。

准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

2、精神状态良好。

年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。

尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。

3、远离烟酒。

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。

如何生一个健康的宝宝PPT课件

以上这些变化，正常心脏是完全可以负担。但如有心脏病则可能负担不了，容易在孕晚期、分娩时及产后3-4天发生心力衰竭，严重者可威胁产妇及围产儿的生命。（案例）总之，患心脏病的妇女，在婚前检查时，就要了解婚后能否怀孕和生育。（案例） 2、计划怀孕前3—6月戒烟戒酒
（1）那么为什么怀孕时老公需要提前戒烟戒酒？首先要知道一个精子从产生到成熟要经过3个月的时间，这样可以最大程度的保证精
3、腹泻等胃肠炎，可口服黄连素、阿莫西林等，思密达、复合维生素B等。
四、如何科学补充叶酸、钙、铁
·叶酸—是广泛分布的一种B族维生素，人体内叶酸总量约5—6mg但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。那么叶酸不足会降低精液的浓度。还可能造成精子中染色体分离异常。会给宝宝带来患严重疾病的极大可能。叶酸最大功能是保护胎儿免受脊柱裂、脑积水、无脑儿等神经系统畸形之害。那么在怀孕前后补充叶酸是非常必要的，而不是补充的越多越好，盲目的补充叶酸，如何科学的补充叶酸，怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4mg的叶酸增补剂，值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生的指导下进行பைடு நூலகம்怀孕前开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果，服用叶酸增补剂可以预防80%神经管畸形儿出生。
孕宝宝易出现缺钙，胎儿骨骼形成完全来源于母体，补钙在孕期需增加储备，但光靠食物中补钙是不够的。孕早期随着胎儿迅速生长需要补充钙，缺钙不仅影响自身健康，还会影响胎儿发育，主要影响骨骼、牙齿的发育。更重要的是，由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要作用，缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。因此专家建议最好准备怀孕时开始最迟不要超过孕20周。另外就是食物中含钙丰富的大家都知道。如芝麻、排骨、虾皮、牛奶等（但个别人饮用牛奶后肤部不适、肤泻症状。应该从少量开始饮用，逐渐适应）慢慢症状好转。海带中含碘、钙都很丰富、动物骨头中含钙

准备怀孕优孕的四大策略

可是那时年少最美的回忆啊，他让自己有了快乐，有了继续活下去
成员的健康状况多做一些了解，做到心中有数。

优婚策略：
如果处于不适宜结婚的情况时，如有生殖器
官畸形，但经矫形后可以进行正常的，要先去，
不要盲目急着结婚；患梅毒、淋病等尚未彻底的
疾病，处于慢性疾病急性发作期等，均应该暂缓或者延期结婚。
可是那时年少最美的回忆啊，他让自己有了快乐，有了继续活下去
此也不宜过晚要孩子。
相关阅读：最佳的受孕年龄
3.选择最佳受孕的时机
要知道，受孕时机对优生是至关重要的，身
可是那时年少最美的回忆啊，他让自己有了快乐，有了继续活下去
体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该
注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕；酒后不
受孕；身体带病时不受孕，等病愈后再怀孕；停服避孕药或取环后不要立即怀孕；避开病毒容易
感染的季节。为何要选择最佳受孕时机
4.计划受孕有利于优生
新婚夫妻在婚后 3-6 个月后受孕为宜，要选
可是那时年少最美的回忆啊，他让自己有了快乐，有了继续活下去
择在双方体质和心理都健康的状态下受孕，杜绝
受孕前的一切不利因素。爱心提示：
优恋策略：
要想生一个健康聪明的宝贝，在恋爱择偶时
就要成分考虑到这些问题，如对恋人和恋人家庭
儿是无害的。但在妊娠早期 3 个月内应用药物时
一定要听医生的意见。
2.选择适宜的受孕年龄
女性最好在 25-29 岁期间生育孩子，这一年
龄的生殖能力和分娩经过都是良好的。至于男性
可是那时年少最美的回忆啊，他让自己有了快乐，有了继续活下去
的最佳生育年龄，目前的研究资料还很少，但年
龄过大生育，后代的畸形发生率还是较高的，因

【孕妇在孕期如何胎教让宝宝更聪明】如何胎教让宝宝更聪明

【孕妇在孕期如何胎教让宝宝更聪明】如何胎教让宝宝更聪明怀孕是一件既神奇又伟大的事，从小小的细胞开始，一点一点变成能活动、能独立、能思考，甚至创新发明新事物的人，这中间发生了巨大的变化。

准父母们也真切的感受到，胎儿并不是一个什么都不懂的生命，而是随着不断发育成长，会做出各种回应，踢腿、挥拳，甚至感受孕妇的情绪一起微笑、悲伤的独立生命。

于是，很多准父母从怀孕期间开始，就喜欢给肚子里的胎儿讲话、听音乐、传授知识，进行各种形式的胎教，希望能帮助宝宝变得更聪明、健康。

据澳大利亚堪培拉产科大夫报道，他曾叫36名孕妇每天按时来医院接受音乐胎教，即欣赏音乐。

当这些胎儿降生后经检查发现他们的神经系统发育良好、体格健壮、智力优良、反应也特别敏感。

10年后追踪观察有7名儿童获得音乐奖，有2名成为舞蹈演员，其它孩子的成绩均为良好。

显而易见，音乐确实是一种促进胎儿智、体健康的有效方法。

可以说音乐在诸多胎教方法中占有重要的位置。

天才宝宝胎教仪的研发专家团队依据神经学、发育学、心理学等研究成果，进一步证明了音乐胎教的科学性。

胎儿从孕8周开始听觉神经已经发育，到孕17周时就能接收到子宫外的声音信号。

这也是胎儿与准妈妈、子宫外世界互动的主要途径。

研究表明，怀孕3-9个月期间是胎儿脑细胞大量增殖和神经突触迅速发育的黄金时期，如果在此期间给予科学的胎教，能够促进胎儿大脑发育，激发大脑潜能，从而提高胎儿的后天素质。

综上，胎教专家发现，帮助胎儿开发智力潜能的主要有效胎教方式就是音乐胎教。

选择什么样的胎教音乐才科学?为了最大限度的挖掘胎儿的智力潜能，就需要给予胎儿大脑不同类型的的信息刺激。

天才宝宝胎教课程中包括音乐、诗歌、故事、外文等各种不同性质的内容，就是为了实现这一目的。

不同的信息刺激，能保证脑细胞有更多的机会发育和存活，形成更多的脑细胞连接网络，让胎儿出生后拥有更聪明的大脑。

设计天才宝宝胎教课程的专家们根据胎儿生长发育不同阶段的特点，将胎教课程按怀孕周期分为六个阶段，准妈妈可以根据怀孕时间选择相应阶段的课程。

研究表明：宝宝智商的高低,由受精时间决定

研究表明：宝宝智商的高低，由受精时间决定如何孕育一个健康宝宝呢？一个健康的宝宝需要夫妻双方从心理、生理和物质等各方面做好孕前准备。

怀孕前如未做好准备工作，可能会给胎儿带来巨大的伤害，可能会导致胎儿畸形。

全世界每年大约有500万缺陷婴儿出生，平均每5～6分钟就有一个，85%以上发生在发展中国家。

我国先天残疾儿童总数高达80～120万，占我国出生人口总数的4%～6%。

严重的畸形可导致胎儿/新生儿死亡或严重残疾。

孕前没有做好准备工作，除了可能会导致胎儿畸形以外，可能还会导致宝宝智力低下。

美国科学家的一项最新研究结果表明，宝宝智商高低的决定因素是卵子受精的那一瞬间所决定的大脑发育的时间和过程，而非脑容积的大小。

你的智商大约有90%是由授精状态和遗传因素决定的，不到十分之一是由你和你的兄弟姐妹们共同的环境——家庭决定的。

剩下的是子宫的作用、学校的作用和其他外部影响。

女性的卵子排出后大概能存活12—24小时，既然卵子能存活12—24小时，说明卵子消亡不是一下子消失的，它是有一个过程，它也是有一个生命周期，由生长、成熟、衰退、消亡这样一个生命周期，这个周期当中的不同阶段是不一样的。

所以，卵子在不同的生命阶段与精子相结合，这个受精卵的质量是不一样的，她的下一代，即这个胎儿的智商与身体状况也是不一样的。

假如是在卵子生命力最旺盛的时间段与精子结合，那么这个宝宝将来更健康、更聪明！相反，假如是在卵子的强弩之末，这个结合会使得受精卵的质量比较差！因此，对于健康的育龄期夫妇来说，授精状态对下一代的影响是至关重要的，如何能达到最佳授精状态就变得很迫切，我们就需要准确定量的知道女方的排卵时间。

怎样才能知道卵子的具体排出时间呢？怎样才能捕抓住优质的卵子，孕育出优质的胚胎，生一个健康高智力的宝宝呢？。