小学五年级健康教育试题

五年级心理健康教育注意力大冒险

游戏要求与规则：
请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名时候，该同学前面、后面、左面和右面的学生要立刻起立。
通过这个小游戏，你有什么启示呢？
注意力转移的特点：
注意力的转移过程。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移的速度是思维灵活性的体现，对学习和生活非常重要。③王小东李志彭清清
注意力是可以通过训练来得到提高的。
钟明华林利利
萧春玲
有几个名字出现过重叠的字?
注意力是可以通过训练来得到提高的。
通过以上小游戏，相信大家的注意力都已经得到了训练，现在我们就来看看，你注意力是可以通过训练来得到提高的。的注意力到底有没有提升呢？
第二关：注意力转移游戏—“四面护法”
小结
这节课你有哪些收获？
通关密语：
“集中了注意力等于掌握了打开知识大门的金钥匙。”
消极的注意力转移：
第三关：终极考验，问题解决大PK
情景：下午第一节课，整个人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕没听到老师讲的重点，意识提醒自己别睡，但眼皮很重，不知不觉就睡了。请以四人讨论解决该情景的方法，看看哪一组想到的方法最多，为最终获胜组。
①注意力转移：课前洗洗脸清醒一下或课上困了冷毛巾敷下脸；还有课前把容易转移注意力的东西拿开，比如杂志和小说等。 ②进行注意力分配：进行积极的思维，积极回答老师提问，紧随老师目光，和认真做好笔记。课上调用的注意资源越多，大脑就越兴奋。 ③注意力的广度有限：在某些科目上注意培养并保持对它的兴趣，确定课堂目标，并采用激励法（物质和精神）。 ④调整好身体状态，注意力能保持的时间有限，要有良好的精力为补充，中午尽量午休20分钟时间左右。
提高你的注意力

五年级青春期心理健康教育讲座

（一）人际关系的价值
和谐的人际关系
丰富我们的生命获得友谊
相互帮助相互支持增加幸福感
（二）人际交往的艺术
人际交往技巧
主
接
角
乐
动
纳
色
于
交
他
定
助
往
人
位
人
1）主动交往
首先，有信心，自尊心，克服自卑、自负心理。相信自己可以和别人成为好朋友。其次，要克服人际交往中的许多误解，有误解的话，怎么去主动交往呢？比如说他没有主动理我，我为什么要去巴解他啊？他学习比我好，我为什么要先理他呢？他家生活条件比我好，我家比他穷，我凭什么要理他呢？这样我就丧失了自己的人格啊。我和你主动交往，我会碰钉子多没面子啊。这些都是误解，要克服这种人际关系的误解，才能主动交往。我希望大家都学会主动交往，相信大家肯定能够交上许多朋友。
3) 乐于助人
首先帮助他人可以让自己快乐，人生有三乐，知足长乐，自得其乐，助人为乐。其次，可以结交到好朋友。帮助他人可以增加自己在他人心目中的良好印象，如果有一天你遇到困难，说不定有人也会主动帮助你。
4）角色定位
社会角色是指与人们的某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式，它是人们对具有特定身份的人的行为期望。
5）青春期是一个负重时期
从青春期青少年所负担的各种义务、责任,从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。
原因分析

五年级上学期心理教育期末测试题

小学五年级心理健康教育期末试卷班级姓名一、选择题（每小题2分，共10分）1、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？（）A、顶撞他们。

B、不理睬他们。

C、偷偷地看D、管好自己，少让他们操心。

2、下列哪个事情是没有意义的？（）A、多看看有益的课外书。

B、帮助那些生活有困难的人。

C、打电子游戏机D、锻炼身体。

3、哪个方面是学习不够勤奋的表现？（）A、上课前预习功课。

B、认真完成老师布置的作业，认真复习功课。

C、上课时没有认真听讲和记笔记。

D、不懂得的问题及时问老师和同学。

4、一次小测验，你没有考好，你应该（）。

A、灰心丧气B、认真反思，以后多努力C、怨天尤人D、认为考试真是多余5、别人乱扔纸屑，老师批评了你，你该怎样正确处理？（）A、和老师说清楚情况。

B、既然老师批评了我，那我以后就乱扔垃圾。

C、以后不再理采老师。

D、和老师对骂，怪老师错怪了自己。

二、判断题（每小题2分，共20分）1、我们要做一名有爱心、乐于助人的好学生。

（）2、同他人交往，要求他人守信用，自己却不守信用。

（）3、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。

（）4、我们不仅要做"读书"的典范，而且要做"动笔"的楷模。

（）5、在生活中我们应该有效利用时间、珍惜时间。

（）6、家庭是温馨的港湾，在和睦的家庭气氛中，我们才有健康的身心和美好的童年。

（）7、"兴趣"是最好的老师。

（）8、在学习生活中，我们要对老师关上心灵的大门。

（）9、精彩的世界不会使你生活更美好。

（）10、在人际交往中嫉妒别人，别人超过我，我就不和他来往。

（）三、简答题（每小题10分，共20分）1、你有哪些好习惯？这些好习惯让你尝到了哪些甜头？2、如果你希望做一个别人喜欢的人，那么，你首先就要学会接纳别人，好好对待别人，你可以怎么做？。

五年级健康教育试题

五年级健康教育试题
《五年级健康教育试题》
1. 什么是健康饮食？请列举三种健康的食物，并解释它们的好处。

2. 为什么每天都需要进行适量的运动？请列举三种适合五年级学生的运动项目，并说明它们的益处。

3. 为什么要保持良好的卫生习惯？请简要描述一下如何保持口腔卫生和个人卫生的重要性。

4. 请谈一谈互相尊重和体谅他人对于健康的重要性。

举例说明。

5. 怎样才能有效地应对压力和情绪？请列举三种缓解压力和情绪的方法，并具体说明它们的效果。

6. 什么是人体的正常生长发育？请简要描述一下人体的正常发育特征，并且说明每个特征的意义。

7. 为什么需要避免过度使用电子产品？请简要说明过度使用电子产品对于健康的危害，并提出合理的使用建议。

8. 请解释一下什么是防疫知识？列举三种防疫措施，并具体描述它们的实施方法和重要性。

9. 你认为健康教育对于学生的重要性是什么？请从个人健康、
学习生活和社会关系等方面阐述你的看法。

10. 请结合自己的生活实际，简要总结一下健康生活的三条准则，并举例说明它们的重要性。

五年级健康教育试卷

五年级健康教育试卷《五年级健康教育试卷》
一、选择题
1. 下列哪种食物含有维生素C？
A. 鸡蛋
B. 苹果
C. 鸡肉
D. 面包
2. 在哪种情况下应该洗手？
A. 吃完午饭
B. 玩耍回家
C. 上课前
D. 打扫房间后
3. 运动对我们身体有什么好处？
A. 可以使我们变得更高
B. 可以让我们更聪明
C. 可以使我们更强壮
D. 可以让我们不生病
4. 什么是良好的睡眠习惯？
A. 晚上睡觉不关灯
B. 晚上睡觉不刷牙
C. 每天睡够8小时
D. 每天晚上睡觉前吃甜食
5. 吸烟对健康有害，下列哪个说法是正确的？
A. 吸烟可以使人更健康
B. 吸烟可以增加肺癌的几率
C. 吸烟对皮肤有好处
D. 吸烟可以使人更长寿
二、填空题
1. 我们每天应该喝__杯水。

2. 饮食要__平衡__。

3. 每天至少运动__分钟。

4. 睡眠不足会使我们__精神__不好。

5. 不要__吃__太多__零食__。

三、问答题
1. 你知道怎么样才能保持健康的饮食习惯吗？
2. 你了解有关身体锻炼的好处吗？可以列举一些。

3. 睡眠对我们的健康有什么影响？
4. 你知道吸烟对身体的危害吗？可以说一些吗？
5. 你认为自己在日常生活中还有哪些需要改进的健康习惯？
以上是《五年级健康教育试卷》的内容，希望同学们认真答题，更加关注自己的健康。

小学三年级健康教育试题

小学三年级健康教育试题
1. 为什么我们要保持身体健康？
2. 请列举两种保持身体健康的方法。

3. 什么是均衡饮食？为什么均衡饮食对我们身体健康很重要？
4. 我们应该怎样正确刷牙？刷牙的好处是什么？
5. 什么是良好的卫生习惯？请具体举例。

6. 如果我们感到疲劳或累了，应该怎么做才能恢复精力？
7. 请列举两种不良的卫生习惯。

为什么我们应该避免这些习惯？
8. 什么是运动？请举例两种运动，并说说它们的好处。

9. 为什么我们应该远离垃圾食品？请列举两种垃圾食品对我们身体的影响。

10. 请说说早睡早起的好处，以及我们每天应该保证多长时间
的睡眠。

请注意：以上题目没有标题，且文中没有标题相同的文字。

小学心理健康教育问卷调查

**考点**：心理健康教育的实施方式
4.请简述心理健康教育的目标。
**考点**：心理健康教育的目标
5.请简述心理健康教育的实施时间。
**考点**：心理健康教育的实施时间
##五、计算题（每题2分，共10分）
1.如果一个班级有40名学生，其中有5名学生的心理健康状况需要关注，那么这个班级的心理健康问题发生率为多少？
C.药物治疗
D.心理咨询
4.心理健康教育的实施主体是谁？
A.家长
B.教师
C.心理医生
D.学校管理层
5.心理健康教育的实施时间一般是什么时候？
A.课间休息
B.课后时间
C.上课时间
D.假期时间
6.心理健康教育应该采用哪种形式进行？
A.单独课程
B.融合课程
C.活动形式
D.讲座形式
7.心理健康教育的目标是什么？
小学心理健康教育问卷调查
#小学心理健康教育问卷调查
##一、选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪项不是小学生心理健康教育的目标？
A.提高学生的心理素质
B.培养学生良好的心理习惯
C.增强学生的社会适应能力
D.提高学生的学习成绩
2.小学生心理健康教育应该从哪个年龄段开始？
A.一年级
B.二年级
C.三年级
D.四年级
问题：请分析这个案例，并说明心理健康教育的有效性和重要性。
##八、案例设计题（共5分）
请设计一个针对小学五年级学生的心理健康教育活动，包括活动名称、活动目标、活动内容和活动形式。
##九、应用题（每题2分，共10分）
1.假设你是小学班主任，班上有一名学生在最近的学习和生活中表现出了明显的焦虑症状，你打算如何通过心理健康教育来帮助他？

小学生健康教育试题[1]

小学生健康教育试题杜恩婷 12370313一、名词解释（2分一个，共10分）健康：情感教育：自我概念：人际关系：安全意识：二、填空题（1分一个，共10分）1、健康的内涵包括__________、__________、___________、_______________。

2、自理能力包括：_____________、_____________、_____________。

3、情感是指一种复杂的心理现象，它包括__________、__________、__________和对情绪刺激的反应等复杂成分。

三、选择题（2分一个，共20分）1.在运动器官和神经系统的生长发育过程中，首先发育的是头部运动，然后过渡到上肢运动，再发展成躯干运动，最后发展到下肢，这种发展过程体现了儿童青少年生长发育的哪个特点。

（）A.生长发育是由量变到质变的过程B.生长发育具有连续性和阶段性特点C.生长发育呈波浪式发展规律 C.生长发育具有个体差异性2.被称为“生命的物质基础”的人体所需的营养素是（）A.蛋白质B.脂肪C.维生素D.水3.睡眠是维持正常生理活动的必要条件，一般儿童每天需要睡( )小时。

A.18-20小时B.12-14小时C.7-9小时D.5-7小时4.小学三、四年级学生的一日学习时间不宜超过（）小时。

A.4B.5C.6D.75.小学生不再仅仅体验到喜、怒、哀、乐等基本情况，还开始逐渐形成集体主义情感、责任感、同伴友谊感，体现了小学生情感发展的什么特点。

（）A.情感的稳定性不断增强B.情感的调控能力不断增强C.情感内容的丰富性不断提高D.情感的深刻性不断增加6.下列关于小学生在学业情绪上存在的差异的结论正确的是（）A.小学生在学业情绪上存在显著的性别差异B.二年级学生体验到的积极学业情绪显著高于其他年级学生C.二、三年级学生体验到的消极学业情绪显著高于四、五年级的学生D.二年级学业不良的学生体验到的希望情绪显著低于五年级学业不良的学生7.以下哪种形式的教育实践才是真正意义上的情感教育（）A.有情感的教育B.有关情感的教育C.情感的教育D.无情感的教育8.个体在什么时期才形成清晰的自我概念（）A.8个月-3岁B.小学三年级以后C.初中阶段D.高中阶段9.“我不行”、“我不会”、“我干不了”这类话体现了小学生自我概念的哪种类型A.自我否定型B.自我轻狂型C.自我肯定型D.自我满足型10.医学心理学的研究证明，人类的许多疾病，如神经衰弱、高血压等，都与人际关系失调有关，这个体现了人际关系的哪个功能（）A.影响团结B.影响学习和工作效率C.影响心理健康D.影响人的行为四、简答题（5分一个，共20分）1、小学生健康教育的原则。

五年级健康教育试题及答案

五年级健康教育试题及答案1. 健康饮食问题：什么是健康饮食？请列举三个健康食品并简要说明其好处。

答案：健康饮食是指摄入各种营养均衡、食物多样、合理搭配的饮食习惯。

健康食品示例：1) 水果：例如苹果、橙子、葡萄等，富含维生素和纤维，有助于增强免疫力和保持消化系统健康。

2) 蔬菜：例如胡萝卜、青菜、番茄等，富含维生素、矿物质和纤维，有助于促进身体发育和预防疾病。

3) 鱼类：例如鲑鱼、沙丁鱼等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于发育智力和保护心脏健康。

2. 锻炼身体问题：为什么我们需要锻炼身体？请列举三种适合学生进行的锻炼活动。

答案：我们需要锻炼身体是为了保持身体健康和强壮，增强体质和抵抗力。

适合学生进行的锻炼活动示例：1) 跑步：快速跑步可以锻炼心肺功能和增强腿部力量。

2) 跳绳：跳绳可以锻炼身体协调性和耐力，并有助于提高心肺功能。

3) 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼全身肌肉并增强心肺功能。

3. 卫生习惯问题：为什么我们需要养成良好的卫生习惯？请列举三个日常生活中的良好卫生习惯。

答案：我们需要养成良好的卫生习惯是为了保持身体清洁、预防疾病和促进健康。

良好卫生习惯示例：1) 洗手：饭前、饭后、上厕所后等时刻要养成洗手的习惯，可以有效防止病菌传播。

2) 刷牙：每天早晚刷牙，保持口腔清洁，预防蛀牙和口臭。

3) 打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻：这样可以避免病菌通过飞沫传播给他人，保持良好的公共卫生。

4. 睡眠养生问题：为什么睡眠对我们的健康很重要？请列举三个保持良好睡眠的习惯。

答案：睡眠对我们的健康很重要，可以帮助身体恢复和调节，同时有助于大脑发育和提高学习能力。

保持良好睡眠习惯示例：1) 定时睡觉和起床：每天定时睡觉和起床，养成规律的作息习惯。

2) 创造良好的睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光的干扰。

3) 放松身心：在睡觉前适当进行放松活动，例如听音乐、读书等，帮助入睡。

小学五年级健康教育测试卷答案汇编

小学五年级健康教育测试卷答案班级姓名成绩一、填空题（30分/每空1分）1、呼吸系统是由（气道）和（气体交换）组成。

2、流行性脑脊髓膜炎，简称（流脑），流行性脑脊髓膜炎,它是由( 脑膜炎双球菌)引起的一种呼吸道传染病,多见于(冬)季和(早春)季。

3、禽流感是（禽类流行性感冒）的简称。

禽流感是由（甲型流感病毒）引起的人禽共患的急性传染病。

它的潜伏期一般为(1-3 )天，通常在（7 ）天以内。

4、头癣分为（白癣）、（黄癣）、（黑癣）三种。

5、（日光）、（空气）、（水）是人们生存所必需的。

（日光浴）、（空气浴）、（冷水浴）等“三浴”锻炼，对人的生长发育和健康很有好处。

6、健康人每分钟呼吸（18—24 ）次。

7、我们在日常的生活学习中会产生各种不同的心情：比如学习成绩好就心情高兴，遇到危险时就紧张等，这种心理活动的反映就是（情绪）。

8、H1N1是一种新型猪流感病毒，该毒株包含有（猪流感）、（禽流感）和（人流感）三种流感病毒的基因片断。

9、（废水）、（废气）、（废渣）被称为“工业三废”。

10、常见的擦伤是因为（外力）和（身体）摩擦造成的。

11、（肺）是气体交换的场所。

二、选择题（20分/每小题4分）1、健康人每分钟呼吸（ B ）次。

A、10-15次B、18-24次C、20-30次D、30-40次2、我们吸入的氧气和呼出的二氧化碳是在（C ）里进行的。

A、心脏B、胃C、肺D、脾3、人体发生禽流感时，体温大多持续在（ D ）度以上A、35B、36C、37D、394、流脑开始的症状表现在（ABCD ）A、头痛B、发高烧C、流鼻涕D、牙痛５、以下哪种用品可以传播头癣（A）Ａ、梳子Ｂ、杯子Ｃ、牙刷Ｄ、衣服三、判断题。

（26分/每小题2分）1、鼻腔里的鼻毛能阻隔灰尘。

（√）2、鼻腔内经常有鼻屎，应该用手去抠掉。

鼻毛也可以扯或拔掉。

（×）3、喉是发音器官，千万不能高声叫喊，以免声带充血、肿胀，造成声音发哑。

（√）4、过度的兴奋或恐惧、悲伤、忧郁等都会给健康带来极大的危害，导致内脏功能失调免疫力下降产生许多疾病。

教科版版五年级上册科学第四单元健康生活试题(含答案)

教科版版五年级上册科学第四单元健康生活试题含答案一、选择题1.大脑是人体的控制中心，包括（）θA.左右两个大脑半球B.脑干、小脑和脊髓三部分C.上脑、中脑和下脑三部分2.人的神经系统中（）相当于人体的司令部。

A.脑B.脊髓C.神经3,英国科学家威廉•哈维研究发现，人的心脏可容纳约血液。

A.0.5升B.0.5毫升C.0.2升4.（）就像路边的高塔结构一样，支持着我们的身体，保护我们的内脏，使我们能进行各种活动。

A.关节B.肌肉C.骨骼5.小明在操场上看别人踢足球时，突然看到足球快速朝自己飞来，他立刻伸手接住了足球。

这是由小明的（）来指挥他做出反应的。

A.脑B.耳朵C.眼睛6.2023年10月12日下午，“天宫课堂”第三课在问天实验舱开讲。

宇航员陈冬用了三根粗细不同的塑料管，做了一个毛细效应实验，下面描述符合现象的是（）。

A.细塑料管液面升得快B.粗塑料管液面升得快C.粗细塑料管液面一样快7.骨骼对人体的作用是（）。

A.保护内脏器官，输送营养B.支撑身体，输送营养C.支撑身体，保护内脏器官8.做接乒乓球游戏时，反复练习接球，接球的成功率一般会（）。

A.越来越高B.基本不变C.越来越低二、填空题9.脑位于颅腔内，包括（）、小脑、（）等部分。

10.神经系统由脑、以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成。

11.心脏时，血液从动脉流向全身：心脏时，血液从静脉流回心脏。

12.心脏总是在有规律地和o13.人的健康包括、和良好的社会适应能力三个方面。

14.健康包括健康和健康等。

15.经常锻炼身体，可以（）身体的肺活量，有利于身体（）。

16.人体能够感知各种环境刺激的器官，包括、、、、_等。

17.可以消除大脑的疲劳、恢复大脑的功能。

长期的会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡不好觉，还会使你不能集中注意力，难以学会新东西，因此我们要学会管理压力。

18.食物中的营养和我们吸入的氯气，进入我们的血液后，都将通过,血管等运输到身体的各部分，维持身体的生命活动。

小学五年级心理健康教育

小学五年级心理健康教育
《小学五年级心理健康教育》
小学五年级学生正处于青春期的前期阶段，他们对外界的刺激和环境变化开始产生更加敏感的反应。

在这个阶段，学校的心理健康教育对于学生的身心发展和健康成长至关重要。

首先，小学五年级的学生正处于学习压力增加的阶段，需要逐渐养成良好的学习习惯和心理调适能力。

学校应该通过心理健康教育，教导学生如何正确管理学习压力，培养他们的自我调节能力和学习动力，避免出现学习焦虑和消极情绪。

另外，小学五年级学生的人际关系开始日益复杂，需要学习如何正确处理与同学之间的关系，避免出现欺凌和冲突。

心理健康教育可以帮助学生建立积极的人际交往方式，培养同理心和合作精神，从而使他们更好地适应集体生活，建立良好的人际关系。

此外，小学五年级的学生正处于性别角色意识的形成期，需要学会尊重和理解不同性别之间的差异。

心理健康教育应该教导学生正确的性别意识和性别角色认知，帮助他们建立健康的性别观念，避免出现性别歧视和性别认同问题。

综上所述，小学五年级的心理健康教育对学生的发展和健康成长至关重要。

学校应该开展全方位的心理健康教育，帮助学生建立健康的学习态度和人际关系，培养正确的性别意识，为他们的身心健康打下良好的基础。

小学健康教育考试题

小学健康教育考试题
《小学健康教育考试题》
一、选择题
1. 刷牙是保持口腔健康的重要方法，刷牙的正确姿势是：
A. 拿着牙刷往上刷
B. 把牙刷对准牙齿，用力向上刷
C. 把牙刷对准牙齿，用力向下刷
2. 吃水果的最佳时间是：
A. 早餐后
B. 下午茶时间
C. 餐后一个小时
3. 下列哪种食物是富含蛋白质的？
A. 橙子
B. 牛奶
C. 巧克力
4. 健康的饮食习惯应该：
A. 多吃油炸食品
B. 多吃蔬菜水果
C. 多喝汽水
5. 以下哪种运动可以锻炼心肺功能？
A. 游泳
B. 睡觉
C. 看电视
二、问答题
1. 什么是饮食均衡？为什么要保持饮食均衡？
2. 请举例说明一些能够增加体力和耐力的运动方式。

3. 为什么要勤洗手？洗手的正确步骤是什么？
三、综合题
小明是一名小学生，他每天都喜欢吃零食，爱喝汽水，上课时总是无法集中注意力。

他的爸爸妈妈请你给小明提供一些健康的饮食建议和生活习惯建议，让他能够变得更健康活泼。

请你写一封信给小明，告诉他你的建议。

北师大心理健康教育五年级上册第一课《正确认识自己》

照照镜子：我是谁？我是一个怎样的人？（外貌、性格）
心情话吧
阳阳的爸爸妈妈非常爱他，对他寄予了很高的期望。在上幼儿园的时候，妈妈就给他报了各种各样的兴趣班，英语、数学、识字……因此，阳阳跟其他小朋友相比，知识很“渊博” 。为此，阳阳总是受到大人们的表扬和鼓励，他也为自己的表现感到自豪。
上小学后，阳阳更加要求上进，学习也很刻苦，在各个方面都对自己的要求很高。他特别喜欢成功的感觉，慢慢地，他养成了一个习惯：只能接受成功，不能接受失败。只要是自已没考好，或者课堂表现不好，阳阳就感到无法接受。有一次，数学没考好，拿到考卷后，阳阳居然声嘶力竭地当场大哭，全然不顾教室里还有其他同学，也不管老师是否在上课。可是，他丝毫认识不到自己存在的问题。
课后思考：
理想的、未来的“我”是怎么样的？
除了这些词汇，同学们还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己。（说五句）
活动二：你画我猜
方法指南：
认识自我的途径
1.自我反思：将现在的自己与过去的自己比较，将自己与他人比较来认识自己；
2.经常征求同学、老师和家长的意见，让他们谈谈对自己的看法；
3.通过心理测试工具来认识（不一定准确，在发展变化中，作为参考）。
பைடு நூலகம்
心灵港湾
在2000多年前，古希腊人就把“认识你自己” 作为铭文刻在了阿波罗神庙的门柱上。
认识自我包括我们对自己与他人相似性的认识；对自己区别于他人独特性的认识；对我们自身优点和潜能的认识；对我们自身缺点和不足的认识。正确地认识自己，对我们的成长有特别重要的意义。
心灵港湾
✓ 首先，正确地认识自己可以让我们更好地知道自己的优点和缺点。
心灵港湾
俗话说：“当局者迷，旁观者清。”自己身上的缺点，局外人才会看得更清楚，而自己却不一定能觉察到。同学们有没有遇到类似的情况呢？

心理健康教育案例_小学(3篇)

第1篇一、案例背景随着社会的发展和教育改革的深入，心理健康教育越来越受到重视。

在我国，小学生心理健康教育已成为素质教育的重要组成部分。

本案例以一名五年级小学生为例，探讨如何通过心理健康教育帮助小学生进行情绪管理。

二、案例描述小明，男，11岁，五年级学生。

小明性格开朗，成绩优异，但在情绪管理方面存在一定问题。

以下是小明在情绪管理方面的一些具体表现：1. 易怒：小明在学习或生活中遇到挫折时，容易情绪失控，大声争吵，甚至动手打人。

2. 焦虑：面对考试或比赛，小明会表现出明显的焦虑情绪，影响正常发挥。

3. 自卑：由于家庭环境的影响，小明对自己的外貌和能力缺乏自信，容易产生自卑心理。

三、案例分析小明的情绪管理问题主要源于以下几个方面：1. 家庭教育：小明的父母工作繁忙，很少有时间陪伴他，导致他在情感上得不到足够的关爱和支持。

这使得小明在面对挫折时，难以找到合适的宣泄方式，从而产生易怒、焦虑等情绪。

2. 学校教育：在学校，小明可能因为学习成绩、人际关系等问题，导致情绪波动。

此外，教师对小明的关注不足，使得他难以得到及时的心理疏导。

3. 个人因素：小明性格开朗，但缺乏自我调节能力，容易受到外界环境的影响，导致情绪失控。

四、干预措施1. 家庭教育指导：向小明的父母介绍情绪管理的重要性，指导他们如何关爱孩子，营造温馨的家庭氛围。

同时，鼓励父母多陪伴孩子，倾听他们的心声，帮助他们解决生活中的困扰。

2. 学校心理辅导：学校可以开设心理健康教育课程，帮助小明了解情绪管理的基本知识。

此外，教师应关注小明的情绪变化，及时发现并解决他的心理问题。

3. 个体心理辅导：针对小明的具体情况，进行个体心理辅导。

通过谈话、游戏等方式，帮助他认识自己的情绪，学会调节情绪，提高心理承受能力。

4. 团体心理辅导：组织班级心理活动，让小明与其他同学一起分享自己的情绪管理经验，互相学习，共同进步。

五、干预效果经过一段时间的干预，小明在情绪管理方面取得了明显进步：1. 易怒现象减少：小明学会了控制自己的情绪，遇到挫折时，能够冷静思考，寻找解决问题的方法。

五年级下册心理健康教育

五年级下册心理健康教育
《五年级下册心理健康教育》
五年级是孩子们成长的重要阶段，他们开始进入青春期前的成长期，身心发育迅速，因此对于他们的心理健康教育尤为重要。

五年级下册的心理健康教育内容涵盖了自我认知、情绪管理、人际关系、压力应对等多个方面，帮助孩子建立积极健康的心理素质。

首先，在自我认知方面，心理健康教育引导学生认识自己的长处和短处，了解自己的兴趣爱好和优点，培养自信心和自尊心。

同时，教育孩子们接受自己的缺点，学会从失败中汲取经验教训，树立正确的人生观和价值观。

其次，在情绪管理方面，心理健康教育引导学生学会控制情绪，理性处理问题，培养平和的情绪态度。

教育孩子们学会积极应对压力，学会通过健康的方式释放情绪，避免情绪失控对自己和他人造成伤害。

此外，心理健康教育还着重培养学生的人际交往能力，教育孩子们如何与同学、老师和家人建立良好的关系，学会倾听、尊重和沟通。

同时，教育学生应当保持自尊和尊重他人的态度，避免形成攻击性、暴力性的交往方式。

最后，在压力应对方面，心理健康教育引导学生正确认识压力，学会通过积极的方式应对压力，如运动、听音乐、与朋友交流等，让孩子们在面对生活压力时能够保持积极的心态，化压力
为动力。

综上所述，《五年级下册心理健康教育》内容全面、有针对性，旨在帮助学生建立健康的心理素质，培养积极向上的心态，为孩子们的健康成长提供了重要的指导和支持。

希望家长和老师们能够关注这一方面的教育，共同努力为孩子们的心理健康保驾护航。

五年级健康教育测模拟试题及答案

金山小学五年级2022——2022学年下册健康教育测试卷姓名：得分：一、填空题：（共50分）1、健康具备的三大要素：（）、（）、（）。

2、暴饮暴食有损健康，主要表现在（）、（）、（）、（）几个方面。

3、长期贫血可以使人的（）、（）、（）等。

4、红眼病患者眼（）、( )含有大量病毒，是主要传染源。

5、疟疾有名（），是由疟原虫经（）叮咬传播的传染病。

6、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从（）到（）岁，男孩大约晚（）年。

7、穿越无信号等的十字路口，必须一（）、二（）、三（）。

8、雷电对人的伤害方式有：（）、（）、旁侧闪击和（）。

9、人体必须的的营养素可分为（）大类。

10、（）是一切生命的物质基础。

二、判断：（共30分）1、贫血是指人体血液中白血球的数量或红血球中血红蛋白的含量不足。

（）2、一看红眼病人，就会的红眼病。

（）3、儿童贫血主要是由于缺锌所致。

（）4、红眼病潜伏期一般为12——48小时。

（）5、疟疾主要是周期性定时发作。

（）6、得了血吸虫病可防可治不可怕。

（）7 、男孩的青春期比女孩的要早两年。

（）8、青春期不是人体变化的最大时期。

（）9、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。

（）10、小学生只要一直想着考第一，干出一番大事业就行。

（）11、网络游戏有利也有弊。

（）12、人体不是一种导电体。

（）13、雷电，实际上就是巨大的电火花。

（）14、暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，他会给我们的健康带来很多危害。

（）15、土豆发芽后只要用刀子挖去长出的芽照样可以食用。

（）三、选择：（共10分）1.、心爱的文具盒被同桌不小心碰到地上摔坏了，我会（）A、让他赔个新的给我B、原谅他，提醒他要小心些2、当遇到一个自己不怎么样却总是嘲笑别人的时候，我会（）A、当众指责他没礼貌B、微笑着对她说“天生我才必有用”3、拾到他人钱包，你会怎样做？（）A、据为己有B、找到失主，交还钱包4、（）是导致心脑血管疾病产生的重要因素。

五年级上册心理健康复习题答案

心理健康教育期末测试题一.填空1.人们出生时就表现出来的性别特征是第一特征，进入青春期后又出现了一些新的性别特点，我们称（第二）性征。

2.悦耳的音乐超过（90）分贝就会变成噪音。

3.（5）月（15）日是全国碘缺乏病防治日。

4.地方性甲状腺肿俗称（大脖子病/粗脖根儿）。

5.（勤俭节约）是中华民族的传统美德。

6.海带、（紫菜、虾、蟹、贝类）、海白菜含碘很丰富。

二.选择（单选）7.青春期大约从（c）开始。

A.10岁~25岁B. 15岁~25岁C. 10岁~20岁D.9岁~18岁8.中暑表现不对的现象为（C）。

A头晕、头痛 B恶心、口渴 C发烧、咽痛D 乏力、胸闷9.痢疾多发生在（A）季。

A夏秋 B春冬10.避免雷击的正确方式是（B）A 到树下避雨 B雨中行进，尽量压低身体C打电话求救D在家里看电视11.痢疾杆菌存在我们的（D）里。

A肾 B肝脏 C胃 D肠道12.（A）会触电导电。

2A 在电线上晒湿衣服B 找干的地方晒衣服C 不用湿手开灯13.中暑的正确救治方法是（C ）。

A 让病人自动缓解B 多喝水C 冷敷患者头部14.煤气中毒是因为（A ）过高。

A 一氧化碳B 二氧化碳 C.CO 15.救治煤气中毒人应（A ）。

A 打开窗户B 关上窗户C 关门16.鼓励别人应该（A ）。

A 态度诚恳，面带微笑B 神情严肃，目光游离C 行为散漫，动来动去D 心不在焉17.想要让误会瓦解，应当（D ）道歉。

A 微笑B 大笑C 生气D 愧疚18.国家节水标志（B ）。

A B C三.判断1.大部分的碘来自于食物。

（?）2.应在开火时加碘盐。

（?）3.凡是让人烦恼的、讨厌的、不需要的声音都被称为噪音（?） 4.学习只是一件枯燥的事情。

（?）5.噪音不会影响听觉。

（?）6.我们应该把零花钱奉献给灾区。

（?）7.舒缓的音乐可以缓解压力（?）8.遇到困难不能放弃。

（?）9.煤气中毒经常在晚上出现。

（?）10.有人触电了，应当马上把他拉开。

小学五年级下册心理健康教育第一课学习要多用“心”课后作业

小学五年级下册心理健康教育第一课学习要多用“心”课后作业1、心理咨询的基本原则是（）[单选题] *A 替来访者做决定B 有条件的尊重来访者C 为来访者保密(正确答案)D 对来访者的行为作道德判断2、独立活动能力强的儿童往往是（）[单选题] *A）受欢迎的儿童（(正确答案)B）不受欢迎的儿童（C）受忽视的儿童（D）被排斥的儿童3、心理治疗的方法不包括（）[单选题] *A精神动力学治疗B行为治疗C认知治疗D免疫治疗(正确答案)4、nullE、存在社交焦虑的人都不善谈以下哪些行为表现容易导致心脏病及心血管疾病？（）*A、随遇而安B、易被激怒(正确答案)5、心理学的英文名称是（）[单选题] *A PsychologistB Psychology(正确答案)C PsychopathD Psychiatry6、在竞争的条件下，个体倾向于把他人的成功作（）。

[单选题] *A）人格归因（B）外归因（(正确答案)C）能力归因（D）内归因7、刚刚能够引起感觉的最小刺激量是（）[单选题] *A 绝对感受性B 差别感受性C 差别感觉阈限D 绝对感觉阈限(正确答案)8、null抑郁症最常见有哪种思维障碍（）[单选题] *A.思维迟缓(正确答案)B.强迫观念9、大学的学业环境和人际模式与中学相比都有诸多不同，以下哪一点不属于这种不同（A）[单选题] *集体感更强(正确答案)学习的内容更加丰富学习的自由度更高更注重个体的独立性10、学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于（）行为。

[单选题] *A 暗示(正确答案)B 自主训练C 冥想放松D 大脑训练11、看完电影《我和我的祖国》后，同学们心潮澎湃热血沸腾，自豪感油然而生，这些表现属于品德心理结构中的（）。

[单选题] *A 道德情感(正确答案)B 道德意志C 道德行为D 道德习惯12、年，美国心理学家（）发表了《在行为主义者看来的心理学》，宣告了行为主义的诞生。

心理健康教育(五年级

心理健康教育(五年级
《心理健康教育》
心理健康教育是指以心理学知识和方法为基础，引导学生了解自己的心理特点，培养积极的心理品质和心理行为，使他们在面对生活中的挑战时能够保持良好的心理健康状态。

在五年级的学生中，心理健康教育显得尤为重要。

首先，五年级是学生升入小学阶段的末期，他们开始面临更多来自学业和社交的挑战。

在这一阶段，学生的心理健康更容易受到影响，因此需要接受相关的教育来帮助他们建立积极的心理品质。

其次，心理健康教育可以帮助学生更好地认识自己和他人。

了解自己的情绪和行为，并了解他人的情绪和行为可以帮助学生更加善于与他人沟通和交往，建立良好的人际关系。

此外，通过心理健康教育，学生可以学会应对挫折和压力。

在面对失败、挫折和压力时，学生需要有一定的心理调节能力和情绪管理技巧，这也是心理健康教育的重要内容。

最后，心理健康教育不仅有助于学生自身的发展，也能够帮助学生更好地关心和帮助他人。

在学生相互之间的互助和支持中，心理健康教育将起到积极的作用。

因此，五年级的学生需要在课堂教育中和课外活动中接受相关
的心理健康教育，以帮助他们建立积极的心理品质，应对生活中的挑战，实现全面发展。