25种花草茶五彩缤纷减肥

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花草茶

四十、清热去火：
1、苦丁茶+菊花
2、腊梅花+茉莉花+洋甘菊
3、薄荷叶+金盏菊
四十一、减压松弛身心：
1、玫瑰花+薄荷叶+茉莉花（+柠檬草）
2、洋甘菊+薄荷叶（柠檬草+马鞭草+金盏菊）
3、薰衣草+茉莉花
4、薰衣草+薄荷叶（+金盏菊）
5、玳玳花+薰衣草+薄荷叶
6、紫罗兰+金盏菊
2、迷迭香+薄荷叶（+玫瑰花）
3、熏衣草+薄荷叶
二十二、增加记忆平坦小腹=迷迭香+玫瑰花
二十三、宁气安神：
1、熏衣草+薄荷叶
2、金盏菊+甜叶菊+马鞭草
二十四、消暑解热降火：
1、洛神花+玫瑰花+薄荷叶
2、金莲花+玉蝴蝶+百合花
3、玉兰花+野菊花
二十五、清肺润喉：
1、金莲花+金盏菊
七、丰胸润肤：玫瑰花+迷迭香
八、瘦下半身：柠檬草+马鞭草
九、消除黑眼圈：玫瑰花+洋甘菊
十、消除眼袋：玫瑰花＋菊花
十一、补血气调经：
1、玫瑰花+杭白菊+金盏菊
2、迷迭香+茉莉花+柠檬草
3、桃花+玫瑰花+香可珍
4、洋甘菊+薄荷叶+迷迭香
十二、美颜祛斑除痘：
1、勿忘我+桃花+茉莉花
2、玫瑰花+洛神花+桃花
一、减肥瘦身：

花草茶配方

1.千娇百媚（15￥）配方：茉莉花8粒、玫瑰花8粒、柠檬片3片、蜂蜜一勺。

功效：消脂瘦身、美白祛斑。

2.普洱纤体（15￥）配方：山楂4粒，洛神花3粒，菊花4粒，普洱茶茶叶5克，冰糖适量。

功效：促进消化、明亮眼睛。

3.燃脂茶（15￥）配方：决明子5克，绿茶5克，荷叶5克、柠檬2片、陈皮丝少许。

功效：刮脂去油、减肥塑形。

4.玫瑰佳人（15￥）配方：玫瑰花6朵、红茶5克、蜂蜜一大勺、柠檬片3片。

功效：调理血气、养颜美容。

5.男儿本色（15￥）配方：枸杞8克；、决明子8克、山楂片5粒、绿茶8克、冰糖适量。

功效：降低血脂、滋阴补肾。

6.晴朗之夏（15￥）配方：薄荷5克、金盏花5朵、菊花5朵、柠檬一片、陈皮丝少许。

功效：清爽提神、解热下火。

7.缤纷年华（15￥）配方：桂花5粒、玫瑰花5粒、薰衣草5克、柠檬片1片、山楂2粒。

功效：红润气血、祛斑消痘。

8.蜂蜜姜茶（15￥）配方：红茶8克、去皮生姜3片、蜂蜜一勺、糖少许。

功效：暖胃驱寒、代谢清肠。

9.柠檬红茶（15￥）配方：红茶10克，柠檬片5片、柠檬果汁少许、糖适量。

功效：清新解腻、冷热皆宜。

10.玫瑰茶、薰衣草茶、桂花茶、洛神花茶（15￥）配方：花茶10粒、绿茶5克、蜂蜜半勺、柠檬片1片。

功效：美容养颜、清新纤体。

11.菊花茶、金盏花茶、茉莉花茶（15￥）配方：花茶15粒功效：清热解毒、润肠通便12.龙井、普洱、滇红、铁观音（18￥/38￥）配方：茶叶15克13.水果茶——香榭风情（18￥）配方：水果茶成品15克、蜂蜜一勺、糖少许。

货源渠道网站：茶具渠道网站：。

减肥瘦身之自制花草茶

减肥瘦身之自制花草茶
今天让我们来试试美味的花草茶，不仅气味芳香，醒神明目，瘦身效果也是十分不错的喔，睁大眼睛学习吧，让自己快速瘦身、健康减肥！要持之以恒哦~
1、山楂荷菊茶
做法：将9克山楂、6克菊花、6克金银花、3克薄荷加水煮即可。

山楂营养丰富，可以防治心血管疾病，有强心的作用，又可以开胃消食，还有活血化瘀的作用，此茶能消食化积，清热解毒，还有软化血管的作用喔！2、薄荷香草茶
做法：在茶水中加入薄荷与香草冲泡而成。

香草有帮助消化的功能，薄荷则口感独特。

不仅能瘦身，困倦时喝一杯，还有消除疲劳、清思明目的作用呢！
3、香橙椰子茶
做法：将新鲜橙子与椰子切片，一同放入茶中冲泡。

香橙口感清新，加上柔滑的椰子，淡淡奶香十分诱人。

适合常驻办公室的OL饮用，降脂又醒神喔！
4、野生杂梅果茶
做法：以干的野生杂梅果粒加热水冲泡而成。

杂梅果生长在灌木丛中，外表深红色，具有让人难忘的芳香和鲜美的水果酸味，此茶有清理肠胃的功能喔！
5、柠檬子姜茶
做法：新鲜柠檬洗净切片，子姜颗粒少许，一同加入茶中（有机茶、绿茶尤佳）。

柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围下得到平衡，最重要的是子姜有纤体的作用，是天然的减肥产品。

该茶颜色淡雅，柑橘芳香迷人喔！
6、排毒美颜茶
做法：将玫瑰、甜菊叶、菊花、枸杞、红枣加水冲泡。

这茶口感清香，效果非常不错，可以去湿排毒妆养颜喔！
7、玫瑰乌龙茶
做法：一茶匙乌龙茶加适量玫瑰花加入热水，泡大概两分钟就行啦。

乌龙茶有去脂减肥的功效，玫瑰花则活血和胃，喝了纤体又健康。

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消腿部脂肪花草茶配方

不少花草茶都具有消脂去水肿的功效，还有助于减肥，同时还具有瘦腿功用。

但是不同的花草茶互相搭配有着更好的减肥效果。

下面就详细介绍消腿部脂肪花草茶配方。

一、柠檬马鞭草特点：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者：孕妇、月经来时材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

二、三仁茶适用于：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克。

淡竹叶1.5克，薏仁4.5克，伏苓3克作法：材料加800㏄水煮沸5分钟即可。

使用方法：可以当做早餐，可每天服用。

三、柠檬苦瓜茶特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。

配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。

使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。

作法：1. 将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。

2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。

四、花粉茶忌用者：孕妇，胃弱者。

使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。

五、洛神玫瑰花特点：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者配料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺作法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。

饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

瘦美人推荐减肥花草茶配方

瘦美人推荐减肥花草茶配方美腿茶：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

功效：这是一款打击下半身的经典配方，为欧美人士和时尚爱美族群深深迷恋。

马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。

柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。

迷迭香被罗马人称为“神圣之草”，能紧实腿部曲线，增强人体活力。

三者配合，让你拥有纤纤臀腿。

玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。

瘦脸茶：粉红玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶。

功效：这款花草茶是精致女性的最爱，代表爱情和幸福的粉红玫瑰可以紧致肌肤、美丽容颜，欧石楠、玳玳花燃烧脸部脂肪，马鞭草排除多余水分，让脸部轮廓变小，脸上的皮肤更紧崩，荷叶排毒塑身，维持曼妙曲线。

防辐射茶：玫瑰花、玫瑰果、千日红、菊花、绞股蓝功效：这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活的爱美女性，绞股兰被称为南方人参，能对抗电子辐射，玫瑰果含有的维他命C是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用，清新的千日红能唤醒身心能量，玫瑰花能提振心情，而菊花是护眼明目的佳品。

E代佳人防辐射茶的淡淡香气与玫瑰果特有的酸甜味，让您在一天的辛苦工作后，仍然容光唤发，愈来愈年轻。

瘦身茶：茉莉花、粉红玫瑰花等.功效：消脂瘦身，减肥效果显著《女刊瘦美人》玫瑰纤体茶配方：玫瑰花，迷迭香等。

功效：强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹.适合需要纤腰细腹的爱美女士.《瘦美人》玫瑰花+柠檬片+决明子，三天瘦8斤！玫瑰果+洛神花，吃出花仙子玫瑰果需浸泡10-15分钟，洛神花需水煎服。

丰胸：每月生理期前4天，中7天，后4天.养颜：睡前吃，生理期暂停瘦身：早晚吃，同时辅助决明子，生理期禁用决明子。

《女刊瘦美人》除橘皮：苡仁茶苦瓜片+藏红花=塑体去痘，苦瓜片+玫瑰花=美白去痘茶，经期不能使用藏红花，经期就喝苦瓜片+玫瑰花养血。

月减56斤：红花5克，绿茶5克。

一般冲泡3-5次，降低血脂。

红花花粉茶：一日三次。

自制花草减肥茶

7款自制花草减肥茶配方享瘦夏日美好时光配方七：菊花+金银花+胖大海功效：增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。

适合需要纤腰细腹的爱美女士。

原理：菊花：降血压，调节心肌功能，降低胆固醇。

金银花：可治疗习惯性便秘，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

胖大海：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。

小编tips：除了瘦身功效外，此款配方的最大功效就是降火。

此茶最好是夏季喝，若是上火严重且肠胃不错的MM也可以在冬天喝一些哦。

配方六：桂花+菩提子花功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。

原理：桂花：美白肌肤,清除体内毒素及通宿便，预防口臭。

菩提子花：减肥、助消化，减轻肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管等。

小编tips：菩提子花富含维他命C，除了可以用来泡茶喝之外，还可用泡花的水来敷脸，可以达到防止皮肤老化、消除黑斑的效果，干性皮肤尤其适合使用菩提子花提炼而成的乳液。

配方五：苦丁+普洱茶功效：具有消暑解毒、消炎杀菌、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。

原理：苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。

普洱茶：降低胆固醇，减肥，抑菌，助消化，暖胃，生津止渴，醒酒，解毒等。

小编tips：除了苦丁外，别的花茶与普洱茶搭配也会有不一样的功效。

比如决明子+普洱茶可以清肝名目、消除疲劳；玫瑰花+普洱茶可以舒缓情绪、润泽肌肤；薄荷+普洱茶可以安心袪火、润肺止咳等等。

配方四：玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶功效：改善脸部浮肿，促进新陈代谢，排出多余水分，排毒养颜，纤体瘦身。

原理：玫瑰花：紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

玳玳花和欧石楠：促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。

马鞭草：排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。

荷叶：清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。

小编tips：这款花草茶的瘦身效果很好，但要注意孕妇是避免使用的哦。

配方三：决明子+甘草+陈皮功效：这是一款针对腰腹脂肪的花草茶配方。

减肥修身花草茶

可消除青春痘，去痘印，美白祛斑，养颜润肤、疏通脉络，活血化瘀通络，缓解闭经或不畅，缓解痛经，润燥通便、调节内分泌、改善血液循环等。

有效预防黄褐斑、雀斑、黑斑等。

牛蒡茶饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症也有帮助。

千日红千日红花茶味淡有一点点甜；有养颜、扶肤、滋阴、祛斑美白、调经花序入药，止咳定喘、平肝明目，祛痰平喘，清肝明日。

大麦茶大麦茶含有人体所需的十七种微量元素，十九种以上氨基酸，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发，适应了人们回归自然，追求健康的需求。

甜菊叶消除疲劳，调整血糖，缓解口干口渴，滋养肝脏，养精提神，减肥养颜，养阴生津，用于胃阴不足，帮助消化，促进胰腺和脾胃功能；益母草具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒；主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。

洋甘菊能明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。

增强记忆力、降低胆固醇。

有帮助睡眠、润泽肌肤、可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

溪黄草清热祛湿，清肝利胆，凉血散瘀、适合烟酒过多、应酬频密导致肝脏负荷大引起的不适。

对于治急性肝炎，急性胆囊炎，痢疾，肠炎，癃闭，跌打瘀肿有一定辅助功效。

柠檬片对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。

柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。

洛神花【玫瑰茄】平肝降火、清热消炎、生津止渴、降压减脂、醒脑安神、清除自由、驱虫；对心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效；迷迭香具有增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发，增强记忆力，促进血液循环，可治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗；对伤风、腹胀、肥胖等症状很有功效；月季花具有行气、活血、润肤功效。

生活养生-花草茶减肥搭配

文章导读日常喝一些花草茶可以帮助我们达到一个很好的减肥瘦身效果，很多人甚至现在还采用节食的方法，节食的方法对于我们自身产生的负面影响很大，多喝一些花草茶，既可以帮助我们达到减肥瘦身的效果，同时又可以帮助我们体验茶的美味，熟悉一下花草茶减肥搭配方法吧。

杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。

除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，有减肥健脾、提神明目之功效。

山楂茶：山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。

桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身青山绿水苦丁茶：产地-四川，云南。

极品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，贵州交界地高寒山区，调节体内代谢，散风热，清头目，解毒消炎，活血止血，而且有降血压，降血脂，减肥抗癌，抗衰老功效，对风热头痛，齿痛，目赤，耳鸣，肠炎，痢疾，肝咽喉炎，胆囊炎有一定疗效。

红雪茶：产地-云南。

产于东北长白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，本品口味纯正，略带阴香，具有清心开窍，降低血脂，胆固醇，软化血管的作用，用于高血压，肥胖症神经衰弱等症是食疗的理想佳品。

玉美人：产地-西藏。

有称珠峰圣草与虫草，雪莲等同被誉为西藏宝。

可泡花饮用，男士饮用有滋阴补肾，强壮元阳之功，女士饮用也可以调养气血，润肤乌发之效。

调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)以上的花草茶减肥搭配方法效果是非常不错的，陈皮是一种非常不错的花草茶，陈皮可以和甜菊儿搭配服用可以帮助我们达到很好的促进肠道消化的效果，还可以帮助我们减少自身出现胃胀的几率，帮助我们塑造一个苗条的身材。

25种能瘦身花草茶

25种能瘦身花草茶花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。

正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。

英文Herb一字是由拉丁语erba转变而成，源于地中海地区的古语，就是“草”的意思。

在中文则翻译成“药草”或是“花草”。

药草的定义相当的广。

草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，包括了根、茎、皮、花、枝、果实、种籽、叶等，都可以称为药草，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在医疗、美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。

以下介绍的花草可以单独或者混合饮用,根据各种不同体质可以搭配出各种不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的减肥效果!1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

2、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。

有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。

3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。

5、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。

注意孕妇禁止食用。

6、紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

7、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。

科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。

口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

9、柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。

10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。

瘦身花草茶主要有哪些花草

瘦身花草茶主要有哪些花草
花草茶对减肥有一定的作用，通常是利用一些植物有利于身体排水消肿、影响激素分泌功效来起到减肥的效果。

平时用花草茶代替碳酸饮料、果汁和咖啡等饮品，不仅有利于减肥还对身体有好处。

常见的用于减肥瘦身的花草茶有：玫瑰、薄荷、荷叶、洛神花、甜菊叶、甘草等。

长期坐在电脑前有便秘困扰的人可以长期饮用茉莉花茶，润肠通便，消除疲劳。

配合运动减肥，效果更好更持久。

甜菊
天然甜味剂，适合糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的替代糖。

主要是与其他的花草茶搭配，充当甜味剂，克服异味、
苦味等。

茉莉花
饮用部位为花蕾、花瓣。

具有疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏，调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效。

另外，喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛，对女性的生理、生殖机能有一定帮助，并能减肥、美容。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果。

紫玫瑰花
调理内分泌失调，消除腰酸背痛；调理气血，消除疲劳，对伤口愈合有效。

还能帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身。

因此最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性饮用。

花草茶有温性和寒性的，不能单一的长期服用一种性质的花草茶。

玫瑰是温性的，配合菊花、薄荷、荷叶等寒性花草合理搭配，才对身体没有损害。

但是有些花草是不能同时使用的，市面上有已经搭配好的花草茶，经常换着喝比较好。

若是特殊体质，最好询问下医生。

茶知识—十四款有减肥效果花草茶的自制方法

茶知识—十四款有减肥效果花草茶的自制方法减肥花草茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高。

而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效，因此，也可当作是一种维持身材的方式。

以下是为大家特选的几种减肥花草茶，在家就可以亲自动手做，你可以试试看。

一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

做法步骤：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

二、草本瘦身茶主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g 薄荷叶。

做法步骤：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

三、玄米茶主料：糙米一碗、绿茶一碗做法步骤：1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。

2、跟绿茶混合好了，罐存。

3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。

四、大麦甘草茶主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个做法步骤：1、准备好所有的食材。

2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。

4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

五、薏仁荞麦瘦腿茶主料：薏仁(生)250g、荞麦粒(生)做法步骤：1、先准备好荞麦粒和薏仁粒不用淘洗直接检出里面的小沙粒和坏的虫蛀的即可2、接下来在锅里放几滴水即可放入薏仁，开中火炒制8分钟左右，要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水会不断有水蒸气产生，不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒，继续翻炒并且转成中小火，生荞麦粒是绿中带黄的，炒到荞麦粒变成深棕色，薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊!3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察，因为荞麦粒比较小，容易受热，防止焦糊，等到你能闻到有谷物的香味的时候，差不多就可以关火了，薏仁比较难判断有没有炒好，按照炮制学的规范，薏仁应该变成微黄色，稍微有一些焦斑也是可以的，我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑，只是炒到了颜色发黄而已。

自制减肥花草茶最能消腿部脂肪

自制减肥花草茶最能消腿部脂肪
不少花草茶都具有消脂去水肿的功效，不但有助于减肥，同时还具有瘦腿功用。

下面就来推荐几款自制减肥茶给大家，这些减肥茶同时也可以说是瘦腿茶哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。

不妨在家里试试这些瘦腿花草茶，喝喝轻松瘦腿！
一、柠檬马鞭草
特点：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者：孕妇、月经来时
材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水。

作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

减肥，是女人们一生的必修课。

每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。

了解更多减肥方法请进入：减肥频道。

25种减肥花茶

二五种花色，减肥茶以下介绍了植物可单独或混合饮料，根据不同体质的MM ，有各种花纹的饮用水，将是一个意外的长期影响减肥！1 ，康乃馨：改善血液循环，促进新陈代谢，消除毒素，调节女性内分泌的效果，香味，将有助于消除天然气不耐烦不安。

2 ，金银花：可治疗习惯性便秘用金银花，大黄，按照3:1的数额，以及饮茶和蜂蜜适量的调味料，有清热溢出的水，润肠通便的，瘦的功效下腹。

3 ，茉莉：昏睡及焦虑可以改善慢性胃疾病，月经失调的疾病。

茉莉花叶子和粉红色玫瑰花的影响饮用水薄。

4 ，玉兰花：美容排毒。

热咳嗽，体重减轻降压。

5 ，马鞭草：加强肝脏代谢功能，并有放松，以帮助消化以及改善腹气的有效性，可以治偏头痛，以及缩小的功能，注意禁止使用的孕妇妇女。

6 ，紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合于内分泌失调及肥胖由于毫米。

7 ，玫瑰茄花：的解毒剂，利尿剂，水肿，并促进胆汁分泌，分解多余脂肪，研究人员还发现，喝茶的玫瑰时，95 ％的患者减少了1-3公斤体重，味道酸，热的红色，非常漂亮，非常好冷热饮品。

8 ，代代花：苦，但丰富的香气，与喝绿茶。

皮肤水分，而且还可以减少腹部脂肪，是良好的，美容饮品。

9 ，柠檬片：的利尿，调节血管通透性，水肿虚胖的毫米。

10 ，决明子：促进胃肠蠕动，消除体内宿便，降低血脂。

通便有效减肥。

11 ，陈皮：帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，体重减轻许多中药有自己的公式，陈皮肉桂亚，如荷叶的植物微寒更好的装备一起。

12 ，甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的同伴几乎没有卡路里，最适合吃甜，你怕胖，主要花卉和其他与他们喝茶，充当甜味剂。

13 ，荷叶：薄医学自古以来，你可以关火，利尿，清脂，清除自由基。

14 ，薄荷：好处的大量脂肪是良好的糖尿病，当然还有新鲜的气息，你可以去油腻，干薄荷可用于湿。

15 ，甘草：可以抑制胆固醇，而且还增强免疫力，抑制炎症反应，血压升高，但可能不适合人的血压高。

去脂的花草茶

去脂的花草茶
去脂的花草茶
作为美丽俏佳人的主持人，李静越来越美丽的同时自有一套美容养颜的秘方。

相比日益繁复的美容程序，李静也偏爱自然的美容方式，以下就是她推荐的清新花草茶，越喝越美丽哦！
静心清脂花草茶
鲜艳夺目的金盏花是最常见的花草茶之一，不仅是镇痛能手，更有清热解毒的功效，经常饮用可保护消化系统。

洋甘菊具有温柔、舒缓的特性，除了能够镇定情绪、静心之外，更能给你安稳的睡眠，所以素有月亮之花;的美誉。

让更多人爱上洋甘菊的还有它的苹果香味，熟甜的果香味。

柠檬草有健脾健胃的功效，缓解胃肠胀气、腹泻等节后高发症状，更有杀菌抗病毒的功效哦，非常适合干燥的
春季饮用美颜减压茶
无论容貌和功效，玫瑰花都是花草茶中的佼佼者。

非常适合女性饮用。

玫瑰花含丰富的维生素A、B、C以及单宁酸，可改善内分泌失调，有理气活血等功效。

另外，她更是你润肤养颜、抗衰老的最佳选择！种种功效通过洋甘菊的温柔静静的散发，让你瞬间忘却一切烦恼，只顾尽情享受眼前的幸福。

还等什么，一起尝尝看吧！
单方明目茶
茉莉的芳香无人能及，而经过干燥后的茉莉花却内敛了很多，留下的只有淡淡的丝滑。

常饮茉莉花茶，有助于提神解乏，更有明目疗效，可解决目赤肿痛，迎风流泪等眼部困扰。

如果你不喜欢玫瑰的艳丽或柠檬草的浓郁口感，冲泡一壶清雅幽香的茉莉花茶，再适合不过了。

减肥花草茶

减肥花草茶减肥是很多人在做的事情了，减肥也令人很苦恼，很多的时候减肥的效果不是很好，市面上也有很多的减肥茶，但是好像效果都不好，没有明显的瘦下来，有的时候还会出现反弹的现象，那么大家要多了解一些减肥花草茶，一些减肥花草茶在减肥上确实有效果，也受到很多人的青睐。

一些美味的水果加上一些浪漫的花草，就成为了很不错的减肥花草茶，它的功效是很好的，好喝也很提神，瘦身效果很好的同时也让人很放松，下面我们来了解一下不同口味的花草茶的制作方法。

★柠檬子姜茶制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。

点评：颜色淡雅，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。

最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。

★野生杂梅果茶制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。

★香橙椰子茶制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。

点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。

具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。

★薄荷香草茶制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。

点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。

困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。

夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。

Tips：怎样让茶中的养分吸收得更充分?1、只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

2、喝茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。

3、一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

减肥花草茶是我们减肥的佳品。

茶的历史也很悠远了，闲暇时候能够泡上一杯花草茶，在放松身心的同时也能够起到很好的减肥功效，真是一举俩得，正在为减肥而痛苦的人，不妨尝试一下减肥花草茶，相信您一定能够收到意想不到的惊喜。

减肥瘦身花茶

花茶配方减肥瘦身花茶：1，玫瑰2-5朵，康乃馨1颗，人参花2-3根，沸水反复冲泡功效：有效地调节女性的生理，祛除毒素，排毒养颜，降低脂肪。

长期饮用，起到相当好的瘦身效果2，石竹1克，康乃馨1朵，马鞭草5-6片，沸水反复冲泡功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是减肥的上佳饮品3，乌龙茶5克，苦丁茶1克，沸水反复冲泡功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，适用于较多的瘦身人群还有其它的花茶一起告诉你！护肤养颜花茶：1，玫瑰2-5朵，勿忘我6-8朵，沸水反复冲泡功效：具有护肤养颜，促进新陈代谢，有效地调理女性的生理问题2，百合花6-8片，芍药3-4片，玫瑰2-5朵，沸水反复冲泡功效：清热解毒，安神，除斑祛痘，促进新陈代谢，护肤养颜清热解毒花茶：1，玉蝴蝶3-4片，百合花6-8片，甜菊叶2-4片，沸水反复冲泡功效：清除内火，清心润肺，利水解渴，止喉咙肿痛，对咽炎，内火旺盛，夜寝不安有极好的作用2，杭白菊少许，柠檬草少许，沸水反复冲泡功效：清水，平肝明目，利尿解渴3，百合花6-8片，紫罗兰3-4片，三七花2-3颗，沸水反复冲泡功效：具有清心润肺，祛除体内垃圾，适应于吸烟者，饮酒者较疲劳人群下面再介绍几个配方1、山楂荷菊饮原料：山楂9g 薄荷3g 菊花6g 金银花6g制作：加水煎煮取汁饮用功能：消食化积，软化血管，清热解毒2、减肥降脂醋饮原料：荷叶12g 山楂叶（或山楂）15g 蜂蜜3g 米醋制作：荷叶和山楂（叶）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋3、明子减肥茶荷叶3g 决明子6g 制大黄3g 首乌3g用开水冲泡4、营养减肥茶原料：夏枯草1g 丹参5g 荷叶6g 金钱草3g 黄芪9g 五加皮5g 黑芝麻5g制作：入锅，加水煎汁。

瘦身花草茶

瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（让您身裁一级棒）※降血脂、塑身＝柠檬草＋菩提子※排除宿便＝玫瑰＋柠檬草※安眠、治头痛＝洋甘菊＋熏衣草＋菩提子＋玫瑰※治青春痘、黑斑＝玫瑰＋茉莉＋玫瑰红尘（皮肤变光滑唷！）※气色好、消除眼压＝玫瑰＋洋甘菊※感冒＝玫瑰＋洋甘菊＋玫瑰红尘（丰富的维他命C）※美白＝玫瑰＋薄荷※解酒＝熏衣草＋紫罗兰＋薄荷※头痛＝洋甘菊＋迷迭香＋熏衣草＋玫瑰※胃痛＝洋甘菊＋薄荷＋茉莉※咳嗽＝紫罗兰＋马鞭草＋薄荷※增加记忆＝迷迭香＋菩提子＋洋甘菊＋薄荷※强肝消除疲劳＝玫瑰＋欧时兰＋桂花＋茉莉※减轻压力＝玫瑰＋菩提子＋熏衣草＋薄荷※增加肾功能＝茉莉＋玫瑰＋欧时兰＋薄荷※促进新陈代谢＝丝路＋马鞭草※纾解焦躁、缓和情绪、安神＝洋甘菊＋菩提子※消除体味＝六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴美白养颜、祛斑社痘，减肥瘦身的美容花茶：玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。

康乃馨：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。

紫罗兰：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

芍药花：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。

勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。

薰衣草：台湾名茶，能社痘社斑、降火安神，增白紧肤，修复疤痕（它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合）。

玉美人：调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身（它是皇宫里贵妃们专用的减肥茶）。

桃花：女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶（玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用）。

(菊花乌龙茶原料：干菊花2.5克、乌龙茶叶3克调制：1、将菊花与乌龙茶叶置入有杯盖的磁杯中。

2、将滚烫的开水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。

功效：清脂去油腻，清肠胃，可达到减肥的效果。

菊花枸杞茶原料：枸杞子10克、杭白菊10克调制：将二者放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

花草茶减肥瘦身养胃

花草茶减肥瘦身养胃
看看花草茶有哪些可以瘦身的呢？减肥瘦身除了痘斑之外能让
美眉最在乎的不再是身材，
看看花草茶有哪些可以瘦身的呢？
减肥瘦身
除了痘斑之外能让美眉最在乎的不再是身材，怎么才能保持完美的身材来困住自己的爱人呢?今天专业人士就告诉你一些小秘密：玫
瑰花加薄荷再搭配上西洋甘菊，不仅可以美白肌肤还可以瘦身哦。

千日红加金盏菊配上腊梅花，具有滋养肌肤、减少面部多余肉肉。

桃花茶。

桃花可以说是女人之花。

不仅能够美容养颜还能帮助女性朋友调节经血的作用。

其对于减肥瘦身方面上也有一定的功效作用。

如果将桃花与玉蝴蝶一起冲泡饮用，减肥效果会更佳哦。

茉莉花茶。

茉莉花不是改善睡眠缓解焦虑情况以及女性的月经失调等方面上的改善么？如果将茉莉花茶于粉红玫瑰花一起搭配泡饮，是会有瘦身的作用的。

金银花茶。

金银花茶具有润肠通便及清热解毒的作用。

对于减肥小腹部是最有效果的。

花草茶还可以养胃吗？
保健养胃
有了脸蛋和身材，还有做个怎么吃也不会胖的吃货。

只有吃饱了才能有力气“管理整顿”你的另一半吃太多的话经常会遇到胃痛的
问题，洋甘菊加薄荷叶再配上茉莉花可以减轻胃痛的烦恼。

薰衣草加紫罗兰配上腊梅花酷优清肝保胃之功效。

瘦身DIY花草茶

瘦身DIY花草茶一旦空气中飘来花草的香气，于是宣告谁也无法阻挡的下午茶时间到了；谈资，便是永远也记不住的茶配方……在这样的氛围中，美容、瘦身、保健、养生，一切美疗皆有可能。

流行1：菊普茶菊花+普洱，一旦空气中飘来花草的香气，于是宣告谁也无法阻挡的下午茶时间到了；谈资，便是永远也记不住的茶配方……在这样的氛围中，美容、瘦身、保健、养生，一切美疗皆有可能。

流行1：菊普茶菊花+普洱，是当下OL们必备的茶品。

菊普茶能帮助消化、消除油脂，还有养肝明目，促进血液循环之作用，普洱茶，茶聊谈资中最基本也是最热门的一个话题，我们不可不知它的“潮流动向”。

据说在上世纪50年代时，喝普洱茶开始在香港的茶楼兴起，后波及到台湾；上世纪90年代中期，由台湾茶人带动，有钱有闲的人开始热衷于品饮、收藏普洱茶，茶保健的理念席卷亚太；在眼下，第三波高峰正劲，不仅在香港、台湾已成风气，并以广州、上海为中心带动珠三角、长三角，普洱茶流行风正向全国推进。

刚刚举行的文博会上普洱茶展位遍布会场，充分证明了品饮普洱茶是多么风行的一种潮流了。

说到普洱的好处，可以与绿茶比较一下。

有喝茶习惯的人都知道，绿茶性寒，经常饮用身体受不了，而普洱茶则温性暖胃，不伤身。

喝普洱讲究的是喝陈年茶，因为新鲜普洱属寒性，多饮则伤胃、失眠。

而陈年茶却有温性、暖胃、安神、补气的特性。

陈年普洱外观呈枣红色，闻起来有陈香，冲泡后颜色较深。

茶配方菊普“羽西茶”靳羽西女士自创的一种“羽西茶”，就是以菊花和普洱做主料配制的。

随着她的《魅力自造》广泛流传，成为养颜圣品。

羽西说：“这是一道健康茶，只要你喜欢，可以经常喝。

喝得越多就越健康！”配方：普洱茶+白菊花+甘草+枸杞+人参粉。

将以上原料煮15分钟，然后倒在茶壶里就行了，冷热饮皆可。

口感：清香中有点甜。

功效：普洱茶可促消化，菊花可以清除体内垃圾，甘草增加了甜味，又可以提神，而人参粉可以强健体力。

流行2：花草茶茶流行，竟然全球同热。

花草茶魔法配方

花草茶魔法配方以下的配方，有些是朋友輾轉告知，有些是心血來潮自行調配，不過都由魔法學苑的仙子精靈們親自試過，有口皆碑，特此提供花草同好........悠閒下午茶，聊天潤喉又放鬆：花草木三友茶=西洋甘菊┼菩提子┼薰衣草這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閒聚談天時，享受一個氣氛悠閒的下午。

清涼芳香茶=薄荷葉┼檸檬醋片薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！玫瑰人生茶=玫瑰+人參切片玫瑰的香氣與人參的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！如果你想自己嘗試配出個人口味的香草茶，可以參考香草茶資料庫的說明，自行組合，如果你想參考別人的配方，以下是20種配方組合花草茶：常飲用永保健康茶六種桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭。

甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。

洋甘菊＋馬鞭草=長期便秘、腸內淨化。

茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。

七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。

女性保健茶七種，調適體質又享瘦：粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）養顏苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。

玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。

(排出多餘脂肪特效)馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。

玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。

減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。

忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。

上班族隨手茶八種，保健提神又養生：茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。

薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。

野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。

人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。