2019-2020-最佳用脑时间 阅读答案-优秀word范文 (2页)
最佳用脑时间阅读附答案
最佳用脑时间阅读附答案最佳用脑时间①最佳用脑时间，就是我们的脑细胞处于高度兴奋状态的时刻。
在这时间里，大脑接受信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。
充分利用这段时间去学习和创造，取得的效果会比平时更好。
②俗话说：“一日之计在于晨”，就是说，一天里早晨的阳光最好。
但是，实际上，“最佳用脑时间”是因人而异的。
有的人一到了夜间，脑细胞就处于兴奋状态，思维十分活跃，精力高度集中，工作效率极高。
大多数作家都习惯于夜间挥笔。
鲁迅先生白天会客、看报纸，到晚上就开始写作，常常写到第二天的一两点钟。
法国著名作家福楼拜习惯通宵写作。
巴尔扎克更则更独特，他吃完晚饭就睡觉，而在午夜起床开始创作。
许多人的美妙作品往往都是夜间的产物，有的作家甚至将书的名字取为《灯下集》《月下集》《书海夜航》《燕山夜话》等等。
也有相当一部分人，他们的大脑在清晨和白天的思维效率较高，比如诗人艾青就喜欢在清晨写诗，作家姚雪垠和数学家陈景润习惯在凌晨三点起床投入工作。
③总之，不同的人，大脑活动的特点也不相同。
即使是同一个人，他在一天里的思维效果也是不同的。
④就记忆来说，清晨起床后和晚上睡觉前的效率比较好。
因为在清晨，大脑里没有前面学习材料的干扰；在晚上记的东西比较牢固，因为它不再受新学习的材料干扰了。
因此，选择清晨和晚上的时间去读书、背诗、记单词是比较适宜的。
⑤我们懂得了自己大脑的活动规律，就可以利用它去更好地学习和创造，以求在单位时间内作出较好的成果。
⑥需要注意的是，青少年正处于长身体的时期，不适于长期的夜间用脑，但偶在情绪激动，大脑兴奋的状态下间断地干几次，还是可以的。
如果脑细胞处于抑制状态，昏昏欲睡，还硬用刺激神经的办法去学习，不仅效果不好，而且有损健康，不宜提倡。
⑦所谓“用脑时间”问题，从广义上讲，还有一层意思，就是在人的一生中，青少年时期是最佳用脑年龄区。
这个时期大脑的记忆能力、理解能力、归纳能力、创造能力以及对信息的自觉调节能力最强，容易产生创造的冲动。
部编版八年级语文现代文阅读精选附答案
部编版八年级语文现代文阅读精选附答案一、现代文阅读1．现代文阅读阅读下面的文章，完成下列小题。
①20世纪四十年代末，由于美国科学家发明了一种利用测量原子稳定能级之间跃迁的方式来计时的方法后，计时方式进入了所谓的“原子钟时代”。
②原子钟的计时方式是采用测量一种稳定的原子能级之间的跃迁频率作为计时的方法。
在1967年，国际度量衡大会决定采用原子钟来定义基本时间单位。
到20世纪末，一方面通过进一步对原子钟的使用条件进行严格规定，另一方面通过技术改进，例如使用激光冷却和原子俘获，以及更精密的激光光谱技术，使原子钟的精确性有了更大的提高。
这种精确的计时装置使时间的计量更加统一和准确，为科学技术研究、现代生产活动和人们的日常生活都带来了很大的方便，于是有人将之称为“时间魔盒”。
③进入21世纪，科学家不但在原子钟的准确性方面继续努力，还在原子钟的微型化和节能化方面狠下功夫，使得新一代原子钟实现了芯片级的跃升，所需能量也大大降低，从而在稳定性和精密性方面再一次得到了极大的优化，并进入到了商业化推广阶段。
④当前，原子钟在工作物质方面也开始多样化，不再限于铯元素。
工作模式则分为光学原子钟和量子原子钟等多种不同的模式。
原子钟甚至已经突破了单纯原子的界限，开始朝着原子核和单个离子特性测量的方向发展。
特别重要的进展还在于，如今的原子钟________已作为一种精确的计时装置得到应用，________成为科学家研究宇宙天体乃至地形地貌等更广泛科学领域的新型探测工具。
⑤我们已经知道时间并非绝对均匀的流逝过程，在不同的引力条件下时间流逝是有一定差异的。
反映到原子钟的运行上，其时间快慢也由于引力场的作用而有所差异。
但一般原子计时装置可能无法觉察到这种微小差异，只有超精密的原子钟才有可能探测到这个差异。
基于这个思路，在目前更新一代原子钟技术的基础上，科学家开始通过探测其时间差异来研究不同宇宙天体的变化所引起的引力波现象。
据英国《自然》杂志的报道，科学家也在利用便携式微型精密原子钟来测量山脉的高度，其原理也是基于山峰和谷底引力变化所导致的时间差异。
《勤于用脑》阅读答案
《勤于用脑》阅读答案《勤于用脑》阅读答案勤于用脑①常常能听到这样的一种说法：“人的脑子用多了，会死掉许多脑细胞。
”“人脑多用了会笨。
”这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。
让我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。
这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说足够足够了。
有人计算过，如果一个人活到100岁的话。
经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80~90的脑神经细胞没动用。
所以，根本不会有什么“脑子多用会笨”的事情。
③“生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。
人的机体，用则灵，不用则衰。
脑子用得勤的人，肯定聪明。
因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达：避免了大脑的早衰。
相反：那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。
这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。
国外就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20—70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
④除懂得脑子多用只会聪明不会笨的道理以外，我们还应该了解“多用脑，可防老”的道理。
这对老年人来讲尤为重要。
我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。
所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他机体、器官的早衰。
老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人保持着勤于用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可以使自己的生活、精神充满活力。
⑤“勤于用脑，延缓衰老”，这个道理是很科学的。
老年人如此，何况我们青少年呢?1．用一句话概括第②段画线部分的内容。
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①常常能听到这样一种说法："人的脑子用多了，会死掉许多细胞"、"人脑多用了会笨"，这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。
让我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层，大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。
这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说，足够足够了。
有人计算过，如果一个人活到100岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80%-90%的脑细胞没动用。
所以，根本不会有什么"脑子多用会笨"的事情。
③"生命在于运动"，这是生物界的一个普遍规律。
人的机体，用则灵，不用则衰；脑子用得勤的人，肯定聪明。
因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了大脑的早衰。
相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。
这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。
外国就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20-70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
④除了懂得脑子多用只会聪明、不会笨的道理以外，我们还应该了解"多用脑、可防老"的道理。
这对老年人来讲尤为重要。
我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。
所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他机体器官的早衰。
“勤于用脑,延缓衰老”阅读答案
“勤于用脑,延缓衰老”阅读答案“勤于用脑，延缓衰老”阅读答案“勤于用脑，延缓衰老”阅读答案阅读下面文章，完成第1-8题。
①常常能听到这样一种说法：”人的脑子用多了，会死掉许多细胞”、”人脑多用了会笨”，这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。
让我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层，大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。
这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说，足够足够了。
有人计算过，如果一个人活到100岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80-90的脑细胞没动用。
所以，根本不会有什么”脑子多用会笨”的事情。
③”生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。
人的机体，用则灵，不用则衰；脑子用得勤的人，肯定聪明。
因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了大脑的早衰。
相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。
这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。
外国就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20-70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
④除了懂得脑子多用只会聪明、不会笨的道理以外，我们还应该了解”多用脑、可防老”的道理。
这对老年人来讲尤为重要。
我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。
所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他机体器官的早衰。
老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人保持着勤于用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可以使自己的生活、精神充满活力。
⑤”勤于用脑，延缓衰老”，这个道理是很科学的。
用最佳用脑时间做最有成效的事情
用最佳用脑时间做最有成效的事情虽然说学习是好事，但是学习也是要讲究时间的，当你的大脑处于活泼时，此时你学习可以事半功倍，反之，就不会有太大效果，接下来我给大家带来用最正确用脑时间做最有成效的事情，盼望能帮到大家。
用最正确用脑时间做最有成效的事情实际学习过程中，你可能会有这样的体会：一道一样的题目，你在晚上做的时候可能费尽心机也做不出来，而你将这道题目放到早上来做时，可能很轻松地就能找到思路;教师要求背诵的古文，你背了一中午大脑照旧是一片模糊，可是早上背的时候，却发觉自己神清气爽，记忆效果好像也翻了一倍。
这是为什么呢?其实，就是最正确用脑时间在起作用。
什么是最正确用脑时间呢?所谓“最正确用脑时间”，是指学习效率最高、做事效率最好的时间段。
在这段时间里，大脑承受信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。
充分利用这段时间去学习，取得的效果会比平常更好。
一位清华学子这样共享他的学习经历：“每个人都有自己利用时间的特点和习惯，关键是要视察到并把握住这个特点，驾驭自己最正确的用脑时间，然后把最重要的学习内容支配在这段最正确用脑时间里，就能取得最好的学习效果。
”那么，什么时候是一天中的最正确用脑时间呢?生理学家探究认为，一天之中有4个最正确用脑时间，假如同学们利用得当，就可以轻松自如地驾驭、消化、稳固学问。
早晨起床后，大脑经过一夜的休息，消退了前一天的疲惫，脑神经处于活泼状态，没有新的记忆干扰。
此刻认知、记忆印象都会很清楚，学习一些难记忆的东西，较为相宜，如语言、定律、事务等的记忆和储存。
有时即使记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。
这的第一个记忆高潮。
上午8点到10点是其次个学习高效期。
体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充足，大脑具有严谨而周密的思索实力、认知实力和处理实力。
此刻是攻克难题的大好时机，应当把握时机，充分利用大脑兴奋来攻关。
第三个学习高效期是下午6点至8点。
这是用脑的最正确时刻，不少人利用这段时间来回忆、复习全天学过的学问，分门别类，归纳整理，这段时间也是整理笔记的黄金时间。
有效利用大脑的黄金时间
有效利用大脑的黄金时间现代社会的节奏越来越快，我们每天都面对各种各样的任务和挑战，如何科学利用时间成了很多人头疼的问题。
而对于大脑来说，一天中有一段被称为“黄金时间”的阶段，我们若能善加利用，将会事半功倍。
本文将探讨如何有效利用大脑的黄金时间。
一、黄金时间的定义黄金时间是指每天人体生物钟中属于自己最清醒、注意力集中、效率最高的时间段。
一般来说，黄金时间出现在早晨起床1-2小时之后，通常在上午的前三个小时内。
这段时间是人体内生物钟和脑电波活动高峰期，精力和注意力最为集中。
二、清醒度提升在黄金时间期间，人体会处于清醒度较高的状态。
这时，我们应该抓住机会进行重要而需要高度集中注意力的任务。
比如，需要思考和决策的工作，撰写复杂的报告和文件，或者需动脑的学习和思考等。
将这些任务安排在黄金时间段进行，可以提高思考效率和创造力。
三、学习效果最佳大脑在黄金时间段内学习的效果也是最佳的。
在这个时间段，浅睡眠结束，大脑从恢复状态逐渐进入集中学习状态，对新知识的接收和整理能力更强。
因此，为了提高学习效果，我们可以将重要的学习任务放在早上的黄金时间段进行，这样能够更好地利用大脑的记忆和思考能力，提高学习效率，记忆更加深入牢固。
四、创造力的发挥黄金时间是大脑最容易迸发创造力的时刻。
当大脑处于清醒度较高的状态时，我们更容易联想、思考和创造。
因此，在黄金时间段内我们可以积极进行创造性的工作和思考，如艺术创作、写作、解决问题、设计等。
此时大脑的灵感迸发能力最强，我们能够更好地发挥自己的创造力，产生独特和优秀的作品。
五、事半功倍的时间管理充分利用黄金时间，对于时间管理来说，是事半功倍的方法。
在黄金时间段中，我们的专注度高，思维敏捷，能力强，效率自然也会提高。
因此，在黄金时间段内，我们可以抓住重要而紧凑的工作，提高工作效率，做更多的事情。
合理规划工作和学习安排，确保在黄金时间段内能够专注于重要任务，对于时间管理和工作效率的提升有着重要的意义。
“勤于用脑,延缓衰老”阅读答案
“勤于用脑，延缓衰老”阅读答案阅读下面文章，完成第1-8题。
①常常能听到这样一种说法："人的脑子用多了，会死掉许多细胞"、"人脑多用了会笨"，这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。
让我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层，大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。
这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说，足够足够了。
有人计算过，如果一个人活到100岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80%-90%的脑细胞没动用。
所以，根本不会有什么"脑子多用会笨"的事情。
③"生命在于运动"，这是生物界的一个普遍规律。
人的机体，用则灵，不用则衰；脑子用得勤的人，肯定聪明。
因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了大脑的早衰。
相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。
这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。
外国就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20-70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
④除了懂得脑子多用只会聪明、不会笨的道理以外，我们还应该了解"多用脑、可防老"的道理。
这对老年人来讲尤为重要。
我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。
所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他机体器官的早衰。
老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人保持着勤于用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可以使自己的生活、精神充满活力。
初中语文 勤于用脑延缓衰老阅读答案
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①常常能听到这样一种说法："人的脑子用多了，会死掉许多细胞"、"人脑多用了会笨"，这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。
让我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层，大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。
这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说，足够足够了。
有人计算过，如果一个人活到100岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80%-90%的脑细胞没动用。
所以，根本不会有什么"脑子多用会笨"的事情。
③"生命在于运动"，这是生物界的一个普遍规律。
人的机体，用则灵，不用则衰；脑子用得勤的人，肯定聪明。
因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了大脑的早衰。
相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。
这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。
外国就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20-70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
④除了懂得脑子多用只会聪明、不会笨的道理以外，我们还应该了解"多用脑、可防老"的道理。
这对老年人来讲尤为重要。
我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。
所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他机体器官的早衰。
最佳用脑时间说明文阅读答案_阅读理解
最佳用脑时间说明文阅读答案_阅读理解最佳用脑时间说明文阅读答案_阅读理解圆以万变应不变;方是做人的脊梁，圆是处世的锦囊;方而不圆会处处碰壁，圆而无方则不知其可。
以下就是小编为大家整理的最佳用脑时间说明文阅读答案，一起来看看吧!希望能帮到大家。
最佳用脑时间说明文阅读答案初中语文阅读理解技巧：读材料所谓“读材料”，就是要阅读试卷上的文字材料，粗读全文内容，把握文章主题。
读材料了解材料的基本大意初中生物，理清材料的层次和段落。
在浏览全文，了解全文的概貌之后，应记住文章的要点，重要的结论以及一些关键性的人名、地点、定义和数字，不同的人名、地点可用铅笔在试卷上分别打上不同的记号，以便查找。
阅读理解试题的文字材料主要用来测试学生的阅读速度、理解能力和记忆能力。
有的采用一个句子，有的采用一段文章或整篇文章。
内容广泛，题材各异。
以题目的难易程度分析，人们常常把它们分为表层理解和深层理解。
所谓表层理解就是对文中的客观事实的感知和记忆;所谓深层理解是根据文中的客观事实，在认真思考后进行逻辑推理、总结或概括，得出结论。
通常阅读试卷上的文字材料，第一遍需要速读，首先要重点理解文章的体裁是记叙文还是说明文。
答题时切忌文章都没完整的阅读过试卷上的文字材料，就匆匆忙忙地写答案。
最好先把文章从头到尾通读一遍，对文章有一个整体的认识和理解。
其次要初步理清文章的思路。
一般来讲，文章的每一段、每句话归根到底都是为阐明中心服务的，都归向文章的主旨。
平时要学会为文章标段，归纳每段意思，归纳中心思想。
它在要求概括段落大意一类的阅读理解的解题中，往往是行之有效的一个办法。
有的学生要用“顺读法”，就是先读短文后读题目，然后再读短文寻找正确答案。
有的学生采用“倒读法”，就是先读题目(四个选项不读)后读短文，最后寻找答案。
我比较赞成倒读法”，因为这种阅读方法是带着问题阅读，目的明确，容易集中，能及时抓住文中与解题关系密切的信息，从而节省了阅读时间。
最佳用脑时间 阅读答案
最佳用脑时间①最佳用脑时间，就是我们的脑细胞处于高度兴奋状态的时刻。
在这时间里，大脑接受信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。
充分利用这段时间去学习和创造，取得的效果会比平时更好。
②俗话说：一日之计在于晨，就是说，一天里早晨的阳光最好。
但是，实际上，最佳用脑时间是因人而异的。
有的人一到了夜间，脑细胞就处于兴奋状态，思维十分活跃，精力高度集中，工作效率极高。
大多数作家都习惯于夜间挥笔。
鲁迅先生白天会客、看报纸，到了晚上就开始写作，常常写到第二天的一两点钟。
法国著名作家福楼拜习惯通宵写作。
巴尔扎克更则更独特，他吃完晚饭就睡觉，而在午夜起床开始创作。
许多人的美妙作品往往都是夜间的产物，有的作家甚至将书的名字取为《灯下集》《月下集》《书海夜航》《燕山夜话》等等。
也有相当一部分人，他们的大脑在清晨和白天的思维效率较高，比如诗人艾青就喜欢在清晨写诗，作家姚雪垠和数学家陈景润习惯在凌晨三点起床投入工作。
③总之，不同的人，大脑活动的特点也不相同。
即使是同一个人，他在一天里的思维效果也是不同的。
④就记忆来说，清晨起床后和晚上睡觉前的效率比较好。
因为在清晨，大脑里没有前面学习材料的干扰；在晚上记的东西比较牢固，因为它不再受新学习的材料干扰了。
因此，选择清晨和晚上的时间去读书、背诗、记单词是比较适宜的。
⑤我们懂得了自己大脑的活动规律，就可以利用它去更好地学习和创造，以求在单位时间内作出较好的成果。
⑥需要注意的是，青少年正处于长身体的时期，不适于长期的夜间用脑，但偶尔在情绪激动，大脑兴奋的状态下间断地干几次，还是可以的。
如果脑细胞处于抑制状态，昏昏欲睡，还硬用刺激神经的办法去学习，不仅效果不好，而且有损健康，不宜提倡。
⑦所谓用脑时间问题，从广义上讲，还有一层意思，就是在人的一生中，青少年时期是最佳用脑年龄区。
这个时期大脑的记忆能力、理解能力、归纳能力、创造能力以及对信息的自觉调节能力最强，容易产生创造的冲动。
找到属于自己的最佳用脑时间
找到属于自己的最佳用脑时间
一位中考状元在谈到自己的学习经验时，说他的学习安排和别人有着巨大的差异，比如别人在早晨记忆，而他却在晚上背书，效果也同样很好。
也许你会觉得这位同学的学习方法很奇怪，但事实上，他所选择的学习方法与大脑活动规律是一致的。
那么，大脑活动的规律是什么呢？据生理学家研究表明：一般人一天中，早晨往往是记忆的黄金时间；6点钟是推理能力最佳之时；8点钟表现为具有严谨周密的思考能力‘10—11点左右（起床后三到四小时）是一天里头脑最清醒的时候，人的思维能力、精力、体力等活动指标都达到高潮；下午1—2点钟，是脑力和体力都较低的时候；下午3—6点钟，脑力又趋于活跃；晚上8—9点钟是记忆力最好的时候，有人认为晚上8点钟是长时记忆最机灵的时候，晚上9点形成大脑活动的第二个高峰期。
掌握了这个大脑活动的规律，我们就可以有针对性地安排学习，不但少花力气，还能取得比较好的效果。
但要注意的一点是，每个人的生物节律并不相同。
例如有点人上午精力充沛，思想特别集中，学习效率最高，下午精力开始衰退，晚上则精力最差，属于“百灵鸟型”；有的人正好相反，只有晚上才能集中精力，思路也格外敏捷，学习到很晚也不感到困倦，他们晚睡晚起，如果起早了，反而精力不佳，属于“猫头鹰型”。
还有的人用脑部分白天黑夜，某一段时间精力特别集中，某一段时间又颓废不已，属于“间段型”。
因此，针对这一情况，我们就不能一味地按照大脑活动规律来安排学习，而是要根据自己的实际情况来作决定。
怎么做呢？你可以细细地回想一下，或特意观察一下，在一天当中自己什么时候脑子最好用，效率最高。
找到自己的黄金时间段后，你就可以把自己最重要的学习任务安排在这个时间段内。
勤于用脑阅读材料
勤于用脑阅读材料勤于用脑阅读材料①常常能听到这样的一种说法：“人的脑子用多了，会死掉许多脑细胞。
”“人脑多用了会笨。
”这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。
让我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层大约有140亿个神经细胞，也叫神经元。
这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说足够足够了。
有人计算过，如果一个人活到100岁的话。
经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，还有80%~90%的脑神经细胞没动用。
所以，根本不会有什么“脑子多用会笨”的事情。
③“生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。
人的机体，用则灵，不用则衰。
脑子用得勤的人，肯定聪明。
因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达：避免了大脑的早衰。
相反：那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。
这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。
国外就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20—70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
④除懂得脑子多用只会聪明不会笨的道理以外，我们还应该了解“多用脑，可防老”的道理。
这对老年人来讲尤为重要。
我们常说，大脑是人体的司令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。
所以，保持大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力;大脑如早衰，也会影响其他机体、器官的早衰。
老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人保持着勤于用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可以使自己的生活、精神充满活力。
勤于用脑阅读题目⑤“勤于用脑，延缓衰老”，这个道理是很科学的。
老年人如此，何况我们青少年呢?1.用一句话概括第②段画线部分的内容。
【初中记叙文阅读】勤于用脑好处多阅读答案
【初中记叙文阅读】勤于用脑好处多阅读答案勤于用脑好处多①常常能听到这样一种说法：“人的脑子用多了，会死掉许多脑细胞”、“人脑多用了会笨”，这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的机体的各个部位，几乎都就是越用越身心健康，脑子也就是一样。
使我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层，大约存有140亿个神经细胞，也叫做神经元。
这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说，足够多足够多了。
有人排序过，如果一个人活过100岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10多亿个，除了80%?90%的脑神经细胞没有动用。
所以，显然不能存有什么“脑子多用可以屎”的事情。
③“生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。
人的机体，用则灵，不用则衰；脑子用得勤的人，肯定聪明。
因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了大脑的早衰。
相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少，甚至没有，大脑很可能就会早衰。
这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。
外国就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20?70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前者。
④除了懂脑子多用只可以精明、不能屎的道理以外，我们还必须介绍“多用脑、可以防老”的道理。
这对老年人来说尤为重要。
我们常说道，大脑就是人体的司令部，如果大脑急躁了，身体各器官的生理功能当然也不能强劲。
所以，维持大脑的活力，就能够推动其他机体、器官维持活力；大脑例如早衰，也可以影响其他机体器官的早衰。
老年人的健康状况，往往就是生理、心理、环境等因素互相影响的结果，老年人维持着勤奋好学用脑的好习惯，就可以存有一种较好的心理状态，可以并使自己的生活、精神充满活力。
⑤“勤于用脑，延缓衰老”，这个道理是很科学的。
老年人如此，何况我们青少年呢？让我们大家养成勤于用脑的良好习惯吧！1、给下面加点的字附以拼音。
找出最佳用脑时间是最好的养生保健方法
找出最佳用脑时间是最好的养生保健方法•相关推荐找出最佳用脑时间是最好的养生保健方法脑是人类重要的“人体司令部”。
按规律用脑，并不只是脑力劳动者的事，而是所有人的事。
根据自己的生物钟类型，找出自己的最佳用脑时间。
是最好的养生保健方法。
根据生物节律，在一天中有几个时段是用脑的最佳时间。
比如：早晨起床前后的一段时间：大脑在睡眠中完成了对前一天的编码整理工作。
此时记忆印象清晰。
上午8—10点：人的精力达到旺盛时期，记忆量大，效率高。
上午10—12点：此时大脑最灵敏，是最具有创造性的时段。
如果处理棘手、艰难的工作。
则更是得心应手。
下午3—5点：人的'长期记忆力效率达到最高峰，这时候计算速度快，记外语单词也最牢固。
傍晚6—8点：这是一天中记忆效果最佳的时刻。
睡前1—2小时：进行记忆后即入睡，因没有新的信息干扰，记忆有利于储存，也有利于提取。
我们在一天之中找到用脑的最佳时间，这对提高工作效率、养护大脑有很重要的作用和意义。
另外。
为了更好地按生物规律来养护大脑，我们还要做以下一些事情。
定时用脑，可防痴呆有些人认为不用脑才是“保护”脑，才可延年益寿。
这是错误的。
许多老年人工作时用脑。
退休后不用脑，脑子很快就变糊涂了，原因就是：大脑和身体一样。
也要终生运动—即用脑，否则就会变迟钝。
所以，脑子rr用。
越用越灵光。
让大脑“轮休”用脑也要劳逸结合。
大脑的不同区域、不同中枢并非同时工作。
在同一时间里，有的区域兴奋，有的则抑制。
例如。
看书、工作、学习时，大脑的视觉、理解和记忆等区域的脑细胞处于兴奋状态，而其他的脑细胞则处于抑制状态。
若这种状态维持时间过久，则兴奋的脑细胞就会变得迟钝，继而头昏脑涨，甚至头痛。
这是大脑兴奋超过了限度的结果，称为“疲劳反应’，表示大脑已向你发出疲劳信号，该休息了。
所以。
要有节律、有交替地进行脑力劳动，在学习、工作、休息的安排上。
要使大脑各部分实行“轮休”。
只要不过分。
用脑越多。
脑部各种神经细胞间的联系就越多，形成的条件反射也越多，身体反应也越灵敏。
河南省郑州励德双语学校2023-2024学年高一上学期10月第一次月考语文试题(含解析)
励德双语学校2023-2024学年高一上学期10月第一次月考语文(时间150分钟,共150分)一、现代文阅读（35分）（一）现代文阅读I(本题共5小题，19分)阅读下面的文字，完成1——5题。
材料一苏东坡十一岁时，进入中等学校，认真准备科举考试。
为应付考试，当时的学生必须读经史诗文，经典古籍必须熟读至能背诵。
最努力苦读的学生会将经书和正史抄写一遍。
苏东坡读书时也就是用这种方法。
若对中国诗文朴质的经典，以及正史中常见的名称世故暗喻等典故稍加思索，这种读书方法，自有其优点。
因为将一本书逐字抄写之后，对那本书所知的深刻，决非仅仅阅读多次所能比。
这种用功方法，对苏东坡的将来大有好处。
苏东坡与弟弟苏辙正在这样熟读大量的文学经典之时，他父亲赶考铩羽而归。
苏洵对功名并未完全死心，自己虽未能考中，但他以纯粹而雅正的文体教儿子，教儿子深研史书为政之法。
这样的家庭气氛，正适于富有文学天才的青年的发育。
（摘编自林语堂《苏东坡传》）材料二苏轼生活在佛教传播相当发达的四川，处在峨眉佛教文化圈之中，苏轼家庭的宗教气氛也十分浓厚，其父苏洵是云门宗四世圆通居讷皈依弟子，其母程夫人是优婆夷，其弟和其继妻都信佛，这对他产生了潜移默化的影响。
从苏轼的经历看，他刚开始虽受社会和家庭的影响对佛教抱有好感，然而并没有真正信奉佛教，元丰三年乌台诗案后，四十一岁的苏轼被贬黄州团练副使，政治上的挫败使他开始反省，重新思考人生的价值意义，并借佛老的方法来净化自心。
这一时期，他审视自己的经历以及处世态度，重新寻找心灵的支撑点，开始思考人生的真谛，开始接受佛教思想。
谪居黄州以来，苏轼躬耕东坡，作诗赋词，向世人展现了一个极富魅力的“东坡居士”形象。
黄州词如此丰产的数量也预示着它内容的丰富性，其中有对美好理想的追求，有在被贬后旷达心情的抒发，有登高临水、吊古伤今，有对亲戚朋友的思念，也有对世间丑恶的讥讽；既有火树银花的都市，也有静谧祥和的乡村……题材之广泛已然突破了前人。
勤于用脑阅读答案
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3．第③段中画线的部分综合运用了_______________________________等说明方法，说明了____________________________________________的道理。
4．第④段说明“多用脑，可防老”的道理，谈了两方面的原因：一是生理方面的，就是多用脑能够____________________________________________；二是心理方面的，就是多用脑可以___________________________________________。
这种笨重的书使用起来当然是极不方便的。据说，秦始皇每天批阅的简牍文书有120斤重。西汉的时候，东方朔给汉武帝写了一篇文章，用了3000片竹简。
现在的书，不仅品种多，而且有的越来越小。“缩微胶卷”就是其中的一种。它是用照相机把书或者资料缩拍到胶卷上，一般缩到原书大小的1/48。使用的时候，通过阅读器可以放大到原来大小。其实这种缩微技术，早在19世纪普法战争时候就使用过，当时法国的谍报人员把一份3000多页的情报缩拍在一张几寸长的胶片上，让信鸽带回了巴黎。
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2．选文第四段运用的主要说明方法是____________、____________。
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2019-2020-最佳用脑时间阅读答案-优秀word范文
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最佳用脑时间阅读答案
最佳用脑时间
①最佳用脑时间，就是我们的脑细胞处于高度兴奋状态的时刻。
在这时间里，
大脑接受信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。
充
分利用这段时间去学习和创造，取得的效果会比平时更好。
②俗话说：“一日之计在于晨”，就是说，一天里早晨的阳光最好。
但是，实
际上，“最佳用脑时间”是因人而异的。
有的人一到了夜间，脑细胞就处于兴
奋状态，思维十分活跃，精力高度集中，工作效率极高。
大多数作家都习惯于
夜间挥笔。
鲁迅先生白天会客、看报纸，到了晚上就开始写作，常常写到第二
天的一两点钟。
法国著名作家福楼拜习惯通宵写作。
巴尔扎克更则更独特，他
吃完晚饭就睡觉，而在午夜起床开始创作。
许多人的美妙作品往往都是夜间的
产物，有的作家甚至将书的名字取为《灯下集》《月下集》《书海夜航》《燕
山夜话》等等。
也有相当一部分人，他们的大脑在清晨和白天的思维效率较高，比如诗人艾青就喜欢在清晨写诗，作家姚雪垠和数学家陈景润习惯在凌晨三点
起床投入工作。
③总之，不同的人，大脑活动的特点也不相同。
即使是同一个人，他在一天里
的思维效果也是不同的。
④就记忆来说，清晨起床后和晚上睡觉前的效率比较好。
因为在清晨，大脑里
没有前面学习材料的干扰；在晚上记的东西比较牢固，因为它不再受新学习的
材料干扰了。
因此，选择清晨和晚上的时间去读书、背诗、记单词是比较适宜的。
⑤我们懂得了自己大脑的活动规律，就可以利用它去更好地学习和创造，以求
在单位时间内作出较好的成果。
⑥需要注意的是，青少年正处于长身体的时期，不适于长期的夜间用脑，但偶
尔在情绪激动，大脑兴奋的状态下间断地干几次，还是可以的。
如果脑细胞处
于抑制状态，昏昏欲睡，还硬用刺激神经的办法去学习，不仅效果不好，而且
有损健康，不宜提倡。
⑦所谓“用脑时间”问题，从广义上讲，还有一层意思，就是在人的一生中，
青少年时期是最佳用脑年龄区。
这个时期大脑的记忆能力、理解能力、归纳能。