53套对症食疗妙方

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李时珍食物疗法30条

李时珍食物疗法30条2导语：李时珍食物疗法30条百年难遇的养生千古名方(图)。

“食物疗法”是祖国医药宝库中有一个重要组成部分。

利用食物养生治病，在民间一直被广为流传。

药食同源，运用食物养生治病，简单易行，疗效显著，安全无毒花钱少，不出家门可自疗。

1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。

3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克，日服2次。

4、治火烧饭烫：干西瓜皮30克，研末，加香油调匀涂患处。

5、治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。

6、治咳嗽：大梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服，见效迅速。

7、治火眼肿痛：将黄连浸于梨中，以梨汁点眼，1日数次。

8、治红眼病：桑叶、菊花各15克，水煎，去渣，温洗患眼，1日2次。

9、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上药共为末，用鸡蛋清调匀，外敷双脚心和双手心。

10、治半身不遂：桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，晒干为末，以蜜调和为丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黄酒或开水送。

11、治痢疾：石榴皮、山楂各30克，水煎服。

12、治中耳炎：石榴花，焙干研细，加冰片少许，吹耳内。

13、治误吞金属物：韭菜，不拘量，洗净，不切断，放水中煮软食，金属物和大便一起排出。

14、治鱼刺卡喉：将活鸭倒挂，吐出唾液，放患处鱼刺即化为水。

15、治冻疮：将干辣椒煮水，每日早晚洗1次，连洗数日即愈。

16、治冻疮：煮干辣椒水，每日早晚洗一次，连洗数日即愈。

17、治秃发：将红辣椒泡酒一周，用酒涂患处，一日数次，可促进头发再生。

18、治关节炎：辣椒面。

冬天用酒，夏天用醋调和涂患处，见效快。

19、治脱肛：将河中螺蛳，去掉外壳用白矾面撒其肉上，化水涂患处，神效。

20、治鼻出血：把大蒜捣烂如泥，敷双脚心，见效迅速，安全可靠。

21、治小便不利：大蒜5头，大麻子50粒共捣烂，每晚将药适量敷在脚心，第二天早晨去掉，晚上再敷，以小便利为止。

百年难遇的养生千古名方-李时珍食物疗法150条

李时珍食物疗法150条百年难遇的养生千古名方“食物疗法”是中国医药宝库中有一个重要组成部分。

利用食物养生治病，在民间一直被广为流传。

药食同源，运用食物养生治病，简单易行，疗效显著，安全无毒花钱少，不出家门可自疗。

1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

2、止外伤出血：西瓜叶，晒干，研末，撒患处，立即止血。

3、治闪腰岔气：西瓜皮阴干，研末，加盐少许，以酒调和，每服9克，日服2次。

4、治火烧饭烫：干西瓜皮30克，研末，加香油调匀涂患处。

5、治尿血：葡萄根、白糖各6克，水煎服。

6、治咳嗽：大梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服，见效迅速。

7、治火眼肿痛：将黄连浸于梨中，以梨汁点眼，1日数次。

8、治红眼病：桑叶、菊花各15克，水煎，去渣，温洗患眼，1日2次。

9、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上药共为末，用鸡蛋清调匀，外敷双脚心和双手心。

10、治半身不遂：桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，晒干为末，以蜜调和为丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黄酒或开水送。

11、治痢疾：石榴皮、山楂各30克，水煎服。

12、治中耳炎：石榴花，焙干研细，加冰片少许，吹耳内。

13、治误吞金属物：韭菜，不拘量，洗净，不切断，放水中煮软食，金属物和大便一起排出。

14、治鱼刺卡喉：将活鸭倒挂，吐出唾液，放患处鱼刺即化为水。

15、治冻疮：将干辣椒煮水，每日早晚洗1次，连洗数日即愈。

16、治冻疮：煮干辣椒水，每日早晚洗一次，连洗数日即愈。

17、治秃发：将红辣椒泡酒一周，用酒涂患处，一日数次，可促进头发再生。

18、治关节炎：辣椒面。

冬天用酒，夏天用醋调和涂患处，见效快。

19、治脱肛：将河中螺蛳，去掉外壳用白矾面撒其肉上，化水涂患处，神效。

20、治鼻出血：把大蒜捣烂如泥，敷双脚心，见效迅速，安全可靠。

21、治小便不利：大蒜5头，大麻子50粒共捣烂，每晚将药适量敷在脚心，第二天早晨去掉，晚上再敷，以小便利为止。

22、治小便不通：大蒜1头，盐60克，山栀6克，共为末，加水调匀，敷脐上，数小时即通。

补脾胃虚弱的名方大全

补脾胃虚弱的名方大全补脾胃是常见的养生方法，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等情况都有很好的帮助作用。

本文将介绍一些有效的补脾胃的名方大全，并详细说明其用量及制作步骤，同时列举相关注意事项，以及提出一条与之相关的养生建议。

一、补脾胃的名方大全1. 山药鸡汤：取山药100克、鸡肉250克，加水适量，煮至熟烂即可。

每周可食用2-3次。

2. 五谷杂粮粥：取小米、玉米、糯米、薏米、黄米各50克，加水适量煮熟制成稠粥。

每天早晚各食用一次。

3. 猪肚汤：取猪肚1只，加入适量的草果、陈皮、枸杞、党参、益智仁等药材，放入足够量的水煮汤，煮至猪肚软烂即可。

每周食用2-3次。

4. 芝麻糊：取芝麻、黑芝麻各50克，炒熟磨成粉，加入适量的白糖、开水搅拌至糊状即可食用。

每天早上空腹食用。

5. 枸杞粥：取糯米100克、枸杞50克，加水适量煮成粥。

每天早上空腹食用。

6. 玉竹猪肚汤：取玉竹50克、猪肚1只，加入适量的盐、酒、姜片煮至猪肚熟烂即可。

每周食用2-3次。

7. 白术粥：取白术、糯米各50克，加水适量煮成粥。

每天早上空腹食用。

8. 姜汁蜜糖水：取生姜100克，切成小块并搅碎，加入适量的蜜糖，搅拌至均匀。

每天饭前食用一勺。

二、相关用量及制作步骤详解1. 山药鸡汤：将山药洗净去皮，切成小块备用；鸡肉切块，加水入锅煮沸，撇去浮沫；加入山药，转小火炖煮至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

2. 五谷杂粮粥：将小米、玉米、糯米、薏米、黄米混合，用清水洗净备用；水烧开后加入杂粮，煮到粘稠即可，加入冰糖调味。

3. 猪肚汤：猪肚、草果、陈皮、枸杞、党参、益智仁均洗净备用；将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，用小火炖煮至猪肚软烂即可，加盐调味。

4. 芝麻糊：将芝麻、黑芝麻炒熟，磨成粉备用；取一小碗，加水搅拌均匀，再加入糖、开水调味，搅拌至糊状即可。

5. 枸杞粥：将糯米淘洗干净，放入饭锅中，加入清水煮沸，改小火，加入枸杞，等到粥熟时，加入适量的糖调味即可。

十二个有效的民间补血食疗偏方

十二个有效的民间补血食疗偏方千方百剂古方大全 2022-07-22 20:07 发表于山东银耳加冰糖【原料】银耳300克，冰糖20克。

【制作法】选用天然的银耳，掰成块状(不要冲洗)放入茶杯中，加入多半杯冷水，再放入冰糖，待银耳泡开后再蒸半个小时即可。

每天中午或晚饭前全部吃掉，坚持服用，7天后可见良效。

【功效】补虚强体，可辅治贫血等。

阿胶江米酒【原料】阿胶40克，鸡蛋1个，白糖20克，江米酒100毫升。

【制作法】把阿胶放在冷水中浸泡24小时，然后用温水煮，直至黏糊。

再往里面打入鸡蛋，加入白糖煮沸。

每天饭前服用，连服15天，同时在每天临睡前喝100毫升江米酒效果较佳。

坚持半年贫血症状可消失。

【功效】益气补血，可辅治贫血等。

猪血鲫鱼【原料】生猪血500克，鲫鱼150克，大米100克，白胡椒适量。

【制作法】生猪血洗净，切成方丁；鲫鱼宰杀洗净；大米淘洗干净；白胡椒洗净，共煮粥。

【功效】益气补血，强身健体，可辅治贫血等。

炒豌豆【原料】嫩豌豆粒300克，素火腿、水发香菇、熟笋肉各30克，精盐、黄酒味精、湿淀粉、鲜汤、麻油、植物油各适量。

【制作法】将嫩豌豆粒用沸水焯一下，过凉；素火腿、香菇、熟笋肉均切丁。

炒锅上中火，放油烧热，放入嫩豌豆略炒，加入香菇丁、笋丁，再加黄酒、精盐、鲜汤，待汤汁收至三分之二时放入素火腿，加味精，用湿淀粉勾芡，淋入麻油，装盘即成。

佐餐食用。

【功效】补益气血、祛脂减肥，可辅治贫血等。

大麦大枣粥【原料】大麦仁70克，大枣15枚，大米100克。

【制作法】将大麦仁洗净后加水煮熟，再放入淘洗干净的大米、大枣煮沸，改用小火煮半个小时左右即成粥。

每天早、晚分食。

【功效】健脾和胃，消胀除烦，可辅治贫血等。

大豆煨大枣【原料】大豆100克，大枣20枚，红糖15克。

【制作法】将大枣用温水浸泡片刻，洗净备用。

大豆去杂洗净，放入锅中，加水适量，先用小火煮煨半个小时，加入大枣、红糖，再烧煮半个小时，直至大豆酥烂时离火。

50个绝密中医药方（珍藏已久）

50个绝密中医药方（珍藏已久）1、近视秘方：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶叶10克，桂皮20克，八角20克。

把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克开水浸泡或放入锅中加水煮沸，开水温凉时把水饮尽。

每天两次，早晚各一次。

2、各种上呼吸道感染引起气管炎，高烧，肺炎，肺脓肿等以痰多而稠：每日取薏苡仁100克加入20枚红枣煮粥，一天三次。

3、痤疮（又名青春痘）：鲜仙鹤草、野荞麦（或金荞麦）、黄毛耳草若干，以水煮之，搽脸，特效。

治肺痨咯血：将鲜仙鹤草一两（干者，六钱）捣烂，加冷开水搅拌，榨取液汁，再加入白糖一两，一次服用。

4、不孕症：有人以山茱萸为主治疗不孕症患者58例,其中服药后怀孕者43例,无效者15例,治愈率为74. 14%。

治疗方法:以山茱萸l2g为主,配以白术、茯苓各l2g,熟地l5g,紫河车20g。

水煎服,每天1剂,分早、中、晚3次口服。

1个月为1个疗程。

5、治疗滴虫性阴道炎：用仙鹤草的茎叶制成200%的浓缩煎液。

用时先用阴道窥器扩张阴道，以洁尔灭棉球全面彻底洗擦阴道壁，然后将饱蘸仙鹤草液的棉球均匀地涂抹整个yin dao壁。

再塞以饱蘸仙鹤草液的特制带线大棉栓，放置3～4小时后，取出。

每日1次，7次为一疗程。

效奇佳6、口臭、口腔炎:石榴1个,剥皮取子,捣烂加水煎汁,含后咽下,日数次。

脱脏:石榴皮30克,明矶15克,水煎,洗患处。

中耳炎:石榴花,熔干,加冰片少许,研细末,吹耳内。

久泻久病:陈石榴皮,熔干研为细末,每次服10克,米汤送服,1 日2次。

7、腰腿痛方：川连6G 桂皮4G生地4g鹿茸2G（可用鹿角霜代替）用白酒一斤浸泡10天早晚各饮用一盅治疗各种腰腿疼及关节痛.8、失眠：酸枣仁40克龙眼肉60克西洋参40克五味子40克大红枣60克枸杞子60克甘草30 克肉桂30克冰糖250克。

五斤40度白酒泡一个月，喝一半后再加二斤白酒到喝完。

53个了不起的中医秘方

53个中医秘方1.治疗高血压一方我患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。

后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。

其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。

山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。

每天不计时食用。

2.嗓子哑了怎么办妈妈看在眼里，疼在心里，忽然想起了外婆曾经使用过的古法∶将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶（乌龙效果较佳，红茶亦可）加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好。

晚上服了后，第二天竟然恢复了我原来的声音，建效之速，让我自己也不敢相信。

中国有些愈病古法，虽说不出什么道理，却效果卓著。

希望这个简单的小方法，能对那些以「嗓子」为业的人士有所帮助。

3.中耳炎一、症状∶由於外伤影响，或因眼泪淌入，或游泳时，为由不洁之生水所侵而起。

耳内发胀，剧痛难忍，时有脓水或血水流出，甚且有发恶臭者。

可分为急性慢性两种。

急性耳炎，或因疏忽延医，或由治疗不良，则往往转为慢性。

既转慢性，根治尤难。

寝至耳聋，尽丧听宫之功能。

而耳聪目明，人人所需，讵可忽乎哉！二、治法∶用晶莹透彻之明矾一钱，在木炭文火上烤焦，随即取出，杵成细末，平分为二。

第一次吹入耳内，约略五分，第二次再吹入所剩之五分，初患仅须两次，便可根治，永不复发。

三、说明∶本六十三年（一九七四年）甲寅九月间，乡贤周次长邦道二公子周春(土+孚)之夫人吴含雪，又产麟儿。

弥月设宴，一室生春。

曩贵州铜仁国立第三中学学生张婉玉姊妹亦在座。

国立三中，抗战期间，周次长首出长该校，其师生在台任职者颇众。

席间偶谭单方，张女士谓在三中时，尝患中耳炎，中西医药罔效，嗣遇一老妪，教以此法，两次即愈。

迄今三十馀年，从未复发，可谓生平一大快事也。

自迁宝岛，有患是疾，叠经各大医院耳鼻喉专科治疗，毕竟无效，或缠绵数十年而不疗者，亦不乏其人。

食疗养生食谱大全

食疗养生食谱大全中医认为，通过食疗可以治疗失眠、贫血、骨质疏松、肾虚、脾胃虚弱等。

一、治疗失眠食谱1、莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，人心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

分量和用法：用莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤，食盐调味服食。

2、糯米百合糖粥功效：补中益气，健脾养胃。

适应症：心烦不眠，心下痛等。

食物功能：糯米性味甘、温胃、肺经，功能补中益气、暖脾胃;味功能见前。

分量和用法：每次用百合50--60克，糯米及红糖适量，加水煮粥，每日一次，连服7日。

二、治疗贫血食谱1、菠菜炒猪肝或菠菜猪肝汤功效：防治贫血。

原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，都具有补血的功能，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

2、菠菜猪肝粥原料大米100克、猪肝100克、菠菜100克。

盐1/4小勺、料酒1/2小勺。

做法1、菠菜提前焯水，去掉多余草酸。

2、猪肝切小丁，加料酒腌制10分钟，菠菜切小碎。

3、大米加水大火煮，煮开后转小火煮30分钟。

4、米粥煮好后放入切好的猪肝丁拌均匀，盖盖煮10分钟。

5、撒入菠菜丁，调入盐，煮一分钟后出锅。

功效：防治贫血。

三、骨质疏松食疗食谱1、桑葚牛骨汤桑葚25克，牛骨250~500克，姜、葱适量。

将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。

另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。

见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中。

随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。

2、虾皮豆腐汤虾皮50克，嫩豆腐200克。

虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。

四、肾虚食疗食谱1、补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

34道救治过无数患者的食疗配方

30道救治过无数患者的食疗配方作者：张维钧本文转自：凤凰网（版权为凤凰网所有）1.保护喉咙从润肺开始，白木耳也能吃出燕窝效果来 (2)2.心跳越快寿命越短，心悸者不妨常吃人参猪心汤 (4)3.肺结核亦可食治，生大蒜杀菌力超强 (6)4.治咳嗽从肠胃下手，新鲜白萝卜可抵陈年老菜脯 (7)5.虚寒气喘者应滋阴补虚，红面番鸭炖老姜是首选 (9)6.止血凉补，怕上火吃莲藕猪小排汤 (11)7.好嗓子需护理，冰糖蛋清热茶不可少 (12)8.流鼻血是热症，黑糖丝瓜可退火止血 (14)9.治疗感冒干咳，香菇核桃鸡腿汤有奇效 (16)10.解渴止烦，产后口渴可服荔枝壳煮水 (18)11.无寒不生病，桂枝白芍瘦肉汤可治寒症性过敏性鼻炎. 1912.鼻窦炎、青春痘患者，可服蒲公英黑糖茶 (21)13.身体要靠自己疼惜，猪肾茯苓粉可补肾善健腰 (23)14.养护肝脏从肠胃开始，芦荟黄金蚬汤是滋补圣品 (25)15.改善脑部血液循环，天麻豆腐可治头痛 (27)16.传承百年延年益寿的秘方，从补肾开始 (29)17.治疗小儿尿床，龙眼山药汤最理想 (31)18.增乳汤，改善产后乳汁不足、促进乳房发育 (33)19.预防夏日中暑，芦笋小排汤可舒缓疲劳 (34)20.治疗体虚盗汗与神经衰弱，可常吃三味黑糖茶 (36)21.改善更年期综合征，二仙酒是护肾养肝好酒 (37)22.老姜炖鸡，治疗胃酸过多、胃胀气 (39)23.生姜冰糖，治疗胃痛 (41)24.地瓜蜂蜜膏，改善便秘问题 (43)25.以形补形，猪肠马齿苋，解除痔疮困扰 (45)26.龙葵根猪大肠，改善脱肛、痔疮出血 (46)27.治疗虚寒性头痛，宜服艾叶煎蛋 (48)28.芦笋百合汤，治疗长期偏头痛 (50)29.高血压患者的理想食品是紫菜葱花汤 (52)30.猪胰脏炖山药，改善虚性糖尿病 (55)31.内服外用治疗多种疾病，蛋黄油是“食疗之王” (57)32.炒决明子茶，改善高血脂症 (59)33.清理体内废物，凤梨醋亦是妙方 (62)34.食补食疗拯救压力中的女人，双冬雪蛤汤是养颜美容的淡斑圣品 641.保护喉咙从润肺开始，白木耳也能吃出燕窝效果来我爷爷学贯中西，不仅精于中医方药，在西医医疗方面亦颇有建树，是远近闻名的神医。

食疗古方

食疗古方！食疗古方！原文地址：食疗古方！作者：wjwjh119581一、1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日*，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁转发到您的朋友圈，帮助更多人的一起来关注健康！1、常吃宵夜。

会得胃癌。

因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。

对身体不好。

3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。

先喝一杯水。

预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。

会胖。

10、少喝奶茶。

因为高热量。

高油。

没有营养价值可言。

长期饮用。

易罹患高血压。

糖尿病。

等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

中医食疗养生大全

中医食疗养生大全名中医们熟知食疗养生的功效，巧妙运用，不仅个个高寿，而且还面色红润、身体硬朗！1.枸杞：补肾益精、养肝明目每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食。

或用枸杞子15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，饮用。

2. 山药：益气健脾、益肾宣肺新鲜山药30克左右，清洗干净，但不要褪皮，连同根毛一块蒸煮，配合着吃饭一块食用，每个星期吃三次。

3. 蜂蜜：清热补中、解毒润燥饭前一小时或饭后两小时，取30～60克蜂蜜用60以下的温开水冲服。

4.红豆：利尿消肿、健脾益胃红豆先泡水数小时，再与大米一起蒸煮，做成红豆饭吃，软糯香甜。

5.薏米：治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。

薏米先浸泡三个小时，放入锅中加适量水煮，煮开后转小火熬一个小时左右，煮到薏米开花，汤汁变成淡淡的白色即可。

6.黑豆：补肾强身、益阴活血不建议用黑豆做主食。

最好和谷类一起吃，比如与米、面同蒸同煮，或者打成豆浆，都能帮助吸收。

7.白扁豆：健脾养胃、补虚止泻白扁豆个大肉厚，至少要煮20分钟，才能把里面有毒的扁豆碱破坏。

8.茯苓：健脾补中，宁心安神把茯苓加入面粉中做成面点吃，就很好。

9.藕：健脾止泻、开胃健中一整根藕，选中间比较短粗的部分煮汤，长在两头的尖而长的藕吃起来比较脆，适合炒菜。

10.小米：健脾和中、和胃安眠熬粥吃就行。

小米淘洗干净，放入砂锅，熬煮成粥。

11.姜：发汗解表、温胃止呕、解毒买几斤姜，切片或切丝，然后用醋泡着吃。

或者时常喝点姜汤都可以。

注意姜不能多吃，一次吃几片就够。

12.绿豆：清热消暑、利水解毒煮绿豆汤喝。

注意：一要开水下锅，绿豆汤颜色会保持得更好。

二煮的时候要盖上锅盖，三煮沸10分钟关火盛出，清热能力最强。

13.银耳：生津润肺、润肤美颜把银耳撕成小块，用温水或凉水泡发。

煮的时候一次多加水，先大火煮开再变小火慢煮，煮的中途尽量别加水。

14.山楂：开胃消食、活血化瘀8~10片山楂干倒入400~500毫升水，开水温度最好在80~90比较好。

养生食疗食谱秘方

养生食疗食谱秘方养生食疗食谱秘方：一、清热解毒汤材料：金银花、连翘、薄荷、苦丁茶制作：将金银花、连翘、薄荷放入锅中，加入适量清水煮沸，然后加入苦丁茶，再煮一会儿即可。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

功效：清热解毒、消炎降火。

二、排毒养颜果蔬汁材料：苹果、胡萝卜、柠檬、西芹制作：将苹果、胡萝卜、柠檬、西芹切小块放入榨汁机中榨汁，得到果蔬汁后过滤掉渣渣即可饮用。

功效：排毒养颜、增强免疫力。

三、补气养血粥材料：红枣、枸杞、百合、黑米、红豆、山药、桂圆制作：将黑米、红豆、山药、桂圆洗净，加入适量清水煮熟，然后加入红枣、枸杞、百合煮一会儿即可。

可根据个人口味加入适量红糖调味。

功效：补气养血、滋补身体。

四、清润养肺粥材料：梨、莲子、银耳、粳米、冰糖制作：将梨去皮切小块，银耳泡软切碎；将莲子、粳米洗净，加入适量清水煮熟，然后加入梨、莲子、银耳煮一会儿，最后加入冰糖煮至糖溶化即可。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

功效：清润养肺、润喉止咳。

五、利尿消肿汤材料：茶叶、马蹄、赤小豆、莲子、冰糖制作：将马蹄剥皮切小块，赤小豆、莲子、冰糖洗净；将茶叶、马蹄、赤小豆、莲子加入适量清水煮沸，然后加入冰糖煮一会儿即可。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

功效：利尿消肿、清热解毒。

六、养肝明目汤材料：枸杞、菊花、红枣、桂圆、红糖制作：将枸杞、菊花、红枣、桂圆加入适量清水，煮沸后加入红糖煮一会儿即可。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

功效：养肝明目、补血益气。

以上是养生食疗的一些食谱秘方，希望对您有帮助。

但请注意，食物对每个人的体质和健康状况有影响，若有特殊情况，请在使用前咨询医生的建议。

养生保健的食疗

养生保健的食疗立冬一过，意味着今年的冬季正式来临，冬天我们要注意养生保健哦!那么，养生保健的食疗有哪些呢?店铺带你去了解一下吧。

养生保健的食疗养生保健的食疗1、十全文补汤制作原料:党参、黄芪、白术、茯苓、熟地、白芍各10克。

当归、肉桂各5克,川芎、甘草各3克,大枣12枚,生姜20克,墨鱼、肥母鸡、老鸭、净肚、肘子各250克,排骨500克,冬笋、蘑菇、花生、葱各50克,调料适量。

制作方法:将诸药装纱布袋内,扎口,鸭、鸡肉及猪肚洗净,排骨剁开。

姜、笋、菇洗净,与以上诸料同放锅中,加水,武火煮开后改用文火煨炖,加黄酒、花椒、盐调味。

待肉熟烂后捞出,切成丝条,再放入汤内,去药袋,煮开后,调入味精,食肉饮汤。

每次一小碗,早晚服用。

全部服完后,隔五日再服。

适宜人群:适用于各种慢性虚损性疾病,如体虚贫血、中气不足、脾胃虚弱、头晕目眩者。

无病食用,能健身防病。

此汤有补阴阳气血、调五脏六腑的功效。

养生保健的食疗2、花生煲猪蹄制作原料:猪蹄500克,花生米适量,盐、南腐乳等调味品适量。

制作方法:先将猪蹄洗净开边,油锅烧热后将生姜爆香,放入猪蹄,加入南腐乳,炒匀,然后加适量水,加入花生,加入调味品,慢火煲两小时左右,待猪蹄软熟。

禁忌:腹泻者少食。

适宜人群:适用于肾阴虚不足之腰膝酸软,津液不足之皮肤干燥,气血不足之产后少乳及痈疽、疮毒者。

此道菜肴有滋补阴液、补益气血的功用。

养生保健的食疗3、归参炖乌鸡制作原料:党参30—50克,当归20克,乌鸡1只,生姜、葱、盐、料酒等调味品适量。

制作方法:乌鸡与当归、党参及适量调味品同放入炖盅内,隔水炖l 一2小时, 即可。

适宜人群:适用于肝‘肾不足之遗精、带下、白浊,血虚之月经不调,脾肺气虚之消瘦及气阴两伤者。

党参补益脾肺、补血生津。

乌鸡为传统的滋补佳品,以其骨乌而得名。

其味甘,归心、肝、肺、脾、肾经。

乌鸡的主要成分有蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁、镁及尼克酸、泛酸等。

加入当归有补血活血的作用。

中华药膳秘方大全(400余种)

中华药膳秘方大全（400余种）葱豉黄酒汤豆豉15克加水一小碗，煎煮10分钟，再加洗净的葱须30克，继续煎煮5分钟，最后加黄酒50毫升，出锅。

趁热顿服。

可治疗感冒风寒，发热、头痛、虚烦、无汗，并兼有呕恶、腹痛、泄泻等症。

西瓜番茄汁西瓜取瓤，去子，用洁净纱布绞挤汁液；番茄用沸水冲烫，剥皮，去子，也用洁净纱布绞挤汁液。

二液合并，代水随量饮用。

可治疗夏季感冒，发热、口渴、烦躁、食欲不振、消化不良，以及小便赤热等症。

桑菊薄竹饮（广东凉茶验方）洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克，放入茶壶内，用沸水冲泡温浸10分钟。

频饮。

也可放冷后作饮料大量饮用。

可治疗风热型感冒，发热、头痛、目赤、喉痛，以及急性结膜炎（红眼病）。

姜糖饮I生姜10克洗净，切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸5分钟，再调入适量红糖（约15克为宜）。

糖不要加得过多，应有足够的辛辣味。

趁热顿服。

服后，最好睡卧盖被取汗。

本品可治疗感冒风寒初起，发热、头痛、体痛、无汗、食欲不振和恶心等症。

薄荷糖《简便单方》白沙糖500克放在铝锅中，加水少许，以小火煎熬至较稠厚时，加入薄荷细粉30克（或食用薄荷油5毫升），调匀，再继续煎熬至用铲挑起即成丝状，而不粘手时，停火。

将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分割成条，再分割约100块即可。

本品有疏解风热，清咽利喉功效。

经常食用，可治疗感冒风热、头痛、目赤、咽喉肿痛等症。

姜糖苏叶饮《本草汇言》取洗净切成细丝的生姜和苏叶各院3克，放入瓷杯内，再加红糖15克，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟。

趁热顿服。

本品可以治疗头痛发热等风寒型感冒。

对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒，则更为适宜。

另外，也可用于出现上述症状的因吃鱼虾中毒病人。

西瓜汁西瓜（最好用白皮、白瓤、白籽的三白西瓜）取瓤，去籽，用洁净纱布绞挤汁液。

随量代水大量饮用。

可治疗感染性高热、口渴、神昏、尿少等症。

葱豉黄酒汤豆豉15克加水一小碗，煎煮10分钟，再加洗净的葱须30克，继续煎煮5分钟，最后加黄酒50毫升，出锅趁热顿服。

120个民间偏方

120个民间偏方1.黑芝麻小金橘饼：冠心病黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血管，是中医有名的益寿药；金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，用于心胃气痛。

这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。

方法：取黑芝麻30克，小金橘饼3个。

每日临睡前嚼服。

2.治打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

3.姜糖苏叶饮治感冒生姜、苏叶各3克，冰糖15克，将沸水冲入浸泡10分钟，趁热喝完，每日2~3次。

此方对于吹空调受凉的感冒、周身不适，无汗，胸闷不舒，头重身倦适用。

4.头发稀少或者掉头发这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。

都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。

效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。

5.头痛苦丁茶是用冬青科植物苦丁茶的叶炮制加工而成，在古书上称“皋卢茶”，是药饮两用的珍品。

李时珍在《本草纲目》就载有该药性味“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮”。

此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是对付风热头痛的妙品。

6.慢性胃炎坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效。

7.治咽炎金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5~6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。

8.嗓子牙龈发炎如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

9.夜盲以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，医生开了，菊花，枸杞，鲍鱼的壳(打碎一块一块的)，然后加点羊肝，没就猪肝，用水煮，没喝多久就好了，喝起来香香的，好有效！10.咳嗽这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。

没有痰，只是干咳。

用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。

用香油来煎鸡蛋。

中医53个经典保健秘方公开.docx

1、牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

2、怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

4、怎么戒酒取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

5、怎样除去口臭每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

6、嗓子哑了怎么办醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

7、牛皮癣半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。

也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

8、牙痛绝招用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

9、鼻子流血怎么办当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

10、鱼刺卡喉用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

11、脚气小窍门米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

12、病后耳聋、耳鸣大蒜味猫鼻猫自尿。

猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。

耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

13、控制糖尿病新方法新鲜玉米粒一斤。

加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。

可以降低血糖。

有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。

14、睡觉打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。

15、脚臭、脚出汗白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。

可保持七八个月。

16、癫痫(羊角疯)蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。

一次一碗晨起空腹，连喝十天。

17、口腔炎症每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。

调脾胃补气血的偏方

调脾胃补气血的偏方1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。

能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。

能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

4、薏苡小豆粥薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。

能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

5、参枣粥党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。

能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

1、注意保暖老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。

特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。

日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

2、保持积极乐观的情绪。

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。

现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。

如果你能坚持做到上面这几项，那么恭喜你，你的脾胃功能就会不断改善，脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈。

3、适当的进行体育锻炼体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。

经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。

同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。

4、科学饮食养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。