野外生存大全(精华版)
野外生存大全(精华版)
蜃 游 残 狼
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选择营地的基本原则
营地选择的五大要素：背风 避险 日照 防兽 平整
南北方向
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2、利用缝衣针或细金属丝定向
• 将细金属丝或缝衣 针在头发、化学纤 维上按同一方向摩 擦，使其产生极性 ，然后在尽量减少 阻力的情况下放置 ，则金属丝会逐渐 指向南北方向。减 少阻力的方法可以 是悬吊，也可以是 漂浮。
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■利用自然界特征来判定方向
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1.利用太阳确定方向和时间（白天）
• 7.留下求救信息
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• c.突出地物：向北一侧基部较潮 湿并可能生长低矮的苔藓植物。
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（2）借助建筑和地物特征定向
靠近树墩、树干及大石块南面的草生长得高而茂盛，秋天南面的草也 枯萎干黄得较快。
树皮一般南面比较光洁，北面则较为粗糙（树皮上有许多裂纹和高低 不平的疙瘩,以白桦树最为明显 ） 。
夏天松柏及杉树的树干上流出胶脂，南面的比北面多，而且结块大。
注：这需要你在平时清朗夜空时结合钟 表时间经常观察星空，记住位置，在 使用时就轻车熟路了。
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■借助随身携带的工具进行定向
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3.利用建筑、地物和生物特征定向
（1）借助建筑和地物特征定向
• a.居住房屋：一般门向南开，我 国北方尤其如此；
• b.庙宇、宝塔：通常也是向南开 门，尤其庙宇群中的主体建筑。 伊斯兰教的清真寺的门则朝向东 方（礼拜者面向西方）；
野外生存知识
野外生存知识野外水源的寻找和获得野外活动中，水的需要必须首先考虑，行进中不要等水用光了再去找水。
掌握这方面的常识加上敏锐细致的观察力，在野外就不会为水的问题所困扰。
水是往低外流，所以在山谷低地，一般较易找到水源。
在干枯的河床而有绿色职务旺盛生长的地方挖掘，应该可以发现水源。
在高山上寻找水源则应该沿着岩石裂缝去找。
动物能为你寻找水源提供一些有用的制导。
草食性的哺乳类动物像羚羊、鹿、牦牛等和谷食性的鸟类如雀、鸽类不会远离水源而生存，它们早晚都要饮水，应留意它们的踪迹。
鸟类急于解渴时会径自低飞，饮足水后则会停在附近跳来跳去。
水鸟不喝水也能保持长时间远距离飞行，所以看到水鸟并不意味着周围就有水。
昆虫也是提示水源的好向导，有资料表明，蜜蜂不会把它们的家建在距离水源超过6500米的地方，而大多数昆虫会在离水源90米的范围内活动。
除了利用地表水源外，雨露收集也是获取水源的便捷方式。
雨水收集很容易，可直接用容器接，如想短时间内多收集的话，就要尽量增大接收面积，铺开一块塑料布或帆布就行，注意将四角吊起或先挖一浅坑再铺，这样接收的雨水就不会随处流淌了。
在丛林中时，可采用下面的方法手机沿树干流淌的雨水：在树干上挖一小孔，斜插入一小竹筒，在表面张力作用下，流经竹筒附近的雨水就会向竹筒汇聚并沿竹筒留下，在竹筒另一端下置一容器接着就行了。
或者用绳索或长布条绕树干缠数周，留一小截堕下置于容器中，雨水就会沿绳索或布条流入容器。
露水的收集在日夜温差大的地区通常都很有效。
利用露天放置的金属体能很方便的凝聚露水，或利用表面光洁的石头×卵石最好），在地面挖一浅坑，铺上帆布或塑料布等不渗水的物质（宽大的植物叶子，尼龙衣料也可）再在上面排一层卵石，露水就会在石头上凝结，然后沿石而下聚集在石头上。
还有一个获得水资源的有效途经就是绿色植物。
有些植物自身的结构就适合储存水份，像竹类中空的节间或香蕉树家族植物叶茎的基部都可能存有水。
植物的蒸腾作用也能为你提供水分。
户外探险生存常识
户外探险生存常识户外探险生存常识户外探险生存常识篇1一、利用自然特征判定方向军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。
利用太阳判定方位非常简单可以用一根标杆(直杆)，使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处;约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。
将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。
与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。
方法是：手表水平放置将时针指示的(24小时制)时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。
假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。
夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。
寻找北极星首先要找到能熊星座(即我们人称的北斗星)。
该星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。
当找到北斗星后，沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星。
北极星指示的方向就是北方。
还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星。
仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成，形状像W。
在W字缺口中间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处，即可找到北极星。
利用地物特征判定方位是一种补助方法。
使用时，应根据不同情况灵活运用。
独立树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑。
树桩上的年轮线通常是南面稀、北面密。
农村的房屋门窗和庙宇的正门通常朝南开。
建筑物、土堆、田埂、高地的积雪通常是南面融化的快，北面融化的慢。
大岩石、土堆、大树南面草木茂密，而北则易生青苔。
在野外迷失方向时，切勿惊慌失措，而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路，想办法按一切可能利用的标志重新制定方向，然后再寻找道路。
最可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地。
在山地迷失方向后，应先登高远望，判断应该向什么方向走。
通常应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源、顺河而行最为保险，这一点在森林中尤中为重要。
野外生存4求生篇
6、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手 抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其 他部位最易遭到雷击。
7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处 于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即 下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。
野外生存——求生篇
求生篇
临时宿营地的搭建 野外遇险求生
野外宿营地的搭建
雪地 丛林 沙漠
雪屋的构建
雪屋的材料需要紧密的雪块或者是坚固的 冰块，或者可以在结构紧密的雪墙中挖掘 出雪洞。
适用于寒冷地区，而且不虞冰雪融化的温 度下。
冷井，是指在雪洞或者雪屋内，挖凿出一 个向下的坑洞，是的冷空气得以下沉，而 间接得到保暖的效果。
注意雪坑或者雪屋的通气性，放置窒息
丛林休息地搭建原则
尽量离开地面，防止水汽寒气侵袭。并和水面保持距离， 设置防蚊（艾草）防野生动物（火堆，栅栏和自卫工具）。
休息时注意保护脚，用火烘干鞋袜，放置受伤和感染。尽 量保持全身干燥，可以节省体力和保持士气。
十字火堆（略） 离开休息地时熄灭火堆，并放置方向指示离开方向 宿营地不可以靠近兽径，在相对平坦的地势上搭建，并可
10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕， 因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千 万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
求救
国际统一的求救姿势是高举双臂，全身形成大Y的 造型，这样就不会让人误会你在打招呼而已了。
熏烟求生时，应先加大火力，再覆盖绿色树叶树 干，可以得到很好的白烟。（丛林地区白烟识别 度高）
野外生存指南大全
1野外生存准备工作：帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳睡袋、防潮垫：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择背包、背包防水罩、：背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上，背包构架应符合自己的身体结构，并有结实而舒适的腰带生火用具：防风打火机、防水火柴、蜡烛、放大镜、打火石、小煤油瓶。
野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能多锋折叠刀、餐具专用工具：身份证、望远镜、罗盘、指南针、地图、匕首、红缨头、手术刀、单面刀片、砍刀、小斧、手电筒、吊床、水囊、502胶、护膝、气球一袋、孔明灯、笔、纸、口哨两只、攀绳索、折叠锹、针线（磁化）、探毒银针、鱼钩鱼线、照相机、弹性锯条、避孕套（水袋）、小镜子、雨衣、泳镜、手套、镊子、卫生纸、收音机、手摇充电器、手摇发电机、防水储物袋、一次性台布、防水密封盒、密封胶带、救生圈、饮水净化吸管、6mm朔管1米、多用工具、电线、电胶带。
水、食品：盐、干肉类、糖果、脂类、榨菜、汤料、压缩饼干。
救生箱：解毒剂、肚痛丸、烫伤膏、消炎粉、感冒药、发汗药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、药棉、绷带、碘伏、双氧水、伤湿膏药、跌打药、灯芯草、敷料包、红汞、牛黄解毒片、藿香正气丸、胃药、真空抽毒器、上海蛇药、季德胜蛇药、眼药水、万花油、止血贴、清凉油、驱风油、饮用水消毒药片、雄黄、抗生素、退烧药、脱敏药、救心油。
衣物、绑腿：外套应该防风，织物尽可能严密以阻止雪片粘在上面凝结，要有足够的透气性以便允许水汽散发—不需要防水材料，2、生火技术火可以遏制死亡，增添生机。
火可以吓跑危险的野兽；烟雾可以驱走害虫。
打火机和火柴是最重要的点火工具。
出发前在火柴上滴蜡，防止火柴变潮。
火柴万一潮湿，将它放在头发里面磨擦一番，头发产生静电可使其干燥，一只小蜡烛只损耗最小的能量就可以维持很长时间。
使用凸镜：强烈的阳光通过凸镜聚集后可以产生足够的热量点燃火种。
野外生存知识大全
野外⽣存知识⼤全野外⽣存装备配置：⼀、⼯具：背包、防⽔袋、多功能军⼑、多功能⼯兵铲、指南针、多功能⼿表、安全绳、收纳包、⼤塑料袋（⼀个⽤途是凝结⽔）、太阳能收⾳机（带⼿电）。
⼆、宿营：睡袋、帐篷、防潮垫、驱蛇⾍粉。
三、光源：免充电⼿电、太阳能马灯、蜡烛。
四、⽕源：打⽕⽯、打⽕机。
五、⼲粮：特种兵压缩⼲粮、⽜⾁⼲、巧克⼒、⾷盐、不锈钢饭盒。
六、饮⽔：净⽔壶、净⽔⽚、塑料瓶（可做暖⽔袋、装热⽔饮⽤、做尿壶、蜡烛防风罩）。
七、药品：急救药包、急救毯等。
⼋、⾐裤：冲锋⾐裤（防风⾬）、速⼲⾐裤（排汗速⼲）、抓绒⾐裤（防风寒）、多功能⾐、排汗保暖速⼲内⾐裤、护膝等。
九、鞋袜：选⾼帮鞋，能防⽌崴脚，保护脚踝；具有防⽔透⽓功能；选⼤半码或⼀码鞋；潮溪鞋（涉⽔速⼲）；轻便防滑耐磨带鞋带；排汗保暖耐磨厚袜；防泥雪鞋罩。
⼗、头颈：帽⼦、头⼱、头套、脖套等。
背包的装包⽅法：睡袋、贴⾝⾐物等先放⼊防⽔袋再装进背包的最底层，帐篷或⽔等体积较⼤的物品放中间，顶层可以放⼀些常⽤的物品，如⾷品、锅、餐具和⽔壶等，按越重物品离⾝体越近的原则放置。
急救包配置清单：清创消毒类：1、医⽤酒精⽚-外⽤消毒⽪肤；2、⽣理盐⽔湿⼱-消毒清洁伤⼝及⽪肤；3、碘伏棉签/酒精棉-外⽤伤⼝⽪肤的消毒。
伤⼝敷料类：1、烧伤敷料-⽤于⼤⾯积伤⼝的包扎；2、⼤号创可贴-⽤于伤⼝的包扎⽌⾎；3、创可贴-⽤于⼩伤⼝的包扎⽌⾎；4、医⽤纱布-包扎伤⼝。
包扎固定类：1、⾃粘绷带-⽤于伤⼝包扎固定患肢；2、急救绷带-内辅料可直接包扎伤⼝；3、三⾓绷带-⽤于伤⼝包扎固定患肢；4、医⽤胶带-粘贴固定敷料。
冷热理疗类：1、退热贴-外贴额部退烧⽤；2、⼀次性冰袋-冰敷患处。
医疗器械类：1、医⽤剪⼑-修剪绷带⽤；2、镊⼦-包扎辅助⼯具；3、体温计-测量体温。
药物清单：清创⽤品：创可贴、⽆菌纱布、云南⽩药喷剂、龙胆紫(紫药⽔)、红汞(红药⽔）、BD棉⽚、双氧⽔、碘伏、医⽤酒精、棉棒、棉球、镊⼦、⽆菌纱布、⽌⾎带、三⾓⼱、胶布等。
野外生存常识百科大全(中)
合理安排饮用水、安全提示
户外危险因素
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野外救护常识
踝关节扭伤
骨折脱位
骨折脱位
骨折脱位、损伤脊椎
烧伤烫伤、外伤出血
。
食物中毒、溺水
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如何处理中暑
出汗与脱水、热昏厥
感谢您的聆听与观看
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野外生存常识百科大全 （中篇）
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自制指北针判定方向
迷途知返
寻路
寻路
如何在野外寻找水源
听、嗅
观察
地形、植物
哺乳动物、鸟类Βιβλιοθήκη 昆虫、地形地势（地理环境）
气候及地面干湿情况
动物、昆虫的活动、天气变化
直接从植物中取水
野外饮用水的净化处理
净水药片、医 用 碘 酒
漂白剂、食醋、白醋、煮沸
野外生存-第一章丛林生存
2、其他注意事项
▲背风： 在野外扎营应当考ห้องสมุดไป่ตู้背风问题， 尤其是在一些山谷、 河滩上， 应要 选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考 虑露营，更适用于用火。
▲远崖： 扎营时不能将营地扎在悬崖下面， 一旦山上刮大风时， 有可能将石头 等物刮下， 造成危险。 ▲背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下是应该选择一处 背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面， 最好是朝照太阳， 而不是夕照太 阳。 这样， 如果在白天休息， 帐篷里就不会 太热太闷。
（三）路标的设置
进山之后寻找道路是一件较为困难的事，走一段路作个 标记，观察一下两旁的树木山石，可以给滞后队员指明方 向，也有利于自己迷路后尽快找回营地。
常用的路标有：石块路标、草标、木标和纸标。
注意：设置路标要在行人不易碰到，但容易看到的地方。
直走
绑住草端
右转
草头一端向右
左转
草头一端向左
禁止通行
危险
接近目的地 距目的地尚远
回去
有病人
（四）动物的躲避
熊是爬树能手，如果在野外遇到熊，除非它没发 现你否则爬树躲避熊无疑是自断退路，小命不保。至 于从两千多年前伊索寓言流传于世开始，人们一直坚 信的熊不吃腐肉或者死人的说法就更不可信了。熊是 杂食动物，而且不挑食，几乎每一种熊的食谱里都有 腐肉这一项。所以说熊不吃死人是没有科学根据的。
背包的必需品：食品、地图、GPS或 指北针、帐篷、专业蹬山绳索、便携 式过滤器、医药箱等。
（二）行进的方法
长时间的野外行走，掌握一定的步行技巧使 你减轻疲劳，不同的路面有不同的行进方法。
1、平路：在平坦的路上行走要放大步幅 2、山路：错误方法 （1）步幅太大，无节奏。 （2）弯腰，面朝下，只看脚面。 （3）重心全部放在脚跟或前脚掌。 3、上坡：步幅要放小，身体微向前倾，不 要东张西望，若坡度较大可借助外物。 4、下坡：下坡时要全脚掌着地，身体稍向 后倾目视前方，两腿呈弓步，切勿并脚停下，这 样容易摔倒 保持愉快的心情是至为重要，一门心思的 想 着尽快到达目的地，容易积累疲倦，同时也失去 了欣赏沿途美丽风景的大好时机。
野外生存3
预防措施 : 1. 蚂蚁有固定的路线 , 不要堵塞其 必经之路。 2. 不要在蚁巢附近搭营 , 或休息。 3. 不要将食物碎屑留在自己周围 。 4. 蚂蚁不仅生活在地面 , 许多种类 都有上树的习惯。靠在树干休息时 应该注意。
四、鲨鱼伤害的预防 与处理方法
软骨鱼类 , 肉食性 , 分布与其食物 ( 鱼类为主 ) 有密切关系 ( 图 5-7),主要攻击人类的鲨鱼有 : 大白鲨、角鲨、虎鲨、双鬓鲨、灰鲨等 。 处理方法 : 1. 见 " 外伤处理 " 。 2. 如果鲨鱼向你攻击 , 想办法弄出尽可能大的 声音。 3. 如果在水中受到鲨鱼攻击，不要企图逃跑， 你的游泳速度是不能逃脱攻击的。要镇静面对
6. 如果遇到蜂群的围攻 , 可用火、 烟驱赶。马上找一把干草 , 迅速 点燃，手拿着点燃的柴草原地转 圈 , 并且不断添加手中的柴草。 蜂类比较害怕火。浓烟 对蜂类 也有很好的驱赶作用 。
( 六 ) 毛虫蜇刺
有毒毛虫大多是鳞翅目的幼虫 。 毛虫体 表长有毒毛 , 刺入人体后 , 毒毛随即脱 落 , 放出毒素。 受害症状 : 1. 引起局部皮肤发痒、刺痛、红肿 。 2. 引起全身过敏反应。 3. 大面积刺伤不仅伴随疼痛 , 而且可以 引发荨麻疹、关节炎。
比较凶悍的属于胡蜂科 , 马蜂就是胡蜂 科中的一种。蜜蜂科的许多种内也有蜇 刺 , 但是没有胡蜂科恐怖。 蜇刺症状 : 1. 局部有红肿、发热、剧痛等症状 ,5~7 天后逐渐消退。 2. 严重者出现头晕、眼花、气喘等症状。 3.多处、大面积蜇刺可引起过敏性休克 , 并导致死亡。
野外生存资料
（1）.有毒植物辨别一、植物分类系统的排列级次依范围大小和等级高低，植物分类的各级单位依次是界、门、纲、目、科、属、种。
例如：美丽月见草：属于植物界、被子门植物门、双子叶植物纲、桃金娘目、柳叶菜科、月见草属，美丽月见草种。
二、毒性的概念1、概念：是指外源化学物与机体接触或进入体内的易感部位后，能引起损害作用的相对能力，或简称为损伤生物体的能力。
2、毒性试验一般采用动物实验，分析毒性的时候要考虑到人和动物间的种属差异。
3、毒性的分级A、分级依据：半数致死量LD50B、依次分为：大毒、有毒、小毒、无毒三、植物中所含有毒成分分类：（一）、含甙类的植物1、夹竹桃：常绿灌木，开桃红色或白色花，分布广泛，其叶、花及树皮均有毒2、洋地黄：亦称紫花毛地黄，草本植物，各地均有栽培。
全柱覆盖短毛，叶卵形，初夏开花，朝向一侧，叶毒。
3、铃兰：草本植物，东北及北部山林中野生，花为钟状，白色有香气，全草有毒。
4、毒毛旋花：亦称箭毒羊角拗，灌木，我国云南、广东有栽培，花为黄色，有紫色斑点，白色乳汁，全株有毒。
5、毒箭树：亦称“见血封喉”，落叶乔木，分布于广西、海南等地，高20~25米，叶卵状椭圆形，果实肉质呈紫红色，其液汁有毒。
6、其他：高梁苗、木薯、杏桃李梅的仁、远志、桔梗、皂荚等。
（二）、含生物碱类的植物1、曼陀罗：草本植物，高1～2米，茎直立，叶卵圆形，夏季开花，花筒状，花冠漏斗状，白色，全株有毒，种子毒性最强。
2、颠茄：多年生草本植物，叶子互生，一大一小，夏季开花，钟状，淡紫色，果实为浆果球形，成熟时黑紫色，其叶和根有毒。
3、天仙子：草本植物，我国东北、河北、甘肃等地有野生，全株有毛，味臭，夏季开花，漏斗状呈黄色，全株有毒。
4、乌头：草本植物，分布于我国中部及东部山地丘陵，茎直立，秋季开花，其根有毒。
5、毒芹：草本植物，分布于东北、华北、西北及内蒙一带，根状茎肥大有香气和甜味，秋季茎中空，花为白色，全草有毒。
6、钩吻：亦称断肠草，常绿灌木，夏季开花，我国云南、广东、广西、福建有分布，其根、茎、叶均有毒，民间用来杀虫。
野外生存技能汇总
水源寻找
听
凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断 崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有 无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说 明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的 水源是流动的活水，可以直接饮用。但要特别注意 的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声 音。 嗅 用鼻嗅，尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带 过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向 寻找水源。当然这要有一定经验积累。
野外生存技能
主要内容
扎
营方法 火 的 引 燃 方 向 辨 认 水 源 寻 找 饮用水净化处理
扎营方法
平整
营地的地面要平整，不要存有树根草根 和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡 近水 营地要选择离水源近的地方，这样既能 保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水
扎营方法
背风
最好是在小山丘的背风处，林间或林边空 地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等 避险 营地上方不要有滚石、滚木，不要在泥石 流多发地建营，雷雨天不要在山顶或空旷地 上安营，以免遭到雷击。
迷途知返
分析山势走向和地理地貌 判断出是否有野生动物并寻找到其走过的痕迹， 沿着“兽道”走出险境，但必须非常警觉，以免遭 到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹的伤害。 寻找“兽道” 不论是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的 山坡上，低头近看，根本找不出路迹，只有远看， 看到几十米以外，才能隐约地看出一条草枝微斜、 草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由远而近、由 近再远、远近比较之后，就能分辨出路径是两码事
迷失方向：是不知该怎样确定行进方向或辨认不清 地磁方位（即分不看东南西北）。 迷失道路：迷路即不知该走哪条路或找不到原来的 路径。 迷路会导致迷向，而迷向不一定就会迷路。
野外生存基础知识（2）
野外生存基础知识(2)野外生存的技术要点补充能量1、水：生命离不开水。
所有生物都依赖于水，所有的生物也都含有水。
没有食物，正常人平均能活三周，但没有水三天也活不了。
正常人平均每天耗水2-3升。
呼吸、工作强度加大、气温升高和出汗等都会促使人体失去水分。
必须不断补充水分以维持正常水分平衡。
所以水需要优先考虑。
流动的水源是最理想的。
维持体液平衡：为了使水分消耗最低程度，可以采取以下措施：a 多休息，少运动。
b不要抽烟。
c呆在阴凉场所。
如果找不到，可搭一凉棚。
d不要躺在热腾腾的地上。
e不要进食或尽可能少进食。
如果身体得不到水分，体液会从要害器官转移以便消化食物，这会加速脱水。
脂肪很难消化，需要大量水分。
f不要饮酒，那样会使器官消耗大量水分。
g不要谈话——不要用嘴呼吸。
2、盐：盐是人体必需品。
正常饮食条件下，每天每人需要摄入10克盐。
如果排出量大于摄入量，人体就会出麻烦。
排汗和撒尿都会带走盐分，所以气候越温暖，盐分损失也就越多。
体力劳动会增加耗盐量。
缺盐的首要症状是肌肉痉挛、头晕目眩、恶心和易于疲惫乏力。
补盐方法可以是一品脱水加一小撮盐溶解后饮下。
盐片需捣碎后加适量水溶解。
不要整片吞服——这样会导致胃部难受，也有损肾脏。
如果没有盐怎么办?位于海岸边或海上时可从海水中得到充足的盐分——一品脱海水里含大约15毫克的盐。
但千万不能直接饮用海水，应先用淡水将它们很好稀释。
蒸发海水时可以得到盐块结晶。
身处内陆，必须解决盐分问题。
在牧区，你能找到被牛舐过的盐渍地——不过那时你也抵近文明之境了，不太可能会继续缺盐。
所有哺乳动物都需要盐，注意观察它们的行踪可以找到盐。
有些植物也含盐。
在北美洲，最好的是核桃树根;在东南亚，可利用夏柏榈的根。
将树根烧烤至所有水分都被蒸发，便会析出黑色的盐晶。
如果直接找到盐有困难，可以尝试间接方法。
动物血液在任何时候都不要随便抛弃，因为它是矿物质元素的有用来源。
危机应对当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易。
旅游安全之野外生存(2篇)
旅游安全之野外生存野外探险旅游，对气象的观察是极其重要的。
学会看云识天气和观察动物行为，及早做出预防，减少不必要的损失，保护人身安全。
一、野外天气观察（一）观云识天气春季的夜晚，朦胧，天空中却出现阴沉的乱层云，像波涛起伏的海面，表示数小时后会下雨。
月亮或太阳周围出现晕圈，第二天非风即雨（日晕而风，月晕而雨）。
如果山头不再有云雾围绕，人的郁闷感觉减少，表示短期内不会下雨。
（二）从动物的行为辨别天气好天气的征兆1、早晨麻雀鸣叫表示天气晴朗--麻雀对天气变化十分敏感，天气愈好的日子里，叫得特别厉害。
2、云雀叫声提高表示天晴--从远方传来云雀轻快的叫声，就可证明是空气干燥的好天气。
3、蜘蛛网上有水珠表示天晴--天气晴朗的日子里，早上温度低，使空气中的水蒸气凝结成小水珠，挂在蜘蛛网上闪烁着，通常天气不会下雨。
下雨的征兆青蛙鸣叫、燕子低飞等是下雨之前兆。
（三）观天象识天气1、清晨，太阳末出之前，看东方黑云，如鸡头、龙头、旗帜、山峰、车马、星罗，如鱼、如蛇、如灵芝、如牡丹，或紫黑气贯穿，或在日上下者，主当日有雨，多在13～17时。
2、夜晚，看月亮颜色，或青或红，主次日有雷雨。
月亮周围有白云结成圆光，或大如车轮者(月晕)，主来日大风。
所谓"日晕则雨、月晕则风，何方有缺、何方有风"。
又日"月晕而风，础润而雨"，础润者，即柱脚石是有水珠渗出，主不日有雨。
结合现代情况有人总结出"暴热生风、管润生雨"，即：突然暴热数天，一两日必有大风，自来水管管道上面有水珠渗出，擦去后仍渗出者，主一两日内有雨。
3、星光闪烁，必定风作。
白云遮住北斗星的2～4小时。
"天公作变，水面生靛"，夏日水底生苔、水作靛青色，主有暴雨。
水有泥腥味或有香味时，主雨水将至。
下雨时，泥腥味甚浓者，一二日内难晴。
（四）山里的气象春季山中的天气移动性高气压和低气压最常在四月通过，天气转变非常激烈，每天温差也大，山中的温度会突然转冷。
野外生存技能大全
野外生存技能大全
哎呀，说到野外生存，咱们四川人儿得有点儿真本事才行。
出门在外，山高水远，万一迷了路，那几招自救的本事可不能少。
首先嘞，找水源是关键。
看到树林子里头，有那种叶子绿油油的，树底下土湿湿的，多半儿附近有水。
挖个坑，等会儿水就渗出来了，记得消毒了再喝哈。
再来说说吃的，不认识的野果子别乱摘，小心吃出问题。
找点蘑菇、野菜，认得准了再下手。
实在不行，蚂蚱、蚯蚓也能烤烤吃，补充蛋白质嘛。
火是生存之本，找干树枝，用石头打火或者放大镜聚光，总能生出火来。
晚上还能驱野兽，暖和身子。
找庇护所也很重要，大树底下好乘凉，但别忘了防雨防风。
找点大叶子、树枝，搭个简易棚子，至少能挡个露水。
还有啊，信号得发出去。
白天用镜子或者亮色衣物反光，晚上生火，尽量让救援的人看到你。
手机有电就更好，保持电量，别乱玩，关键时刻能救命。
最后，心态要好，别慌别乱。
遇到事儿，冷静点，想想办法，总能过去的。
咱们四川人，啥子风浪没见过，对吧？
总而言之，野外生存，多备点知识，少冒点险，安全第一，活着回家才是硬道理！。
野外生存技能(野外施工、探险者必读)
野外生存技能一、野外宿营地的选择野外活动中，时常需要在野外宿营，此时，宿营地的选择就显得非常重要。
宿营地选择的好，既可以使人得到良好的休息和补充，还可以延长在野外活动的时间，对于没有野外宿营经验者而言，还能感受到另一番与大自然亲近的切身体会。
营地的选择要注意几条原则：1.靠近水源。
因为，水是生命的第一要素，每日都必须补充。
靠近水源，不仅可以减少来回取水的时间，节约体力消耗；也便于食物清洁和加工。
如果在野外活动一天后，拖着疲惫的身体回到宿营地时，能够清洗一下，对于愉悦身心、恢复疲劳，非常有帮助，如果再能够洗个澡，那简直就是一种莫大的享受。
但在深山密林中，靠近水源会增加遇到野生动物的几率，要格外小心。
2. 燃料充足。
充足的燃料既便于加工食物和取暖，还可以驱赶野兽和发出信号。
草原上的干牛粪是非常好的燃料，丛林中则不缺少木材，有条件时还可以使用燃煤、煤油、汽油、固体燃料、液化气等。
但是，应该注意加强用火安全管理，防止发生火灾，尤其是在森林和草原地区；室内（帐篷、山洞、雪屋等）需要注意防止发生煤气中毒。
3. 背风、避险、防兽。
最好是在小山丘的背风处，林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等，以减少风的影响。
营地上方不要有发生滚石、滚木的危险，不要在河床、山坳等泥石流或山洪多发处建营地；雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。
建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人、损坏装备设施或感染自然疫源性疾病（如鼠疫等）。
要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。
在营地周围布撒些草木灰，可非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。
4. 避开河道。
在高山峡谷地区活动时，要首先了解清楚当地的地质水文情况，如果雨季在这些地方行军、宿营、工作等，一定要避开河道、谷底、沟底等地形构造，应该选择地势较高、平坦、地质坚硬的地方。
同时还应该注意有与外界安全、有效的交通、通信条件，以免成为“孤岛”，无法转移和求援。
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■借助随身携带的工具进行定向
3.利用建筑、地物和生物特征定向
（1）借助建筑和地物特征定向
a.居住房屋：一般门向南开，我 国北方尤其如此； b.庙宇、宝塔：通常也是向南开 门，尤其庙宇群中的主体建筑。 伊斯兰教的清真寺的门则朝向东 方（礼拜者面向西方）； c.突出地物：向北一侧基部较潮 湿并可能生长食
炭火烤食 篝火烤食 坑火烤食 制作临时炊具
水源寻找与识别
在野外，尤其是在炎热地区、沙漠地区，水的供应是至 关重要的。 水源识别 自然界的水源有以下这些： 地表水 如江河、湖泊、溪流等。 地下水 如井水、泉水、地下蓄水池等。 生物水 如一些植物含有充分的水分，如竹子、仙人 掌等。 自然水 如雨水、雪水、露水及溶化冰块等。
（2）借助建筑和地物特征定向
靠近树墩、树干及大石块南面的草生长得高而茂盛，秋天南面的草也 枯萎干黄得较快。 树皮一般南面比较光洁，北面则较为粗糙（树皮上有许多裂纹和高低 不平的疙瘩,以白桦树最为明显 ） 。 夏天松柏及杉树的树干上流出胶脂，南面的比北面多，而且结块大。 秋季果树朝南的一面枝叶茂密结果多，以苹果、红枣、山楂、荔枝、 柑橘等最为明显。果实在成熟时，朝南的一面先染色。 树下和灌木附近的蚂蚁窝总是在树和灌木的南面。 长在石头上的青苔性喜潮湿，不耐阳光，因而青苔通常生长在石头的 北面。 草原上的蒙古菊和野莴苣的叶子都是南北方向。 我国北方的山岳、丘陵地带，茂密的乔木林多生长在阴坡，而灌木林 多生长在阳坡。 树木树干的断面向南一侧的年轮较为疏稀，向北一侧则年轮较紧密。
（1）用罗盘定时 在指北针或罗盘中心立一根火柴，指北针或罗盘指针转至正北正南方向， 观察火柴杆影指的方向，杆影指向西（W）则是上午，杆影指向东（E）则是 下午，杆影指向正北（N）则是正午，按杆影的移动轨迹可判明早六时至下 午六时的时间。 （2）自制日晷定时
2.利用月相、星座和恒星确定方位和时间（夜间）
过滤法 沉淀法 渗透法 煮沸法
饮用水的消毒
消毒 煮沸消毒。在海平面，至少煮沸1分钟；在海拔较高 地区时间要延长，海拔每增高1000米，煮沸时间可增加 3～4分钟。 化学消毒。消毒剂有二氯磺胺苯甲酸、碘化物、哈拉 宗片等。
饮用前的处理方法
杀菌 如要把细菌杀死须按下列方法之一去做： 净化水药片 一般情况下，1片净化水药净化1升清水，2片可净化1升 浊水。净化后的水要让其沉淀30分钟。 碘酒 每升清水加3滴医用碘酒，浊水加倍。沉淀30分钟后可用。 家用漂白剂（5．25％亚氯酸盐钠） 每升清水加2滴，浊水加4滴。把水摇动一会，沉淀30分 钟后用。 在水中加一点盐把水煮沸3～5分钟也能将其净化。
5.利用残雪判断方向
一般来说，在雪山分布区，无论气温有多低，
向阳坡的雪通常比阴坡的雪要硬。春季积雪 先融化的一面朝南方，后融化的一面朝北方。 坑穴和凹地则背面向阳融雪较早。北方冻土 地带的河流，多为北岸平缓南岸陡立。
6.利用地貌形态和地势走向特征定方位
具体的做法: 在进入目标区域前，认真仔细地研究该地区
指 极 星
南十字星座
煤袋
a
b
4)利用恒星判定时间（地方时）
根据星辰的运动测量时间，最简单的 一种是自北极星至小熊星座戽斗凹边 底端β的星引一条想象中的直线，设 想此线代表钟表的指针，北极星所在 位臵为字盘的中心，可以像读12数字 的钟表那样测定时间。
注：这需要你在平时清朗夜空时结合钟 表时间经常观察星空，记住位臵，在 使用时就轻车熟路了。
■利用自然界特征来判定方向
1.利用太阳确定方向和时间（白天）
（1）影钟法定向 方法a
在一块平地上，竖直放臵1米 长的垂直树干。注明树影所在位 臵，顶端用石块或树棍标出。 15分钟后，再标记出树干顶 端在地面上新的投影的位臵。 两点间的连线会给出你东西 方向——首先标出的是西。南北 方向与连线垂直。 这种方法适用于任何经纬度 地区，一天中的任何时间，只是 必须有阳光。用它可以检测你移 动的方向。
■借助随身携带的工具进行定向
1、利用随身携带的旅行钟或手表定向
A、北半球： 将表水平放臵，时针指 向太阳，时针与12点刻 度之间的夹角平分线即 为南北方向 B、南半球： 将表水平放臵，12点刻度 指向太阳，时针与12点刻 度之间的夹角平分线即为 南北方向
2、利用缝衣针或细金属丝定向
将细金属丝或缝衣 针在头发、化学纤 维上按同一方向摩 擦，使其产生极性， 然后在尽量减少阻 力的情况下放臵， 则金属丝会逐渐指 向南北方向。减少 阻力的方法可以是 悬吊，也可以是漂 浮。
（1）月相－农历（阴阳历）法定向和定时
（2）利用星座和恒星确定方位和时间
1)利用星座与北极星的位臵关系定向
北半球可以观察的星座比较多，其中北极星几乎 正对着北方（属于小熊座中的一个星，天文学上 称为小熊座α星，中国古代称它为“勾陈一”或 “北辰”）。北斗七星星座群包括大熊星座(a)、 仙后座(b)和猎户座(c)，它们围绕北极星(d)转动。 其中大熊星座（北斗星座）和仙后座是不落的星 座，也易于辨认. 仙后座与大熊座勺柄间的连线 通过北极星；大熊星座的最低的两颗星几乎正对 着北极星(见右图）。
7.留下求救信息
▲利用北斗七星（大熊座）找北极星来定 向
北斗七星（大熊座）(a) 是大小熊座的首要特征星座， 北斗星围绕北极星转。Dubhe(X)和 Merak(Y)之间的 连线，沿Dubhe向前延伸，延伸距离为它们之间距离 的5倍，几乎正好是北极 。
▲利用仙后座找北极星来定向
在有些季节里，大熊座不容易辨别，找到仙后座 后，对于确定北极星的位臵会大有帮助。 仙后座中间那颗星几乎直指北极星，在“Ｗ”字 缺口中间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处， 即可找到北极星 。 仙 后 座
的地形图，记住不同尺度范围内突出地形的 形态特征和它们之间的通视性情况，相对位 臵等等信息，在头脑形成一个立体的影像地 图，在碰到上述困境时，将你看到的地形大 势和地貌形态特征与你头脑里的影像地图对 照，作出正确判断，拟定合理路径。
第三节 迷失方向后如何处臵
1.保持镇静，冷静分析，力争“迷途知返” 2.利用自然界特征和地区环境特色判定方向，探索 回“家”之路 3.保存体力，节约给养，发出信号，等待救援 4. 声音求救信号及其使用 5. 国际通用求救信号及其使用 6.体示语言信号和旗语信号及它们的使用
饮用水的净化消毒
净化消毒 雨水、泉水、井水、山间流动的溪水可以直接饮用。 但是静止的或流动缓慢的水中含有大量有机物及细菌，需 要净化处理或消毒后方可饮用。净化和消毒是去除水中的 有机物和有害病菌，同时去掉异味。在遇险求生条件下， 可采用以下简易办法净化饮用水。
饮用水净化的基本方法
方法b
更精确的方法——在早 晨标出第一个树影顶点， 以树干所落点为圆心， 树影长的半径作弧，随 着午时的来临，树影会 逐渐缩短移动，到了下 午，树影又会逐渐变长， 标记出树影顶点与弧点 的交点，弧上这两点间 的连线会为你提供准确 的东西方向——早晨树 影顶点为西。
（2）日影法定时
遇钟表遗失、损坏或电子钟表的电池进水、电池电力耗尽时，我们可 以综合考虑太阳、季节、经纬度等因素判定时间，所以不是非常准确， 但是仍有意义。 具体方法：
2)利用猎户座的运动规律来定向 沿赤道上空升起，南北半球都可见到。不论观察 者所处的纬度，它几乎沿正南方向升起，沿正北 方向落下。Mintaka星几乎正位于赤道上空。三 颗亮星组成猎户座的背部，三颗较弱的星组成猎 户座的剑。 猎户座
3)利用南十字星座（Crux）判断方向
在南半球，可利用南十字星座（Crux） 判断方向。它由互成十字的恒星组成， 其形状比其它十字星座小，它还有两 颗恒星，这些特征使它们便于辨认。 首先在银河系中间找到一个镶嵌在闪 亮的星群之中的明显的黑斑，人们称 为“煤袋”，煤袋的一边是南十字星 群，另一边交叉线较长的一根想像中 向前是两颗明亮的指极星。 沿着十字 延伸约4.5倍长的间距，然后垂直下 落，这就是当地的正南方向。 牢记地平线上显著的标记物，或者在 落点附近放臵两根十字交叉的木棍， 以便白天能记起方向。 实际上，在北纬23°30′以南地区， 夜间都可以看到南十字星座，都可以 用这种办法确定正南方向。
搭建营地的注意事项
应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的 河床上扎营。 帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。 避免下雨时帐篷被淹，必须建立排水设施。 帐篷四角要用帐钉或大石头固定。 帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。 晚间睡前必须熄灭所有火源，检查帐篷是否固定结实。 临时厕所和排泄物的处理
撤离营地
最后清大家注意： 在野外要保护自然环境，撤营时必须将燃火彻底熄灭。垃 圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无法 带走时可将垃圾焚烧或挖坑掩埋。
无炊具如何煮食
在遇险条件下，最好每天能吃一顿热食。熟食具有调理肠 胃、消毒杀菌、营养易吸收的特点。但在许多情况下，求 生者往往没有做食物的炊具，因此，你不得不改变一下做 饭的习惯。 下面几个简便、有效，易行的方法，大家不妨一试。
蜃 游 残 狼
选择营地的基本原则
营地选择的五大要素：背风 避险 日照 防兽 平整
近水 营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮 用的用水，又能提供洗漱用水。 背风 最好是在小山丘的背风处，林间或林边空地、山洞、 山脊的侧面和岩石下面等等。 避险 营地上方不要有滚石、滚木和风化岩，不要在泥石 流多发地建营，雷雨天不要在山顶或空旷地上安营. 防兽 建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、 粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带.要有驱蚊、虫、蝎 药品和防护措施。 日照 在阳光充足的地方扎营，使营地温暖、干燥、清洁。 平整 地面要平整，避开树根草根和尖石锐物、凹凸、斜 坡，保证装备或人员安全和休息质量。