补肾壮阳益精的方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

生活常识分享补肾壮阳益精的方法

导语：不少夫妻在结婚以后，最希望的便是拥有宝宝，但是总会出现这样或者那样的问题，最终导致夫妻双方不能有孩子，因此为了对婚姻负责，夫妻双方

不少夫妻在结婚以后，最希望的便是拥有宝宝，但是总会出现这样或者那样的问题，最终导致夫妻双方不能有孩子，因此为了对婚姻负责，夫妻双方都应该注意自身存在的问题，特别是男性要了解自己是否存在补肾壮阳益精这方面的情况，当发觉自己的疾病的时候，又应该采取怎样的措施？

什么泡水喝补肾壮阳？

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆