三高人群吃什么保健品好

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降三高保健品推荐

降三高保健品推荐降三高降三高保健品高尿酸是继“三高”（高血糖、高血压、高血脂）之后的又一高，而且高尿酸还会引发高血糖、高血脂，至此，可以看出“三高”的诱发因素很多，也正因此现代社会人们患上“三高”的几率非常高，那么市面上有哪些好的有效的降三高保健品呢？降三高保健品推荐1：纳普乐纳普乐，是日本纳普乐品牌旗下的一款降三高产品，它获得了3国食品安全认证：不仅通过了日本厚生省卫生认定，还通过了美国FDA批准，并且还通过了中国的保健食品检测认证，获得中国健字号“小蓝帽”标识，所以这款产品无论从质量还是品质上来说都是非常有保证的，足够让消费者100%放心购买的。

它的主要保健功效为辅助降血糖、降血脂，其主要成分是一种名为珠蛋白肽的物质，这种物质进入人体后，会迅速崩解血液中的糖类和脂肪，并且阻止人体不再吸收糖类和脂肪，这样一来就大大减轻了胰岛素的负担，促进胰岛素分泌，从而最终实现人体的血糖、血脂维持在合理状态。

纳普乐进入中国后，得到了众多中国消费者的认可，它健康安全无任何副作用，是众多“三高”、高血糖、高血脂患者的健康首选。

降三高保健品推荐2：NSSK纳豆营养胶囊提到纳豆胶囊，不得不说的就是NSSK纳豆营养胶囊，它是一款日本原装进口的降血脂产品，它的主要成分是纳豆激酶，说起纳豆激酶，相信大部分人都不会陌生，它是1980年最早被日本一位心脑血管专家须见洋行博士发现并命名的，须见洋行教授发现纳豆激酶具有溶解血栓的作用，而且比临床上用的尿激素溶血栓速度更快，至此，纳豆激酶被广泛用于降血脂的相关产品研发、生产中。

这款NSSK的纳豆营养胶囊主要成分为纳豆激酶，并且剔除了其中存在的2大有害物质嘌呤(嘌呤会导致痛风患者旧病复发，所以对于痛风患者来说，不宜食用)和维生素K2（具有凝血作用，对于血栓病史人群和支架术后患者来说不宜食用），剔除了嘌呤和维生素K2的NSSK纳豆营养胶囊适合所有人群，没有人群禁忌，任何人都可以安全食用，所以，它的适用人群更广泛。

罗麦产品鱼油+大豆磷脂+壳聚糖,为什么对三高患者会效果翻倍呢？ ...

罗麦产品鱼油＋大豆磷脂＋壳聚糖，为什么对三高患者会效果翻倍呢？ ...三高的患者需要用鱼油+大豆软磷脂+壳聚糖清理血管他们三个为什么会成为黄金搭档呢?鱼油可以软化血管,清除血液中的油脂垃圾。

大豆软磷脂把血液中的油脂垃圾融化代谢掉。

把油脂垃圾带到大肠中。

壳聚糖,就像是垃圾袋一样,把体内的垃圾毒素包裹起来,排出体外。

三者合一,对清理血管、三高慢性病患者效果翻倍!罗麦牌鱼油软胶囊罗麦鱼油是从深海鱼油中提炼出的富含ω—3必需脂肪酸DHA和EPA的天然保健食品。

经功能试验证明具有调节血脂的保健功能。

每一粒中含Omega-3不饱和脂肪酸,DHA为244.7毫克及EPA为91.6毫克。

可增强记忆,增强视力,调节血脂,抗血栓,以达到保护心脑血管、抗衰老的功能。

减少动脉粥样硬化及心脑血管发病率,并可延长心脑血管患者的存活率。

另外,其具有抗炎,抗过敏的作用,防治哮喘、过敏性皮肤病、某些自家免疫性病患如类风湿性关节炎等。

不饱和脂肪酸对人体的生理作用的研究进展(1)调节血脂,预防心脑血管疾病(2)抗炎,可缓解关节炎、午皮癣等相关病变之痛苦(3)辅助抗肿瘤。

如结肠癌、乳腺癌等(4)促进脑部发育,改善记忆力,预防老年痴呆症,延缓衰老(5)促进视觉能力服用鱼油的注意事项1、空腹服用效果佳,用温水送服。

2、服用鱼油最好同时配合卵磷脂一起服用,—般按1:2或1:3的比例服用最好。

因为鱼油象血管的“清道夫”一样,将血管中多余的胆固醇及其它垃圾清扫,需要像卵磷脂这样的运输车将“垃圾”运出体外。

罗麦大豆磷脂软胶囊磷脂自被人们利用以来,广受好评,大豆卵磷脂可以抑制肠内胆固醇的吸收,故能降低血液胆固醇和抗脂肪肝的作用。

此外本品还能促进细胞增殖,使其活力旺盛。

主要用于动脉粥样硬化,急、慢性肝炎,脂肪肝,肝硬化,神经衰弱等。

制成软膏可用于慢性溃疡等一、延缓衰老大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜,增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度,使其软化和年轻化,从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力,从而延缓人体的衰老。

十种保健品介绍

1. 汤臣倍健蛋白质粉（儿童型）价格268汤臣倍健儿童蛋白质粉，是以源自日本不二制公司的非转基因大豆蛋白为原料，根据儿童生理特点及营养需求科学调配而成的儿童营养补充食品，更添加儿童发育必需的钙质，满足儿童补钙需要。

天然草莓香甜，味道更佳。

适用人群：需要额外补充蛋白质的儿童，发育期的青少年；日常饮食中未能有足够的牛奶，肉类，豆类或其他食物者；消化功能低下者，或患有肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。

2 .汤臣倍健大豆磷脂软胶囊 88元作用：补充人体必须的营养素；血管的“清道夫”；健脑补智，预防老年痴呆；糖尿病患者的营养品；预防、化解胆结石；缓解长期吸烟导致的肺部干燥、胸闷；防治便秘。

适合人群：“三高”人群，预防心脑血管疾病者；欲提高记忆力和预防老年痴呆者；脂肪摄取过多者；常饮酒、吸烟、肝脏功能失常者；糖尿病患者；胆结石患者；皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者。

3. 千林叶酸铁片预防流产促进儿童发育 118作用：防治贫血、预防心血管疾病；预防流产和新生儿神经畸形等出声缺陷；促进儿童智力发育。

适用人群：头晕，脸色苍白，贫血者；育龄期女性、孕妇、哺乳期妇女；生长发育期儿童；月经过多者，伤口不易愈合者；不喜欢吃神色蔬菜者。

4. 蓓尔斯康多维他咀嚼片 108本品精选果蔬营养，营养全面，含有钙、铁、锌、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、B2、B6等营养素。

作用：补充人体所需的多种营养素，增强机理抵抗疾病的能力；提高免疫力，抗疲劳，恢复体力精力；预防因维生素或微量元素缺乏而引起的疾病。

适用人群：偏食、营养不全、身体虚弱、肠胃功能低下、易疲劳者；欲保持旺盛精力、长期高压紧张状态下工作的人群；减肥或控制饮食人士；常吃快餐、蔬菜水果摄入少者5.蓓尔斯康儿童高之钙片维D高钙促进骨骼发育本品是以碳酸钙、维生素D为主要原料，并采用科学工艺精制而成的保健食品。

具有良好的补充钙的保健功能。

功能：补充钙质，促进骨骼健康发育；防止缺钙引起的佝偻病、个子长不高等；改善盗汗磨牙，改善注意力不集中；促进排铅，防止铅中毒，促进智力发育适用人群：正在发育期的青少年，4岁以上需要补钙者；注意力不集中、智力发育有问题、需要排铅的小孩；磨牙盗汗的小孩。

三高吃什么保健品

三高吃什么保健品
一、三高吃什么保健品二、三高的症状三、如何预防三高四、结语
三高吃什么保健品1、螺旋藻,在降血脂和降血压方面有很好的功效。

螺旋藻富含的不饱和脂肪酸,特别是？3-亚麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等,也能降低血脂减轻血管粥样硬化。

三高吃什么好？三高人群应按照合理比例,广泛摄入各类食物,包括谷类、动物性食物、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂,这样才能达到营养均衡,满足人体各种营养需求。

2、鱼油软胶囊,调节血脂,调节血压,清理血栓,预防血栓形成,改善视力、延缓视力的衰退。

可以搭配华佗再造丸活血化瘀,化痰通络,行气止痛。

用于痰瘀阻络之中风恢复期和后遗症,症见半身不遂、拘挛麻木、口眼歪斜、言语不清。

注意多休息,不宜劳累。

3、卵磷脂,能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶于血液中运回肝脏而被代谢,从而降低血液粘稠度。

三高的症状1、高血压的症状,常见的症状是头晕,常为一过性的,多在做蹲起动作时出现;头痛也是高血压患者常出现的症状,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛,躲在在晨起出现。

如果高血压持续存在,还会引发肢体乏力、抽筋等症状,严重时还会出现眼底出血、脑出血等。

2、高血脂的症状,患者主要表现为疲乏无力、头晕、体型肥胖、食欲不振、胸闷、甚至四肢麻木等。

3、高血糖的症状,早期高血糖是没有什么明显症状的,发展到糖尿病时会出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。

辅助降血糖，药店首推4类保健品

辅助降血糖，药店首推4类保健品▍来源：药店人▍作者：刘力糖尿病患者一直是药店的一大类主要购药群体，他们往往需要终生服用降血糖药物或皮下注射胰岛素以控制血糖。

对于此类顾客，很多药店人都是顾客点名要什么，就给他们拿什么，往往忽略了门店还有不少具有辅助降血糖或延缓糖尿病并发症的产品可以推荐给顾客。

助力专业服务力提升，今天，我们就来盘点4类可推荐给糖尿病顾客的保健品吧。

铬酵母片主要成分：铬酵母保健作用：三价铬参与人体内的糖代谢，是葡萄糖耐量因子的组成成分，促使升高的血糖降回正常值，加强糖代谢，促进机体糖的利用，并能协助和加强胰岛素的生理功能。

同时，铬元素还有助于维持体内胆固醇和甘油三酯的正常水平、促进蛋白质和核酸合成。

总的来说，铬元素是维持体内正常葡萄糖耐量和人体正常发育不可缺少的微量元素。

产品特点：铬酵母是通过微生物发酵获得富含有机铬的酵母，具有天然、安全、活性高和利用度高的特点。

❀一句话卖点：铬酵母辅助降血糖，天然、安全、易吸收。

苦瓜洋参软胶囊主要成分：西洋参提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬等保健作用：苦瓜洋参软胶囊具有辅助降血糖的作用，其中西洋参提取物能通过改善细胞新陈代谢、增加胰岛素的分泌，起到辅助降低血糖的作用，同时西洋参益气养阴、生津止渴，还能辅助改善糖尿病的并发症；苦瓜提取物中富含丰富的皂苷、多肽和生物碱，这些物质可以促进胰岛素的释放、改善糖耐量，从而达到降低血糖的作用；吡啶甲酸铬为+3价的有机铬，能促进机体对葡萄糖的利用，改善糖代谢，达到辅助降低血糖的作用。

产品特点：植物有效成分及有机铬组成的保健食品，通过多种途径辅助降低血糖，预防和改善糖尿病并发症，软胶囊剂型，服用方便。

❀一句话卖点：苦瓜洋参软胶囊辅助降血糖，改善并发症。

锌咀嚼片主要成分：柠檬酸锌保健作用：锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。

对于糖尿病患者而言，锌能直接参与糖的氧化功能、提高胰岛素的稳定性、延长胰岛素的降血糖作用、促进胰岛素原转变为胰岛素，从而促进糖尿病患者血糖恢复平稳。

三高人群营养餐

三高人群营养餐三高人群的营养餐谱三高人群，即血压高、血脂高、血糖高的特殊人群。

营养总原则是“三高三低”，即“高蛋白高维生素高矿物质低钠低脂低糖”。

应以减少脂肪为主。

血脂异常者应限制摄入富含饱和脂肪和胆固醇的食物（如肥肉、内脏、蛋黄）。

适当注意选择一些富含优质蛋白质(如瘦肉、鱼、蛋白和豆类)的食物。

大豆蛋白质中的球蛋白具有降低血液中胆固醇和甘油三酯水平的作用，最适合预防动脉硬化、高脂血症等疾病。

（但大豆嘌呤含量较高，高尿酸血症患者注意慎用。

）合理膳食，包括改变膳食的结构和食量。

应避免吃油腻食物和吃过多零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。

尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜。

不饮用含糖饮料，养成饮用白水和茶水的习惯。

进食应有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱。

多选含脂肪低的蛋白质食物,如精瘦肉,鱼,虾,去脂乳,豆腐,豆浆等。

多选含维生素,无机盐,膳食纤维的新鲜叶,茎,瓜,果类蔬菜和水果以及粗粮。

不用或少用高脂食物,如肥肉,猪油,黄油,红糖,白糖,花生,瓜子,核桃,榛子,巧克力。

应减少或避免摄入含高胆固醇高的食物，如肥肉（肥猪肉、肥牛肉、肥羊肉）、内脏、脑、虾、蟹、鱼子、蛋黄，人造黄油、奶油等食品。

多吃能起到辅助降脂的食物：如酸奶、葱蒜、洋葱、香菇、苜蓿、香芹、木耳、山楂、绿豆、黄豆及其制品、绿茶、海鱼、海带、紫菜等。

同时控制膳食中脂肪摄入量：特别是控制动物性脂肪的摄入量，食用油以植物性脂肪较好，如玉米油、大豆油、花生油、菜子油、葵瓜籽油、芝麻油等，它们的成分中含有较高的人体必需脂肪酸——亚油酸，能阻止动脉壁上粥样硬化的形成。

所以具有预防心脑血管病的作用。

增加膳食中维生素和无机盐的供给：维生素C对脂类代谢有一定作用，它可加快胆固醇转变为胆酸的速度，还可增强血管弹性、韧性，降低血管的脆性，从而具有保护血管的作用。

烟酸具有扩张血管作用，促进血栓溶解，降低甘油三脂在血中含量、增加无机盐中的镁、锌、钾、碘的摄入量。

三高人群食品

三高人群食品文章目录*一、三高人群食品*二、三高是哪三高*三、三高的饮食注意事项三高人群食品1、海藻:素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。

藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。

海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。

2、银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

3、芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。

另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

4、山楂:山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。

常吃山楂可除油解腻,促进消化。

5、玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。

常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。

煮玉米,是最简单的做法。

三高是哪三高“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称,是现代文明派生出来的“富贵病”,故又称之为“文明病”,属于高发慢性非传染性疾病。

在我国,“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。

1、高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。

通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而高于160/95毫米汞柱为高血压。

因它是在不知不觉中发生,故称“悄悄的杀手”。

2、高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。

它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。

它发病隐匿,大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”。

3、高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。

是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。

保健品介绍

几种保健品的使用说明简介欧米伽3牛初乳片净含量：1000mg*90片主要原料：牛初乳粉、欧米伽3（DHA EPA）、低聚果糖适宜人群：发育期儿童、偏食、厌食、偏瘦者、体弱多病、免疫力低下者、三高患者食用方法：每日2次，早晚各两片75%欧米伽3科玛软胶囊（赠品型）净含量：500mg*3粒主要特点:植物源性欧米伽3，以天然植物紫苏和亚麻为原料，采用专有技术提纯并浓缩而成,α－LNA有效含量达到75％适宜人群:三高、栓塞、智障、视障、癌肿、肥胖、早衰、免疫低下、学生及脑力劳动者食用方法:每日3次，每次1粒，温开水送服55%欧米伽3科玛软胶囊（新包装）净含量：500mg*60粒主要特点:植物源性欧米伽3，以天然植物紫苏和亚麻为原料，采用专有技术提纯并浓缩而成，α－LNA有效含量达到55％适宜人群：三高、栓塞、智障、视障、癌肿、肥胖、早衰、免疫低下、学生及脑力劳动者食用方法：每日2次，每次2粒，温开水送服75%欧米伽3科玛软胶囊礼盒净含量：500mg*60粒*4瓶主要特点：本品为4瓶装精品型欧米伽3科玛软胶囊礼品盒，α－LNA有效含量达到75％，植物源性欧米伽3适宜人群：三高、栓塞、智障、视障、癌肿、肥胖、早衰、免疫低下、学生及脑力劳动者食用方法：每日3次，每次1粒，温开水送服55%欧米伽3科玛软胶囊礼盒净含量：500mg*60粒*6瓶主要特点：本品为6瓶装普通型欧米伽3科玛软胶囊礼品盒，α－LNA有效含量达到55％，植物源性欧米咖3适宜人群：三高、栓塞、智障、视障、癌肿、肥胖、早衰、免疫低下、学生及脑力劳动者食用方法：每日2次，每次2粒，温开水送服欧米伽3健脑素软胶囊净含量：500mg*100粒主要特点：按照科学比例，将α－LNA、DHA和EPA三种不同形态的欧米伽3进行合理复配，有效含量达到70％，更有益营养大脑适宜人群：孕乳期妇女、少年儿童、在校学生、考生、脑力劳动者、智障与老年痴呆患者食用方法：每日2次，早晚各1粒，饭前服用欧米伽3海豹油净含量：500mg*100粒主要特点：精炼海豹油，动物源性欧米伽3，富含人体必需的脂肪酸（DHA、EPA、DPA）、氨基酸和粘性蛋白，并含有天然抗氧化剂，功效成分不易被氧化变质，功效更稳定。

三高人群适合吃什么营养品

三高人群适合吃什么营养品
一、三高人群适合吃什么营养品二、三高人群适合吃什么水果三、对三高人群有益的食物
三高人群适合吃什么营养品1、40岁以上的
可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的营养品。

例如:瑞珠三清素,三清素可清除多余及残留在血管里的低密度胆固醇,有效的降低胆固醇的屯积。

具有增强微血管强韧性及冠状动脉粥样硬化,还能具有较强的抑制转换酶活性的作用,可以辅助降低或保持血压稳定的作用。

人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。

同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子三方面操心最多的时候,压力也是最大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力的,像多种植物萃取物等。

女性开始进入更年期,可以选择更年期类营养品。

2、50、60是高危年龄段
由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用银杏提取物等。

3、70岁以上的
应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。

70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。

4、膳食:。

三高人群与保健品

三高人群与保健品随着生活水平的提高，人们身体状况却越来越差，三高（高血压、高血糖、高血脂）人群的年龄逐渐偏低，成低龄化趋势，原因多种多样，俗话说病从口入，对饮食和运动不太注意，尤其是现在的宅男宅女，过多的摄入高胆固醇，高脂肪的食物，运动量减少，，长期吸烟等原因导致了“三高”疾病群体的迅速扩大和低龄化。

影响血压升高的因素很多，其中血管的外周阻力、动脉壁弹性、血液粘度是形成高血压的重要因素，而这三种因素与高脂血症有直接关系。

很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。

临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。

三高症除了药物治疗以外，平时饮食要注意均衡全面，必要时要补充高品质的保健品，促进三大代谢正常，目前市面上出售高血压高血脂高血糖的保健品有很多，保健品没有保健作用等于白花钱，下面我想大家推荐以下几个产品：1.深海鱼油:因富含多不饱和脂肪酸，故能预防动脉硬化和血栓形成。

调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风，预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

改善视力、防治老花眼。

降低血脂、清理血栓、提高记忆力，维护视网膜、预防老年痴呆。

2.卵磷脂：磷脂是构成细胞生物膜（细胞膜、核膜、线粒体膜）脂双层的基本骨架，也是构成各种脂蛋白的主要组成成分，因此磷脂是身'体所必需的，俗称必需磷脂。

磷脂是组成大脑和神'经细胞必不可少的成份。

磷脂参与脂肪和胆固醇的运输。

血浆中磷脂过低，则胆固醇/卵磷脂比值增大，出现胆固醇沉积引起动脉粥样硬化，故磷脂有抗高胆固醇血症的作用，俗称“血管清道夫”。

3.螺旋藻：有丰富、均衡的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、叶绿素、γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸和β-胡萝卜素等。

它所含有的人体不能合成的8种必需氨基酸，由于其细胞壁结构的特殊性，它容易被人体吸收消化，消化率达86%，螺旋藻降低胆固醇，抗辐射损伤作用，抗菌作用，抗癌作用，光敏作用，抗氧化、提高免疫力、抗衰老，提高铁的生物有效性和调理贫血症，帮助建造健康的乳酸杆菌群，对胃的保护作用，减轻汞及药物对肾的毒性，降低血脂，血糖，血压辅助功效明显。

什么降三高

吃什么能降血脂菩净2012年11月24日17:42随着生活水平的提高，患高血脂症的人越来越多，除了药物治疗外，可用下列食品辅助降低血脂。

1.大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。

2.白背三七：白背三七富含生物类黄酮、三萜类、多糖、脂肪酸（13种）、氨基酸（18种）等降糖、降压、降脂成份，其成份全、含量高，是植物界的重大发现，是辅助降低高血糖、高血压、高血脂的珍品。

3.蘑菇：含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。

4.大蒜：含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。

5.洋葱：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

6.生姜：含有油树脂，可抑制人体对胆固醇的吸收。

7.花生：花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。

8.蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。

9.酸奶：降低胆固醇的效果明显。

此外，甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇的作用。

1、首选豆制品：豆制品中不含胆固醇。

含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。

含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。

因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处，其它豆类如绿豆、芸豆等也有降血脂作用。

2、大蒜、洋葱亦降脂：大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。

并兼有杀菌解毒作用。

洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用，对高血压病人还有降血压作用。

3、常吃鱼也有降血脂作用：尤其是海鱼。

降脂作用更好。

像日本人患高血脂和冠心病的较少，据称与他们喜食海鱼有关；生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼，竞无人患冠心病。

4、常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用：香菇有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。

5、荞麦、燕麦、大麦能降脂：荞麦、燕麦、大麦中含有丰富的可溶性纤维，可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢。

三高人群吃什么保健品

三高人群吃什么保健品文章目录*一、三高人群吃什么保健品*二、三高人群的注意事项三高人群吃什么保健品1、葛根:降血脂、降血糖葛根素有明显的降低血糖的作用,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂症。

2、亚麻籽油:降血脂、降血糖亚麻籽油中的α-亚麻酸含量丰富,α-亚麻酸是一种必须脂肪酸,它能在体内转化为EPA、DHA等ω-3系列脂肪酸。

α-亚麻酸能使胆固醇合成酶的限速酶的活性降低,减少胆固醇的生成;同时通过对脂肪合成酶系的抑制及加强线粒体中的β-氧化,使得甘油三酯合成减少,达到调节血脂的目的。

另外,α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定,降低靶细胞对胰岛素的抵抗,同时提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的拮抗性,从而达到调节血糖的目的。

3、蜂胶:降血脂、降血糖研究表明,蜂胶中的萜、酚类化合物、不饱和脂肪酸、多糖类等降血脂因子含量丰富,它们与胆固醇或胆酸结合,抑制其被肠道吸收,促进其分解与排泄,从而起到降血脂的作用。

蜂胶调节血糖的效果显着,其所含的黄酮、萜、烯类物质具有双向调节血糖的功效,能明显的降低血糖;另外,蜂胶还能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性,改善胰岛素分泌过程,促进胰岛素与靶细胞膜受体结合,从而提高糖的代谢速度。

4、硒:降血压、降血脂、降血糖硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”科学界研究发现,血硒水平的高低与癌的发生息息相关。

由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官,机体所需硒应该不断从饮食中得到足够量的硒,硒浓度平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要保护作用和促进作用。

当硒缺乏的时候,就很容易导致人体免疫能力下降,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。

5、辅酶Q10:降血压、降血脂辅酶Q10是一种是强抗氧化剂及自由基清除剂,它存在于人体的所有细胞中,帮助细胞清除自由基,驱动细胞产生能量,强化心脏机能,缓解人体的缺氧状态,被称为“心脏活力之源”;同时,辅酶Q10在预防动脉硬化的低密度脂蛋白胆固醇的氧化方面效果显着。

三高人群养生食谱

三高人群养生食谱
以下为三高人群养生食谱：
早餐：
1、燕麦粥：将适量的燕麦片加水煮熟，可加入蓝莓或香蕉提味。

2、豆浆：将黄豆浸泡后磨成豆浆，加热饮用，可搭配全麦面包或蔬菜沙拉。

午餐：
1、蔬菜沙拉：用新鲜蔬菜制作沙拉，如生菜、胡萝卜、黄瓜等，加入适量的橄榄油、柠檬汁调味。

2、煎三文鱼：将三文鱼片煎至金黄，搭配蔬菜和少许米饭。

晚餐：
1、蒸鸡胸肉：将鸡胸肉切块，蒸熟后加入适量的中药材，如枸杞、当归等。

2、烤蔬菜：将各种蔬菜切块，撒上少许橄榄油和香料，烤至酥脆。

点心：
1、水果拼盘：将各种新鲜水果切块或用水果球器挖成球状，摆盘装饰即可。

2、核桃杂粮糊：将核桃粉和杂粮粉加水煮熟，可加入少量蜂蜜和红枣提味。

饮品：
1、绿茶：适量饮用绿茶，具有抗氧化和降脂的作用。

2、花草茶：选用适合三高人群的花草茶，如菊花、桑叶茶等，具有清热解毒的功效。

三高人群适合保健品

三高人群适合保健品文章目录*一、三高人群适合保健品*二、三高人群绝不能碰的食物三高人群适合保健品1、一般建议鱼油和卵磷脂一起服用,两者在降血脂的功效上是相近的,但原理不同。

鱼油能从源头上减少胆固醇的含量,有助于保持血管通畅,降低血液粘稠度,预防血栓产生。

卵磷脂能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶于血液中运回肝脏而被代谢,从而降低血液粘稠度。

两者同时服用可以达到相辅相成、事半功倍的效果。

鱼油搭配卵磷脂食用时,建议早上服用鱼油,晚上服用卵磷脂。

2、蜂胶是蜜蜂从植物的树芽、树皮等部位采集的树脂,再混以蜜蜂的舌腺、蜡腺等腺体分泌物,经蜜蜂加工转化而成的一种胶状物质,在国外,蜂胶被誉为紫色黄金。

经科学研究证明,蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质,使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能,对人体有着广泛的医疗、保健作用,现已成为各国科学研究的热点。

3、鱼油所含的磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的组成部分,同时有助于脂的消化吸收、转运和形成,又是生物膜的重要结构物质。

鱼油除了提供动物必需的n-3长链多聚不饱和脂酸外,还作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素以脂溶性的物质吸收利用,动物缺乏必需脂肪酸将引起生长停滞、繁殖机能下降、皮下水肿出血、体色暗淡等疾病。

特别是能够增加日粮中的n-3脂肪酸的含量,而这些脂肪酸能够降低前列腺素,从而提高了畜体抗体产生水平,节约畜用抗生素的用量,达到防病治病的功效。

对三高人群有一定的作用。

三高人群绝不能碰的食物1、腊肉:脂肪含量高达50%;在制作过程中,肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。

2、肥猪肉:肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,三高人群应忌食。

3、牛羊髓:甘温补虚之物,是一种高脂肪、高胆固醇食品,凡高血压、血脂异常、动脉硬化、糖尿病及心脑血管疾病患者,均不宜多食常食。

高血压高血脂保健品有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢高血压高血脂保健品有哪些
导语：现在也是比以前好很多，所以人们生病的情况也会越来越。

在日常生活中高血压高血脂也是比较常见的疾病。

很多人会选择吃一些保健品。

而不去选
现在也是比以前好很多，所以人们生病的情况也会越来越。

在日常生活中高血压高血脂也是比较常见的疾病。

很多人会选择吃一些保健品。

而不去选择正规的药物来治疗，其实也不能说保健品不好，但是绝对不可以把它当做药物来使用。

不管是什么原因引起的高血压高血脂，一定要选择正规的药物来治疗而不是去相信一些保健品类的产品。

其一：
像鱼油这类的药对高胆也不能说保健品不好固醇的效果是不好的，对高胆固醇意义不大，但是千万不能用这些东西来治疗，你已经是高血脂了，靠它治疗是不行的，的必须用其他的办法。

其二：
高血脂的药物分几类，不同的高血脂用不同的药物，大家要清楚这点，目前对于高血脂是没有一种药万能。

其三：
如果家里有遗传的因素，父母都是高血脂的，有冠心病的、有糖尿病的、本身有这个就可能出现高血脂，因为有一个遗传基因，这些高血脂人一定要注意饮食的均衡，不要吃过多的淀粉类的东西。

其四：
不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。

另外不要吃蔬菜或者纤维素比较多的咸菜，因为菜叶子或者咸味素可以减少胆固醇在肠道内的吸收，你吃进去了，吸收就多了。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

老人三高吃什么药品好

老人三高吃什么药品好文章目录*一、老人三高吃什么药品好*二、老人三高的食疗方*三、老人三高不能吃什么老人三高吃什么药品好1、老人三高吃什么药品好？三高人群的饮食应该是低脂、低糖、低能量和高膳食纤维。

至于补品,正确的说法是调理品或叫保健品,应该是:维生素B族、维生素E、深海鱼油、OPC等清理血管净化血液,提升免疫力为主。

2、三高老人吃什么蔬菜好？2.1、茄子紫色茄子皮中富含维生素E、维生素P及皂草甙,可扩张、软化血管,降低胆固醇,防治动脉粥样硬化。

2.2、苹果苹果中富含果胶,这种水溶性的膳食纤维,能与胆汁酸相结合,吸取胆固醇和甘油三酯,并将其排出体外。

2.3、山楂山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。

常吃山楂可除油解腻,促进消化。

2.4、燕麦能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。

3、老人要如何预防高血压？3.1、保持心情舒畅,避免大喜大悲:人在情绪波动,出现大喜或大悲时,交感神经就会兴奋,使心跳加速,外周血管阻力增加,舒张压明显上升,如此反复多次血压升高,便会引起高血压病。

这就要求老年人遇事要冷静,遇到不顺心的事,要会克制自己。

3.2、生活要有规律:对老年人来说,有规律的生活对预防高血压病非常重要。

首先老年人要做到有劳有逸,劳逸适度。

每天要保持7～9小时的睡眠时间和1～2小时的体育活动时间。

做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒(可饮少量白葡萄酒)。

因烟中的主要成份尼古丁可使交感神经兴奋,周围血管收缩而致血压升高;酒中的主要成份酒精能使心血管舒缩功能受损,血管壁粥样硬化,易于发生高血压。

老人三高的食疗方1、天麻杞子炖猪脑材料:天麻10克,枸杞子10克,猪脑一个,生姜1片。

制作:天麻、杞子、生姜用水洗净。

猪脑洗净血污,并尽量去除猪脑表面的血筋。

将所有材料放入炖盅内,加适量清水,用中火隔水炖1小时,每3天炖服一次。

姜黄是养生黄金配方！远离三高的6大保健品

姜黄是养生黄金配方！远离三高的6大保健品1、鱼油：抑制三高首选鱼油能减少血液中的三酸甘油脂和血脂蛋白，使血管更有弹性，进而控制血压上升，保健功效包括心血管疾病、脑部发育、免疫系统、糖尿病、骨质疏松和关节炎。

挑选注意：鱼油容易氧化，建议选择单粒隔气包装，内含EPA与DHA有效成分，并且没有重金属污染。

2、CoQ10：终结三高杀手CoQ10是人体本来就有的成分，负责调节血糖代谢，不过随着年纪越大逐渐流失，只要每天两次、每次服用50毫克的CoQ10，即可维持胆固醇平稳。

注意事项：由于CoQ10属脂溶性营养物，所以多吃无益，平日三餐饭后服用效果较佳，有服用其他药物者应先咨询医师意见。

3、姜黄：保健黄金配方姜黄被美国FDA列入“一般公认安全”名单，安全性非常高，其中的有效成分为姜黄素，对肾脏问题有很大的帮助，有助改善血尿、蛋白尿等问题。

注意事项：姜黄每公斤体重吃1公克（每日）；姜黄素每公斤体重吃0.08公克（每日），适量摄取即可。

4、红麴：纯天然最有效红麴存在于天然食物中，最受肯定的就是对血脂的调节能力！具降低总胆固醇、低密度脂蛋白、三酸甘油酯，有助降低血压。

注意事项：天然红麴在发酵过程，会释放红麴毒素，容易伤害肾、肝，建议直接购买市售的红麴保健食品，有服用其他药物者，应事先咨询医师意见。

5、甜菊：甜滋滋的美味甜菊顾名思义，“甜”因为它的叶片带有着纯天然的甜味，就算是糖尿病人都可以用的一种天然糖性物质，具有降血压的效果。

注意事项：市售的甜菊糖并不具有降血压的效果，具有保健功能的是天然甜菊，以及将其干燥磨成粉的甜菊粉，另外，需注意农药残留的问题。

6、铬：矿物质补充剂铬是人体必需的一种微量元素，充足的铬可以预防肥胖、帮助人体长肌肉、减缓想吃甜食的欲望，对怀孕的血糖问题也有效果，不过铬容易因剧烈运动、高糖高淀粉饮食而消耗，一般食物的铬含量也非常稀少，因此需要依靠保健食品补充。

注意事项：铬属于矿物质补充剂，肝肾功能不佳、肾脏衰竭患者补充铬之前，应与主治医师商量。