爱眼报健康清洁教育小报爱耳爱眼手抄报模板爱护牙齿预防传染病疾卫生锻炼营养画报饮食A3
小学生爱护眼睛手抄报文字内容大全
⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容⼤全 眼睛是⼼灵的窗户，我们要从⼩爱护眼睛，爱护眼睛的⼿抄报上可以写什么内容呢?以下是由店铺⼩编为⼤家精⼼整理的“⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容⼤全”，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容⼤全【⼀】 爱护眼睛⼝号 1、擦亮⼼灵之窗，开阔全新眼界。
2、窗“明”⼰“净，闪亮⼈⽣。
3、动员社会各界⼒量，共同关⼼⼈们的眼睛。
4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
5、多⼀份关爱，多⼀份”睛“彩。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于⼼，科学⽤眼践于⾏。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视⼒，从⼩做起。
11、爱护眼睛，你我同⾏。
12、爱护眼睛，让⽣命的阳光更精彩。
13、爱护眼睛，享受光明。
14、爱护眼睛，拥抱光明。
15、爱眼爱⽣活，健康⼼相约。
16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
17、光明，来⾃眼睛。
18、孩⼦总眯眼，尽早去查眼。
19、呵护眼睛就是呵护⼼灵。
20、加强全民爱眼意识，提⾼民族健康素质。
⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容⼤全【⼆】 珍爱视⼒的优美句⼦ 1. 你那双迷离的双眼，让⼈沉迷。
你那双深邃的双眼，让⼈沉醉。
你那双魅⼒的双眼，让⼈羡慕。
你那双可爱的双眼，让⼈爱慕。
全国爱眼⽇，愿你的眼睛越来越健康，⽣活越来越美丽! 2. 全国爱眼⽇，爱护⾃⼰的眼睛，眼睛可以看清世间的美丽，眼睛可以看清世间的丑恶，眼睛可以看清世间的真爱，眼睛可以看清世间的友谊，让我们保护好它，爱护好它。
3. 全国爱眼⽇，眼睛是我们⼼灵的窗户，我们要保护、爱护它，不要在刺眼的地⽅，看书、写字。
累了，就要休息，不要长时间看电视、电脑，要注意休息，让我们保护好我们的眼睛。
4. 想要你的眼睛明亮吗?教你⼀个妙招：看电视、电脑，要注意休息。
看书、写字，姿势要正确。
要经常做眼保健操，全国爱眼⽇，保护好你⼼灵的窗户。
5. 全国爱眼⽇爱眼⽇到了，愿你眼光独到，做事眼疾⼿快，有板有眼。
有关爱护眼睛手抄报资料
有关爱护眼睛手抄报资料爱护眼睛手抄报眼睛是人类重要的感官器官之一，也是我们日常生活和学习中必不可少的工具。
然而，在现代社会中，由于长时间盯着电子屏幕、缺乏户外活动、不良用眼习惯等原因，眼睛健康问题日益突出。
因此，加强对眼睛的保护和爱护就显得尤为重要。
本篇手抄报旨在向大家普及有关爱护眼睛的知识，教育大家养成良好的用眼习惯和生活习惯，保护眼睛健康。
所附图片和文字资料将全面展现爱护眼睛的重要性和方法。
一、了解眼睛的结构想要更好地爱护眼睛，首先要了解眼睛的结构。
眼睛由眼球、眼睑、泪腺等组成。
眼球是主要的感光器官，外露部分主要有角膜和巩膜。
感光器官和视神经在眼球内，通过这些结构我们才能感受到光线和形象。
眼睑的主要作用是保护眼球，防止异物进入。
而泪腺则能分泌泪液，保持眼球的湿润。
二、养成良好的用眼习惯1. 注意用眼环境良好的用眼环境对眼睛健康有很大影响。
要保持室内光线明亮但不刺眼，光线过暗会导致眼睛疲劳，光线过亮则会对眼睛造成伤害。
同时，要保持室内空气的流通，降低污染物对眼睛的刺激。
2. 适度使用电子设备现代社会中，我们离不开电子设备，但过度使用会对眼睛造成损害。
在使用电子设备时，要做到以下几点：保持用眼距离合理，一般应离屏幕50-60厘米左右；调整屏幕亮度和对比度，避免刺眼；保持正确的坐姿，保持屏幕与眼睛平齐；定时休息，每30分钟要休息5-10分钟，眺望远方。
3. 养成良好的阅读习惯长时间阅读会导致眼睛疲劳，因此养成良好的阅读习惯很重要。
要选择明亮的阅读环境，用眼距离保持适中，姿势要正确，不要低头抬头阅读；每隔一段时间要休息一下，眺望远方。
另外，不要过度追求刺激和极致，选择合适的阅读材料和时间。
4. 减少户外活动户外活动能让眼睛得到更好的休息和调节，因此，合理安排户外活动时间是很有必要的。
户外活动能提供更为明亮和丰富的视觉刺激，有助于眼球肌肉的放松和眼睛的氧气供应。
同时，户外活动还能有效预防近视的发生。
三、保护眼睛健康的方法1. 营养均衡营养均衡对眼睛健康有着重要的影响。
“爱护眼睛”主题手抄报
“爱护眼睛”主题手抄报“爱护眼睛”主题手抄报爱护眼睛口号1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
2、窗“明”己“净，闪亮人生。
3、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
5、多一份关爱，多一份”睛“彩。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视力，从小做起。
11、爱护眼睛，你我同行。
12、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
13、爱护眼睛，享受光明。
14、爱护眼睛，拥抱光明。
15、爱眼爱生活，健康心相约。
16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
17、光明，来自眼睛。
18、孩子总眯眼，尽早去查眼。
19、呵护眼睛就是呵护心灵。
20、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
21、健康用眼，健康生活。
22、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
23、“睛“彩世界，眼见为实。
24、科学用眼，贵在坚持。
25、科学用眼，精彩无限。
26、美丽”视“界，用心呵护。
27、美丽新视界，健康新生活。
28、您的心灵窗户，我们为您呵护。
29、青光眼可致盲，早期防治极重要。
30、让”视“界充满爱。
31、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
32、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
33、时时刻刻爱眼，健健康康生活。
34、视力1.5不等于没有视疲劳。
35、天天做眼操，天天眼睛好。
36、万里江山眼底收，大千世界目中明。
37、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。
38、心灵窗户，用心呵护。
39、眼·绎精彩，科·求完美。
40、眼睛是心灵之窗，请保护它。
41、拥有好视力，生活更给力。
42、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。
43、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
44、珍爱视力，光明人生。
45、整天看电视，肯定会近视。
46、预防青少年近视，人人有责。
47、爱护眼睛，世界等你去发现。
48、预防近视，从今天开始。
49、预防青少年近视，从一点一滴做起。
50、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮
爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。
爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮有哪些你知道吗？一起来看看爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮，欢迎查阅！爱眼护眼手抄报简单又漂亮爱护眼睛主题作文唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。
不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。
不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。
这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。
下面让我带领你去看一下吧。
进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立刻鸦雀无声。
“同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。
”“好”可真可谓是一呼百应啊。
“同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗?那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字……”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。
”我小声嘀咕着。
你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。
像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。
看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。
更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势：开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的说道。
不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。
现在让我来详细地你叨叨。
先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。
还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦!总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。
人们说：眼睛是心灵的“窗户”。
在房子里，你期待黑暗还是向往光明?我猜应该是阳光吧!那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。
好视力，好成绩，好未来!爱眼护眼小口诀1、视力保健要做好，护眼行动不可少。
爱眼护眼手抄报
爱眼护眼手抄报篇一:爱眼日手抄报世界卫生组织估计,全世界至少有35_万人因屈光不正需要低视力保健服务.在屈光不正中以近视眼为多,近视眼中又以青少年最为常见.近视眼不仅损害视力,导致低视力,还可以致盲.6月6日是全国爱眼日,在第_个〝全国爱眼日〞行将来临之际,一封读者来稿引起了我们的注意.文中,一个戴了44年眼镜的〝老近视眼〞〝小蓝〞,讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁.这种方法有依据吗?我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师.中国中医药学会眼科分会主任委员高健生.高健生认为文章〝有很重要的现实意义〞.我们同时刊发他们两位的文章,希望读者从中有所启发,更希望社会有关方面行动起来,为〝保护视力,预防近视〞尽一分力. 预防近视从学执笔开始能不能用放大镜在预防和治疗假性近视的方法中,有一种〝雾视疗法〞.这是在眼光师的指导下,读写时戴一副+1.50左右的眼镜,可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力,从而看清书报.现在,有些地区在小学生中应用这种方法.这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的,可以减少视力疲劳并延长阅读时间.对于低视力者,专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力.文字工作者和经常使用电脑的人群,尤其是高度近视眼患者,可以试试小蓝同志的方法.真性近视可防不可治青少年近视眼形成的原因较多,但是排除先天性或遗传性因素外,假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低.阅读书写距离小于30厘米.长时间阅读和书写造成的.如果没有及时纠正不良的读写姿势,并在医生的指导下进行相应治疗,经过一段时间,假性近视即可转变为真性近视.真性近视是因为捷状肌的调节过度.长期痉挛,使眼球从正常的正球形变成了卵圆形,眼球壁的各层组织都相应变薄.现在,还没有一种有效的方法,不论是仪器还是药物,能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状.所以,市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传,概念模糊,缺少科学依据.但真性近视是可以预防的,关键在于积极治疗假性近视,阻断其向真性近视发展.手术治疗要慎重准分子激光治疗真性近视,是采用高科技原理的治疗方法,优点很多,已经广为人知.从光学原理来探讨,手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的,就像给患者戴了一副无形的近视眼镜,对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形改变,没有任何治疗作用.因为可能出现一些并发症,需要谨慎对待.1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远处景物.2.看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长度为适.3.眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛.4.每天定时做眼保健操.5.看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳.以上方法贵在坚持,长期下去才有效,各位爱护眼睛的朋友可以参考.分享给你的朋友吧:爱眼睛吧,他是心灵的天窗!宣传口号:一.预防青少年近视,人人有责二.爱护眼睛,世界等你去发现三.预防近视,从今天开始四.预防青少年近视,从一点一滴做起五.迎奥运,迎残奥,我看见,我参与六.人人享有看见的权利专家建议,家庭护眼可从以下几点着手:改变游戏方式,鼓励孩子多做室外活动;注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息.视远;注意眼睛保健,坚持每天做眼保健操.晶体操等;视力下降应及时到医院检查.治疗.此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬.钙等微量元素缺乏.小心十大视力杀手第1名意外伤害天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力.比如爆竹.车祸.拳头击打眼部等.几率比较小,伤害比较大.第2名心理因素这是比较容易受忽视的一个因素.过度的紧张.抑郁都对视力有一定的影响.害怕戴眼镜,该戴不戴,渴望戴眼镜,不该戴乱戴,都会影响视力.第3名饮食习惯良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是健康视力的保障.视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助.在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干.发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥.皱缩,甚至导致角膜溃疡.第4名病变药毒眼病(红眼病.角膜炎.白内障.青光眼等)非眼病(糖尿病.颈锥病.高血压.持续发烧等)都有可能短时间或者长时间发影响视力,一些药物和病毒也会影响视力.包括眼药水,用到有依赖性了也会影响视力.眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等)也会影响视力.第5名遗传学前儿童近视大多数源于遗传.总体近视源于遗传的占到5%左右.父母双方都是高度近视(8_度以上),孩子患近视的概率非常高.所以专家建议,高度近视的双方最好不要结婚.第6名用眼卫生不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的.包括过度疲劳.脏手擦眼.卧床看书等.一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼.第7名环境因素很多我们个人无法改变的环境,环绕着我们.不知不觉,眼睛就受到了伤害.包括教室黑板反射不均匀.墙壁太亮.照明太亮或太暗.桌椅子不合适等,都会直接和长时间地影响我们的视力,无声无息的.第8名看电视进入前三甲.每个有一定视觉能力的人,可能都会看电篇二:爱眼日手抄报资料爱眼日手抄报资料世界卫生组织估计,全世界至少有35_万人因屈光不正需要低视力保健服务.在屈光不正中以近视眼为多,近视眼中又以青少年最为常见.近视眼不仅损害视力,导致低视力,还可以致盲.6月6日是全国爱眼日,在第_个〝全国爱眼日〞行将来临之际,一封读者来稿引起了我们的注意.文中,一个戴了44年眼镜的〝老近视眼〞〝小蓝〞,讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁.这种方法有依据吗?我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师.中国中医药学会眼科分会主任委员高健生.高健生认为文章〝有很重要的现实意义〞.我们同时刊发他们两位的文章,希望读者从中有所启发,更希望社会有关方面行动起来,为〝保护视力,预防近视〞尽一分力.预防近视从学执笔开始能不能用放大镜在预防和治疗假性近视的方法中,有一种〝雾视疗法〞.这是在眼光师的指导下,读写时戴一副+1.50左右的眼镜,可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力,从而看清书报.现在,有些地区在小学生中应用这种方法.这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的,可以减少视力疲劳并延长阅读时间.对于低视力者,专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力.文字工作者和经常使用电脑的人群,尤其是高度近视眼患者,可以试试小蓝同志的方法.真性近视可防不可治青少年近视眼形成的原因较多,但是排除先天性或遗传性因素外,假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低.阅读书写距离小于30厘米.长时间阅读和书写造成的.如果没有及时纠正不良的读写姿势,并在医生的指导下进行相应治疗,经过一段时间,假性近视即可转变为真性近视.真性近视是因为捷状肌的调节过度.长期痉挛,使眼球从正常的正球形变成了卵圆形,眼球壁的各层组织都相应变薄.现在,还没有一种有效的方法,不论是仪器还是药物,能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状.所以,市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传,概念模糊,缺少科学依据.但真性近视是可以预防的,关键在于积极治疗假性近视,阻断其向真性近视发展.手术治疗要慎重准分子激光治疗真性近视,是采用高科技原理的治疗方法,优点很多,已经广为人知.从光学原理来探讨,手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的,就像给患者戴了一副无形的近视眼镜,对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形改变,没有任何治疗作用.因为可能出现一些并发症,需要谨慎对待.1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远处景物.2.看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长度为适.3.眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛.4.每天定时做眼保健操.5.看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳.以上方法贵在坚持,长期下去才有效,各位爱护眼睛的朋友可以参考.一.有关专家在〝世界爱眼日〞提醒大家,配戴太阳镜应注意以下事项:首先,看太阳镜上有没有防紫外线标志.应当选择镜片或包装上有〝1_%防紫外线〞.〝UV4_〞.〝防紫外线〞等标识的太阳镜;其次,注意戴上眼镜后周围环境的颜色是否失真,物体边缘是否清晰,应选择颜色不失真,看物边缘清晰,物体影像不变形的眼镜;再次,在镜片的颜色方面,以灰色.茶色.绿色对红外线.紫外线吸收较好.司机尤其要注意戴上太阳镜后,是否能够有效识别不同颜色的信号灯.专家同时建议,不要选择颜色太深的镜片,切忌戴太阳镜时间过长或不分时间和场合都戴着太阳镜,这样会加重眼睛的负担,引起眼肌紧张.视物模糊,严重时还会出现头晕眼花.不能久视等症状.二.眼睛—心灵的窗户人的眼睛近似球形,位于眼眶内.正常成年人其前后径平均为24mm,垂直径平均23mm.最前端突出于眶外_--_mm,受眼睑保护.眼球包括眼球壁.眼内腔和内容物.神经.血管等组织.眼睛主要由屈光调节系统和视觉感受系统组成.眼睛就如同一部全自动照相机,由角膜.瞳孔.房水.晶状体.玻璃体和睫状肌等组成的屈光系统相当于照相机的镜头,起聚焦成像的作用.眼内的视网膜和大脑的视觉皮质中枢等则相当于照相机的感光底片和电脑控制系统,能够接收外界光信号并成像.三. .怎样预防近视眼?适当的阅读距离:30厘米或以上.定时给眼睛作适当休息.在光线足够的环境下阅读及工作.不要在移动环境下阅读.适当的看电视电脑距离:电视屏幕的尺寸6倍或以上.保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼.四. 保护眼睛的方法1. 光线充足光线要充足舒适,（光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视）.2. 反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害.3. 阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳.4. 坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视.5. 看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就.6. 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜.7. 睡眠不可少,作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视.8. 多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康.9.营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类（胚芽菜.麦片.酵母）之摄取.五.对眼睛有益的食物有哪些呢蛋白质:瘦肉.禽肉.动物内脏.鱼.虾.奶类.蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质.维生素A:维生素A的最好来源是各种动物的肝脏.鱼肝油.奶类.蛋类.以及绿色.红色.黄色的蔬菜和橙黄色的水果,如胡萝卜.菠菜.韭菜.青椒.甘蓝.荠菜.海带.紫菜.橘子.柑.哈密瓜.芒果等.人体摄入足量的维生素A,不仅利于消除眼睛的疲劳,还可以预防和治疗夜盲症.干眼症.黄斑变性.维生素C:维生素C含量较高的食物有:鲜枣.青菜.卷心菜.菜花.青椒.苦瓜.油菜.西红柿.豆芽.土豆.萝卜.柑橘.橙.草莓.山楂.苹果等.钙:食物中的豆及豆制品,奶类,鱼.虾.虾皮.海带.墨鱼等水产品;干果类的花生.核桃.莲子;食用菌类的香菇.蘑菇.黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧.芹菜.苋菜.香菜.油菜苔等含钙量都比较丰富.另外,科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收,比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋,使骨头中的钙能够充分地游离到汤中,利于人体吸收.六. 珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼.护眼做起明亮水灵的双眸,一度是脸颊上最亮丽的风景线.眼睛,它是心灵的窗户,为我们展现着一个美好祥和的大千世界.——题记春暖花开,春姑娘迈着轻盈的脚步,为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色:米黄.粉红.天蓝.淡紫……柳枝在清风里摇曳,伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声,飘起雪白的蒲公英,展开一幅绝美的春季风景画.这五彩缤纷.多姿多彩的春天,比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑,不知婉然而绚丽了多少.而眼睛,我们那美丽的双眸,就好比心灵的窗户,如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别,渐渐远去.远去,消失得无影无踪.因为近视,有多少人在烦恼和痛苦之中.我们作为明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦.在我们迷醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感.他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线.我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?让我们携手来爱护自己的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已.我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地欢唱着悦耳的〝自然之歌〞.静谧的夜晚,夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里,传递着一份美妙的诗意.从窗户望去,月亮柔情的光芒一泻千里,快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣.瞧,那星星还在眨巴着明亮的眼睛,调皮地对我们笑呢!朋友们,珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼.护眼做起吧!篇三:护眼小报。
经典全国爱眼日宣传资料手抄报句子
经典全国爱眼日宣传资料手抄报句子1、"六月六日爱眼日,教育孩子爱眼睛,眼睛一生作用大,工作学习都用它,脏手不可揉眼睛，手绢毛巾要专用，经常洗洗保干净，危险物品不玩弄，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，泪水冲洗最放心。
祝愿小朋友能有一双明亮的好眼睛。
"2、全国爱眼日到，温馨提醒不可少；科学护眼很重要，眼部保健效果好；看书保持距离要，少玩手机和电脑；白炽灯具莫多照，感觉疲劳要远眺；水果蔬菜胜补药，眼睛明亮生活好！爱眼日，愿你眼睛好，心情妙，生活乐逍遥！3、“世”间冷暖，热眼相看；“界”骄戒躁，成功在即；“爱”护身体，奋斗前提；“眼”睛康健，“日”月同见，世界爱眼日，祝你双眼“贼”亮，两眸“贼”帅，看人“贼”准！4、眼睛，让我们认识了母亲，品尝到了母爱；眼睛，让我们认识了朋友，品尝到了关爱；眼睛，让我们认识了爱人，尝到了爱情的滋味；爱眼日，爱护自己的眼睛，尝尽世间真爱。
5、对着生活抛媚眼，快乐就会围你转；对着工作用明眼，机遇常常光顾你；对着爱人要飞眼，爱情紧紧抱住你；对着电脑常闭眼，健康眼睛伴随你；全国爱眼日，爱护眼睛哟。
6、一切事物，由它注视，一切美好，由它所望，一生所爱，由它看管，它是我们重要的一部分---眼睛，眼睛是我们心灵的窗户，爱护眼睛，幸福永久。
7、放松心情，给心灵一个假期，快乐轻松；闭上眼睛，给眼睛一个假期，耳聪目明；远离电脑，给眼睛一个放松，电眼明眸。
66爱眼日，关爱自己，关爱眼睛，生活幸福健康！8、全国爱眼日，人人要爱眼，爱眼人的温馨小贴士，写字姿势要端正，看书时光线要充足柔和，不要长时间盯着电脑，在享受生活的同时，我们的视界也要更光亮。
9、你的眼睛，实在可爱。
黑白分明，天真烂漫。
温柔多情，脉脉含爱。
眼光略过，伤痛减半。
聪慧善良，传递友爱。
愿你好运，日日环绕。
全国爱眼日，祝幸福快乐。
10、爱眼日，护眼睛，保健操，要常做，爱眼睛，闭闭眼，可养神，讲卫生，多防护，眼明亮，生活美，眼健康，日子甜，祝愿你，爱眼日，快乐随，幸福拥，笑口开。
爱眼护眼手抄报内容简单又漂亮
爱眼护眼手抄报内容简单又漂亮眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛，所以我们要爱眼护眼。
2022年的爱眼日即将到来了，你知道爱眼护眼手抄报怎么画吗?下面是小编整理的爱眼护眼手抄报内容简单又漂亮，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
爱眼护眼手抄报简单又漂亮爱眼日主题作文每年的六月六日是全国爱眼日，之所以会有这个节日，我相信一定是为了让我们每一个人都知道眼睛的重要性。
我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。
现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。
人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊!我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。
不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。
还有，写字的姿势要正确。
玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。
要认真做好眼保健操，多去户外运动。
注意眼的卫生。
不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。
如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛，我们将会什么都看不清了。
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助!随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。
中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
2022爱眼护眼手抄报简单又好看
2022爱眼护眼⼿抄报简单⼜好看2022爱眼护眼⼿抄报简单⼜好看有哪些你知道吗?眼睛是灵魂之窗，也是重要的器官，如果我们没有了眼睛，就不能看东西，也不能做任何事情，所以我们要爱护它。
⼀起来看看2022爱眼护眼⼿抄报简单⼜好看，欢迎查阅!爱眼护眼⼿抄报简单⼜好看爱护眼睛作⽂300字暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。
因为妈妈告诉我说：⼈看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌⾁来调节的，长时间看电视⽤电脑都会损害视⼒，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
何况我这眼睛，更得需要注意⽤眼卫⽣。
瞧!⼩军拿着⼀本他喜欢的漫画书，居然在马路上⼀边⾛⼀边看，根本就不注意来来往往的车辆。
到了家吃饭的时候，他居然还是⼀边吃饭⼀边看书。
连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看⼀会⼉。
久⽽久之，不良的习惯导致了⼩军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视⼒，配戴眼镜。
直到现在，我才知道眼睛是⼼灵的窗⼝，拥有⼀双明亮的眼睛是多么的可贵⽽让⼈羡慕呀!在以后学习中，我要适当⽤眼，改掉不良⽤眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为⼀扇明亮的窗户!爱护眼睛宣传标语1、⽤明亮的双⽬去感受朋友的真挚情义;⽤通透的双眼去发现⽣活的真理真谛;⽤睿智的双眸去选择⼈⽣的理想⽬标。
世界视觉⽇，关爱你的眼睛，明亮你⼼灵的窗户!2、看景物似雾⾥看花，视⼈物模糊不清，瞧⽉亮蒙蒙胧胧，望飞鸟⿊⽩⼀团。
世界视觉⽇，愿朋友保护好⾃⼰的眼睛，⼀⽬了然，⽣活才会五彩斑斓!3、戴上眼镜想装帅，不知⿇烦引来⼀⼤堆。
平光眼镜时常戴，也会破坏视⼒⼈受罪。
墨镜也有许多种，万⼀不适藏祸患。
世界视觉⽇，请保护你的视⼒，不要随便佩戴眼镜!4、眼镜近视要注意，眼镜不可胡乱戴。
正规医院去就医，科学测量有依据。
眼镜不可互相换，传染眼病惹⿇烦。
世界视觉⽇，保护眼睛，⽣活会更美丽!5、看物总觉模模糊，⾛路⾼低磕磕绊。
眼前如同雾茫茫，抓拿东西不准确。
吃饭捧碗也要摸，⽣活不便⾃理难。
保护视力的手抄报内容
保护视力的手抄报内容1、视力保护日常生活1、环境光线亮度对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。
因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。
很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。
虽然，国际上和中国对于不同室内场合的光线亮度都制定了严格的标准（如在书房读写时的照度＞300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接，因为一般人没有那么多关于环境光线照度（亮度）和人眼视觉的知识。
通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如过亮、过暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。
另外，不同应用场景对照度的要求不尽然相同，而且，即使亮度相同，人眼对不同光源（如自然光和电灯光）的感觉也很不一样。
因此，普通民众在日常学习、生活和工作中的确不容易判断光线是否合适。
一些网店出现的护眼光度笔，考虑了人眼对光线感觉的复杂性，将测量所得光线照度数据，根据国家标准，转换为符合实际应用情况的指示和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），让普通民众在学习、工作中可以很方便地改善照明情况，从而保护视力。
2、长时间、近距离用眼除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。
在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。
另外，近距离用眼时，身体要处于静止状态，而且眼睛离书本/电脑要保持适当距离（不小于30厘米）。
3、户外运动/活动多一些户外的运动/活动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
年龄上升由于年龄上升，眼睛生理机能会自然衰退，这本正常。
眼爱日手抄报内容
眼爱日手抄报内容眼睛被称为“心灵的窗户”。
它是人的五官之首，是人的重要器官，对人的工作、学习和生活至关重要。
每个人都想拥有明亮有神的眼睛，为了保护眼睛，调整日常饮食很重要。
我希望我能帮助你的眼睛的眼睛日手写报纸的内容！爱眼日手抄报内容爱眼日手抄报版面可分为“护眼明目”、“防近视爱光”、“6月6日全国爱眼日”等主题。
一、爱眼日手抄报内容：关于保护眼睛的内容。
1.预防近视。
不要在强光或太暗的光线下阅读或书写。
读写姿势要端正，眼睛与书本的距离要大于30cm。
不躺下看书。
坐车时不要看书。
2.读写时间不宜过长。
每隔50分钟左右休息一会儿，或者做做眼保健操，或者走到窗边眺望远方。
3.不要长时间看电视节目、操作电脑、玩电子游戏。
4.注意防止眼睛受伤，正确处理眼睛异物。
5.不要用手揉眼睛，也不要用脏手帕或毛巾擦眼睛。
不要与他人共用毛巾、脸盆等洗浴用具。
6.不要直视太阳(尤其是中午)和电焊光，以免灼伤眼睛。
7.如果你患有眼疾，应该及时治疗，注意不要把病菌传染给别人。
二、手抄报《爱眼日》的内容：保护眼睛的方法1.充足的光线需要充足舒适的光线(光线太弱，字体看不清，越看越近视)。
2.应该避免反思。
书桌应配备侧光装置，旨在减少反射和对眼睛的伤害。
3.不要读太久。
不管是做作业还是看电视，时间都不要太长。
最好每小时左右休息一会儿。
4.坐直。
不要弯腰、靠近或趴着做作业。
这样容易导致睫状肌过度紧张和疲劳，进而导致近视。
5.阅读距离要适中。
书本与眼睛的标准距离为30厘米，桌椅的高度要与身体相适应。
6.不要看电视看得太近。
看电视时，要与电视屏幕对角线保持六到八倍的距离。
每小时休息一会儿是明智的。
7、睡眠不可或缺，规律作息。
睡眠不足容易导致疲劳和假性近视。
8.多做户外运动。
经常看远处放松眼部肌肉，预防近视，接触大自然。
青山绿水对你的眼睛有好处。
9.营养摄入要均衡。
不要偏食。
特别注意维生素B(胚芽蔬菜、谷类、酵母)的摄入。
爱护你的眼睛，手写报纸内容，保护你的眼睛，小科普：首先，要养成用眼的好习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。
资料大全-爱眼护眼手抄报内容 精品
爱眼护眼手抄报内容爱护眼睛七大注意一1、注意养成良好的卫生习惯电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素合成。
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素和蛋白质。
平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势操作时坐资应正确舒适。
应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。
在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积。
健康生活报264A3健康清洁教育电子小报,爱耳爱眼手抄报模板,健康生活爱护牙齿简报,预防传染病疾病板报
1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染， 疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏， 果壳达人透漏的必备生活锦囊【衣】面子工程【食】胃与味的...【住】技术·宅【行】交通以行...可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤 3、女子三日不断 藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意 5、吃了十月茄，饿死郎中爷6、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 7、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 8、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 9、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 10、大葱蘸酱，越吃越胖11、大蒜是个宝，常吃身体好 12、一日两苹果，毛病绕 道过 13、一日一枣， 长生不老 14、核桃 山中宝，补肾又健脑 15、铁不冶炼不成钢， 人不养生不健康 16 、巧制肉馅:将要做 馅的肉放入冰箱冷冻， 待完全冻实后取出，用 擦菜板擦肉，很容易就能 擦把冻肉成细条，之后， 只需用刀剁几下就可以了。
1、眼睛充血——患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜可能会充血。
2、眼睛突出——甲亢时甲状腺激素水平异常，会让眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。
3、眼睑下垂——这可能是脑部肿瘤或者重症肌无力的病征。
4、瞳孔异常——如果瞳孔一大一小，或一侧收缩的速度较慢或幅度较小，就可能是中风、视神经肿瘤等疾病的征兆。
关于爱护眼睛的手抄报内容资料
关于爱护眼睛的⼿抄报内容资料 眼睛是⼼灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。
以下是由店铺⼩编为⼤家精⼼整理的“关于爱护眼睛的⼿抄报内容资料”，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
关于爱护眼睛的⼿抄报内容资料【⼀】 预防近视的⽅法 ⼀、保持正确读写姿势 1、读书写字⾝体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘⽶左右(⼀尺)、胸前与桌⼦距离应约⼀拳、握笔的`⼿指与笔尖距离应3厘⽶左右(⼀⼨)。
2、写字时执笔⾓度要合适，⽤铅笔、钢笔写字时笔杆与纸⾯的⾓度在40—50度之间，⽤⽑笔写字时⼒求笔杆直⽴。
3、不歪头或躺着看书，不⾛路看书，不在晃动的车船上看书。
⼆、选择良好的⽤眼视觉环境 (⼀)读书写字视觉环境要求。
1、读书写字时要有充⾜的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前⽅射来。
不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不⾜时)。
2、尽量不⽤铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业⽤纸要洁净，书写字体不要过⼩。
3、选择适宜的桌椅读书写字，书桌⾼度以到上腹部附近为宜。
(⼆)看电视的视觉环境要求。
1、看电视时，⼈与电视机应保持三⽶以上距离(或保持电视画⾯对⾓线5倍以上距离)。
2、电视屏幕的⾼度应与看电视⼈的视线平⾏或稍低⼀些。
3、电视机要放在背光的地⽅。
4、电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
(三)操作电脑视觉环境要求。
1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
2、电脑操作台应低于⼀般课桌的⾼度，座椅最好⾼低可调。
电脑屏幕中⼼应与胸部在同⼀⽔平线上。
3、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘⽶，视线应略低于平视线10—20度。
4、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平⽅⽶的房间安装⼀盏40⽡⽇光灯即可达到所需的照度)。
三、养成良好的⽤眼卫⽣习惯 1、连续近距离⽤眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。
课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭⽬养神。
爱眼护眼手抄报内容(集锦6篇)
爱眼护眼手抄报内容（集锦6篇）爱眼护眼手抄报内容第1篇每年的六月六日是全国爱眼日，之所以会有这个节日，我相信一定是为了让我们每一个人都知道眼睛的重要性。
我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。
现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。
人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊!我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。
不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。
还有，写字的姿势要正确。
玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。
要认真做好眼保健操，多去户外运动。
注意眼的卫生。
不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。
如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛，我们将会什么都看不清了。
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助!随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。
中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为%，中学生为%，而大学生高达%。
这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。
我由于没有好好保护眼睛，现在已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，现在，稍远一点的东西就看的很模糊。
于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。
爱护眼睛手抄报内容文字最新的
爱护眼睛⼿抄报内容⽂字最新的 眼睛是⼼灵的窗户，我们要爱护双眼，预防近视，从我做起，从现在做起。
以下是由店铺⼩编为⼤家精⼼整理的“爱护眼睛⼿抄报内容⽂字最新的”，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
爱护眼睛⼿抄报内容⽂字最新的【⼀】 预防近视“五要七不要” 五要”是指： 1、要端正读写姿势，眼睛离书本的距离保持在30cm外，不能⼩于24cm。
防⽌趴着、歪着头看书写字，对眼睛和⾝体的⽣长发育都不利。
2、每天保证有2次⾼质量的眼保健操。
通过对眼睛周围⽳位的按摩，促进眼睛周围⾎液循环，消除眼肌疲劳，调节⼤脑⽪层的兴奋与抑制机能，⼤脑细胞处在清醒状态，从⽽更好地提⾼学习效率。
3、经常参加体育锻炼，增强⾝质，如打乒乓球、放风筝、跳绳、踢毽⼦、跳⽪筋、游戏，通过体育活动，给眼睛放假。
4、保证营养全⾯，切勿偏⾷。
少吃会降低视⼒的'甜⾷和酸性⾷物，特别是少吃烤⽺⾁串、烤鱼串、炸鸡腿等。
5、定期检查视⼒，发现视⼒下降、头晕、眼⼲、眼痛、眼涩、视物重影时，及时就诊。
“七不要”是指： 1、不要长时间近距离看电视，不玩电⼦游戏。
看电视要在三⽶以外，每隔30⾄40分钟向远处眺望5⾄10分钟。
游戏机也是损害青少年视⼒的⼀⼤“杀⼿”。
长时间注视着闪烁不定的屏幕，容易造成视⼒疲劳，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深，尤其是⼿掌机对视⼒危害更⼤。
2、不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字。
3、不要躺着、趴着或斜眼看书，不要伏在桌⾯上写字。
4、不要⾛路或在开动的车船⾥看书写字。
5、不要写过⼩的字体或看印刷不清的书刊。
6、不要忘记越是学习紧张，就越要抽出时间进⾏体育锻炼。
7、不要长时间过度⽤眼，学习35分钟后，应有短时间的休息，眼眼向远处眺望，眼内外肌⾁得到适当放松和休息，闭⽬、内视，让整个眼球得到放松休息。
爱护眼睛⼿抄报内容⽂字最新的【⼆】 保护眼睛的名⾔警句 1、珍爱视⼒，光明⼈⽣。
2、眼睛是灵魂的窗户，⼈的才智和意志可由看出来。
爱护眼睛手抄报内容【精选多篇】
爱护眼睛⼿抄报内容【精选多篇】 眼睛，⼈类⼼灵的眼睛，从⼩养成保护眼睛的好习惯，让它好好的陪伴我们⼀⽣。
下⾯是店铺⼩编为⼤家搜集整理的爱护眼睛⼿抄报内容，希望能够帮到⼤家!更多爱护眼睛⼿抄报内容请关注店铺⼿抄报栏⽬! 【爱护眼睛⼿抄报】 【爱护眼睛⼿抄报内容】 1992年9⽉25⽇，天津医科⼤学眼科教授王延华与流⾏病学教授耿贯⼀⾸次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼⽇第⼀次研讨会。
这⼀倡议受到眼科学界和眼科学者们的响应，决定每年5⽉5⽇为“全国爱眼⽇”。
1993年5⽉5⽇，天津⾸次举办爱眼⽇宣传活动。
受此影响，从1994年开始，北京、上海、⼴州等国内⼤中城市相继在5⽉5⽇举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼⽇的意义。
1996年，国家卫⽣部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼⽇活动列为国家节⽇之⼀，并重新确定每年6⽉6⽇为“全国爱眼⽇”。
【爱眼⽇⼝号】 1.加强全民爱眼认识，提⾼民族健康素质 2.视⼒1.5不等于没有视疲劳 3.⼉童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 4.孩⼦总眯眼，尽早去查眼 5.青光眼可致盲，早期防治极重要 6.任何⽔晶眼镜对眼睛都有害 7.不合格眼镜已成公害 最伤眼睛的⼏⼤恶习 我国现有约500万盲⼈，占总⼈⼝的0.4%，是世界上盲和视⼒损伤严重的国家之⼀。
随着经济社会的 发展和⼈⼝结构的⽼龄化，⾮传染性眼病成为我国致盲的主要病因。
如果想要拥有⼀双明亮的眼睛，那么，⽇常⽣活中的⼀些坏习惯就真的要改改了。
【酒精会伤害眼睛】 酒精是眼睛的头号⼤敌。
为什么喝了酒的⼈会⾯⾊通红、体温上升?那是因为酒精会促进⾎液循环，使⽑细⾎管膨胀。
眼睛周围的肌肤娇嫩，⾎管⾮常细⼩，如果饮酒过度，⽑细⾎管很容易破裂，造成斑点。
所以，对于酒类躲得越远越好。
保护眼睛请戒烟 吸烟对健康的危害往往使⼈想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视⼒受到影响，这不是危⾔耸听。
吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。
预防近视手抄报初中生漂亮8张
预防近视手抄报初中生漂亮8张眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美，这里给大家分享一些关于预防近视手抄报，供大家参考。
预防近视手抄报1今天，我们学校举行了一场“预防近视，珍爱光明”的活动。
眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断发展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。
因此，预防儿童青少年近视已刻不容缓。
在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。
温医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。
这到底是怎么回事呢?当我冥思苦想时，温医生又开口了：“光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛暂时舒缓。
预防近视还有妙招，比如可以眺望远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鲜空气，每天要在户外活动两个小时。
还有最重要的一点，就是要保持充足的睡眠，早睡早起。
”温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。
是什么呢?我们都丈二和尚摸不着头脑。
通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫“云夹”，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴心好朋友一样，通过震动来提醒我们改正错误的用眼习惯。
大家听得目瞪口呆，眼睛都亮了起来，好像一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。
我想：云夹再好，也好不过一双明亮的眼睛，保护眼睛，珍爱光明，重要在于预防。
朋友们，让我们共同呵护好眼睛，迎接光明的未来。
预防近视手抄报2人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习，工作、生活都会有莫大帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。
为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
首先，要掌握正确的写字姿势。
这就是三个一。
即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
预防近视手抄报简单又漂亮2020
预防近视手抄报简单又漂亮2020眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。
“身体发肤，受之父母”我们要珍惜它，爱护它。
健康的身心是做人做事的最基本条件。
下面小编给大家分享一些预防近视手抄报，希望能够帮助大家，欢迎阅读!预防近视手抄报简单又漂亮预防近视作文1眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。
这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素;2，用眼不当;3、意外伤害;4环境不适合。
张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。
张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。
张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢?”全班同学坚定而清晰地回答：“是”。
最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。
张梓涵又讲：“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢?”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧?”同学们又踊跃地举手回答。
这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。
这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮!预防近视作文2树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。
眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。
其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、时间：连续写字、阅读每４０分钟须休息５－１０分钟。
每天放学后在家用眼力时间（含看书、
写字、电视、计算机、小说、电动玩具、钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
二、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约６－８倍的距离。
看电视时，每隔３０分钟须休息５－１０分钟，
连续看电视绝对不可超过1小时以上。
看电视时，室内仍须亮起灯光。
三、营养：均衡饮食，不挑食。
经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
四、运动：多做户外运动。
多接触大自然、多看远方绿色景物。
五、视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依眼科医师处方才可装配。
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的
环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。
（1）要有充足的光线，光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
（2）要姿势端正，对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上，眼于书本要保持33厘米（1尺）左右距离。
（3）要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
（4）要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间，幼儿读书、写字时间不宜过长，持续15分钟左右就应该适当休息，做做游戏等等。
（5）儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
（6）不看字体太细小或模糊的印刷。
（7）不要在晃动的车厢内阅读。