女人上卫生间的误区
如厕安全注意事项
如厕安全注意事项如厕是我们日常生活中必不可少的一项活动，因此了解和掌握如厕的安全注意事项对于我们的健康至关重要。
下面我将详细介绍如厕的安全注意事项。
首先，如厕前要保持双手清洁。
在进入卫生间之前，要彻底清洁双手。
我们常常接触到各种细菌和病毒，如果在如厕前没有洗手，那么这些细菌和病毒会进入我们的身体，导致感染和传播疾病。
因此，要养成坚持洗手的良好习惯，用肥皂和流动的清水洗手至少20秒钟，确保彻底清洁。
其次，要选择适当的卫生间。
在使用公共厕所时，我们应该选择干净、整洁和有良好卫生条件的卫生间。
如果卫生间看起来脏乱不堪，或者没有供应厕纸、洗手液等卫生用品，那么我们应该尽量避免使用这样的卫生间，以免接触细菌和病毒。
第三，要正确使用马桶。
在使用马桶时，要注意正确使用姿势。
最好采用坐姿，这样可以减少尿液和粪便的溅射，并且可以更好地排空膀胱和肠道。
另外，要确保将盖子放下，以防止细菌和微生物散发到周围。
第四，要避免憋尿。
憋尿对于尿液和膀胱都是有害的。
尿液中含有废物和毒素，如果憋尿时间过长，这些废物和毒素会被吸收回到我们的血液中，从而对身体健康造成危害。
因此，尽量在感觉到需要上厕所时及时找到卫生间，不要憋尿。
第五，要正确清洁自己。
如厕后，要正确地清洁自己。
在小便后，女性应该从前往后擦拭，避免细菌从肛门传播到尿道，导致尿路感染等问题。
在大便后，不仅要擦拭肛门，还要彻底清洁肛门周围的区域，以免细菌残留。
第六，要避免直接接触公共卫生设施。
在使用公共厕所时，要避免直接接触公共卫生设施，如马桶座圈、水龙头等，因为这些地方可能会有细菌和病毒。
可以使用卫生纸等物品来作为隔离层，或者使用马桶纸圈等专门设计的卫生设施。
第七，要注意排便习惯。
规律的排便习惯可以保持肠道健康。
每天定时排便有助于预防便秘和其他肠道问题。
此外，要养成用力如厕的正确习惯，避免过度用力或过轻用力，以保护肠道健康。
第八，要及时处理污物。
如厕完毕后，要及时冲洗马桶，清除粪便和尿液，以保持卫生。
养生常识 大多数人上厕所时会犯这5个错误
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢养生常识大多数人上厕所时会犯这5个错误
导语：我们一生当中有很长时间是在厕所度过的，所以上厕所的方法也是会影响我们的健康的，但是生活当中有很多人上厕所会犯错，那么上厕所注意事项
我们一生当中有很长时间是在厕所度过的，所以上厕所的方法也是会影响我们的健康的，但是生活当中有很多人上厕所会犯错，那么上厕所注意事项有哪些呢？上厕所蹲多久比较合适呢？长时间坐马桶的危害有哪些呢？一起来看看吧！
上厕所的时间太长
生活当中有很多人会在厕所里面玩手机，看报纸，一蹲就是很长时间，其实这对于我们的健康是十分不利的，我们上厕所的时候大肠会受到很大的压力。
不过，给便便压力的同时，肠道也承担了很高的压力，时间一长，痔疮，直肠粘膜松弛、脱垂之类的病就会找上门来。
上厕所(大便)的最佳时间是3分钟左右，就算上不出来，也别老蹲着，四处转转再回来，说不定有新的收获。
至于书、报纸、手机、平板电脑这些东西，就别带进厕所了。
如果你就是不听话，每次上厕所都超过10分钟……肛肠科的大门就是为你你敞开的。
上厕所使的劲太大
不要用力排便！不要用力排便！不要用力排便！重要的事必须说三遍。
不少人都便秘，但使出吃奶的力气排便，真的没好处。
因为用尽全力排便时，相关肌肉强烈收缩，不仅让腹部的压力升高，血压也升高了不少，这样一来，不仅更容易得痔疮，心脏和血管的负担也不小。
生活当中有不少人深受便秘的侵害，这类人最好不要不好意思，尽快的去医院治疗，另外平时要多喝水。
生活常识分享。
女人V区清洁保养方法与误区
女性的私处，是自己身体最是娇嫩的部位，为了让它舒适、健康，我们在穿衣和清洁上都要很谨慎，比如少穿紧身裤、热裤、拥有芳香气味的纸巾擦拭私处等等。
下面就和大家分享一些清洁保养私处的小方法和要避免的误区。
处清洁保养的小方法：1、少穿紧身裤少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。
2、尽量不用有香味厕纸为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。
另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。
另外，一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。
3、少用洗液清洗阴道正常情况下，不要以清洁剂或是消毒药水清洁，甚至过度刷洗阴道，这样不仅破坏阴道环境的平衡，也能造成阴道伤害，平时只以温水冲洗即可。
4、保持私处清洁每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。
我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
私处杀菌排阴毒最有效的方法是保持清洁。
5、常收缩阴道用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。
这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
6、注意私处保湿干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量。
7、房事前后要清洗私处女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。
因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在甜蜜中易于使病菌进入阴道而感染。
房事后适当清洗阴道是必要的，但过分冲洗，往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响自身的杀菌自洁功能，所以应适可而止。
白领上厕所8大禁忌
白领上厕所8大禁忌养生导读：上厕所有哪些禁忌，你知道吗？厕所是正常人每天都要去的场所，上班族也喜欢用蹲厕所来消磨时间，但研究证明厕所是猝死事故高发地带，源于很多人不明白蹲厕所的禁忌。
那么上厕所有哪些禁忌呢？上厕所有哪些禁忌？1、看书报、玩手机危险性：晕厥、跌倒边上厕所边看书报或玩手机堪称是入厕的最大禁忌。
日常生活中，有这种习惯的人通常一蹲就是小半天。
读书、看报兼入厕，不少的忙碌族乐此不疲地在厕所里开辟第二战场，更有甚者，有些患者曾在装修房间时，在卫生间安置书架、报架，为入厕营造优美的办公环境。
①由于上厕所时思想意识都集中在书报或手机上，从而抑制了排便意识，还会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便的时间。
②蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，易诱发痔疮，甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘，严重则会发生肠道癌。
③长期便秘的话，残留在身体中的粪便会长时间的压迫身体，这样就会导致男性的前列腺的血液堵塞，会加重男性前列腺炎的。
也会导致女性子宫后移，严重的话会导致不孕不育。
④久坐马桶会使脑部发生暂时供血不足，起立时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年迈者，起立时更容易发生意外。
⑤医学研究证实，蹲厕超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病机率越高，久坐厕所的安全临界线为1小时。
因为久蹲不起，会使腹压增高，容易引起静脉血回流不畅，导致直肠上静脉扩张，静脉群关闭不严，静脉丛壁变薄膨出，经常这样，就促使了痔疮的形成。
2、上完厕所后起身太快危险性：头晕眼花、摔伤①心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。
②高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后排便的习惯，因此容易发生意外。
可在厕所蹲位旁设置安全护栏，入厕后，起身需缓慢。
3、用力排便危险性：肛裂、猝死①排便太用力易导致肛裂或猝死。
日常生活误区 女性长时间坐马桶容易得妇科病
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢日常生活误区女性长时间坐马桶容易得妇科病导语：随着社会的发展，人们生活越来越讲究，但对我们的健康而言，未必是好事。
美国健康生活网站列举了六种“被扔掉的好习惯”，对照一下自己的生活方式，这些“好习惯”你还留着吗？一、蹲着上厕所自19世纪“坐式马桶”取代“蹲坑”，不仅使人们的如厕问题变得体面，也让更多的人开始享受上厕所时看书、看报、玩iPad甚至抽烟的“马桶时光”。
然而曾经发明马桶的英国人，150年后开始摒弃它。
曼彻斯特市的著名商业城洛奇代尔镇已经为主要的购物中心“换回”了蹲便器。
究其原因，坐式马桶在方便的同时，也给我们的健康埋下了隐患。
专家提醒：坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎，甚至宫颈癌等妇科肿瘤。
坐在马桶上抽烟的人，更是受到双重危害。
因此坐马桶排便要“短平快”，尽量减少和有毒物质的接触时间。
从健康角度来讲，传统蹲坑比马桶更好一些。
二、用腹部呼吸如果我们一起做个深呼吸试验，当你发现自己在呼吸时会下意识地将肩膀稍稍上提，胸部慢慢充气鼓起来，这就是“胸部呼吸”。
但这种我们可能早已习惯的呼吸方式，却会在潜移默化中给肺部带来伤害。
专家提醒：现在许多人都习惯于只用胸部呼吸，呼吸时横膈膜的运动较小，呼吸多集中在肺的上、中部进行，肺的下部由于运动较小，时间长了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩。
与之形成对比的腹式深呼吸——吸气时扩张腹部、呼气时收腹，则是应该提倡的健肺好方法，我们在婴儿时期曾经常采用。
这种方式可以加强并充分利用横膈膜，使胸廓得到最大限度的扩张，肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
男女正确的小便方法
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导语：每个人每天都会上厕所，但不是所有的人都知道如何正确的上厕所。
很多妇科方面的疾病就是因为错误的上厕所方式引起的。
健康小便法女性篇：
每个人每天都会上厕所，但不是所有的人都知道如何正确的上厕所。
很多妇科方面的疾病就是因为错误的上厕所方式引起的。
健康小便法
女性篇：小便后一定要擦干
女性由于生理特征特殊，肛门、阴道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。
若清洁不当就有可能发生感染。
据世界卫生组织的统计，下身不洁造成女性尿路及生殖道炎症约占50%60%，而预防的最有效方法就是正确清洁。
女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，每次排尿、排便后，必须及时清洁，以免刺激皮肤，引起局部皮肤瘙痒，或加重痔疮。
北京协和医话妇产科主任医师朱兰提醒女性，特别是小便之后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给各种细菌提供了“适宜”的繁殖环境，从而使脆弱的尿路及生殖系统感染的风险提高。
注意事项：
1、擦时一定要“从前往后”擦。
2、选择何种材质的纸擦拭私处也大有学问。
北京大学第一医院妇产科副主任医师张岱张岱认为，湿纸巾确实更有助于去掉污垢，适合大便后擦拭肛门，但不建议擦尿道。
现在湿纸巾很多都添加了药物或杀菌等化学成分，一来会破坏阴道自然生态；二来湿纸巾擦拭后，依然会存在尿道附近潮湿的问题，远不如普通卫生纸安全。
男性篇：坐着小便危害健康。
上厕所冷知识
上厕所的一些冷知识有：
上厕所时玩手机可能会让厕所空气中的细菌附着在手机上，通过接触粘在手上，从而极容易引起肠道传染病的传播。
蹲马桶时，上半身略前倾可以有助于排便。
冲厕所时若不盖上马桶盖，气溶胶就会弥漫在空气中，导致细菌在空气中长时间停留。
这些细菌可能会粘在毛巾、牙刷上，并通过这些物品进入口腔，从而引发疾病。
便后清洁时，从“纸”抓起，注意厕所内部和马桶的清洁是有效的防护措施。
冬天时，排尿后身体会忍不住抖一下，这个其实是打“尿颤”。
这是因为将大量水分排出时，身体也丢失大量热量，大脑便会让身体用打寒战的方式补充失去的热量。
听到水流声就想尿尿，这其实是一种“条件反射”。
水流声听起来和尿尿本身很接近，部分容易受到心理暗示的人群就会在潜意识里将尿尿和水流声紧密联系起来，结果就是听到水声就会想尿尿。
最后，多喝水是保护泌尿系统健康的最简单方法。
因为只要有足够的水量，冲刷、清洗、清洁人体“下水道”，泌尿系统就能保持通畅，避免得泌尿系统感染、泌尿系统结石这些病。
养生常识 5种如厕陋习“葬送”健康
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生活常识分享养生常识 5种如厕陋习“葬送”健康
导语：随着高科技的快速发展，电子产品越来越多，很多人甚至连上厕所都带着手机，你知道这样的如厕方式会损害你的健康的！如厕时有哪些陋习是要我
随着高科技的快速发展，电子产品越来越多，很多人甚至连上厕所都带着手机，你知道这样的如厕方式会损害你的健康的！如厕时有哪些陋习是要我们改掉的？我们需要注意哪些如厕的健康小常识呢？下文小编教您如何健康如厕，快来一起学习一下吧~
如厕陋习有哪些
1.坐在马桶上的时间太长
现在很多人都喜欢上厕所带着手机，在如厕的同时在推特上刷微博，虽然这样让如厕变得没那么枯燥，但是，如果你在如厕的时候刷微博患痔疮的概率会大大提高，长期这样会让你的肛门感到疼痛和肿胀，如果严重的话可能会导致出血的现象。
专家给出：“如果你便秘，请站起来，四处走走再回来上厕所。
四处走动是一种刺激肠子非常好的方法，这样可以让食物顺势而下，还可以帮你放松身体，这样你就可以费用费那么大力气去排便了。
如果你如厕经常会出现便秘的现象，那么一定要好好检查一下你的饮食，看看每天是否摄入了足够的纤维，正常每天是每天25到30克左右，此外每天还要多补充水分。
2.过度擦拭
说到擦拭，次数应尽量少，但这并不意味着你就可以每两天更换一卷卫生纸。
专家称：“过度擦拭会刺激肛门周围的皮肤，造成轻微的擦伤，从而引发炎症和瘙痒，”一到两次的擦拭比较合适，如果你需要擦拭更多次，。
美阿密介绍：5个坏习惯会“惯”出妇科病
美阿密介绍：5个坏习惯会“惯”出妇科病1、“便前”不洗手都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
2、憋尿成常态对于一些白领女性来说，久坐，长期伏案接受电脑辐射也就白了，一忙起来，谁也顾不上喝，厕所更是能不上就不上，可以省下不少时间应付工作。
然而，女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。
憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。
长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成子宫倾斜。
3、每天都使用护垫虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。
所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
4、经期也穿紧身裤紧身裤可以让女性的曲线更加明显，玲珑有致的身材引人侧目，极大的满足了女孩子们虚荣心。
然而，紧身裤紧贴肌肤，通风透气性不好，长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。
特别是在月经期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。
5、经期盆浴女性在月经期盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，再加上月经期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔，阴道内停留的经血又成为了细菌繁殖的天然培养剂，细菌大肆繁殖的后果就是阴道遭受细菌感染，造成阴道炎。
上厕所要注意几个细节问题
上厕所要注意几个细节问题上厕所是人们日常生活中非常重要的一部分，但很多人却忽略了一些细节问题。
正确的上厕所姿势和注意事项不仅能保护我们的健康，还能提高使用厕所的舒适度。
本文将为大家介绍上厕所时应注意的几个细节问题。
一、坐便与蹲便的选择在选择使用坐便器还是蹲便器时，应根据个人习惯和身体情况综合考虑。
蹲便能够更好地保持肛门直角，有利于排便；而坐便则较为舒适，减轻了腿部肌肉负担。
无论选择坐便还是蹲便，请确保坐便器或蹲便器的位置牢固，以免发生意外。
二、正确的姿势不同的姿势可能对排便产生不同的影响。
对于坐便来说，坐在马桶上时背部和腿部应该放松，避免用力过猛。
如果可能，将脚垫起，可以模拟蹲便的角度，有利于排便畅通。
对于蹲便来说，双脚分开，身体放松，同时保持平衡，尽量保持舒适的状态。
三、充分放松上厕所是一个需要放松的过程。
如果你感到便意，应该寻找一个安静、无干扰的环境，让自己能够集中精力进行排便。
同时，用力过猛或者过度紧绷可能会导致肌肉痉挛，影响排便。
因此，在上厕所的过程中，放松身体和心理非常重要。
四、保持厕所清洁在使用厕所之前，应将马桶或蹲便器等表面清洁干净。
这不仅是为了保持卫生，还可以消除异味和减少细菌感染的风险。
使用抗菌湿纸巾或者洗手液擦拭马桶盖和座圈是一个不错的选择。
同时，在使用过后也要记得冲水，保持厕所的清洁和卫生。
五、正确擦拭方式在上完厕所后，擦拭私处时应该注意正确的方式，以免造成感染或创伤。
女性应该从前往后擦拭，避免将肠道中的细菌带入尿道，减少尿路感染的风险。
男性在擦拭时要特别注意龟头部位的清洁，以免滋生细菌。
同时，使用柔软的卫生纸或湿纸巾进行擦拭，避免使用粗糙的材料刺激皮肤。
六、正确清洗双手在上完厕所后，更是必须要彻底清洗双手，以杀灭潜在的细菌。
使用肥皂和温水洗手，特别是在接触了马桶或者蹲便器等容器表面后。
正确的洗手方法是：将双手倒立放置于水下，用力揉搓双手的掌心、手背、指缝等部分，至少持续20秒，再用干净的毛巾擦干。
女子如厕 上厕所别再垫纸了太恶心
女子如厕上厕所别再垫纸了太恶心关于《女子如厕上厕所别再垫纸了太恶心》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
女子如厕要注意什么呢？很多人上厕所都会在马桶上垫一层纸，那么，你知道这有什么危害呢？上厕所应该注意什么呢？女人应该如何正确上厕所呢？下面我们一起来看看为什么上厕所不能垫纸呢？在生活中，很多的女人都有洁癖，那么，你知道女人上厕所垫纸是为了什么吗？女人上厕所的正确姿势是什么呢？来了解一下吧！公厕的坐便器到底该怎样用才干净？别再垫纸了恶心死……相信很多人都一样，在外面用公用厕所的时候总会觉得不安心，不知道前边用过的人有没有把脏东西弄到马桶座上。
如果尽可能的话我们都会找蹲坑，作为首选。
宁愿多排队等一下，也不愿意坐到马桶上。
若是真的没有选择了就会在马桶座上垫上一圈卫生纸。
但是其实这样并没有完全隔绝细菌哦~反而会更脏！其实呢，马桶座的设计就是要让你尽可能隔绝细菌。
其实，细菌在马桶座上是不容易扩散的，因为很多细菌和病毒在人体外并不能存活很久。
而且马桶座的设计就是为了避免细菌长时间停留在表面。
虽然很多人喜欢在马桶座上垫卫生纸，但这其实反而会让你碰到更多细菌！因为卫生纸不像马桶座那样能避开细菌，它的设计反而是要吸附细菌的。
每次冲水的时候，大量的细菌可能会从管道喷出来，然后粘在旁边的卫生纸上。
等等！那就这样拿旁边的卫生纸擦屁屁，是不是也很脏？另外，冲马桶不是唯一会让细菌喷出的动作。
烘手机的强力震动会把空间中的细菌喷到你的手上，还会在你的手上滋生，尤其是你还没把手完全烘干的时候。
因此，虽然烘手机比较环保，却也比较容易让手沾附细菌……上厕所时最好的抗菌手段是什么？1.盖马桶盖在冲水时把马桶盖盖起来，这样细菌就不会在冲水的时候喷的到处都是了。
2.保持干燥如果你家马桶没有马桶盖的话，要记得细菌喜欢在潮湿、温暖的环境滋生，所以，随时要将各个表面保持干燥。
3.洗手当然，洗手也是非常重要的，一定要用肥皂洗手，洗干净，洗完之后也要彻底的擦干才不会让细菌滋生。
穿阔腿裤的姑娘,千万不要轻易去厕所
穿阔腿裤的姑娘，千万不要轻易去厕所时尚这个东西是磨人的小妖精，它满足你幻想的同时也带来一些副作用。
比如阔腿裤，穿上它裤脚飞扬感觉像风筝一样自由，等你上厕所的时候就会知道什么叫风筝挂在了树上。
简单自我介绍一下，7喜，不是大胸微商七喜。
想懂时尚，也想文艺，奈何微胖小妞一枚。
目前做电影，之前是微信运营方面小能手，对微信产品深入参透。
今天我想和大家聊聊据说是时下最时髦的阔腿裤！这半年阔腿裤引领新潮流，不管是冬天还是春天，小姑娘们都穿高裤脚，潮一点的就穿着花花绿绿的袜子配上韩式运动鞋。
因为珑主有点小胖，一直都是羡慕的份儿，终于在前几天买了一条，昨早经过了一番精心搭配穿出去了。
因为裤腿肥，一路上都觉得自己像风筝一样，风一样的自由。
在地铁上的时候，突然想着记下来这光辉历史。
就piapia地发了个朋友圈，其中一个经典的回答是比8喜少一喜的另外的七喜回复的：“穿阔腿裤，上厕所，记得先卷起来”卷起来这三个大字让我第一反应是，可能因为阔腿裤肥，蹲下来的时候，姿势不对，会尿到裤腿。
带着这个好笑的梗我还和公司的小少妇好友分享了一下。
这还不是亮点，终于在喝了一杯咖啡、半杯温开水之后，我有尿意了。
告诉小少妇好友，我去尿尿了。
她还临了回了我一句，卷起来裤腿哦，要不尿裤子上。
到了厕所，照例选择第二个蹲坑，感谢我亲爱的朋友圈里的小伙伴贴心的提示，我就按照七喜教我的进行操作。
卷起来裤腿。
诶，裤腿子太肥，卷上去滑下来了。
没办法，微屈膝盖，用膝盖夹住裤腿子吧。
———愉快的上完厕所，没湿裤腿、没湿鞋———我如释重负的站起来了！哎哟我的妈，裤子刺溜一下子就开始下滑，还好我抓住了。
这时候我秒懂，原来七喜的意思不是尿到裤子上。
而是裤子会轻松滑落，刺溜刺溜地轻松滑落。
回到工位上，我简单地把刚刚的事情告诉了小少妇，为此还自卑了一下，我会错了七喜的意。
接着我和小少妇在技术方面讨论了下要如何应对站起来裤子刺溜滑落的问题。
经过了短暂的两分钟讨论，最后的结论是，下午我去最旁边的马桶上尿??于是，现在我就落下了如果是穿阔腿裤的女生去了蹲坑，就想告诉她，卷裤腿脚这件事儿的臭毛病。
女人如厕后不能碰这个地方
女人如厕后不能碰这个地方你们知道女人如厕后擦拭私密处很容易让女生感染上尿道炎吗？其实尿路感染是女性常见的感染性疾病之一。
那么女生应如何预防尿路感染，尿路感染的治疗方法以及尿路感染饮食禁忌都有哪些呢？一起来看看吧。
如厕后不能碰这个地方中上厕所后不正确的清洁擦拭方式，容易引起尿道感染发炎！也就是尿路感染，特别是女性的尿道较短，因此女性得尿路感染的机率会比男性高很多，究竟为什么会得尿路感染呢？又该如何预防尿路感染？临床上，甚至有女婴排便或排尿后，父母用湿纸巾擦拭会下部位而造成泌尿道感染发烧的案例，建议以水沖洗或擦拭时由前往后的方式，才可避免感染。
医师强调，儿童泌尿道感染也有可能是泌尿系统结构异常的可能，例如膀胱输尿管逆流、尿道瓣膜、或尿路阻塞等，应早期诊断治疗，避免伤及肾脏。
泌尿道感染可分上泌尿道感染(肾盂肾炎)、下泌尿道感染(膀胱炎)与前列腺炎，多是逆行性感染，也就是说肛门、私密处或尿道附近的病原菌自尿道上行侵犯至膀胱、肾脏。
一般来说，患者会出现解尿疼痛、尿急、频尿、背腰部痠痛、发烧、血尿等等，依据不同表现症状、尿液分析与尿液细菌培养进行诊断。
正常的情况下，人们由于习惯性的如厕后都会擦拭身体下部，因此导致受到细菌的感染，长期以往很容易患上尿路感染。
故一般先以经验性的抗生素治疗，若有确切细菌培养报告，再看是否需调整抗生素，即使症状已缓解，抗生素仍须按时注射或服用一定时间，以避免产生抗药性细菌。
要预防泌尿道感染就要摄取足够水分，每天至少要喝1500CC的水，切勿憋尿，减少尿液停留在膀胱时间，就可避免感染;平时避免穿着过紧或不透气的裤子、排尿或排便擦拭时要由前往后擦拭、平时也要多喝水以增加排尿。
天热易致女性尿路感染首先，从外因来将，气温逐渐上身，又是多雨的季节，空气的湿度比较大，这也为细菌的滋生创造了良好的条件。
正常人的尿道末端都会有细菌寄生，但因上皮细胞的抵抗力较强，每次排尿又可将细菌冲洗掉，一般不会发生感染。
卫生间8大女性健康隐患
卫生间8大女性健康隐患导读：生活小细节不容忽视，卫生间的健康隐患与我们的生活习惯有很大的关系。
女性对卫生间的要求很高，因为她们有相当一部分时间是在这里进行洗漱、化妆的。
了解一下隐藏在卫生间的健康隐患，让我们的生活更健康。
PClady独家专稿，未经许可请勿转载!1、卫生纸很多女性便后都习惯用卫生纸擦试阴道，其实卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。
颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。
而这些添加剂多含有化合物苯;有些质量欠佳的卫生纸，还含有甲醛、大肠杆菌、肝炎病毒等。
这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。
温馨提示：因此在购买卫生纸时，一定要选用品质可靠、未经漂白的卫生纸，用纸后再用温水冲洗更佳。
2、牙膏牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。
另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。
牙膏中有几种活性成分令人担忧。
牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。
牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。
温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。
3、泡泡浴很多年轻女性不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。
香皂中的物质多数取自天然物。
但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。
温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。
女人在卫生间里千万别做6件事
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女人在卫生间里千万别做6件事
导语：人一生中有5年的时间待在卫生间。
洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些。
1.冲澡时张着嘴巴
淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。
所以，在冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。
2.总是拉上浴帘
霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。
因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。
3.马桶不盖盖子
上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。
4.把牙刷放在洗脸盆的台面上
马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。
所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。
5.存放化学用品
卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。
所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。
6.女性擦私处由后向前
别小看了这样一个小小的动作，这样做很容易导致女性尿路感染。
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如何正确使用公共卫生间
如何正确使用公共卫生间公共卫生间是我们每个人都需要使用的场所，因为无论是在商场、图书馆、车站等公共场所，还是在办公室、学校、医院等固定场所，我们都需要使用公共卫生间。
这就要求我们在使用公共卫生间的时候，一定要注意卫生和礼仪，给他人和自己都带来舒适和健康的环境。
一、入卫习惯首先，在进入公共卫生间时，要注意自己的入卫习惯。
要先看看门口的标识，确认是男厕还是女厕，不要进错了位置。
如果是拥挤的场所，比如车站，就要排队等待。
在排队时，不要插队，也不要占用过多位置，让其他人也有排队的机会。
进入卫生间后，应该先检查是否有纸巾等卫生用品，并注意厕所座垫的卫生状况，如有污渍或异味，可以使用专门的卫生用品擦拭，确保座垫干净卫生。
二、使用厕所在使用厕所时，要根据需要选择正确的坑位，并注意自己的姿势和场所卫生。
对于男性，尽量不要直接站在厕所边缘小便；对于女性，可以选择用尿垫或者站立小便器。
不要将废纸、卫生巾等塞入马桶内，以免堵塞管道。
上完厕所后，要冲洗好手，并使用公共卫生间提供的干手器或纸巾擦干双手。
三、文明行为使用公共卫生间不仅要注意自身卫生和条件，还需要注意文明行为。
比如，在使用厕所时，要掌握正确的流程，避免过度浪费用水。
并且，要注意控制声音，尽量不要喧哗大声说话，以免打扰他人。
在排队等候或使用卫生间时，要尽量保持秩序，不要随意推搡或挤压他人。
如果发生了状况，比如卫生间堵塞、卫生纸缺货等问题，可以耐心等待，或者向负责人员反映情况，但不要发脾气以及给他人添麻烦。
四、卫生巾问题对于女性来说，在使用公共卫生间时还需要注意卫生巾问题。
一般来说，女性在月经期间要使用卫生巾等生理用品，但是这些用品并不便于处理。
因此，使用后的卫生巾要正确地打包处理，不要扔在地上或者马桶里，避免堵塞管道，给自己和他人带来卫生隐患。
同时，公共卫生间也要提供妥善的卫生巾垃圾桶，让使用者可以便捷地处理废品。
如果垃圾桶已满，应当及时更换，以确保卫生水平。
为什么女生上厕所总在排队？到底在里面干啥？男生根本想不到！（多图警告）
为什么⼥⽣上厕所总在排队？到底在⾥⾯⼲啥？男⽣根本想不到！（多图警告）很多男⽣不懂，为什么⼥厕门⼝总是⼤排长龙，更让他们疑惑的是：为什么你们⼥⽣每次上厕所，都那么久啊？！对于这个问题，⼥同胞们只想回⼀句——并⼤声反驳：你们男的只需要掏出来—尿—放回去，⽽⼥的在外上厕所，⿇烦多多了！⽆图⽆真相。
以下的场景，相信我，男的看了会沉默，⼥的看了会流泪。
⼥⽣在外上厕所，究竟有多难？情景⼀：马桶挺⼲净的难度指数：★☆☆☆☆出门在外，⼈有三急。
但⼀看到坐式厕所，⼼⾥⼀万匹草泥马奔腾。
再环顾⼀下四周，嗯……还好马桶算⼲净，但直接坐是不可能的，必须动⽤到卫⽣纸。
⾥三层外三层，直到保证坐下的时候屁股和马桶圈不会有⼀丝丝的亲密接触。
说的是你吗？你还别说是⼥⽣事⼉多，实际上⼥性由于⽣理构造的特殊性，私处容易遭受细菌的侵袭，所以特别在意如厕环境的⼲净，也是⽆可厚⾮。
这种情况，你只要准备好⼏张卫⽣纸就⾏了。
但是，如果碰上不那么太⼲净的，那真的是噩梦了……情景⼆：马桶脏脏的难度指数：★★☆☆☆只能半蹲悬空了。
这个姿势，平时下肢⽆⼒软趴趴的姑娘就很难做到了。
因为这时，她必须要让强有⼒的⼩腿撑住全⾝重量，⼤腿肌⾁收紧，扎稳马步，上⾝前倾，让⾃⼰悬空！同时，还要再保证⾝体平衡，不向前或向后倾倒和墙壁来个亲密接触的同时，确保尿液不会四处乱溅。
所以此时腿部和腰部必须使劲，但膀胱必须要放松。
不过，这还不算最难的。
当“⼤姨妈”遇上脏脏的马桶，⼜是⼀场艰苦卓绝、⽃智⽃勇的“恶战”。
情景三：来“⼤姨妈”了难度指数：★★★☆☆难度升级！⼥⽣们在保持半蹲姿势的时候，⼤腿和⼩腿要以⼀种特殊的弯曲⾓度，使得裤裆尽量敞开，同时裤脚⼜不掉落在地，那就只能这样↓↓↓然后扯下⽤过的卫⽣⼱，从裤兜/包包⾥拿出新的，撕掉包装，贴上。
速度要快，⽅向要准，否则⼀慢，姨妈⾎指不定会随机掉到哪个地⽅；⼀不准，还要撕开来重新贴上，整个半蹲过程没有三四⼗秒搞不定，既考体⼒⼜考技术，真是崩溃！情景四：穿了阔腿裤/连体裤难度指数：★★★★☆别看有的⼥⽣表⾯上穿得美美的，背地⾥你不知道她上厕所有多像落难公主，尤其是她那天穿了阔腿裤或者连体裤。
女性安全教育拒绝与陌生人共用洗手间
女性安全教育拒绝与陌生人共用洗手间随着社会的发展和进步，女性在各个领域发挥着越来越重要的作用。
然而，女性的安全问题一直备受关注。
在公共场所，女性进入洗手间时，常常面临与陌生人共用洗手间的情况。
本文将从女性安全教育的角度来讨论这一问题，并强调为了个人的安全和隐私，女性应该拒绝与陌生人共用洗手间。
一、陌生人的不可预测性首先，我们必须正视陌生人的不可预测性。
在公共场所，我们无法知道与我们共用洗手间的陌生人的真实意图和动机。
有些人可能表面上看起来友好和无害，但实际上却有不良企图。
为了自己的安全考虑，我们应该谨慎对待与陌生人产生紧密接触的场合，如共用洗手间。
二、个人隐私的保护其次，共用洗手间会侵犯个人的隐私。
洗手间是一个我们放松和清洁身体的私人空间。
与陌生人共用洗手间会使我们的个人隐私暴露于陌生人的视线之下，给我们带来心理上的不安全感。
拒绝与陌生人共用洗手间，确保自己的隐私受到充分的保护，是每个女性应该有的自我保护意识。
三、女性安全教育的重要性女性安全教育是保护女性权益和人身安全的基础。
通过加强女性安全教育，我们可以提高女性对于陌生人潜在危险的识别能力，掌握自我保护的技能和策略。
女性安全教育应从小学阶段开始，包括但不限于个人安全意识的培养、互动与陌生人的原则、自我防护技能的提升等方面，以帮助女性更好地应对潜在的安全风险。
四、合理的设施规划为了满足女性的需求和提升公共场所的女性友好性，我们应该合理规划洗手间的设施。
比如，在公共场所设置多个独立的洗手间，以满足女性在洗手间方面的特殊需求。
同时，应强调提高洗手间的安全性和隐私保护措施，确保女性在公共场所感到安全和舒适。
五、公众教育与倡导除了个人的安全意识和行为，我们也需要进行公众教育和倡导。
政府、媒体、学校和社会组织等应该共同努力，向公众普及女性安全教育知识和技能，提高大众对女性安全问题的关注度和认知水平。
通过社会共治，我们可以共同构建一个更加安全和谐的社会环境。
女性清洁 五大误区
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女性清洁五大误区
导语：不问不知道，原来在广大女性朋友印象中，阴道冲洗竟有那么多突出“功用”。
可是，大家可能不知道，这里面其实暗藏着不少误区：误会一：防炎症
对于阴道护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生，勤洗勤换，肯定错不了。
于是，阴部感觉不够干爽、舒服，就用洗液冲冲洗洗，成了不少女性的一个习惯性举动，有人甚至如小雅一样，天天坚持做阴道冲洗。
殊不知，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌滋生，只是由于阴道卫士的存在而相安无事。
乳酸杆菌就是其中的卫士之一，它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制病菌繁殖。
但醋/水/抗菌剂等洗液成份，往往在把细菌冲洗出阴道的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，从而破环了局部的酸性环境，使阴道无法实现自我保护。
更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会乘机搭上顺风车，长驱直达子宫。
误会二：防受孕
有些人为防止受孕而进行阴道冲洗，这不过是掩耳盗铃罢了，射精后，精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，精子大军的先锋部队早已进入宫腔安营扎寨了。
误会三：防性病
据专家介绍说，有些女性在接受问诊时谈及平时会依靠阴道冲洗来预防性病，其实这只是一厢情愿的美好愿望。
因为同房时，女性到达兴奋点，大小阴唇会肿胀，造成阴道口狭窄，阴道壁血管充血，生殖器压力增加。
此时的冲击和摩擦，可造成肉眼难以发现的组织损伤，病菌常能通过这些方便之门进入体内。
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女人上卫生间的误区
健康女性2013.11.16.
【导读】卫生间是我们每天都要去的地方，上厕所、洗澡、牙刷等等虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？下面，我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些。
1、女性擦私处由后向前
别小看了这样一个小小的动作，这样做很容易导致女性尿路感染。
女性擦拭私处最正确的动作应该是由前向后擦。
2、存放化学用品
卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。
所以，卫生间最好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。
3、马桶不盖盖子
上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。
4、总是拉上浴帘
霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。
因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。
5、牙刷放在洗脸盆的台面上
马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。
所以，牙刷最好放入抽屉或柜子里。