早泄家庭自疗的方法.docx
治早迣简单锻炼的方法
治早迣简单锻炼的方法
首先，我们可以选择做一些简单的拉伸运动。
在床上或者地板上做一些伸展动作，可以有效地拉开身体的每一个部位，增加血液循环，让身体得到放松。
比如，可以做一些伸展腰部、腿部的动作，如仰卧抬腿、俯卧撑等，都能够有效地帮助我们迅速唤醒身体。
其次，进行一些简单的有氧运动也是不错的选择。
比如，可以选择跳绳、快走、慢跑等运动方式，每次持续15-20分钟即可。
这些运动可以有效地激活身体的各个
部位，增加氧气摄入，让我们的身体迅速进入活跃状态。
此外，进行一些简单的呼吸练习也是一种治早迣的好方法。
通过深呼吸、慢吐
气的方式，可以有效地帮助我们放松身心，增加氧气供应，提高注意力和专注力。
可以选择在户外呼吸新鲜空气，或者在室内进行冥想、瑜伽等呼吸练习，都能够有效地帮助我们迅速清醒。
最后，不要忽视早晨的饮水。
在早晨起床后，可以喝一杯温水或者淡盐水，让
身体迅速补充水分，促进新陈代谢，让我们的身体得到及时的补充和调整。
通过以上的方法，我们可以在早晨起床后进行一些简单的锻炼，让身体得到有
效的活跃，提高精神状态，迎接新的一天。
希望大家能够将这些方法融入到日常生活中，让自己拥有一个健康、积极的生活状态。
祝大家早起精神饱满，每一天都充满活力！。
早泄行为疗法是什么
早泄行为疗法是什么早泄是男性性行为上面的一种疾病，早泄是非常影响男人的自尊也是非常影响夫妻之间的感情的。
那么早泄行为疗法是解决早泄的一个很好的治疗方法，早泄行为疗法是需要女性的配合的，因此如果有早泄的情况，那么一定及时的进行治疗才可以哦。
1.初级训练具体操作方法：①女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指放在阴茎的另一面，正好为冠状沟上下方，稳捏压迫4秒钟；②然后突然放松；③如此反复，女方每5分钟捏挤一次。
这种方法可以缓解射精的紧迫感，若能坚持使用，可以改善射精过快，重建正常的射精反射。
2.中级训练经过几天初级训练之后，如果不存在其他性问题，而且男性也有性自信，则可以把捏挤法转用到性交过程中。
具体操作方法：①在准备性交前使用捏挤法5次；②取女上位，阴茎插入阴道后，静置不动。
双方把注意力集中到身体的感觉上，男方绝不要主动提插；③阴茎在阴道内做短时间搁置后，不管男方是否有射精紧迫感，女方都应把阴茎拔出再次捏挤；④女方再次将阴茎纳入阴道内，开始缓慢的摩擦；⑤如果男方有射精的紧迫感，给女方提示，女方再次将阴茎拔出做捏挤法。
⑥如阴茎在阴道内能坚持搁置4-5分钟，即可加快提插，让其射精。
3.高级训练当此方法能使射精得到很好改善时，改用阴茎根部捏挤法，这样女方就无须因进行捏挤而上上下下中断性交。
具体操作方法：①此阶段可以采用各种体位性交；②男方有射精紧迫感时，提示女方，停止提插；③阴茎向阴道外拔出一部分，女方用手捏挤阴茎根部4秒钟；④突然放松；⑤射精紧迫感消失后，再开始由慢到快提插；⑥如此反复，阴茎能在阴道内容纳5分钟以上时，可以随意提插至射精。
以上的几种方法都早泄行为疗法的范围之内的训练，只有坚持这些训练才可以治疗早泄，治疗早泄是非常重要的事情，有好的性能力也会让夫妻之间的感情更加的和谐，感情也会非常的升温，早泄行为疗法的步骤都学习会了么？及时的治疗才是最好的哦。
按摩治早迣简单快速的方法
按摩治早迣简单快速的方法
早泄是一种常见的男性性功能障碍，许多男性都会面临这个问题。
下面是一些简单快速的按摩方法，帮助缓解早泄问题：
1. 会阴按摩：将食指和中指放在会阴部位（即阴囊与肛门之间），用力向上按压，并以画圈的方式按摩。
每天按摩10分钟，能够增强会阴肌肉的控制力和耐力。
2. 腹部按摩：用手掌沿着腹部的顺时针方向轻轻按摩，从肚脐开始向外推动，然后再回到肚脐。
这种按摩可以促进肠胃蠕动，有助于调节身体的能量运动。
3. 背部按摩：用手掌在背部上下按摩，重点是脊柱两侧的肌肉。
这种按摩可以放松身体的紧张情绪，增强身体的稳定感。
4. 足底按摩：用手指或按摩器在足底按摩，特别是足底的中央区域，可以刺激男性生殖器的神经，有助于控制性欲和延长性交时间。
5. 前列腺按摩：对于早泄问题，前列腺按摩可以起到一定的帮助作用。
可以在安全性器具（如指套）涂抹适当的润滑剂后，轻轻按摩前列腺区域，缓解早泄问题。
以上这些按摩方法可以帮助缓解早泄问题，但请注意，每个人的身体状况不同，效果可能因人而异。
如果早泄问题严重且持续存在，请及时咨询医生或专业治疗师，以获得更合适的治疗方案。
早泄的自我治疗方法
早泄的自我治疗方法
早泄是一种常见的男性性功能障碍，对于患者来说可能会带来很大的困扰和自卑感。
在寻求专业医生的帮助之前，一些自我治疗的方法也许可以帮助缓解这种情况。
首先，患者可以通过练习延迟射精来提高性生活的质量。
可以尝试使用一些适当的技巧和方法来延长性交的时间，例如尝试不同的姿势、控制呼吸、分散注意力等。
与伴侣密切配合并进行沟通也是非常重要的。
其次，保持健康的生活方式也对缓解早泄有积极的作用。
减少过度的焦虑和紧张、保持良好的睡眠质量、避免酗酒和吸烟、保持良好的饮食习惯等都可以有助于改善性功能。
最后，如果自我治疗方法并没有取得明显的效果，建议及时就医寻求专业帮助。
医生可以根据患者的具体情况进行针对性的治疗，包括药物治疗、心理辅导等。
不要因为早泄而自暴自弃，及时就医是非常重要的。
早泄最佳治疗方法
早泄最佳治疗方法
早泄最佳治疗方法因个人情况而异，以下是一些常见的方法：
1. 行为疗法：通过改变性行为方式和行为习惯，如延长前戏时间或耐力锻炼等。
2. 药物治疗：口服药物或局部涂抹药物，如肾宝片、西地那非等。
3. 心理治疗：通过认知心理治疗、情绪调节等方法，减少焦虑和紧张情绪。
4. 中医治疗：如中药调理、针灸等。
5. 手术治疗：针对特定的病因，如龟头敏感手术等。
注意，早泄治疗需要针对病因进行个性化治疗，建议患者综合考虑自身情况，遵医嘱进行治疗。
常见早泄疗法三招
常见早泄疗法三招
*导读：早泄治疗法一：熏洗法取五倍子20克，用文火煎30分钟左右，再加入适量温开水，趁热熏洗阴茎龟头数分钟。
待水温下降至30～
早泄治疗法一：熏洗法取五倍子20克，用文火煎30分钟左右，再加入适量温开水，趁热熏洗阴茎龟头数分钟。
待水温下降至30～40℃左右，再将龟头浸泡到药液中约5～10分钟。
每晚1次，15～20天为1个疗程。
一般1～2个疗程后，龟头皮肤黏膜变厚，即达到治疗早泄目的。
本方具有收敛止泄之功效。
早泄治疗二：外涂法细辛50克，公丁香50克，海马50克，蛇床子30克，淫羊藿30克，75%酒精500毫升。
将上述中药浸泡入酒精内30天，过滤倒入有喷嘴的瓶中，每次房事前，向龟头涂擦或喷洒1～2次，经2～3分钟即可房事。
细辛、公丁香所含挥发油具有表面麻醉作用；海马、蛇床子、淫羊藿的提取物有类似雄激素样作用。
全方具有补肾壮阳、固精止遗的功效。
此方一般1次有效，用5次可以治愈早泄。
早泄治疗三：敷脐法露蜂房、白芷各10克，共研细末，醋调成稀糊状，临睡前敷肚脐（神阙穴）上，外用纱布覆盖，用胶布固定，每天或隔天敷药1次，连续3～5次，一般用药5～7天可愈。
本方具有补肾固精、收敛止泄之效。
生活中治疗早泄的方法
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生活中治疗早泄的方法
导语：早泄问题的发生在现代生活中并不罕见，由于快节奏的社会生活，很多男性都患有早泄的问题。
男性朋友在发觉自己患有这个疾病之后，除了及时去
早泄问题的发生在现代生活中并不罕见，由于快节奏的社会生活，很多男性都患有早泄的问题。
男性朋友在发觉自己患有这个疾病之后，除了及时去医院就诊之外，日常生活中怎么科学有效的治疗早泄？
一：改变体位
1：在接受早泄的治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。
这也是早泄治疗方法之一。
二：减少刺激
1：降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
三：克服不良习惯
1：避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常等多种早泄治疗方法。
四：加强交流
1：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方等一系列早泄治疗方法。
的介绍，相信大家能够一一了解，若能正确的选择早泄治疗方法，就可以更好的治愈，对男性来说是很有好处的。
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男人早泄怎么办,自我疗法可以使用
男人早泄怎么办，自我疗法可以使用早泄对于男性朋友来说是一件相当痛苦的事情，因为早泄疾病会影响夫妻之间的性生活质量，而且还会影响生育能力，那么就会进一步影响到家庭的幸福稳定。
但是患上早泄疾病也不要太过着急，因为早泄是完全可以治愈的，下面我们就介绍一下男人早泄的四种自救方法。
男人早泄有哪些自我疗法?自我疗法一、消除心理因素大部分早泄主要是由于精神过度紧张，缺乏自信以及夫妻双方感情不和睦，或者其他的心理因素引起的，所以患上早泄之后首先就应该解决心理因素问题，那么要端正自己对早泄这种疾病的态度应该放下所有的不良心理包袱，要调整好自己的情绪，在性生活过程当中，一定要相信自己是最棒的，是最强的男人。
特别是妻子应该多鼓励和安抚丈夫，不要产生不满的情绪。
自我疗法二、注重饮食调养早泄的男性朋友，在平时应该多吃一些能够起到补肾壮阳的食物，比如牛鞭和杨胜，还有羊肉和狗肉以及泥鳅和公鸡等食物多吃动物的内脏，还有大量的肾上腺皮质激素和性激素，就能够增强性欲，可以提高精子的质量，除此之外还应该多吃花生米和猪肉以及牛肉食物这类食物中含有丰富的锌元素。
还可以多吃山药和鳝鱼以及海参和家鱼等食物，都能够提高性功能，可以提高生育能力。
自我疗法三、增强体质一般情况下身体比较虚弱在平时会经常感觉到精神不振和全身乏力，那么就会影响到性功能，经常熬夜或者从事重体力活和脑力劳动都是导致早泄的原因，所以在平时应该积极参加体育锻炼来增强自己的体质，并且还要保证充足的睡眠时间，不要太过疲劳。
自我疗法四、节制性生活，戒除手淫患有早泄的男性朋友在平时要控制性生活的次数，不要有频繁的性行为，而且要注重性生活的和谐度，最关键的是还要戒除手淫的现象，因为长期手淫就会依赖于手淫的感觉，那么在性生活当中会感觉到没有兴趣，而且会出现阳痿早泄等疾病，所以戒除手淫是治疗早泄的重要措施。
男性朋友早泄是可以完全根治的，千万不要太悲观消极，只要在平时调整好自己的心态，不要把早泄看成严重的疾病，其实早泄与不良的心态有很大的关联，所以调整心态是治疗好早泄的首要条件。
早泄患者保健法.docx
早泄患者保健法
（1）准备姿势：坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部彻底放松。
（2）略低收腹，尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。
（3）盘腿足足心相对，两条大腿尽量分开，双手叉腰，做向前屈体动作，同时用力收缩肛门括约肌，反复做数次，呼吸要慢。
（4）小便时，有意识地突然中断排尿，约停5秒钟再排尿，反复几次（不超过5次为宜），在中断排尿片刻之际用足尖着地更为有效。
（5）一般腰肌无力，很容易引起早泄，因此强健腰部客量很重要，可做如下保健操：
①两足开立，半蹲姿势，配合着呼吸，做缓缓地自由转体动作。
以意念想像腰部肌力在加强。
②两足开立，体前屈，双臂自然下垂，双腕上翘，使手掌与地面平行，以腰为轴，向左右转支划贺，配合缓慢呼吸，意念想像腰部肌力在加强。
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早泄行为疗法 3种行为让你重振雄风
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早泄行为疗法 3种行为让你重振雄风
导语：早泄会给夫妻双方都带来痛苦，不和谐的性生活必然会影响到家庭生活的和谐、幸福。
男性患有早泄问题，可以通过行为疗法进行治疗。
一：冷
早泄会给夫妻双方都带来痛苦，不和谐的性生活必然会影响到家庭生活的和谐、幸福。
男性患有早泄问题，可以通过行为疗法进行治疗。
一：冷热水坐浴
1：如果发生早泄的次数较多，可以采取冷热水坐浴的方法进行治疗，该方法简单易操作。
先用凉水泡阴茎和睾丸，3分钟左右换成40℃左右的温水，温水泡的时间注意要稍短。
这样连续泡上3-5个轮回，本方法可以改善后尿道控制射精的能力。
二：龟头压迫法
1：龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激而发生的。
如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
患者可以尝试压迫龟头的方法进行治疗，当男方感觉将要射精时，双方先暂停性交，女方可帮助压迫龟头下方3-4秒，来降低男方性兴奋度，待休息15-30秒之后再继续。
三：改变性交体位
1：不要长时间保持固定的性爱姿势，可以适当换换性交体位。
如采取女上位的性交方式，男方因处于被动地位，可以使肌肉松弛，降低兴奋度，从而能与女方同时达到高潮；也可采取侧位性交的方式，这种体位可以避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，由于省力且动作幅度小，有助于延缓射精。
来痛苦，性生活不协调必然会影响家庭和谐。
为了维护家庭幸福，如果男方发生了早泄，男女双方应当一起参加治疗，这样才能有助于
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三招让他告别早泄
###（六）、第六法：运用按摩法治疗早泄（一）穴位按摩治疗早泄1.按摩的部位与穴位在性交前，可按摩肛门周围、腹股沟部、大腿内侧部、小腹部及阴囊部。
阴虚火旺型早泄者，可经常按摩（自己按摩为主，妻子按摩为辅）育门、玉泉、势头、羊矢等会阴部经外奇穴及冲脉中的会阴、气冲、石关等穴位。
肾气不足型早泄者可经常按摩会阴部经外奇穴势头、泉阴、玉泉及足太阳膀胱经的肾俞三焦俞、气海俞等穴位。
心脾两虚型早泄者可经常按摩会阴部经外奇穴势头、育门、玉泉、泉阴及足阳明胃经的足三里、气冲、归来等穴位。
肝气郁结型早泄者可经常按摩会阴部经外奇穴育门、玉泉、囊底及足厥阴肝经的足五里、太冲、中都、阴包等穴位。
湿热下注型早泄者可经常下腹部及按摩任脉中的会阴、中极、关元、神厥、阴交及督脉中的腰阳关、腰俞、神道等穴位。
（1）会阴部及会阴部穴位：①育门：其体表部位在两侧下腹部，近腹股沟中，正1/3交界处的阴毛中。
②玉泉：其体表部位在耻骨联合下，阴茎上际处。
③阴茎（势头）：其体表部位在男性阴茎头尿道口上部。
④囊底下（囊底）：其体表部位在男人阴囊下十字纹中。
⑤阴囊下横纹（囊下横纹）：其体表部位在阴囊底下的第一横纹处。
⑥羊矢（羊矢下横纹）：其体表部位在腹股沟横纹中，与耻骨上缘相交接处。
（2）冲脉相关穴位：①会阴：其部位在会阴部正中，男子当阴囊与肛门之间。
②气冲：其部位在脐下5寸，曲骨穴旁开2寸当腹股沟上方，股动脉内侧。
③石关：其部位在建里穴旁开5分处。
④阴部：其部位在中脘穴旁开5分处。
（3）足阳明胃经相关穴位：①承满：其部位在脐上5寸，上脘穴旁开2寸处。
②梁门：其部位在脐上4寸，中脘穴旁开2寸处。
③关门：其部位在脐上3寸，建里穴旁开2寸处。
④水道：其部位在脐下3寸，关元穴旁开2寸处。
⑤归来：其部位在脐下4寸，中极穴旁开2寸处。
⑥气冲：其部位在脐下5寸，曲骨穴旁开2寸，当腹股沟上方，股动脉内侧。
⑦足三里：其部位在犊鼻穴下3寸，距胫同外侧约一横指处。
早泄治疗的方法.docx
早泄治疗的方法我们已经知道，早泄是由于大脑内中枢神经系统和(或)外生殖器(龟头和阴茎)对性的相关刺激过于敏感，长期下来身体习惯了这种性反射模式，形成了病理性神经反射，导致了早泄的出现。
要根治它们，就要纠正已经形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。
这需要严格执行一整套治疗方案。
早泄的治疗分三个要点：1，纠正已经形成的病理性神经反射。
2，重新建立正常的性生理反射。
3，同时，由于身体在长期的早泄形成过程中出现了身体素质下降，应该在治疗期间同时进行体育锻练，提高身体整体素质。
具体按两个步骤执行：一，纠正体内形成的病理性神经反射：我们已经论述了性系统、性功能是由丘脑下部－脑垂体－性腺轴这一复杂的神经系统、内分泌组合系统来进行调控的。
所以无论是什么原因造成的功能性早泄，最终结果都是身体出现了神经功能紊乱、内分泌平衡失调，形成了病理性神经反射，造成恶性循环的出现。
1，所以治疗早泄的第一步是服用正确的药物来纠正神经、内分泌系统平衡，让丘脑下部－脑垂体－性腺轴这一“操控系统”重新恢复正常。
人的生理特点决定了要彻底纠正体内的病理性神经反射，是需要进行3－6个月时间的治疗、调节过程的。
这一阶段选择正确有效的药物尤其重要。
2，几乎所有患有早泄的患者都伴随有不同程度的身体整体素质下降。
所以在药物治疗的同时应该停止一切性行为，让性系统得到充分的休息、康复，并让神经系统、内分泌系统能够在宽松的环境下得到充分的康复。
最好同时进行合适的体育运动，将身体调节到最佳状态，这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶。
运动以有氧运动为好。
有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。
由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。
有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动(举重、短跑等)的效果要理想得多。
这是由美国空军运动研究室医学博士库珀(DrKennethH.Cooper)经多年研究所得出的结论，为全世界大多数的运动学家所认同。
早泄自我疗法
龙源期刊网
早泄自我疗法
作者：
来源：《中医健康养生》2016年第03期
1. 舒缓情绪法克服紧张心理，切忌勉强过性生活，特别是心情不舒畅或体力不支、过度
劳累时。
2. 阴茎挤捏法又称阴茎耐受性训练法，主要是由女方手握阴茎，依次紧握、放松交替进行，每次5分钟～10分钟，每日1次。
一般1个月见效。
3. 变换性交体位采取男下女上的体位，可以有效降低阴茎刺激程度，延长射精时间。
4. 连续性交法对于身体无其他严重器质性疾病时，可采取连续性交法，也就是说，一晚
上性交2次或以上，这样第二次以后射精的时间会延长。
性交次数以自己第二天精力是否充沛、是否影响正常工作为参照。
5. 提肛运气法患者自己每天早晨起床前和晚上睡觉前各做20次～30次深呼吸并提肛运动，且意念人体精气从会阴上行至丹田（肚脐下3寸处），坚持1个月开始见效。
早射的调理小窍门
早射的调理小窍门
对与备孕时期的小夫妻来说，丈夫的肾的健康至关重要，一旦肾虚，很可能会引起性能力和生育能力的下降，也会引起早射，不利于备孕。
有没有哪些早射的调理小窍门呢？在妈网百科里你就能找到答案！
1、停止—再刺激方法：经常手淫会导致早射，所以最好是先戒掉经常手淫的做法。
在爱爱的过程中，采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。
2、挤压法：在爱爱的过程中采取女上位，当丈夫有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习。
3、注意力分散法：在爱爱过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。
4、用安全套：安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。
大多数人会通过安全套而降低敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低性兴奋度。
5、耻骨尾骨肌训练：耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。
具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。
心理治疗也是重要的一个治疗内容。
作为妻子也要对丈夫有信心，丈夫也要保持自信的态度，积极锻炼治疗，夫妻双方都要保持积极向上的态度，也有助于备孕成功。
六大家庭疗法让早泄患者的性爱如鱼得水
六大家庭疗法让早泄患者的性爱如鱼得水早泄是男子常见的性功能障碍疾病，长期早泄不仅影响男性对性的兴趣，还破坏夫妻感情，导致家庭破裂。
因此，重振男人雄风，安芝玛索专家介绍的六种家庭疗法赶走早洩或许对你有所帮助。
一、意念转移法：指性交过程中，男方在动作的同时，心里不要老是聚精会神的专注在性事上，而应尽可能分心地去幻想别的事或思考其他方面的问题。
性交最好在黑暗中进行，以减少能看见的性刺激，这样也不会影响妻子的情绪。
二、放鬆提气法：首先在性交过程中儘量放鬆全身肌肉，特别是肛门及足趾部分不要紧缩屈曲，插入抽出动作宜缓慢进行。
其次是深吸气一大口，进行闭气、憋气训练，时间越长越好(严重心脑血管病患者不宜)，然后放慢唿气时间。
此方法在平时类比性交状态下可反復练习。
吸唿气法可能在最初不习惯，但坚持下去能达到延长性交时间的效果。
叁、间歇做爱法：性交过程中採用时动时停办法，停止抽送时阴茎煺出维持塬状但不抽出，稍事休息后重复：动作—停顿—动作……直到女方达到高潮后再快速动作射精。
此方法须配合得当，双方掌握彼此规律，不急不躁进行。
不仅不会降低兴奋，反而还会增添乐趣和快感。
性交停顿过程，男方要做辅助性动作，如抚摸、亲吻或局部密切接触进行圆周式的轮回、磨蹭等动作。
四、中断性交法：当男方持续动作有射精预感时，立刻停止性交，将阴茎抽出，侧卧休息一会儿(2-3分鐘)再进行性交，当又感要射精时，再抽出休息，这样一次性交可中断数次。
休息过程中，男方可用手轻轻抚触女方阴蒂或乳房，以使女方的性兴奋持续在一定水準上，以等待双方都同时进入高潮的状态。
五、阴茎刺激法：即通过以手握阴茎做手淫动作，可以起到提高刺激阈的作用，如果由女方帮助更好。
方法：女方用手抚摸阴茎引起男方性兴奋，而当男方感觉到快要射精时女方便停止抚摸动作。
经常操作练习，可以降低阴茎在阴道内的敏感性，达到矫治早洩的效果。
六、特殊姿势法：变换传统的男上女下的性交姿式，採取女在上男在下的方式，由女方主动作性器官磨擦活动，男性处于被动状态，这样可使男方肌肉鬆驰，性兴奋度降弱些，从而可以与女方一道获得性快感和高潮。
治早迣简单锻炼的方法
治早迣简单锻炼的方法
首先，我们可以从简单的拉伸运动开始。
在起床后，可以做一些简单的伸展动作，比如伸展双臂、扭动腰部、弯曲膝盖等。
这些动作可以帮助我们拉伸肌肉，增加血液循环，让身体逐渐从睡眠状态中恢复过来。
其次，可以选择进行一些简单的有氧运动，比如快走、慢跑或者跳绳等。
这些运动可以有效地提高心肺功能，增强身体的代谢能力，让我们更加清醒和精力充沛地开始新的一天。
另外，也可以尝试一些瑜伽或者普拉提的动作。
这些运动可以帮助我们调整呼吸、放松身心，同时也可以锻炼肌肉，提高身体的柔韧性和平衡能力。
除了以上提到的运动方式，还可以选择一些简单的力量训练动作，比如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。
这些动作可以帮助我们增强肌肉力量，改善体态，预防腰背疼痛等问题。
最后，不要忘记进行适当的放松和休息。
在进行锻炼后，可以做一些伸展放松的动作，比如瑜伽的猫式、狗式等，让身体得到充
分的放松和恢复。
综上所述，治早迣简单锻炼的方法有很多种，每个人可以根据自己的情况和喜好选择适合自己的方式。
无论是拉伸、有氧运动、瑜伽、力量训练还是放松休息，都可以在早晨帮助我们焕发活力，迎接新的一天。
希望大家能够重视早晨锻炼的重要性，养成良好的运动习惯，让身体更加健康、活力充沛！。
自己调理治疗早泄
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自己调理治疗早泄
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使用倍感止泄酊治疗早泄的患者回馈 一个可怕的事实摆在我们面前，老公早洩了。而我想要的却越来越多，由于长期得不 到满足，我变得越来越暴躁，对xing也越来越渴望，我甚至想到了用一夜情的方式来宣 洩我心中的焦躁，满足我堕落的身体。可是最终还是理智战胜了欲望，但我依然游走 在出轨的边缘。知道有一天老公出差回来，要求和我过xing生活。本身我也没有抱太大 的希望，以为他又是两分钟缴qiang投降。可是我错了，情况正好相反，那天老公特别 勇猛，让我得到了久违的高潮。事后我们相拥说了一夜的情话。
2014-11-21
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开心一刻： 一人爬墙出校，被校长抓到了，校长问：为什么不从校门走？答曰：美特斯邦威，不 走寻常路。校长又问：这么高的墙怎么翻过去的啊？他指了指裤子说：李宁，一切皆 有可能。 校长再问：翻墙是什么感觉？他指了指鞋子说：特步，飞一般的感觉。第2天他从正门 进学校，校长问：怎么不翻墙了？他说：安踏，我选择，我喜欢。第3天他穿混混装， 校长说：不能穿混混装！他说：穿什么就是什么，森玛服饰。 第4天他穿背心上学，校 长说，不能穿背心上学。他说，男人，简单就好，爱蹬堡服饰。 校长说我要记你大过 。他说：为什么？校长说，动感地带，我的地盘我做主。
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第二天早上我问老公昨天为什么那么持久。老公说一直不能让我满足，自己 心里也很难受，每天也在找治疗早洩的办法，前几天听一朋友说倍感止泄酊 不错，就在网上订购了几盒，拿回来偷偷的用了些天，昨天感觉很好就试了 一下，效果果然不错。 现在老公已经用完了3个疗程的倍感止泄酊，xing能力也恢复到了原来的状态 ，我也重新获得了xing福。是倍感止泄酊拯救了我，让我没有跨出那错误的一 步。
早泄夫妻可用手解决.docx
早泄夫妻可用手解决开场：房事如意事事如意今年11月中旬，新加坡举行了亚洲性学大会，本地传媒都给予了详细报道。
在这期间，我们也接到许多读者来电，对许多性问题提出询问，要求记者向这些难得一聚的世界著名性专家寻求答案。
可惜，由于时间安排不来，我们无法一一满足所有读者的要求。
性问题是自古以来就存在的，不过，在东方社会特别是华人社会，却是一个难以启口的禁区。
以新加坡为例，报章比较多报道性事的新闻，也只是十多年前的事。
据知，设在竹脚妇幼医院生育医药部的性诊所，开业也不过十来年。
在中国，情形也相似。
根据报道，中国第一家性科学门诊也只是1986年5月才在甘肃省的兰州成立。
性事好说却是口难开。
不过，就是在那中国西部的兰州，出现了一位甘冒天下大不韪的性学家史成礼，大声地提出了人类性行为有三大功能的论点，即：快乐、健康和生育。
他指出，当社会发展落后的时候，性的生育功能越是被夸大；当社会发展越是文明和进步的时候，性的快乐功能和促进健康的功能，就变得越来越重要。
为了进一步满足读者的要求，也为了推动性文明，并且协助国人享有健康的性生活，我们特别收罗了中国性专家在这方面的著作，从中选刊一般民众容易了解的性疑难解答，以及对各种性现象的科学分析，希望有助于大家：房事如意，以至事事如意。
读者来函：早泄能治疗吗？史医生：我有早泄的毛病，曾接受多种治疗方法仍不得要领，现在仍为早泄所苦恼，请问早泄能治吗？武威读者XXXX：我国泌尿外科专家吴阶平教授曾对早泄下了个定义：阴茎勃起未进入阴道就排精才属于早泄。
早泄的发生多数与精神因素有关，性生活时紧张、恐惧和焦虑是早泄的主要原因，这种紧张心理产生于早年频繁手淫。
当中青年在无性伴侣的情况下，快速手淫而排精，事后又后悔和内疚，心理上的恐惧导致婚后早泄。
婚后早泄妻子如果不能谅解而斥责丈夫无能，会加重早泄的发展。
常遭妻子的讽刺和辱骂，会引起境遇性早泄。
所以妻子的态度对男方治疗早泄有很大影响。
新婚之夜，部分人因过分紧张也会发生早泄，这种早泄多因筹备婚事操劳过度，加以婚前曾有一段时间禁欲，或者夫妻久别重逢，发生一时性的早泄，这种早泄稍加休息、松弛，有时可自行恢复。
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早泄家庭自疗的方法
家庭自疗方法如下：
１．积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。
２．调整情绪，清除不必要的顾虑，如担心自己阴茎过小，性能力不强等自卑恐惧心理。
３．注意劳逸结合，不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿勉强性交。
４．男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。
５．摒除手淫以及体外排精。
６．身体虚弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。
７．阴虚阳亢者，不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以免加重病情。
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治疗早泄的3法
统计资料表明，其发病率占成年男性的35％～50％。
占射精障碍患者的90％。
不仅影响夫妻性生活的乐趣，并且影响夫妻之间感情。
多数与精神、情绪、心理等极为密切。
如过分激动、紧张、焦虑、忧郁、恐惧等都可引起早泄。
故应树立信心，相信早泄能治愈。
现介绍外治法治疗该病获良效者，供选用。
熏洗法取五倍子20克，用文火煎30分钟左右，再加入适量温开水，趁热熏洗阴茎龟头数分钟。
待水温下降至30～40℃左右，再将龟头浸泡到药液中约5～10分钟。
每晚1次，15～20天为1个疗程。
一般1～2个疗程后，龟头皮肤黏膜变厚，即达到治疗目的。
本方具有收敛止泄之功效。
外涂法细辛50克，公丁香50克，海马50克，蛇床子30克，淫羊藿30克，75％酒精500毫升。
将上述中药浸泡入酒精内30天，过滤倒入有喷嘴的瓶中，每次房事前，向龟头涂擦或喷洒1～2次，经2～3分钟即可房事。
细辛、公丁香所含挥发油具有表面麻醉作用；海马、蛇床子、淫羊藿的提取物有类似雄激素样作用。
全方具有补肾壮阳、固精止遗的功效。
此方一般1次有效，用5次可以治愈。
敷脐法露蜂房、白芷各10克，共研细末，醋调成稀糊状，临睡前敷肚脐（神阙穴）上，外用纱布覆盖，用胶布固定，每天或隔天敷药1次，连续3～5次，一般用药5～7天可愈。
本方具有补肾固精、收敛止泄之效。
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