登山运动员技术等级标准

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运动员等级标准

运动员等级标准一、初级运动员初级运动员是指刚刚开始接触某项运动项目，或者在该项目中训练时间不足一年的运动员。

初级运动员的特点是基础技能尚未稳定，体能、技术水平有待提高，竞技经验较为欠缺。

初级运动员需要通过系统训练和持续努力来提升自己的能力。

二、中级运动员中级运动员是在某一运动项目中训练时间达到1-3年的运动员。

中级运动员已经掌握了该项目的基本技能，并在比赛中取得了一定的成绩。

他们具有较强的体能和技战术能力，能够独立进行训练，但在一些高级技术和战术方面仍有短板需要补足。

三、高级运动员高级运动员是在某一运动项目中训练时间超过3年，并在比赛中多次取得好成绩的运动员。

高级运动员具有较为完善的体能、技术和战术水平，能够在高强度的比赛中展现出自己的优势。

他们具有良好的竞技心态和团队合作能力，在比赛中能够处理各种复杂情况。

四、优秀运动员优秀运动员是在某一运动项目中拥有丰富比赛经验，成绩稳定优异并具备领先优势的运动员。

优秀运动员不仅拥有出色的体能、技术和战术水平，更具备强大的心理素质和自控能力。

他们在比赛中展现出自己的实力和风采，成为该项目的代表性人物。

五、顶尖运动员顶尖运动员是在某一运动项目中达到国内领先水平，甚至在国际赛场上有所斩获的运动员。

顶尖运动员具备超强的体能、技术、战术和心理素质，拥有强大的冲击力和表现力。

他们不仅对自己有严格要求，更能够代表国家在国际舞台上赢得荣誉。

结语运动员等级标准从初级到顶尖，代表着不同水平的运动员在训练和比赛中的表现。

无论是初出茅庐的新手还是风华正茂的高手，每个运动员都需要不断努力提高自己，不断超越自己的极限，才能在运动领域取得更加辉煌的成就。

愿每个运动员都能在追梦的道路上勇往直前，勇攀高峰！。

国家登山运动员技术等级标准一览表

国家登山运动员技术等级标准一览表一、国际级运动健将凡达到下列条件之一，可申请授予国际级运动健将称号：男子：(一)有两国以上运动员参加的国际登山活动中登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰;(二)世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛和攀石赛前八名，速度赛前六名;(三)世界杯攀岩赛难度赛和攀石赛前六名，速度赛前三名;(四)亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前二名，速度赛第一名;(五)亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛、速度赛第一名。

女子：(一)有两国以上运动员参加的国际登山活动中登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰及登达海拔8200米以上高度;(二)世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前八名，速度赛前六名;(三)世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名;(四)亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前二名，速度赛第一名;(五)亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛、速度赛第一名。

二、运动健将凡达到下列条件之一，可申请授予运动健将称号：男子：(一)登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰;(二)登上两座海拔7500米以上独立山峰顶峰;(三)登上一座海拔7500米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达8000米以上高度;(四)两次不同山区或不同活动中登达海拔8000米以上高度;(五)世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前十六名，速度赛前十名;(六)世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前十二名，速度赛前八名;(七)亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名;(八)亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛前三名，速度赛前二名;(九)全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛两次前三名，速度赛三次前三名。

女子：(一)登上一座海拔7500米以上独立山峰顶峰，并在另一次登山活动中登达海拔6000米以上独立山峰顶峰或海拔7000米以上高度;(二)登上两座海拔7000米以上独立山峰顶峰;(三)登上一座海拔7000米以上独立山峰顶峰，并在另一次登山活动中登达7500米以上高度;(四)两次不同山区或不同活动中登达海拔7500米以上高度;(五)世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前十六名，速度赛前十名;(六)世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前十二名，速度赛前八名;(七)亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名;(八)亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛前三名，速度赛前二名;(九)全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛两次前三名，速度赛三次前三名。

登山运动员技术等级标准

登山运动员技术等级标准一、国际级运动健将经过系统的技术训练，达到下列条件之一者，可授予国际级运动健将称号。

男子：（一）在有两国以上运动员参加的国际登山活动中，登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰者：（二）在重大国际攀岩比赛获得前三名者。

女子：（一）在有两国以上运动员参加的国际登山活动中，登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰者。

（二）在重大国际攀岩比赛中获得前六名者。

二、运动健将经过一定的技术训练，达到下列条件之一者，可授予运动健将称号。

男子：（一）登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰者：（二）登上两座海拔7500米以上独立山峰顶峰者：（三）登上一座海拔7500米以上独立山峰和登达一次8000米以上高度者：（四）两次攀达海拔8000米以上高度者。

女子：（一）登上一座海拔7500米以上独立山峰顶峰者：（二）登上两座海拔7000米以上独立山峰顶峰者：（三）登上一座海拔7000米以上独立山峰和登达7500米以上高度者：（四）两次登达7500米以上高度者。

三、一级运动员经过一定的技术训练，达到下列条件之一者，可授予一级运动员称号：男子：（一）登上一座海拔7500米以上独立山峰顶峰者：（二）登上两座海拔7000米以上独立山峰顶峰者：（三）登上一座海拔7000米以上独立山峰和登达7500米以上高度者：（四）两次登达7500米以上高度者。

女子：（一）登上一座海拔7000米以上独立山峰顶峰者：（二）登上两座海拔6500米以上独立山峰顶峰者：（三）登上一座海拔6500米以上独立山峰和登达7000米以上高度者：（四）两次登达7000米以上高度者。

四、二级运动员经过一定技术训练，达到下列条件之一者，可授予二级运动员称号：男子：（一）登上一座海拔7000米以上独立山峰顶峰者：（二）登上两座海拔6500米以上独立山峰顶峰者：（三）登上一座海拔6500米以上独立山峰和登达7000米以上高度者：（四）两次登达海拔7000米以上高度者。

中国登山协会登山比赛规则

中国登⼭协会登⼭⽐赛规则中国登⼭协会登⼭⽐赛规则登⼭运动是我国正式开展的体育运动项⽬。

为了适应⼴⼤群众⽇益增长的健⾝要求，充分利⽤我国⼭地⼤国的⾃然资源条件，推动全民健⾝运动的开展，特制定登⼭⽐赛规则。

⼀、登⼭⽐赛的定义登⼭⽐赛是指在⾃然⼭地中进⾏的起点⾄终点为由低到⾼的（允许赛道中有不超过总赛道长度15%的下坡赛道）仅利⽤下肢纵向攀登的速度耐⼒竞赛，在最短的时间完成竞赛路线为优胜者。

⼆、参赛资格（⼀）参赛资格：1、参赛以个⼈或团队形式报名，不设团队赛，但根据各团队个⼈积分设团体奖项(详参照本规则第三条)，如参与团队奖项⾓逐，则必须以团队形式报名。

2、选⼿参赛年龄为15—60周岁，持有效证件。

3、应有长距离耐⼒项⽬练习、⽐赛经验，确保⾝体情况良好，有较好的体能，适合登⼭⽐赛。

参赛需具有县级以上医院的体检合格证明。

4、超长距离⽐赛需要依据赛事规定出具相关证明，如：近两年内完成过全程马拉松证明等。

5、被中国登⼭协会禁赛或停赛的运动员，不能参加。

（⼆）运动员的权利与义务1、熟悉并遵守登⼭⽐赛规则、规程及有关规定。

2、尊重裁判员、服从裁判，积极⽀持和协助赛会⼯作。

3、在⽐赛中有权向裁判员询问问题。

4、有权对⽐赛、裁判⼯作提出建议和意见。

三、计时与成绩（⼀）总则每个组别⽐赛的名次将以每名队员完成该赛段的时间快慢决定，赛事的计时器会在每天⽐赛的发令枪响起之后开始计时，并会在队员通过⽐赛终点线时停⽌计时。

赛会可能会因⼈数、场地等情况决定运动员分批出发的间隔时间和⼈数。

竞赛成绩分为各年龄组男⼦个⼈赛成绩、各年龄组⼥⼦个⼈赛成绩和团体成绩。

男⼦个⼈赛和⼥⼦个⼈赛分别按先后顺序取得各⾃的排名，并且按名次顺序取得相应积分。

团体成绩则采⽤参加单位或团体中3男加2⼥的最好积分相加为团体总积分，得出团体排名。

（⼆）完赛和退出1、完赛是指参赛运动员在关门时间内按要求完成全程赛段的⽐赛。

完赛的运动员都有正式的排名。

2、如有队员要退出赛事，该队员必须马上在最近的检查站/补给站通知赛道⼯作⼈员，并原地待命等待组委会送返。

登山等级对照表

登山等级对照表
以下是一种常见的登山等级对照表，用于描述登山难度的级别和对应的技术要求：
1. 级别1（初级）：适合初学者和有基本登山经验的人士。通常是较为平缓的山地或小山丘，不需要使用登山绳索或冰镐等技术装备。
2. 级别2（中级）：适合有一定登山经验和技术的人士。可能涉及较长的山地徒步或较陡峭的山坡，可能需要使用简单的登山装备，如登山杖和登山靴。
3. 级别3（高级）：适合经验丰富的登山者。可能涉及高山地区、陡峭的冰雪坡道或岩石攀爬，需要使用冰镐、登山绳索、冰爪等技术装备。
பைடு நூலகம்山等级对照表
4. 级别4（技术性高级）：适合具备高级登山技术和经验的登山者。可能涉及技术复杂的冰雪攀登、岩壁攀爬或高海拔登山，需要熟练掌握使用各种技术装备和技巧。
5. 级别5（极限）：适合专业登山者或极具经验的登山者。可能涉及极端环境、极高海拔、技术极度复杂的攀登或探险，需要具备极高的体能、技术和心理素质。
需要注意的是，不同的登山组织和国家可能有不同的登山等级系统和标准。此对照表仅供参考，具体的登山等级和技术要求应根据实际情况和相关组织的规定来确定。在进行登山活动之前，建议仔细评估自己的技术水平和身体状况，并选择适合自己能力的登山路线和等级。

登山运动员身体素质指标要求及体能训练测试方法

登山运动员身体素质指标要求及体能训练测试方法一、登协的登山运动员身体素质指标附表：身体素质指标（专业级）┌————┬——————┬————┬—————┬—————┐│ 素质│ 项目│ 及格│ 良好│ 优秀│├————┼——————┼————┼—————┼—————┤│ 灵敏│ 一分钟跳绳│ 160次│ 180次│ 200次│├————┼——————┼————┼—————┼—————┤│ 速度│ 一百米跑│ 14秒│ 13秒5 │ 13秒│├————┼——————┼————┼—————┼—————┤│ 拉引力│ 引体向上│ 15个│ 24个│30个│├————┼——————┼————┼—————┼—————┤│ 推撑力│ 双臂屈伸│ 30个│ 40个│ 50个│├————┼——————┼————┼—————┼—————┤│ 蹬力│ 原地跳远│ 2米20 │ 2米40 │ 2米60 │├————┼——————┼————┼—————┼—————┤│ 静力│ 屈肘悬垂│ 2分30秒│ 3分20秒│ 4分│├————┼——————┼————┼—————┼—————┤│一般耐力│ 一万米跑│ 42分│ 40分│ 38分│├————┼——————┼————┼—————┼—————┤│专项耐力│连续负重行军│负重量35│ 连续行军│每天行军││││公斤左右│ 一周以上│4—5小时│└————┴——————┴————┴—————┴—————┘登山者的体质一、高山攀登的特点：⑴、没有正规的场地和固定的观众；⑵、环境与日常生活截然不同，持续时间长；⑶、装备、器材要求专业化、多样化；⑷、主客观意外多；⑸、生理负荷大、运动量大、单位运动时间长；⑹、训练只能采取模拟训练的方式；⑺、对心理素质要求高；⑻、要求严谨的组织、周密的准备、丰富的经验等。

二、对登山者身体素质的要求：登山者在征服雪山时，往往需要几十天的集中时间，几乎每天都要在低温缺氧的高山负重行进7～8小时。

攀岩业余选手技术等级管理办法

攀岩业余选手技术等级管理办法（试行）第一章总则第一条为有效评估业余选手技术等级（以下简称“技术等级”），促进各级选手全面参与攀岩运动，规范业余选手技术等级称号(以下简称“等级称号”)的申请、审批和授予工作，在参考借鉴国际有关标准办法的基础上，结合我国现阶段攀岩运动的发展状况，制订本办法。

第二条技术等级的评定，申请、审批和授予等级称号，应当遵循公开、公平、公正的原则，并严格按照规定的权限、程序和期限进行。

第二章技术等级第三条攀岩技术等级是中国登山协会对攀岩选手和运动员的通用评级标准，是评定当前我国攀岩技术水平的唯一评级标准，也是与有关国际组织和其他国家技术评级体系进行等效评定的标准手段。

第四条攀岩技术等级由低到高分成9个级别：“1级”至“9级”。

其中“1级”代表初学者水平，“9级”代表最高水平。

第五条业余选手可以通过参加中国登山协会认可的比赛；攀岩路线实地测评和自测取得初始级别，并通过比赛和攀岩路线实地测评对级别进行调整。

第六条攀岩技术等级分为动态等级和静态等级。

动态等级是根据选手近期的比赛成绩进行计算后得到的等级；静态等级是根据选手当年按评定要求攀登完成相应级别攀岩路线计算出的等级。

第七条业余选手的技术等级经过中国登山协会可信认证可以申请等级证书；参加中国登山协会认可的测评专业人员实施的攀岩路线实地测评发给等级证书。

第八条实地测评资质：初级认可过程须有2名初级攀岩指导员审核签字，中级认可过程须有2名中级攀岩指导员审核签字，高级认可过程须有2名高级攀岩指导员（或同等级别资质）审核签字。

第九条实地测评攀登路线的确认：初级测试路线的认定须有2名二级以上的攀岩定线员认可，中级测试路线的认定须有2名一级以上的攀岩定线员认可，高级测试路线的认定须有2名国家级以上的攀岩定线员认可。

第三章等级称号第十条业余选手的等级称号有：业余大师、业余健将、业余精英三个级别。

青少年选手获得的等级称号加注“明日之星”（16岁以下）或“未来之星”（10岁以下）。

户外运动徒步强度标准

户外运动强度标准活动强度量化标准户外运动强度等级 1徒步距离以数字化分为1-5级，分别标明路线的长度等级，路线长度为徒步距离。

技术难度用字母区分为A-E级，为技术难度等级。

线路强度等级以一位阿拉伯数字加一个英文字母为代表。

路线长度徒步距离：技术难度强度等级：1=10公里以内A: 休闲远足2=10-20公里以内B: 普通轻量级登山3=20-30公里以内C: 需要局部攀爬4=30-40公里以内D: 需要攀岩或攀冰技术5=40公里以上E: 高海拔雪山综合技术本标准侧重于从线路的长度和活动的技术难度来作为衡量标准，简单明了，能够直观的体现出一条线路的强度大小。

而绿野网之前推出的户外活动强度标准（1.0版），则考虑的综合因素比较多，比如活动的类型、人数、限制等，能比较全面的体现一次户外活动的强度。

数字分1-5，分别标明路线的长度等级，路线长度为徒步距离。

1=10公里以内；2=10-20公里以内；3=20-30公里以内；4=30-40公里以内；5=40公里以上。

字母部分为A-E，为技术难度等级。

A: 休闲远足（包括城市远足）；B: 普通轻量级登山（如香山等旅游线路）；C: 需要局部攀爬（如小五台等）；D: 需要攀岩或攀冰技术（冬季小五台、太白山）；E: 高海拔雪山综合技术（结组、直镐和技术镐使用技术等）其难度等级为一位数字+一个字母，如：3D=线路长30公里以内，20公里以上；需要攀岩、攀冰技术。

4B=40公里以内，30公里以上长度，普通轻量级登山。

户外运动强度等级 2一、休闲：摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游二、登山：普通强度的野外登山穿越、露营、攀岩（山地行走速度以2—3公里/小时计算）1.0级：(累计上升约800—1000m，里程约8—10km)1.2级（累计上升约1000m——1400m，行程约10—15km）1.5级（累计上升约1400m——1700m，行程约15—18km）1.8级（累计上升约1700——2000m，行程约18—22km）2.0级（累计上升约2000m—2200m，行程约22—30km)2.5级（累计上升约2200m以上，行程约30km以上)三、负重行走：男性负重15—25公斤，女性负重15—18公斤，山路行走3.5公里/小时（海拔高度的变化很难量化），5小时— 8小时，为二级；10小时左右为2.5级；12小时左右为三级.户外运动强度等级 3冲浪手521发表于2010-11-04一、按照在旅行过程中徒步区域的地理概况，人文景观以及所要具备的野外技巧来衡量划分的，共6个等级：6级：概念为最高难度的徒步，需要很强的耐力，体力，很高的技术难度，涉及到无人区域穿越，未开发的丛林，没有信号的沙漠，最重要的是非常多的户外活动经验。

登山运动员技术等级标准

登山运动员技术等级标准一、国际级运动健将凡达到下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号。

男子：（一）有两国以上运动员参加的国际登山活动中登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰；（二）世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛和攀石赛前八名，速度赛前六名；（三）世界杯攀岩赛难度赛和攀石赛前六名，速度赛前三名；（四）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前二名，速度赛第一名；（五）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛、速度赛第一名。

女子：（一）有两国以上运动员参加的国际登山活动中登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰及登达海拔8200米以上高度；（二）世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前八名，速度赛前六名；（三）世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名；（四）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前二名，速度赛第一名；（五）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛、速度赛第一名。

二、运动健将凡达到下列条件之一，可申请授予运动健将称号。

男子：（一）登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰；（二）登上两座海拔7500米以上独立山峰顶峰；（三）登上一座海拔7500米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达8000米以上高度；（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔8000米以上高度；（五）世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前十六名，速度赛前十名；（六）世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前十二名，速度赛前八名；（七）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名；（八）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛前三名，速度赛前二名；（九）全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛两次前三名，速度赛三次前三名。

女子：（一）登上一座海拔7500米以上独立山峰顶峰，并在另一次登山活动中登达海拔6000米以上独立山峰顶峰或海拔7000米以上高度；（二）登上两座海拔7000米以上独立山峰顶峰者；（三）登上一座海拔7000米以上独立山峰顶峰者，并在另一次登山活动中登达7500米以上高度；（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔7500米以上高度；（五）世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前十六名，速度赛前十名；（六）世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前十二名，速度赛前八名；（七）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名；（八）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛前三名，速度赛前二名；（九）全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛两次前三名，速度赛三次前三名。

国内登山管理办法(2003)

国内登山管理办法(2003)文章属性•【制定机关】国家体育总局•【公布日期】2003.07.25•【文号】国家体育总局令第6号•【施行日期】2003.07.25•【效力等级】部门规章•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文国家体育总局令（第6号）《国内登山管理办法》，已于2003年7月11日经国家体育总局局长办公会议通过，现予公布施行。

局长袁伟民2003年7月25日国内登山管理办法第一章总则第一条为推动我国登山运动发展，确保国内登山活动的规范化，根据《中华人民共和国体育法》，制定本办法。

第二条本办法适用于西藏自治区5000米以上和其他省、自治区、直辖市3500米以上独立山峰的登山活动。

第三条国家体育总局主管全国登山运动，国家体育总局登山运动管理中心具体组织实施管理。

地方体育行政部门管理本行政区域内的登山活动。

中国登山协会、地方各级登山协会按照其章程，协助体育行政部门做好有关管理工作。

第四条省级体育行政部门根据本地区情况划定供攀登的山峰，报国家体育总局批准后，由省级体育行政部门分别公布。

第二章登山活动申请和批准第五条举行登山活动应当组成具备以下条件的团队：（一）由一个具有法人资格的单位发起；（二）队员两人以上，并参加过省级以上登山协会组织的登山知识和技能的基础培训及体能训练；（三）配备持有相应资格证书的登山教练员或高山向导，1名登山教练或高山向导最多带领4名队员；（四）团队所有成员须经二级以上医院身体检查合格，无障碍疾患；（五）配备符合安全要求的防寒、通讯、生活、医疗等基本器材装备。

登山团队不得吸收外国运动员参加。

第六条登山团队设置领队(队长)。

领队(队长)对团队活动和成员进行组织管理。

团队成员应当服从领队(队长)的指挥。

第七条举行登山活动应当进行申请。

攀登公布的山峰，登山活动发起单位应当在活动实施前一个月向山峰所在地省级体育行政部门申请。

攀登未公布的山峰，登山活动发起单位应当在活动实施前三个月向山峰所在地省级体育行政部门申请。

儿童登山划分等级标准

儿童登山划分等级标准
一、登山难度等级
1.初级：路线平缓，以平坦的台阶和坡道为主，适合所有年龄段的孩子。

2.中级：路线有一定难度，包含较陡的坡道和攀爬路段，适合有一定户外经验和体能的孩子。

3.高级：路线复杂，包含陡峭的攀爬路段和可能的恶劣天气条件，适合有丰富户外经验和技能的孩子。

二、攀爬技能等级
1.初级：掌握基本的攀爬技能，如手脚并用、寻找支点等，能够在简单的攀爬路段上安全行动。

2.中级：掌握多种攀爬技能，如绕过障碍、调整重心等，能够在较复杂的攀爬路段上安全行动。

3.高级：熟练掌握各种攀爬技能，如飞檐走壁、快速通过等，能够在高难度的攀爬路段上安全行动。

三、体能耐力等级
1.初级：能够承受短时间的徒步和攀爬，适合低海拔、短时间的户外活动。

2.中级：能够承受一定时间的徒步和攀爬，适合中海拔、短时间的户外活动。

3.高级：能够承受长时间的徒步和攀爬，适合高海拔、长时间的户外活动。

四、风险应对能力等级
1.初级：了解基本的户外安全知识，能够在遇到简单风险时采取正确措施。

2.中级：掌握一定的户外安全技能，能够在遇到较复杂风险时采取正确措施。

3.高级：具备丰富的户外安全经验，能够在遇到复杂风险时采取正确措施。

五、团队合作能力等级
1.初级：能够积极参与到团队活动中来，配合团队行动，服从领队安排。

2.中级：能够主动帮助队友解决问题，积极与队友沟通协作。

3.高级：能够在团队中发挥领导作用，带领团队完成任务。

国家一级登山运动员证书

国家一级登山运动员证书国家一级登山运动员证书是对于登山运动员技术能力的一种认证，这种证书是由中国山岳协会颁发的。

取得这份证书，意味着你在登山运动方面已经具备了一定的水平，并在群体中脱颖而出。

国家一级登山运动员证书是很多登山爱好者梦寐以求的目标，下面我们来看看，取得这份证书有哪些好处。

首先，拥有国家一级登山运动员证书的人，代表着在登山运动技能上已经达到了一定的水平。

在登山活动中，拥有这个证书的人会受到队友、领队以及组织的认可，这使得他们在未来的登山活动中更容易得到信任与支持，同时也更容易得到领队或组织对他们的邀请，参加更高难度的登山活动。

而对于新手来说，参加这些更高难度的登山活动是很有帮助的，他们能在这些活动中学习到更多的登山技巧和经验，提高自己的水平。

其次，在国家一级登山运动员证书的考试过程中，需要考核申请人的安全意识、应对突发事件的处理能力、生存技能等方面的能力，这也提高了申请人在户外生存中的能力，保证了他们在登山过程中的安全。

同时，作为国家一级登山运动员，还需要维护环境保护的理念，保护山区的生态环境，这也代表着关注环境保护的价值观。

此外，拥有国家一级登山运动员证书，对于登山运动员的职业发展也是有好处的。

这份证书代表着登山运动员在技术和经验上都很专业，是一个比较高端的证明。

在职业发展方面，持有这份证书的人，在从事户外探险和教育方面，会有更多的发展机会。

比如，可以在登山教练培训、户外运动的组织活动等领域中发挥作用。

在这些领域中，这份证书可以作为一项突出的优势，让申请人拥有更多的优势担任教练、领队或其他职业。

总之，国家一级登山运动员证书是一个值得追求的荣誉，除了代表着个人在登山技能上的专业性和实力，还能帮助他们在职业方面获得更多的机会。

但是，我们不应该只是为了这份证书而在登山中妄图冒险。

在安全和环境保护的前提下，培养我们的登山技能，发掘登山的乐趣和精神价值，才是最重要的。

[基础科学]户外运动的分类以及登山的难度强度分级

户外运动的分类以及登山的难度强度分级-（陶冶户外、绿野ORG、绿野INFO）陶冶户外活动（运动）强度分级标准（第一版）绿野活动路线定级**** 以下为常见的一日轻装穿越活动线路强度定级参考，请根据负重、天气、速度等乘以相应的强度系数****a.负重系数：对有计划的全程负重拉练活动，全程平均负重10kg以下系数为1.0，负重10-20kg系数为1.5，负重20kg以上系数为2.0b.气象系数：对有计划的气象适应性活动，夏季中雨以上系数为1.2，严重的高温低气压（桑拿天）系数为1.5；冬季低温雪地系数为1.2，6级以上大风（逆风或侧风）系数1.2。

c.速度系数：对有计划的高速行进（跑山）活动，以（行程千米数/5 + 上升米数/500 = 标准速度时间）为参考，强度系数= (标准速度时间*1.2)/实际活动时间。

d.夜穿系数：对有计划的夜穿活动，主要的困难是无充分照明的难度，但由于打乱了睡眠规律、路线辩识困难等，可以考虑强度系数为1.2。

e.探路系数：对有计划的袒露活动，由于要经常试探各种岔路、经常反复（后队变前队）等，可以在图上作业时作充分冗余（余量）设计，并进一步考虑增加强度系数为1.2。

一、妙峰山地区1、狼儿峪——妙峰山顶——娘娘庙or涧沟村：1.0级（累计上升约1000m，行程约8km）2、狼儿峪——妙峰山顶——涧沟村——萝卜地——大觉寺：1.2级（累计上升约1400m，行程约15km）3、狼儿峪——妙峰山顶——大风口——阳台山——萝卜地——大觉寺（一日三顶山脊版）：1.5级（累计上升约1700m，行程约18km）4、狼儿峪——妙峰山顶——大风口——阳台山——萝卜地——大觉寺（一日三顶庙村版）：1.8级（累计上升约1900m，行程约22km）5、狼儿峪——妙峰山顶——涧沟村——萝卜地——大觉寺——望京楼——香山停车场：2.0级(累计上升约2000m，行程约32km）二、海陀山地区1、大海陀村——小海陀山顶——大海陀村：1.0级（累计上升约1000m，行程约12km）2、大海陀村——小海陀山顶——上阪泉村（啤酒溪）：1.2级（累计上升约1200m，行程约15km）3、西大庄科村——小海陀山顶——上阪泉村（啤酒溪）：1.5级（累计上升约1500m，行程约18km）4、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山顶——西大庄科村：1.8级（累计上升约2000m，行程约18km）5、上阪泉村（啤酒溪）——小海陀山顶（加大海陀顶往返）——西大庄科村：2.0级(累计上升约2400m，行程约22km）三、黄草梁、灵山地区1、北灵山停车场——北灵山顶——黄草梁——柏峪村：1.0级(累计上升约800m，行程约16km）2、柏峪村——黄草梁——北灵山顶——北灵山停车场：1.2级(累计上升约1300m，行程约16km）3、柏峪村——黄草梁——东灵山停车场：1.5级（累计上升约1500m，行程约20km）4、下马威——东灵山顶——东灵山停车场：1.0级（累计上升约1200m，行程约10km）5、下马威——东灵山顶——黄草梁——柏峪村：2.0级（累计上升约2000m，行程约30km）四、北京周边其它地区1、按绿野规则，香山地区活动一律发户外休闲版，不适用于此定级参考范围。

登山运动员技术等级标准[体竞字〔2021〕131号].pdf

登山运动员技术等级标准一、国际级运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号：（一）男子：在中国境内有两国以上运动员参加的国际联合登山活动中，登顶两座海拔8500米以上的独立山峰。

（二）女子：在中国境内有两国以上运动员参加的国际联合登山活动中，登顶一座海拔8000米以上的独立山峰。

二、运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：（一）男子：1.在中国境内登顶一座海拔8500米以上的独立山峰；2.在中国境内登顶两座海拔8000米以上的独立山峰；3.在中国境内登顶两座海拔7500米以上的独立山峰，并在另一次登山活动中登达海拔8000米以上的高度；4．在中国境内三次不同山区或不同活动中均登达海拔8000米以上的高度。

（二）女子：1.在中国境内登顶一座海拔8000米以上的独立山峰；2.在中国境内登顶两座海拔7000米以上独立山峰；3．在中国境内两次不同山区或不同活动中均登达海拔7500米以上的高度。

三、一级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：（一）男子：1.在中国境内登顶一座海拔7500米以上独立山峰；2.在中国境内登顶两座海拔7000米以上独立山峰；3.在中国境内登顶一座海拔7000米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达海拔7500米以上高度；4.在中国境内两次不同山区或不同活动中均登达海拔7500米以上的高度。

（二）女子：1.在中国境内登顶一座海拔7000米以上独立山峰；2.在中国境内登顶两座海拔6500米以上独立山峰；3.在中国境内登顶一座海拔6500米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达海拔7000米以上的高度；4.在中国境内两次不同山区或不同活动中均登达海拔7000米以上的高度。

四、二级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：（一）男子：1.在中国境内登顶一座海拔7000米以上独立山峰；2.在中国境内登顶两座海拔6500米以上独立山峰；3.在中国境内登顶一座海拔6500米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达海拔7000米以上的高度；4.在中国境内两次不同山区或不同活动中均登达海拔7000米以上的高度。

登山运动员技术等级标准

登山运动员技术等级标准一、国际级运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号：(1)男子:在我国参加的由两个以上国家运动员参加的国际联合登山活动中，攀登两座海拔8500米以上的独立山峰。

(2)女性:在一次中国两个以上国家运动员参加的国际联合登山活动中，我攀登了一座海拔8000多米的独立山。

二、运动健将凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：(一)男子：1. 登顶一座海拔8500米以上的独立山峰；2. 登顶两座海拔8000米以上的独立山峰；3. 登顶两座海拔7500米以上的独立山峰，并在另一次登山活动中登达海拔8000米以上的高度；4.在三个不同的山区或不同的活动中爬到海拔8000米以上的高度。

(二)女子：1. 登顶一座海拔8000米以上的独立山峰；2. 登顶两座海拔7000米以上的独立山峰；3.在两个不同的山区或不同的活动中两次攀登到海拔7500米以上。

三、一级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：(一)男子：1. 登顶一座海拔7500米以上的独立山峰；2. 登顶两座海拔7000米以上的独立山峰；3. 登顶一座海拔7000米以上的独立山峰，并在另一次登山活动中登达海拔7500米以上的高度；4.在两个不同的山区或不同的活动中爬到海拔7500米以上。

(二)女子：1. 登顶一座海拔7000米以上的独立山峰；2. 登顶两座海拔6500米以上的独立山峰；3. 登顶一座海拔6500米以上的独立山峰，并在另一次登山活动中登达海拔7000米以上的高度；4.在两个不同的山区或不同的活动中爬到海拔7000米以上。

四、二级运动员凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：(一)男子：1. 登顶一座海拔7000米以上的独立山峰；2. 登顶两座海拔6500米以上的独立山峰；山活动中登达海拔7000米以上的高度；4.在两个不同的山区或不同的活动中爬到海拔7000米以上。

(二)女子：1. 登顶一座海拔6500米以上的独立山峰；2. 登顶两座海拔6000米以上的独立山峰；3. 登顶一座海拔6000米以上的独立山峰，并在另一次登山活动中登达海拔6500米以上的高度；4.在两个不同的山区或不同的活动中爬到海拔6500米以上。

登山运动员技术等级标准是什么

登山运动员技术等级标准是什么登山是一项危险刺激的极限运动，登山运动员的选拔要求也很高，今天给大家介绍一下登山运动员技术等级标准，欢迎大家阅读。

一、国际级运动健将:凡达到下列条件之一者,可申请授予国际级运动健将称号。

男子:(一)在有两国以上运动员参加的国际登山活动中,登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰者;(二)在世界攀岩锦标赛、世界杯总决赛获得前八名者。

女子:(一)在有两国以上运动员参加的国际登山活动中,登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰者;(二)在世界攀岩锦标赛、世界杯总决赛获得前八名者。

二`运动健将:凡达到下列条件之一者,可申请授予运动健将称号。

男子:(一)登上一座海拔8000m米以上独立山峰顶峰者;(二)登上两座海拔7500米以上独立山峰顶峰者;(三)登上一座海拔7500米以上独立山峰并在另一次登山活动中登达8000米以上高度;(四)在两次不同山区或不同活动中,登达海拔8000米以上高度者;(五)在世界攀岩锦标赛、世界杯总决赛获得前二十名者;(六)在亚洲攀岩锦标赛获得前六名者;(七)在全国攀岩锦标赛两次获得前三名者。

女子:(一)登上一座海拔7500米以上独立山峰顶峰者;(二)登上两座海拔7000米以上独立山峰顶峰者;(三)登上一座海拔7000米以上独立山峰并在另一次登山活动中登达7500米以上高度者;(四)在两次不同山区或不同活动中登达7500米以上高度者;(五)在世界攀岩锦标赛、世界杯总决赛获得前二十名者;(六)在亚洲攀岩锦标赛获得前六名者;(七)在全国攀岩锦标赛两次获得前三名者。

三、一级运动员:凡达到下列条件之一者,可申请授予一级运动员称号。

男子:(一)登上一座海拔7500米以上独立山峰顶峰者;(二)登上两座海拔7000米以上独立山峰顶峰者;(三)登上一座海拔7000米以上独立山峰并在另一次登山活动中登达7500米以上高度者;(四)在两次不同山区或不同活动中登达海拔7500米以上高度者;(五)在亚洲攀岩锦标赛获得前十名者;(六)在亚洲青年攀岩锦标赛获得前六名者;(七)在全国攀岩锦标赛获得前三名或两次获得前四至六名者;(八)在全国青年攀岩锦标赛两次获得前三名者。

初级山地户外社会体育指导员

初级山地户外社会体育指导员国家职业技能鉴定考核实施细则（2018版）国家体育总局职业技能鉴定指导中心国家体育总局登山运动管理中心中国登山协会2018年11月一、初级山地户外社会体育指导员职业技能鉴定总体要求（一）适用对象从事或准备从事山地户外指导员职业的人员。

（二）培训报名条件初级山地户外社会体育指导员1.遵守国家有关法律法规，品行端正，热爱户外运动；2.年龄满18周岁，身体健康；3.有至少5次户外活动经历或参加过相关培训。

（三）考核鉴定条件凡从事或准备从事本职业的人员，具备以下条件之一者：初级山地户外社会体育指导员1.累积从事本职业或相关职业工作2年以上；2.经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结）业证书；3.中等及以上体育专业学校（户外专业或户外方向）学生。

（四）考核方式山地户外社会体育指导员职业技能鉴定考核包括理论考试和操作技能考核两部分。

理论考试分专项理论和公共理论，试题从试题库中随机抽取。

实操技能考核分为两部分：基本技术考核、指导与组织考核，由考评员根据考评标准进行考核。

理论考试和实操技能考核中，两项所有考核项成绩均合格者，方可获得初级山地户外社会体育指导员国家职业资格证书。

（五）考试要求1. 理论考试采用闭卷笔试形式，考核时间120分钟（专项理论+公共理论）；2. 操作技能考核采用当场技术实操或笔试考核形式，根据考评标准给予评定。

（六）考试须知1.考生必须凭有效考试证件入场，在开考前20 分钟到达考场等候考试；2.笔试考试由考生自备考核用具；3.实操考核由考评员准备器材，考生不准携带无关物品参加考试。

（七）证书资质经培训鉴定合格者，发放由国家人力资源和社会保障部统一印制，国家体育总局颁发的国家职业资格证书。

二、初级山地户外社会体育指导员理论及实操技能考核实施细则（一）初级山地户外社会体育指导员理论考核标准考核形式：1.理论考试采取闭卷笔试，理论考核分专项理论和公共理论两部分，卷面分值各100分；2.考核总时间120分钟，考核录入总成绩100分，专项理论占比70%，公共理论占比30%；3.两项理论考核总分60分为及格线，未达到60分，即视理论考核为不合格。

登山运动员身体素质指标要求及体能训练测试方法

二、对登山者身体素质的要求：登山者在征服雪山时，往往需要几十天的集中时间，几乎每天都要在低温缺氧的高山负重行进7～8小时。

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登山运动员技术等级标准
一、国际级运动健将
凡达到下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号。

男子：
（一）有两国以上运动员参加的国际登山活动中登上一座海拔8500米以上独立山峰顶峰；
（二）世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛和攀石赛前八名，速度赛前六名；
（三）世界杯攀岩赛难度赛和攀石赛前六名，速度赛前三名；
（四）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前二名，速度赛第一名；
（五）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛、速度赛第一名。

女子：
（一）有两国以上运动员参加的国际登山活动中登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰及登达海拔8200米以上高度；
（二）世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前八名，速度赛前六名；
（三）世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名；
（四）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前二名，速度赛第一名；
（五）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛、速度赛第一名。

二、运动健将
凡达到下列条件之一，可申请授予运动健将称号。

男子：
（一）登上一座海拔8000米以上独立山峰顶峰；
（二）登上两座海拔7500米以上独立山峰顶峰；
（三）登上一座海拔7500米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达8000米以上高度；
（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔8000米以上高度；
（五）世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前十六名，速度赛前十名；
（六）世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前十二名，速度赛前八名；
（七）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名；
（八）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛前三名，速度赛前二名；
（九）全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛两次前三名，速度赛三次前三名。

女子：
（一）登上一座海拔7500米以上独立山峰顶峰，并在另一次登山活动中登达海拔6000米以上独立山峰顶峰或海拔7000米以上高度；
（二）登上两座海拔7000米以上独立山峰顶峰者；
（三）登上一座海拔7000米以上独立山峰顶峰者，并在另一次登山活动中登达7500米以上高度；
（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔7500米以上高度；
（五）世界体育大会、世界攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前十六名，速度赛前十名；
（六）世界杯攀岩赛难度赛、攀石赛前十二名，速度赛前八名；
（七）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前六名，速度赛前三名；
（八）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛前三名，速度赛前二名；
（九）全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛两次前三名，速度赛三次前三名。

三、一级运动员
凡达到下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。

男子：
（一）登上一座海拔7500米以上独立山峰顶峰；
（二）登上两座海拔7000米以上独立山峰顶峰；
（三）登上一座海拔7000米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达7500米以上高度；
（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔7500米以上高度；
（五）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛获得前十名，速度赛获得前八名者；
（六）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛前十名，速度赛前八名；
（七）全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前三名或两次前六名，速度赛三次前六名；
女子：
（一）登上一座海拔7000米以上独立山峰顶峰；
（二）登上两座海拔6500米以上独立山峰顶峰；
（三）登上一座海拔6500米以上独立山峰顶峰，并在另一次登山活动中登达7000米以上高度；
（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔7000米以上高度；
（五）亚洲攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前十名，速度赛前八名；
（六）亚洲杯攀岩赛难度赛、攀石赛前十名，速度赛前八名；
（七）全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前三名或两次前六名，速度赛获得三次前六名。

四、二级运动员：
凡达到下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。

男子：
（一）登上一座海拔7000米以上独立山峰顶峰；
（二）登上两座海拔6500米以上独立山峰顶峰；
（三）登上一座海拔6500米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达7000米以上高度；
（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔7000米以上高度；
（五）全国体育大会、全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前六名或两次前八名，速度赛三次前八名。

女子：
（一）登上一座海拔6500米以上独立山峰顶峰；
（二）登上两座海拔6000米以上独立山峰顶峰；
（三）登上一座海拔6000米以上独立山峰顶峰者，并在另一次登山活动中登达6500米以上高度；
（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔6500米以上高度；
（五）全国体育大会或全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前六名或两次前八名，速度赛三次前八名。

五、三级运动员
凡达到下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号。

男子：
（一）登上一座海拔6500米以上独立山峰顶峰；
（二）登上两座海拔6000米以上独立山峰顶峰；
（三）登上一座海拔6000米以上独立山峰，并在另一次登山活动中登达6500米以上高度；
（四）两次不同山区或不同活动中登达海拔6500米以上高度；
（五）全国体育大会或全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前八名或两次前十名，速度赛三次前十名。

女子：
（一）登上一座海拔6000米以上独立山峰顶峰；
（二）登上两座海拔5500米以上独立山峰顶峰；
（三）登上一座海拔5500米以上独立山峰顶峰，并在另一次登山活动中登达6000米以上高度；
（四）在两次不同山区或不同活动中登达海拔6000米以上高度；
（五）全国体育大会或全国攀岩锦标赛难度赛、攀石赛前八名或两次前十名，速度赛三次前十名。