户外运动计划
徒步户外活动主题策划方案(7篇)
徒步户外活动主题策划方案(7篇)徒步户外活动策划方案（精选篇1）一、活动时间：__年4月12日(周日)活动路线：环海路(暂定)，具体路线由领队划定;按照走路不能超过两个小时的里程。
二、活动目的春天的色彩日益浓重，忙于工作和经营的你有没有停下脚步，去欣赏一番早春的颜色?让我们用不同的眼光、不同的角度，共同记录一个最美的春，让我们用脚步去丈量春天的尺寸，让我们在行走过程中去体验艰辛与快乐，让我们用坚忍不拔的.毅力、团队协作精神，去战胜困难、战胜自己，争当勇敢的徒步勇士。
三、活动主题“全民健身你我同行”，毛泽东像章纪念馆免费开放。
四、活动背景：现代的快节奏生活，使人们忽略了生活中很多重要的东西，我们不仅仅是拥有外在的光环，更要拥有健康的身体。
新浪威海发起关注全民健康跑活动，旨在提高社会对健康的关注度，引导各个年龄段人士关注自身健康，积极参与室外活动，释放活力，绽放健康魅力。
五、组织机构1、主办单位：苏宁生活广场2、协办单位：新浪威海3、赞助单位：招商中六、活动规模暂定1000人左右。
七、赞助设计1、健康跑T恤衫： 1000套(所有参与人员都有：赞助商与苏宁的logo都有)。
2、参跑券：1000张(用于抽奖)(含有商家信息)3、抽奖箱：一个4、矿泉水：500瓶赞助商(可贴商家logo)5、纸巾：500小包6、活动抽取的奖品：赞助商和苏宁生活广场7、签到礼品八、活动流程活动当天：①、上午8：00集合(苏宁生活广场门前)：签到，领取t恤衫;领队组织队列。
②、上午9：00开幕：主办方宣布开幕;领队宣布健康跑路线以及注意事项(特殊注明，所有人不能不知去向，每个领队照看好自己的人员，确保安全)(15分钟)。
③、上午9：15开跑：非竞争项目，走跑结合。
(新浪工作人员全程拍摄图片、进行微博同时播出。
)④、10：50——11：15陆续到终点：到达终点者签到，将参跑券放入抽奖箱，有需要者领取矿泉水纸巾。
(确保在这个时间点所有人都能到终点)。
徒步运动主题活动策划书3篇
徒步运动主题活动策划书3篇篇一《徒步运动主题活动策划书》一、活动主题畅享徒步，拥抱自然二、活动目的1. 提供一个锻炼身体、放松身心的平台，增强参与者的体质和健康意识。
2. 让参与者亲近大自然，感受大自然的魅力，缓解工作和生活压力。
3. 促进团队成员之间的交流与合作，增强团队凝聚力和向心力。
4. 推广徒步运动，提高人们对健康生活方式的认识和重视。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[预计参与人数]六、活动准备1. 联系活动场地，确保场地安全、适宜徒步。
2. 准备活动所需的物资，如徒步装备（如运动鞋、背包、水壶等）、医疗急救用品、旗帜、路标等。
3. 安排专业的徒步教练，负责活动的组织和指导。
4. 宣传活动，通过社交媒体、海报等方式吸引参与者报名。
5. 提前通知参与者活动的注意事项和行程安排。
七、活动流程1. 集合与签到活动当天，参与者在指定地点集合，签到并领取活动物资。
徒步教练进行简短的开场致辞，介绍活动流程和注意事项。
2. 徒步开始按照预先规划的路线开始徒步，徒步教练和工作人员在队伍前后进行引导和保障。
途中设置休息点，供参与者休息、补充水分和交流。
3. 中途活动组织一些团队互动游戏，如接力比赛、知识问答等，增加活动的趣味性和参与度。
安排摄影师拍摄活动照片，记录美好瞬间。
到达终点后，进行简单的放松活动和拉伸。
颁发活动纪念品，合影留念。
5. 活动结束参与者自行解散，活动组织方清理活动现场。
八、活动预算1. 物资采购费用：包括徒步装备、医疗急救用品、旗帜、路标等。
2. 教练费用：聘请专业徒步教练的费用。
3. 宣传费用：海报制作、社交媒体推广等费用。
4. 纪念品费用：活动纪念品的购买费用。
5. 其他费用：如场地租赁费用、交通费用等。
九、安全保障措施1. 提前对活动场地进行安全评估，确保路线安全无隐患。
2. 配备专业的医疗急救人员和急救设备，随时应对突发情况。
3. 活动过程中，徒步教练和工作人员密切关注参与者的身体状况，及时提供帮助和支持。
户外活动策划方案5篇
【导语】户外运动是⼀项在⾃然场地举⾏的⼀组集体项⽬群，为的是体验户外休闲及增进感情。
以下是整理的户外活动策划⽅案，欢迎阅读！1.户外活动策划⽅案 ⼀、活动背景： 随着时刻的缓缓流逝，⼤学的⽣活越来越紧张了。
就像刚⼊⼤学时候每个⼈⼼中想象的那样，我们都选取了适合⾃⼰发展的⽅向，选取了奋⽃的不标，然后坦然地⼀步踏进，坚定地⼀步步前⾏。
据⼩道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试⾏。
并取得了明显的成果。
与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时⼤家可凭⾃⾝爱好与他们进⾏交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院⾥争取到强有⼒的⽀持。
⼆、活动⽬的： 增强体质，促进友谊，提⾼团结意识。
三、活动时刻： 每周四下午2：00—3：40。
四、活点动地： 篮球场。
五、活动形式： 1、由班委会征集⼀些游戏节⽬供⼤家娱乐。
2、活动遵⾏⾃愿原则，班上同学可根据具体状况选取性参加。
3、根据每位同学的体育课专项，⾃带“装备”，分块练习。
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项⽬“专业⼈员”带动进⾏。
六、可⾏性分析： 班上绝⼤多数⼈⽀持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学习暂⽆不利影响；活动本⾝很有好处和实践价值。
七、具体流程： 填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需⼯具→筹备物资（⼀些常⽤的药物）→媒体（qq群）每周通讯说个性活动→活动进⾏→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传⼯作→秘书部整理材料存档。
⼋、注意事项： 1、活动的进⾏可根据天⽓状况或某些重要的群众性事情取消，绝不耽误⼤学的主旋律。
2、活动期间的⼈财安全。
毕竟是户外户外，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。
⼀些贵重物品则要留⼼照管。
2.户外活动策划⽅案 ⼀、活动时刻： 周末两天 ⼆、参加⼈员： 东星集团职⼯ 三、活动地点： 1、下坪仙⼈⾕。
2、迎风公园。
四、活动宗旨： 项⽬达成⽬标：激发员⼯的潜能，激励其热情和⽃志，培养其获得成功的信⼼和勇⽓。
户外徒步活动的策划方案(7篇)
户外徒步活动的策划方案（7篇）户外徒步活动的策划方案（通用7篇）户外徒步活动的策划方案篇1一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传五四精神，增强人员吃苦耐劳精神二、活动时间：20__年月日9点至11点(最好放在周末)三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约1.5小时(见下图)四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)五、活动概要：1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。
预计共7-8队。
(自由组合、选出队长)2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。
2月月日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。
5、奖品：月参与奖：寻宝奖品：6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。
(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。
(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。
分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、起点出发：(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。
第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。
(裁判出发)6、队伍到第一个节点：(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行(2)任务：待定(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得LOGO标贴。
户外团队活动运动策划方案大全5篇
户外团队活动运动策划方案大全5篇陆地的户外运动及单车运动有徒步、漫步、行军、跑步、暴走、定向越野，猎狐。
下面给大家分享一些关于户外团队活动运动策划方案大全范文5篇，期望能够对大家有所帮助。
户外团队活动运动策划方案大全范文篇1为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，增进加深员工之间的交换和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工展开户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。
具体以下：一、活动时间：20___年5月18日(具体时间暂定为：8：30—13：00)二、集合地点：宝安公园(宝安公园网球场，邻近公交站牌：上华村)三、活动口号：放松心情，勇攀高峰四、方案策划：___x五、活动组织：综合管理部六、参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：___监督：___后勤服务与记分：___x安全与纪律：___游戏主持人：___x后勤保证：___七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅(以公司旗帜为主要情势)八、活动行程：拓展活动行程安排表九、拓展活动安排(一)拓展比赛部分全部员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一位队长，由该名队长组织肯定队名口号并负责该队拓展比赛的进程及相干事宜。
1、拓展比赛评分标准任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。
每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采取扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。
任务2(15分)：跟陌生人合影。
每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全部队员及路人都必须必须正面清楚出镜)。
任务3(12分)：找人。
公司会提早派一位同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。
任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
户外毅行活动策划书3篇
户外毅行活动策划书3篇篇一《户外毅行活动策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过户外毅行活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和环保意识，同时欣赏自然风光，放松身心。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 集合与准备：在指定地点集合，检查装备，进行热身运动。
2. 出发与行进：按照预定路线出发，途中设置多个休息点和补给站。
3. 团队活动：在适当的地点进行团队建设活动，如拔河比赛、接力赛跑等。
4. 午餐与休息：在指定地点享用午餐，休息片刻。
5. 继续行进：完成剩余路程，注意安全和环保。
6. 终点庆祝：到达终点后，进行庆祝活动，颁发证书和奖品。
7. 返程：统一安排车辆返回出发地。
七、活动准备1. 物资准备：准备足够的饮用水、食物、药品、急救设备等。
2. 装备准备：参与者需穿着适合户外运动的服装和鞋子，携带背包、帐篷、睡袋等装备。
3. 路线规划：提前勘察活动路线，确保安全和可行性。
4. 人员培训：对参与者进行户外安全知识和技能培训。
5. 应急预案：制定应急预案，应对可能出现的突发情况。
八、注意事项1. 安全第一：在活动过程中，要注意自身安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。
2. 环保意识：保持环境整洁，不乱扔垃圾，爱护自然环境。
3. 团队合作：发扬团队精神，互相帮助，共同完成活动任务。
4. 遵守纪律：听从组织者的指挥，遵守活动规则和时间安排。
5. 身体状况：参与者应根据自身身体状况选择合适的活动强度，如有不适及时告知组织者。
九、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动评估1. 参与者反馈：通过问卷调查或现场访谈等方式，收集参与者对活动的意见和建议。
篇二《户外毅行活动策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过户外毅行活动，提高参与者的身体素质和毅力，增强团队合作精神，同时欣赏自然风光，放松心情。
户外活动策划书(6篇)
户外活动策划书（6篇）方案是从目的、要求、方式、方法和进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划，户外活动方案怎么写呢?下面是作者给大家带来的户外活动策划书(6篇)，以供大家参考!户外活动策划书篇1一、活动前言：当代大学生热情充满，对所有事物都饱含热情。
比赛、联谊和集会等活动总是很受同学们的欢迎。
经过策划举行这类活动，可以增长大家的知识，丰富同学们的社会知识，也能够增加同学之间的交换。
二、活动背景：作为当代大学生，面对繁忙的学业，也要适当放松一下自己。
经过同学们和辅导员的商量后决定于本周日举行烧烤集会，地点定在市文峰公园。
经过此类活动可以增加同学之间的交换，丰富班级文化。
三、活动目的：放松自我，增加同学之间的交换。
四、活动对象：电子3091全部学生五、活动时间：10月28日六、需配备的物料及预算费用：1、食品：鸡翅膀3个/人、香肠5条/人、肉丸子(猪肉、牛肉)10个/人、1条/人，是否要加羊肉串或者其它食品再定;预算15元/人。
(大学生秋游活动策划书)3、用具：一次性碗、杯子、手套、筷子(竹签)和烧烤刷、纸巾、烧烤纸;预算费用为2.5元/人。
4、饮料：可口可乐、矿泉水(桶装);预算费用为2元/人。
5、烧烤炉60元/个，一个烧烤炉有8套烧烤叉，平均每人7.5元;预收费用定为每人35元。
余外部分记帐。
七、活动内容：1、叶楠、张靖安、赵凡、刘一平、黎佳俊、张延林同学及老师领导提早在2：15分到预定现场。
2、2：30，分开二组在烧烤场二个路口接待其它同学及领导。
3、3：30烧烤。
4、4：30进行游戏环节，游戏内容有：抢凳子、单脚抓人、军营生活等。
5、5：30各回各家、各找各妈。
八、注意事项：注意安全，避免烧伤。
户外活动策划书篇2一、活动背景时值“全国亿万学生阳光体育运动”蓬勃展开之际，为繁华校园文化，展现我校社团风采，并积极响应国家“全民健身，全民运动”的号令，掀起我校大学生体育锤炼热潮。
共青团郑州大学委员会，郑州大学社团联合会特举行郑州大学__年阳光体育之第__届运动嘉年华活动。
户外活动策划方案游戏5篇
户外活动策划方案游戏5篇为保障事情或工作顺利开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。
你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗?下面是由小编给大家带来的户外活动策划方案游戏5篇，让我们一起来看看!户外活动策划方案游戏1一、主题活动：团结、互助、合作二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设公司明天。
三、活动对象：公司全体员工四、活动时间：20__年4月19~21日五、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃氛围，提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务，努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
六、活动要求：为进一步丰富和繁荣中悦装饰公司的文化生活，充分展现中悦装饰公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神。
七、活动项目八、活动操作：(1)所有员工组队参加(2)4月19号把前期工作落实九、活动经费预算：矿泉水：元零食：元经费总计：元十、活动准备工作流程：表格 1户外活动策划方案游戏2一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在__做户外拓展活动。
二、活动时间：待定(周末)三、活动地点：⑴、__湖滨广场沙滩;⑵、__公园(拓展基地)四、活动对象：五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天六、活动流程：14：00集合:前往__14：30—14：50参观__后街精品样板房14:50—16:50:沙滩趣味运动会16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)18:00集合返回户外活动策划方案游戏3预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。
目的：1、增强班级向心力和凝聚力。
2、增进一班和五班同学的了解。
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。
活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。
户外运动活动方案7篇
户外运动活动方案7篇户外运动活动方案篇1活动项目及规则1、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者获糖5颗。
(距离2米)2、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获糖5颗，钓六条者获糖10颗，以此类推。
3、夹乒乓球：每人夹一分钟，夹完20个乒乓球者，获糖5颗，夹完40个乒乓球者，获糖10颗。
4、套圈：每人套五次，套中二个者，获糖5颗，套中四个者，获糖10颗，以此类推。
5、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。
参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。
走至终点，球未丢就获糖5颗。
(桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。
)6、弹球：主持人准备好三个乒乓球和三个小纸箱。
三个小纸箱平放在一张桌子上，成品字形。
参赛者站在桌子前面，主持人将三个乒乓球拿给参赛者。
参赛者将手中的球往地上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内，参赛者获糖5颗。
7、夹气球跑：两人一组，男女生搭配。
背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。
如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。
在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
一般爆破气球的任务都是男生完成，女生此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂能挽在一起，始终夹住气球。
8、夹珠：水桶三个，玻璃珠若干、筷子三双、盘子三个。
在一个大桶内装满水，再往桶中放入较多玻璃珠。
游戏者手拿一双筷子向桶中夹珠。
在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)获糖5颗。
9、集体活动——拔河。
户外运动活动方案篇2为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：20__年8月27日公司组织户外活动方案三、活动口号：放松心情、勇攀高峰！四、活动地点：翠华山国家森林公园五、参加人员：20__年新进公司员工76人人企部3人六、行程安排：公司组织户外活动方案①、7:00 从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。
户外野外运动计划分工方案优秀范文5篇()
户外野外运动计划分工方案优秀范文5篇（）野营活动及猎捕饮食类的户外活动有野营露宿、打猎野炊、采集花草、模拟野战、拓展训练、荒岛生存。
下面给大家分享一些关于户外野外运动计划分工方案优秀范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
户外野外运动计划分工方案优秀范文篇1为了推进教师素养提升工程实施,并加快设建名师群体,设建有效、有序、相对公平的外出学习机制,特制订本制度。
一、教师外出培训的原则:机会均等,总额包干。
二、培训总额包干标准:1、以2个学年时间为界限,从上一年的9月1日至下一年的8月31日;第一个时间段为20___年7月1日至20___年8月31日;之后再以2学年为时间段。
2、经费标准:(1)每位在编教师为1000元,每周任教语文、数学10节以上,其它15节以上的非在编教师(在本校代课未满一年、临时机动代课的教师不享受)为1000元;(2)因个人原因课时量明显不足的教师,没有兼课的行政职员,原则上不享受培训经费,若情况特别,需由校区校长在1000元范围内审批经费;(3)校名师共同体导师加1000元,学员加500元;(4)语文兼任两个班、数学兼任三个班的教师,加1000元(若2个学年内只兼任一年,按500元计);(5)有效制订个人发展规划并着力实施的教师,加500元。
(6)经学校批准参加区级以上研修班培训的学员,如果经费超过包干额的,超出部分酌情给予报销;但该学员参加其它培训的,不再安排经费。
(7)班子成员外出培训,统一由校长审批经费。
3、包干经费用可于有学分的培训,也可用于没有学分的培训、教研会、学术报告。
4、教师外出学习后,凭规定发票填写差旅单按学校规定程序办理手续后到财务人员处报销,按上级规定的要求,在规定总额内的按实报销,超出标准的部分或不符合上级要求的项目经费由教师自负;若报销时总量超额,在2个学年结束时由财务主管统计报销额,超过部分在该教师的绩效工资中扣回。
5、在2个学年的时间段内,如果经费使用不了,届时将清零,不转入下个时间段使用。
户外活动计划书范文3篇
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3、休息 5 分钟进入下一项嬉戏。 三、人员详细分工 打算工作： 活动方案策划：策划部 物品选购 ：谭权、冯英、曾思琴、杨雷(9 日列出需选购 清单，领 取选购 费用，分两组起先选购 (盛世百汇、工业品)，当日完成选 购 任务，确认全部物资到位) 场地预约：柒总 10 日分工： 集合负责人：杨雷(确认参与人员出席状况，确保全部人员按时集合) 物资托运：谭权 各领部分物品(负责将全部物品在活动当天运输到活 动场所) 活动主持：黄建文 现场协调：杨雷 拍照：杨总、甘总 (见附表) 四、相关物资及价格 户外活动安排书范文篇二： 一、活动名称：亲近大自然，探幽古粤山 二、活动背景 20xx 年 x 月 x 日，公司胜利组织了第一期店连店春季户外拓展活动， 丰富了员工的文化生活，增加了团队协作实力和企业的凝合力，展示
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我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简洁的嬉戏，原则是要确保 嬉戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参加者都能感受到嬉戏带给大家 的欢乐。
嬉戏之一：成语接龙(歌曲接唱) 嬉戏目的： 1.使小组充溢活力，增进大家的学问面。 2.培育大家的参加意识，熬炼大家的思维实力。 嬉戏时间：约 30 分钟左右。 嬉戏规则： 1、 按赛前分组，两组全部的队员都可以参加，甲组任选数字(单位) 个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要 接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5 秒)内说不出的告负。下一 轮负方出题，不行借助网络科技手段。 2、 竞赛采纳 3 打 2 胜制，胜方每人可获笔记本一份(8 份)，落后方 每人可获笔一支(8 支)。 3、 休息 5 分钟进入下一项嬉戏。 嬉戏之二：气排球 嬉戏目的： 1.友情第一，竞赛也其次，培育团结协作精神和活跃团队气氛。 2.让队员们都能够亲身参加和协作，加强体质熬炼，消退羞涩和忸怩 感。 道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。
户外活动方案(集锦15篇)
户外活动方案(集锦15篇)户外活动方案1《幼儿园工作规程》明确指出，幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。
可是，现在的独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙、盼女成凤心切，在家庭育儿上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，再加上部分家庭住在高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼。
在幼儿园的实际工作中，常常偏重有形的、使用运动器械的活动，形式上热热闹闹，而运动质量却不高，对体育活动的`重要性和意义存在认识上的不同：有的认为户外体育活动的场地大，教师不好组织；有的认为体育活动容易出事故，还是少开展为宜。
由此幼儿园户外体育活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量却得不到保证。
鉴此，我们程子河幼儿园积极贯彻落实《规程》精神，在保证每天两小时体育活动时间的基础上，因地制宜，不断优化幼儿园户外体育活动，以进一步提高对开展幼儿户外体育活动重要性的认识，真正促进幼儿身心的全面发展。
一、我园实施课题研究所遵循的原则有以下几点：1、目标性原则以幼儿发展目标为核心，将幼儿园的各种教育因素有机的结合起来。
新《纲要》提出的保教目标是制定幼儿发展目标的指导思想，幼儿发展卫生学是制定目标的理论基础。
我园的幼儿身心发展特点是制定目标的现实依据。
根据实现目标的需要，选择相应的教育内容、教育方法及手段，克服过去教育工作中重内容忽视教育目的的现象。
2、发展性原则幼儿体育活动的出发点和归宿是促进幼儿的发展。
发展不但体现为幼儿知识、技能的增长，更体现在幼儿的心理机能和身体素质的提高，幼儿的发展规律既遵循一般的规律，又体现着个体的差异。
为此，幼儿园对幼儿体育活动的指导必须把着眼点放在促进幼儿身心各方面的和谐发展和素质的全面提高上。
从观察、研究幼儿入手，了解每个幼儿的发展需要，根据每个幼儿发展的不同特点，因人施教，促进每个幼儿在不同水平上得到充分的发展。
3、发挥教师主导作用与幼儿主动性结合相结合的原则对幼儿进行户外体育活动的指导应是有计划、有目的的对幼儿施加教育影响、促进幼儿全面发展的过程。
如何开展户外游戏活动方案5篇
如何开展户外游戏活动方案5篇如何开展户外游戏活动方案篇1户外活动前的准备：1、保育员组织幼儿入厕、洗手、饮水。
2、主班教师检查户外活动场地及运动器械是否安全，负责将锻炼和活动教具放到活动场地。
3、主班教师和保育员一起清点幼儿人数，检查幼儿衣服、鞋子。
4、主班教师向幼儿提出户外活动要求。
户外活动：1、保育员照顾个别幼儿。
2、主班教师安排各种运动项目，锻炼的内容要丰富、有趣味性，让每个孩子都锻炼到，3、随时提醒幼儿注意安全，同时要求每天的锻炼内容要有所不同。
4、根据年龄特点指导幼儿进行活动。
活动后工作：1、及时清点幼儿人数。
2、活动后注意提醒幼儿洗手、喝水、如厕。
3、及时总结活动中遇到的问题，表扬表现好的幼儿。
如何开展户外游戏活动方案篇2一、活动背景与目的为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体;同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
二、活动宗旨友谊第一，比赛第二。
三、活动主题娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
比赛距离：20米距离裁判员：发令1人，记录1人。
规则：(1)家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。
(2)比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一对开始，依次类推;(3)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
2、背靠背运球道具：大球参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离：20米距离裁判员：发令1人，记录1人规则：(1)一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走;(2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球;(3)家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点;(4)另一对家长与孩子继续开始，依次类推;(5)最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。
户外活动的规划方案5篇
户外活动的规划方案5篇为了确保活动得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。
我们应该怎么制定活动方案呢?下面是由小编给大家带来的户外活动的规划方案5篇，让我们一起来看看!户外活动的规划方案1一、活动目标1、亲近并感受大自然的美好,萌发热爱家乡的良好情操。
2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。
3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。
二、活动准备：(一)、材料准备：1、公共汽车2辆，快乐宝岛幼儿园字样的大旗帜一面或横幅一副。
2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个(队长配备)，照相机2个。
3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。
4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。
(二)活动前需向家长沟通的事项：1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。
2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。
3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具(进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份)。
三、户外亲子游戏家长须知：1、请家长在6月19日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为万宁兴隆石梅湾2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。
3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。
4、我们会举行一个堆沙堡活动，请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。
5、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。
6、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。
7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建议孩子下海游泳，所以请您一定要看护好孩子。
9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。
户外活动策划方案(通用15篇)
户外活动策划方案(通用15篇)户外活动策划方案1一活动目的为了营造一个文明，健康，向上的校园文化氛围。
促进人文学院团委学生会的交流与合作，增强干部同学体质，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，从而更好的推进大学生素质拓展计划的实施。
二活动宗旨促进部委交流丰富校园文化增强学生体质三活动对象人文学院全体团委学生会成员四活动内容(一)篮球。
每队队员12名(含主力与替补)，分上下两个半场，每半场2分钟。
(二)排球。
每队队员1名(含主力与替补)，采用三局两胜制，每局局分15分。
(三)七人制足球。
每队队员12名(含主力与替补)，场地为标准足球场的一半，规则与十一人制足球相同。
分上下两个半场，每半场3分钟。
(四)拔河。
每队队员18名(12男6女)，采用三局两胜制，先拔过身后线两米为胜。
(五)跳大绳。
每队队员2名(12女8男，含摇绳者)，18人轮流穿过摇动中的绳子，5分钟内穿过人数多者胜。
五经费预计(一)横幅2__3=6 手制海报5__5=25 综合展板2__2=4(二)运动员用水5__2=1(三)运动员奖品2(四)非固定资金2合计625元六比赛时间另定七主承办方另定八开闭幕式基本流程另定户外活动策划方案2春季是一年中最美的季节，为了增进幼儿亲近大自然、热爱大自然的情感,我园开展了“拥抱春天，放飞梦想”亲子放风筝活动。
目的是让孩子更多的感受放风筝的乐趣，增强体质。
一、活动地点：攸洲公园二、活动时间：4月16日上午9:301、老师带领幼儿在攸洲公园与家长集合(请家长遵守时间按时赶到，为我们的宝贝做个良好的榜样。
)三、活动准备：1、风筝：幼儿人手一个。
2、请家长准备好幼儿需要的点心(面包、牛奶、饼干、水果等)。
四、活动要求：1、为了您和宝贝的安全，请您给自己的孩子穿上园服以及平底的运动鞋以确保游戏活动的安全性。
2、由于孩子在活动中比较活跃，经常会大量出汗，家长可以带一条干毛巾及时帮幼儿擦干身上的汗水。
五、活动安排：1、(1)参加活动的幼儿、家长和老师们集体合影;(2)活动前教师提醒家长和幼儿注意的事项。
远足拉练计划(精选4篇)
远足拉练计划（精选4篇）1. 远足拉练计划 - 提高户外运动能力时间：3天活动目标：提高户外运动能力、团队合作和领导能力第一天：- 上午：晨练和简单的热身运动- 下午：选择一条适合初级远足的路线进行徒步，包括攀爬和穿越溪流等活动- 晚上：露营，团队建设活动，如篝火晚会和团队游戏第二天：- 上午：选择一条中级难度的路线进行徒步，包括攀爬和越野等活动- 下午：引导团队完成一系列的团队合作挑战，如搭建帐篷、救援模拟等- 晚上：露营，挑战性晚间徒步，提高团队成员的技能和反应能力第三天：- 上午：沿着一条高级路线进行挑战性徒步，包括攀岩和高空绳索活动等- 下午：领导和团队协作训练，鼓励团队成员充分发挥自己的能力- 晚上：回到营地，总结活动，并颁发成就奖章和证书2. 远足拉练计划 - 探索自然环境时间：2天活动目标：增强团队合作、培养环境保护意识第一天：- 上午：简单的户外训练，如晨跑和拉伸- 下午：选择一条适合初级远足的路线进行徒步，观察并记录自然环境中的动植物，收集垃圾和学习环境保护知识- 晚上：露营，团队合作活动，例如搭建帐篷和烹饪晚餐第二天：- 上午：选择一条中级难度的路线进行挑战性徒步，观察并学习自然环境中的地质景观和野生生物- 下午：团队合作项目，如设立野生动物观察站和制作环保宣传品- 晚上：回到营地，分享并讨论今天的观察和体验，并提出环境保护的行动计划3. 远足拉练计划 - 培养团队精神时间：1天活动目标：增强团队意识和沟通能力- 上午：团队建设活动，如搭建人墙和绳网、进行军事障碍训练等- 午餐：野餐，团队成员共同准备食物- 下午：选择一条适合所有成员的徒步路线，强调团队合作和互助精神- 结束：回到起点，总结活动中的挑战和成功，并讨论今后团队发展的方向4. 远足拉练计划 - 增强领导能力时间：2天活动目标：提高领导能力和团队协作能力第一天：- 上午：领导力讲座和小组讨论- 下午：选择一条中级难度的路线进行徒步，让每个团队成员轮流担任领队，学习领导团队和解决问题的能力- 晚上：露营，开展团队建设活动，如制定行动计划和解决团队内部矛盾第二天：- 上午：选择一条高级路线进行挑战性徒步，领导者必须在团队面临困境时做出正确的决策和安排- 下午：领导力挑战项目，如定向寻宝和协作攀岩- 晚上：回到营地，分享和总结领导和团队协作的经验，并讨论如何将这些技能运用到日常生活中。
户外策划活动方案精选15篇
户外策划活动方案精选15篇户外策划活动方案1一、活动主题“体验生活，增进感情”二、活动目的1.通过拓展训练，增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感。
2.在活动过程中，让同学们共同享受美食，增强彼此的感情。
3.通过活动，让同学们对生活体验更多，学会一点厨艺。
三、活动组织者13级风景园林12班班委会四、活动参与人员13级风景园林12班全体同学五、活动时间20xx年6月13日六、活动地点怀化市迎丰公园七、活动流程(一)前期工作1.确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员，本次拓展活动的项目以及活动的必需物品。
2.班委会买好食材，女生宿舍负责清洗装菜。
3.素拓委员与副班长提前踩点。
4.心健委员负责准备向所有成员讲解活动的'各种注意事项5.一切准备就绪后，全体成员在组织委员的带领下前往目的地(二)活动期间1.全体成员在怀化学院侧门集合，班长说明一下安全知识。
2.队伍整理后乘车到达目的地。
3.进行活动：自主烧烤。
班级体集体找到提前踩点的位置，分成几个小组，在相邻的灶台围桌而坐;各组小组长领取分配好的食粮，做好烧烤的准备工作，生火，调好调料，烧烤架，碗筷;由小组长负责总工作--烤菜，其他人作为替换人员;活动期间，大家可一同娱乐、歌舞;边烤大家一起边享受美食，举杯喝饮料，品尝水果。
(三)注意事项在“自主烧烤”期间时，全体成员应注意安全;活动完成后，全体学生分工收拾垃圾;最后，全体成员集合，集体拍照留念;整装待发共同乘车回学校;至此，本次素质拓展活动全部结束。
(四)活动必需品烧烤架，碳，食材，饮料茶水;以及意外受伤的药品。
八、拓展活动具体规则以及相关注意事项1.保持严格的组织性和纪律性，成员需听从班委会的指挥，不得擅自行动。
2.总负责人负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，策划人、班委会辅助总指挥人。
3.素拓委员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。
户外活动方案(精选10篇)
户外活动方案随着现代社会的高速发展，人们越来越忽视了身体和心理健康的重要性。
然而，科学已经证明，户外活动是维持健康的重要途径之一。
在户外，人们可以呼吸到新鲜的空气、接触到自然的美景并且接受自然的磁场影响，这对于身心健康都有着极大的帮助。
本文将针对不同的户外活动提供方案，以供参考。
1. 徒步旅行徒步旅行是一项对身体和精神都极其有益的户外活动。
建议在自然风光优美、地势不太陡峭的地方进行，比如森林或草原。
在徒步的过程中，可以欣赏到美景，享受自然的美好。
建议着装轻便，选择舒适的鞋子和足够的水，以保持舒适和够力气走到目的地。
在重要节点或者安全难以保证的时段，建议选择紧急防护和通讯设备。
2. 钓鱼如果您喜欢一个人安静地享受户外的过程，并且希望充分体验大自然的恬静，那么钓鱼就是不错的选择。
在钓鱼前，需要选择好地点，比如河流或者湖泊，手中需要准备好双杆、鱼线和鱼饵。
如果是长时间的钓鱼活动，建议带上野营装备，比如帐篷、防寒睡袋和简单的瓶装食物。
自带常用的初步医疗设备可能会有所帮助，如棉花、碘伏、创可贴等。
3. 骑车骑自行车是一项非常适合全年龄段人群的户外活动。
它不仅可以锻炼身体，还可以带给您很好的观光体验。
建议在没有汽车交通的地方，比如公园、自行车道或者是向阳的商业区骑行。
在骑行前，准备好合适的车辆和车衣，安装好前灯和后灯，设置好手机导航，以便快速检索道路信息。
为了避免运动中出现意外伤害，建议佩戴好骑行头盔，并自带紧急医疗设备。
4. 划艇划艇是一项适合寻求刺激的户外活动。
建议在公园或海边的湖泊、河流、大海中体验，以便广泛的赏景体验。
在划艇前，先了解艇的基本结构和防护设备的知识，并且进行简单的体能练习。
在划艇时，一定要佩戴好救生衣，锻炼若干次以后再进行。
在安全角度上，为了充分考虑三重保障，应当自带浮动设备、通讯设备和常用救援设备。
总之，户外活动不仅有助于身体健康，还可以让您与自然更加接近。
不论选择何种户外活动，都要注意安全问题，准备好相关装备，并充分享受户外旅行带来的美好。
户外活动方案范文九篇
户外活动方案范文九篇户外活动方案篇1一、活动背景体育活动是幼儿园健康教育的重要组成部分，它是通过教师有目的、有计划的制定体育活动方案，开展符合幼儿年龄特点的体育运动，以期发展幼儿的走、跑、跳跃、投掷等基本动作和运动技能。
《上海市学前教育课程指南》明确指出：“幼儿园的运动要强调培养幼儿对运动的兴趣，要在自主活动的基础上，积累运动经验，体验运动乐趣；强调幼儿体质的增强和综合能力的培养。
基于这样的认识，我们把对幼儿运动中的运动兴趣培养、良好性格培养、自主精神的培养视为培养幼儿良好素质的中心环节。
”那么根据我园前期的大中班年级组内的混班区域活动和小班的班级集体运动为基础，计划实施全园性、全员性的混龄户外体育活动，把大中小不同年龄阶段的幼儿放在同一个空间内通过“大带小、小促大”的活动方式让幼儿彼此间相互交流、互助、示范、模仿、学习，自主地进行各种体育运动和游戏。
这种异龄幼儿间的互动互助运动与协同游戏的方式能够满足幼儿与不同年龄同伴交往的需要，扩大幼儿的接触面，有利于培养幼儿的运动兴趣、习惯和能力，并促进幼儿社会性发展，为形成积极健康的身体与个性奠定了良好的基础。
二、活动目标1。
【幼儿】：激发运动的兴趣，好运动，敢运动，会运动；养成良好的运动习惯、能力和意志品质，有健康的体魄和个性。
2。
【教师】：更新体育课程观念和教育行为，创设快乐运动的环境，自己会玩，能带孩子更好地玩，从而建立良好的师幼互动，促动幼儿的运动发展和健康成长。
3。
【园所】：推动教师的专业成长，以丰富有效的案例研究完善园所情境化体育课程理念，促成幼儿健康活泼的发展目标。
三、活动准备1。
运动环境：利用幼儿园户外活动场地、活动室区域及室内公共区域（走廊、楼梯等）等合理布局，完成幼儿园混龄运动区域的场地设置图。
此外活动的时间安排，音乐的调整等。
2。
运动器材：包括器材的采购添置，保管整理，摆放使用等一系列环节的职责明晰。
3。
人员安排：运动器材的管理人员、值班人员安排，运动场地的负责教师的安排，轮换制度等。
户外体育活动方案
户外体育活动方案户外体育活动方案（精选7篇）为了确保活动顺利进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。
那么应当如何制定活动方案呢？下面是小编收集整理的户外体育活动方案（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
户外体育活动方案篇1活动目标：1、学习肩上挥臂投物的动作，促进上肢肌肉的发展；2、复习走平衡木、连跳的动作技能；培养幼儿团结协作、勇敢地品质。
活动准备：沙包若干、灰太狼图片、小彩旗、轮胎、平衡木、音乐《我最棒》《别看我只是一只羊》。
活动重点：练习肩上挥臂投物的动作，锻炼手臂力量。
活动难点：幼儿投掷的距离在4米以上。
（标准目标：女孩3.5米；男孩4米）活动过程：一、热身运动徒手操（音乐：《我最棒》）二、沙包游戏1、自由探索沙包玩儿法；2、小结沙包的玩儿法；3、学习沙包投掷的方法：x师分解动作讲解；x幼儿空练；x为幼儿提供沙包进行练习；x教师小结投掷正确姿势；x幼儿再次投掷沙包；x提高难度，幼儿自由选择4米以上的距离进行投掷；三、游戏：《弹打灰太狼》1、幼儿热身演练；2、教师讲解游戏规则：玩法：幼儿分成人数相等的两队，分别站在起跑线后。
游戏开始，教师发出信号：“出发！”每队立即跑出，走过30厘米的平衡木；连跳两个25厘米高的轮胎；拿起沙包，向“灰太狼”投去。
再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，投去。
再从两侧直接跑回拍第二个幼儿的手，然后站到队尾。
依次进行，以打中“灰太狼”返回速度快者为胜。
规则：起跳时双脚同时跳起；没按要求重新完成。
每名幼儿每次只能投一个沙包；接力的幼儿要拍到手后才能跑。
3、竞赛分组。
（美洋洋组、喜洋洋组）第一次比赛；第二次终极赛。
四、教师小结。
五、放松练习；（音乐：《别看我只是一只羊》）户外体育活动方案篇2设计意图：“一物多玩”中“物”和“玩”是两个关键词。
在一物多玩的活动中即离不开“物”，也离不开“玩”。
为了让孩子在活动中都能够有所提高，所我根据本班幼儿的实际状况选取了许多以“球”为主体物的游戏，引导幼儿探索新颖的玩玩法，孩子们从小班开始就能滚球、拍球等技能，到了大班如果还是重复这些他们已经掌握的技能，对孩子们来说还会有兴趣吗?所以我在引导孩子们动脑筋“一球多玩”的基础上，结合球，让孩子们理解全新的挑战。
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户外运动策划
指导教师：段炼
姓名：施松伯
班级：信息管理与信息系统学号：20130852036
活动主题：爬昆明西山。
一、活动目的：使同学拓展视野，锻炼身体，磨练战胜困难的毅力，增强自信心。
二、目的地介绍：西山位于昆明市西郊15公里,由华亭山、太华山、罗汉山等组成。
它峰峦连绵40多公里,海拨1900米至2350米。
三、活动流程：
1. 中午1：00在学校门口集合，预计半个小时之后集合完毕出发。
2. 集合完毕上午1：30离校乘车至西山下。
3.集合完毕后上午开始爬山，爬到半山腰进行饮食并休息。
4.休息完毕后进行一些娱乐活动。
5.休息娱乐后再进行爬山，爬至山顶。
5．在山顶看日落，看完后找住宿地点并吃晚餐。
6.第二天后下山返程，坐车返回学校。
四、装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。
五、其它要求：在爬山过程中听从安排，如有特殊情况马上和负责人沟通
六、注意事项：
1 此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、鞋袜以及必此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，适合服装、要的日常用品爬山当天的早、中餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔。
2 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，随时联系3行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、物、破坏环境。