关于幼儿夏季肠道疾病预防

关于幼儿夏季肠道疾病预防
进入夏季，气温明显上升，人们比较喜欢吃一些生冷的食物。

肠道传染病病原生长繁殖开始活跃，肠道传染病发病也取代呼吸道传染病成为“主角”。

夏季是很多肠道疾病的高发季节，肠道疾病，常常会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等症状。

为了有效预防，特别提醒家长，该病流行期间，帮助幼儿注意一下几点：
一、注意饮食卫生
不喝生水、不吃生食或半生食海产品及水产品；食物要彻底煮熟，生熟食品要分开，水果应使用流水清洗干净或削皮，剩余食品、隔餐食品要彻底再次加热后食用，尽量少食凉拌菜。

饮食以清淡为主，不暴饮暴食，如果两餐间隔或晚餐与休息时间间隔过长者，建议适量给幼儿进食，保护胃肠道的正常抗病能力。

二、讲究个人卫生增强身体机能抵抗力。

1、饭前便后及处理生食后要用肥皂流水反复洗手。

2、搞好家庭卫生，及时处理生活垃圾，保持环境清洁，消灭苍蝇。

调整饮食起居。

3、坚持适度体育锻炼。

4、保证充足的睡眠。

5、保持心情舒畅。

三、外出游玩
尽量避免带幼儿去公共场所及人群密集处，避免交叉感染。

当发
生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去医疗机构的肠道门诊治疗。

夏季疾病的预防
1、中暑：将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴，每次30分钟，每日两次。

体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。

可食用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等，也可服用一些人丹、十滴水、霍香正气水等药物，必要时给一些退热药。

预防幼儿中暑，居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低调节室温。

给孩子穿宽松透气的服装，勤洗澡、勤换衣、勤喝水。

户外活动时，避开强烈阳光，正午前后两小时最好不要外出，外出时带遮阳帽。

2、皮肤病：幼儿的皮肤细嫩，易受病毒、细菌及其他因素的损害，引起局部皮肤发红、发炎、生出痱子。

痱子在身体的各部位都可发生，多见于头面部、颈、前胸及臀部，有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。

抓破后，又很容易成为脓疱疮。

脓疱疮是一种传染性皮肤病，重症的孩子会发生邻近的淋巴结肿大、发热等，有的还会并发败血症、风湿热及小儿急性肾炎。

预防痱子和脓疱疮，主要是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗
湿的衣服。

已患痱子的孩子，不要让他搔抓，不要用热水或碱性肥皂烫洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴，可搽止痒剂。

另外，要让孩子多喝水，及时补充水分，可多吃些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜、金银花露等，起到祛暑、除湿、解毒作用。

对患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，脓疱疮处涂紫药水、金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用“肤轻松”等激素类软膏，以防皮损扩散，加重病情。

对于一些精神差，食欲不振、面部微肿的幼儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查，确诊为肾炎者，应尽早治疗。

幼儿饮食保健小知识
幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期，孩子又是最容易感染疾病的时期。

所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的。

家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安、健康的度过这个时期。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝各项的发育和发展。

我们来听听育儿专家的健康常识建议：
1、幼儿时期，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是失分必要的。

这个时期的宝宝最适
合引用的就是温开水，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食。

因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和粗粮搭配。

这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉。

而且宝宝的进食次数也是有规定的，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3、对于宝宝的饮食，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味。

新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满，更利于宝宝吸收;而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用。

另外，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。

所以专家倡议，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸、煮、炖、煨、炒的烹调手段为主。

儿童早餐的质量绝不能忽视
饮食量根据年龄、性别、体质、工作种类不同各异。

如果摄食不足，气血得不到足够的补充，就会出现全身乏力、气短等症状。

饮食过度，超过了脾胃的承受能力，导致脂肪堆积，也会引起“富贵病”。

古人云“饱食伤肠胃”是非常有道理的，饮食不定量，忽多忽少，还会造成胃溃疡的发生。

因此千万不要饥饱失常，而且顿顿要注意“吃到八分饱”。

我国传统的一日三餐制是符合科学道理的，早餐不仅应当保证，而且要注意吃好，废止朝食论是不可取的。

“一日之计在于晨”，早餐是大脑一天的“智力开关”，上午是脑力和体力活动集中的关键时间，早餐马马虎虎、瞎凑合，九十点钟就会饥肠辘辘，大脑兴奋性降低，注意力不集中，工作和学习效率下降。

同时由于胃排空后，夜间分泌的胃酸需要早餐吃下的食物中和，如不吃早餐，胃酸就会刺激胃壁，所以不吃早餐也是胃溃疡等胃肠病发生的诱因之一。

许多人是“早餐马虎、中餐凑合、晚餐全家福”，而健康的吃法应该是“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”。

一日三餐的分配要根据生理状况和工作需要来决定。

如果一天吃500克主食的话，早、晚各吃150克、午餐吃200克，即3∶4∶3的分配比例是比较合适的。

“晚餐少一口，活到九十九”，晚餐“少吃一口，舒服一宿”。

因为晚餐进食过多，会引起肥胖，对健康无益。

著名营养学家李瑞芬教授的饮食秘诀则是：“一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，吃得很少。

”她
将这套饮食习惯称之为“羊吃草”，这一进食方法适用于需要减肥的个体。

食用能量充足、配比均衡的早餐后，学生在数字运算、创造性、想象力及身体耐力等各个方面，都优于早餐搭配不合理的学生。

因此，对少年儿童而言，早餐的质量绝不能忽视。

应当强调指出的是，当前许多城市儿童由于饮食习惯存在误区，造成挑食、偏食的坏习惯得不到纠正，导致营养不良。

不健康的生活方式—如长时间看电视、玩游戏机，缺乏体育运动，造成了身体素质普遍下降。

而许多从小生活在农村的孩子身体却非常健壮，他们并没有像城市里的“小皇帝”、“小公主”一样吃那么多“山珍海味”，而是青菜豆腐，粗茶淡饭，从小简朴艰苦的生活，造就了他们刚毅的性格和强壮的体魄。

所以从小教育下一代养成健康的饮食习惯和生活习惯，对纠正少年儿童营养不良的发生，提高整个下一代乃至整个民族的健康素质都是非常有意义的！。