健康教育知识测试卷及答案

合集下载

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案1. 健康是什么?健康是指身体、心理和社会各个方面的良好状态,不仅仅是没有疾病或身体弱点。

2. 健康教育的目的是什么?健康教育的目的是提供相关知识和技能,以促进人们在身体、心理和社交方面的健康发展,预防疾病,提高生活质量。

3. 以下哪个不属于健康的三个要素?a) 身体健康b) 社会健康c) 经济健康d) 心理健康答案:c) 经济健康4. 下面哪种行为不属于良好的卫生习惯?a) 经常洗手b) 保持清洁的住宅环境c) 定期锻炼身体d) 长期熬夜答案:d) 长期熬夜5. 什么是合理膳食?合理膳食指的是各种食物的搭配和吃的多少合理,包括均衡摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等营养成分。

6. 以下哪种食物属于膳食纤维的良好来源?a) 鸡胸肉b) 白面包c) 蔬菜和水果d) 巧克力答案:c) 蔬菜和水果7. 哪些生活习惯会有利于心脏健康?a) 低盐饮食b) 多食用富含饱和脂肪酸的食物c) 长时间久坐d) 抽烟答案:a) 低盐饮食8. 以下哪项不属于常见的心理健康问题?a) 抑郁症b) 焦虑症c) 成年人湿疹d) 偏执狂答案:c) 成年人湿疹9. 以下哪项行为不符合良好的人际交往习惯?a) 善解人意,关心他人b) 尊重他人的观点c) 积极表达自己的观点,与他人进行有效的沟通d) 用暴力手段解决纠纷答案:d) 用暴力手段解决纠纷10. 以下哪种行为可能导致传染疾病的传播?a) 使用个人专用的洗漱用品b) 避免接种疫苗c) 不遮掩咳嗽或打喷嚏d) 饭前便后洗手答案:c) 不遮掩咳嗽或打喷嚏以上是健康教育知识测试题及答案,希望能够帮助您对健康教育知识有更深入的了解。

记得始终关注自己的身体、心理和社交健康,采取有效的健康促进措施,创造一个良好的生活环境。

祝您健康快乐!。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案# 健康教育知识测试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是健康生活方式?A. 定期进行体育锻炼B. 每天保证足够的睡眠C. 经常熬夜工作D. 均衡饮食答案: C2. 预防传染病的一般措施包括以下哪项?A. 接种疫苗B. 避免接触传染源C. 保持个人卫生D. 所有以上答案: D3. 以下哪种食物属于高脂肪食品?A. 苹果B. 薯片C. 胡萝卜D. 橙子答案: B4. 以下哪个年龄段是青少年?A. 10-14岁B. 15-19岁C. 20-24岁D. 25-29岁答案: B5. 吸烟对健康的主要危害是?A. 增加心脏病风险B. 增加肺癌风险C. 降低免疫力D. 所有以上答案: D二、判断题1. 每天饮用足够的水对维持身体健康非常重要。

()答案: 正确2. 长期熬夜对身体健康没有影响。

()答案: 错误3. 定期体检可以帮助早期发现疾病。

()答案: 正确4. 多吃蔬菜和水果有助于预防多种慢性疾病。

()答案: 正确5. 吸烟可以缓解压力,对健康无害。

()答案: 错误三、简答题1. 请简述健康饮食的基本原则是什么?答案: 健康饮食的基本原则包括:多样化食物,均衡摄入各类营养素;控制总热量摄入,避免过量;减少盐、糖、油的摄入;适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪;多吃蔬菜、水果和全谷物。

2. 请列举三种以上预防心血管疾病的方法。

答案: 预防心血管疾病的方法包括:1) 保持规律的体育锻炼;2) 控制体重,避免肥胖;3) 减少高脂肪、高盐和高糖食品的摄入;4) 戒烟限酒;5) 定期进行体检,监测血压、血脂等指标。

四、案例分析题阅读以下案例,并回答问题:案例: 小明是一名高中生,他经常熬夜学习,饮食不规律,很少进行体育锻炼,最近他感到身体疲劳,记忆力下降。

1. 小明的哪些生活习惯可能对他的健康造成影响?答案: 小明的熬夜、饮食不规律和缺乏体育锻炼的生活习惯可能对他的健康造成影响。

2. 请给小明提出几条改善健康状况的建议。

健康教育知识测试卷与答案

健康教育知识测试卷与答案

健康教育知识测试卷(一)姓名一、选择题:(可选择多个答案)1、健康是指:()A、身体健康B、没有疾病C、良好的心态D、能适应社会2、健康生活方式:()A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:()A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性疾病4、影响身体健康的因素是:()A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有()A、蛋白质B、脂肪C 、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是()A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患()A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮 D 、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些()A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指()A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、世界公认冠心病的三大危险因素是()A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:()A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音12、做好女工保健措施是:()A、贯彻《女工保健工作规定》B、改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:()A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:()A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:()A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:()A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:()A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:()A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:()A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D 、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:()A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化C 、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命健康教育知识测试卷(二)姓名一、判断题1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

健康教育知识测试题及答案范本

健康教育知识测试题及答案范本

健康教育知识测试题及答案范本一、选择题(每题10分,共10题)1. 下列哪种食物属于碳水化合物?A. 鸡蛋B. 牛肉C. 米饭D. 鱼肉2. 青少年每天的睡眠时间应该是多久?A. 4-5小时B. 6-7小时C. 8-9小时D. 10-11小时3. 下列哪种食物富含膳食纤维?A. 肉类B. 水果和蔬菜C. 糖果和巧克力D. 碳酸饮料4. 下列哪种行为可能导致近视的发生?A. 过度用眼B. 吃太多甜食C. 不吃早餐D. 不运动5. 以下哪种行为最有助于保持心理健康?A. 经常与朋友聚会B. 长时间使用电子设备C. 不与他人交流D. 独自处理问题6. 下面哪些因素可能导致肥胖?A. 高糖饮食和缺乏运动B. 适量摄入蔬菜和水果C. 每天充足睡眠D. 定期锻炼身体7. 少年儿童每天刷牙的最佳次数是多少?A. 1次B. 2次C. 3次D. 4次8. 下列哪种食物属于高脂肪食物?A. 青菜B. 橙子C. 巧克力D. 瘦肉9. 在公共场所咳嗽或打喷嚏时,应该采取什么措施?A. 用手或衣服捂住口鼻B. 不采取任何措施C. 用纸巾或肘部遮住口鼻D. 就地找个角落进行10. 下面哪种行为有助于预防疾病传播?A. 频繁触摸他人的脸部B. 长时间不洗手C. 定期洗手,勤换衣物D. 常与感染者接触二、问答题(每题20分,共5题)1. 什么是健康饮食?请列举三个原则。

健康饮食是指合理搭配食物,摄取营养均衡的饮食习惯。

以下是三个原则:(1) 食物多样化:摄取来自各类食物的养分,食物的种类要多样,并保持适量;(2) 适量控制:合理控制每种食物的摄入量,不过量摄取高热量、高脂肪和高糖分食物;(3) 合理分配:摄取足够的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维等。

2. 请简要说明睡眠对健康的重要性。

睡眠对健康非常重要。

充足的睡眠有助于恢复身体的能量,促进生长发育,提高免疫力,维持认知功能和情绪稳定。

儿童和青少年应每天保持8-9小时的睡眠时间,成年人则需保持7-8小时的睡眠。

健康教育知识试题及答案

健康教育知识试题及答案

健康教育知识试题及答案
《健康教育知识试题及答案》
1. 什么是健康教育?
答:健康教育是指通过系统的教育活动,向人们传授有关保健、预防疾病和促进身体健康的知识、技能和态度。

2. 为什么健康教育对人们的重要性?
答:健康教育可以帮助人们提高健康意识,学会正确的保健方法,预防疾病的发生,改善自己和家人的生活习惯,减少不健康行为,提高生活质量。

3. 健康教育的内容包括哪些方面?
答:健康教育的内容包括身体健康、心理健康、饮食与营养、运动和锻炼、预防疾病、卫生知识等方面。

4. 什么是健康的生活方式?
答:健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠、规律的作息、积极的心态、正确的保健方法等。

5. 你在日常生活中如何进行健康教育?
答:在日常生活中,可以通过宣传健康知识、分享健康信息、鼓励身边的人积极参与健康活动等方式进行健康教育。

同时,自己也要成为健康的榜样,养成良好的健康习惯。

6. 健康教育的目的是什么?
答:健康教育的目的是提高人们的健康水平,促进社会的健康
发展,减少疾病的发生,提高人民的生活质量。

以上就是《健康教育知识试题及答案》的内容,希望读者可以从中了解到健康教育的基本知识,关注自己和家人的健康。

健康教育知识试100题(含答案)

健康教育知识试100题(含答案)

健康教育知识测试题1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素 B.纤维素 C.微量元素2.自然界中,有“智慧元素”之称的是()。

A.铁B.碘C.钙D.锌3.健康的概念()。

A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4.水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?()A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水5.以下哪种食物富含微量元素碘?()A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜6.一般来说,()中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素D、缺钙会引起:()A.佝偻病B.坏血病C.贫血病8.经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏()有关。

A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以()的含钙量最丰富。

A.奶类B.蔬菜C.豆类10.维生素C最主要的食物来源是()。

A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类11.一日三餐的合理热量配比为()。

A.30%,40%,30%B.30%,30%,40%C.20%,40%,40%12.我国营养学会关于合理膳食提出()。

A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样13.如果不吃早餐,血液里缺少(),大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是()。

A.摇头丸B.海洛因C.吗啡15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?()A.心脏B.肝脏C.肾脏16.人体细胞中含量最高的是()。

A.水B.蛋白质C.脂肪17.下列等重量营养素产能最多的是()。

A.蛋白质B.脂肪C.糖类18.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素()。

A.糖类B.脂肪C.蛋白质19.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的()。

A.65%左右B.70%~80%C.90%以上20.贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?()A.钙B.铁C.铜21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏?()A.维生素DB.维生素BC.维生素E22.为了促进大脑的发育,应()。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案
1. 什么是健康的定义?
答案:健康是指身体、心理和社会各方面的良好状态,不仅仅是没有疾病或身体不适。

2. 健康的生活方式包括哪些方面?
答案:健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠、保持良好的心理状态、避免有害的物质滥用,以及定期进行身体检查等。

3. 什么是营养均衡的饮食?
答案:营养均衡的饮食是指摄取足够的各类营养物质,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等,并且保持适量和合理的搭配。

4. 什么是有氧运动?
答案:有氧运动是指通过增加心脏跳动及呼吸频率,使身体的氧气摄取量增加的运动,如慢跑、游泳、骑自行车等。

5. 什么是心理健康?
答案:心理健康是指个体心理状态的良好和稳定,具备积极的情感和适应环境的能力。

6. 为什么要避免滥用药物和酒精?
答案:滥用药物和酒精会对身体和大脑造成损害,导致健康问题,如依赖、中毒、注意力不集中等。

7. 为什么要保持良好的睡眠?
答案:良好的睡眠对身体和大脑功能的恢复和调节至关重要,有助于维持生理平衡和提高工作效率。

8. 为什么要定期进行身体检查?
答案:定期的身体检查可以及早发现健康问题,进行干预和治疗,以防止疾病的进一步发展。

9. 什么是心肺复苏(CPR)?
答案:心肺复苏是一种急救技术,通过胸外按压和人工呼吸等手段,帮助恢复心跳和呼吸,用于心脏骤停等紧急情况。

10. 什么是传染病?
答案:传染病是指由病原体(包括细菌、病毒、真菌等)引起的可以通过直接或间接途径传播给他人的疾病。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案一、选择题(每题3分,共20题)1. 健康教育的目的是:A. 增加知识和技能B. 提高生活质量C. 预防疾病D. 以上都是2. 下列哪种食物属于健康饮食的组成部分?A. 快餐B. 糖果C. 水果D. 巧克力3. 人体最重要的营养素是:A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 维生素4. 健康的生活方式包括以下哪些方面?A. 良好的饮食习惯B. 充足的睡眠C. 适度的运动D. 以上都是5. 下列哪种运动对心血管健康最有益?A. 游泳B. 跳绳C. 排球D. 足球6. 下列哪项行为可以预防感染疾病?A. 勤洗手B. 定期锻炼C. 喝足够的水D. 避免户外活动7. 下列哪种行为不利于眼部健康?A. 长时间注视电脑屏幕B. 阅读时保持适当的距离C. 户外活动时戴太阳镜D. 定期进行眼睛检查8. 以下哪个动作是正确的刷牙方式?A. 横向刷牙B. 上下垂直刷牙C. 圆周运动刷牙D. 快速刷牙9. 下列哪项是不良的饮食习惯之一?A. 大量摄入蔬菜水果B. 过量食用盐C. 长时间禁食D. 少喝水10. 以下哪个行为可以促进心理健康?A. 经常沉溺于社交媒体B. 长时间熬夜C. 跟朋友聚餐D. 忽视日常运动11. 下列哪种心理问题需要及时寻求帮助?A. 暂时的疲劳B. 临时的情绪波动C. 长期的抑郁情绪D. 一时的担忧12. 下列哪种情况不属于危险的健康行为?A. 暴露在二手烟中B. 长时间暴露在阳光下C. 频繁饮酒D. 过度使用手机13. 睡眠对健康的影响主要是:A. 恢复体力和精力B. 减轻工作压力C. 促进身体发育D. 提高食欲14. 空气污染对健康的影响包括:A. 呼吸系统疾病B. 心血管疾病C. 免疫系统受损D. 以上都是15. 下列哪种食物属于高纤维食物?A. 白米饭B. 快餐食品C. 全麦面包D. 薯片16. 下列哪种食物富含钙质?A. 蛋黄B. 海鲜C. 豆类D. 牛奶17. 超重和肥胖与以下哪种疾病风险增加?A. 糖尿病B. 中风C. 高血压D. 以上都是18. 下列哪种行为是室内安全的重要方面?A. 检查电器线路B. 学习急救知识C. 合理使用家庭清洁剂D. 定期进行身体检查19. 以下哪种行为对预防意外伤害最有益?A. 定期进行运动B. 规范使用交通工具C. 戴耳机聆听音乐D. 经常参加聚会20. 下列哪种行为有助于保护环境?A. 多种树木B. 随手乱扔垃圾C. 多开车D. 过度使用塑料袋二、问答题(每题15分,共5题)1. 请简要解释什么是心理健康,并提供一些促进心理健康的方法。

健康教育测试题及答案(一)

健康教育测试题及答案(一)

1、什么是健康?答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。

2、健康四大基石是什么?答:健康四大基石是:戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。

3、随地吐痰有什么坏处?答:痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬,传播疾病,污染环境。

4、什么是“四害”?答:“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。

5、“四害”主要传播哪些疾病?答:(1)老鼠会传播鼠疫和流行性出血热等;(2)蚊子会传播乙型脑炎、疟疾、登革热等;(3)苍蝇会传播霍乱、痢疾、肝炎等;(4)蟑螂会传播伤寒、蛔虫病等。

6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些?答:烟草中有 3000 多种有害物质,其中对人体危害最严重的有尼古丁、烟焦油和一氧化碳。

71、吸烟可能引起哪些疾病?答:容易引起支慢性气管炎、肺癌、冠心病等。

8、被动吸烟有什么危害? 答:烟草的烟雾有许多刺激性的化学成份,它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场所的不吸烟者的眼、鼻、喉。

9、哪些公共场所禁止吸烟? 答: (1) 候机(车、船)厅(室)、售票厅,公共汽车、出租车以及公用电梯间内。

(2)医疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。

(3)商店(场)、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营业场所。

(4) 博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书馆的展示厅、阅览室、借书处。

(5) 学校的教室、实验室,托幼机构的幼儿活动、歇息场所。

(6)影剧院、歌舞厅和室内体育公共活动场所。

(7) 机关、团体和企业事业单位的礼堂、会议厅(室)、餐厅;(8)其他禁止吸烟的公共场所。

禁止吸烟的公共场所,有条件的可设置隔离的吸烟区(室),但应当有防止污染的隔离设施、通风装置和明显标志。

10、人体所需营养素有哪些?答:有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。

11、正常成年人的血压值是多少?答:正常成年人的血压应该是收缩压 90-140mmHg (12-18.7kPa),舒张压 60-90 mmHg (8-12 kPa)。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案一、选择题1. 健康是指人体在生理、心理和社会适应方面的良好状态。

以下哪个选项中包括了对健康的全面定义?A. 只要身体没有疾病就是健康B. 心理健康和社会适应良好就是健康C. 身体健康、心理健康和社会适应良好才是健康D. 健康的定义因人而异,没有统一标准答案:C2. 以下哪项不是维持身体健康的重要因素?A. 合理饮食B. 定期锻炼C. 充足的睡眠D. 长时间使用电子设备答案:D3. 生活中常见的传染病主要通过什么途径传播?A. 空气传播B. 飞沫传播C. 接触传播D. 食物传播答案:B4. 下面哪种食物富含维生素C,有助于提高免疫力?A. 牛奶B. 西瓜C. 鸡蛋D. 面包答案:B5. 以下哪种情况容易造成心理健康问题?A. 定期参加体育锻炼B. 长时间面对高强度的学习压力C. 积极参与社交活动D. 保持充足的睡眠答案:B二、判断题6. 常用的保护眼睛的方法包括合理使用电子设备,保持充足的睡眠和定期进行眼科检查。

答案:对7. 良好的卫生习惯有助于预防传染病的传播。

答案:对8. 长时间在高噪音环境下工作或生活是对听力健康有益的。

答案:错9. 心理健康问题只存在于成年人中,儿童和青少年不会出现心理健康问题。

答案:错10. 心理压力适度可以提高工作和学习效率,对身体没有负面影响。

答案:错三、填空题11. 常见的慢性病包括高血压、糖尿病和(填空)。

答案:心脏病12. 饮食中所摄入的主要营养物质包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和(填空)。

答案:水13. 身体健康的标志包括体重适中、心脏功能良好、(填空)和免疫力强。

答案:肌肉健康14. 高强度运动后,人体需要适当休息和(填空)以恢复体力和心理状态。

答案:补充营养15. 生活中常见的急性传染病包括感冒、腹泻和(填空)。

答案:流感四、简答题16. 请简要介绍一下保护眼睛的常见方法。

答案:保护眼睛的常见方法包括:定期休息眼睛,使用护眼液滴眼液,避免长时间盯着电脑和手机屏幕,保持合理距离和角度使用电子设备,避免强光刺激,保持空气湿润,定期进行眼科检查等。

健康教育知识测试卷及答案

健康教育知识测试卷及答案

健康教育知识测试卷及答案(一)单选题(选择1个正确答案。

60分)1、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的( C )A.水 B、食品 C、空气 D、动物2、吃饭前饮用大量冰冷饮料,可以( C )A、增加食欲B、有利于食物吸收C、不利于食物吸收D、促进消化3、教室或家里的房间应该( A )A、经常开窗透气,保持室内空气新鲜B、冬天应紧闭门窗,以防感冒C、不知道4、医疗急救电话是( B )A、119B、120C、110 D 1225、肠道传染病的预防措施主要是指(C )A:针对性接种疫苗、提高身体免疫力B:注意加强室内通风,保持空气流通C:注意饮水、饮食卫生、个人卫生6、关于传染病的特点,下列哪种说法是正确的(C)A:传染病暴发流行只限于局部地区,并有国界、地界之分B:大都传染病只威胁老年人,儿童和青少年发病较少C:有传染性、对社会有较大影响,一人患病,众人受威胁;7.酗酒对哪个脏器影响最大( B )A.肺B.肝脏C.心脏D.脾8.下列食物中含钙量最丰富为( A )A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果9.艾滋病病毒的英文缩写是( B )A.HIVB.AIDSC.HAVD.HBV10.挫折所造成的后果是消极的还是积极的,完全取决于人们的( A )A.面对挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备11.选择在何场所学习游泳:( A )A.游泳池B.小河C.大江D.海滩12.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动,正确的心理是( C )A.这都是很羞耻的事B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化C.这是青春期正常的变化,我们要坦然以对,积极地解决生活中的新问题D.青少年不应该对异性有好感13.下列哪个不属于毒品有( D )A.鸦片B.海洛因C.大麻D.普鲁卡因14.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力,发生自杀事件,这种现象告诉我们什么( C )A.压力只有消极的一面B.压力是没有办法避免的C.面对压力,应该养成良好的心态,提高心理健康素质D.每个人都要经历压力15.步入青春期,每一个人都会遇到许许多多的烦恼。

健康教育测试题及答案

健康教育测试题及答案

健康教育测试题及答案一、选择题(每题2分,共40分)1. 哪项是正确的营养素分类?A. 碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐B. 蛋白质、维生素、纤维素、水C. 纤维素、脂肪、矿物质、水、无机盐D. 糖类、蛋白质、脂肪、维生素、水2. 下列哪种食物是植物性食物?A. 猪肉B. 牛奶C. 大豆D. 鸡蛋3. 青少年在每天的三餐中应确保摄入的食物种类包括:A. 主食、肉类、果蔬、奶类、零食B. 植物油、肉类、豆类、水果、糖类C. 碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、水D. 硒、铁、钙、锌4. 关于近视的预防措施,以下哪个说法是正确的?A. 超过2小时的课外用眼活动后,应休息10分钟B. 长时间盯着手机或电视会导致近视眼C. 阅读距离宜与书离眼30cm至40cmD. 如果有近视家族史,则一定会近视5. 下列哪个行为不会导致感冒传播?A. 咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻B. 避免与感冒患者长时间密切接触C. 积极锻炼身体,增强免疫力D. 长时间待在空气不流通的封闭房间内二、判断题(每题2分,共20分)1. 吃太多含脂肪较高的食物对健康有益。

()2. 足球是一项需要团队合作的体育项目。

()3. 熬夜对身体健康没有不良影响。

()4. 勤洗手可以有效预防传染病。

()5. 无论天气炎热还是寒冷,都应合理补充水分以维持体内水平衡。

()三、问答题(每题10分,共40分)1. 请简要介绍一下营养均衡的概念,并列举一个营养均衡的饮食搭配。

2. 请列举至少三种影响青少年视力健康的原因,并简要说明如何预防近视。

3. 请简要介绍一下感冒的症状和传播途径,同时提供相应的预防措施。

4. 请简要阐述为什么良好的个人卫生习惯对保持健康是至关重要的,同时提供至少两个良好的个人卫生习惯示例。

四、答案(每题2分,共20分)选择题答案:1. A2. C3. A4. B5. C判断题答案:1. 错误2. 正确3. 错误4. 正确5. 正确问答题答案:1. 营养均衡是指通过合理的饮食搭配,摄入适量的各类营养素,以满足身体的正常生理和代谢需求。

健康教育知识测试题及答案模板

健康教育知识测试题及答案模板

健康教育知识测试题及答案模板一、选择题1. 当我们感到口渴时,应该饮用的最佳选择是:A) 汽水B) 咖啡C) 纯净水D) 果汁答案:C) 纯净水2. 下列哪种食物含有大量的维生素C?A) 西红柿B) 面包C) 牛奶D) 鱼肉答案:A) 西红柿3. 每天应该至少进行多少分钟的有氧运动?A) 10分钟B) 30分钟C) 60分钟D) 90分钟答案:C) 60分钟4. 下列哪种饮食习惯有助于维持健康的体重?A) 高盐饮食B) 随意进食零食C) 饮食均衡,控制食量D) 多饮含糖饮料答案:C) 饮食均衡,控制食量5. 在进行户外运动时,如何更好地保护皮肤免受紫外线伤害?A) 不需要额外保护措施B) 涂抹防晒霜C) 直接晒太阳D) 穿长袖衣物遮挡阳光答案:B) 涂抹防晒霜二、判断题判断下列说法的正误,正确的选项请选"√",错误的选项请选"×"。

1. √ 冷水洗手可以彻底杀灭细菌。

2. ×坐姿越直立越好,不需要注意腰部的支撑。

3. √ 吃早餐对于维持身体健康非常重要。

4. ×健康的饮食习惯包括大量食用高糖食物和饮料。

5. √ 多喝水有助于保持皮肤的水润和弹性。

三、简答题1. 健康教育为什么对个人的健康至关重要?请简要阐述你的观点。

答案:健康教育是通过提供健康知识和信息,帮助个人了解如何保持身体健康,并在日常生活中做出正确的健康选择。

它不仅教会我们如何防止疾病和保护自己的身体,还教导我们如何养成良好的生活习惯和行为,以提升整体健康水平。

通过健康教育,个人能够更好地理解自身健康需求,并学习如何主动关注、管理和改善自己的健康状况,从而提高生活质量和幸福感。

2. 请列举三种帮助促进心理健康的方法,并简要说明其作用。

答案:- 与他人交流:通过与他人分享自己的情感和体验,可以减轻心理负担,获得支持和理解,并促进心理健康。

- 建立良好的生活习惯:规律的作息时间、健康的饮食习惯和适当的运动可以帮助维持身心平衡,缓解压力,促进心理健康。

健康教育学考题及答案解析

健康教育学考题及答案解析

健康教育学考题及答案解析一、单选题(共20题,共40分)1.健康教育的核心问题是改变个体和群体的()A.知识B.态度C.行为D.价值观ABCD正确答案:C2.卫生宣传通常指的是卫生知识的()A.单向传播B.双向传播C.人际传播D.组织传播ABCD正确答案:A3.驾车时使用安全带属于促进健康行为中的()A.基本健康行为B.预警行为C.保健行为D.避开环境危害行为ABCD正确答案:B4.拉斯韦尔模式的繁硎鍪牵?()A.传者——信息——传播途径——受者——效果B.传者——传播途径——信息——效果——受者C.信息——传者——传播途径——受者——效果D.信息——传者——传播途径——效果——受者ABCD正确答案:A5.高血压病患者关注电视节目中降压药的广告,属于受者对信息的选择性()A.应用B.记忆C.理解D.接受ABCD正确答案:D6.在传播材料预试验中,听取有关领导对该材料的修改意见属于()A.可读性试验B.重点人群调查C.把关人调查D.问卷调查ABCD正确答案:C7.期望寿命属于()A.人群健康学指标B.日常生活质量指标C.临床健康学指标D.社会健康学指标ABCD正确答案:A8.健康促进规划的三个组成部分是()A.设计、管理、评价B.设计、实施、评价C.评估、设计、实施D.评估、实施、管理ABCD正确答案:B9.社会诊断评估的是()A.需求与健康B.健康相关行为C.卫生服务D.社会环境ABCD正确答案:A10.实现母乳喂养的促成因素是()A.母亲了解母乳喂养的好处B.母亲愿意进行母乳喂养C.在时间、地点上方便母亲进行母乳喂养D.丈夫对妻子进行母乳喂养给予支持ABCD正确答案:C11.患者戒烟的强化因素是()A.患者了解吸烟的危害B.患者使用帮助戒烟的产品C.医生指导患者如何戒烟D.医生对患者戒烟表示肯定和赞许ABCD正确答案:D12.为了了解健康促进规划的进展情况,发现存在的问题并及时改进而进行的评价是()A.形成评价B.过程评价C.效果评价D.总结评价ABCD正确答案:B13.高血压病健康促进规划的结局评价是评估目标人群()A.有关高血压知识的变化B.测量血压技能的变化C.饮食行为的变化D.高血压控制率的变化ABCD正确答案:D14.在收集评价资料的过程中,调查员使用了诱导性提高,属于影响评价因素中的()A.观察或测试偏倚B.选择偏倚C.回归因素D.测试工具不准确ABCD正确答案:A15.改革城市卫生服务体系,形成功能合理、方便群众的卫生网络,属于社区健康促进要素中的()A.创造支持环境B.发展社区健康服务C.建立社区健康促进机构D.提高社区保健技能ABCD正确答案:B16.医院健康促进的目标人群是()A.患者B.患者及患者家属C.患者及医院职工D.患者、医院职工及所在社区的居民ABCD正确答案:D17.通过开展医院健康提高病人的依从性,直接体现出医院健康教育()A.能密切医患关系,减少医疗纠纷B.是一种治疗因素C.能降低医疗保健成本,提高医疗设施利用率D.有助于精神文明建设ABCD正确答案:B18.在控制烟草使用的健康促进规划中,在公共场所建立无烟区属于()A.环境支持策略B.政策倡导策略C.信息传播策略D.技能发展策略ABCD正确答案:A19.我国目前处于艾滋病流行的()A.传入期B.播散期C.快速增长期D.稳定期ABCD正确答案:C20.从生物学角度看,老年前期指()A.55—64岁B.65—74岁C.75—84岁D.85岁以上ABCD正确答案:B二、问答题(共11题,共72分)21.名词解释:健康正确答案:健康不仅是没有疾病或不虚弱,而且是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案
《健康教育知识测试题及答案》
1. 什么是健康饮食?
答案:健康饮食是指均衡摄入各种营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,避免过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。

2. 什么是有氧运动?
答案:有氧运动是指持续的、有节奏的运动,可以有效提高心肺功能和耐力。

常见的有氧运动包括慢跑、游泳和有氧舞蹈等。

3. 怎样才能获得足够的睡眠?
答案:获得足够的睡眠需要保持规律的作息时间,避免在睡前过量饮食和饮酒,创造舒适的睡眠环境,例如保持安静、暗淡的卧室。

4. 什么是心理健康?
答案:心理健康是指个体在心理上感到良好,能够应对生活中的挑战和压力,保持积极的情绪和心态。

5. 如何预防流感和感冒?
答案:预防流感和感冒需要保持良好的个人卫生习惯,包括勤
洗手、避免密集场所和饮用充足的水等。

6. 为什么要及时就医?
答案:及时就医可以帮助早期发现问题,及时治疗,避免疾病的恶化和并发症的发生。

7. 烟草对身体有什么危害?
答案:烟草可以导致多种疾病,包括肺癌、心脏病和中风。

吸烟还会影响呼吸系统和身体的免疫功能。

8. 什么是防癌饮食?
答案:防癌饮食是指摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物,如果蔬、全谷类和低脂奶制品,帮助预防癌症的发生。

以上是关于健康教育知识测试题及答案,希望大家可以通过这些知识了解如何更好地保持健康。

健康教育 测试卷及答案

健康教育    测试卷及答案

健康教育知识问卷姓名得分一、选择题1、健康人每分钟呼吸()次.A、10-15次B、18—24次C、20—30次D、30—40次2、我们吸入的氧气和呼出的二氧化碳是在( )里进行的。

A、心脏B、胃C、肺D、脾3、人体发生禽流感时,体温大多持续在()度以上A、35B、36C、37D、394、流脑开始的症状表现在()A、头痛B、发高烧C、流鼻涕D、牙痛5、以下哪种用品可以传播头癣()A、梳子B、杯子C、牙刷D、衣服6、人体必需的营养物质包括()A.蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、无机盐和水B.蛋白质、糖、纤维素、脂肪、维生素和水C.蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水7、水占人体体重的百分之几?()A. 50%B。

60% C.70%.8、预防典缺乏病最简单、经济的方法是:()A.多吃牛奶、肉鱼类等食物B.加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜果等食物C.长期坚持食用碘盐,多吃海带等食物9、海洛因是一种毒品,一旦染上就很难戒掉,它最终会使你家破人亡,海洛因俗称()。

A.鸦片B.白粉C、摇头丸10、脂肪缺乏时的症状是( )A.影响生长发育,低血糖症. B.影响生长发育,发生佝偻病,贫血. C.热量供应不足,脂溶性维生素缺乏.二、判断题.1、鼻腔里的鼻毛能阻隔灰尘. ( )2、鼻腔内经常有鼻屎,应该用手去抠掉。

鼻毛也可以扯或拔掉. ()3、喉是发音器官,千万不能高声叫喊,以免声带充血、肿胀,造成声音发哑。

()4、过度的兴奋或恐惧、悲伤、忧郁等都会给健康带来极大的危害,导致内脏功能失调免疫力下降产生许多疾病。

而稳定欢乐的情绪有利于身心健康。

( )5、流脑病人开始的症状有的像流感:头痛、发高烧、流鼻涕,病情加重全身皮肤会出现很多的出血点. ( )6、气道有鼻腔、咽喉、气管、支气管器官;气管是发音的器官.()7、流脑主要经过呼吸道传染,病人通过咳嗽、打喷嚏等途径,将脑膜炎双球菌随同唾液的飞沫一起散播到空气中来。

( )8、对于禽流感的预防应做到不喝生水,不接触有病毒的飞禽,出行应戴口罩。

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案

健康教育测试卷及答案题目一:健康饮食
1. 健康饮食的基本原则是什么?
答案:多种多样、均衡适度以及适量合理。

2. 以下哪种食物对身体有益?
A. 糖果和巧克力
B. 蔬菜和水果
C. 薯片和可乐
D. 煎炸食品
答案:B. 蔬菜和水果
3. 饮食过量和不良习惯会导致的问题包括:
A. 肥胖和心脏病
B. 骨质疏松和脑血栓
C. 高血压和糖尿病
D. 上述答案都正确
答案:D. 上述答案都正确
题目二:运动健身
1. 下列哪种运动有助于增强心肺功能?
A. 游泳
B. 下棋
C. 看电视
D. 睡觉
答案:A. 游泳
2. 运动的好处包括:
A. 改善心理健康
B. 增强肌肉力量
C. 提升免疫力
D. 上述答案都正确
答案:D. 上述答案都正确
3. 每天适量运动的建议时间是多久?
答案:一般建议每天至少30分钟的中等强度运动。

题目三:心理健康
1. 如何保持良好的心理健康?
答案:与他人保持良好的沟通,积极的心态,适度放松等。

2. 焦虑和抑郁是常见的心理健康问题,以下哪种做法有助于缓解这些问题?
A. 与他人分享自己的困扰
B. 忽视自己的情绪
C. 尽量避免社交活动
D. 增加工作压力
答案:A. 与他人分享自己的困扰
3. 应该如何处理心理健康问题?
答案:寻求专业的帮助,如心理咨询师或心理医生的指导,进
行必要的治疗和心理疏导。

注意:本测试卷仅供参考,答案可能因时代和知识进展而有不同,建议在实际应用中结合最新的研究和指导意见进行综合分析和判断。

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案

健康教育知识测试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是健康的生活方式?A. 定期体检B. 适量饮酒C. 均衡饮食D. 吸烟2. 预防感冒的有效方法不包括以下哪项?A. 勤洗手B. 保持室内通风C. 多穿衣物D. 避免接触感冒患者3. 以下哪种食物不属于健康饮食?A. 新鲜水果B. 全麦面包C. 油炸食品D. 蔬菜4. 每天推荐的睡眠时间是多少小时?A. 4-5小时B. 6-7小时C. 8-9小时D. 10小时以上5. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者?A. 散步B. 慢跑C. 游泳D. 举重6. 以下哪种维生素有助于增强免疫力?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D7. 以下哪种行为有助于预防糖尿病?A. 减少糖分摄入B. 增加糖分摄入C. 增加盐分摄入D. 减少蛋白质摄入8. 世界卫生组织建议的每日食盐摄入量是多少?A. 5克以下B. 10克以下C. 15克以下D. 20克以下9. 以下哪种疾病与吸烟有直接关系?A. 心脏病B. 骨折C. 贫血D. 食物中毒10. 以下哪种情况需要立即就医?A. 轻微感冒B. 持续发热超过3天C. 轻微头痛D. 轻微肌肉拉伤答案:1. D2. C3. C4. C5. D6. C7. A8. A9. A10. B二、判断题(每题1分,共10分)1. 每天喝足够的水对身体健康非常重要。

(对)2. 熬夜对身体健康没有影响。

(错)3. 定期进行体检可以及时发现健康问题。

(对)4. 所有类型的脂肪都对身体有害。

(错)5. 运动是保持身体健康的唯一方式。

(错)6. 吃过多的盐会增加患高血压的风险。

(对)7. 吸烟可以缓解压力。

(错)8. 每天摄入足够的蔬菜和水果有助于预防多种疾病。

(对)9. 饮酒可以预防心脏病。

(错)10. 保持积极的心态对身体健康有益。

(对)三、简答题(每题5分,共30分)1. 请简述均衡饮食的重要性。

2. 请列举至少三种预防心脏病的生活方式。

健康教育知识测试卷及答案五篇

健康教育知识测试卷及答案五篇

健康教育知识测试卷及答案五篇第一篇:健康教育知识测试卷及答案健康教育知识2、健康生活方式:(ABCD)A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:(ABC)A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:(ABCD)A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有(ABCD)A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是(ABCD)A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患(ABCD)A、颈、腰椎病B、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些(ABC)A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指(ABCD)A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是(AC)A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:(ABCD)A、废气B、废水C、废渣D、噪音12、做好女工保健措施是:(ABC)A、贯彻《女工保健工作规定》 B改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:(ABCD)A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:(ABCD)A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:(ABCD)A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口D、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:(ABCD)A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼D、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:(ACD)A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:(ABCD)A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施D、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:(ABCD)A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:(ABCD)A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化C、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

健康教育知识测试卷XX得分一、选择题:(可选择多个答案)(40分)1、健康是指:()A、身体健康B、没有疾病C、良好的心态D、能适应社会2、健康生活方式:()A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:()A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性疾病4、影响身体健康的因素是:()A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有()A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是()A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患()A、颈、腰椎病B、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些()A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指()A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、世界公认冠心病的三大危险因素是()A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:()A、废气B、废水C、废渣D、噪音12、做好女工保健措施是:()A、贯彻《女工保健工作规定》B、改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:()A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:()A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:()A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口D、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:()A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼D、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:()A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:()A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施D、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:()A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:()A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化C、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命二、判断题(40分)1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

()2、人人都有维护自身和他人健康的责任,健康生活方式能够维护和促进自身健康。

()3、戒烟越早越好,什么时候都为时不晚。

()4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱,舒X压60-90毫米汞柱。

()5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显,高血压发病低龄化值得关注。

()6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。

()7、献血助人,但不利己,提倡无偿献血。

()8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。

()9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病,死亡率极高。

()10、中风医学上称为心脏意外,分为缺血性中风和出血性中风。

()11、煤气中毒应立即开门窗,迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方,但要注意保暖。

()12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;雷雨交加时;不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。

()13、碘盐存放时间宜长些,为防止碘丢失,做菜时宜早放盐,宜在食物未熟时放入。

()14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动,它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。

()15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品,摇头丸例外。

()16、与生命安全有关的求助有:119火警,110公安巡警,120救护站,122交通事故。

()17、热水器要安装在卫生间内。

()18、体重指数计算法:即体重指数=体重(公斤)÷身高平方米,正常体重指数为18—24,超过24为超重,超过28就认为是肥胖了。

()19、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时,必须争分夺秒地进行心肺复苏术,直至专业人员来到之前不应停止抢救。

()20、发芽的马铃薯可以食用。

()答案2、健康生活方式:(ABCD)A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:(ABC)A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:(ABCD)A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有(ABCD)A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是(ABCD)A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患(ABCD)A、颈、腰椎病B、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些(ABC)A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指(ABCD)A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是(AC)A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:(ABCD)A、废气B、废水C、废渣D、噪音12、做好女工保健措施是:(ABC)A、贯彻《女工保健工作规定》B改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:(ABCD)A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:(ABCD)A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:(ABCD)A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口D、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:(ABCD)A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼D、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:(ACD)A、清洗伤口B、密闭包扎6C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:(ABCD)A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施D、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:(ABCD)A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:(ABCD)A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化C、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。

(×)2、人人都有维护自身和他人健康的责任,健康生活方式能够维护和促进自身健康。

(√)3、戒烟越早越好,什么时候都为时不晚。

(√)4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱,舒X压60-90毫米汞柱。

(√)5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显,高血压发病低龄化值得关注。

(√)6、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。

(√)7、献血助人,但不利己,提倡无偿献血。

(×)8、甲肝病毒引起的传染病主要是经过母婴传播、血液传播和日常生活接触共用牙刷传播。

(×)9、狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患传染病,死亡率极高。

(√)10、中风医学上称为心脏意外,分为缺血性中风和出血性中风。

(×)11、煤气中毒应立即开门窗,迅速将中毒者搬运到空气新鲜的地方,但要注意保暖。

(√)12、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;雷雨交加时;要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。

(√)13、碘盐存放时间宜长些,为防止碘丢失,做菜时宜早放盐,宜在食物未熟时放入。

(×)14、有氧代谢运动是一种轻中强度的运动,它包括快步行走、慢步、骑自行车、跳绳、跳健身操、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。

(√)15、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品,摇头丸例外。

(×)16、与生命安全有关的求助有:119火警,110公安巡警,120救护站,122交通事故。

(√)17、热水器要安装在卫生间内。

(×)18、体重指数计算法:即体重指数=体重(公斤)÷身高平方米,正常体重指数为18—24,超过24为超重,超过28就认为是肥胖了。

(√)719、当遇到触电、溺水等意外事故或严重疾病而引起呼吸、心跳停止时,必须争分夺秒地进行心肺复苏术,直至专业人员来到之前不应停止抢救。

(√)20、发芽的马铃薯可以食用。

(×)。

相关文档
最新文档