去眼袋的小窍门
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去眼袋的小窍门
小窍门一::维E按摩眼部
晚上睡前,把维生素E胶丸中的透明粘液涂在眼睑下部的皮肤上,再辅以轻轻的按摩,可以消除下眼袋、延缓衰老。
按摩眼部手法:
揉眼轮匝肌:用食指或中指指腹轻柔地在患侧眼轮匝肌上操作,患者需要闭上眼睛,
月5分钟。
点按四百、瞳子髎和球后穴:用拇指指腹在每个穴位点按1~2分钟,手法轻度适度,
待所点穴位酸胀较明显时再点按其他穴位。
按揉脾俞、肾俞:拇指指腹按揉脾俞、肾俞各1分钟。
小窍门二:乳脂类拍打脸部
秋冬季节在面部多用些乳脂类保养品,注意用手指朝上击打颜面,在眼周脆弱的皮肤上,特别注意使用轻敲动作。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
小窍门三:热毛巾敷眼周
可是视情况而定,用热毛巾敷眼周处,或以双手摩擦生热,掌抹眼部,时间约5~10
分钟。
小窍门四:睁眼方法
经常眼睛一开一闭,锻炼眼部肌肉,每次10分钟左右。可有助于缓解眼部眼袋和黑
眼圈。
小窍门五:斜卧
每天斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增、加头面部血液循环,消除下眼睑松
垂或形成囊袋,改善面部肌肤营养状况。
小窍门六:无花果/黄瓜敷眼
睡前,在眼睛下部贴辅无花果或黄瓜片,坚持下来可减轻眼袋。也可以用热水将木瓜
和薄荷叶冲制成茶,晾凉后,蘸取涂在眼睛下部皮肤,有助于加快眼部淋巴循环,有利于
排水排毒。
小窍门七:自制眼膜
对付下眼袋,经常采用洋甘菊、上等红茶或玫瑰籽制剂敷眼,还有用加温蓖麻油或橄
榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质都有助于解决眼睛下部出现囊袋问题。
小窍门八:土豆敷眼
可先用土豆片擦下眼睑,然后用土豆片敷在下眼睑上,15~20分钟即可取下,长期使用,可以消除下眼袋。
小窍门九:眼部泄水
睡前半小时不要喝水,这回影响眼部循环,导致排水不畅而形成眼袋,可以通过打开
眼部穴位,来实行泄水计划
方法:闭上眼睛,平躺在床上,用食指轻轻按压攒竹穴,也就是眉头下方凹陷处,可
以很好地缓和眼睛的疲劳,帮助多余水分尽快排出。
小窍门十:食物均衡调理
日常饮食中经常咀嚼胡萝卜、芹菜或口香糖等。平时还需要经常吃胶状体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意饮食平衡,这可为眼部组织细胞的新生提供必要
的营养,对消除下眼袋大有好处。
去除眼袋的小妙方
食疗祛眼袋方法:苹果炖鱼
招数详解:原料:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。
制法:苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入
清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加盐、味精调味食用。
功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。
运动祛眼袋方法:
1、上下眼睑要有意识做闭合运动,每日坚持在100次以上,使眼睑肌有收缩与放松
的感觉,其目的是改善和消除眼睑下垂。
2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。
外敷内服祛眼袋方法
1、盐水热敷,在一杯热水中放一茶匙盐,搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了
再换热的,反复进行,数天后可促使眼袋逐渐缩回。
2、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然後用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
3、冷敷消肿如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
4、平时泡杯绿茶后,把茶包晾干后敷在眼上就可以了。
5、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。