为青春导航

女生心理健康讲座
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是否常常莫名其妙的烦恼？ 觉得父母不理解不支持我们？ 老师常会误解我们？ 和好朋友之间常会产生矛盾？ 渐渐的生活上不愿意受父母过多的照顾或干预 （如。。。），心理易产生厌烦的情绪； 对一些是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见， 并有强烈表现自己意见的愿望。渴望别人把自己看作大 人，尊重自己，理解自己。既想让他人理解自己， 又害 怕被他人了解。 喜欢在异性面前表现自己，甚至出现爱情念头。
三点建议：
• 第一，不要有毫无道理的自卑； • 第二，要坚定不移的保持自己的自尊与自信； • 第三，以正确的态度看待挫折，把人生的低谷看成 是新的起点。
我们要努力学习，做一名智慧女生； 要加强锻炼，做一名健康女生； 要注重修养，做一名礼仪女生； 要放开心情，做一名快乐女生。
总铭记青春时光， 更难忘绿意同窗。 相逢是笑， 相知是妙， 笑在青春年少， 妙在岁月迢遥。 ——汪国真
• 不知你是否注意到，从你发现异性之美的那一天 起，你对自己有了新的认识，你甚至还对自己提 出了新的要求，希望自己变得更美好、更出 色……
怎么样和异性同学恰当的相处呢？
一是群体交往。
• 最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于 同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性 那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样 有助于培养自己以平常心与异性相处。 • 另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异 性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某 个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位 异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。
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• 人们的传统观念认为女生比男生文静、乖 巧、懂事，可以让老师、家长少操心。相 对男生而言，女生的自我管理能力较强， 对自己需求的表达方式上也要含蓄些，正 因为这样，在家庭教育和老师的班级管理 工作中容易被忽视。事实上，女孩子的心 理健康问题更需要老师家长的关注。
• 今天我想跟大家讨论的问题是生理和心理 的问题，只有生理和心理的健康，才是完 美的人生。在生理急剧变化的时期性意识 也在增长，这是一个自然的规律。女生相 对于男生来讲，发育更早些，也比男生更 早的进入角色，在心理上也早熟。
这样，你还有必要为自己喜欢异性感到自责吗？ 请牢记，与异性交往是少男少女的青春权利！
• 然而，性冲动是自然、健康的，并不是说 我们就可以任由它的支配。如果要把性冲 动变成一个人性格发育中的积极因素，就 意味着它必须受到适当的控制。
• 你需要清楚地知道：对某个男孩的好感并 不等于书上常说的爱情。 • 将朦胧的好感当作爱情的萌发，现在就匆 忙地与某个特定的异性建立深厚的个人关 系，就好比是冒险地踏进一片虽开着奇花 异草，同时也暗藏陷阱的森林。也许你会 因此而抱憾终生。青涩的橘子此时摘下来 口感并不好，等将来成熟时再去采摘，味 道鲜美。
二是浅交。
• 不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青 春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也 有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感 的男孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的 了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生 变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多 个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的 关系的发展留下一些余地。
第一个方面：心理方面
青春期有性心理问题吗？
有的 ！
• 初中学生爱慕异性的问题是性心理问题。 • 青春期在一定程度上也可以称为异性接近期。随着生理发 育和对性有了基本了解，男女同学都相继表现出了一种喜 欢彼此接近的心理。这种男女生之间彼此愿意接近、互相 吸引的心理，是青少年性心理发展中的必然过程。 • 初中学生正处在青春期的萌发阶段，体内迅猛增长的性激 素分泌，使其性心理的感受和体验明显增强。但从总体上 说，仍然是比较朦胧的。这是初中生性心理可塑性的内因。 家庭和学校的环境影响、家长和老师的正确引导，则是我 们性心理可塑性的外部条件。 • 我们注意到，易出现问题的学生，首先在家庭教育方面就 出现了问题，要么是父母不闻不问，疏于教育；要么就是 教育方式不为学生所接受。前者是失职，后者是失当。
(1)要保持外阴部清洁。在月经期间，必须注意卫生，保持外阴部 清洁。每天用温开水清洗。一定要有自己的专用盆和专用毛巾， 不能坐入盆内浸泡，以免脏水进入阴道。 (2)要保持卫生巾的清洁。卫生巾要勤换。 (3)要勤洗澡，在月经期采取淋浴或擦浴，不可洗盆浴或温泉。 (4)要劳逸适度，避免重体力劳动和激烈运动。 (5)注意下半身保暖，不要用凉水洗脚。下雨的时候，不要穿凉鞋。 (6) 不要吃辛辣冰凉的刺激性食物。多喝开水，多吃蔬菜水果。 (7) 要保持精神愉快。
我们该如何看待对于异性同学的 好感？
• “可能是由于我和外班的一位男生多说了几回话， 同学们戏称我们是一对。开始，我有点怕，总是 有意无意地疏远他。可是，渐渐地，我发现自己 真的开始喜欢上他了。他的一举一动都会引起我 的注意。我整天为此心烦意乱。我不知道该不该 和他交往下去，如何交往……”（这是一位女中学 生的来信）
• • • •
今天放学后去我们家做作业吧。 我这里有本很前卫的书，你看嘛？ 这周末我们去苏州乐园吧？ 嗨，你是新区三中的吧，我是通安中学的， 能跟你交个朋友吗？ • 我们家附近新开了一家网吧，我大家要学会如何保护自己，咱们是 女生嘛，特别在与异性交往过程中要自尊、 自爱、自重，避免给今后自己造成不必要 的伤害。在日常生活中要注意合理膳食， 不要挑食或偏食，讲究饮食卫生和个人卫 生，保持生理和心理双重健康。 • 有多少人现在已经来了例假（月经）？ • 知道要注意一些什么卫生吗？
常见的性心理问题有：
2．青春期紧张症
受第二性特征显露以及性格特征的影响，青少年容易出 现情绪紧张症，即青春期紧张症。 该症状表现多种多样：有的表现为过分关注自身发育状 况，容貌外表、体重身高是否符合标准； 有的表现为“恐人症”，见人就脸红，表情不自然，不 敢看别人，总爱低着头，尤其是见到同龄异性； 有的表现为神经异常敏感，对别人的行为如吐痰、咳嗽 等行为过分注意，以为别人是借此来讥讽自己的言行、体相； 有的女生表现为一遇到重大事情就会月经失调或者在月 经期自信心下降、感到孤独。
• 这里一个真实的案例：一位中学女生和同校的一个 男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而 怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课， 第五天就参加体育考试，测800米长跑，结果还没 跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇 科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。 这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科 有关的生理、心理知识以后，她放声大哭。她后悔 不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。
• 我们应该学会保护自己，懂得更多的生理与心理 知识，而不是盲目的放纵自己的情感。 • 你还需要知道，青春期的你与异性交往的目的， 主要不是寻找恋爱伴侣（那是你二十几岁以后的 课题），而是为了了解异性，学会与异性相处， 并在这个过程中，培养友谊，发展自己。 • 来自异性的认可会给你作为女性的信心，从而缓 解学习压力和青春发育带来的心理不适，就像心 灵上突然打开了一扇窗子，我们还会在与异性的 交往中感受到学习和生活的乐趣和意义。
同学们， 你是否也会像那位女生一样，不敢面对？
• 其实，像我们这么大的少男少女喜欢异性是人之常情，也 是你心智发育正常的标志。 • 我们知道，进入青春期的少男少女体内同性激素含量激增。 正是体内大量雌激素，使得一个人产生了接近异性的需要 和愿望，学者们称之为性要求或性冲动。性要求或性冲动 不是错误、下流的，而是正常、健康的，它们像吃饭、睡 觉、出生和死亡一样普通、自然。 • 正是因为如此，进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀 有极大的关注。对友情的需求，对异性的好奇，加上浪漫 的幻想，混合成一种不同寻常的情感体验，给了少男少女 探索自己、认识自己新的经验和机会，不少人从此展示出 自己个人生活中最美好、最慷慨、最富有建设性的一面。
常见的性心理问题有：
1．异性交往不当
社交能力强的、担任学生干部的、性格开朗的学生，一般 都能主动地与异性交往；而有近10%的学生基本上与同龄 异性保持着实质上的隔绝状态，形同陌路人，这是异性交 往不当的表现之一。有一些学生最后发展成不会与异性同 学交往，一有接触就脸红，表情不自然，并不是他（她） 做了什么见不得人的事，而是异性交往敏感导致的结果。 有的学生在上了大学，走入社会之后就有了异性交往的障 碍。 另一表现则相反，那就是交往过密。