练跆拳道作文

练跆拳道【1】
今天，爸爸送我去练跆拳道。

到了那里，我们先向五星红旗行礼，然后开始热身。

热身的项目有：扭头、扩胸、扭腰、扭胯、活动手腕脚腕儿。

热完身教练让最左边的人带着我们跑圈、走圈、蛙跳、鸭步。

练完
这些，教练让我们练：左右腿弓步压腿、左右侧压腿、脚掌对脚掌、左右劈叉等等。

练完这
几种就开始临时休息。

临时休息时有一个同学练了一个我没有学过的踢腿姿势，那种姿势好象一个旋风，我就
管它叫“旋风踢”。

临时休息完了就开始上课了，这次没有让我们练，而是让考级的人实战。

在实战之前戴
护具的时候有个从来没有考过级的人就把“护裆”戴在了头上，我们一看就哈哈大笑起来。

他也感觉不对劲，便拿下来仔细一看才知道这是“护裆”。

实战开始了，红队的人和蓝队的人打了一会儿，红队人的“护头”往下掉了一点刚要扶
的时候，蓝队的人向红队的人来了一个乘人之危，红队的人扶完“护头”也不甘示弱的向蓝
队的人来了一脚，等他们打完了也就下课了。

我觉得练跆拳道可以强身健体，所以我选择跆拳道。

练跆拳道【2】
暑假很快就来了，每个孩子的家长都在为自己的孩子找暑假培训班，不是上奥数，就是
上补习，没想到暑假比上学还累。

我的家长也不例外，只不过，他们给我报的并不是什么脑
力加油站，而是给我强身健体的跆拳道暑假班。

我是一个爱运动的孩子，所以就欣然接受了。

终于开课了，我显得十分激动，一大早就起床打扮自己：白色的上衣上点缀着黑色的衣领，衣服后面印着“跆拳道”三个黑色大字，长褲也是白色的，再配上一条白色的腰带，一
路上，这身行头不知吸引了多少人的眼球。

生怕迟到我匆匆来到学习之地，只有教练和老师在，学生们都没有到，只有我一个人。

开始上课了，让我难以置信的是，只有四个人来上课!我转念又想：人少不好吗?这样才
能学得更快些。

“头部运动，预备，起……”原来这么简单，这不跟体育课上的热身运动一
样吗?可是，到了后面，我开始后悔我的这种想法，我再也没想到，拉韧带也这么痛苦。

“跪坐，向后躺下去，膝盖并拢，下!”教练大声的说道。

教练的话音未落，教室里就响起
了学生们的叫声。

但是，你们绝对想不到，这个是我十分擅长的动作，我一下就下去了。

教
练又喊道：“劈腿前后，下!”教室里又响起了学生们的叫声，我也忍不住叫了，因为，这
实在是太疼了，我的腿感觉都要断了。

当教练来到了我的身旁时，用劲地把我的腿往下压，
我再一次忍不住，喊了一声，这是多么艰苦的训练啊!豆大的汗珠唰唰的往下掉……
经过一段时间痛苦的练习，当我站起来时，却感觉浑身轻松。

从此，我训练更认真了，
我爱上了跆拳道，相信我领悟了其中的精神后，将会更加出色。