浅谈老年高血压病人的护理
浅谈老年高血压病人的护理
浅谈老年高血压病人的护理2013级长江大学护理学刘凡创建良好环境，增强患者对生活的热爱和与疾病作斗争的信念，使患者早日恢复。
发病诱因：过饱饮食、便秘、精神紧张、情绪激动、大喜大悲、焦虑、忧郁、偏执、孤独、情绪消沉等，会使体内儿茶酚胺释放增多，血压升高，心率增快，使病情加重。
患者要保持情绪平静，有针对性地对患者存在的各种思想顾虑进行心理疏导，建立起良好的护患关系，提高信任度，消除其烦恼、多疑等情绪，对高血压的治疗及并发症的出现、进展都有积极的作用。
向患者及家属说明精神因素与疾病形成的关系，教会患者掌握一定的心理应急方式，学会自我心理疏导调节，提高心理承受能力，保持良好的心理状态。
患者常为此感到悲观失望、恐惧。
护理员应以诚相待，需耐心深入地了解患者内心世界。
理解患者的痛苦，并给予其关怀、鼓励等情感援助，以消除其较脆弱的情感状态，让其保持平和乐观的健康心理，要消除其信心的不足，能让其积极的配合治疗，提高自控能力以利于最终占用疾病。
加强健康教育，包括高血压病的危险因素、并发症的处理，服药的注意事项及不良反应。
进行个性化健康知识教育，并且对患者家属进行示范、指导，针对其文化背景，风俗习惯等向患者及家属介绍防治高血压病的基本知识，帮助他们建立起高血压病的相关知识体系，使患者及家属充分认识到不良生活习惯的危害性，主动地建立起科学的生活习惯。
鼓励和指导患者及家属积极参与学习并掌握自我保健、自我护理和自我管理的技巧，做到自我控制血压、定期检查心、脑、肾等脏器功能及眼底状况等。
根据病情坚持长期合理用药，以减少和延缓并发症的发生、发展，提高患者维护自身健康的能力，促进其改善和提高生活质量。
合理膳食是高血压治疗的基础，对控制病情、预防其并发症的发生、发展意义重大。
饮食原则上应以清淡、易消化、低热量、低脂肪、低胆固醇、少食多餐饮食为宜，高维生素为主。
食物应多样化，以谷类为主，常吃粗粮、淡水鱼、豆制品、禽类、瘦肉、低脂乳，如：多食粗纤维多的芹菜、大白菜、西红柿、黑木耳、香菇、芹菜、山楂、苹果、大米等有保健作用的新鲜蔬菜、水，人多合并有心、脑、肾等器官动脉硬化性疾病，机体整体的循环调节机能差，加之机体的总体液量减少，治疗时易出现降压过度，要平衡机体内环境。
老年高血压患者的临床护理体会
老年高血压患者的临床护理体会【摘要】老年高血压患者的临床护理是一项重要的工作，需要综合多方面的护理方法来维持患者的健康状况。
加强健康教育可以帮助患者更好地理解疾病，养成良好的生活习惯。
合理控制饮食是预防和治疗高血压的关键，避免食用高盐高脂肪食物可以有效降低血压。
定期监测血压可以及时发现患者的病情变化，及时调整治疗方案。
注意药物合理使用，遵医嘱服药，不擅自停药或更改剂量。
建立家庭护理计划，家人的支持和关心对患者的康复至关重要。
通过以上的护理措施，老年高血压患者可以更好地控制病情，提高生活质量。
老年高血压患者的临床护理体会，需要全面而细致的护理，以达到最佳的治疗效果。
【关键词】老年、高血压、临床护理、健康教育、饮食控制、血压监测、药物使用、家庭护理计划1. 引言1.1 老年高血压患者的临床护理体会老年高血压是一种普遍存在的慢性疾病，临床护理对于老年高血压患者至关重要。
在实践中，我们不仅要重视药物治疗，更要注重护理措施的细致实施，提高患者的生活质量和健康水平。
老年高血压患者的临床护理需要综合考虑患者的年龄、生理状况、心理状态等多方面因素，从而制定合理的护理方案。
通过加强健康教育、合理控制饮食、定期监测血压、注意药物合理使用以及建立家庭护理计划等方式，我们可以有效地改善老年高血压患者的生活质量，延缓疾病的进展，并减少并发症的发生。
老年高血压患者的临床护理体会是一个长期而细致的过程，需要医护人员的精心呵护和患者本人的积极配合。
只有通过全面的护理措施，才能帮助老年高血压患者更好地控制病情，提高生活质量，延长生命。
2. 正文2.1 加强健康教育加强健康教育是对老年高血压患者进行临床护理的重要环节之一。
护理人员需要向患者和家属普及高血压的相关知识，包括疾病的病因、发病机制、预防和治疗措施等方面的知识。
通过系统的健康教育，可以帮助患者更好地了解自己的疾病，增强治疗的主动性和合作性。
健康教育还包括生活方式的指导，如合理的饮食、适量的运动、戒烟限酒等。
浅谈老年高血压的护理
浅谈老年高血压的护理高血压是原因不明，以体循环动脉血压升高为特征，常伴有重要脏器如心、脑、肾等器官的病理学改变及功能改变的全身性疾病。
1护理1.1 保证合理的休息及睡眠避免劳累，提倡适当的体育活动，尤其对心率偏快的轻度高血压患者，进行有氧代谢运动效果较好，如骑自行车、跑步、做体操及打太极拳等，但需注意劳逸结合，避免长时间的剧烈活动，对自主神经功能紊乱者可适当使用镇静剂。
严重高血压患者应卧床休息，高血压危象者则应绝对卧床，并需住院治疗观察。
1.2 饮食应选用应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。
食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。
主要食用植物油，如花生油、菜籽油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。
但为了满足人体对蛋白质的需要，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。
1.3高血压的药物治疗主要为利尿剂、β-受体阻滞剂、Ca2+通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、α-受体阻滞剂。
利尿剂是通过排钠利尿降低血容量达到降压目的。
利尿剂应用不当可致电解质紊乱、高血糖、高尿酸血症、低钾血症、血脂代谢紊乱；β-受体阻滞剂可抑制心肌收缩力，延长房室传导时间，老年人β-受体功能降低，可引起低血糖、心率减慢、支气管痉挛、末梢循环障碍，因此不宜单独使用，应用时应注意观察患者的心率、呼吸、血糖等变化，是否有心动过缓；Ca2+通道阻滞剂可使交感神经反射性增强，导致头痛，面部潮红，下肢浮肿，心动过速，使用过程中还可引起体位性低血压等不良反应；转换酶抑制剂对顽固性高血压的降压效果明显，但部分患者可出现血钾升高、粒细胞降低、膜性肾病、蛋白尿和急性肾功能衰竭。
血管紧张素转换酶抑制剂还可引起刺激性干咳及血管性水肿。
患者应用此药时应随时监测血常规、尿常规，如有异常，告知医生，及时调整药物剂量；α-受体阻滞剂可引起直立性低血压等不良反应。
高血压老年患者的护理措施
高血压老年患者的护理措施高血压是一种常见的慢性疾病，老年人尤其容易患上。
以下是针对高血压老年患者的护理措施。
1. 温馨的交流：与老年患者进行温馨的交流是非常重要的，以帮助他们缓解焦虑和紧张情绪。
护理人员可以花时间与患者聊天，倾听他们的问题和困惑，并提供相关的信息和建议。
2. 规律的体检：对于高血压老年患者，定期进行体检是必要的。
血压测量、心脏听诊、肢体运动评估等检查能够及早发现体征和症状的变化，以便及时调整治疗方案。
3. 注意饮食：对于高血压患者，饮食控制非常重要。
护理人员应该教育患者少摄入高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。
鼓励患者多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物食品，以及低脂肪和低钠的食物。
4. 适当的运动：适量的体育锻炼对于高血压老年患者来说非常重要。
护理人员可以鼓励患者进行适当的有氧运动，如散步、游泳和骑自行车等。
运动有助于降低血压，增强身体的抵抗力，改善心血管功能。
5. 心理支持：高血压老年患者常常面临心理压力和抑郁情绪。
护理人员应提供心理支持，帮助他们面对疾病带来的困难。
情绪稳定对于控制血压和促进康复非常重要。
6. 药物管理：高血压老年患者常常需要长期服用药物进行治疗。
护理人员应该确保患者按时服药，并监测药物的疗效和副作用。
对于任何不适或疑问，应及时向医生报告。
7. 环境优化：创造一个温馨、舒适、安静的环境对于高血压老年患者的康复很重要。
护理人员应确保患者的居住环境洁净卫生，避免过度噪音和光照刺激。
8. 定期随访：高血压老年患者需要定期随访，以便了解疾病的进展和调整治疗方案。
护理人员可以定期与患者 contact，询问他们的身体状况和生活质量，并提供必要的支持和建议。
老年高血压的护理体会
老年高血压的护理体会随着全球老龄化趋势的不断加剧，老年人的健康成为社会关注的热点。
其中，老年高血压是老年人常见的慢性病之一，严重危及老年人的身体健康。
合理的护理可以帮助老年高血压患者稳定病情、控制病情，同时提高生活质量，减轻患者的痛苦。
本文将结合实际护理体会，探讨如何进行有效的老年高血压患者护理。
一、了解老年高血压的危害性首先，为了更好地进行高血压患者的护理，我们需要了解老年高血压的危害性。
老年高血压患者的机体已经衰老，往往伴随有糖尿病、冠心病、脑血管疾病等多种病症，对于高血压的耐受性也明显下降。
因此，如果不及时治疗，老年高血压患者很容易引起并发症，例如脑出血、心肌梗死、肾衰竭、视力下降等，甚至可能危及生命。
二、定期监测血压，严格执行用药计划接下来要提及的是，老年高血压患者应该定期监测血压，遵守医生的用药计划。
血压监测是判断老年高血压患者病情稳定的重要手段。
在患者的日常生活中，应该配备一针式血压计，监测血压偏高时调整服用药物。
一般情况下，老年高血压患者应该按照医生开具的处方服用药物，不要自己随意改变药量或者停药。
同时，如果遇到需要替换用药的情况，应该向医生询问药品的具体作用，以及可能出现的副作用，并根据医生的指导逐渐减少旧药的剂量，再逐渐增加新药的用量。
三、饮食调理和定期运动在日常护理中，饮食调理和定期运动也是非常重要的。
老年高血压患者应该保证饮食的平衡性、适度进食，并且避免摄入过多的高脂食物。
同时，患者也应该按照医嘱避免摄取过多的盐和糖分，这也是控制血压的重要手段之一。
在日常生活中，垂直于地面的气动运动，如步行、太极拳、慢跑等，可以增加血液循环，降低血压。
同时，患者不要过度劳累，避免进行过于激烈的运动，以免影响健康。
四、心理护理心理护理是老年高血压患者的重要组成部分。
老年人往往受到退休、家庭生活变化和亲人离世等社会心理压力的影响，容易造成情绪失控。
因此，患者的护理人员需要根据患者的心理特点有针对性地采用不同的心理护理方法，例如沟通、支持、关爱、疏导和激励等。
关于老年高血压的预防与护理
关于老年高血压的预防与护理老年人高血压是指60岁及以上的人群，由于血管系统衰老，血管壁弹性下降所导致的血压持续升高。
这种状况不仅会对身体健康造成影响，还会导致多种心血管疾病的发生，因此，老年高血压的预防与护理至关重要。
一、预防措施1. 建立健康的生活方式，避免长期体力和心理上的过度压力，保持心境舒畅和充足的睡眠时间。
2. 戒烟限酒，特别是吸烟和饮用高度酒，推荐适量饮用葡萄酒，这对预防高血压有一定的好处。
3. 合理饮食，控制体重。
老年人应该注意均衡饮食，尽量少摄入高脂肪、高盐、高糖等不利于健康的食品，多吃新鲜蔬菜、水果、谷物和一定量的低脂肪食品。
适量的锻炼，有助于控制体重。
4. 注意防止便秘。
老年人常常存在便秘现象，而旷工则容易诱发系高血压，更因肥胖而出现链反式状的持续升高的高血压状况，所以积极预防便秘十分重要。
二、护理1.要规律测量血压，做到定期体检并选择适合自己的血压计。
测量血压时要坐姿或卧位，同时要注意放松身心，避免谈话或头脑激动，以免干扰测试结果。
2.控制血压。
高血压患者除了坚持治疗以外，也应当注重生活习惯的调整，下降血压的同时，还可以减轻心脏负担、减缓疾病的发展。
3.保持情绪稳定和心理平衡，不要过度兴奋或气愤，这样才能预防高血压的进一步加重。
4.药物治疗。
老年人可以通过药物治疗，有效地控制高血压。
但是，用药时应注意一些副作用，如肌肉痉挛等，或是调整剂量和更改药物。
5. 饮食调节。
老年人要注意多食用高钾、低钠饮食，以供给充足的营养和促进水分代谢的张力调节。
6. 运动锻炼。
锻炼对于老年人特别重要，可以缓解情绪，增强心脏适应能力、健康舒适，降低血压和血脂，对预防高血压发生和改善血压有重要作用。
三、结语老年高血压的预防和护理需要长期坚持和细心贯彻，只有通过自律、调整好生活习惯等综合措施，才能确保预防和管理老年高血压的效果，同时应该坚持在日常生活中继续努力，积极向世界先进的医疗技术和科学理论接触，从而为老年人提供更加优质的医疗服务。
老年高血压病人的护理
浅谈老年高血压病人的护理摘要：高血压病是一种全球性的慢性疾病，老年高血压患者的康复护理是一项长期的工作。
它要求护理工作人员不仅要有相关理论知识和相应的临床经验，还要充当起教育者的角色，加强护患之间的沟通，进行健康教育，以促进老年高血压患者早日康复。
关键词：高血压临床护理心理护理高血压是中老年常见病、多发病，是心脑血管病最重要的危险因素，有逐年上升趋势。
据世界卫生组织报道，我国60岁以上老年人高血压病患病率高达40%--60%，若不及时治疗常导致中风、冠心病、心肌梗死及心力衰竭，并可并发和促进脑、肾等靶器官的损害，甚至致残或猝死。
随着社会的不断发展，人们对当今发病率较高的老年人高血压病的康复诊疗及护理也提出了更高的要求。
笔者分析了临床护理老年高血压患者较合理的护理方法，现报告如下。
1、心理护理发病诱因：人在长期精神紧张、压力、便秘、情绪激动、大喜大悲、焦虑或长期环境噪声下，会使体内儿茶酚胺释放增多，血压升高，心率增快，使病情加重。
因老年人自我控制能力较差，而易于急躁和情绪激动，导致血压升高。
护理人员需要掌握了解患者的生活习惯、性格情趣以及家庭情况，因人而异地给予心理和健康教育指导。
对存在精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪的患者，根据具体情况给予安慰、解释等心理护理，教会患者掌握一定的心理应急方式，学会自我心理疏导调节，提高心理承受能力，保持良好的心理状态。
通过赠送健康保健手册、杂志、介绍同病病友等，使患者由配合治疗改为主动参与治疗，帮助树立战胜疾病的信心，提高治疗效果。
2、健康知识指导加强健康教育，包括高血压病的危险因素、并发症的处理、服药的注意事项及不良反应。
进行个性化健康知识教育，并且对患者家属进行示范、指导，针对其文化背景、风俗习惯等向患者及家属介绍防治高血压病的基本知识，帮助他们建立高血压病的相关知识体系，使患者及家属充分认识到不良生活习惯的危害性，主动地建立起科学的生活习惯。
鼓励和指导患者及家属积极参与学习并掌握自我保健、自我护理和自我管理的技巧，做到自我控制血压、定期检查心、脑、肾等脏器功能及眼底状况等。
老年高血压病的护理(论文)
老年高血压病的护理2013年06月14日老年高血压病的护理摘要高血压是老年人常见疾病之一，随着人们的生活水平不断提高，人均寿命也随之不断延长，老年人数量日益增多，伴随着老年高血压患者也不断增多。
据世界卫生组织报道，65岁的老年人高血压病患者约占1/2。
目前我国老龄人口为总人口数的9%，老年高血压患者将近5000万。
高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。
高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。
有效地控制高血压，帮助患者正确认识高血压病的治疗对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要的意义。
因此，老年高血压的防治及护理已成为医学界的一大研究领域。
【关键词】老年高血压药物护理心理护理健康教育1.老年高血压病的定义及诊断标准1.1高血压是以血压升高为主要临床表现伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合征，高血压史多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器，如心、脑、肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。
1.2老年高血压定义：年龄60岁以上，血压值持续或非同天3次以上升高，即收缩压(SBP)≥18.6kPa和(或)舒张压(DBP)≥12kPa，称为老年人高血压。
血压的波动性可受诸多因素的影响，如吸烟、饮酒、喝咖啡、膀胱储尿(可使血压一时性波动)，故测血压前20min内应避免上述因素的影响。
1.3老年高血压的诊断标准：1978年世界卫生组织建议的高血压诊断标准，老年人高血压是指60岁以上人群中，血压持续或3次非同天血压测量，收缩压≥21.3kPa和，或舒张压≥12.6kPa。
80年代，老年高血压工作组规定65岁以上的人收缩压≥21.3kPa和(或)舒张压≥12.6kPa为老年高血压，如收缩压16.8～21.3kPa，舒张压＜12kPa，则诊断为临界单纯性收缩期高血压。
如何做好老年高血压患者的心理护理
如何做好老年高血压患者的心理护理高血压是世界上危害最重的疾病之一，我国是高血压患病率较高的国家，随着我国人民生活水平的不断提高，人均寿命的不断延长，老年高血压患病人数急剧增加，由于老年高血压患者属于高危人群，与脑卒中，心肌梗死，心力衰竭，肾功能不全有密切关系，所以加强老年高血压病的预防，对防止心、脑、肾并发症尤为重要。
如何做好老年高血压患者的心理护理，让我们一起看看吧1.做好健康宣教由于老年人思想比较固执，保守，所以帮助老年人树立战胜疾病的信心，要耐心细致地向患者进行宣教，使其帮助他们正确认识高血压的危害及防治的重大意义[1]。
老年人的高血压有明显的特点，单纯性收缩期高血压较多见，脉压差较大，血压波动较大，尤其收缩压随着情绪变化而波动较明显。
因此，除适当服用镇静药外，还要做好病人的心理护理，向病人讲解情绪与疾病的关系，告诉病人如情绪激动，尤其是生气和愤怒时可以诱发血压升高，嘱病人应保持情绪放松，稳定，对能引起不快的人或事可采取回避的应对方法，病人家属对病人也应给予理解、宽容和安慰，使病人保持良好的心态和稳定的情绪。
随着医学的发展，使高血压的治疗模式发生了很大的变化，对高血压治疗的目的不仅仅是血压降到正常水平，更要注重靶器官，提高生活质量。
根据中国高血压治疗指南建议老年高血压降压目标应 140/90mmHg，对高血压合并糖尿病者应130/80mmHg，此外，对老年人单纯收缩期高血压应避免舒张压过度下降及脉压过大。
老年人容易发生体位性低血压，站立时较卧位下降20mmHg，有些人容易发生晕厥，所以老年人卧位起床时动作不宜过大，一般先慢慢坐起后再站立，久病卧床者也不要突然站立过久，需要慢慢适应。
2.老年高血压病人的护理2.1贴心、呵护患者老年患者进入人生的后期阶段，在走过漫长的人生后，晚年生活往往较为丰富或者孤独，与个人性格存在联系，现在我国多数老年人无子女照料，医护人员需要自心理层面给予患者安慰，使患者体会到来自他人关爱，从而实现心理上的满足。
浅谈老年性高血压患者的临床特点及整体护理体会
≥９ ０ ｍｍ Ｈｇ ， 根据血 压升高 的水平 ， 又 将血压 分为 １ ， ２ ， ３级 。１ 级 高 血压 血 收 缩压 ≥ １ ４ ９ — １ ５ ９ ｍ ｍＨ ｇ或 舒 张压 ≥ ９ ０ ９ ９ ｍ ｍＨ ｇ ； ２级 高血压收缩压 ≥ １ ６ ０ — １ ７ ９ ｍ ｍＨ ｇ 或舒张压 ≥ １ ０ ０ ～ １ ０ ９ ｍ ｍＨ ｇ ； ３级高 血压收缩压大于 １ ８ ０ ｍ ｍＨ ｇ ， 舒 张压 ≥ １ １ ０ ｍｍ Ｈ ｇ 。此组 中 １ 级 高血
２ ． ５ 并发疾病多见 老 年人高血 压可 以引起心 、 脑、 肾的动脉硬化 发生 ， 常会 发生
１ 临床资料
回顾 性分 析我科 收治 的 １ ０ ２例 老年性高 血压 的患者 ， 其 中男
性 患者 ６ ８例 ， 女性 患者 ３ ４例 ， 年龄 在 ６ ０岁至 ８ ８岁之 间 ， 平 均年
世界最新医学信息文摘 ２ ０ １ ３ 年第 １ ３ 卷第 ２ 期
固定好 ， 但在术 中可 因手术操作 或因麻醉过浅而移动头位 ， 而导致 眼部受压 。眼部 压迫 也 可能引起 眼肌 损伤 ， 如 眼肌 无力 ， 视 物模
糊或复视 ， 也常发 生角膜擦伤等 【 ３ 】 。本组病 例中发生 了一 例眼部 红肿 ， 根据发生原 因总结其预 防措施 ： （ １ ） 放 置体 位前双 眼涂上眼 膏并 以胶条 将眼 睑闭合 可防止角膜等 表层 组织受损 。（ ２） 俯 卧位 安 置后 应用海绵垫将双 眼保 护好 ， 以免直接受压 而造成损伤 。（ ３ ） 术 前术 中尽 可能保 持头位不 移动 ， 以防止头 位移动 ， 压迫 眼部 ， 造 成 眼受压导致各种并 发症 。
２ ． ４ 血压 波动范 围大
高血压 患者 的临床特点及 整体护理体会 ， 预防和控制 高血压 的发 生发展 ， 为老年患者提供 良好 的生活环境 ， 以降低心脑血管疾病 发
高血压老年患者的护理措施
高血压老年患者的护理措施高血压是一种常见的慢性疾病，老年人更容易患上高血压。
对于高血压老年患者的护理措施包括以下几个方面：1. 保持良好的生活习惯：老年高血压患者应保持规律的饮食作息，均衡营养，避免暴饮暴食和高盐饮食；戒烟戒酒，限制咖啡因的摄入，保持适度的体重以控制血压。
2. 定期测量血压：老年高血压患者应定期测量血压，以及时发现和监测血压的变化。
测量血压时要确保舒适、安静的环境，避免情绪波动和紧张。
3. 积极治疗并控制血压：老年高血压患者应积极进行药物治疗，按时服药，遵医嘱调整用药剂量。
还应注意避免一些会导致血压升高的刺激物，如过度劳累、情绪激动等。
4. 饮食控制：老年高血压患者应遵循低盐饮食，限制钠盐的摄入，减少油脂和胆固醇摄入，增加膳食纤维的摄入。
还需多摄入富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以促进血管舒张。
5. 适度的体力活动：老年高血压患者应进行适度的体力活动，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动，以提高心肺功能，增强心脑血管的耐受性，降低血压。
6. 管理压力和情绪：老年高血压患者要学会管理压力和情绪，避免情绪波动和紧张，可以通过参加兴趣班、听音乐、与亲友交流等方式来缓解压力和调节情绪。
7. 定期复诊和体检：老年高血压患者要定期复诊和体检，以及时监测血压和疾病的进展，调整治疗方案。
除了以上几个方面的护理措施外，护理人员还应与老年高血压患者建立良好的沟通和信任关系，提供心理支持和指导，帮助患者正确理解疾病，提高对疾病的认知和自我管理能力。
还要关注患者家属的需求和问题，提供支持和协助。
老年高血压患者的护理措施十分重要，通过积极的护理措施和合理的生活方式，能够帮助患者控制血压，预防并发症，提高生活质量。
高血压老年患者的护理措施
高血压老年患者的护理措施高血压是指血压持续升高，伴随有一定程度的器官和组织损害。
高血压患者是一个需要长期护理的群体，老年高血压患者尤其需要注意。
以下将介绍高血压老年患者的护理措施。
一、控制血压高血压的主要问题就是血压升高，因此控制血压是最主要的护理措施。
护理人员应当协助患者定期测量血压，一旦发现血压升高应该及时采取措施。
对于老年患者来说，血压过高或过低都会对身体造成极大的损伤，因此控制血压应该考虑到患者的年龄、基础疾病等因素。
二、合理饮食高血压的饮食管理是很重要的一部分。
老年患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，同时应保证足够的蛋白质、钙质和维生素的摄入。
护理人员应当根据每位患者的饮食需求，制定出适合他们的营养计划，并监督其执行情况。
三、保持良好的心理状态老年患者往往会因为身体状况、家庭、财务等多方面压力而出现情绪波动。
护理人员应当通过交谈、疏导等方式帮助患者缓解紧张情绪，减少精神压力，保持良好的心理状态。
四、适当的运动适当的运动可以减轻老年患者的工作和生活压力，帮助他们保持身体健康。
护理人员应该选定适合老年患者的运动方式，如瑜伽、太极拳等柔性运动，改善血压，增强心血管功能。
五、定期体检老年高血压患者容易由于血压升高引发多种并发症，定期体检能及时发现和治疗这些并发症。
体检内容应该包括测量血压、心电图、血脂等项目。
对于老年高血压患者，还应该关注肾功能，定期检测肝、肾功能，及时发现异常情况并采取措施。
六、定期复诊老年高血压患者应定期前往医院就诊，接受专业医生的治疗和指导。
医生会根据患者的实际情况，调整药物剂量或更换适合的药物，同时还会指导患者正确使用药物。
老年人高血压护理体会
老年人高血压护理体会随着人口老龄化程度的加深，老年高血压已成为一个日益严重的公共卫生问题。
据不完全统计，全球高血压患者多达十亿人，其中60岁以上老年人患高血压的比例更是高达70%-80%。
因此，老年人高血压的护理越来越引起人们的关注。
对于老年高血压的护理，笔者认为，除了规律服药，保持良好的生活习惯外，更重要的是教育老年患者正确理解高血压病的性质和对高血压的合理管理，增强老年患者的自我保健能力，以此最大限度地避免和减少高血压引发的不良后果。
1、合理用药老年高血压患者应该按照医生的处方规律服用降压药或其他治疗措施。
一方面，老年人的身体机能和吸收能力已经下降，必须根据自己的身体做出适当的调整。
另一方面，老年人体内的代谢和排泄功能也已经退化，药物不能随意增加或减少剂量，否则会影响药物疗效或产生不良反应。
因此，老年高血压患者应该尽量遵循医嘱，根据自己的身体状况进行适当的调整，同时定期复诊，以便及时调整治疗方案。
2、健康饮食老年人高血压患者的饮食应该低盐、低脂、低糖。
应避免过多摄入膳食中的高脂肪、高糖分的食物。
避免摄入太多甜食，否则会导致血糖飙升，引起不良反应和病情恶化。
另一方面，老年人的胃肠功能已经下降，容易引起胃肠不适。
因此，老年患者应该分几次少食，避免暴饮暴食。
3、适当运动对于老年人，不要过分限制其运动量，康复期间也应该逐渐增加身体活动量。
但是，应该根据病情进行个性化运动计划，避免剧烈运动或容易引起骨伤的运动。
另外，高血压患者应适当控制运动时间和强度，尤其是在气温过高或过低时要避免外出运动，以免加重身体负担。
4、定时复查老年高血压患者应该定期检查血压和血液生化水平，及时了解疾病的变化。
通常，老年人每年至少应该进行一次健康检查，包括血常规、尿常规、心电图、肝功、肾功等，以便及时发现异常情况并及时调整治疗方案。
5、及时治疗并遵循医嘱对高血压的治疗需要一个逐步优化和调整的过程，而不是一蹴而就的结果。
老年人高血压患者应该耐心，并合理遵循医师的治疗方案，同时按照医嘱使用药物并及时反馈身体状况。
高血压护理论文高血压护理毕业论文
高血压护理论文|高血压护理毕业论文浅谈老年高血压病的康复护理【摘要】目的：总结出对患者采用的一系列有针对性的康复治疗扩、心理治疗的康复护理等行之有效的具体措施。
方法：通过对老年高血压患者康复护理的理论学习以及临床实践，从高血压病患病机理、危险因素及特点入手，同时结合多年的护理经验和理论知识。
结论：在日常护理过程中，通过充分运用以上环节，不仅可以使老年患者高血压病情得以有效及时的控制和康复，同时也有利于提高护士的综合业务素质和技能。
【关键词】老年高血压病康复护理老年人高血压指的是年龄在60岁以上人群中，收缩压>21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压>12.7kPa(95mmHg)的高血压患者[1]。
老年人高血压中一部分是由成年高血压延续而来，另一部分是因动脉粥样硬化，弹性减迟，收缩压升高而来。
在美国，老年人因高血压导致脑出血的病人超过60万，其中20万人死亡，因高血压引起心脏病发作的病人约100多万，其中死亡人数高达60万。
在英国，年龄在60岁以上的老年人中患有高血压的已超过500多万。
我国约有1亿多高血压病人[2]。
高血压病已经是老年人致残、致死的主要因素。
目前高血压的诊治进展很快，对高血压的康复护理也提出了更高的要求。
1 资料本组患者均为我市铁路局老干部，自2021年至2021年体检548例，年龄60-84岁，平均68岁。
根据1993年美国JNC制定高血压诊断标准[3]，确诊老年高血压病318例，发病率58%，其中单纯收缩性高血压64例，占20.1%，I期高血压80例，II期高血压138例，III期高血压100例，合并糖尿病28例。
2 治疗方法2.1 治疗护理：向病人及家属解释引起高血压的生物、心理、社会因素及高血压对机体的危害，以引起病人足够的重视，坚持长期的饮食、运动、药物治疗，将血压控制于接近正常的水平，以减少对靶器官的进一步损害。
2.1.1 指导病人减少盐的摄入：老年高血压患者食盐，每人每天3g以下，宜尽量多食新鲜蔬菜，减少食用盐腌制的咸菜，咸鱼等，适当增加些糖、醋、麻辣等不含盐的调料，尽量减少罐装食品、方便食品的使用。
老年人高血压及并发症护理的几个要点
老年人高血压及并发症护理的几个要点高血压是最常见的老年慢性病之一。
老年高血压是如此普遍，人们甚至一度认为，随着年龄增长，老年人发生高血压是正常的生理现象。
高血压本身没有明显症状，但长期的高血压会引起一系列并发症，如脑卒中、冠心病、肾脏损伤等，这些并发症会对老年人的健康造成损害，严重威胁老年人的生命安全，影响老年人的生活质量。
本文将根据老年人高血压的常见并发症，梳理其护理工作中的要点。
一、老年高血压的发病原因要有效对老年高血压进行预防和护理，首先应当了解老年高血压的发病原因。
可导致老年人高血压的因素如下：1、年龄：随着年龄增长，人的血管会逐渐失去弹性，发生动脉硬化，对血液的压力增加，导致高血压发生。
2、饮食：摄入过多的盐、糖、脂肪等不健康的食物，缺乏膳食纤维、维生素等营养素，都可能导致血压升高。
3、肥胖：肥胖会使心脏和血管承受过重的负担，增加高血压的风险。
4、饮酒：过量饮酒会导致血压升高，甚至引发高血压危象。
5、吸烟：吸烟会使血管收缩，导致血压升高，并加速动脉硬化的进程。
6、缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，血管变得僵硬，导致血压升高。
7、其他不良生活习惯：偏食、压力过大等不良的生活习惯也可能诱发老年高血压。
8、遗传因素：有高血压家族史的人，发生老年高血压的概率更高。
9、其他疾病：如糖尿病、高脂血症、肾脏疾病等也会导致老年高血压的发生和加重。
不良的生活习惯也是导致其他慢性疾病发生或发作的原因，老年人在日常生活中应注意饮食健康、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态，以预防老年高血压的发生，对于已患有慢性疾病的老年人，保持良好的生活习惯能够降低脑卒中等严重疾病发生的风险，提升生活质量，保障生命安全。
尤其是高血压发病风险较高的人群，更应当注意生活习惯，做好高血压的防控，防患于未然。
二、老年高血压的并发症高血压会对身体各个系统产生不同程度的影响，导致的并发症涉及多个组织和器官，危害严重。
老年高血压可引起的并发症包括：1、心血管疾病：高血压会导致心脏和血管的损伤，使心脏负荷增加、心肌耗氧增加，进而增加心脏疾病的发生率，如冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常等。
老年人高血压的临床护理体会
老年人高血压的临床护理体会随着人口老龄化的加剧，高血压的发病率也逐年上升，尤其是老年人更容易患上高血压。
高血压是一种常见的慢性病，对身体的危害非常大，容易导致心脑血管疾病等各种严重疾病。
因此，对于老年人高血压的临床护理显得尤为重要。
在长期的临床实践中，我从中总结出了一些护理体会，现在与大家分享。
一、建立合理的生活习惯老年人高血压患者的生活习惯应该建立在科学合理的基础上，包括合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠等方面。
饮食方面，应该避免高盐、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。
运动方面，适量的有氧运动可以帮助老年人降低血压、增强心肺功能。
睡眠方面，老年人应该保证充足的睡眠时间，避免睡眠不足或过度疲劳。
二、药物治疗要科学合理老年人高血压患者需要长期服用降压药物，但是药物的剂量和种类需要根据患者的具体情况进行调整。
对于老年人来说，药物的剂量应该逐渐增加，避免过度剂量造成不良反应。
同时，不同的药物也有不同的作用机制，需要根据患者的具体情况进行选择，避免不必要的不良反应。
三、注意心理护理老年人高血压患者需要长期接受治疗，容易产生心理压力。
因此，对于这类患者，我们需要注意心理护理。
可以通过与患者进行交流，了解他们的情绪变化，并给予积极的心理支持。
同时，可以通过音乐、阅读等方式缓解患者的心理压力。
四、加强健康教育老年人高血压患者需要加强健康教育，提高他们对高血压的认识和对治疗的重视程度。
通过健康教育，可以让患者了解高血压的危害、预防和治疗的方法，增强他们的自我保健能力。
五、定期复诊老年人高血压患者需要定期复诊，以及时调整治疗方案，避免出现不良反应或病情加重。
同时，定期复诊也可以让医护人员了解患者的病情变化，及时采取措施，保证治疗效果。
六、家庭护理老年人高血压患者需要家庭护理，包括饮食、生活、心理等方面的照顾。
家庭成员需要了解患者的病情和治疗方案，合理安排患者的生活，避免过度劳累和心理压力。
谈老年高血压患者的护理
谈老年高血压患者的护理高血压病是一种全球的慢性疾病，所以老年人患者的康复护理工作是一场持久战，它就要求护理人员有一定的水准，不仅要有相关的理论知识和临床经验，还要学会心理安抚的能力，对我们的患者进行耐心的健康教育。
为防止老年人因高血压而引起发病，人们对发病老年人的康复诊疗及护理有了更高的要求。
标签：高血压；临床护理；心理护理；护理对策高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高。
在我国，有39.7%的60岁以上的老年人患有高血压这种疾病，此数据是由世界卫生组织提供的。
为防止老年人因高血压而引起发病，人们对发病老年人的康复诊疗及护理有了更高的要求。
所以总结出较为合理的康复诊疗及护理的方法，报道如下。
1 心理护理、树立良好的医德医风为使患者增强与疾病抗争的信念，我们就得为患者创建良好的环境，这样患者才能早日康复。
为此，我们都得详细了解发病诱因。
过饱饮食、便秘、精神紧张、情绪激动、大喜大悲、焦虑、忧郁、偏执、孤独、情绪消沉等。
这样就会使体内儿茶酚胺释放增多，血压升高，心率增快，使病情加重。
对于让患者保持情绪平衡，这一点我们必须得做到。
因此，与患者建立良好的护患关系，是至关重要的。
此外，提高信任度，消除患者烦恼与多疑的情绪，对患者疾病的治疗也有积极的作用。
向患者的家属也可以普及一些精神因素与疾病的关系，从而让患者疏导心理，提高自身的心理承受力。
从而更好的应对疾病，更好的接受治疗。
如果患者因血压控制不得当，而引起相应的并发症，我们应该及时对患者进行心理疏导并让患者冷静下来，并适当的给以患者一些关怀，鼓励等。
使患者乐观积极的面对疾病，接受治疗。
2 健康知识指导健康知识的指导对于患者是极其重要的，为此，我们就针对患者以及患者家属进行健康知识教育的一些指导，以免使他们走入健康误区。
加强健康教育，包括高血压病的危险因素、并发症的处理、服药的注意事项及不良反应。
为使患者家属建立高血压病的相关的知识体系，我们会对患者家属提供健康知识的指导，以免患者以及患者家属因知识误区，做出不利于患者康复的负面行为。
高血压老年患者的护理措施
高血压老年患者的护理措施高血压是一种常见的老年疾病，给患者的身体健康带来很大危害。
为了帮助高血压老年患者更好地进行护理，以下是一些护理措施。
1. 饮食调理高血压老年患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。
建议减少食用含高盐食物，如咸菜、腌制食品等；避免摄入过多的脂肪和胆固醇，如油炸食品、肥肉等。
增加摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷类等，有助于降低血压和改善血管功能。
2. 控制体重高血压与肥胖密切相关。
对于超重或肥胖的高血压老年患者，应采取适当的措施控制体重。
可以通过合理膳食、适量运动和保持良好的生活习惯等方式进行体重管理。
3. 合理运动适度的运动对于高血压老年患者来说是非常重要的。
合理的运动能够增强心肺功能，加强体质，有助于降低血压。
建议选择适合自己身体状况的运动方式，并在医生指导下进行。
常见的有散步、慢跑、太极拳等。
4. 管理心理压力长期的心理压力会导致血压升高，对高血压的发展起到促进作用。
高血压老年患者需要学会放松，减轻心理负担。
可以通过听音乐、读书、参加兴趣班等方式进行心理调节，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
5. 定期测量血压高血压老年患者需要定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
测量时应注意安静、放松，正确佩戴血压计。
通过定期测量血压，可以及时发现血压异常，并采取相应的处理措施。
6. 定期就医高血压老年患者应定期进行体检和复诊。
定期体检有助于掌握身体状况，及时发现并处理可能的并发症和不良反应。
复诊时医生会根据患者的情况调整用药方案，提供合理的治疗建议。
7. 合理用药高血压老年患者需要按医生的指导合理用药。
药物治疗是控制高血压的重要手段，但需要注意药物的剂量和使用方法。
患者应按时服药，不可随意停药或更改药物剂量。
注意观察用药后的反应，如药物不良反应或过敏反应等，及时就医。
8. 避免诱因高血压老年患者应避免一些诱因，如剧烈运动、过度劳累、情绪激动等，这些都可能引起血压升高。
浅析老年性高血压病的护理心得
浅析老年性高血压病的护理心得老年性高血压病具有血压波动大、并发症多的特点，需要得到细致的护理。
本文从老年性高血压病的用药护理、生活护理、饮食护理、心理护理等各方面展开，并提出加强健康教育的对策，以加深老年人及其家属对于病人身心健康的重要性的认识。
标签：老年性高血压；护理；心得1 用药护理主治医师应当根据病人的具体病情制定出合理有效的用药计劃。
正常人的血压变化是有规律可循的。
高血压病人由于其机体功能紊乱，其血压变化没有这种规律。
因此，医师在用药时应当遵循长时性、有效性和小剂量的原则，为病患确定合理的用药类别、剂量以及用药方法。
在这点上，病患不可随意更改，应当谨遵医嘱。
2 生活护理2.1 适度运动对于老年性高血压病人来说，剧烈的运动不适合他们，容易造成他们血压快速升高。
因此，这类病人应当坚持适度运动的原则，培养一些有利于降低血压与稳定情绪的运动习惯，例如散步、早操等，一方面可以保持身体健康，另一方面也有利于培养积极的心理状态，配合其他治疗。
2.2 合理作息根据已有的研究，合理作息对于高血压病人的病情缓解与恢复发挥着不可替代的作用。
合理作息对于老年人而言尤其重要。
由于身体机能的退化，他们对于体能的调整不比年轻人，更应该培养合理作息的良好生活习惯。
2.3 预防便秘老年人应当注意预防便秘的问题。
在现实案例中，由于排便过程中用力过度导致收缩压升高的发生频率较高，严重者甚至导致血管破裂。
因此老年人应当多摄入纤维素与维生素，促进肠道蠕动，预防便秘问题。
3 生活护理3.1 低脂肪、低胆固醇高脂肪、高胆固醇的饮食习惯是导致心血管硬化的高血压的祸首之一。
老年人的消化系统不如年轻人，其消化能力与消化效果也大不如前。
因此，他们应该形成清淡的饮食习惯，保持低脂肪、低胆固醇的饮食习惯，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，降低胆固醇含量。
3.2 低盐高盐饮食会增加老年性高血压病人的血管反应。
如果长期保持高盐饮食习惯，即使是细微的血管反应也会使得他们的血压快速升高。
老年人高血压患者的护理
药物管理
药物管理
遵医嘱服药
严格按照医生的处方服药，不随意增加或减少药 物剂量。
建立用药记录本，帮助老人记住用药时间和剂量 。
药物管理
注意药物副作用
关注服药后的不适反应，如头晕、乏力等，及时 与医生沟通。
部分老年人可能对某些药物敏感，应特别小心。
老年人高血压患者的护理
演讲人：
目录
1. 了解高血压的基本知识 2. 日常护理措施 3. 药物管理 4. 心理与情绪支持 5. 家属的支持与配合
了解高血压的基本知识
了解高血压的基本知识
什么是高血压
高血压是指动脉血压持续升高的一种疾病。
根据世界卫生组织，收缩压≥140 mmHg或舒张压 ≥90 mmHg即为高血压。
了解高血压的基本知识
为什么老年人容易高血压
随着年龄增长，血管弹性降低，导致血压升高。
此外，老年人常伴有其他慢性疾病如糖尿病，增 加高血压风险。
了解高血压的基本知识
高血压的危害
高血压可导致心脏病、中风及肾脏损伤等严重后 果。
定期监测血压能够有效预防这些并发症的发生。
日常护理措施
日常护理措施
定期监测血压
可以一起参加健康讲座或阅读相关书籍。
家属的支持与配合
建立健康环境
创造一个安全、舒适的生活环境，减少高血压诱 因。
如减少噪音、改善居住条件等，帮助老人更好地 休息。
谢谢观看
心理与情绪支持
寻求专业帮助
如有需要，可以寻求心理医生的帮助。
专业心理咨询能帮助老人更好地应对疾病带来的 压力。
家属的支持与配合
家属的支持与配合
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浅谈老年高血压病人的护理
2013级长江大学护理学刘凡
创建良好环境，增强患者对生活的热爱和与疾病作斗争的信念，使患者早日恢复。
发病诱因：过饱饮食、便秘、精神紧张、情绪激动、大喜大悲、焦虑、忧郁、偏执、孤独、情绪消沉等，会使体内儿茶酚胺释放增多，血压升高，心率增快，使病情加重。
患者要保持情绪平静，有针对性地对患者存在的各种思想顾虑进行心理疏导，建立起良好的护患关系，提高信任度，消除其烦恼、多疑等情绪，对高血压的治疗及并发症的出现、进展都有积极的作用。
向患者及家属说明精神因素与疾病形成的关系，教会患者掌握一定的心理应急方式，学会自我心理疏导调节，提高心理承受能力，保持良好的心理状态。
患者常为此感到悲观失望、恐惧。
护理员应以诚相待，需耐心深入地了解患者内心世界。
理解患者的痛苦，并给予其关怀、鼓励等情感援助，以消除其较脆弱的情感状态，让其保持平和乐观的健康心理，要消除其信心的不足，能让其积极的配合治疗，提高自控能力以利于最终占用疾病。
加强健康教育，包括高血压病的危险因素、并发症的处理，服药的注意事项及不良反应。
进行个性化健康知识教育，并且对患者家属进行示范、指导，针对其文化背景，风俗习惯等向患者及家属介绍防治高血压病的基本知识，帮助他们建立起高血压病的相关知识体
系，使患者及家属充分认识到不良生活习惯的危害性，主动地建立起科学的生活习惯。
鼓励和指导患者及家属积极参与学习并掌握自我保健、自我护理和自我管理的技巧，做到自我控制血压、定期检查心、脑、肾等脏器功能及眼底状况等。
根据病情坚持长期合理用药，以减少和延缓并发症的发生、发展，提高患者维护自身健康的能力，促进其改善和提高生活质量。
合理膳食是高血压治疗的基础，对控制病情、预防其并发症的发生、发展意义重大。
饮食原则上应以清淡、易消化、低热量、低脂肪、低胆固醇、少食多餐饮食为宜，高维生素为主。
食物应多样化，以谷类为主，常吃粗粮、淡水鱼、豆制品、禽类、瘦肉、低脂乳，如：多食粗纤维多的芹菜、大白菜、西红柿、黑木耳、香菇、芹菜、山楂、苹果、大米等有保健作用的新鲜蔬菜、水，人多合并有心、脑、肾等器官动脉硬化性疾病，机体整体的循环调节机能差，加之机体的总体液量减少，治疗时易出现降压过度，要平衡机体内环境。
为此，老年高血压患者，药物剂量应从青壮年用量的1/3-1/2开始，通过观察其反应逐渐加量。
2-3个月后收到满意效果即可。
根据老年高血压患者血压昼夜节律呈双峰，双谷的动态变化，其用药时间最好在6：00、14：00、22：00，同时，考虑不同降压药物的作用机理。
另外，应让患者及家属知晓所服药物的注意事项，不良作用，以便采取相应的预防措施，另外，鼓励患者发挥自身潜能，在最大程度上减少躯体痛苦和心理压力，促进其身心的健康。
即使血压降至正常范围，也不能擅自停药，应及时的与医生取得联系，让其给调整用药及剂量。
以防止
停药后血压骤然升高，致使病情反复。
如果血压突然变化很大，很容易导致心、脑、肾等的靶器官损伤。
应指导患者遵医嘱用药。
高血压分为原发性和继发性。
WTO老年高血压标准：年龄60岁以上人群，在休息状态下收缩压≧140mmHg(1mmHg-0.133Kpa)和（或）舒张压≧90mmHg.老年高血压患者是常见的代谢失常动脉粥样硬化性心脑血管疾病的重要危险因素，积极防治高血压是防治心脑血管疾病的重要环节，应对患者实施有效的护理指导，尽量避免高血压诱发因素，配合临床治疗来更好地稳定血压，防治恶化，最终达到健康护理的目的。
高血压病是一种全球性的慢性疾病，老年高血压患者的康复护理是一项长期的工作。
它要求护理工作人员不仅要有相关理论知识和相应的临床经验，还要充当起教育者的角色，加强护患之间的沟通，进行健康教育，以促进老年高血压患者早日康复。
另外，要在合理服药的同时，也要积极治疗原发病，注意以遗传倾向，另外，指导患者做好日常保健，以达到最佳的疗效。
医学的发展己证明了高血压病除了生物学的遗传因素外，与心理-社会因素有着密切联系。
随着人们生活水平的提高，老年高血压病的发病率日渐增多，我国将进入老年化社会。
因此，护理工作要从患者的生理、社会与心理等多方面进行护理医学，教育网整理，提高患者的自我保健意识，提倡科学健康的生活方式和饮食习惯，改进膳食结构，防止肥胖，提倡戒酒、并从儿童时期开始预防高血压。
控制高血压，应当进行观念更新和战略转变，树立以预防为主，加强心理护理的观念，把工作重心前移，从以医疗
为重点转向以预防保健，加强心理护理为重点，普遍提高人群的健康知识和保健意识，最终达到身心健康的目的。
2015年4月10日。