【吸引力法则】不抱怨的紫手环使用方法

【吸引力法则】不抱怨的紫手环使用方法

1.开始将手环戴在某一只手腕上

2.当你发现自己在抱怨、八卦或批评时，把手镯移到另一只手上

3.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己也要移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

4.坚持下去。你可能需要几个月才能达到连续21天不换手或不抱怨的目标。平均成功时间为四到八个月。

事实上任何一种可以实现自我监督的方法都可以，还可以使用橡皮筋、铜板、小石头或者移动纸张的方法。只是比较而言，紫手环使用者较多，更好督促好习惯的养成。

抱怨是浪费精力，而不是保持沉默，专注于你想要的结果。有时候“抱怨”是释放压力的一种方式，但还有一种更好的方式——学会安静与平和。

紫手环提供了一种途径，可以减少嘴里的抱怨——心里的抱怨——思想上的抱怨。它也是一种释放阻力的方法，同时也是一种很不错的吸引力法则运用的工具，简单而有效。