坐完月子之后得了月子病怎么办

月子病是很多产后女性都会患上的疾病，女性在经历分娩之后身体抵抗力低下，看似是舒适安逸的环境其实也隐藏着危险，再加上有些妈妈产后没有正确护理身体，受饮食、衣物、温度等多种因素的刺激很容易就会月子病缠身，给患者带来极大的痛苦，如果调养不及时还会落下病根伴随着一生，那么，得了月子病该怎么办呢？
而且我们常说的“月子病月子治”并不是说错过坐月子的时间月子病就治不好，而是指发现患病之后应该抓紧时间及时治疗。

其实治疗也并非像大家想象中的那么难，注意是要找到病机所在，最好还是在出月子之前调理好，因为人体分泌的激素在大约三个月后就会恢复到正常水平，错过了较佳治疗时间筋骨闭合将风寒湿邪关在关节内治疗难度更大。

1. 排湿寒，常用的方式是发汗和中医理疗，比如针灸、艾灸、中药熏蒸等都是可以将体内的湿气排出体外，一般一次理疗是不可能完全根除的，需要坚持做多个疗程才能明显缓解酸麻痛冷这些不适症状。

2. 饮食调养，月子期间分阶段调养身体，进补一些祛风驱寒的食物，帮助排出体内湿寒，同时也要注意饮食营养均衡减增强机体免疫力，身体抗寒能力提升病情自然就能缓解。

3. 养成良好的生活习惯，月子期间切忌触碰凉水，洗头洗澡之后注意身体保暖，在月子期间可以适当减少沐浴次数，改用姜水等擦浴也是预防和缓解月子病的有效方法。

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